4 Cangkir Kopi Sehari Cegah Diabetes?

000372100_1415937699-Kopi.jpg

Pada peringatan Hari Diabetes Dunia 2014, the Institute for Scientific Information on Coffee di Swiss, menerbitkan satu laporan tahunan terkait diabetes, serta mengumpulkan sejumlah penelitian yang menyoroti manfaat kafein bagi kesehatan.

Salah satu penelitian menyebutkan, minum tiga hingga empat cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko diabetes, bila dibandingkan mereka yang minum kopi kurang dari tiga gelas sehari.

Selain itu ditemukan juga waktu yang pas untuk minum secangkir kopi tanpa kafein yang disaring terlebih dahulu, yaitu saat makan siang.

Sebab, dalam penelitian yang melibatkan hampir 70.000 wanita di Prancis yang gemar minum secangkir kopi saat jam makan siang, diketahui terhindar dari diabetes.

Bahkan, jenis kopi memiliki pengaruh besar terhadap diabetes. Kopi yang disaring dan tanpa kafein menunjukan perlindungan yang lebih besar, daripada yang direbus.

Tidak hanya diabetes, kemungkinan untuk mengidap kanker, penyakit jantung, hipertensi, dan stroke sangat kecil bila rutin mengonsumsi kafein.

“Kopi dapat memengaruhi sensitivitas insulin dalam tubuh. Dalam satu studi, laki-laki di Jepang dianjurkan meminum beberapa cangkir kopi tanpa pemanis, dapat melindungi mereka terhadap resistensi insulin pada individu dengan berat badan normal,” kata para peneliti seperti dikutip Daily Mail, Jumat (14/11/2014)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
KPAI Minta Sekolah Penuhi Standar Perlindungan pada Anak

KPAI Minta Sekolah Penuhi Standar Perlindungan pada Anak

Anggota Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) Susanto meminta sekolah untuk memenuhi standar perlindungan anak guna mencegah terjadinya kasus kekerasan seksual di sekolah. "Dewasa ini, kekerasan di sekolah dengan berbagai pola dan variasinya terus terkuak. Namun, Mendikbud sebaiknya tidak mengikapi secara "hit and run" dan reaktif, tetapi perlu menyikapi beragam masalah di sekolah akhir-akhir ini secara utuh," ujar Susanto di Jakarta, seperti dikutip dari Antara, Rabu (21/5/2014). Dia menambahkan, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud) harus melakukan perbaikan sistem, membangun deteksi dini kekerasan seksual di sekolah, dan lakukan langkah2 preventif yg berkesinambungan. "Membangun sistem penyelenggaraan sekolah dengan standar perlindungan anak merupakan langkah nyata yang baik dan mendesak dilakukan," katanya. Dia juga meminta Kemdikbud melakukan evaluasi keberadaan sekolah secara komprehensif dengan perspektif perlindungan anak. Semua aspek terkait penyelenggaraan pendidikan perlu mempertimbangkan aspek perlindungan anak, baik aspek perizinan, aspek manajemen kepemimpinan, manajemen pembelajaran, komunikasi pembelajaran, bahan ajar, sistem pengamananan, stand [...]

5 Jurus Kurangi Nyeri Punggung

5 Jurus Kurangi Nyeri Punggung

Sakit punggung? Sepertinya hampir setiap orang pernah merasakan sakit tersebut. Menurut Grant Cooper MD dari Klinik Princeton Spine and Joint Center, LLC, Amerika Serikat lebih dari 31 juta orang Amerika menderita sakit punggung. Dan yang mengalami sakit ini kebanyakan adalah orang dewasa dengan rasa sakit pada satu titik. Kalau sakit punggung sudah terasa, maka Anda akan merasa serba salah setiap melakukan gerakan. Nah bagi Anda yang kerap mengalami sakit punggung atau yang berusaha mencegah punggung Anda menjadi sengsara, cobalah mengikuti 5 cara singkat untuk meredakan rasa sakit tersebut. 1. Perbaiki postur tubuh Anda. Usahakan agar dalam berbagai posisi, tubuh Anda tegap dengan meluruskan tulang belakang Anda dan perut masuk ke dalam. Bila sedang duduk, jaga agar posisi lutut sedikit di atas pangkal paha. 2. Pastikan Anda mengangkat barang dengan benar. Caranya, saat mengangkat barang dari lantai, tekuklah lutut Anda dan bukan pinggang! Mintalah bantuan bila barang yang hendak diangkat cukup berat. Jangan memaksakan diri. 3. Jangan terlalu banyak istirahat! Saat punggung terasa sakit, pastikan Anda tetap bergerak meskipun hanya untuk beberapa menit atau jam saja. 4. [...]

Berapa Lama Waktu Tidur Paling Tepat?

Berapa Lama Waktu Tidur Paling Tepat?

Banyak informasi yang menyatakan orang dewasa tidur sekitar 8 jam. Namun hal tersebut dikoreksi lewat hasil penelitan terbaru dari University of California San Diego. Seperti dilansir Fox, Jumat (25/7/2014) studi yang dilakukan selama enam tahun dengan melibatkan 1,1 juta orang menyebutkan bahwa orang yang tidur 6,5 sampai 7,4 jam setiap malamnya memiliki tingkat kematian yang lebih rendah dibanding mereka yang tidur kurang maupun lebih dari itu. Ditambahkan Daniel Kripke, salah satu peneliti dalam studi tersebut menyebutkan bahwa seseorang yang tidur dari 6,5 hingga 7,5 jam setiap malamnya lebih produktif, bahagia dan produktif dibandingkan mereka yang kurang atau lebih dari jumlah tersebut. Dalam penelitian lain, tidur lebih dair 8 jam mengganggu kinerja dan memori pada hari berikutnya. Dan tidur terlalu sedikit dari 6,5-7,5 jam dikaitkan dengan masalah kesehatan diantaranya diabetes, obesitas dan penyakit kardiovaskular. Namun hal diatas disanggah oleh Timothy Morgenthaler, presiden American Academy of Sleep Medicine. Dr Morgenthaler menyarankan agar orang merasakan sendiri apa yang diraskan usai tidur 7-8 jam. Menurutnya seperti dilansir Wall Street Journal, Jumat (25/7/201 [...]

Meski Talasemia, Semangatku untuk Lulus Kuliah Tetap Menyala

Meski Talasemia, Semangatku untuk Lulus Kuliah Tetap Menyala

Ada satu keinginan terbesar di hati remaja yang menderita penyakit yang harus dijalaninya seumur hidup ini, yakni membuat orangtuanya bangga. Reza Noorfatah nama remaja kelahiran 13 November 1989 ini. Sejak usia 12 tahun dia sudah divonis mengidap talasemia, penyakit yang disebabkan karena gangguan produksi hemoglobin dan biasanya menurun. "Saya sadar penyakit ini akan terus ada sepanjang hidup, kata dokter belum ada obatnya. Tetapi keinginan saya hanya satu yakni bisa menjadi kebanggaan orangtua. Mereka yang membuat saya bertahan, mereka terlalu banyak berkorban untuk saya," kata Reza yang ditemui di rumahnya kawasan Condet, Jakarta, ditulis Selasa (7/4/2014). Puluhan tahun Reza menjalani pengobatan rutin seperti mengonsumsi obat setiap hari serta transfusi darah satu bulan sekali. Lelah dan bosan tentu saja pernah hinggap di hati remaja yang berstatus mahasiswa tingkat akhir di Universitas Gunadarma ini. Namun Tuhan dan orangtua tak henti membuatnya terus bersemangat mengejar cita-cita. "Bosan dan lelah pernah, kok begini terus yah. Sampai kapan harus terus minum obat dan transfusi darah, itu biayanya mahal. Tapi kalau hanya mengeluh ya tidak ada solusi, let it flow sajalah, [...]

Bela Diri Ini Kurangi Risiko Kanker Payudara?

Bela Diri Ini Kurangi Risiko Kanker Payudara?

Sebuah studi dari Universitas California, Los Ageles, menunjukkan bahwa berlatih Tai Chi dapat mengurangi risiko kanker payudara. Dilansir dari Medical News Today pada Jumat (7/11/2014), penelitian ini dilakukan antara tahun 2007 sampai 2013. Diantara tahun tersebut, para peneliti menganalisis sampel darah dari 90 partisipan yang berusia antara 30-85 sebelum dan sesudah mereka berlatih Tai Chi. Selain mengurangi risiko kanker, penelitian ini juga menunjukkan manfaat lain dari berlatih Tai Chi. "Ketika orang berlatih Tai Chi, ada penurunan stes pada sistem hormon," kata Dr. Michael Irwin, salah satu peneliti. Selain itu, ditemukan juga manfaat Tai Chi bagi regularitas waktu tidur. "Sebelumnya saya dapat terjaga hingga pukul 6 pagi. Tetapi, setelah dua sesi berlatih Tai Chi, insomnia saya mulai pergi. Saya hanya merasa kedamaian," kata Linda Tucker, salah satu partisipan. Studi lain bahkan menunjukkan manfaat Tai Chi dapat memperlambat proses penuaan. Baca Juga: Satu Cara Agar Anda Bebas dari Kanker Payudara Ciri Kanker Payudara Stadium Lanjut [...]

Pelajaran yang Dapat Diambil dari Kasus Pelecehan Seks di JIS

Pelajaran yang Dapat Diambil dari Kasus Pelecehan Seks di JIS

Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) menyatakan, banyak sekali pelajaran yang dapat diambil dari kasus yang menimpa bocah AK (6), korban pelecehan seksual di Jakarta International School (JIS).Sekretaris Jenderal KPAI, Erlinda mengatakan, yang pertama, sekolah mahal tidak menjamin seorang anak bakal aman dan baik-baik saja. "JIS ini 'kan, sekolah yang tergolong mahal. Buktinya, semahal apa pun dan seketat apa pun pengamanan yang terbilang dewa ini, tetap saja ada celahnya," kata Erlinda kepada Health Liputan6.comdi JIS, Kawasan Pondok Indah, Jakarta, Jumat (17/4/2014)Kedua, dengan kasus ini, lanjut Erlinda, mata hati kita semua terutama para orangtua murid terbuka agar lebih meningkatkan komunikasi yang lebih efektif antara anak dan orangtua, juga sekolah.Yang terpenting, kasus ini mengingatkan para pemangku kepentingan seperti sekolah, pemerintah, dan masyarakat (keluarga) untuk duduk bersama membicarakan persoalan yang belum terselesaikan terutama terkait dengan perizinan pendidikan Taman Kanak-Kanaknya. Seperti diberitakan sebelumnya, bocah Indo Belanda ini menjadi korban tindak asusila yang dilakukan oleh petugas kebersihan dari sekolah elit itu. Saat kejadian, bocah AK di [...]

RS Tan Tock Seng Singapura Baru Bangun Ruang Isolasi Ebola

RS Tan Tock Seng Singapura Baru Bangun Ruang Isolasi Ebola

Saat ikut kunjungan rombongan RS Pusat Infeksi Sulianto Saroso Jakarta ke RS Tan Tock Seng Singapura, Kepala Balitbangkes, Prof. Tjandra Yoga Aditama melaporkan ruang isolasi ebola di sana mirip dengan di Indonesia. Menurut Tjadra, letak ruangan isolasi untuk Ebola di RS Tan Tock Seng berada di halaman luar tersendiri. Ruangan ini terdiri dari 7 kamar dengan tekanan negatif. "Standarnya sama dengan Indonesia. Yang berbeda, setiap pasien dilengkapi dengan alat RFID (radio frequency identification), alat sebesar sekitar 10 cm dgn tebal sekitar 0,5 cm yang ditempelkan di pasien, dan langsung bisa memonitor suhu dan keberadaan di mana pasien," kata Tjandra, ditulis Kamis (18/9/2014). Hal lain yang menarik juga adalah adanya unit khusus yaitu Bed Management Unit (BMU). Kantor ini secara ketat mengamati ketersediaan tempat tidur dan cara penanggulangan segera, karena rumah sakit biasanya penuh. Selain itu, ?RS tersebut menerapkan sistem komputerisasi pengunjung yang akan bezoek ke RS. Setiap yang akan masuk harus men scan bar code di KTP masing2 untuk membuka pintu ke arah lift ruang rawat. "Kalau pembesuk satu pasien sudah 4 orang maka otomatis pintu tidak bisa terbuka, dan para pe [...]

Alasan Aborsi Dilegalkan untuk 2 Kasus Khusus

Alasan Aborsi Dilegalkan untuk 2 Kasus Khusus

Dilegalkannya aborsi pada kasus kehamilan akibat perkosaan di pasal 31 Peraturan Pemerintah Nomor 61 Tahun 2014 menuai banyak perdebatan di kalangan pihak. Ada yang pro ada yang kontra. Namun, dibalik itu semua Menteri Kesehatan RI memaparkan alasan kuat diperbolehkannya aborsi pada kasus ini. "Perkosaan adalah sebuah kejahatan, kejahatan seksual. Apabila wanita itu harus hamil dan harus memelihara anak itu sampai dewasa, sampai tua. Hak perempuan itu dilanggar. Berarti ia dikorbankan dua kali," jelas Mboi pada insan pers di kantor Kementerian Kesehatan, Selasa (19/8/2014). Lebih lanjut Mboi menerangkan bahwa perempuan yang hamil akibat perkosaan seharusnya mempunyai pilihan apakah mampu atau tidak hamil, melahirkan dan membesarkan anak ini. Jika ia tidak mampu sementara diwajibkan untuk hamil, melahirkan, dan membesarkan anak hasil artinya ia sudah jadi korban kejahatan seksual dan ditambah untuk bertanggung jawab membesarkan anak. Oleh karena itu kehadiran PP yang ditandatangani Presiden SBY pada 21 Juli 2014 lalu berfungsi untuk melindungi hak perempuan kasus perkosaan, baik secara fisik, mental maupun sosial lanjut Mboi. Tindakan aborsi pada kehamilan kasus perk [...]

Iklan Obat Pelangsing di Amerika Banyak Menipu

Iklan Obat Pelangsing di Amerika Banyak Menipu

Tahun 2014 resolusi tentang penurunan berat badan banyak terjadi di Amerika. Hal ini membuat banyak perusahaan kecantikan berlomba-lomba menawarkan produk langsing. Namun Lembaga Independen dari pemerintah Amerika Serikat, Federal Trade Commission (FTC) menemukan beberapa iklan obat langsing yang menipu dan merugikan konsumen."Dengan banyaknya orang yang ingin langsing banyak sekali produsen yang memanfaatkannya demi lakunya produk yang mereka jual. Beberapa iklan mengatakan hal yang tidak sesuai dengan kenyataannya, dan kami meminta mereka mengklarifikasi iklan dan mengganti rugi kepada konsumsen atas kerugian yang diterima mereka," ujar Direktur FTC Bagian Perlindungan Konsumen, Jessica Rich dikutip Foxnews, Jumat (10/1/2014).FTC menemukan empat perusahaan besar yang melakukan penipuan tersebut dan sedang diajukan ke pengadilan. Keempat perusahaan tersebut yaitu L' Occitane , Inc, Sensa Produk LLC, HCG Diet Direct LLC, dan LeanSpa LL. "Konsumen dikecewakan dengan iklan yang mereka buat. Produk obat langsing disamakan dengan krim kulit. Dalam iklan para produsen mengatakan cukup dengan mengoleskan krim di paha atau mencampurkan bahan ini di makanan dapat membuat langsing," kata Ri [...]

Pria Ini Operasi Wajah Agar Mirip Serigala

Pria Ini Operasi Wajah Agar Mirip Serigala

Seorang pria Kuwait melakukan operasi plastik agar wajahnya seperti serigala. Itu semua ia lakukan demi mendapat hormat dari masyarakat sekitar.Pria yang tak disebutkan namanya itu muncul dengan wajah serigala di YouTube dalam bahasa Arab Kuwait di harian Al Anba seperti dilansir Emirates247, Senin (17/3/2014)."Orang-orang sekarang memperlakukan saya dengan hormat, memang orang-orang Kuwait menghargai hewan," tulis surat kabar tersebut mengutip isi film di Youtube.Sebagian besar yang menyaksikan video tersebut menyebut pria tersebut dengan bermacam-macam tudingan. Pria itu disebut pembohong dengan alasan ia tak dioperasi dan hanya menggunakan makeup. [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *