4 Cangkir Kopi Sehari Cegah Diabetes?

000372100_1415937699-Kopi.jpg

Pada peringatan Hari Diabetes Dunia 2014, the Institute for Scientific Information on Coffee di Swiss, menerbitkan satu laporan tahunan terkait diabetes, serta mengumpulkan sejumlah penelitian yang menyoroti manfaat kafein bagi kesehatan.

Salah satu penelitian menyebutkan, minum tiga hingga empat cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko diabetes, bila dibandingkan mereka yang minum kopi kurang dari tiga gelas sehari.

Selain itu ditemukan juga waktu yang pas untuk minum secangkir kopi tanpa kafein yang disaring terlebih dahulu, yaitu saat makan siang.

Sebab, dalam penelitian yang melibatkan hampir 70.000 wanita di Prancis yang gemar minum secangkir kopi saat jam makan siang, diketahui terhindar dari diabetes.

Bahkan, jenis kopi memiliki pengaruh besar terhadap diabetes. Kopi yang disaring dan tanpa kafein menunjukan perlindungan yang lebih besar, daripada yang direbus.

Tidak hanya diabetes, kemungkinan untuk mengidap kanker, penyakit jantung, hipertensi, dan stroke sangat kecil bila rutin mengonsumsi kafein.

“Kopi dapat memengaruhi sensitivitas insulin dalam tubuh. Dalam satu studi, laki-laki di Jepang dianjurkan meminum beberapa cangkir kopi tanpa pemanis, dapat melindungi mereka terhadap resistensi insulin pada individu dengan berat badan normal,” kata para peneliti seperti dikutip Daily Mail, Jumat (14/11/2014)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
loading...
RELATED ARTICLES
Jangan Sampai Hubungan Rusak Gara-gara Tak Punya Anak, Ya!

Jangan Sampai Hubungan Rusak Gara-gara Tak Punya Anak, Ya!

Masalah ketidaksuburan dapat memengaruhi kualitas hubungan pasangan suami istri. Demikian dikatakan Psikolog Klinis di New York City, Diana Kirschner, PhD seperti dikutip Health, Sabtu (15/2/2014)."Akan ada trauma emosional ketika wanita belum juga diberikan anak. Kebanyakan pasangan kecewa dan tertekan dengan pengalaman menyedihkan ini. Mereka stres kemudian memilih berpisah, padahal harusnya tidak harus terjadi seperti ini," kata Diana.Diana mengatakan, hal tersebut bisa saja diubah dengan melakukan beberapa hal seperti menguatkan diri, bicara dari hati ke hati dan mengingat perjuangan cinta yang dilakukan."Masih banyak juga yang pasangan yang ingin memperbaiki kesalahan tersebut. Jangan dulu melihat ketidaksuburan itusebagai masalah besar sehingga dapat merenggangkan hubungan. Ketika wanita merasa tertekan sebaiknya pasangan kembali menguatkan. Itu namanya cinta," kata Diana.Menurut Diana, ketika ketidaksuburan menjadi masalah, akibatnya komunikasi berkurang dan rasa kasih serta menghargai pun hilang."Pasangan itu perlu berkomunikasi. Jangan melemah ketika ada masalah. Ketika perasaan mulai melemah maka akan melipatgandakan marah dan stes. Mulailah mendukung istri yang sedang te [...]

Akibat Salah Masuk Tabung, Satu dari Bayi Kembar Ini Meninggal

Akibat Salah Masuk Tabung, Satu dari Bayi Kembar Ini Meninggal

Sungguh miris hati Chanell Miller (31) saat mengetahui anak perempuannya meninggal dunia sembilan hari setelah dilahirkan. Meninggalnya gadis mungil tersebut, karena kelalaian seorang dokter yang salah memasukkan selang tabung inkubasi ke dalam hatinya, dan membuat bayi tidak berdosa tersebut mengalami serangan jantung. Miller harus segera mengeluarkan bayi yang ada di rahimnya, ketika usia kandungan baru 28 minggu. Petugas medis yang memeriksa kandungan Miller, menemukan suatu kondisi di mana kedua calon bayinya berada pada posisi sungsang, di mana sang putri menghadap ke bagian belakang. Melihat kondisi Miller, dokter memutuskan untuk menjalani proses caesar.Lahir dengan berat badan kurang dari semestinya, sepasang anak kembar Miller pun harus dimasukkan ke dalam unit Neonatal Rumah Sakit Newham University pada 7 Mei 2012. Sayang, belum sempat Miller mendengar suara tangisan dan menggendong bayi perempuan yang diberi nama Ka'Leah Noel, ia harus menerima kenyataan bahwa anaknya itu berhenti bernapas dan dinyatakan meninggal dunia. Sedangkan saudara kembarnya, Kaleem Noel, selamat dan sekarang sudah berusia dua tahun.Dikutip dari Daily Mail, pada Sabtu (28/6/2014), hasil dari peme [...]

Cerdas Atur Waktu Istirahat Kala Piala Dunia

Cerdas Atur Waktu Istirahat Kala Piala Dunia

Untuk mendapat pola tidur yang baik selama Piala Dunia Brasil 2014, para penikmat pertandingan dianjurkan untuk dapat membagi waktu tidur siang dan malamnya. 1 sampai 2 jam untuk tidur siang, dan 5 sampai 6 jam untuk tidur di malam hari. Demikian disampaikan Dosen Ilmu Kedokteran dan Kesehatan Universitas Islam Syarif Hidayatullah, Dr Mahesa Paranadipa, M. H (Medicine and Health Sciences), ditulis Health Liputan6.com pada Jumat (27/6/2014) Berikut saran bagi para pecinta bola untuk tetap menjaga kesehatan selama pertandingan Piala Dunia Brasil 2014, yang diberikan langsung Dr Mahesa; 1. Sempatkan untuk tidur siang 2 sampai 3 jam. Jika pertandingan baru dimulai pukul 01:00 dini hari, sebaiknya tidur terlebih dahulu pada pukul 08:00 sampai 09:00 malam. Kemudian bangun mendekati jam pertandingan. 2. Hindari konsumsi minuman mengandung kafein atau alkohol sebelum tidur. Konsumsi minuman berkafein sebaiknya setelah Anda bangun tidur. Dan jangan dalam jumlah yang banyak, terutama bagi mereka yang memiliki masalah atau gangguan kardiovaskular. Hal ini diperberat jika dibarengin dengan menghisap rokok. 3. Kurangi konsumsi makanan ringan apalagi yang mengandung gula dan garam. Disarank [...]

Menkes Angkat Bicara soal PHK di PT Sampoerna

Menkes Angkat Bicara soal PHK di PT Sampoerna

Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi angkat bicara menanggapai adanya pemutusan hubungan kerja (PHK) terhadap 4.900 karyawan salah satu perusahaan rokok terbesar di Indonesia, PT HM Sampoerna Tbk (HMSP)."Saya tergelitik Sampoerna PHK karyawannya. Selama ini kita disalahkan, dia bilang kita penyebab kerugiannya. Tapi mereka PHK diam-diam saja," kata Menkes saat memberikan sambutan di acara Indonesian Conference on Tobacco or Health (ICTOH), Jumat (30/5/2014).Menkes beranggapan, perusahaan rokok tersebut melakukan PHK karena ingin mendapatkan keuntungan lebih besar. "Market menunjukan rokok kretek mesin lebih laku daripada rokok kretek linting," tegas Menkes.Sebelumnya, PT HM Sampoerna Tbk (HMSP) melakukan pemutusan hubungan kerja (PHK) terhadap 4.900 karyawannya yang berada di Jember dan Lumajang. Pemutusan hubungan kerja itu dilakukan, seiring dengan ditutupnya dua pabrik yang berlokasi di daerah tersebut pada 31 Mei 2014. [...]

9 Cara Hewan Peliharaan Meningkatkan Hidup Kita

9 Cara Hewan Peliharaan Meningkatkan Hidup Kita

November merupakan bulan mengadopsi hewan peliharaan. Seperti yang dilansir dari huffingtonpost.com, Sabtu(15/11/2014), mengadopsi hewan peliharaan tidak hanya baik untuk si hewan lucu tersebut melainkan juga baik untuk diri Anda. Berikut adalah ulasan berdasarkan penelitian bahwa ada 9 cara hewan peliharaan meningkatkan hidup manusia yang mereka temani: Mereka Dapat Membantu Meningkatkan Harga Diri Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal berjudul `Journal of Personality and Social Psychology` menunjukkan bahwa harga diri orang yang memiliki hewan peliharaan cenderung lebih kuat. Terlebih lagi, jika orang tersebut merupakan esktrovet dan tidak penakut dibanding orang yang tidak memiliki hewan peliharaan. Mengurangi Risiko Alergi Studi menyarankan bahwa berdekatan dengan hewan peliharaan dapat menurunkan risiko alergi di kemudian hari. Penelitian yang dilakukan pada orang usia dewasa muda, sekitar 50 persen dari mereka adalah orang yang memiliki hewan peliharaan dan mereka cenederung tidak memiliki alergi. Mengurangi Sisi Negatif Berdasarkan studi dari 97 pemilik hewan peliharaan, mereka tidak mengalami pengalaman negatif saat bersosialisasi dengan orang. Merek [...]

Siapa pun Bisa Jadi Kaligrafer China

Siapa pun Bisa Jadi Kaligrafer China

Menjadi seorang kaligrafer seni kaligrafi China, menurut Chan Master, Chi Chern tidaklah sulit. Menurutnya siapa saja bisa menjadi kaligrafer asal ada tekad yang kuat."Siapa saja bisa membuat kaligrafi China ini, tidaklah sulit untuk membuat karya seni yang indah ini asal tekad dan kemauannya kuat," kata Chan Master di Grand Indonesia Shopping Town, Jakarta, ditulis Minggu (26/1/2014).Menurutnya membuat kaligrafi tidak membutuhkan waktu yang lama, "Menulis kaligrafi sesuai dengan kondisi batin dan mengalir begitu saja sehingga proses menghasilkan kaligrafi itu cepat," katanya.Chan Master juga mengatakan menjadi kaligrafer yang dibutuhkan hanyalah usaha yang maksimal. "Awalnya memang belum terlihat indah komposisi tulisannya namun kalau sudah berusaha semaksimal mungkin dengan terus belajar mengembangkan potensi dirimaka karya kaligrafi pun terlihat mempesona," katanya. (Mia/Igw)Baca Juga :Imlek di Jakarta akan Diguncang Flashmob 30 BarongsaiMaster Kaligrafi Chan Gelar Pameran di IndonesiaBiksu Chi Chern Melukis 50 Kaligrafi dalam 2 HariKisah Biksu yang Menjadi Kaligrafer China [...]

5 Akun Instagram Bertema Makanan Sehat

5 Akun Instagram Bertema Makanan Sehat

Bingung mau membuat menu sehat apa hari ini? Tak perlu bingung, cukup follow 10 akun instagram berikut yang seringkali mengunggah aneka makanan dan minuman sehat dengan tatanan menarik. Makanan sehat pun jadi terlihat menggiurkan dan menginspirasi. Anda pun bisa meniru makanan minuman yang dibuat, karena biasanya mereka melampirkan cara membuatnya. Dilansir dari vogue, Rabu, (2/7/2014) ikuti 5 akun instagram berikut. 1. @deliciouslyellaBagi yang ingin membuat salad sayur nan lezat bisa sontek dari akun ini. Ia juga menggemari smoothie dengan berbagai variasi sayuran dan buah. 2.@rawveganblondePemilik akun ini adalah Amber. Ia penggemar buah, sayur, dan raw food. Di tangannya, sayur dan buah yang hendak dimakan bisa ditata sangat menarik. 4. @livegreenhealthySejak awal melihat akun ini pasti langsung tergiur. Makanan-makanan sehat ditata cantik didukung dengan teknologi kamera yang bagus menghasilkan gambar dengan warna tajam. Olehnya timun, selada, wortel, dan kubis ungu bisa terlihat sangat menggiurkan. 5.@mynewroots Menu resep sehat itu tidak sulit membuatnya. Ini yang sering dibagikan oleh akun ini. (dik) [...]

Anak Indonesia, Sudah Kurang Gizi, Merokok Pula

Anak Indonesia, Sudah Kurang Gizi, Merokok Pula

Prevalensi anak pendek (stunting) di Indonesia masih tinggi, antara 22 sampai 36,6 persen. Angka diperoleh dari penelitian yang dilakukan Royal Friesland Campina, South East Asian Nutrition Surveys (SEANUTS) pada 2011. Karena itu, para orangtua diharap mampu memberi rangsangan dan paham betul persoalan pemenuhan gizi ini pada anak-anaknya. "Untuk mengatasi permasalahan tersebut, secara gizi anak harus makan banyak pangan hewani, sayur, dan buah. Namun sayang, sebanyak 93,5 persen orang Indonesia di atas usia 10 tahun, tidak cukup dalam pemenuhan konsumsi sayur dan buah," kata Ketua Umum PERGIZI Pangan Indonesia, Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, MS dalam diskusi `Nutrisi Terjangkau Untuk Membantu Penanganan Masalah Gizi Kurang Untuk Anak Usia Sekolah` di Auditorium Frisian Flag, Ciracas, Jawa Barat, Rabu (26/2/2014)Menurut Hardinsyah, kondisi ini semakin diperparah dengan fakta sebanyak 1,4 persen usia sekolah merokok. Dengan begitu, pemenuhan gizi seimbang tak akan berhasil bila tak diimbangi dengan pola hidup yang sehat juga. Selain itu, dengan rutin berolahraga pun dapat mencegah hal ini terjadi. [...]

Simbol Cinta yang Sering Muncul di Hari Valentine

Simbol Cinta yang Sering Muncul di Hari Valentine

Pada Hari Kasih Sayang (Valentine) banyak pasangan yang menghabiskan waktunya bersama orang yang disayanginya. Untuk membuat hari Anda lebih khusus, pasangan sudah menyiapkan hadiah mulai dari bunga mawar, cokelat, boneka beruang dan masih banyak lagi.Pada hari istimewa ini, pria suka memanjakan wanita yang dicintainya dengan hal-hal yang istimewa. Jika pria berpikir bahwa wanita merupakan orang yang selalu berada di sisinya, memberikan hadiah tak ada salahnya kan?Saat Hari Kasih Sayang, ada beberapa simbol yang kerap muncul. Orang selalu berpikir cokelat dan mawar menjadi hadiah yang ideal untuk pasangannya. Namun, masih ada beberapa simbol cinta di Hari Kasih Sayang agar makna hari istimewa itu penuh dengan cinta seperti dikutip Boldsky, Kamis (13/2/2014): 1. Cupid (malaikat cinta)Cupid paling populer di Hari Kasih Sayang. Panahnya yang tak terlihat menembak sasaran yang tak menyadarinya hingga mereka jatuh cinta. 2. Bunga mawarMawar merah melambangkan gairah, kehangatan, dan kelembutan. Ini adalah simbol dari Hari Kasih Sayang karena berhubungan dengan warna hati. 3. Panah hatiAda banyak pasangan yang memberikan hadiah bergambar Hati berwarna merah di Hari Kasih Sayang ini. Hat [...]

Erika, Bocah 6 Tahun Derita Tumor di Mulutnya

Erika, Bocah 6 Tahun Derita Tumor di Mulutnya

Gubernur Jambi Hasan Basri Agus merasa prihatin terhadap penderitaan Erika (6), yang menderita tumor di mulut dan kini masih menjalani perawatan di Rumah Sakit Umum Raden Mattaher, Jambi. "Saya ikut prihatin dengan nasib Erika. Saya akan membantu biaya ke Jakarta dan karena Erika anak dari keluarga kurang mampu, biaya operasi di Jakarta akan ditanggung oleh BPJS," kata Gubernur saat menjenguk Erika di ruang rawat inap dr Endang Sedianingsih RSU Raden Mattaher seperti dikutip dari Antara, Kamis (2/1/2014). Erika, warga RT 29 Kelurahan Pandan Jaya Blok A Geragai Kabupaten Tanjung Jabung Timur saat dijenguk gubernur, ditemani oleh kedua orang tuanya. Erika terkulai lemah karena tidak bisa makan, dan tumor di mulutnya semakin membesar, hanya mendapat makanan dari selang infus yang dipasang di tangannya. Sulek, ayah Erika mengatakan anaknya sudah 12 hari dirawat di RSU Raden Matther sejak 18 Desember, Erika dirawat di RSU Sabak. Selama dirawat, anaknya menjalani pemeriksaan darah dan lainnya untuk pemulihan kesehatan, tetapi karena peralatan kurang lengkap, pihak RSU Raden Mattaher merujuk Erika ke rumah sakit di Jakarta. Dokter Riyadi yang menangani Erika menyatakan agar Erika men [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *