5 Bahan Alami untuk Menyembuhkan Batuk

batuk.jpg

Batuk merupakan jenis penyakit ringan, tapi meresahkan. Apalagi ketika cuaca sedang tidak stabil seperti akhir-akhir ini.

Batuk menjadi bentuk pertahanan tubuh yang terjadi secara reflek, sehingga bisa mengeluarkan dahak yang berasal dari saluran pernapasan. Dikutip Buzzle, dari hasil survei menunjukan, lebih dari 40 juta jiwa pergi ke dokter setiap tahunnya untuk mengobati batuk.

Minum obat bukanlah satu-satunya solusi untuk menyembuhkan penyakit Anda. Ada ‘resep’ obat batuk dari bahan alami yang bisa Anda coba. Lima bahan alami ini telah dipercaya sejak nenek moyang untuk mengobati batuk.

1.Madu dan Lemon
Campuran madu serta lemon sudah dipercaya dari turun-temurun untuk menyembuhkan batuk. Anda dapat mencampur 1 sendok teh madu, 1-2 sendok teh sari lemon ke dalam segelas air hangat. Minum sehari minimal satu kali sampai batuk benar-benar pergi.

2. Teh Jahe
Di Asia, teh herbal, teh jahe, atau jenis teh lainnya sering dimanfaatkan untuk mengatasi batuk. Salah satu bahan yang ampuh mengobati batuk adalah jahe. Sediakan 2-3 irisan jahe yang telah dicuci bersih, seduh dalam teh hangat. Baik diminum dua hingga tiga kali sehari.

3.Kunyit
Tambahkan 1/2 sendok teh kunyit yang telah ditumbuk dan madu ke dalam satu gelas susu. Kunyit mempunyai khasiat alami yang bisa menghilangkan batuk.

4.Madu dan Lada Putih
Coba minum satu sendok teh madu yang ditambah sedikit taburan lada putih 2-3 kali sehari. Dipercaya bahan ini dapat menyembuhkan batuk.

5.Kemangi
Buat ramuan dengan menggunakan kemangi. Daun beraroma khas itu dapat mengatasi beberapa penyakit, termasuk batuk. Sediakan 1-2 gelas air putih, 2-3 daun kemangi, dan rebus menjadi satu. Minum ramuan hangat ini supaya batuk lekas hilang.

(kik/kik)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Perlukah Multivitamin? Atau Hanya Buang-buang Uang?

Perlukah Multivitamin? Atau Hanya Buang-buang Uang?

Saat ini semakin banyak orang yang peduli akan kesehatannya. Bahkan tidak sedikit yang membeli berbagai multivitamin dengan tujuan meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, dan sebagainya. Di Amerika, hampir sepertiga penduduknya mengkonsumsi multivitamin atau suplemen mineral sebagai kebutuhan harian. Pertanyaannya, apakah benar multivitamin memiliki manfaat bagi kesehatan? Perlukah Multivitamin? Atau Hanya Buang-buang Uang? Saat ini semakin banyak orang yang peduli akan kesehatannya. Bahkan tidak sedikit yang membeli berbagai multivitamin dengan tujuan meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, dan sebagainya. Di Amerika, hampir sepertiga penduduknya mengkonsumsi multivitamin atau suplemen mineral sebagai kebutuhan harian. Pertanyaannya, apakah benar multivitamin memiliki manfaat bagi kesehatan? Temuan Penelitian: Perlukah Multivitamin? Atau Hanya Buang-buang Uang? Menurut jurnal Annals of Internal Medicine, konsumsi multivitamin tidak memiliki manfaat kesehatan jangka panjang dan justru harus dihindari. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa multivitamin tidak memiliki efe [...]

Yummy, Coklat Diolah Menjadi Pasta Gigi

Yummy, Coklat Diolah Menjadi Pasta Gigi

Sebagian orang kurang nyaman dengan rasa mint dalam pasta gigi. Kini, sebuah brand pasta gigi Crest berhasil membuat odol dengan rasa berbeda dari umumnya.Pasta gigi unik terbaru tersebut memiliki rasa coklat. Crest juga meluncurkan pasta gigi unik lainnya yakni rasa vanilla dan Lemon. Crest berhasil mengolah coklat menjadi pasta gigi. Dalam kandungannya, tetap ditambahkan mint untuk memberikan rasa segar di mulut. Namun lebih banyak didominasi dengan rasa coklat. Produk bernama 'Be' tersebut kandungannya kaya akan coklat cream yang tidak hanya memberikan sensasi nikmat di mulut, namun juga memberikan manfaat kesehatan bagi gigi. Menurut Allan Melnick, dokter gigi di California, coklat bermanfaat untuk mengurangi plak pada gigi. Di Amerika, produk pasta gigi dengan rasa coklat itu akan dirilis bulan depan dengan harga US$ 4,99 atau sekitar Rp 60 ribu. Pasta gigi, rasa coklat tersebut bukan satu-satunya di dunia. Sebelumnya, merek Theodent juga telah merilis pasta gigi dengan rasa serupa. Selain itu, terdapat pasta gigi yang juga memiliki rasa unik. Di jepang, pasta gigi dengan rasa arang sampai kari ayam banyak dijual. Klik ini untuk mengetahui berita selengkapnya.(kik/fer) [...]

Ultrasound Sebagai Pengobatan Tulang Retak

Ultrasound Sebagai Pengobatan Tulang Retak

Alat medis yang dikenal erat dikalangan ibu hamil, ultrasound scan yang umumnya hanya sebagai alat bantu medis dalam memprojeksikan gambar melalui adaptasi sonar oleh Professor Ian Donald sejak 1950, kini dapat berguna sebagai alat penyembuh keretakan kompleks pada tulang. Penambahan fungsi dan kegunaan ultrasound ini dikemukakan pertama kali oleh ahli bedah tulang (orthopaedic surgeon) Angus MacLean dari Royal Infirmary?s Fracture Clinic, Glasgow, Skotlandia. Ia menceritakan betapa menariknya perkembangan sains dan bukti nyata akan ultrasound yang mampu menggetarkan sel-sel secara halus, sehingga mampu merangsang penyembuhan dan regenerasi dalam tulang. Kasus patah tulang kompleks yang biasanya dapat memakan waktu penyembuhan yang lama, yaitu sekitar 6-12 bulan atau bahkan dapat mengarah pada amputasi, kini dapat ditanggulangi dan diminimaliris sedemikian rupa hingga 40% hanya melalui treatment ultrasound selama 20 menit. Bahkan mampu memastikan penyembuhan pada tulang itu sendiri, tidak hanya pada penyambungan keretakan tulang, sehingga kemungkinan buruk yang kerap terjadi selanjutnya pada kasus patah tulang kompleks dapat dicegah. Cara kerja ultrasound yang terbilang mudah dan t [...]

Cantik dan Awet Muda dengan Terapi Oksigen Hiperbarik

Cantik dan Awet Muda dengan Terapi Oksigen Hiperbarik

Banyak manusia yang mendambakan dapat tampil muda untuk selamanya. Banyak kiat yang mengantarkan keinginan orang-orang yang ingin tampil demikian, apapun resikonya dijalani selama bisa berhasil tampil sesuai dengan kehendaknya, tampil cantik menarik bagi kaum perempuan, menawan dan gagah bagi kaum lelaki, sepanjang hidup hingga hayat tidak lagi terkandung badan. Cara yang paling bijaksana mendapatkan esensi kecantikan yang optimal adalah memuaskan tuntutan kebutuhan yang dibutuhkan kulit manusia. Dengan demikian, memenuhi kebutuhan kesehatan kulit, maka usaha tampil menarik dan menawan seumur hidup akan semakin mudah dijalani dengan hasil yang lebih memuaskan. Pada dasarnya kulit senantiasamembutuhkan oksigen untuk tetap sehat. Karena reaksi oksigen pada jaringan kulit dapat membantu produksi kolagen, elastin dan produk lain yang dibutuhkan oleh kulit manusia untuk mendapatkan kulit yang sehat. Ketika tubuh manusia menjalani proses penuaan, apa yang terjadi pada organ dalam kita adalah sirkulasi pembuluh kapiler memburuk yang acapkali menyebabkan pasokan oksigen dan gizi untuk mencapai sel kulit berkurang. Jika dibiarkan, kondisi yang ada akan menyebabkan dehidrasi kulit. Ketika ma [...]

Cara Tepat Makan Bayam

Cara Tepat Makan Bayam

Siapa yang tidak mengenal bayam? Sayuran berupa daun berwarna hijau ini tentunya sudah akrab di lidah kita. Rasanya yang sedikit manis terasa cocok di lidah jika diolah menjadi sayur bening sebagai pelengkap menu sehari-hari. Bagi Ibu yang memiliki anak yang pemilih terhadap makanannya, sayur bayam bisa menjadi alternatif untuk diberikan kepada si kecil supaya asupan mineral dan vitamin dari sayur-mayur dapat terpenuhi. Dengan banyaknya manfaat dari sayur bayam, tak heran jika sayuran ini menjadi favorit si kecil. Namun ternyata, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui mengenai mengolah sayur satu ini. Pasalnya, salah pengolahannya, bisa-bisa malah merugikan kesehatan bukannya menyehatkan. Apakah hal tersebut? . Zat Besi di Bayam Bayam mengandung mineral penting bagi tubuh kita yaitu zat besi. Zat besi yang terkandung dalam sayur bayam berupa ion ferro. Ion ferro ini lah yang akan digunakan dan diserap oleh tubuh. Jika bayam berada di udara terbuka terlalu lama maka ion ferro ini dapat teroksidasi dan berubah menjadi ion ferri. Ion ferri inilah yang berbahaya bagi tubuh kita. Ion ferri yang termakan sebenarnya akan dirubah kembali menjadi ion ferro oleh proses [...]

Tak Hanya Lindungi Payudara, Ini Daftar Manfaat dari Memakai Bra

Tak Hanya Lindungi Payudara, Ini Daftar Manfaat dari Memakai Bra

Bra sebenarnya sudah diperkenalkan secara tidak langsung sejak masih kecil. Meskipun tidak dalam bentuk bra tapi selalu diberikan pakaian yang menutupi dada. Hal itu karena bra mempunyai berbagai fungsi untuk payudara Anda. Apa saja fungsinya? Simak penjelasan dari Dr Alfiah Amiruddin, MD, MS, selaku ahli bedah payudara di RS Mitra Kemayoran.1. Melindungi PayudaraFungsi pertama dari bra adalah melindungi payudara dan puting Anda dari gesekan yang mungkin terjadi ketika sedang beraktivitas. Bra menjadi penutup yang baik untuk menunjang penampilan Anda sehari-hari.2. Penyangga PayudaraBra tentu memiliki fungsi penopangan untuk menjaga payudara tetap pada tempatnya. Jika wanita lebih sering tidak memakai bra, seiring berjalannya waktu bentuk payudaranya akan tampak berbeda dengan mereka yang rutin pakai bra. "Dari segi penampilan, bentuk, dan modelnya nanti itu akan berpengaruh," tutur dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin itu.3. Menjaga Elastisitas PayudaraFungsi bra lainnya adalah menjaga elastisitas payudara. Pemakaian bra yang tepat sejak dini bisa mempengaruhi keindahan payudara hingga tua nanti. "Menjaga kelenturan payudaranya sendiri ya," ujar wanita 45 t [...]

Periksa Kuku Anda! Waspadai Jika Ada 8 Tanda Ini

Periksa Kuku Anda! Waspadai Jika Ada 8 Tanda Ini

Saat melakukan perawatan manikur/pedikur, memotong atau mewarnai kuku, sempatkanlah memperhatikan kondisi kuku Anda. Apakah ada perubahan warna, mudah patah atau permukaannya kasar? Kuku bisa menjadi indikator kondisi kesehatan Anda, apakah semuanya baik-baik saja atau ada gangguan fungsi organ. Anda patut waspada dan sebaiknya segera periksakan ke dokter apabila menemukan satu dari delapan tanda berikut ini pada kuku, seperti dikutip dari Times of India.1. Kuku CekungPermukaan kuku seperti melengkung ke dalam akibat penipisan. Ini biasa terjadi pada orang yang mengalami psoriasis, yaitu penyakit kulit yang menimbulkan ruam-ruam merah pada kulit. Bisa juga karena ada gangguan pada jaringan kulit dan tanda awal alopecia (kerontokan rambut).2. Kuku Menguning atau MenebalOrang yang memiliki kuku kuning, menebal dan rapuh biasanya karena mengalami infeksi jamur. Umumnya disebabkan karena gaya hidup yang tidak higienis atau membiarkan luka terlalu lama di kutikula kuku.3. Kuku PucatKuku yang sehat berwarna merona atau agak pink. Tapi jika kuku berwarna pucat, menandakan Anda mengalami anemia atau kurang darah. Tapi apabila kuku sangat pucat, sebaiknya periksa ke dokter karena bisa ju [...]

4 Saran Dokter Puasa Ngga Gampang Sakit

4 Saran Dokter Puasa Ngga Gampang Sakit

Ramadhan merupakan bulan suci yang dinanti-nanti oleh seluruh umat muslim di seluruh dunia setiap tahunnya. Saat Ramadhan juga berarti saat untuk menahan hawa nafsu, lapar dan dahaga. Puasa di bulan Ramadhan dapat juga meningkatkan risiko dehidrasi karena makanan dan minuman dibatasi sebelum sahur dan sesudah maghrib. Oleh karena itu ada beberapa saran kesehatan tepat yang dapat membantu melancarkan ibadah puasa Anda: 4 Saran Dokter Puasa Ngga Gampang Sakit Ramadhan merupakan bulan suci yang dinanti-nanti oleh seluruh umat muslim di seluruh dunia setiap tahunnya. Saat Ramadhan juga berarti saat untuk menahan hawa nafsu, lapar dan dahaga. Puasa di bulan Ramadhan dapat juga meningkatkan risiko dehidrasi karena makanan dan minuman dibatasi sebelum sahur dan sesudah maghrib. Oleh karena itu ada beberapa saran kesehatan tepat yang dapat membantu melancarkan ibadah puasa Anda: 1. Jangan Melewatkan Santap Sahur Seperti ibarat pepatah, makan pagi merupakan waktu makan yang terpenting sepanjang hari. Terlebih dalam bulan Ramadhan, hal ini menjadi sangatlah penting. Jika Anda melewatkan santap sahur, maka tubuh Anda akan mengalami waktu puasa ya [...]

Posisi Duduk yang Benar Saat Bekerja Terlalu Lama di Depan Komputer

Posisi Duduk yang Benar Saat Bekerja Terlalu Lama di Depan Komputer

Duduk di depan komputer terlalu lama bisa menyebabkan sakit pinggang maupun punggung dan cepat lelah. Belum lagi jika duduk dengan posisi yang salah, tak hanya punggung Anda yang sakit tapi postur tubuh juga jadi kurang sempurna, bahkan mengakibatkan bungkuk di usia muda. Jika pekerjaan mengharuskan Anda duduk lama di depan komputer, maka sangat penting untuk menjaga posisi duduk sebaik mungkin. Seperti dikutip dari Times of India, berikut ini cara duduk yang benar untuk cegah sakit punggung dan tubuh membungkuk:1. Posisi PinggulDorong pinggul sejauh mungkin ke belakang saat duduk hingga menyentuh sandaran kursi. Cara ini akan membuat tubuh selalu duduk tegak secara tidak sadar, karena beginilah sebenarnya posisi duduk alami manusia. Sebaliknya, jangan duduk di ujung kursi dengan punggung bersandar ke kursi karena bisa membuat pinggang serta punggung cepat pegal.2. Posisi DudukDuduk dengan punggung tegak, tapi pastikan tulang punggung dan tulang ekor Anda mendapat sandaran yang baik. Bisa dengan menggunakan bantal kecil yang diletakkan di punggung bagian bawah atau alat penyangga khusus yang bisa dibeli di toko perangkat berat maupun apotek. Jika tidak ada, pilihlah kursi dengan [...]

5 Tips Sehat Makan Fast Food

5 Tips Sehat Makan Fast Food

Oleh: dr. Nadia Octavia Tidak jarang kita dihadapi situasi terpaksa makan fast food. Antara kebutuhan pokok namun memikirkan konsekuensinya pada kenaikan berat badan dan kesehatan. Jangan khawatir, berikut 5 tipsnya: Pilih ukuran porsi kecil Jika restoran cepat saji menawarkan berbagai ukuran porsi, pilihlah porsi paling kecil. Sebagai contoh satu hamburger ukuran besar dengan 2 potong daging memiliki kurang lebih 800 kalori dan 40 gram lemak. Sebagai alternatif Anda dapat memesan hamburger ukuran kecil atau porsi anak. Anda dapat memangkas 200-300 kalori. Pilih side dish yang lebih sehat Sebagai contoh, dibandingkan memesan seporsi kentang goreng, Anda dapat memesan salad atau kentang rebus. Anda juga dapat menambahkan buah dan sayuran ke dalam menu makanan Anda. Go green Ketika Anda memesan salad, Anda dapat menambahkan ayam panggang, udang atau sayuran dengan pilihan saus rendah lemak atau tanpa saus sama sekali. Hati-hati juga dengan tambahan keju, potongan daging dan roti karena akan meningkatkan jumlah kalori Anda dengan cepat. Bahkan jika Anda hanya mengonsumsi salad tanpa tambahan saus, kalori yang masuk hanya 300 kalori saja. Pilih menu yang dipanggang Mak [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *