5 Masker Alami di Rumah

masker-alami-nivea.jpg

Pemakaian masker wajah dapat memberikan manfaat tersendiri pada kesehatan kulit. Karena kulit yang sehat merupakan representatif dari kulit yang cantik.

Manfaat masker wajah itu sendiri pada kulit wajah adalah untuk menyegarkan, memperbaiki serta mengencangkan kulit wajah.

Disamping melancarkan peredaran darah, merangsang kembali kegiatan sel-sel kulit dalam hal ini proses regenerasi sel serta mengangkat sel tanduk yang telah mati.

Hal inilah yang membuat masker merupakan sarana pembersih wajah yang paling efektif. Ada baiknya, pemakaian masker dilakukan secara berkala dengan interval waktu tertentu.

Lupakan sejenak memanjakan diri di spa! Rahasia untuk kulit wajah yang sehat bisa Anda dapatkan hanya dengan berjalan beberapa langkah ke dapur Anda. Temukan jawabannya disini.

Klik ‘next’ untuk selanjutnya.

1. Masker Pisang

Secara umum, pisang memberikan manfaat kesehatan yang banyak bagi tubuh. Salah satunya adalah pisang memiliki kandungan yang kaya akan kalium, Satu pisang ukuran sedang mengandung sekitar 422 miligram potassium.

Jika pisang adalah satu-satunya sumber kalium kita, maka kita harus mengkonsumsi 11 buah pisang dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan kalium harian. Untungnya, ada makanan lain yang juga mengandung kalium. Selain potasium, pisang mengandung serat dan vitamin C dan pisang bebas lemak dan bebas kolesterol. Pisang mudah untuk dikonsumsi, membuat pisang sebagai makanan yang nyaman. Dan pisang juga selalu tersedia sepanjang tahun.

Tahukah Anda bahwa masker wajah dari pisang dapat melembabkan kulit dan membuat kulit tampak lebih halus?

Caranya:

  • Hancurkan 1 buah pisang hingga halus
  • Kemudian aplikasikan pada wajah dan leher
  • Biarkan selama 10-20 menit, bilas dengan air dingin.

Klik ‘next’ untuk selanjutnya.

2. Masker Susu

Selain diminum yang bisa mengundang manfaat kesehatan mencegah jantung dan stroke, susu juga memberikan manfaat kesehatan kulit. Manjakan diri Anda dengan perawatan wajah ala spa di rumah dengan masker susu.

Caranya:
Buat masker dengan mencampurkan 1/4 cup susu bubuk dengan air hingga terbentuk pasta yang kental. Aplikasikan pada wajah, biarkan mengering kemudian bilas dengan air hangat. Wajah Anda akan terasa segar dan halus.

Klik ‘next’ untuk selanjutnya.

3. Masker Yoghurt

Yoghurt bisa digunakan untuk membersihkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Pada prinsipnya produk susu seperti yogurt merupakan sumber protein dan kalsium yang baik untuk kesehatan tubuh.

Caranya:
Anda dapat mengaplikasikan yoghurt tanpa rasa (plain) pada wajah dan biarkan selama 20 menit. Atau untuk mendapatkan wajah yang sehat dan berseri, campurkan 1 sdt yoghurt tanpa rasa dengan perasan air jeruk dan 1 sdt lidah buaya. Biarkan selama 5 menit dan bilas dengan air hangat

Klik ‘next’ untuk selanjutnya.

4. Masker Lemon

Jeruk limun (lemon) memiliki beberapa sifat anti-bakteri dan anti-jamur yang membuat jeruk nipis menjadi salah satu pilihan natural untuk mengobati jerawat. (Baca: 9 Fakta Keren Lemon)

Lemon mengandung banyak manfaat bagi kulit, salah satunya adalah untuk eksfoliasi (mengangkat sel kulit mati) dan melembabkan.

Caranya:
Campurkan air perasan dari 1 buah lemon dengan 1/4 cup minyak zaitun.

Klik ‘next’ untuk selanjutnya.

5. Masker Telur

Telur mengandung vitamin E. Dimana kombinasi antara selenium dan vitamin E berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi risiko kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas. Secara teori, telur dapat memberikan manfaat anti-penuaan dini.

Tahukah Anda bahwa telur merupakan pelembab alami bagi wajah?

Caranya:
Jika Anda memiliki kulit yang berminyak, ambil putih telur dan tambahkan lemon atau madu. Untuk jenis kulit normal, gunakan keseluruhan telur, baik putih maupun kuningnya.

Berhati-hatilah dalam pemilihan bahan-bahan yang digunakan. Selalu gunakan bahan yang masih segar. Jika Anda memiliki kulit yang sensitif, brekonsultasilah terlebih dulu dengan dokter untuk menghindari terjadinya iritasi.

Baca juga:9 Fakta Keren Lemon6 Khasiat Coklat untuk Kesehatan10 Benda Sumber Kuman Sehari-hari

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Penanganan Sakit Pinggang di Rumah

Penanganan Sakit Pinggang di Rumah

Banyak sekali kegiatan yang biasa kita lakukan, yang tanpa sadar dapat memicu sakit pinggang. Misalnya karena berolahraga terlalu berat, posisi tidur yang salah, duduk terlalu lama, atau akibat kelelahan otot pasca melakukan pekerjaan yang terus-menerus seperti mengangkat benda berat bahkan mencuci. Sakit pinggang atau low back pain bukan cuma penyakit orang usia lanjut. Jika tidak hati-hati, ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.Untuk mengurangi nyeri pinggang yang datang mendadak, Anda bisa melakukan pertolongan pertama di rumah tanpa harus ke dokter. Berikut kiat-kiat penanganannya:1. Istirahatkan punggungBila Anda mengalami cedera punggung karena terjatuh di rumah, kesalahan dalam berolahraga atau kecelakaan, segera rebahkan punggung selama 24-48 jam. Hal ini akan membuat tulang bagian punggung lebih rileks.Berikut penanganan nyeri punggung lainnya di halaman berikut: Cara Penanganan Nyeri Pinggang Lainnya [...]

Penuhi Kulkas Anda dengan Buah & Sayur

Penuhi Kulkas Anda dengan Buah & Sayur

Jika Anda memenuhi kulkas dengan menu-menu yang sehat, Anda baru saja memenangkan separuh pertempuran melawan penyakit. Karena dari pengaturan pola makan adalah selangkah usaha menjauhkan Anda dari penyakit-penyakit degeneratif yang populer berkembang dewasa ini, antara lain seperti diabetes, hipertensi, stroke dan penyakit jantung koroner. Kenapa di Kulkas? Suhu ruangan tidak mampu menunda penurunan kualitas kesegaran buah dan sayuran. Dengan menyimpan menu makanan yang menyehatkan di kulkas, artinya Anda telah menyiapkan menu pola makan yang sehat untuk konsisten dalam jangka waktu yang lebih lama. Jika Anda memenuhi kulkas dengan makanan yang tidak menyehatkan, seperti daging olahan, makanan tinggi kalori dan junk food lainnya, maka mind-set hidup sehat akan jauh dari terlaksana. Hal ini dibuktikan dalam penelitian yang dipublikasikan melalui PLoS Medicine, The Effect of Chromosome 9p21 Variants on Cardiovascular Disease May Be Modified by Dietary Intake: Evidance from a Case/Control and a Prospective Study. Dalam studi ini, mampu mendukung rekomendasi kesehatan publik US untuk mengkonsumsi buah dan sayuran segar lebih dari lima serving sizes yaitu sekitar 2.5 ukuran gelas penuh [...]

10 Kiat Penanganan Flu di Rumah

10 Kiat Penanganan Flu di Rumah

Flu yang tidak kunjung sembuh tentu akan mengganggu kegiatan sehari-hari. Diperlukan penanganan yang tepat untuk mengatasinya. Berikut adalah 10 kiat untuk mengusir flu yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah:1. Minum Teh Hangat dengan MaduSaat Anda sedang flu, perbanyak konsumsi cairan terutama yang hangat. Teh dapat membantu meredakan tenggorokan. Tambahkan madu yang kaya akan antioksidan dan perasaan jeruk lemon sebagai tambahan vitamin C. 2. Minum Jus JerukJeruk kaya akan vitamin C, yang dapat membantu meredakan flu dan berfungsi sebagai dekongestan alami. Sumber vitamin C lainnya bisa didapatkan dari stroberi, tomat, dan brokoli.3. Makan SupMakan sup ayam hangat dapat membantu meredakan gejala flu. Terlebih jika disajikan hangat, uapnya akan melegakan hidung yang tersumbat.4. Menghirup Uap HangatAnda bisa mengisi baskom dengan air panas dan menambahkan 2 sdt jahe yang sudah dipotong-potong. Cobalah untuk menghirupnya agar meredakan gejala flu. Selain itu, cara lain yang bisa Anda terapkan adalah dengan menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih atau minyak mint ke dalam baskom air panas tersebut. 5. Mandi atau Berendam Air HangatSewaktu Anda mandi dengan air hangat, tutup j [...]

Tips Sehat Menyimpan Makanan di Kulkas

Tips Sehat Menyimpan Makanan di Kulkas

- Salah satu faktor yang paling penting dalam melakukan pola makan yang sehat adalah penyimpanan makanan. Salah penyimpanan makanan, bisa-bisa kandungan nutrisi yang sudah alami dimiliki makanan sehat malah berkurang. Dalam soal penyimpanan makanan, kulkas menjadi pilihan. Karena selain dapat menjaga kesegaran lebih lama dari makanan, kulkas juga menurunkan risiko pertumbuhan bakteri yang mudah berkembang dalam suhu ruangan pada makanan. Bagaimana caranya? Ikutilah beberapa tips berikut ini untuk menyimpan bahan makanan sehat Anda di kulkas. Kategori daging, ikan & unggas. Untuk penyimpanan daging, ikan dan unggas disarankan tidak untuk membuka kemasan platik ketat dari toko swalayan. Namun jika Anda membeli daging, ikan dan unggas tanpa kemasan, disarankan untuk menempatkan terlebih dahulu dalam wadah yang memungkinkan tertutup. Wadah tertutup untuk menghindari paparan aroma amis dan mencegah tetesan ke makanan lain dari ketiga makanan ini. Disarankan menempatkan daging, ikan dan unggas berada dalam posisi yang memiliki suhu terendah (paling dingin) di kulkas. Produk susu & olahan turunannya. Jika Anda berencana menyimpan susu dalam wakt [...]

Gatal di Selangkangan? Awas Celana Dalam Kotor!

Gatal di Selangkangan? Awas Celana Dalam Kotor!

Celana dalam yang kotor membawa ancaman kepada kesehatan selangkangan Anda. Jika Anda terbiasa memakai celana dalam berkali-kali atau lama tidak diganti, tidak pelak lagi sederet penyakit kulit siap mengintai siap mampir membuat Anda kewalahan. Berbeda dengan pakaian lainnya, celana dalam justru bisa lebih kotor dibandingkan pakaian lainnya, sekalipun tersimpan di lapisan dalam pakaian. Pasalnya suhu dan kelembaban yang ada membuat bakteri lebih mudah berkembang. Lalu kalau pakaian dalam kotor dibiarkan akibatnya apa? Berikut beberapa kondisi yang paling umum bisa terjadi karena kebiasaan tidak mengganti celana dalam diantaranya adalah: Kehadiran jamur dermatofita E.Floccosum, T. Rubrum, dan T. Mentagrophytes Mereka-mereka ini menyebabkan tinea kruris. Apa itu tinea kuris? Yang jelas tidak akan terdengar menyenangkan untuk selangkangan Anda. Biasanya mengenai daerah selangkangan atau sisi paha atas bagian dalam, dapat terjadi di kedua paha atau di salah satu paha saja. Keluhan utama adalah rasa gatal yang dapat hebat, terlebih jika kondisi kulit berkeringat. Lesi berbatas tegas, tepi meninggi yang dapat berupa bintil-bintil kemerahan atau lenting-lenting kemerahan, atau kadang ter [...]

Tips Menyimpan ASI di Kulkas

Tips Menyimpan ASI di Kulkas

Oleh: dr. Tri Rejeki Herdiana Berbagai variasi dalam pemberian Air Susu Ibu (ASI) dapat dilakukan oleh seorang Ibu yang sedang menyusui. Misalnya, pemberian tidak harus selalu langsung dari payudara Ibu, tapi dapat dipompa dulu dan diberikan kemudian, karena ASI sendiri dapat diawetkan dengan cara menyimpannya di termos atau ditempat tertutup dan bersih, dalam hal ini kulkas dapat menjadi pilihan andalan. ASI dapat tahan 6 jam pada suhu kamar dan 2x24 jam bila disimpan dilemari es. Dengan demikian Ibu dapat memberi ASI tanpa kehadiran Ibu. Di bawah ini akan kami berikan penyimpanan ASI beserta dengan ketahanannya : Suhu ruang (19-22 C) : 4-10 jam Refrigerator (kulkas bawah) dengan suhu 0-4 C : 2-3 hari Freezer pd kulkas berpintu satu (suhu variatif < 4 C) : 2 minggu Freezer pd kulkas berpintu dua (suhu variatif < 4 C) : 3-4 bulan Freezer khusus ( -19 C) : 6 bulan atau lebih Untuk memudahkan bagi Anda, berikut saran cara menyimpan ASI di kulkas yang baik dan benar. Pastikan terlebih dahulu kondisi kulkas tidak rusak atau tengah mengalami kendala teknis. Tempatkan botol ASI yang paling pertama dipompa di bagian paling depan (paling mudah diraih), dan beru [...]

Awas! Asal Simpan Makanan di Kulkas Bisa Keracunan!

Awas! Asal Simpan Makanan di Kulkas Bisa Keracunan!

Ya, betul. Potensi keracunan makanan bisa terjadi jika kita kurang tepat menyimpan makanan dan minuman di kulkas. Lho, kok bisa? Lebih lanjut kita simak saja langsung beberapa kiat sehat menyimpan makanan dan minuman yang baik dan sehat berikut ini: Pengaturan SuhuAtur suhu kulkas (non-freezer) diantara 3&#2013266096;C hingga 5&#2013266096;C. Terlampau dingin atau terlampau hangat juga tidak baik untuk makanan lainnya dan memungkinkan bakteri malah tumbuh lebih mudah. Penyimpanan Daging, Ikan, Ayam / UnggasJika Anda menyimpan ikan, ayam atau unggas-unggasan segar lainnya di area non-freezer usahakan jangan lebih dari 2 hari. Untuk daging segar, jangan lebih dari 3 apalagi 5 hari. Segera masak atau jika hendak menyimpannya lebih lama, maka bekukanlah dengan menyimpannya di dalam area freezer. Duren atau Makanan Aroma MenyengatJika Anda berencana menyimpan makanan-makanan yang beraroma, maka pastikan Anda memiliki tempat yang memiliki wadah yang bertutup rapat. Hal ini untuk menghindari rusaknya makanan lain karena aroma makanan yang menyengat tersebut. Simpan makanan yang beraroma menyengat di wadah tertutup dan tidak bocor udara. [...]

Cucilah Handuk Lebih Sering

Cucilah Handuk Lebih Sering

Jika Anda baru saja selesai mandi dan menggunakan handuk yang sudah lembab untuk menyeka air, Anda mungkin akan melakukan bilasan ulang kembali setelahnya jika setelah Anda membaca artikel ini.Dalam sebuah handuk yang lembab karena tidak kering sempurna setelah pemakaian sebelumnya, maka pertumbuhan bakteri di handuk tersebut akan lebih banyak dan cepat. Sehingga justru bukannya mengeringkan air dari hasil bilasan yang Anda dapat, tapi justru Anda menyelimuti diri dengan sarang bakteri."Jadi, jika Anda selesai mandi dan menyeka badan dengan handuk lembab tersebut, Anda sama saja mengotorkan kembali badan Anda setelah mandi," demikian tutur seorang dokter spesialis kulit dari Charlotte Dermatology Penneville, North Carolina, Amerika Serikat, Gary Slaughter.Jika sudah demikian, solusi paling tepat adalah menjaga kebersihan handuk dengan mencuci handuk lebih sering. Pada kebanyakan orang, mencuci handuk dilakukan sepekan sekali, dua pekan sekali atau bahkan ada yang sebulan sekali.Jika demikian, maka pertumbuhan bakteri bahkan virus di handuk akan semakin tinggi dan menggunakan handuk sama saja akan membuat Anda berisiko jatuh sakit.Silakan klik next untuk melanjutkan. [...]

Waspada Ruam Popok Bayi!

Waspada Ruam Popok Bayi!

Oleh: dr. Jessica Florencia Buah hati Anda rewel? Terus menangis? Coba Anda tengok bokongnya dengan seksama. Jika Anda menemukan bokong si kecil penuh dengan bercak-bercak merah dan basah, mungkin saja bayi Anda mengalami ruam popok. Ruam popok adalah suatu kondisi kulit yang teriritasi sehingga muncul bercak-bercak merah cerah yang tidak nyaman bagi bayi. Ruam popok biasanya disebabkan karena: Popok yang jarang diganti Bayi sedang mengalami diare Penggunaan produk popok baru yang lain dari biasanya Ukuran popok yang terlalu kecil dan ketat Penggunaan produk kulit bayi yang lain dari biasanya Ketika bayi mulai makan makanan padat Kulit yang sensitif Untuk mencegahnya, Ibu perlu mengganti popok bayi dengan teratur dan sering. Jangan biarkan buah hati Anda menggunakan popok yang basah dan kotor berlama-lama. Pastikan Anda membersihkan bokong bayi dengan air bersih dan mengeringkannya setiap kali hendak mengganti popok. Hindari penggunaan tissue basah yang mengandung pewangi atau alkohol. Bila bayi sedang mengalami diare sebaiknya Ibu lebih sering lagi mengganti popok bayi. Sediakan waktu agar bayi bebas dari popok sehingga kulit bokong bayi dapat kering cuku [...]

4 Trik Menjaga Tempat Tidur Tetap Nyaman dan Sehat

4 Trik Menjaga Tempat Tidur Tetap Nyaman dan Sehat

Bila keinginan Anda untuk memulai hidup sehat, salah satunya adalah tidur nyenyak yang cukup. Tubuh akan terasa lebih segar dan bugar. Nah, untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, Anda perlu tempat tidur yang nyaman dan bersih. Nah, berikut adalah tips dalam menciptakan tempat tidur yang memberikan kenyamanan maksimal: Cucilah sprei secara berkala seminggu sekali untuk menghilangkan kotoran dan debu. Gunakan air hangat untuk mencuci agar warnanya tidak pudar. (Baca: 10 Sumber Kuman di Kehidupan Sehari-hari) Jika Anda menggunakan kasur kapuk, jemurlah tempat kasur Anda di bawah terik sinar matahari minimal dua minggu sekali. Jangan pernah untuk menggunakan pakaian atau handuk bersama orang lain. (Baca: 8 Tips Cegah Eksim Pada Anak) Cucilah semua alat sandang Anda dengan baik dan benar dan rutin dengan mesin cuci yang mendukung hasil kebersihan yang optimal. (Baca: Steam Laundry Lebih Sehat dan Aman untuk Cucian Pakaian Bayi) Nah, sekarang kalau semua sudah bersih, nikmatilah tidur yang nyaman dan nyenyak. Bangun pun jadi lebih segar. (HM/DNA) Ditulis olehdr. Dyah Vita AnggrainiAnggota Redaksi MedisPeduliSehat.info [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *