5 Tips Mengatasi Kantung Mata

mata-kantung-menghilangkan-tips-info.jpg

Oleh: dr. Jessica Florencia

Kantung mata merupakan masalah minor yang seringkali dapat mengganggu penampilan. Kantung mata disebabkan karena adanya penumpukan cairan pada daerah bawah mata yang memang merupakan daerah dengan jaringan kulit dan penunjang yang paling tipis dan paling longgar.

Konsumsi makanan tinggi garam saat makan malam atau menangis pada malam hari dapat menyebabkan timbulnya kantung mata pada pagi hari karena cairan tubuh akan berpindah ke daerah yang lebih banyak mengandung garam. Posisi tidur berbaring rata atau miring sebelah, kurang tidur dan cuaca yang terlalu panas dan lembab juga dapat menyebabkan pembentukan kantung mata.

Kantung mata juga paling sering terjadi bersamaan dengan terjadinya penuaan. Ketika terjadi penuaan, lapisan kulit dan jaringan di sekitar mata makin mengendur. Jaringan otot di sekitar mata juga melemah sehingga memungkinkan lemak-lemak penunjang mata mengendur dan menyebabkan kantung mata.

Secara umum, terbentuknya kantung mata bukanlah suatu hal yang serius. Namun beberapa kondisi perlu diwaspadai pada pembentukan kantung mata yang cukup parah, menetap, disertai gatal dan kemerahan, serta terjadi pada bagian tubuh lain. Penumpukan cairan tersebut dapat terjadi pada mereka yang menderita alergi, flu, sinusitis, masalah tiroid dan masalah ginjal.

Simak tips-tips untuk mengatasi dan mencegah kantung mata berikut ini:

  1. Gunakan kompres dingin. Kompres bagian bawah mata dengan kain bersih dan air sejuk sambil sedikit ditekan selama beberapa menit dalam posisi tegak.
  2. Tidur cukup pada malam hari. Orang dewasa perlu tidur 7-8 jam sehari.
  3. Tidur dengan posisi berbaring dengan kepala agak lebih tinggi. Dengan posisi kepala lebih tinggi maka akan mencegah penumpukan cairan pada jaringan bawah mata. Tidur dengan posisi miring sebelah juga perlu dihindari agar tidak terjadi penumpukan cairan pada jaringan bawah mata.
  4. Jangan sering menggosok-gosok mata.
  5. Jangan lupa membersihkan perias mata sebelum tidur karena perias mata dapat menyebabkan iritasi pada daerah mata dan mengakibatkan penumpukan cairan pada jaringan bawah mata.
  6. Kompres sejuk dengan mentimun, kantong teh, atau sendok dapat mengurangi pembengkakan di daerah bawah mata.
  7. Pencegahan dini diperlukan karena setelah beberapa tahun, kantung mata akan menetap dan memerlukan tindakan bedah kosmetik untuk mengkoreksinya. Pada beberapa kasus yang melibatkan penuaan dan kekenduran jaringan juga terkadang diperlukan operasi kosmetik.

Sudahkah kantung mata Anda teratasi?[](JF)

Source:

  1. Mayo Clinic [http://www.mayoclinic.com/]. Mayo Foundation for Medical Education and Research. [updated 2011 Oct 28; cited 2013 May 21]. Available from: http://www.mayoclinic.com/health/bags-under-eyes/DS01151
  2. WebMD [http://www.webmd.com]. WebMD Health Beauty. [cited 2013 May 21]. Available from: http://www.webmd.com/beauty/eyes/banish-the-bags-under-your-eyes

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Sering Susah Tidur? 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda!

Sering Susah Tidur? 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda!

Gejala susah tidur sering sekali kita rasakan, walaupun badan dan pikiran sudah lelah tetapi belum tentu mudah untuk tidur. Jika Anda sering mengalaminya, lima makanan ini akan membantu Anda untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Apa saja makanannya? Simak di sini, seperti dikuip dari She Knows.1. Ayam Kalkun (Turkey)Makanan ini kaya akan amino acid tryptophan yang dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang tenang dan nyenyak. Tryptohan itu sendiri tidak akan membuat Anda mengantuk melainkan dapat membantu otak untuk memproduksi serotonin yang diperlukan untuk tidur dan relaksasi.2. Mashed PotatoesMengonsumsi kentang dipercaya tidak akan membuat kadar glukosa darah Anda tinggi dan dapat mengeliminasi asam yang sering memblok tryptophan. Buatlah mashed potatoes dengan susu rendah lemak untuk merangsang tubuh mendapatkan tidur yang sehat.3. PisangBuah yang satu ini bisa dibilang sebagai obat tidur alami karena mengandung melantonin dan tryptophan yang akan menghasilkan serotonin untuk membantu merangsang otak dan membantu Anda tertidur. Pisang juga mengandung magnesium yang diketahui berguna untuk relaksasi dan bisa menghilangkan ketegangan fisik, serta stress.4. SusuJika mempunyai [...]

7 Fakta dan Mitos tentang Batuk

7 Fakta dan Mitos tentang Batuk

Batuk dan pilek merupakan penyebab tersering seseorang berobat ke dokter. Sebagian besar batuk memang tidak berbahaya namun bisa sangat mengganggu. Ada banyak sekali mitos tentang batuk yang beredar di masyarakat, bahkan sering kali menimbulkan kesalahpahaman. Berikut ini adalah beberapa fakta dan mitos tentang batuk yang harus Anda ketahui: 1. Mitos: Semua batuk disebabkan oleh infeksi. Fakta: Tidak semua batuk disebabkan oleh infeksi. Batuk juga bisa disebabkan oleh alergi, adanya benda asing di saluran napas, gastro esophageal reflux disease (GERD), atau gagal jantung. 2. Mitos: Antibiotik membuat batuk lebih cepat sembuh. Fakta: Sebagian besar batuk disebabkan oleh infeksi virus, artinya pemberian antibiotik tidak akan berpengaruh apa pun. Antibiotik hanya diberikan jika batuk memang disebabkan oleh bakteri. Penggunaan antibiotik yang tidak sesuai bisa sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kuman menjadi kebal (resisten). Berikut fakta pelurusan mitos seputar batuk lainnya selengkapnya di halaman selanjutnya. 7 Fakta dan Mitos tentang Batuk 3. Mitos: Batuk lama pasti disebabkan oleh tuberkulosis (TBC). Fakta: Ada banyak penyebab batuk kronis atau batuk [...]

Perawatan Paliatif, Ketika Harapan Sembuh Sirna

Perawatan Paliatif, Ketika Harapan Sembuh Sirna

Dalam dunia kesehatan, setiap aparat kesehatan, dokter, perawat, bertarung untuk menyelamatkan nyawa pasien. Namun dokter pun tetaplah manusia, bukan Tuhan yang menentukan hidup dan mati seseorang, ataupun sembuh dan sakitnya seseorang. Dokter hanyalah dokter. Dalam menghadapi pasien yang harapan hidupnya kecil, dunia kedokteran memiliki istilah perawatan paliatif. (Baca: 5 Hal yang Dapat Anda Diskusikan Ketika Berkunjung Dokter) Perawatan paliatif ini berlawanan dengan perawatan kuratif yang bertujuan untuk menyembuhkan (kuratif; dari kata cure), melainkan bagaimana kita mengusahakan kualitas hidup terbaik bagi pasien di akhir hidupnya. Lalu apa perbedaannya? Pada perawatan kuratif dokter akan fokus dalam mengobati sebab atau sumber penyakit pasien, yang artinya efek samping terkadang dibiarkan terjadi walaupun membuat pasien sedikit menderita, karena diharapkan dengan sedikit ?pengorbanan? ini, bisa terjadi kesembuhan. Namun tidaklah demikian pada perawatan paliatif. Perawatan ini mengutamakan kenyamanan pasien, terutama nyaman dalam absennya rasa sakit yang terus menerus dirasakan. Pada pasien kanker stadium akhir misalnya, dokter yang memutuskan untuk merawat secara paliatif [...]

Kiwi, Si Buah Hijau Segar yang Bisa Atasi Masalah Pencernaan

Kiwi, Si Buah Hijau Segar yang Bisa Atasi Masalah Pencernaan

Ingin menjaga kesehatan pencernaan? Rajin-rajinlah makan kiwi. Selain kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh dan kulit, buah berwarna hijau ini juga baik bagi sistem pencernaan.Berdasarkan penelitian yang dilakukan Zespri, kandungan enzim di dalam kiwi yang bernama actinidin bisa membantu proses pemecahan protein yang sulit dicerna tubuh seperti daging merah, susu dan ikan."Meskipun buah kiwi memang dikenal sebagai obat alami untuk memperbaiki pencernaan, penelitian ini lebih fokus pada manfaatnya dalam memecah protein makanan yang umumnya sulit dicerna ketimbang nutrisi lain," ujar Nele Moorthamers, marketing manager Zespri di Eropa yang memimpin penelitian, seperti dikutip dari Female First.Kiwi kaya akan actinidin, enzim yang mampu memecah protein lebih cepat dan efektif dibandingkan enzim pencernaan (jika bekerja sendiri). Hal ini menjadikan kiwi sebagai pilihan alami yang efektif mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit."Jadi setelah makan daging, Anda sebaiknya makan satu butir kiwi untuk membantu mengurangi kembung dan rasa tidak nyaman karena perut terlalu kenyang," kata Nele.Hasil studi ini mendapat tanggapan dari Dr Lovedeep Kaur dari Massey University, [...]

Kebiasaan Ngemil Sehat ala Selebriti Dunia

Kebiasaan Ngemil Sehat ala Selebriti Dunia

Ngemil menjadi kegiatan yang sulit untuk dihindari, sekalipun Anda sudah berniat untuk diet ketat. Pada dasarnya, mengonsumsi makanan ringan tidak dilarang. Justru berguna untuk mengurangi rasa lapar saat menunggu waktu makan. Namun, saat memilih camilan jangan asal enak, namun juga perlu diperhatikan kalorinya. Camilan sehat harus mengandung tak lebih dari 200 kalori dalam sehari dan memiliki nutrisi penting seperti karbohidrat, protein dan serat. Untuk mendapatkan camilan sehat, tiru cara ngemil selebriti dunia, mulai dari Miranda Kerr hingga Beyonce.1. Miranda KerrMantan model Victoria's Secret, Miranda Kerr memilih untuk mengonsumsi camilan sehat demi tetap memiliki tubuh ramping. Di sela-sela waktu makannya, Miranda mengaku lebih suka makan buah-buahan, mulai dari alpukat hingga apel Fuji."Beberapa camilan favoritku adalah kacang almond organik, bluberry, setengah potong alpukat dengan sedikit taburan garam laut. Aku juga suka makan apel Fuji dengan mentega almond," ujar model asal Australia itu.2. Heidi KlumSupermodel Heidi Klum membocorkan rahasia tubuh langsingnya di usia 42 tahun. Heidi mengaku tidak bisa meninggalkan kebiasaan ngemilnya. Untuk itu ia memilih kacang alm [...]

4 Makanan Penyebab Perut Kembung

4 Makanan Penyebab Perut Kembung

Kembung adalah sensasi seperti menekan dari dalam perut yang membuat tidak nyaman. Perut kembung umumnya disebabkan minum air yang berlebihan, atau makan terlalu cepat. Bisa juga karena mengonsumsi makanan tertentu. Kristi King, pakar diet dari Texas Children's Hospital dan juru bicara Academy of Nutrition & Dietetics menjelaskan, perut kembung terjadi karena peningkatan gas atau konsumsi garam berlebihan. Terlalu banyak asupan garam atau sodium akan membuat tubuh menumpuk air. Tapi sebagian besar kasus perut kembung diakibatkan kelebihan gas yang terbentuk dari makanan, yang 'terperangkap' dalam perut dan tidak tercerna dengan baik.Ini beberapa makanan yang bisa membuat perut terasa kembung, dan sebaiknya dihindari saat Anda terkena maag, seperti dikutip dari Huffington Post.1. Brokoli & KolBeberapa jenis sayuran hijau seperti brokoli dan kol mengandung sulfur dan karbohidrat yang disebut raffinose. Keduanya sulit untuk dicerna dan dipecah oleh tubuh menjadi energi. Untuk menghindari kembung, sebaiknya tidak memakan dua sayuran ini mentah-mentah. Memasaknya akan membantu memecah karbo dan sulfur. Tidak perlu terlalu lama, cukup dimasak selama beberapa menit agar nutrisi [...]

Pubertas Mengubah Tubuhku

Pubertas Mengubah Tubuhku

Pubertas merupakan suatu tahap perkembangan seorang anak menjadi dewasa secara seksual. Pubertas berlangsung pada kisaran usia 10-14 tahun untuk perempuan dan kisaran usia 12-16 tahun untuk laki-laki. Ketika menginjak masa pubertas, remaja laki-laki dan perempuan mengalami perubahan fisik. Yuk, kenali lebih jauh perubahan yang terjadi ketika mengalami pubertas. Berikut adalah beberapa tahap pubertas yang terjadi pada perempuan. Payudara mulai tumbuh, diawali dari area sekitar puting, umumnya mulai terjadi pada usia 8-13 tahun. Bila payudaramu sudah membesar, pakailah bra yang nyaman dengan disesuaikan ukuran yang pas. Mungkin payudara yang satu tumbuh lebih dulu dibandingkan payudara lainnya. Jadi, bila ukuran payudaramu yang kiri sedikit berbeda dengan yang kanan, jangan khawatir karena kondisi semacam itu dianggap normal. Yang perlu diwaspadai adalah bila perbedaannya sangat mencolok atau terdapat benjolan di payudaramu. Untuk mengetahui kondisi payudara normal, kamu bisa secara rutin melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI). Caranya, lihat dan raba payudaramu, apakah ada perubahan yang jelas. Langkah ini bertujuan untuk mendeteksi kondisi serius sejak dini pada payudar [...]

7 Makanan Paling Baik Dikonsumsi Saat Sakit

7 Makanan Paling Baik Dikonsumsi Saat Sakit

Saat sedang tidak enak badan, baik itu karena flu, pilek, demam atau diare, makan apapun jadi terasa tidak nikmat dan makanan jadi berkurang kelezatannya. Padahal selain minum obat, ketika sakit tubuh Anda juga harus diberi asupan makanan bergizi namun 'bersahabat' dengan lambung. Seperti dikutip dari Women's Health Mag, ini beberapa makanan yang bisa membantu mempercepat penyembuhan di kala sakit dan nyaman bagi tubuh saat dikonsumsi.1. Sup Kaldu AyamSejak dulu sup ayam dipercaya sangat baik untuk penyembuhan sakit pilek maupun demam. Ayam mengandung asam amino yang disebut cysteine yang membantu mencairkan lendir di paru-paru sehingga lebih mudah dikeluarkan. Sup ayam juga membantu saluran pernapasan lebih lega, mencegah dehidrasi dan mengatasi peradangan di tenggorokan. 2. Teh PanasCairan panas bisa menyamankan tenggorokan yang sakit dan memperbaiki sistem pencernaan yang terganggu. Minumlah teh panas yang baru diseduh karena masih mengandung banyak antioksidan untuk melawan infeksi sekaligus menguatkan daya tahan tubuh dan melegakan hidung mampet. Jika Anda tidak terlalu suka teh, bisa diganti dengan air panas dan perasan lemon. Lemon mengandung vitamin C yang juga memperkua [...]

Ketika Bayi Tidak Henti-hentinya Menyusu

Ketika Bayi Tidak Henti-hentinya Menyusu

Jika Anda merasa bayi Anda selalu menyusu, ingin menempel trus dan tidak pernah kenyang janganlah khawatir, mungkin bayi Anda sedang dalam masa Growth Spurt. Growth spurt adalah percepatan pertumbuhan yang merupakan suatu fase dimana pertumbuhan bayi akan mengalami percepatan sehingga membutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak dari biasanya. Apakah kondisi ini hanya terjadi pada bayi ASI? Jawabannya tidak. Kondisi ini dapat terjadi pada bayi ASI atau bayi yang minum SUFOR. Waktu ? waktu terjadi growth spurt Bayi baru lahir Bayi berusia 1 minggu, Bayi berusia 3 minggu, Bayi berusia 4- 6 minggu, Bayi berusia 3 bulan - 6 bulan. Lamanya berkisar dua sampai tiga hari. Tanda bayi mengalami growth spurt Bayi lebih sering menyusu sepanjang hari. Setiap 1 jam atau 30 menit Bayi tampak selalu haus dan tidak pernah kenyang Bayi sering bangun di malam hari dan rewel Setelah 2-3 hari bayi akan sering tidur dan tampak tenang Tips untuk ibu yang bayi nya sedang mengalami growth spurt Mengikuti kemauan bayi Ibu makan yang banyak Jangan berpikiran ASI Anda tidak cukup, karena pikiran negative akan mengganggu kerja oksitosin untuk menghasilkan ASI Jika bayi istirahat, A [...]

Ternyata Ini Penyebab Menstruasi Tidak Lancar

Ternyata Ini Penyebab Menstruasi Tidak Lancar

Menstruasi tidak lancar yang dapat disebut menstruasi tidak teratur, adalah kondisi ketika siklus menstruasi menjadi lebih lambat, lebih cepat, lewat beberapa bulan, atau bahkan tidak terjadi sama sekali. Menstruasi adalah proses luruhnya dinding rahim yang keluar menjadi darah, biasanya terjadi selama 3-7 hari. Sewajarnya siklus menstruasi terjadi selama 28-35 hari dan terjadi sebanyak 11-13 kali menstruasi dalam satu tahun. Tiap wanita mengalami siklus menstruasi yang berbeda-beda, bisa lebih pendek atau lebih lama. Menstruasi dikatakan tidak lancar atau tidak teratur apabila siklus terjadi kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari. Selain itu menstruasi dikelompokkan tidak lancar bila lamanya menstruasi berubah-ubah setiap bulannya. Volume darah yang tidak sama, kadang banyak atau kadang sedikit, juga menjadi dasar menstruasi tidak lancar. Menstruasi yang tidak lancar biasanya terjadi pada beberapa tahun pertama Anda mulai menstruasi. Menstruasi yang tidak lancar atau tidak teratur tersebut disebabkan oleh hormon yang belum seimbang. Namun, jika menstruasi tidak lancar atau tidak teratur terjadi bukan di beberapa tahun pertama Anda mengalami menstruasi, maka masalah menstrua [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *