4 Manfaat Musik bagi Kesehatan

025378200_1411006420-Musik.jpg

Musik memiliki sejumlah manfaat bagi hidup kita. Musik yang mampu memengaruhi suasana hati kita dapat digunakan sebagai media relaksasi, penyemangat di saat olahraga, bahkan di saat kita sedang bersedih atau dalam keadaan senang sama sekali.

Karena musik memengaruhi kadar oksitosin di dalam otak kita, maka musik dapat merangsang perasaan senang, relaksasi, dan ikatan sosial yang kuat.

Berikut ini, 4 manfaat musik dalam hidup kita seperti dikutip Health Me Up, pada Kamis (18/9/2014)

1. Menyembuhkan penyakit kronis

Mendengarkan musik menyebabkan terjadinya pelepasan endorfin. Ketika musik didengarkan sesudah pasien melakukan operasi, maka dapat meredakan rasa sakit pada pasien tersebut. Bahkan dengan musik, mencegah terjadinya sakit kepala dan migrain.


2. Pemulihan bagi pasien stroke, operasi jantung, dan prosedur medis lainnya

Musik mampu meningkatkan memori visual dan fokus pada pasien yang menderita stroke. Musik juga dapat mengurangi tekanan darah, dan membantu mengurangi rasa cemas dan mengurangi rasa sakit pada pasien yang melakukan operasi jantung.

Musik juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melepaskan hormon kortisol.

3. Mengurangi rasa cemas, stres, dan depresi

Musik menurunkan tekanan darah, dan meredahkan stres. Dengan begitu, musik bermanfaat untuk meningkatkan pola tidur kita dengan menurunkan denyut jantung.


4. Mencegah penuaan otak

Individu yang rutin mengikuti kelas musik di masa muda, akan menunjukan terjadinya ketajaman mental saat usia mereka tua.

Orang tua dengan penyakit otak degeneratif seperti demensia dan Alzheimer, akan memperoleh kembali kenangan dulu saat didengarkan alunan musik yang syahdu.

Dengan musik, membantu pasien mengingat peristiwa apa saja yang pernah terjadi dalam hidup mereka.

Apakah Anda gemar mendengarkan musik? Jenis musik apa yang menjadi favorit Anda?

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Kalau Mau ke RS Harapan Kita, Orang Daerah ke RS Setempat Dulu Ya

Kalau Mau ke RS Harapan Kita, Orang Daerah ke RS Setempat Dulu Ya

Supaya Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita (RSJPDHK) yang terletak di kawasan Slipi, Jakarta Barat, dapat memberikan pelayanan yang optimal, diharapkan para pasien tidak langsung berobat ke sana, namun terlebih dahulu ke rumah sakit regional. Nantinya, ketika rumah sakit regional mengharuskan pasien untuk ditanggulangi secara lanjut, barulah akan dirujuk ke RSJPDHK.Hal ini disampaikan Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Prof. Dr. dr. Nila Moeloek, SpM (K) saat menghadiri Peringatan Hari Ulangtahun ke-29 Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita pada Sabtu (15/11/2014)"Rumah sakit ini merupakan rumah sakit tersier, yang artinya pelayanan di rumah sakit itu sudah tertinggi. Supaya dapat memberikan pelayanan optimal, maka sistem rujukan harus diberlakukan dari rumah sakit regional. Artinya, ke sana dulu untuk diperiksa, jika memang diharuskan ke sini, baru ke sini," kata Menkes.Lebih lanjut Menkes mengatakan, rumah sakit seperti Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita tidak dapat dibangun di setiap kota. Maka itu, diharapkan pasien tidak langsung datang ke sini, tapi ke rumah sakit regional terlebih dahulu. "Membangun rumah sakit seperti ini mah [...]

Dongkrak Gairah Seks dengan Campuran Sereal dan Susu Rendah Lemak

Dongkrak Gairah Seks dengan Campuran Sereal dan Susu Rendah Lemak

Sereal tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung saja, melainkan juga untuk stamina seks. Maka itu, ketika Anda membeli sebungkus sereal, cek label dan lihat apakah ada kandungan thiamin dan riboflavin di dalam sereal tersebut.Dua jenis vitamin ini dipercaya dapat membantu fungsi saraf secara efisien. Sebab, fungsi saraf yang lebih baik, akan meningkatkan kemampuan peka rangsang Anda dan mendongkrak kenikmatan seksual selama berhubungan intim."Sangatl penting untuk mendapatkan nutrisi ini lebih banyak di saat usia semakin tua, karena tubuh semakin sulit untuk menyerapnya," kata Scott Hays dalam buku berjudul `Built for Sex: Terlatih untuk Bercinta` seperti dikutip Health-Liputan6.com, Selasa (4/11/2014)Scott menambahkan, sereal dan roti yang diberi sejumlah zat tambahan yang kaya akan niasin (sejenis vitamin penting untuk pembentukan histamin, zat kimia yang diperlukan tubuh Anda ) akan membuat gairah Anda meledak-ledak.Jika dicampur dengan susu rendah lemak, maka kalsium yang terkandung di dalamnya tidak hanya menguatkan tulang, tetapi juga membuat orgasme terasa luar biasa. "Anda juga membutuhkan mineral ini untuk meningkatkan energi otot dan mempertahankan peningkatan gairah [...]

Ada `Rumah Menyusui` di RSIA Budi Kemuliaan

Ada `Rumah Menyusui` di RSIA Budi Kemuliaan

Bertepatan dengan Hari Kartini, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia meresmikan `Rumah Menyusui` yang berada di Rumah Sakit Ibu dan Anak Budi Kemuliaan, Jakarta, Pusat. Rumah Menyusui ini merupakan bentuk kerja sama yang terjalin antara RSIA Budi Kemuliaan dan Sentra Laktasi Indonesia (SELASI)Direktur Jenderal Bina Gizi dan KIA Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, dr. Anung Sugihantono, MKes, menyambut baik dibangunnya Rumah Menyusui. Karena ini sejalan dengan kebijakan pemerintah tentang pemberian ASI eksklusif guna menjamin pemenuhan hak bayi untuk mendapatkan ASI sejak lahir sampai berusia enam bulan."Masyarakat selalu mengharapkan pelayanan kesehatan yang sebaik-baiknya dan diselenggarakan secara profesional yang meliputi upaya promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif. Kita patut bersyukur terhadap pelayanan kesehatan ibu cenderung semakin membaik," kata dr. Anung saat peresmian `Rumah Menyusui` di RSIA Bakti Kemuliaan, Jakarta, Senin (21/4/2014)Berdasarkan SDKI (Survei Demografi dan Kesehatan Indonesia) tahun 2014, dr. Anung menyebutkan, 41 persen bayi sudah mendapatkan hak ASI eksklusif. Sedangkan ASI eksklusif untuk anak berusia 4 sampai lima bulan sebesar 3 [...]

5 Cara Agar Sikat Gigi Aman dari Bakteri

5 Cara Agar Sikat Gigi Aman dari Bakteri

Sikat gigi merupakan alat terpenting yang harus dimiliki tiap individu. Tanpa alat dengan batang dan bulu di bagian tengah, tidak mungkin kita dapat membersihkan sisa-sisa makanan dan segala kotoran yang ada menempel pada gigi dan gusi kita.Tidak banyak tahu bahwa pada sikat gigi yang terlihat bersih, menempel ratusan juta bakteri yang siap bermigrasi ke mulut kita. Untuk itu, jangan pernah anggap remeh sikat gigi yang selalu kita gunakan, dan biasakan untuk senantiasa merawatnya.Berikut cara merawat sikat gigi yang tepat, seperti yang dijelaskan Prof. Dr. drg. Melanie S. Djamil, MBiomed FICD: 1. Keringkan sikat gigiBakteri paling senang hidup dan berkembang di tempat yang lembab. Sikat gigi yang dalam keadaan basah tanpa dikeringkan terlebih dulu, akan berubah menjadi lembab, yang membuat bakteri berkembang dengan leluasa di sikat gigi yang tidak dikeringkan itu."Kita harus yakini betul bahwa sikat gigi yang kita gunakan sudah bersih. Rutin keringkan sikat gigi, dengan cara dikeprek-keprek dan bersihkan dengan tisu bulu-bulu yang ada di sikat gigi," kata Prof. Mel dalam diskusi bertema `FORMULA NANO CHARCOAL: Solusi untuk Sikat Gigi yang Lebih Higienis`, ditulis Health Liputan6 [...]

Penelitian Baru: Sindrom Lelah Kronis Itu Nyata

Penelitian Baru: Sindrom Lelah Kronis Itu Nyata

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa sindrom lelah kronis itu nyata, demikian seperti dikutip dari North Jersey, Selasa (11/11/2014). Menurut penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Stanford University yang diterbitkan pada Jurnal Radiologi, sindrom lelah kronis diakibatkan karena kurangnya sumsum pada otak. Studi ini dilakukan dengan cara membandingkan otak 15 orang yang terkena sindrom dengan 14 orang yang sehat melalui MRI scan. Sumsum otak sendiri berisi 'kabel' komunikasi yang memungkinkan wilayah yang ada pada otak saling terhubung dan berkomunikasi satu sama lain. Selain karena kurangnya sumsum otak, para peneliti juga menemukan bahwa mereka yang terkena sindrom lelah kronis memiliki kelainan pada saluran tertentu pada hemispheres kanan dan dua titik koneksi dalam otak yang lebih tebal dari titik koneksi pada pasien yang sehat. Mereka yang menderita sindrom lelah kronis ini akan cepat sekali merasa kelelahan. Tidak seperti orang biasa, kelelahan yang dialami penderita sindrom ini tidak hilang dengan istirahat atau tidur sekalipun. Sampai saat ini, penyebab sindrom belum bisa dipastikan. [...]

79 Warga Indonesia yang Dicurigai Kena MERS Dinyatakan Negatif

79 Warga Indonesia yang Dicurigai Kena MERS Dinyatakan Negatif

Selama periode 1-20 Mei 2014 Laboratorium Balitbangkes Kemkes telah memeriksa 79 pasien yang dicurigai terinfeksi MERS CoV. Dengan jarak usia antara 2-86 tahun, perempuan 43 orang dan laki-laki 36 orang. Pasien-pasien ini berasal dari 17 provinsi antara lain Riau, DKI Jakarta, Jawa Barat, Bali, Kalimantan Barat, Sumatera Utara, Sumatera Barat, Sumatera Selatan, Lampung, Jambi, Kalimantan Tengah, Kalimantan Timur, Kalimantan Barat, Sulawesi Tenggara, Jawa Timur, DI Yogyakarta, dan Banten. "Semua kasus yang kami periksa di Balitbangkes, hasilnya "negatif", tidak ditemukan virus MERS CoV," ujar Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan Prof Tjandra Yoga Aditama lewat surel kepada redaksi Liputan6.com di Jakarta, Kamis (22/5/2014). Sampai saat ini WHO belum menyatakan MERS CoV sebagai Public Health Emergency of International Concern (PHEIC), dan juga tentu belum menyatakannya sebagai pandemi. Untuk keputusan yang sangat strategis tentang penentuan ada tidaknya pandemi, Direktur Jenderal WHO sudah membentuk Emergency Committe yang terdiri dari 15 pakar di dunia dan Prof. Tjandra menjadi salah satu anggotanya. Komite ini akan terus menganalisa keadaan [...]

Ini Dia Kenapa Banyak Penderita Gangguan Jiwa Dipasung

Ini Dia Kenapa Banyak Penderita Gangguan Jiwa Dipasung

Menurut psikiater sekaligus mantan anggota DPR RI Komisi IX periode 2009-2014 Nova Riyanti Yusuf jumlah psikiater di Indonesia hanya 800-an orang, psikolog klinis pun sedikit. Tak hanya itu, dari 9000 pusat kesehatan masyarakat (puskesmas) di Indonesia hanya 1000 puskesmas yang dilengkapi dengan pelayanan kesehatan jiwa. Hal ini membuat masyarakat sulit merengkuh dalam mendapatkan pelayanan yang terkait dengan kesehatan jiwa. Seyogianya, puskesmas sebagai pelayanan kesehatan masyarakat paling dasar bisa menangani hal ini. Tak heran jika masyarakat kita minim informasi tentang gejala orang dengan gangguan jiwa dan harus ke siapa untuk menanganinya. Akibatnya, orang dengan gangguan jiwa yang acapkali berperangai buruk, kerap marah-marah dan emosi meledak dianggap sebagai kerasukan atau hal-hal mistis lain. Karena tak memiliki informasi tentang masalah gangguan jiwa cara keluarga menangani hal ini dengan menyiksa seperti dipasung. "Hingga kini, angka pemasungan pada orang dengan gangguan jiwa mencapai 56.000 orang. Dan ini adalah yang dilaporkan saja, yang artinya ada fenomena gunung es disini," jelas Noriyu panggilan akrab Nova Riyanti Yusuf pada acara pre-launching buku [...]

Pasien Penyakit Jantung Ingin Mudik, Perhatikan Ini

Pasien Penyakit Jantung Ingin Mudik, Perhatikan Ini

Pasien dengan penyakit serius seperti jantung yang ingin berangkat mudik ke kampung halaman mengendarai kendaraan pribadi, harus menyadari bahwa kemungkinan untuk mengalami kekambuhan cukuplah besar. Maka itu, obat menjadi barang pertama yang harus diingat, dan jangan sampai tertinggal."Kalau yang serius, obat jangan lupa dimakan dan dibawa. Karena ada beberapa jenis obat yang dianjurkan untuk dimakan di bawah lidah, ketika merasa keadaan sedang tidak enak dan nyaman," kata Dr Santoso Adhiwana, SpJP kepada Health Liputan6.com ditulis Sabtu (26/7/2014)Lanjut Santoso, usahakan jarak antara letak obat dan penglihatan serta genggaman kita tidak terlalu jauh. Sehingga, ketika penyakitnya kambuh, obat tersebut mudah dicapai. "Taruh saja di saku, sudah paling aman. Kalau pun dia kolaps, orang yang ada di sekitarnya mudah menemukan obatnya itu," kata Santoso menambahkan. Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Rumah Sakit Siloam, Semanggi, Jakarta, menambahkan, jika penyakit jantung koroner pada pasien tergolong serius, jangan mengendarai mobil seorang diri, harus didampingi. Jika perlu, orang yang mendampingi itu juga bisa menyetir, sehingga bisa diminta untuk gantian."Paling penting jangan [...]

Agar Bisa Melancong Gratis, Remaja China Rela Ditiduri

Agar Bisa Melancong Gratis, Remaja China Rela Ditiduri

Seorang remaja wanita asal China, Ju Peng (19) telah memicu kemarahan publik karena selalu menawarkan tubuhnya untuk ditiduri lantaran keinginannya untuk menjadi traveller. Dalam situs micro-blogging Weibo, ia bahkan tak segan mencari laki-laki di setiap kota dengan beberapa kriteria. "Tampan, usia dibawah 30, tinggi lebih dari 1,75 meter dan tentu saja..kaya," katanya. Mengutip laman Nydailynews, Rabu (29/10/2014), Ju Peng juga menuliskan bahwa pria yang ditidurinya harus membiayai transportasi dan semua pengeluaran selama ia di luar kota. "Sebagai imbalannya, sepanjang malam mereka akan saya layani dengan penuh perhatian," katanya.Dengan melakukan hal tersebut, Ju Peng kini mengaku telah melakukan perjalanan ke seluruh China timur. Tentu saja, hal ini memicu protes keras dari sejumlah netizen. Mereka minta postingan Ju Peng dihapus dan ia segera ditangkap dan dibui. [...]

Pintu Kesadaran Bebaskan Kita dari Penjara Pikiran

Pintu Kesadaran Bebaskan Kita dari Penjara Pikiran

The human condition: lost in thought ( Eckhart Tolle ) Saya sengaja memberikan judul yang menggigit untuk artikel ini. Banyak orang yang salah mengerti bila saya berbicara mengenai pikiran. Semua buku dan artikel yang saya tulis selalu berbicara mengenai pikiran. Banyak yang bertanya pada saya, ?Pak, berarti kunci untuk mencapai sukses atau kebahagiaan adalah dengan pikiran?? ?Ya dan belum tentu?, jawab saya. Lha, kok bisa ya dan belum tentu. Bukankah semua ini hanya permainan pikiran? Anda benar sekali. Semua adalah permainan pikiran . Namun sayangnya seringkali yang kita alami adalah kita dipermainkan pikiran kita dalam suatu permainan yang pikiran mainkan dengan tidak main-main. Bingung? Manusia pada umumnya, tanpa mereka sadari, hanya menjalani kehidupan dalam koridor penjara pikiran yang sempit yang dibatasi oleh tembok-tembok tinggi persepsi. Mereka jarang sekali, jika tidak mau dikatakan tidak pernah, mampu menjelajah melampaui perangkap penjara pikiran yang dikondisikan oleh keterbatasan persepsi akibat ketidaktahuan akan ketidaktahuan. Dengan bahasa yang lebih sederhana manusia hidup dalam realita yang ditentukan oleh seperangkat aturan (baca: program pikiran) yang [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *