5 Kondisi yang Bikin Kulit Tampak Tua

Kulit_Kendur.jpg

Penuaan merupakan bagian tak terhindarkan dari kehidupan kita. Seberapa cepat proses penuaan itu tergantung pada gaya hidup yang kita jalani. Bila kita benar dalam menjalankannya, maka akan terlihat muda meski usia sudah tergolong matang.

Kita mungkin tak pernah sadar, apa yang kita lakukan dapat memengaruhi proses itu berjalan dengan begitu cepat. Untuk itu, ada beberapa hal yang patut kita perhatikan, agar terhindar dari penuaan dini, seperti dikutip Health Me Up, Jumat (25/7/2014)

1. Penggunaan sabun

Kulit kita memiliki acid mantle yang bertingak seperti lapisan pelindung alami untuk kulit. Bila menggunakan sabun biasa yang bersifat basa, maka akan membuat kulit menjadi kering. Sedangkan kulit kering, rentan terhadap keriput dan garis-garis halus di wajah. Sebagai gantinya, gunakan pembersih bebas kimia.

2. Diet tidak sehat

Makan terlalu banyak makanan yang diolah dan tidak sehat, terlebih tinggi akan lemak, dengan cepat membuat pinggang kita lebar. Selain itu, makanan tidak sehat apa pun jenisnya, dapat memperparah kondisi wajah dan mengganggu penampilan kita. Biasakan mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan, yang dipenuhi dengan nutrisi dan antioksidan, yang bermanfaat bagi kulit, otot, dan tubuh kita.

3. Kurang tidur

Tidak cukup tidur akan membuat kita rentan terhadap sejumlah risiko kesehatan, termasuk obesitas dan penyakit jantung. Kurang tidur juga memengaruhi fungsi keseluruhan organ kita, termasuk kulit yang merupakan organ terbesar dari tubuh kita.

4. Tidak menggunakan tabir surya

Radiasi ultraviolet (UV) dari paparan sinar matahari, menyebabkan jaringan kolagen dan elastis rusak, sehingga membuat kulit Anda rentan terhadap keriput dan kendur. Gunakan tabir surya, untuk melindungi kulit dari bahaya tersebut.

5. Minim olahraga

Rutin berolahraga akan membuat aliran darah ke dalam tubuh berjalan lancar. Dengan beraktivitas fisik, akan membuat otot tetap kuat sehingga kulit tidak kendur. Olahraga pun membuat kulit senantiasa kencang, dan membuat kita tampil lebih bugar dan terlihat muda.

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Dexa Group Resmikan Pabrik Obat Kanker

Dexa Group Resmikan Pabrik Obat Kanker

Menjawab kebutuhan obat-obat kanker yang meningkat seiring bertambahnya jumlah penderita kanker, hari ini, Senin (22/09/2014) fasilitas produksi sediaan onkologi PT Fonko International Pharmaceutical milik Dexa Group diresmikan. Peresmian dilakukan oleh Menteri Kesehatan RI Nafsiah Mboi didampingi Pendiri Dexa Group Rudy Soetikno, Pimpinan Dexa Group Ferry Soetikno di lokasi PT Fonko International Pharmaceuticals yang berada di Kawasan Industri Jababeka II Cikarang, Jawa Barat pada Senin (22/9/2014) "Pada umumnya obat kanker masih diimpor dan belum dibuat di Indonesia sehingga harga untuk masyarakat Indonesia masih mahal. Semua itu mendorong kami 2-3 tahun lalu untuk mendirikan perusahaan ini," terang Founder Dexa Group Rudi Soetikno saat memberikan sambutan. Kehadiran fasilitas produksi sediaan onkologi yang dibuat oleh anak negeri ini disambut baik oleh Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi. "Saya atas nama pemerintah memberikan apresiasi luar biasa kepada jajaran farmasi di tanah air yang mengembangkan obat dengan teknologi bagus," terang Mboi dalam sambutannya. Menurut Mboi, penyakit tak menular di Indonesia seperti kanker jumlahnya meningkat. Sehingga, kehadiran Fonko mampu meli [...]

Alami Kondisi Langka, Bayi Ini Lahir dengan 3 Tangan

Alami Kondisi Langka, Bayi Ini Lahir dengan 3 Tangan

Seorang bayi laki-laki yang lahir di India belum lama ini memiliki kondisi langka. Dia menderita Polymelia yang menyebabkannya kelebihan organ tubuh. Seperti disadur dari Dailymail, Selasa (30/12/2014), bayi tersebut lahir di Rumah Sakit Sipil Ahmedabad di Gujarat, India dengan kondisi tangan kanan yang normal tapi tangan kirinya dua.Menurut dokter yang menanganinya, penyakit ini terjadi ketika sel-sel dalam rahim bergerak abnormal selama perkembangan embrio. Biasanya embrio membentuk kembar siam. Tapi dalam kasus ini, satu kembar berhenti tumbuh dan menyisakan satu anggota badan yang kini melekat pada bayi tersebut.Selain kelainan organ, situs Ahmedabad juga melaporkan kalau bayi mungil ini juga tidak memiliki ginjal dan satu buah zakarnya berada di perut. Kepala bedah anak di rumah sakit setempat, Dr Rakesh Joshi mengatakan kalau saat ini bayi ini sedang melakukan perawatan intensif untuk menghilangkan satu tangannya dan dilanjutkan dengan fisioterapi. [...]

Kualitas Udara di Surabaya Belum Sehat Usai Letusan Gunung Kelud

Kualitas Udara di Surabaya Belum Sehat Usai Letusan Gunung Kelud

Letusan Gunung Kelud mencemarkan udara di daerah sekitarnya. Hingga 15 Februari 2014 masih terjadi hujan abu akibat erupsi Gunung Kelud meski tak separah hari pertama.Dari hasil pemeriksaan BBTKLPP Surabaya (UPT DitJen P2PL) telah terjadi pencemaran udara baik itu di Surabaya maupun di Kediri."Untuk mengetahui seberapa besar kandungan partkel debu tersebut dilakukan pemeriksaan kualitas udara baik kadar debu maupun gas gas nya yaitu PM10 dan gas SO2, NO2, H2S, AMONIAK," kata DirJen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL) Kementerian Kesehatan Prof Tjandra Yoga Aditama dalam rilis yang diterima Liputan6.com, Minggu (16/2/2014).Pemeriksaan ini dilakukan di depan Gedung Grahadi Surabaya dan Bandara Juanda. Ternyata, kandungan debu dikedua tempat itu masih di atas batas normal. "Di depan gedung grahadi kandungan debu adalah 0,443 mg/m3 yang jauh diatas batas syarat 0,26 mg/m3. Sedangkan kandungan PM10 adalah sebesar 0,262 mg/m3 sedangkan batas syarat yang diperkenankan adalah 0,15mg/m3," kata Profesor Tjandra.Sementara itu kandungan debu di depan halaman Bandara Juanda jauh lebih tinggi yaitu 0,557 mg/m3 dan kandungan PM10 adalah 0,295 mg/m3. "Artinya bahwa kualitas udar [...]

Cara Ortu Bantu Remaja Lelaki Bertahan dari Patah Hati

Cara Ortu Bantu Remaja Lelaki Bertahan dari Patah Hati

Patah hati akan menyakiti siapapun pada usia berapapun, apakah perempuan atau lelaki. Tak ada seorangpun yang kebal. Saat patah hati begitu banyak perasaan bercampur aduk.Karena itu ketika remaja mengenal cinta, harus disiapkan agar siap juga untuk patah hati. Tak hanya para gadis, para pria muda pun harus dididik untuk berani mengalamik kepahitan ditolak dan tidak diterima dengan sikap gentleman.Meski begitu, bagaimana pun juga remaja laki-laki bukanlah pria dewasa. Mereka masih muda dan rentan lemah. Anak laki-laki sering mendapat pesan yang berbeda bahwa mereka harus tegar dalam situasi yang emosional. Sangat penting bagi orangtua memahami keadaan untuk menentukan seberapa besar rasa sakit yang mungkin dialami remaja lelaki Anda.Bagi orangtua, tak ada pukulan yang lebih keras ketimbang melihat anaknya menderita. Dorongan untuk melindungi dan mengamankan anaknya tentu sudah menjadi insting orangtua. Menyaksikan anaknya mengelola sendiri patah hati pertama kalinya bisa jadi juga membuat orangtua hancur.Lantas bagaimana orangtua bisa membantu remaja lelakinya mengelola kemarahan, kecemasan, rasa sakit, dan kecewa saat patah hati? Berikut beberapa tips dari Ahli Parenting Jennifer P [...]

Kenapa Wanita Lebih Berisiko Alami Gangguan Jiwa Dibanding Pria?

Kenapa Wanita Lebih Berisiko Alami Gangguan Jiwa Dibanding Pria?

Gangguan Bipolar (GB) atau gangguan jiwa yang bersifat episodik ternyata lebih berisiko dialami wanita dibanding pria. Hal ini karena wanita mengalami siklus mood dalam hidupnya yang bisa berubah tergantung hormon estrogennya.Demikian disampaikan Wakil Ketua Seksi Bipolar dan Gangguan Mood lainnya Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia, Dr. dr. Nurmiati Amir, SpKJ (K). Menurutnya, gejala bipolar yang mucul pada perempuan terkait pada hormonal sehingga memengaruhi gangguan mood."Wanita mengalami masa haid, hamil, melahirkan hingga menopause. Hormon estrogen berperan besar sehingga wanita lebih banyak mengalami bipolar dibanding pria," kata Nurmiati yang ditemui dalam acara Seminar Gangguan Bipolar dalam Kaitannya dengan pemakaian Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif lainnya di Hotel JW Marriott, Rabu (18/6/2014).Gangguan bipolar juga disebut bersifat kronik, serius dan sering berpotensi fatal yang mengakibatkan kecelakaan. Angka kematian akibat gangguan bipolar 2-3 kali lebih tinggi daripada skizofrenia dan angka kematian ini meningkat terkait dengan komorbiditas penggunaan zat dan penyakit medis lainnya, tetapi penyebab kematian terbanyak akibat bunuh diri. [...]

Kanker Usus Besar Tak Punya Gejala Spesifik

Kanker Usus Besar Tak Punya Gejala Spesifik

Kanker Kolorektal (usus besar) termasuk jenis kanker yang jumlah penderitanya cukup banyak. Di Indonesia, jenis kanker ini menduduki urutan nomor 3 untuk pria dan nomor 2 untuk wanita. Sedangkan di dunia, kanker usus besar berada pada urutan ke-empat.Kanker usus besar merupakan pertumbuhan abnormal sel-sel atau pembentukan tumor di usus besar (kolon) dan rektum.Onkologi Medik Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Jakarta, Dr. Cosphiadi Irawan, SpPD-KHOM menyarankan, lakukan deteksi sedini mungkin agar terhindar dari penyakit kanker usus besar. Gejala mudah dikenali, hanya tidak ada yang gejala spesifik dari kanker ini.Berikut beberapa tanda yang dapat dijadikan acuan agar pasien segera memeriksakan diri ke dokter seperti dijelaskan Dr. Cosphiadi dalam acara `Cek BAB, Deteksi KUB: Kalahkan Kanker Kolorektal Dengan Melakukan Deteksi Dini`, di Energy Building SCBD, Jakarta, Kamis (27/3/2014)1. Mengalami pendarahan saat BAB selama dua miggu.2. Bangun tidur tidak semangat, dan selalu merasa lelah.3. Sembelit4. Diare berkepanjangan5. Mengalami penurunan berat badan walaupun makan sudah banyak, dan ini terjadi selama enam bulan."Kalau pasien menemukan atau merasakan gejala seperti ini, ada baikn [...]

Banyak Pria India Derita Kanker Kepala dan Leher

Banyak Pria India Derita Kanker Kepala dan Leher

Kanker kepala dan leher adalah jenis kanker kelima paling umum di dunia. Kanker ini biasa terjadi di daerah sekitar rongga mulut, faring, laring, rongga hidung, sinus paranasal, tiroid dan kelenjar ludah. Umumnya, terjadi pada masyarakat yang tinggal di daerah dataran tinggi, kerap mengisap tembakau dan mengonsumsi alkohol.Di antara pria dan wanita, pria yang lebih rentan menderita penyakit ini. Dokter dari Rumah Sakit Kanker terkenal di India yang sudah lebih dari 16 tahun berurusan dengan penyakit kanker, Dr JB Sharma mengatakan, tembakau merupakan faktor risiko terbesar berkembangnya kanker jenis ini. Selain itu, virus HPV juga telah ditetapkan sebagai penyebab lain terjadinya kanker kepala dan leher.Berikut beberapa gejala dari kanker kepala dan leher seperti dijelaskan Dr. Sharma seperti dikutip Health Me Up, Sabtu (19/4/2014) Sariawan atau pendarahan di mulut Sakit tenggorokan Kesulitan menelan Suara serak Batu berdarah Benjolan di leher Sakit telinga, gangguan pendengaran atau telinga sering berdengung. Dr Sharma juga menjelaskan, Anda dapat terhindar dari penyakit kanker kepala dan leher asal melakukan hal-hal sebagai berikut: Berhenti merokok Kurangin mengonsu [...]

Mengenaskan, Korban Ebola Dibiarkan Busuk di Jalan

Mengenaskan, Korban Ebola Dibiarkan Busuk di Jalan

Begitu tragis, pemandangan di jalan-jalan Liberia seperti bukan layaknya jalanan untuk dilewati. Kebanyakan jalan tersebut kini justru dipenuhi mayat yang terinfeksi ebola.Menurut laporan Dailymail, Kamis (7/8/2014), pemandangan tersebut saat ini merupakan hal yang biasa karena para kerabat korban meninggal sangat takut tertular ebola. Tak jarang, beberapa diantara mereka justru menyeret mayat ke jalan untuk nantinya menunggu petugas kesehatan mengambilnya. "Kami panik, khawatir, ebola membingungkan, kami terlalu takut. Jadi kami biarkan mayatnya dibiarkan membusuk di jalan," kata warga setempat yang diwawancarai France24.Kurangnya informasi mengenai ebola ini, membuat masyarakat setempat memahami ebola sebagai perangkap kematian. Karena itu, Menteri Informasi Lewis Brown, mengatakan penduduk setempat memilih untuk menyeret tubuh orang-orang yang dikasihinya ke jalan-jalan karena takut terinfeksi virus. Melihat perkembangan virus begitu cepat dan memakan banyak korban, Bank Pembangunan Afrika dan Bank Dunia mengatakan mereka akan segera mencairkan $ 260.000.000 atau sekitar 3,06 triliun (kurs: 11.765 USD) untuk menjamin kesehatan tiga negara yang terkena dampak terburuk seperti [...]

Bayi Raksasa Lahir di China

Bayi Raksasa Lahir di China

Seorang ibu di kota Yecheng, Provinsi Shanxi, China melahirkan bayi raksasa dengan berat 6 kilogram pekan lalu. (Baca juga: Bayi-bayi yang lahir dengan ukuran jumbo)Menurut dokter di rumah sakit, berat bayi Nyonya Tian kurang lebih sama dengan bayi yang berusia 3 bulan. Sehingga tentu hal ini mengejutkan pihak rumah sakit.The South China Daily Post melaporkan salah satu Direktur RS bahkan mengaku baru melihat bayi sebesar ini untuk pertama kalinya. "Saya berkarir selama 30 tahun dan ini baru pertama kalinya saya melihat bayi sebesar itu," kata Direktur Chongji, seperti dikutip Dailymail, Jumat (29/8/2014). Meski begitu, bayi Tian ternyata bukan bayi besar satu-satunya. Situs Guinness World Records pernah mencatat, bayi terbesar di dunia lahir pada Januari 1879 di Ohio dengan berat hampir 10 kilogram namun meninggal 11 jam kemudian.Bayi raksasa dengan berat yang sama seperti di Ohio juga terjadi di Italia pada September 1955 tapi berhasil bertahan hidup. (Baca juga: Bayi raksasa berhasil diselamatkan) [...]

Inilah 3 Pengaruh Terbesar Bikin Orang Jadi Perokok

Inilah 3 Pengaruh Terbesar Bikin Orang Jadi Perokok

Rokok sangat berbahaya untuk kesehatan. Sebenarnya, penggunaan rokok itu sangat dipengaruhi tiga faktor. Apa saja?Menurut Direktur Jendral Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL), Kementrian Kesehatan Republik Indonesia, Prof. Dr. Tjandra Yoga Aditama SpP, saat ini penggunaan rokok di Indonesia dipengaruhi beberapa faktor antara lain pengaruh idola di televisi, pengaruh orangtua, dan pengaruh iklan di televisi.Prof Tjandra tak bosan-bosannya mengingatkan orangtua yang perokok aktif. "Agar anak tidak merokok, orangtua diusahakan tidak merokok di depan anaknya" ungkapnya saat di temui di area car-free day, di kawasan Hotel Indonesia, Minggu (1/2/2014).Menurutnya, sosialisasi antirokok justru sudah bagus penerapannya di sekolah. "Di sekolah pelarangan merokok sudah bagus." Katanya.Untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap bahaya rokok, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia beserta Komisi Nasional Pengendalian Tembakau (Komnas PT) juga mengadakan kegiatan sosialisasi pencantuman peringatan bergambar sudah waktunya Indonesia melek bahaya rokok atau disingkat `Sudah Waktunya`di area car-free day, Bundaran Hotel Indonesia.Selain acara sosialisi dengan mengangkat b [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *