5 Cara Menjaga Kebersihan Vagina yang Tepat

Menjaga-Kebersihan-Vagina.jpg

Menjaga kebersihan vagina sebenarnya mudah dilakukan. Membersihkan organ kewanitaan dapat dilakukan dengan air hangat dan sabun lembut tanpa pewangi. Lebih baik Anda melakukannya pada saat mandi sore hari.

Berikut adalah hal-hal yang perlu Anda perhatikan dalam menjaga kebersihan organ kewanitaan:

1. Perhatikan Sabun yang Digunakan

Bersihkan bagian luar vagina dengan air hangat dan juga sabun lembut tanpa pewangi. Lebih baik lakukan pada saat mandi sore hari. Selain karena air hangat menciptakan efek rileks, air hangat juga dapat meredakan nyeri jika sedang menstruasi.

2. Perhatikan Bahan Celana Dalam yang Dikenakan

Kenakan celana dalam katun, jenis tekstil yang terbuat dari serat alami, sehingga kulit tetap dapat bernapas, sirkulasi udara lancar, dan membuat perasaan menjadi lebih segar. Jika sedang mengalami keputihan, gantilah celana dalam 3 kali sehari.

Berikut ini adalah hal lainnya untuk membersihkan vagina yang tepat dan sehat:

Hal yang Perlu Diperhatikan Dalam Membersihkan Vagina

Berikut ini adalah hal lainnya untuk membersihkan vagina yang tepat dan sehat:

4. Penggantian Pembalut

Jika sedang mengalami menstruasi, gantilah pembalut setiap 4 jam.

5. Perhatikan Teknik Cebok atau Teknik Membersihkan Vagina

Setelah buang air, pastikan arah membersihkan vagina adalah dari depan ke belakang. Hal ini perlu dilakukan untuk mencegah kotoran atau virus yang berasal dari saluran pembuangan tidak sampai ke area vagina. Selain itu jangan lupa untuk mengeringkan vagina menggunakan handuk bersih atau tissue.

6. Konsultasikan ke Dokter Terlebih Dahulu Jika Menggunakan Pembersih Vagina

Hindari berbagai produk pembersih, sebab belum dapat dipastikan tidak menyebabkan masalah kesehatan. Jika sampai terpaksa harus menggunakan pembersih vagina, konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter kandungan dan kebidanan tentang produk apa yang harus digunakan.

Baca juga:

  • Senam Kegel untuk Pria
  • Senam Kegel
  • Tanda-tanda Kehamilan & Cara Memastikan Kehamilan
  • Mencegah Kandung Kemih Bocor Pada Penderita Diabetes
  • Kandung Kemih Babi: Menumbuhkan Organ Tubuh yang Rusak

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Ini Akibatnya Jika Anda Malas Minum Air Putih

Ini Akibatnya Jika Anda Malas Minum Air Putih

Tidak sedikit orang yang malas minum air putih terutama di ruangan atau daerah dingin karena merasa tidak haus. Sebaiknya jangan turuti perasaan malas minum air putih karena tubuh yang akan menanggung akibatnya.Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Kandungannya bervariasi sesuai usia. Kandungan air pada bayi 80 persen, orang dewasa sebesar 60 persen dan pada usia lanjut atau di atas 65 tahun sebesar 50 persen.Air juga merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit. Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya.Meski kebutuhan air tiap orang berbeda menurut Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, usahakan tubuh untuk mendapatkan pasokan air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Berikut akibat jika malas minum air putih seperti dilansir American College of Sports Medicine:1. Ketika pasokan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabk [...]

Mengenal Penyakit Von Willebrand

Mengenal Penyakit Von Willebrand

Von Willebrand (VWF) adalah gangguan pada perdarahan yang disebabkan oleh kekurangan protein yang paling banyak diderita orang. Faktanya, ia bukan penyakit tunggal, tetapi penyakit turunan atau keluarga. Jenis penyakit ini disebabkan oleh masalah Von Willebrand Factor (VWF). Ini adalah protein dalam darah yang diperlukan untuk pembekuan darah. Gen yang membuat VWF bekerja pada dua jenis sel, yaitu : sel endotel yaitu yang melapisi pembulu darah trombosit Jika tidak terdapat cukup VWF dalam darah, atau tidak bekeja dengan baik, maka dalam proses pembekuan darah memerlukan waktu yang lebih lama. Dalam tubuh darah diangkut ke pembuluh darah. Jika ada cedara jaringan, terjadi kerusakan pembuluh darah dan akan menyebabkan kebocoran darah melalui lubang pada dinding pembuluh darah tersebut. Pembuluh dapat rusak dekat permukaan seperti saat terpotong. Atau ia dapat rusak di bagian dalam tubuh sehingga terjadi memar atau perdarahan dalam. Mengenal Penyakit Von Willebrand Trombosit adalah sel kecil yang beredar dalam darah. Setiap trombosit berukuran garis tengah kurang dari 1/10,000 centimeter. Terdapat 150 sampai 400 miliar trombosit dalam satu liter dara [...]

Ini Waktu Terbaik untuk Mendapatkan Me Time

Ini Waktu Terbaik untuk Mendapatkan Me Time

Aktivitas pekerjaan yang padat, belum lagi harus mengurus anak, tentu saja akan menyita waktu Anda sehingga sulit untuk mendapatkan me time atau sekedar melepas penat. Meski sesibuk apapun Anda setiap hari, namun ternyata me time atau mendapatkan momen intim dengan diri sendiri harus dipenuhi setiap harinya."Sehari sekali paling tidak mendapatkan me time karena satu hari pasti ada saja stresnya. Tidak mungkin, tidak mungkin tidak stres. Kalau dibiarkan menumpuk-numpuk itu tinggal tunggu waktu aja di mana kita bakal meledak," ujar psikologis klinis, Tara Adisti, B.A, M.Psi di MD Place, Kuningan, Jakarta Selatan, baru-baru ini.Me time bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja, namun ada waktu terbaik untuk mendapatkan me time, yakni sebelum tidur dan ketika bangun tidur. Menurut psikolog lulusan Universitas Queensland, Australia itu, hal yang membuat orang tidak bisa tidur adalah karena terlalu banyak pikiran yang tidak selesai di hari itu."Ketika kita rileks sebelum tidur, kita menenangkan diri dan bisa berpikir lebih baik sehingga masalah-masalah yang kita belum selsaikan sebelum kita tidur, jadi kita tidur lebih nyenyak dan tidak kebawa mimpi buruk," jelas Tara.Saat bangun tid [...]

Agen Pengundang Penyakit Vagina

Agen Pengundang Penyakit Vagina

Penyakit vagina yang disebabkan oleh infeksi tidak jarang diderita oleh para wanita. Selain bakteri, kondisi ini bisa disebabkan oleh jamur, parasit, dan virus. Penyakit vagina adalah kondisi abnormal yang berdampak kepada vagina, baik sebagian maupun keseluruhan. Vagina yang normal dapat mengeluarkan cairan berwarna jernih atau sedikit keruh. Cairan yang berfungsi membersihkan vagina tersebut tidak menimbulkan rasa gatal maupun bau. Warna, rasa, serta jumlah cairan bisa berbeda-beda selama siklus menstruasi. Misalnya, suatu waktu jumlah cairannya lebih banyak dari biasanya dan di lain waktu bisa lebih sedikit. Hal itu masih bisa dikatakan normal selama tidak menimbulkan rasa gatal, aroma busuk, serta rasa perih saat buang air kecil. Gejala-gejala tersebut menunjukkan adanya peradangan pada vagina yang dapat disebabkan oleh infeksi. Berikut adalah beberapa agen penyebab infeksi pada vagina. Vaginosis bakterialis terjadi bila bakteri yang normal hidup pada vagina menjadi lebih banyak dari jumlah normal. Sebagai akibatnya, keputihan dapat menjadi berwarna putih keabu-abuan dan berbau amis. Bakteri klamidia (Chlamydia) dapat tersebar melalui hubungan seksual yang berisiko, misaln [...]

Gelang ‘Bunglon’ yang Berubah Warna untuk Cegah Kanker Kulit Akibat Sinar UV

Gelang ‘Bunglon’ yang Berubah Warna untuk Cegah Kanker Kulit Akibat Sinar UV

Bagi para penyuka pantai, berjemur di bawah teriknya matahari sambil meneguk segarnya minuman tropis tentunya menjadi 'me time' yang menyenangkan. Tapi di balik kesenangan itu, ada bahaya yang mengintai. Akibat terlalu asyik menikmati keindahan pantai, pencinta pantai bisa lupa waktu dan terpapar sinar matahari terlalu lama. Akibatnya, kulit bisa terbakar bahkan berpotensi terkena kanker kulit. Untuk itu, sekelompok ilmuwan di Skotlandia menciptakan sebuah gelang 'detektor'. Gelang tersebut akan memberitahu sudah berapa lama Anda berada di bawah sinar matahari, dan apakah sinar UV yang mengenai kulit sudah berbahaya atau masih dalam tahap aman.Gelang tersebut akan berubah warna dari kuning menjadi pink ketika sudah terkena terlalu banyak sinar UV. Ketika gelang sudah berganti warna, itu artinya pemakainya harus segera pindah ke tempat teduh sebelum terkena risiko sunburn atau kanker kulit. Gelang yang diberi nama Smartsun ini dibuat dalam beberapa tipe, yang disesuaikan dengan jenis dan ketahanan kulit terhadap sinar matahari. Seperti diketahui, kulit orang yang berkulit putih dan dari ras kaukasia umumnya lebih sensitif terhadap sinar matahari dan berisiko lebih tinggi terkena [...]

6 Tips Cepat Hamil

6 Tips Cepat Hamil

Pada prinsipnya, status kondisi tubuh calon ibu dan ayah jelas mempengaruhi proses memperoleh keturunan. Jadi, dari sekian banyak persiapan kehamilan yang dapat dilakukan, mempersiapkan kesehatan tubuh calon ayah dan calon ibu sangat penting untuk diprioritaskan. Untuk itu mempersiapkan kesehatan tubuh sebelum memasuki kehamilan adalah yang terbaik. Berikut ini adalah 6 cara mempercepat kehamilan bagi Anda yang merencanakan kehamilan: Lakukan medical check up sebelum merencanakan kehamilan Sebelum Anda merencanakan kehamilan, dianjurkan agar Anda terlebih dahulu berkonsultasi dan melakukan medical check-up. Tanyakan kepada dokter vitamin apa saja yang sebaiknya dikonsumsi, misalnya: asam folat yang berguna untuk mencegah kelainan bawaan seperti spina bifida (kelainan saraf tulang belakang). (Baca: 5 Medical Check-up Wajib untuk Wanita) 2. Pahami Siklus Menstruasi Anda Dengan mengetahui siklus menstruasi, maka Anda juga akan dapat mengetahui periode ovulasi Anda. Pada periode ovulasi inilah, dianjurkan agar Anda dapat memfokuskan untuk hubungan seksual. Cara menghitung masa subur adalah, jika siklus menstruasi Anda normal yakni 21-35 hari, maka cara perh [...]

Mengenal Kondisi Air Ketuban yang Tidak Normal

Mengenal Kondisi Air Ketuban yang Tidak Normal

Air ketuban memungkinkan janin mengambang dalam kantong ketuban semasa dalam kandungan sehingga janin dapat bergerak. Cairan yang berwarna jernih kekuningan ini juga memberi ruang untuk tumbuh kembang janin. Saat pemeriksaan kehamilan, volume air ketuban secara rutin akan diperiksa untuk mengetahui apakah masih dalam kadar normal, terlalu banyak, atau terlalu sedikit. Ini karena jumlah air mencerminkan kondisi kesehatan janin. Pemeriksaan dilakukan menggunakan ultrasonografi (USG). Air ketuban atau amnion berguna sebagai bantalan yang melindungi janin dari cedera luar atau gerakan mendadak. Amnion juga berguna menjaga suhu di sekeliling janin agar tetap hangat dan stabil. Fungsi lainnya adalah membantu tulang, otot, sistem pencernaan, dan paru-paru janin untuk dapat tumbuh dengan baik. Ketika kehamilan berusia 8,5 bulan, volume ketuban biasanya berada pada kisaran 800 mililiter (mL). Pada usia kehamilan 10 bulan, volume air ketuban sekitar 600 mL. Berikut beberapa kondisi air ketuban. Air ketuban Terlalu Banyak Secara medis, kondisi ini dinamakan polihidramnion. Penyebabnya belum diketahui secara pasti, tetapi beberapa faktor risiko berikut berkaitan dengan terjadinya polihidramn [...]

Fakta vs Mitos: ‘Angin Duduk’

Fakta vs Mitos: ‘Angin Duduk’

Disebut sebagai angin duduk atau angina karena orang yang mengalaminya dapat meninggal secara tiba-tiba. Mungkin pada saat duduk tiba-tiba orang tersebut meninggal. ?Angin duduk? berhubungan dengan jantung. Karena tidak ada dalam istilah kedokteran, maka istilah yang mirip dengan yang dimaksud angin duduk adalah angina pectoris yang ditandai dengan rasa nyeri pada dada sebelah kiri. Teridentifikasinya istilah ini, menurut Guru Besar Bidang Ilmu Penyakit Dalam FKUI, Prof DR dr Teguh Santoso.SpPD, di Jakarta, pekan lalu. Menandai sebuah koreksi besar terhadap mitos yang berkembang di masyarakat selama ini, bahwa terdapat gejala bernama ?masuk angin hebat? dan termasuk kategori yang berbahaya, bahkan bisa menimbulkan kematian hanya dalam waktu 15 hingga 30 menit sejak serangan pertama. Prof. Teguh menjelaskan lebih lanjut, jika dirasa tiba-tiba nyeri dada, sebaiknya tidak melakukan aktivitas fisik apapun termasuk berhubungan seks. Segeralah pergi ke rumah sakit yang menyediakan fasilitas penanganan Gawat darurat jantung. Ingat!. Tidak boleh lebih dari 15 menit setelah serangan nyeri pertama. Sindrom serangan jantung koroner akut merupakan penemuan terbaru akhir banyak disikapi masyara [...]

Panu Tidak Juga Hilang? Ini Penyebabnya

Panu Tidak Juga Hilang? Ini Penyebabnya

Panu merupakan masalah kulit yang tidak hanya mengganggu kesehatan tapi juga penampilan karena bercak putih yang ditinggalkannya. Banyak kasus yang terjadi, walaupun sudah diobati, bercak putih tersebut seringkali tidak juga hilang.Apa penyebabnya? Menurut dr. Susie Rendra SpKK, konsultan kesehatan detikhealth, hal itu karena jamur penyebab panu menghasilkan suatu zat bernama asam azaleat, yang menyebabkan warna kulit terinfeksi menjadi lebih pucat.Pada saat kita menggunakan obat-obat panu yang bersifat anti jamur, biasanya saat sembuh pun warna kulit pucat atau putih tersebut tetap bertahan lebih lama. Hal ini sering dianggap masyarakat sebagai 'belum sembuh', padahal yang tersisa mungkin hanyalah bekasnya, sedangkan jamurnya sudah mati.Obat-obat panu biasanya bekerja membunuh jamur, tidak menghilangkan bekas putih. Bekas putih biasanya akan hilang secara perlahan dengan sendirinya, atau dapat dipercepat dengan banyak berjemur.Seperti dikutip dari detikhealth, berbagai obat anti jamur sebenarnya tersedia di Indonesia, mulai dari golongan Klotrimasol, Mikonasol, Ketokonasol, Itrakonasol dan Fluconasol. Beberapa di antaranya dijual bebas, namun sebagian hanya dapat dibeli dengan [...]

Relawan ACT Sudah Dievakuasi

Relawan ACT Sudah Dievakuasi

Setelah dikabarkan menghilang di Somalia, pagi ini relawan Aksi Cepat Tanggap (ACT), Aisha Wardhana telah dikabarkan sudah dapat dikontak oleh pihak keluarga melalui sambungan telepon setelah sukses proses penelusuran dan pencarian yang dilakukan Tim ACT yang didukung rekan-rekan relawan di Somalia. Sebelumnya Aisha sudah diketahui posisinya pada sore kemarin waktu setempat. Sebagaimana dipaparkan oleh rekan lama Aisha Wardhana yang turut berpartisipasi dalam penelusuran, Harinto Wardhana dalam linimasa akun Twitternya, Senin pagi (5/9). ?Kemarin sore (waktu setempat) posisi Aisha sudah diketahui, saat ini saya hanya dapat menyampaikan Aisha telah dievakuasi menuju kediaman kerabat terdekat utk selanjutnya dibawa pulang.? Sementara situasi di sebagian wilayah Somalia sendiri masih genting dan mencekam menyusul bentrokan sengit antar pihak yang bertikai. Pertempuran yang telah berlangsung dari Jumat lalu terus semakin sengit pada Sabtu (3/9). Sebagaimana dilansir kantor berita Antara pada Minggu (4/9), sedikitnya terdapat korban tewas sebanyak 28 jiwa dan puluhan korban luka-luka yang kebanyakan warga sipil. Dari Surat Klarifikasi yang diterbitkan pihak keluarga pada laman blog Bust [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *