5 Kondisi yang Bikin Kulit Tampak Tua

Kulit_Kendur.jpg

Penuaan merupakan bagian tak terhindarkan dari kehidupan kita. Seberapa cepat proses penuaan itu tergantung pada gaya hidup yang kita jalani. Bila kita benar dalam menjalankannya, maka akan terlihat muda meski usia sudah tergolong matang.

Kita mungkin tak pernah sadar, apa yang kita lakukan dapat memengaruhi proses itu berjalan dengan begitu cepat. Untuk itu, ada beberapa hal yang patut kita perhatikan, agar terhindar dari penuaan dini, seperti dikutip Health Me Up, Jumat (25/7/2014)

1. Penggunaan sabun

Kulit kita memiliki acid mantle yang bertingak seperti lapisan pelindung alami untuk kulit. Bila menggunakan sabun biasa yang bersifat basa, maka akan membuat kulit menjadi kering. Sedangkan kulit kering, rentan terhadap keriput dan garis-garis halus di wajah. Sebagai gantinya, gunakan pembersih bebas kimia.

2. Diet tidak sehat

Makan terlalu banyak makanan yang diolah dan tidak sehat, terlebih tinggi akan lemak, dengan cepat membuat pinggang kita lebar. Selain itu, makanan tidak sehat apa pun jenisnya, dapat memperparah kondisi wajah dan mengganggu penampilan kita. Biasakan mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan, yang dipenuhi dengan nutrisi dan antioksidan, yang bermanfaat bagi kulit, otot, dan tubuh kita.

3. Kurang tidur

Tidak cukup tidur akan membuat kita rentan terhadap sejumlah risiko kesehatan, termasuk obesitas dan penyakit jantung. Kurang tidur juga memengaruhi fungsi keseluruhan organ kita, termasuk kulit yang merupakan organ terbesar dari tubuh kita.

4. Tidak menggunakan tabir surya

Radiasi ultraviolet (UV) dari paparan sinar matahari, menyebabkan jaringan kolagen dan elastis rusak, sehingga membuat kulit Anda rentan terhadap keriput dan kendur. Gunakan tabir surya, untuk melindungi kulit dari bahaya tersebut.

5. Minim olahraga

Rutin berolahraga akan membuat aliran darah ke dalam tubuh berjalan lancar. Dengan beraktivitas fisik, akan membuat otot tetap kuat sehingga kulit tidak kendur. Olahraga pun membuat kulit senantiasa kencang, dan membuat kita tampil lebih bugar dan terlihat muda.

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Veneer Gigi Awalnya untuk Perbaiki Gigi Kini untuk Kecantikan

Veneer Gigi Awalnya untuk Perbaiki Gigi Kini untuk Kecantikan

Metoda pemutihan gigi dengan teknik veneer begitu booming di kalangan masyarakat elit perkotaan. Bila dulu individu berbondong-bondong mengawatkan giginya, kini tidak sedikit di antara mereka yang memilih teknik veneer demi tampil cantik dengan senyuman indah dan menawan.Tapi tahukah Anda bahwa teknik veneer sudah lama ada, bahkan sudah digunakan sejak puluhan tahun lalu? Ya, jauh sebelum teknik ini digunakan untuk estetika (kecantikan), para dokter sudah menggunakan teknik veneer untuk mengobati pasien dengan kondisi kerapuhan email dan berlubang. Karena pasien membutuhkan suatu perlindungan, maka teknik veneer menjadi pilihannya. Apabila saat ini teknik veneer begitu dicari dan digandrungi, maka para artis Hollywood memiliki `peran penting` atas tren yang cukup merogeh kocek. Bayangkan saja, demi mendapatkan senyum yang mampu membuat mereka terlihat lebih alami, mereka rela mengeluarkan dana yang tidak sedikit agar dapat melakukan veneer. "Setelah tren di Amerika dan Eropa, ilmu ini mulai dilirik dokter gigi di Asia. Melihat veneer itu memiliki beragam manfaat, maka di Indonesia sekarang ini, dimulai dari segelintir entertainer terkenal yang ingin mengubah profil wajah dan senyum [...]

Hepatitis C Bikin Penderita Makin Depresi

Hepatitis C Bikin Penderita Makin Depresi

Hepatitis C tidak hanya memengaruhi fisik tapi juga mengganggu kesehatan mental. Saat Anda mengetahui bahwa menderita penyakit ini bisa jadi, pikiran makin galau dan stres. Justru dalam kondisi ini, penyakit bisa makin parah. Seperti disampaikan seorang profesor kedokteran dan direktur klinis hepatologi di Duke University Medical Center di Durham, NC, Andrew J. Muir, MD, MHS bahwa orang yang mengalami hepatitis C cenderung memiliki peningkatan risiko masalah kesehatan mental. Begitu juga menurut asisten profesor kedokteran di Harvard Medical School di Boston, Camilla Graham, MD. Menurutnya secara psikologis, ada stigma yang menempel dalam pikiran seseorang yang didiagnosis hepatitis C. Akibatnya, orang dengan hepatitis C dapat terisolasi, dan membuka membuka jalan menuju depresi. Banyak dari mereka yang tertekan karena merasa dihakimi atau dijauhi oleh orang lain."Jika perasaan sedih menjadi luar biasa, mungkin sudah saatnya untuk mencari bantuan medis. Ini sangat penting untuk menangani masalah kesehatan mental, terutama depresi, karena mereka sangat berisiko apalagi perilaku tidak sehat dapat membuat kemajuan hepatitis C lebih cepat," kata Graham, seperti dikutip Everydayhealth [...]

Alat Ini Bisa Buat Anak Berkursi Roda `Berjalan` Lagi

Alat Ini Bisa Buat Anak Berkursi Roda `Berjalan` Lagi

Sebuah penemuan seorang ibu bisa membuat anak di kursi roda berkesempatan berjalan. Alat tersebut ia ciptakan agar anaknya yang mengalami cerebral palsy bisa berjalan.Sang penemu adalah Debby Elnatan dan dengan idenya tersebut anak-anak yang memiliki keterbatasan fisik bisa `berjalan`. Elnatan yang merupakan seorang terapis musik awalnya hanya ingin membantu putranya Rotem. Ia merancang harness yang memungkinkan Rotem berdiri tegak dengan bersandar ke dirinya, sehingga membiarkan orangtua dan anak sama-sama melangkah.Elnatan mencari-cari agar ada perusahaan yang mau memproduksi massal. Dan bertemulah dengan `Upsee` yang memiliki catatan panjang dalam membuat peralatan untuk anak-anak berkebutuhan khusus.Setelah uji cobanya sukses pada beberapa keluarga di Inggris, Amerika Serikat, dan Kanada, produk Firefly Upsee diluncurkan secara global. "Sangat senang melihat produk ini tersedia untuk keluarga di seluruh dunia," kata Elnatan dalam pembukaan resmi di pabrik Leckey di Lisburn.Elnatan ingat betul ketika dokter mengatakan anaknya yang berumur dua tahun ada masalah di kakinya. "Itu adalah hal yang sangat sulit bagi seorang ibu untuk mendengarnya. Saya mulai mengajaknya berjalan dari [...]

Selain Joep, Beberapa Ilmuwan AIDS Juga Tewas dalam Tragedi MH17

Selain Joep, Beberapa Ilmuwan AIDS Juga Tewas dalam Tragedi MH17

Rupanya bukan hanya Mantan Presiden the International AIDS Society, Joep Lange saja yang tewas bersama hancurnya pesawat MH17 Airlines di wilayah udara Ukraina yang diduga ditembak oleh pemberontak pro-Rusia, Kamis (17/7/2014). Beberapa ilmuwan, peneliti dan para profesional berada di pesawat yang sama dalam perjalanan menuju Konferensi AIDS Internasional ke-20 di Melbourne, Australia. Acara yang bakal dijalankan tanggal 20-25 Juli ini juga akan menghadirkan mantan Presiden Amerika Serikat Bill Clinton dan aktivis Bob Geldof. Sayang, belum diketahui berapa ilmuwan yang tewas Pihak Badan Kesehatan Dunia telah mengonfirmasi bahwa karyawannya Glenn Thomas juga tewas bersama para ilmuwan ini. Thomas yang kelahiran Inggris berkantor di Jenewa bertugas menjaga hubungan baik dengan media sedang dalam perjalanan menuju konferensi yang sama di Melbourne. Seperti dikutip dari The Guardian, Jumat (18/7/2014) juru bicara WHO menyebutkan,"Kami sedang menunggu konfirmasi apakah ada karyawan kami lagi yang berada dalam pesawat menuju konferensi Melbourne. Sejauh ini yang kami ketahui, hanya Glenn yang ada di pesawat nahas itu." Masyarakat AIDS Internasional menyatakan duka cita yang mendalam [...]

Dapatkan 2 Manfaat Utama Liburan

Dapatkan 2 Manfaat Utama Liburan

Tak lama lagi libur Lebaran datang. Usai sibuk dengan bersilahturahmi bersama sanak saudara dan tetangga merayakan hari Lebaran, ada baiknya menyempatkan diri untuk berlibur. Berlibur tak hanya sekedar menghentikan beberapa aktivitas biasa yang dilakukan namun lebih dari itu. Berikut manfaat berlibur dilansir USA Today, Kamis (24/7/2014). [...]

Wamenkes Harap Korban Bencana Jadi Peserta JKN

Wamenkes Harap Korban Bencana Jadi Peserta JKN

Meskipun korban bencana banjir atau gunung meletus menjadi tanggung jawab daerah, namun Wakil Menteri Kesehatan, Ali Gufron Mukti berharap agar masyarakat mulai menginvestasi dirinya dengan sistem jaminan sosial baru atau JKN (Jaminan Kesehatan Nasional)."Korban banjir atau bencana lain boleh ikut tapi yang jelas khusus untuk bencana, ini sudah di anggarkan oleh pemerintah daerah atau pusat. Maka kalau dia jatuh sakit karena bencana itu, sudah dianggarkan. Karena bencana masuk dalam masa kedaruratan bencana," kata Wamenkes saat berkunjung ke redaksi Liputan6.com dan ditulis Kamis (6/2/2014).Wamenkes pun mengatakan, tidak ada orang yang menginginkan dan tahu kapan bencana itu datang. Bila ia sudah menjadi peserta JKN, bila sewaktu-waktu tidak sakit pun lalu datang ke dokter praktek untuk konsultasi pun, semuanya sudah ditanggung berdasarkan premi yang dibayarkan setiap bulannya."Sistem jaminan sosial ini intinya adalah ingin membantu masyarakat. Kalau ada masyarakat yang tidak ikut ini tentu akan rugi sendiri. Bayangkan dengan hanya membayar Rp 25.500 atau tidak bayar bagi untuk yang miskin, atau membayar Rp 59.500 untuk kelas 1, maka dia boleh datang ke dokter 20 kali," ujar wamenk [...]

Luka Korban Pelecehan Seksual Ibarat Paku Ditancap ke Kayu

Luka Korban Pelecehan Seksual Ibarat Paku Ditancap ke Kayu

Trauma akibat tindak asusila yang diduga dilakukan penyair Sitok Srengenge pada RW (22) tak akan hilang begitu saja. Setidaknya ini sudah terbukti pada diri Helga Worotitjan, salah satu korban pelecehan yang berhasil bangkit dari trauma yang dialami."Saya yang juga pernah mengalami pelecehan seksual sampai sekarang terkadang masih merasakan trauma itu. Menurut saya, begitu juga yang dirasakan RW," kata Helga, Jumat (24/1/2014).Menurut Helga, rasa sakit yang dialami korban pelecehan seksual itu ibarat paku yang ditancapkan ke kayu. "Tahu kan kalau paku ditancapkan ke kayu bagaimana? Mau dicabut pelan-pelan tetap membekas. Begitulah rasanya luka yang dialami korban pelecehan seksual," kata Helga.Terapi penyembuhan, menurut Helga hanya menghilangkan efek trauma. "Terapi penyembuhan hanya menghilangkan efek trauma seperti dada berdetak kencang, ketakutan berlebih, berdiam diri. Tidak dengan trauma karena itu akan terus teringat dalam memori dan sulit sekali dihilangkan," katanya.Menurut Dosen Fakultas Ilmu Budaya Universitas Indonesia yang juga mendampingi RW, Saras Dewi, trauma membuat RW terguncang sampai sekarang. "Kalau melihat si pelaku, rasanya seperti melihat hantu, ketakutan. W [...]

Bolak-balik Pipis Belum Tentu Gejala Membesarnya Prostat

Bolak-balik Pipis Belum Tentu Gejala Membesarnya Prostat

Untuk mengetahui apakah seorang pria mengalami pembesaran prostat dapat dilihat dari gejala yang timbul. Bila seorang pria sering kesulitan menahan kencing, sering kecing, dan sering kencing di malam hari, kemungkinan besar mengalami kondisi tersebut.Meski begitu, bila kita melihat rekan kerja atau saudara yang sering mondar-mandir ke toilet hanya untuk buang air kecil, belum dapat dikatakan bahwa orang itu positif mengalami pembesaran prostat."Banyak faktor yang membuat orang sering kencing. Banyak minum air putih atau udara dingin yang berasal dari AC dapat membuat orang untuk bolak-balik kencing. Jadi, belum tentu yang bolak-balik kencing itu kena prostat," kata Spesialis Urologi Rumah Sakit Premier Bintaro, dr. Gideon FP Tampubolon, Sp.U dalam acara `Health Talk: Laser untuk Penanganan Terkini Pembesaran Prostat dan Batu Saluran Kemih` di Rumah Sakit Premier Bintaro, Tangerang Selatan, Kamis (12/6/2014).Maka itu, untuk memastikan apakah pria menderita pembesaran prostat, dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut dan dokter harus mengumpulkan semua gejala yang dirasakannya. "Dokter itu kayak detektif, mengumpulkan semua gejala untuk mengetahui apakah kena prostat atau tidak. Setelah i [...]

Yang Harus Diperhatikan Sebelum Bertanam Hidroponik

Yang Harus Diperhatikan Sebelum Bertanam Hidroponik

Bercocok tanam menggunakan metode hidroponik sangat pas dilakukan masyarakat perkotaan yang memiliki hobi berkebun. Jika tertarik, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.Pak Didi, Mantan Petani Hidroponik di Green House Marunda Hijau mengatakan, bagi Anda yang menggunakan rokul (media tanam seperti spons) sebagai sarana bertanam, untuk tidak membasahi secara total benih yang barus dimasukan ke dalam rokul. Usahakan rokul dalam keadaan lembab, agar benih yang ada di dalam cepat tumbuh. "Barulah, setelah tumbuh dua daun, dipindahkan ke dalam media yang nantinya akan dialirin air dan nutrisi," kata Didi saat ditemui Health Liputan6.com di Kawasan Marunda, Jakarta Utara, ditulis Rabu (23/4/2014).Selanjutnya, yang harus diperhatikan adalah pemberian kadar nutrisi ke tanaman itu. Masing-masing tanaman dan lahan, berbeda dalam pemberian nutrisi. Setelah nutrisi, perhatikan pH yang akan diberikan ke tanaman itu. pH ini berguna agar tanamanan tumbuh dengan bagus.Didi menjelaskan, nutrisi adalah vitamin yang dibutuhkan makanan dari tanaman itu agar perkembangan tanaman optimal dan tahan penyakit. Nutrisi ini berbeda dengan pupuk. Maka itu, tanaman yang tumbuh dengan metode hidroponik, tida [...]

Meski Diet, Masih Ada Nasi Putih di Rumah Dewi Gita

Meski Diet, Masih Ada Nasi Putih di Rumah Dewi Gita

Penyanyi yang juga bisa menyinden Dewi Gita (44) kini sedang mengurangi konsumsi nasi. Meski begitu, nasi tak pernah absen alias selalu hadir di rumahnya. "Saya memang mengurangi nasi, tapi kan di rumah ada anak dan suami. Apalagi anak saya sedang remaja, sedang butuh energi banyak. Jadi tiap pagi saya selalu menyediakan nasi. Pokoknya nasi nggak pernah absen di rumah," tutur istri vokalis Gigi, Armand Maulana. Hal tersebut karena anak dan suaminya protes jika di rumah tak ada nasi. Menurut Dewi, layaknya orang Indonesia lain, kalau belum makan nasi belum bisa dikatakan makan. Meski menjalani profesi artis dengan kesibukan padat, ia tetap sebagai ibu rumah tangga yang peduli terhadap keluarganya. "Mungkin orang berpikir, kalau artis tuh gak pernah ke dapur, tapi saya nggak tuh. Masih ke masak di dapur," tuturnya. Cerita tersebut Dewi bagikan saat ditemui di sela diskusi yang digelar PT Tiga Pilar Sejahtera (TPS) Food yang menaungi beras Cap Gajah di Hotel Lor In, Solo, Jawa Tengah pada Selasa (4/11/2014) malam. [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *