5 Kondisi yang Bikin Kulit Tampak Tua

Kulit_Kendur.jpg

Penuaan merupakan bagian tak terhindarkan dari kehidupan kita. Seberapa cepat proses penuaan itu tergantung pada gaya hidup yang kita jalani. Bila kita benar dalam menjalankannya, maka akan terlihat muda meski usia sudah tergolong matang.

Kita mungkin tak pernah sadar, apa yang kita lakukan dapat memengaruhi proses itu berjalan dengan begitu cepat. Untuk itu, ada beberapa hal yang patut kita perhatikan, agar terhindar dari penuaan dini, seperti dikutip Health Me Up, Jumat (25/7/2014)

1. Penggunaan sabun

Kulit kita memiliki acid mantle yang bertingak seperti lapisan pelindung alami untuk kulit. Bila menggunakan sabun biasa yang bersifat basa, maka akan membuat kulit menjadi kering. Sedangkan kulit kering, rentan terhadap keriput dan garis-garis halus di wajah. Sebagai gantinya, gunakan pembersih bebas kimia.

2. Diet tidak sehat

Makan terlalu banyak makanan yang diolah dan tidak sehat, terlebih tinggi akan lemak, dengan cepat membuat pinggang kita lebar. Selain itu, makanan tidak sehat apa pun jenisnya, dapat memperparah kondisi wajah dan mengganggu penampilan kita. Biasakan mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan, yang dipenuhi dengan nutrisi dan antioksidan, yang bermanfaat bagi kulit, otot, dan tubuh kita.

3. Kurang tidur

Tidak cukup tidur akan membuat kita rentan terhadap sejumlah risiko kesehatan, termasuk obesitas dan penyakit jantung. Kurang tidur juga memengaruhi fungsi keseluruhan organ kita, termasuk kulit yang merupakan organ terbesar dari tubuh kita.

4. Tidak menggunakan tabir surya

Radiasi ultraviolet (UV) dari paparan sinar matahari, menyebabkan jaringan kolagen dan elastis rusak, sehingga membuat kulit Anda rentan terhadap keriput dan kendur. Gunakan tabir surya, untuk melindungi kulit dari bahaya tersebut.

5. Minim olahraga

Rutin berolahraga akan membuat aliran darah ke dalam tubuh berjalan lancar. Dengan beraktivitas fisik, akan membuat otot tetap kuat sehingga kulit tidak kendur. Olahraga pun membuat kulit senantiasa kencang, dan membuat kita tampil lebih bugar dan terlihat muda.

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Kenali Gejala Skizofrenia Pasca Bencana Gunung Meletus

Kenali Gejala Skizofrenia Pasca Bencana Gunung Meletus

Skizofrenia atau penyakit jiwa terberat dan kronis ternyata rentan dialami bagi korban pasca bencana. Kementerian Koordinator Kesejahteraan Rakyat (Kemenkokesra) tak menampik bahwa bencana bisa menjadi gejala awal seseorang menderita masalah kejiwaan.Seperti disampaikan oleh Deputi Menko Kesra Bidang Koordinasi Kesehatan, Kependudukan dan Keluarga Berencana Emil Agustiono bahwa penderita skizofrenia merupakan korban psikosomatik yang bisa terjadi akibat trauma bencana seperti di Sinabung atau di gunung Kelud."Di Sinabung bahkan ada 3 orang yang diduga memiliki gejala skizofrenia yang suka muncul. Untuk itu semestinya mental helath juga harus jadi prioritas," kata Emil saat acara Kampanye Kesadaran Publik 'Lighting the Hope for Schizophrenia' di Plaza Senayan, ditulis Sabtu (15/2/2014).Sementara itu ditemui di tempat yang sama, Direktur Direktorat Bina Kesehatan Jiwa Kementerian Kesehatan, dr. Eka Viora, SpKJ mengatakan bahwa gejala skizofrenia yang muncul pada korban bencana alam merupakan akibat faktor psikososial akibat kehilangan harta benda atau keluarga."Korban bencana rentan kehilangan rumah, harta atau kehilangan orang yang dicintai. Ini faktor pencetus yang apabila ia sudah [...]

Penyebab Penderita Endometriosis Sulit Hamil

Penyebab Penderita Endometriosis Sulit Hamil

Penyakit endometriosis pada wanita kerap dikaitkan dengan faktor penyebab sulitnya hamil. Menurut Spesialis Kebidanan dan Kandungan Konsultan Subspesialis Fertility dan Hormon Reproduksi Ahli Bedah Laparoskopi, Kiel, Jerman, Dr. Caroline Tirtajasa, Sp.OG(K) ada beberapa hal menyebabkan hal ini."Endometriosis merupakan penyakit inflamasi yang menurunkan kualitas dan kuantitas sel telur serta membuat perubahan anatomi normal organ reproduksi sehingga mempersulit kehamilan. Endometriosis senantiasa berkembang dan kambuh terlepas dari terapi apapun yang diberikan karena itu bagi pasien yang ingin hamil maka kehamilan harus diupayakan dengan program hamil, tidak menunggu karena berlomba dengan kambuhnya penyakit," ujarnya, Jumat (17/1/2014).Berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan penderita endometriosis sulit hamil menurut Dr. Caroline saat ditemui tim Health Liputan6.com di Omni Hospital Pulomas, Jakarta Timur, yaitu :1. Endometriosis menurunkan kualitas sel telur. Salah satu teori endometriosis adalah penumpukan radikal bebas dan zalir peritoneal yang toksik terhadap embrio dan sel telur. Radikal bebas yang dipicu oleh paparan terhadap polutan lingkungan ini sangat berpengaruh te [...]

Tak Olahraga karena Tak Ada Waktu? Itu Omong Kosong

Tak Olahraga karena Tak Ada Waktu? Itu Omong Kosong

Telah terbukti bahwa olahraga yang teratur, selain bisa membuat tubuh lebih gugar dan fit juga bisa mencegah risiko penyakit kronis seperti diabetes. Sayangnya, alasan tidak ada waktu seringkali menjadi hambatan seseorang tidak berolahraga.Begitu disampaikan Ahli penyakit dalam yang juga ketua Panitia Jakarta Diabetes Meeting 2014, dr.Dante S.Herbuwono, SpPD-KEMD,PhD. Menurutnya, olahraga yang cukup dapat membantu mengontrol kadar gula darah penderita diabetes dan tidak ada waktu ibu bukan alasan. "Isu waktu selalu menjadi alasan klasik. Padahal olahraga selama 30 menit-2 jam sehari bisa menjadi modal agar kita bisa sehat tanpa cuci darah, stroke atau jantung," ungkapnya, ditulis Minggu (21/12/2014).Jadi, alasah tak ada waktu adalah sebenarnya omong kosong saja. Untuk jenis olahraga, yang dianjurkan adalah olahraga yang berkelanjutan, ritmis dan dinamis seperti joging, senam aerobik, disco dan sebagainya. Olahraga juga harus disesuikan dengan kondisi penderita. Apakah sudah ada komplikasi atau belum, misalnya adanya gagal ginjal, penyakit jantung iskemik, hipertensi dan lain-lain. "Ayo ciptakan tren memerangi gemuk. Apalagi Presiden kita kurus. Jadilah slim generation, sweat genera [...]

[VIDEO] Wawancara Zoya Amirin: Menjaga Anak dari Kekerasan Seks

[VIDEO] Wawancara Zoya Amirin: Menjaga Anak dari Kekerasan Seks

Kasus pelecehan seksual di TK Jakarta International School (JIS) meninggalkan luka fisik dan batin kepada korban dan keluarganya. Tak hanya itu, kasus ini juga mencoreng dunia pendidikan di Indonesia. Bagaimana menjaga anak-anak dari kekerasan seksual di mana pun berada baik di rumah, tempat public atau sekolah? Pendidikan seks seperti apa yang baik untuk bekal pengetahuan anak-anak Indonesia? Dan apa yang terjadi pada anak korban pelecehan seksual nanti? Berikut wawancara khusus redaksi liputan6.com dengan ahli Psikolog Seksual Zoya Amirin seperti dipublikasikan, Kamis (17/4/2014): [...]

Jok Mobil Anak Ternyata Lebih Kotor dari Toilet

Jok Mobil Anak Ternyata Lebih Kotor dari Toilet

Orangtua tentu ingin memberikan yang terbaik untuk sang buah hati, terlebih saat buah hati masih kecil. Salah satunya, menjaga kebersihan apapun yang lekat dekatnya agar ia tak mudah sakit. Sayangnya, apa yang terlihat bersih belum tentu benar-benar bersih lho. Salah satunya jok mobil (car seat) si Kecil. Siapa sangka tempat duduk nyaman untuknya saat bepergian ini malah sumber kumannya yang lebih banyak dibandingkan toilet. Bahkan bisa ditemukan 100 bakteri dan jamur per 1 cm persegi, dua kali lipat lebih banyak dibandingkan yang terdapat di toilet. Bahkan di dalamnya terdapat bakteri jahat e.Colli dan salmonella yang jadi sumber berbagai penyakit. Mengerikan bukan? Hal ini diketahui lewat survei yang dilakukan oleh peneliti di University of Birmingham yang berkerjasama denga Continental Tyres terhadap 20 mobil dan toilet rumah untuk melakukan perbandingan. Ternyata di dalam mobil keluarga mudah sekali ditemukan aneka sampah. Mulai dari kaleng minuman, tisu kotor, remah-remah makanan, serta kotoran dari sepatu yang dibawa masuk ke dalam. "Mobil bisa jadi tempat potensial bagi bakeri berbahaya untuk berkembang. Setelah berkembang mereka akan menyebar dengan mudah apalagi jika [...]

Nyeri Bisa Terjadi Akibat Apa Saja?

Nyeri Bisa Terjadi Akibat Apa Saja?

Mungkin orang tidak menyadari bahwa rasa nyeri sebenarnya merupakan usaha pertahanan tubuh dari berbagai gangguan yang sedang merusak organ-organ tubuh, sehingga kita dapat menghindari kerusakan yang lebih parah. Sebagai contoh, bila kita menginjak bara api, kita merasa nyeri lalu kita segera mengangkat kaki. Bayangkan bila saraf perasa kaki sudah rusak, misalnya akibat penyakit kencing manis, kaki kita mungkin akan terbakar tanpa terasa nyeri dan ini mungkin mengakibatkan kaki perlu diamputasi. Menurut Dr. hermawan Suryadi Sp.S, nyeri dapat dirasakan sebagai nyeri tajam (seperti ditusuk atau disayat), nyeri tumpul (seperti ditekan atau diremas), nyeri seperti terbakar atau kecapaian, dan rasa tidak enak yang sulit dijelaskan (disestesia). Nyeri bisa bersifat lokal (setempat), difus atau menjalar seperti disengat listrik. Banyak faktor penyebab nyeri. Penyebab pertama ialah peradangan (inflamasi). Ini disebut nyeri inflamasi atau nyeri nosiseptif. Nyeri ini terjadi bila ada kerusakan jaringan, misalnya pada sendi dan tulang yang mengalami cedera (sendi terkilir, patah tulang), radang rematik (osteoartritis, rheumatoid arthritis), infeksi (osteomyelitis) atau kanker (kanker tula [...]

Karen Hampir Meninggal 80 Kali Akibat Derita 23 Macam Alergi

Karen Hampir Meninggal 80 Kali Akibat Derita 23 Macam Alergi

Karen Brammer hampir meninggal dunia 80 kali karena menderita 23 macam alergi. Hidupnya diselubungi rasa takut setiap kali ia berjalan ke toko karena penyakit itu bisa saja tiba-tiba membunuhnya.Wanita berusia 40 tahun tersebut mengalami shock anafilaksis sebanyak 80 kali dan melepaskan pekerjaan impiannya sebagai perawat karena alergi dengan lateks.Wanita dari Shefford , Bedfordshire, alergi terhadap kiwi, tawon, lateks, dan banyak obat-obatan. Reaksi alergi yang dialami Karen ini semakin buruk selama bertahun-tahun. Saat ini banyak yang membuatnya alergi dan dengan cepat ia mengalami shock anafilaksis."Tahun lalu saya berjuang untuk hidup setelah disengat tawon. Saya harus tetap tenang kalau tidak, saya tahu saya akan mati," kata Karen seperti dikutip Dailymail, Selasa (25/2/2014).Tak hanya itu, Karen juga kehilangan bisnis berkembunnya karena alergi tawon. "Tenggorokan saya salah satu yang pertama menutup dalam waktu tiga menit setelah disengat, saya terdiam, membuat sulit berbicara dan bernapas,"Untungnya saya membawa kit medis dengan EpiPens, inhaler, antihistamin, daftar alergi dan kontak darurat saya, serta kartu yang bisa saya gunakan untuk mendapatkan bantuan jika tenggoro [...]

Sebelum Konsumsi Ikan Mentah, Intip 5 Fakta Ini

Sebelum Konsumsi Ikan Mentah, Intip 5 Fakta Ini

Sebelum Anda mengonsumsi ikan mentah seperti sushi dan sashimi, ada baiknya memperhatikan sejumlah fakta tentang ikan mentah tersebut.Ikan merupakan sumber omega-3, lemak, dan protein yang mudah dicerna oleh tubuh. Fenomena saat ini orang lebih gemar menyantap ikan dalam keadaan mentah ketimbang harus digoreng atau dibakar terlebih dulu.Karena fenomena ini tidak heran bila banyak restoran khas Jepang berdiri di luar dari negara yang terkenal dengan bunga sakura, termasuk di Indonesia.Meski dianggap sehat, ada baiknya untuk menyimak sejumlah fakta terkait ikan mentah dari Ahli Gizi Klinis Rumah Sakit PSRI, New Delhi, India, Neelanjana Singh, Ch, menjelaskan seperti dikutip Health Me Up, Senin (1/9/2014) Risiko kesehatanMungkin terdapat parasit atau bakteri yang berbahaya bagi kesehatan pada seekor ikan salmon, tuna, herring, dan ikan mas. Tapi, cara seperti ini dianggap mampu meminimalkan risiko bahaya tersebut. Lagipula, jumlah bakteri pada seekor ikan jauh lebih sedikit dibanding bakteri yang terdapat pada daging babi mentah.Ikan mentah aman dikonsumsi asal telah melalui prosedur meminimalkan risiko bakeri yang hadir. Prosedur ini termasuk pembekuan ikan pada suhu teramat renda [...]

Sukses Dicangkok, Bocah 8 Tahun Bakal Ditunjuk Jadi Duta Transplan Lever

Sukses Dicangkok, Bocah 8 Tahun Bakal Ditunjuk Jadi Duta Transplan Lever

Keberhasilan operasi cangkok atau transplan lever pada pasien Muhammad Sayid Hafidz, bocah 8 tahun membawa kebahagian bagi rumah sakit dan para dokter yang menangani operasi selama 15 jam pada Senin (24/2/2014). Bahkan ke depannya, anak laki-laki pasangan Maria Ulfa (45) dan Sugeng Kartika (45) akan ditunjuk sebagai duta transplan lever oleh Rumah Sakit Pertamedia Sentul City, Bogor, Jawa Barat.Presiden Direktur PT. Pertamedika Sentul, dr. Dany Amrul Ichdan, SE, MSC mengharapkan, ketika dinyatakan sembuh total, pasien Hafidz dapat membuktikan dirinya tumbuh dan berkembang menjadi anak yang cerdas, sehat secara jasmani dan rohani, dan memiliki kepercayaan tinggi terhadap kehidupannya. Maka itu, pihak rumah sakit memutuskan untuk mengangkat Hafidz sebagai duta transplan lever untuk rumah sakit tersebut."Dengan diangkatnya pasien Hafidz sebagai duta transplan lever di Rumah Sakit Pertamedika Sentul ini, tidak ada lagi pasien-pasien yang sama seperti bocah tersebut. Diangkatnya dia menjadi duta, diharapkan Hafidz dapat menyosialisasikan apa saja risiko dari penyakit lever ," kata Dany kepada Health Liputan6.com di Ruang Kerja Pribadi yang ada di Rumah Sakit Pertamedika Sentul City, Bo [...]

Akibat Akromegali, Tulang Rahang Richard Tak Bisa Berhenti Tumbuh

Akibat Akromegali, Tulang Rahang Richard Tak Bisa Berhenti Tumbuh

Richard Moore (36) menderita kondisi langka. Ia didiagnosis akromegali, kondisi pertumbuhan hormon terlalu banyak sehingga rahangnya terus tumbuh. Dalam kasusnya, kondisi tersebut disebabkan oleh tumor sebesar 2,5 sentimeter di kelenjar hipofisisnya."Saya mulai melihat perubahan wajah sekitar 10 tahun lalu. Rahang saya tumbuh dan gigi saya menjadi sejajar. Mungkin Anda juga mengira tidak ada yang berubah, tapi kalau Anda lihat foto saya beberapa waktu lalu, Anda akan kaget," kata Moore pada Dailymail, Sabtu (21/6/2014).Moore mengatakan, ia didiagnosis penyakit langka pada 2012 sejak dirinya sakit kepala luar biasa, berkeringat dan memiliki gejala aneh lainnya. Untuk itu, ia akhirnya memutuskan operasi pada Januari tahun lalu."Saya kadang-kadang merasa kehilangan energi, tetapi dibandingkan sebelum operasi saya merasa lebih baik. Saya bisa keluar setiap akhir pekan tapi tanpa perawatan khusus Dr JD Seabrook. Tanpanya, saya tidak akan berada di tempat saya sekarang. Saya sangat berterima kasih," katanya.Di sisi lain, seorang juru bicara dari The hipofisis Foundation mengatakan, akromegali adalah gangguan hormonal akibat terlalu banyak hormon pertumbuhan (Growth Hormone) di dalam tubu [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *