3 Alasan Utama Anda Harus Mengganti Sprei Kasur

membersihkan-tempat-tidur-kutu.jpg

Bagi para ibu rumah tangga tentu sudah menjadi kewajibannya untuk menjadwalkan kapan sprei di rumah harus diganti.

Sprei yang menjadi alas bagi kita tidur tentunya harus diperhatikan kebersihannya, apalagi bagi si kecil atau orang-orang dengan bakat alergi.

Meskipun demikian, ada beberapa alasan medis lainnya yang memperkuat alasan kenapa Anda harus mengganti sprei secara rutin.

Pasalnya, jika kebersihan alas tidur dibiarkan tidak terjaga, maka akan muncullah ancaman-ancaman kesehatan lainnya yang bermunculan.

Apa saja konsekuensinya?

Berikut ini adalah beberapa paparannya dan alasan kesehatannya:

1. Sel Kulit yang Mati Mengundang Tungau

Saat tidur, terutama malam hari sel-sel tubuh kita diperbaiki dan diperbaharui dengan sel baru, begitu pula halnya dengan kulit.

Sisa-sisa kulit mati kita tentunya menempel pada sprei yang kita gunakan walaupun tidak terlihat dengan mata telanjang. Sisa-sisa kulit mati inilah yang akan menjadikan sprei tempat yang digemari tungau.

Tungau merupakan hewan mikroskopik yang tidak dapat terlihat dengan mata telanjang. Tungau banyak terdapat di dalam debu rumah. Tungau yang terbawa debu dan hinggap di sprei akan memakan sisa-sisa kulit mati yang terdapat di sana sehingga sprei yang jarang diganti akan mengandung banyak tungau.

Tungau ini adalah semacam kutu yang pada sebagian orang tidak tahan atau alergi terhadap sekret yang mereka keluarkan. Karenanya, jarang mengganti sprei dapat menyebabkan gatal-gatal terutama bagi orang yang alergi tungau. Debu yang menempel di sprei pun bila terhirup dapat menyebabkan sesak napas.

2. Tungau adalah Penyebab Skabies

Salah satu yang penyakit yang mudah muncul dari kondisi tempat tidur yang kotor adalah skabies. Skabies hadir karena munculnya tungau atau kutu di tempat tidur yang lama tidak dibersihkan.

Skabies adalah suatu bentuk penyakit kulit yang disebabkan oleh sensitisasi terhadap parasit tungau kecil Sarcoptes scabiei var, hominis dan produknya. Skabies dikenali apabila ditemukan minimal dua dari keluhan-keluhan berikut:

  • Rasa gatal di daerah lesi pada malam hari
  • Umumnya terjadi dalam kelompok yang memiliki kontak dekat (seperti rumah, asrama, dsb)
  • Adanya lesi (perlukaan) khas berupa terowongan putih atau keabuan rata-rata sepanjang 1 cm yang pada ujungnya terdapat lesi kulit seperti jerawat atau lenting. Umumnya terdapat di sela jari, pergelangan tangan, sisi lengan bawah bagian dalam, siku bagian luar, lipat ketiak, puting, pusar, bokong, kelamin dan perut bagian bawah.
  • Ditemukan adanya tungau baik dalam bentuk telur, larva ataupun tungau dewasa.

Permasalahannya adalah skabies seringkali menyerupai kelainan kulit lain yang juga memiliki keluhan gatal sehingga menyulitkan diagnosis, dan tentu saja, menyulitkan pengobatannya.

3. Sprei Lembab Menjadi Biang Kuman dan Jamur

Selain itu, saat tidur tidak jarang kita mengeluarkan keringat terutama bila saat udara panas. Keringat yang mengenai sprei dapat menimbulkan kelembaban yang menjadi tempat yang disukai oleh kuman dan jamur. Mengganti dan mencuci sprei secara berkala tentunya akan mengurangi kemungkinan kita untuk terjangkit berbagai penyakit.

Lalu apakah hal ini bisa terjadi juga pada alat tidur yang berada di ruangan ber-AC, yang notabene ruangan berAC lebih sedikit risiko mengundang kelembaban dan cenderung kering. Jawabnya adalah sama. Meskipun dirasa kering, kadar kelembaban tak kasat mata dan perkembangannya tidak dapat tertakar kecuali dengan piranti canggih. Jadi, untuk pencegahan keseluruhannya sangat disarankan untuk mulai rutin menjaga kebersihan alas tidur Anda.

Jadi, meskipun mengganti sprei terdengar sebagai sesuatu hal yang sepele namun ternyata jika diabaikan dapat berdampak bagi kesehatan kita.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Mesin Cuci Pun Juga Harus Dicuci

Mesin Cuci Pun Juga Harus Dicuci

Fungsi mesin cuci adalah mencuci pakaian agar bebas dari kuman. Tapi apakah Anda tahu bahwa dalam mesin cuci pun terdapat kuman? (Baca: 10 Sumber Kuman di Kehidupan Sehari-hari) Jangan panik. Karena seperti halnya pakaian yang harus dicuci setiap hari, mesin cuci pun harus dibersihkan secara berkala untuk menghilangkan bau dan menghilangkan kuman. Berikut adalah tips untuk membersihkan mesin cuci: EksteriorSupaya eksterior mesin cuci Anda tetap mengkilap, lap dengan cuka atau pembersih serba guna. TubTuang dua cangkir cuka atau perasan air lemon ke dalam drum cuci dan nyalakan pada temperatur panas sehingga bau, sisa kotoran, dan bekas deterjen akan hilang. Penutup Gosok pinggiran penutup mesin cuci dengan cuka untuk menghilangkan jamur dan sisa deterjen yang menumpuk. Karet pada penutupBila mesin cuci Anda jenis front-loader, buka karetnya, dan periksa apakah terdapat jamur. Gunakan cuka untuk membersihkannya. Laci deterjenIni adalah bagian mesin cuci tempat berkumpulnya kuman-kuman akibat menumpuknya sisa deterjen. Jika memungkinkan, keluarkan laci dan bersihkan dengan sikat gigi. Agar mesin cuci tetap [...]

Tips Menyimpan ASI di Kulkas

Tips Menyimpan ASI di Kulkas

Oleh: dr. Tri Rejeki Herdiana Berbagai variasi dalam pemberian Air Susu Ibu (ASI) dapat dilakukan oleh seorang Ibu yang sedang menyusui. Misalnya, pemberian tidak harus selalu langsung dari payudara Ibu, tapi dapat dipompa dulu dan diberikan kemudian, karena ASI sendiri dapat diawetkan dengan cara menyimpannya di termos atau ditempat tertutup dan bersih, dalam hal ini kulkas dapat menjadi pilihan andalan. ASI dapat tahan 6 jam pada suhu kamar dan 2x24 jam bila disimpan dilemari es. Dengan demikian Ibu dapat memberi ASI tanpa kehadiran Ibu. Di bawah ini akan kami berikan penyimpanan ASI beserta dengan ketahanannya : Suhu ruang (19-22 C) : 4-10 jam Refrigerator (kulkas bawah) dengan suhu 0-4 C : 2-3 hari Freezer pd kulkas berpintu satu (suhu variatif < 4 C) : 2 minggu Freezer pd kulkas berpintu dua (suhu variatif < 4 C) : 3-4 bulan Freezer khusus ( -19 C) : 6 bulan atau lebih Untuk memudahkan bagi Anda, berikut saran cara menyimpan ASI di kulkas yang baik dan benar. Pastikan terlebih dahulu kondisi kulkas tidak rusak atau tengah mengalami kendala teknis. Tempatkan botol ASI yang paling pertama dipompa di bagian paling depan (paling mudah diraih), dan beru [...]

3 Mitos Mencuci dengan Mesin Cuci

3 Mitos Mencuci dengan Mesin Cuci

Saat mencuci pakaian, banyak sekali mitos yang kita dengar agar mencuci jadi lebih efektif. Tapi yang namanya mitos, belum diketahui kebenarannya atau tidak. Nah, berikut ini adalah beberapa mitos tentang mencuci di mesin cuci yang mungkin pernah Anda lakukan: Makin banyak deterjen, makin membersihkan pakaianSemakin banyak deterjen yang Anda gunakan, malah menambah tumpukan residu dari busa deterjen. Akibatnya akan muncul aroma tak sedap dari mesin cuci. Air panas membunuh kumanKenyataannya, air panas tak membunuh kuman dan bakteri. Kuman tetap hidup meskipun Anda menuangkan air panas atau dingin ke dalam bak mesin cuci. Makanya disarankan jangan mencampur pakaian orang lain ke dalam cucian Anda. Hanya disinfektan seperti pemutih chlorine yang akan menghilangkan kuman pada cucian dan mesin cuci Anda. Pengering membuat pakaian menyusutFaktanya, bukan pengering yang membuat pakaian menyusut tapi karena bila Anda terlalu lama mengeringkan pakaian. Untuk menghindari hal ini, Anda bisa menggunakan fitur otomatis daripada fitur timer. Jadi jangan mudah percaya pada mitos. Periksa dulu kebenarannya supaya tidak menyesal kemudian. ( [...]

AC Sebagai Obat Insomnia

AC Sebagai Obat Insomnia

Hidup di kota besar, waktu habis di jalan. Tiba di rumah malam hari dan harus berangkat lagi setelah subuh agar tidak terjebak kemacetan. Sayangnya kadang sulit untuk mendapatkan jam tidur yang cukup karena tidak bisa tidur. Berbagai macam faktor dapat mempengaruhi masalah insomnia. Salah satu kiat menjaga kualitas tidur yang mendukung adalah mengkondisikan lingkungan tidur yang baik dengan kondisi udara yang nyaman dan kondusif. Pemakaian AC bisa menjadi sarana solusi gangguan tidur yang ada. Dengan piranti pengkondisi udara, lingkungan dan suasana tidur menjadi lebih mendukung, karena: Suhu udara dapat dikondisikan sesuai dengan kenyamanan yang diinginkan. Suhu udara yang tinggi nan panas dapat mengganggu kelancaran proses istirahat Anda. Terbangun di tengah malam berkali-kali karena suhu udara untuk tidur terlalu panas jelas akan mengurangi kualitas tidur yang Anda miliki. Suhu udara yang terlampau dingin juga tidak baik untuk kualitas tidur Anda. Terjaga di tengah malam karena kedinginan adalah hal yang tidak diinginkan tentunya, bukan? Dengan AC Anda dapat mengatur suhu tidak terlampau dingin maupun panas, sehingga kualitas tidur didapat lebi [...]

Waspada Ruam Popok Bayi!

Waspada Ruam Popok Bayi!

Oleh: dr. Jessica Florencia Buah hati Anda rewel? Terus menangis? Coba Anda tengok bokongnya dengan seksama. Jika Anda menemukan bokong si kecil penuh dengan bercak-bercak merah dan basah, mungkin saja bayi Anda mengalami ruam popok. Ruam popok adalah suatu kondisi kulit yang teriritasi sehingga muncul bercak-bercak merah cerah yang tidak nyaman bagi bayi. Ruam popok biasanya disebabkan karena: Popok yang jarang diganti Bayi sedang mengalami diare Penggunaan produk popok baru yang lain dari biasanya Ukuran popok yang terlalu kecil dan ketat Penggunaan produk kulit bayi yang lain dari biasanya Ketika bayi mulai makan makanan padat Kulit yang sensitif Untuk mencegahnya, Ibu perlu mengganti popok bayi dengan teratur dan sering. Jangan biarkan buah hati Anda menggunakan popok yang basah dan kotor berlama-lama. Pastikan Anda membersihkan bokong bayi dengan air bersih dan mengeringkannya setiap kali hendak mengganti popok. Hindari penggunaan tissue basah yang mengandung pewangi atau alkohol. Bila bayi sedang mengalami diare sebaiknya Ibu lebih sering lagi mengganti popok bayi. Sediakan waktu agar bayi bebas dari popok sehingga kulit bokong bayi dapat kering cuku [...]

9 Hal Pemicu Alergi di Rumah

9 Hal Pemicu Alergi di Rumah

Alergi merupakan reaksi dari mekanisme pertahanan tubuh terhadap zat/bahan yang secara normal tidak berbahaya bagi tubuh. Reaksi ini kadang berlebihan sehingga menyebabkan gatal di kulit, bersin-bersin atau pembengkakan di anggota tubuh. Hampir semua benda di sekeliling kita bisa memicu reaksi mulai dari yang ringan, menyebalkan sampai mengkhawatirkan. Berikut adalah 9 pemicu alergi yang paling umum yang dapat datangnya dari rumah: 1. Serbuk sari Serbuk sari dari pohon, rumput, atau alang-alang bisa menjadi pemicu timbulnya alergi. Gejalanya seperti bersin, hidung berair, nafas tersumbat, gatal, atau mata berair. Untuk mencegahnya, sebisa mungkin tinggal di dalam rumah ketika cuaca berangin dan menutup jendela atau pintu supaya serbuk sari tidak masuk ke dalam rumah. 2. Binatang Bulu atau air liur dari binatang peliharaan dapat menyebabkan reaksi alergi bagi sebagian orang. Nah, jika hewan peliharaan Anda menyebabkan alergi, buat kamar tidur Anda menjadi zona bebas hewan. Mandikan hewan peliharaan Anda secara teratur. Membersihkan rumah dengan penyedot debu berfilter HEPA juga membantu menyedot bulu atau kotoran yang menempel di karpet. Berikut ini beberapa daftar pence [...]

Gatal di Selangkangan? Awas Celana Dalam Kotor!

Gatal di Selangkangan? Awas Celana Dalam Kotor!

Celana dalam yang kotor membawa ancaman kepada kesehatan selangkangan Anda. Jika Anda terbiasa memakai celana dalam berkali-kali atau lama tidak diganti, tidak pelak lagi sederet penyakit kulit siap mengintai siap mampir membuat Anda kewalahan. Berbeda dengan pakaian lainnya, celana dalam justru bisa lebih kotor dibandingkan pakaian lainnya, sekalipun tersimpan di lapisan dalam pakaian. Pasalnya suhu dan kelembaban yang ada membuat bakteri lebih mudah berkembang. Lalu kalau pakaian dalam kotor dibiarkan akibatnya apa? Berikut beberapa kondisi yang paling umum bisa terjadi karena kebiasaan tidak mengganti celana dalam diantaranya adalah: Kehadiran jamur dermatofita E.Floccosum, T. Rubrum, dan T. Mentagrophytes Mereka-mereka ini menyebabkan tinea kruris. Apa itu tinea kuris? Yang jelas tidak akan terdengar menyenangkan untuk selangkangan Anda. Biasanya mengenai daerah selangkangan atau sisi paha atas bagian dalam, dapat terjadi di kedua paha atau di salah satu paha saja. Keluhan utama adalah rasa gatal yang dapat hebat, terlebih jika kondisi kulit berkeringat. Lesi berbatas tegas, tepi meninggi yang dapat berupa bintil-bintil kemerahan atau lenting-lenting kemerahan, atau kadang ter [...]

Solusi Alergi Debu dan Dingin Karena AC

Solusi Alergi Debu dan Dingin Karena AC

Tidak sedikit diantara kita yang mengalami tingkat kepekaan tinggi terhadap suhu udara dingin dan debu pada suatu ruangan maupun lingkungan. Pada khususnya yang disebabkan oleh rendahnya kualitas piranti pengkondisi udara yang dipasangnya, menjadikan AC yang ada justru sebagai ?sarang? debu. Sehingga mengakibatkan udara yang tersikulasi dari AC bermasalah tersebut menjadi pencetus alergen debu. Tanda-tanda alergi hidung (rhinitis alergi). Pasien dengan rhinitis alergi biasanya akan mengeluhkan gejala-gejala seperti bersin-bersin, keluarnya cairan dari hidung, rasa gatal pada hidung dan hidung tersumbat setiap kali hidung terpapar oleh alergen (zat/materi yang menyebabkan timbulnya alergi). Terapi yang dapat dilakukan antara lain : Dengan menghindari kontak dengan alergen penyebab, dalam kasus ini berarti udara dingin di pagi hari dan debu sebagai pencetus terjadinya alergi. Anda dapat menggunakan baju hangat ketika tidur, jangan menggunakan kipas angin atau AC yang bermasalah, hindari selimut untuk tidur guna menghindari paparan debu. Pengobatan, dengan menggunakan obat anti alergi golongan antihistamin H-1, yaitu obat yang sering dipakai sebagai lini pertama d [...]

5 Masker Alami di Rumah

5 Masker Alami di Rumah

Pemakaian masker wajah dapat memberikan manfaat tersendiri pada kesehatan kulit. Karena kulit yang sehat merupakan representatif dari kulit yang cantik.Manfaat masker wajah itu sendiri pada kulit wajah adalah untuk menyegarkan, memperbaiki serta mengencangkan kulit wajah.Disamping melancarkan peredaran darah, merangsang kembali kegiatan sel-sel kulit dalam hal ini proses regenerasi sel serta mengangkat sel tanduk yang telah mati.Hal inilah yang membuat masker merupakan sarana pembersih wajah yang paling efektif. Ada baiknya, pemakaian masker dilakukan secara berkala dengan interval waktu tertentu.Lupakan sejenak memanjakan diri di spa! Rahasia untuk kulit wajah yang sehat bisa Anda dapatkan hanya dengan berjalan beberapa langkah ke dapur Anda. Temukan jawabannya disini.Klik 'next' untuk selanjutnya. 1. Masker Pisang Secara umum, pisang memberikan manfaat kesehatan yang banyak bagi tubuh. Salah sat [...]

Tips Sehat Menyimpan Makanan di Kulkas

Tips Sehat Menyimpan Makanan di Kulkas

- Salah satu faktor yang paling penting dalam melakukan pola makan yang sehat adalah penyimpanan makanan. Salah penyimpanan makanan, bisa-bisa kandungan nutrisi yang sudah alami dimiliki makanan sehat malah berkurang. Dalam soal penyimpanan makanan, kulkas menjadi pilihan. Karena selain dapat menjaga kesegaran lebih lama dari makanan, kulkas juga menurunkan risiko pertumbuhan bakteri yang mudah berkembang dalam suhu ruangan pada makanan. Bagaimana caranya? Ikutilah beberapa tips berikut ini untuk menyimpan bahan makanan sehat Anda di kulkas. Kategori daging, ikan & unggas. Untuk penyimpanan daging, ikan dan unggas disarankan tidak untuk membuka kemasan platik ketat dari toko swalayan. Namun jika Anda membeli daging, ikan dan unggas tanpa kemasan, disarankan untuk menempatkan terlebih dahulu dalam wadah yang memungkinkan tertutup. Wadah tertutup untuk menghindari paparan aroma amis dan mencegah tetesan ke makanan lain dari ketiga makanan ini. Disarankan menempatkan daging, ikan dan unggas berada dalam posisi yang memiliki suhu terendah (paling dingin) di kulkas. Produk susu & olahan turunannya. Jika Anda berencana menyimpan susu dalam wakt [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *