5 Manfaat Sehat Tertawa

tertawa-sehat.jpg

Apakah Anda tertawa setiap hari? Berapa sering Anda tertawa dalam sehari? Apakah Anda tahu efek tertawa bagi kesehatan?

Pada saat kita tertawa, banyak perubahan yang terjadi dalam tubuh kita yang dapat mendukung kesehatan kita. Pada saat tertawa, otot-otot wajah dan tubuh berkontraksi, tekanan darah dan denyut jantung meningkat, dan kita bernapas lebih cepat. Kesemua ini merupakan mekanisme tubuh yang baik untuk menyalurkan oksigen dalam tubuh kita.

Namun bukan itu saja yang terjadi, saat tertawa, terjadi banyak hal menarik terjadi dalam tubuh, berikut diantaranya:

Tertawa dan Kesehatan Tubuh

Namun bukan itu saja yang terjadi, saat tertawa, terjadi banyak hal menarik terjadi dalam tubuh, berikut diantaranya:

  1. Aliran darah yang lebih baik. Efek menonton film komedi dibanding film drama pada tubuh yang diteliti ternyata menunjukkan bahwa penonton film komedi memilliki aliran darah yang lebih baik ketimbang mereka yang menonton film drama.
  2. Sistem pertahanan tubuh (imunitas) yang lebih baik. Tertawa juga telah diteliti dapat meningkatkan sistem pertahanan tubuh sehingga dapat lebih mudah melawan infeksi.
  3. Kadar gula darah yang lebih rendah. Pada suatu penelitian juga didapatkan bahwa setelah makan, pada kelompok orang yang menonton komedi dan tertawa, kadar gulanya lebih rendah ketimbang pada kelompok orang yang tidaktertawa.
  4. Relaksasi dan tidur yang lebih baik. Penelitian menunjukkan bahwa setelah tertawa, tubuh seseorang menjadi lebih rileks sehingga lebih mudah untuk tidur.
  5. Memori yang lebih baik. Pada orang-orang tua yang tertawa dengan rutin didapatkan memori yang lebih baik.

Karena alasan-alasan inilah, tertawa dapat dijadikan salah satu terapi yang baik untuk menjaga kesehatan dan juga mempercepat penyembuhan. Untuk itu, jangan tunggu lebih lama lagi, lebih banyaklah tertawa! Tentu saja asal jelas alasannya dan buka tertawa sendiri tanpa sebab atau tertawa atas penderitaan orang lain. Selamat tertawa!

Baca juga:

6 Tanda Ginjal Anda Bermasalah
5 Variasi Seks yang Sehat
DimanakahLetak G-Spot Wanita?

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Bahaya Makan Junk Food Bagi Kesuburan Wanita

Bahaya Makan Junk Food Bagi Kesuburan Wanita

Makanan cepat saji yang mudah didapatkan dan rasanya nikmat seringkali menjadi penyesalan setelah dikonsumsi, khususnya bagi wanita. Bagi Stephanie King, kecanduannya terhadap makanan cepat saji selama 4 tahun membuatnya nyaris tidak bisa menjadi seorang ibu.Wanita asal Kirkcaldy, Fife, Inggris tersebut mulai kecanduan makanan cepat saji saat dirinya bekerja di gerai McDonald's saat berusia 16 tahun. Saat baru mulai bekerja Stephanie bertubuh normal dengan ukuran pakaian 12, namun akibat jatah makan tiga kali sehari dari tempatnya bekerja maka beratnya bertambah sekitar 50 kg dan ukuran pakaiannya meroket menjadi ukuran 24. Wanita berusia 22 tahun itu pun menjadi kecanduan memakan junk food sehingga kalori yang dikonsumsinya per hari adalah 4000 kalori, dua kali lipat dari jumlah kalori per hari yang dianjurkan untuk wanita.Saking kecanduannya, saat itu Stephanie tidak mau makan makanan apapun selain makanan cepat saji. "Bahkan saat saya sedang tidak bekerja, saya menyingkirkan masakan rumahan dan membeli Quarter Pounder (sebuah merek hamburger)," ujarnya kepada The Sun.Awalnya Stephanie merasa baik-baik saja, sampai akhirnya pada usianya yang ke-20 siklus menstruasinya berhenti [...]

Cepat Turun Berat Badan dengan Operasi Bariatrik

Cepat Turun Berat Badan dengan Operasi Bariatrik

Pernahkah Anda mendengar istilah operasi bariatrik? Operasi ini merupakan sebuah tindakan manipulasi saluran pencernaan dengan tujuan akhir penurunan berat badan. Namun tidak semua orang gemuk merupakan kandidat untuk dilakukan operasi bariatrik. Apa saja yang perlu kita ketahui tentang operasi ini? Mari kita simak artikel ini. Apa itu operasi bariatrik? Bariatrik berasal dari bahasa Yunani baros, yang memiliki arti berat badan. Operasi bariatrik adalah sebuah prosedur pembedahan saluran pencernaan untuk menurunkan berat badan. Terdapat beberapa macam operasi bariatrik yang ada, diantaranya adalah metode Roux-en-Y Gastric Bypass (RYGB) dan Laparoscopic Adjustable Gastric Banding (LAGB). Dalam prosedur Roux-en-Y, dilakukan operasi untuk menghubungkan secara langsung organ usus (jejunum) dengan lambung. Operasi ini akan menyebabkan ukuran lambung menjadi lebih kecil dan area absorpsi makanan menjadi lebih sedikit dibanding keadaan normal. Mengapa operasi bariatrik dilakukan? Berikut penjelasannya: Mengapa operasi bariatrik dilakukan? Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, operasi ini dilakukan untuk menurunkan berat badan. Namun tidak semua orang kegemukkan d [...]

Tetap Sehat Selama Long Weekend

Tetap Sehat Selama Long Weekend

Oleh: dr. Jessica Florencia Tanggal merah menjelang pas di akhir pekan, liburan akan terasa lebih panjang dari biasanya. Tapi sayangnya, hujan dan angin serta suhu dingin sedang senantiasa menyertai kita. Yuk simak tips berikut ini: Musim liburan segera menjelang. Saatnya tiba untuk melepaskan diri dari kepenatan dan rutinitas harian. Namun, jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan Anda selama liburan baik Anda bepergian atau hanya sekedar menikmati waktu libur dengan bersantai. Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan agar tetap sehat selama liburan: Jangan korupsi waktu tidur AndaMeskipun Anda berlibur, namun jangan habiskan waktu Anda untuk tidur terlalu larut atau hanya tidur beberapa jam saja. Gunakan waktu ini untuk beristirahat dengan layak, bersantai dan jangan membebani diri dengan aktivitas-aktivitas yang akan mengganggu waktu tidur Anda. Perhatikan apa yang Anda makanWaktu libur bukan berarti Anda dapat mengkonsumsi semua jenis makanan. Ini akan membuat Anda kehilangan kontrol. Tetaplah mengkonsumsi makanan sehat, sertakan sayur dan buah. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis dan batasi makanan berlemak. Camilan instan juga sebaiknya tidak d [...]

Cincin Ini Dapat Mengatasi Masalah Mendengkur

Cincin Ini Dapat Mengatasi Masalah Mendengkur

Sebuah riset menunjukkan, pasangan yang kerap mendengkur menjadi salah satu alasan utama pasangan bertengkar. Tidak sedikit suami atau istri yang sulit tidur karena pasangannya mendengkur. Karena pasangannya mendengkur, istri atau suami jadi kehilangan banyak waktu tidur dan hal tersebut berdampak pada mood seseorang. Kini masalah mendengkur bisa diatasi hanya dengan menggunakan cincin. Sebuah cincin bernama 'Goodnight Anti Snoring Ring' diklaim dapat mengatasi masalah mendengkur. Cincin seharga �29.99 atau sekitar Rp 500 ribuan tersebut berbahan metal. Cincin digunakan di jari kelingking. Bagaimana cara kerjanya? Dikutip Daily Mail, cincin tersebut menggunakan cara kerja yang berprinsip dari China. Ujung-ujungnya menekan sendi di sekitar jari kelingking yang berfungsi untuk meningkatkan arus energi. Tekanan cincin tersebut juga menstimulasi sistem saraf pusat, yang mempengaruhi tenggorokan dan otot laring, mengurangi ,mengurangi pembengkakan sinus dan mengurangi hidung tersumbat. Cincin tersebut membantu mengatasi masalah mendengkur hingga 85 persen.(kik/kik) [...]

Agen Pengundang Penyakit Vagina

Agen Pengundang Penyakit Vagina

Penyakit vagina yang disebabkan oleh infeksi tidak jarang diderita oleh para wanita. Selain bakteri, kondisi ini bisa disebabkan oleh jamur, parasit, dan virus. Penyakit vagina adalah kondisi abnormal yang berdampak kepada vagina, baik sebagian maupun keseluruhan. Vagina yang normal dapat mengeluarkan cairan berwarna jernih atau sedikit keruh. Cairan yang berfungsi membersihkan vagina tersebut tidak menimbulkan rasa gatal maupun bau. Warna, rasa, serta jumlah cairan bisa berbeda-beda selama siklus menstruasi. Misalnya, suatu waktu jumlah cairannya lebih banyak dari biasanya dan di lain waktu bisa lebih sedikit. Hal itu masih bisa dikatakan normal selama tidak menimbulkan rasa gatal, aroma busuk, serta rasa perih saat buang air kecil. Gejala-gejala tersebut menunjukkan adanya peradangan pada vagina yang dapat disebabkan oleh infeksi. Berikut adalah beberapa agen penyebab infeksi pada vagina. Vaginosis bakterialis terjadi bila bakteri yang normal hidup pada vagina menjadi lebih banyak dari jumlah normal. Sebagai akibatnya, keputihan dapat menjadi berwarna putih keabu-abuan dan berbau amis. Bakteri klamidia (Chlamydia) dapat tersebar melalui hubungan seksual yang berisiko, misaln [...]

Duh! Wanita Ini Kecanduan Makan Batu Bata

Duh! Wanita Ini Kecanduan Makan Batu Bata

Wanita dengan kecanduan aneh semakin banyak. Setelah sebelumnya ada wanita yang kecanduan makan masker wajah dan minum urine, kali ini ada seorang wanita asal Inggris yang tidak bisa berhenti makan batu bata. Adalah wanita bernama Patrice yang kecanduan makan batu bata. Dia sudah mengonsumsi batu tersebut sejak usia 17 tahun. Kini usianya 29 tahun dan sudah sekitar lebih dari 1/2 ton batu bata dimakannya.Kebiasaan Patrice ngemil batu bata ini terjadi gara-gara sang nenek. "Aku melakukannya karena nenekku bilang kalau paman dan bibiku, saat mereka kecil, juga biasa menggali dinding dan mencoba merasakan batu bata," ujarnya.Kecanduan aneh yang dimiliki Patrice ini membuatnya menjadi bintang terbaru reality show dari stasiun televisi TLC 'My Strange Addiction'. Dalam acara tersebut terlihat bagaimana wanita berambut ungu itu mengunyah batu bata yang sudah berukuran kecil."Suatu hari aku mencoba memakannya dan ternyata aku tidak bisa berhenti sama sekali," kata Patrice seperti dikutip Mail Online.Selama 12 tahun terakhir hidupnya, Patrice tidak pernah sekalipun menghabiskan hari tanpa makan batu bata. Pernah karena begitu kecanduannya dia sampai mengikis dinding kamarnya untuk menda [...]

Ini Bahayanya Jika Makan Makanan yang Mengandung Formalin

Ini Bahayanya Jika Makan Makanan yang Mengandung Formalin

Kita tentu sering mendengar berita mengenai makanan-makanan yang diawetkan dengan formalin. Sebenarnya, apa yang ditakutkan dan dikhawatirkan dari formalin yang ada di dalam makanan? Mengapa makanan-makanan yang mengandung formalin dilarang beredar dan tidak boleh dikonsumsi? Mengenal Formalin Formalin sebenarnya merupakan larutan yang mengandung 37% formal dehida. Larutan kimia ini sering digunakan dalam produksi plastik resin, pupuk, desinfektan, fungisida, tekstil, kosmetik, dan pengawet. Formal dehida sebenarnya terdapat secara alami di lingkungan selain dari bentuk buatan manusia. Secara alami, selain terdapat di udara dalam bentuk gas sebagai hasil pembakarankayu atau sampah, dan asap dari industri, formal dehida yang terlarut dalam cairan juga dapat ditemukan di dalam makanan. Beberapa makanan seperti buah, sayur, daging, ikan, udang, dan jamur yang dikeringkan memang secara normal mengandung formal dehida. Berikut diantaranya: Beberapa makanan seperti buah, sayur, daging, ikan, udang, dan jamur yang dikeringkan memang secara normal mengandung formal dehida. Berikut diantaranya: Buah dan sayur mengandung 3-60 mg/kg Susu dan produk susu mengandung seki [...]

Handuk Mandi, Benda Paling Banyak Sebarkan Kuman di Rumah

Handuk Mandi, Benda Paling Banyak Sebarkan Kuman di Rumah

Membersihkan perabotan dengan lap basah dan cairan pembersih tidak selalu menjamin rumah Anda bersih total dari kuman. Begitu pun saat mengeringkan tubuh dengan handuk setelah mandi, bukan berarti tubuh Anda jadi bebas kuman sepenuhnya. Dua benda yang seharusnya jadi alat pembersih itu ternyata justru berpotensi besar menjadi sarang kuman.Studi menunjukkan bahwa lap dapur dan handuk mandi merupakan benda paling banyak menyebarkan kuman di rumah. Alasannya ada dua: pertama, handuk dan lap seringkali dibiarkan lembab dalam waktu lama sehingga bakteri dan kuman banyak bercokol di dalam serat-serat kainnya. Kedua, dua benda tersebut kerap digunakan di tempat-tempat paling banyak kuman di rumah, yaitu dapur dan kamar mandi.Penelitian terbaru yang dilakukan University of Arizona menemukan adanya coliform, bakteri yang terdapat pada kotoran manusia. Jumlah bakteri ini mencapai 89 persen yang menetap di lap dapur dan handuk. Coliform merupakan bakteri yang bisa menyebabkan keracunan makanan dan diare. Sementara E.Coli ditemukan pada 25,6 persen handuk.Lap dapur dan handuk mandi menyimpan lebih banyak bakteri berbahaya ketimbang peralatan rumah tangga lainnya, karena sering digunakan unt [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *