10 Makanan Berbahaya Dan Baik Untuk Mencegah Kanker

makanan pencegah kanker

Pola hidup sehat merupakan gaya hidup yang sangat penting untuk diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan memiliki gaya hidup sehat, seseorang dapat memiliki kesehatan dalam jangka waktu yang lebih panjang dengan kondisi badan yang bugar. Kesehatan merupakan pokok penting yang harus dimiliki dan djaga oleh setiap orng. Menjaga kesehatan biasanya dilakukan dengan menjaga pola makan yang baik dan sehat. Namun, untuk menjaga kesehatan baiknya dilakukan dengan berbagai cara untuk melengkapi keseimbangan kesehatan tubuh. Seperti halnya dengan menjada pola makan secara teratur dan mengonsumsi makan makanan yang memiliki kandungan vitamin yang baik dan diperlukan tubuh seperti banyak mengonsumsi makan makanan yang berasal dari sayur sayuran segar dengan pengolahan yang benar. Dalam menjaga pola makan yang benar dan mengonums makanan dengan kandungan yang baik dapat menjaga kesehatan tubuh terutama pada system pencernaan dan menjaga kesehatan lambung. Hal ini juga merupakan salah satu dari menjaga daya tahan tubuh dari berbagai radikal bebas yang mampu membuat seseorang menjadi mudah sakit dan terserang virus. Hal lain untuk menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan cara teratur berolah raga dan banyak mengonsumsi air putih. Namun kesehatan tidak hanya bisa dilakukan dengan cara dari apa yang harus dikonsumsi. Namun juga harus diperhatikan dari cara teratur berolah raga, mengonsumsi vitamin dan megatur waktu istirahat.

Menjaga kesehatan sangatlah penting untuk dilakukan dalam aktifitas sehari-hari. Karena kesehatan tubuh sangat rentan dalam masalah dengan tidak melihat dari jenis kelamin dan usia. Dalam kategori ini beberapa penyakit yang sangat mematikan salah satunya yaitu jenis penyakit kanker. Penyakit yang satu ini banyak menyerang beberapa orang dengan berbagai jenis usia. Baik dari factor genetic maupun dari segi gaya hidup yang kurang baik. Banyaknya jennies penyakit kanker yang dapat menyerang tubuh antaranya kanker saluran pencernaan, kanker payudara, kanker otak,kanker tulang, dan sebagainya. Sangat penting halnya seseorang menjaga kesehatan untuk menghindari tumbuhnya kanker dalam tubuh. Gaya hidup sehat merupakan salah satu cara yang wajib dilakukan, dalam hal ini baik halnya dilakukan dan membiasakan dari masih dalam usia anak-anak. Memberikan pengarahandan bimbingan untuk menjaga hidup sehat terhadap anak-anak uga sangat penting untuk membiasakan menjaga hidup sehat.

Kanker merupakan salah satu penyakit yang dapat menyerang seseorang dalam beragai usia dan bersifat mematikan. Maka baik halnya untuk mengindarinya atau mengurangi tingkat tumbuhnya kanker dalam tubuh. Kanker dapat tumbuh disebabkan dari berbagai hal, seperti dari keturunan dan pola hidup kurang sehat. Dalam hal gaya hidup sehat ada beberapa jenis makanan yang patut diperhatikan antara lain :

1. Makanan siap saji dan berbahan pengawet
Makanan siap saji kurang baik untuk kesehatan tubuh dalam jangka panjang karena makanan dengan jenis seperti ini sangat rentan menimbulkan penyakit kanker, hal ini dikarenakan adanya bahan pengawet yang tidak dapat dicerna oleh tubuh dan akan mengendap dalam tubuh sehingga dapat menimbulkan kanker. Bahan makanan seperti ini sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan dalam jangka panjang

2. Makanan mengandung bahan kimia
Bahan makanan yang mnegandung bahan kimia biasanya didapatkan dari jenis makana yang siap saji dan makanan yang mengandung bahan pengawet. Namun ada kalanya anda jeli memperhatikan jenis makanan yang anda konsumsi yang sekiranya terlihat menyehatkan dan alami. Jenis makanan yang mengandung bahan kimia dapat ditemui dalam jenis buah dan sayur-sayuran yang menggunakan pestisida yang sulit dihilangkan dari permukaan buah maupun sayuran. Bahan ini akan tetap kuat menempel pada buah dan sayuran walaupun sudah melewati proses pengolahan. Saat mengonsumsinya pestisida akan masuk dalam tubuh dan kandungan pestisida akan mengendap dalam tubuh karena kadungan ini tidak dapat dicerna oleh tubuh dan sulit dikeluarkan.

3. Makanan yang dimasak dengan cara digoreng
Dalam jenis makanan dengan cara pengolahan secara digoreng dapat menyebabkan timbulnya penyakit kanker, hal ini dikarenakan pada bahan makanan jenis ini mengandung formaldehida yang dapat memicu timbulnya kanker dalam tubuh.

4. Saus olahan
Saus olahan dengan berbagai kemasan akan mampu memcu timbulnya penyakit ini karena saus kemasan juga termasuk jenis makanan olahan yang mengandung bahan pengawet didalamnya.

5. Makanan yang disedu dalam wadah plastic atau microwave
Jenis makan-makanan yang disedu dengan menggunakan alas berbahan dasar plastic atau microwave dapat memicu tibulnya penyakit kanker. Karena makanan dengan sifat panas jika disedu palam kemasan berbahan plastic atau microwave akan membuat kandungan plastic dapat keluar dan menempel pada makanan yang secara otomatis akan ikut dikonsumsi. Untuk hal ini disarankan untuk menggunakan wadah/tempat yang baik seperti wadah makanan dengan jenis bahan dari kaca maupun keramik.

6. Makanan olahan
Makanan olahan atau makanan siap saji biasanya mengandung banyak bahan kimia dan bahan pengawet yang berbahaya. Karena jenis makanan ini memiliki sifat makanan matang yang dapat bertahan lama. Seperti pada jenis snack dan makanan kaleng.

7. Daging olahan
Daging olahan baiknya dikonsumsi dalam jumlah yang baik dengan cara pengolahan yang baik juga. Memperhatikan cara pengolahan dan jenis daging yang akan dikonsumsi sangatlah perlu untuk diperhatikan. Daging olahan dengan cara membakarnya juga dapat membuat timbulnya kanker.

8. Minuman kaleng
Minuman kaleng merupkan jenis minuman kemasan yang siap minum dengan berbagai campuran bahan kimia dan juga tentunya dengan campuran bahan pengawet sama halnya dengan jenis makanan kemasan yang tidak baik untuk kesehatan yang dapat menimbulkan kanker.

9. Gula halus/makanan yang mengandung gula berlebihan
Gula halus atau makan makanan dengan bahan gula dalam jumlah yang banyak dapat menimbulkan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan gula dapat meningkatkan kadar gla dalam tubuh yang menimbulkan penyakit gula yang dapat merabak pada penyakit kanker.

10. Ikan yang diawetkan/dikeringkan
Ikan atau olahan yang diolah dengan cara diawetkan juga kurang baik untuk dikonsumsi karena dalam pengolahan ini bisa dipastikan banyak emnggunakan bahan pengawet yang kurang baik untuk tubuh dan memicu timbulnya penyakit kanker.

Bahan makanan yang baik untuk dikonsumsi secara rutin yang bermanfaat untuk menghindari dan mengurangi resiko tumbuhnya kanker antara lain :

1. Jeruk
Jeruk banyak mengandung vitamin C yang mengandung banyak anti oksidan yang dapat mengurangi resiko tumbuhnya kanker. Baik untuk menjaga kesehatan dan menjaga dari virus

2. Tomat
Toma juga banyak mengandung vitamin C yang mengandung anti oksidan yang baik utnuk kesehatan tubuh.

3. Kubis
Kandungan pada jenis sayuran ini adalah vitamin A, C, E, dan vitamin K. Selain itu juga kaya akan asam folat, belerang, kalsium, zat besi, kalium, serta magnesium yang baik utnuk menjaga kesehatan tubuh yang dapat mengurangi tumbuhnya sel kanker dalam tubuh

4. Alpukat
Alpukat dikenal jenis buah-buahan dengan kandungan anti oksidan tinggi yang baik utnuk tubuh dan menghambat sel-sel kanker dalam tubuh.

5. Brokoli
Brokoli mengandung bahan kimia indole-3-carbinol (I3C) yang berguna memerangi kanker payudara dengan mengubah estrogen pemicu kanker menjadi bersifat protektif.

6. Wortel
Wortel merupakan jenis sayuran yang banyak mengandung vitamin dan kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk merangsang tumbuhnya sel-sel baik dalam tubuh dan memperkecl timbulnya sel kanker.

7. Coklat
Coklat memiliki kandungan yang baik yang bersifat menenangkan seseorang yang mederita penyakit kanker. Proses menenangkan ini bermanfaat untuk menyetabilkan kondisi emosianal penderita sehingga penyembuhan dapat dilakukan dengan baik.

8. Rumput laut
Rumput laut merupakan jenis makanan yang mnegandung beta-karoten, protein, vitamin B12, serat dan klorofil seperti klorofilons asam lemak yang penting melawan kanker payudara. Dalam mengonsumsi jenis makanan ini disarankan untuk memperhatikan kebersihan dan pengolahan bahan baku agar kandungan yang ada dapat diserap tubuh dengan baik

9. Tea
Tea mengandung antioksidan tertentu yang dikenal sebagai polyphenol (catechins) yang mampu mencegah pembelahan sel-sel kanker.

10. Kedelai
Pengolahan kedelai dalam bentuk tahu memiliki kandungan phytoestrogen tertentu yang dapat membantu mencegah tumbuhnya sel kanker payudara

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
loading...
RELATED ARTICLES
Sayur-Sayuran Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Sayur-Sayuran Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Sayuran merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung banyak vitamin dan zat besi. Sayuran memiliki kandungan herbal yang memiliki rasa yang alami. Selain kandungan dan rasanya yang segar, sayuran sangat baik untuk kesehatan dan pertumbuhan. Terutama pada anak-anak, pertumbuhan dan kecerdasan daya berfikir anak juga sangat dipengaruhi dari apa yang dikonsumsi. Terutama yaitu kandungan sayur-sayuran yang sangat diperlukan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Namun manfaat yang begitu banyak didalamnya tidak diiringi dengan tingkat kesukaan seseorang maupun anak-anak untuk mengonsumsi sayuran. Namun hal ini perlu diperhatikan untuk membiasakan ibu-ibu untuk membiasakan seorang anak mengonsumsi sayuran, dengan cara mengurangi tingkat konsumsi makan makanan instan dan siap saji. Karena kebiasaan dalam mengonsumsi sesuatu dapat mempengaruhi kebiasaan apa yang akan jadi asupan makanan dimasa mendatang. Hal lain yang mempengaruhi kurangnya kandungan vitamin terserap oleh tubuh adalah bagaimana sayuran tersebut diolah dengan baik atau tidak. Karena hal ini akan mampu mempengaruhi kualitas sayuran itu sendiri. Dengan cara pengolahan sayuran dengan cara yang kurang [...]

Dahsyatnya Manfaat Sayur Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Dahsyatnya Manfaat Sayur Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Bagi pecinta sayuran, wortel murapakan salah satu sayuran yang cocok untuk anda. Selian warnanya yang memikatm buah ini juga memiliki kasiat yang sangat baik untuk tubuh anda. Buah yang memiliki warna terang ini juga memiliki kasiat populer sebagai penambah kesehatan mata dengan kandungan vitamin A nya. Buah ini sangat baik untuk masa pertumbuhan balita, namun jangan risau dengan balita yang tidak menyukai sayuran. Disini kita juga akan menambah tips cara pengolahan wortel secara lebih praktis dan dapat dinikmati dengan berbagai cara dimana hal ini akan membuat anda merasa tidak bosan dengan buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh :D Taukah anda jika buah ini memiliki banyak kasiat yang sangat diperlukan tubuh?,,ya sangat banyak salah satunya yaitu kasiat sayur wortel yang sangat populer yaitu vitamin A yang dapat membantu kesehatan mata. Vitamin A berasal dari warna orange yang mengandung beta-carotene yang kemudian berubah menjadi vitamin A. Selain itu juga mengandung serat, antioksidan dan mineral. Serat yang terdapat pada sayuran wortel ini berfungsi untuk membantu kesehatan pencernaan. Untuk anda yang memiliki masalahpencernaan sayur ini sangat cocok untuk anda [...]

6 Nutrisi Dan 3 Efek Samping Dalam Mengonsumsi Coklat

6 Nutrisi Dan 3 Efek Samping Dalam Mengonsumsi Coklat

Siapa yang tak tau jenis makanan yang satu ini.... Coklat merupakan salah satu jennies makanan faforit yang banyak digemari oleh banyak kalangan, baik dari kalangan anak-anak maupun kalangan dewasa. Coklat memiliki rasa yang unik yaitu rasa manis legit dengan kombinasi sedikit pahit yang menambah kenikmatan tersendiri bagi pecinta coklat. Selain rasanya yang sangat menarik, coklat juga memiliki berbagai macam oalahan. Dari olahan coklat batang, permen coklat, kue kering maupun kue basah dari bahan coklat hingga banyak varian minuman yang diolah dengan menggunakan kombinasi coklat. Selain itu juga ditambah banyaknya olahan makanan maupun minuman dengan kombinasi coklat yang diolah dengan tampilan penyajian yang sangat unik dan menarik. Harga yang ditawarkan dalam sajian dengan bahan dasar coklat pun juga bervariasi. Namun bagi anda pecinta makanan dengan bahan dasar coklat, penting untuk anda ketahui tentang beberapa kandungan vitamin maupun zat-zat yang terkandung dalam coklat yang baik untuk tubuh dan kesehatan anda. Hal ini juga perlu anda perhatikan untuk menjaga kesehat anak-anak yang menyukai dan sering mengonsumsi coklat. Sebelum membahas tentang kandungan dalam makanan c [...]

5 Khasiat Penting Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Tubuh

5 Khasiat Penting Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Tubuh

Buah mengkudu (morinda citrifolia) merupakan buah yang banyak hidup dengan baik didaerah sekitar kita. Buah ini memiliki jenis pohon yang sangat kuat dengan daun yang cukup lebat dengan ukuran yang cukup besar. Pertumbuhannyapun tidak membutuhkan perawatan yang cukup rumit. Jenis pohon ini juga mampu menghasilkan banyak buah. Buah mengkudu biasa hidup secara liar, karena pada dasarnya buah ini memiliki tampilan yang kurang menarik ditambahkan bau menyengat dan rasa pahit masam yang cukup kuat. Sehingga banyak kalangan masyarakaat mengabaikan bahkan tidak memperhatikan buah tersebut. Kebanyakan hanya menganggap bahwa buah ini adalah buah yang tidak ada manfaatnya. Karena jika dilihat secara kasat mata buah ini kurang memikat untuk dikonsumsi. Bahkan tidak jarang banyak yang sangat tidak menyukai bau yang dihasilkan dari buah tersebut. Buah ini memiliki tekstur yang cukup keras saat buah pada usia muda dengan warna kulit hijau mengkilat. Permukaan kulitnya memiliki totol-totol bulat diseluruh permukaan kulitnya. Saat masa masaknya buah ini akan berubah warna menjadi putih sedikit kekuningan dan totol-totol dipermukaan kulitnya dengan tekstur daging yang cukup lembut. Pada saat b [...]

4 Kasiat Hebat Buah Pepaya untuk Tubuh & Tips Mengolahnya

4 Kasiat Hebat Buah Pepaya untuk Tubuh & Tips Mengolahnya

Buah merupakan makanan dalam kategori penting untuk menambah vitamin dalam tubuh manusia. Banyaknya vitamin yang terkandung didalamnya dan rasa nikamat daging buahnya membuat banyak masyarakat menyukai buah-buahan. Namun tidak sedikit pula orang yang tidak menyukai beberapa jenis buah dengan alasan tekstur buah yang kurang sesuai dengan selera, aroma buah yang menyengat, rasanya kurang mengikat hingga pada karena buah tertentu dijual dengan harga yang cukup mahal. Untuk memenuhi kebutukan vitamin buah anda, tidak harus dengan menggunakan jenis buah dengan criteria yang cukup sulit didapatkan. Pada bahasan artikel ini membahas tentang kasiat buah papaya dan tips pengolahan yang nikmat akan kami sajikan untuk anda. Buah papaya merupakan buah yang pohonnya dapat tumbuh subur diIndonesia, sehingga buahnya pun tidak sulit untuk diperoleh dengan harga yang cukup murah, untuk 1 biji buah papaya kira-kira hanya berkisar 5.000 sampai 15.000 saja dengan ukuran besar. Ada beberapa jenis papaya tertentu yang memiliki harga yang sedikit lebih mahal, namun untuk nilai gizi tidak terlalu jauh dengan papaya dengan harga yang cukup terjangkau. Buah papaya mengandung banyak vitamin seperti vitami [...]

Nutrisi Kentang Untuk Kesehatan Dan 3 Tips Memasaknya

Nutrisi Kentang Untuk Kesehatan Dan 3 Tips Memasaknya

Makanan merupakan unsur pokok yang diperlukan oleh tubuh manusia. Dengan mengonsumsi makan makanan yang bergizi dan mengandung nutrisi tinggi, maka kebutuhan zat yang deperlukan tubuh untuk tetap menghasilkan tenaga yang dibutuhkan untuk kelancaran aktifitas manusia akan dapat terpenuhi. Dalam mengonsumsi makan makanan juga haruslah diperhatikan tentang kebersihan dan tatanan yang sesai saat mengolahnya. Karena dengan cara mengolah bahan makanan dengan cara yang kurang tepat akan membuat nutrisi yang ada justru akan hilang. Selain itu perlu juga diperhatikan dalam memahami dan mengetahui kandungan yang ada dalam setiap menu makanan yang kita konsumsi, hal ini bersangkutan dengan nutrisi dan kandungan makanan apa yang sesuai dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Karena pada dasarnya setiap orang memiliki jenis dan kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing orang. Dalam hal ini kita akan membahas tentang makanan pokok dalam jenis makanan kentang. Kentang merupakan salah satu jenis makanan pokok dengan tekstur padat yang termasuk dalam jenis makanan ubi-ubian. Kentang tumbuh dalam tanah dengan ukuran yang berbeda-beda. Banyak yang menyukai makanan [...]

Nutrisi dan Bahaya Es Krim Untuk Anak-anak

Nutrisi dan Bahaya Es Krim Untuk Anak-anak

Siapa yang tak mengenal jenis makanan yang satu ini. Makanan ini merupakan makanan yang pada dasarnya disukai diberbagai kalangan. Tidak mengenal waktu yang pas untuk mengonsumsinya. Selain rasanya yang sangat menggoda, jenis makanan ini juga juga memiliki berbagai macam varian rasa yang dibalut dengan desain yang sangat menarik dengan warna yang cukup menggiurkan. Ditambah lagi dengan harga yang ditawarkanpun memiliki berbagai macam. Ada yang memiliki kisaran harga yang cukup mahal hingga pada kisaran yang sangat murah dan terjangkau. Pada musim panas tentunya jumlah peminat makanan ini sangatlah banyak. Namun banyak kalangan masyarakat yang mengabaikan akan gizi yang terkandung didalamnya. Hal ini dikarenakan kemungkinan besar banyak masyarakat yang beranggapan bahwa makanan ini merupakan jenis makanan biasa yang tidak menimbulkan banyak resiko. Sebelum anda gemar terhadap jenis makanan yang satu ini, perlu anda ketahui jenis kandungan apa saja yang ada didalam jenis makanan ini dan apa efek yang ditimbulkan dari makanan ini terutama untuk anak-anak, dan tidak lupa kami akan membahas tentang tips tips membuat dan menyajikan eskrim yang sehat dan cantik. Es krim merupakan j [...]

Mengenal Jenis-Jenis Jahe Dan Pengolahan Jahe Untuk Kesehatan

Mengenal Jenis-Jenis Jahe Dan Pengolahan Jahe Untuk Kesehatan

Jahe merupakan salah satu jenis tanaman rimpang yang biasa digunakan sebagai obat-obatan tradisional yang mudah ditemui. Jahe juga merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang biasa dimasukkan dalam masakan sebagai bahan peyedap bumbu masakan dan masih banyak lagi pemanfaatan tanaman jahe yang dapat diperoleh. Jenis tanaman ini bisa ditemui pada lahan dengan kontur tanah yang gembur dan subur seperti dilahan persawahan atau ladang. Tanaman ini memiliki daun yang lebar dan panjang seperti halnya rumput liar. Jahe dapat hidup secara liar maupun dipelihara karena hanya dengan tanah yang subur dan memiliki cukup air maka tanaman ini sudah mampu bertahan hidup dan berkembang dengan baik. Jahe sendiri hidup berkembang didalam tanah yang menyerupai jenis umbi-umbian dengan kedalaman sekitar 5 cm didalam tanah. Untuk mengenal tanaman jahe lebih jauh, perlu anda tahu bahwa jahe memiliki beberapa jenis yaitu jahe merah, jahe putih (jahe emprit), dan jahe gajah. Jahe merupakan jenis tanaman yang memiliki nama latin yaitu Zingiber Officinale, dalam kategori ini jahe memiliki beberapa jenis jahe antara lain : 1. Jahe putih (jahe emprit) Jahe putih merupakan jenis jahe yang biasa kita [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *