6 Gangguan Kesehatan yang Bisa Disembuhkan dengan Cara Alami

womenpms362.jpg

Saat mengalami gangguan kesehatan ringan seperti radang tenggorokan atau diare, Anda tak harus langsung lari ke dokter atau minum obat. Ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama. Ini tipsnya, seperti dikutip dari She Knows.

1. Jerawat
Jika jerawat Anda tergolong ringan, atau hanya muncul ketika menjelang haid maka tidak perlu ke dokter kulit atau membeli produk perawatan kecantikan mahal untuk menghilangkannnya. Cukup dengan tea tree oil. Minyak ini mengandung antibakteri dan antiseptik alami yang sama efektifnya dengan benzoyl peroxide –bahan yang sering digunakan untuk pengobatan jerawat. Hanya saja risiko iritasi dari tea tree oil lebih kecil. Carilah produk yang mengandung lima hingga 10 persen tea tree oil di dalamnya. Bisa di toko herbal, organik atau toko kosmetik.

2. Napas Tak Sedap
Napas berbau tak sedap tidak hanya membuat tak percaya diri, tapi juga stres. Menggosok gigi dan flossing secara rutin memang bisa mencegah napas tak sedap. Tapi ada juga cara alami, yaitu mengonsumsi probiotik. Probiotik atau bakteri baik bisa mengurangi pembentukan bakteri jahat yang menyebabkan napas tak sedap. Probiotik Streptococcus salivarius K12 bisa ditemukan pada produk-produk yoghurt atau minuman.

3. Gigitan Serangga
Gigitan serangga bisa membuat kulit gatal, merah-merah atau bengkak. Salah satu pertolongan pertama untuk meredakannya adalah tea tree oil. Oleskan minyak ini langsung pada area yang terkena gigitan untuk mengurangi rasa sakit dan gatal, serta mempercepat penyembuhan. Jika tidak punya tea tree oil, buatlah pasta dari baking soda yang dicampur sedikit air, lalu oleskan pada gigitan serangga dan biarkan mengering.

4. Radang Tenggorokan
Banyak produk yang dijual di pasaran untuk meredakan radang tenggorokan. Tapi ada cara alami yang bisa dicoba, yaitu dengan licorice. Campurkan 200 miligram bubuk licorice dengan satu cangkir air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama dua menit. Lakukan setiap hari sampai sakitnya mereda.

5. Diare
Saat diare, makan pisang bisa jadi cara mudah untuk menyembuhkannya. Pisang mengandung serat larut yang disebut pectin. Serat ini bisa menormalkan pergerakan usus, mengobati diare maupun konstipasi. Selain itu pisang juga membantu mengembalikan energi tubuh yang hilang akibat masalah pencernaan tersebut. Menurut para ahli, saat diare, tubuh kekurangan banyak elektrolit dan salah satunya potassium. Sementara pisang kaya akan potassium. Satu buah pisang bisa mengandung 467 miligram potassium.

6. Wasir
Wasir umumnya terjadi karena diet yang kurang serat, kehamilan, konstipasi atau gangguan pada usus. Witch hazel bisa membantu mengurangi sakit pada penderita wasir. Tanaman jenis bunga-bungaan ini punya efek seperti astringent yang mengurangi sakit, peradangan sekaligus menenangkan kulit sensitif. Kompres area yang sakit dengan kain atau handuk yang dibasahi air witch hazel. Tanaman ini bisa didapatkan di toko obat tradisional atau toko herbal.

(hst/eny)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
7 Tempat dengan Penduduk Paling Sehat di Dunia

7 Tempat dengan Penduduk Paling Sehat di Dunia

Budaya dan geografis setiap negara tentu berbeda. Ternyata dua hal tersebut ikut memengaruhi cara hidup mereka. Di beberapa tempat dan negara, ditemukan orang-orang yang hidup lebih dari seratus tahun karena lingkungan alam yang bebas dari polusi, serta kebiasaan mereka menjalani hidup sehat. Ini dia 7 negara dan daerah dengan gaya hidup paling sehat, seperti dikutip dari Care2. 1. Islandia Negara ini memiliki populasi yang tidak begitu banyak, udaranya pun baik dan bebas polusi. Menurut penelitian, mereka mempunyai catatan angka kematian bayi terendah, yaitu 2 diantara 1.000 bayi. Seperti namanya, Islandia adalah negara yang iklimnya dingin. Ternyata alasan mereka masuk ke dalam kategori negara sehat karena penduduknya lebih sering bekerja di luar rumah dan pergi berolahraga di gym. Majalah Forbes menobatkan Islandia sebagai negara paling sehat di dunia. 2. Jepang Kalau mendengar namanya, pasti yang kita bayangkan adalah Sushi, makanan tradisional yang bahan bakunya dari ikan-ikan mentah yang diolah secara sederhana dan bergizi untuk dimakan. Selain itu, Jepang merupakan negara pengonsumsi ikan tertinggi di dunia, begitu juga dengan kedelai dan rumput laut. Cara orang Jep [...]

Memiliki Anak Setelah Pengobatan Kanker Serviks

Memiliki Anak Setelah Pengobatan Kanker Serviks

Virus HPV penyebab kanker serviks secara tidak langsung dapat berdampak pada kesuburan. Hampir semua kasus kanker serviks disebabkan oleh infeksi HPV. Wanita yang terdiagnosis mengidap kanker serviks pada umumnya merasa khawatir bahwa mereka tidak dapat memiliki keturunan lagi. Namun sebenarnya virus HPV tidak mengakibatkan kemandulan secara langsung. Hal yang berisiko menyebabkan kemandulan adalah penanganan kanker serviks. Meski demikian, ada cara yang dapat dilakukan untuk tetap dapat memiliki anak. Gangguan Kesuburan Pasca-Penanganan Kanker Serviks Selain mematikan sel-sel kanker, penanganan kanker serviks sayangnya berisiko berpengaruh pada kemampuan wanita memiliki keturunan. Penanganan kanker serviks Untuk kasus kanker serviks yang belum tergolong parah, bisa ditangani dengan operasi radical trachelectomy yaitu hanya leher rahim saja yang diangkat sedangkan rahim dan ovarium dibiarkan. Ini memungkinkan wanita untuk hamil di masa yang akan datang. Pada stadium lebih lanjut, penanganan kanker serviks umumnya dilakukan dengan histerektomi atau pengangkatan rahim, atau bisa juga dengan kemoterapi dan radioterapi untuk mematikan sel-sel kanker. Sebagai konsekuensi, histerektomi [...]

Tenggorokan Kering, Karena Kurang Minum atau Tonsilitis?

Tenggorokan Kering, Karena Kurang Minum atau Tonsilitis?

Semua orang mungkin pernah merasakan gatal atau kering pada tenggorokan. Kelihatannya memang sepele, tapi keluhan ini bisa sangat mengganggu. Pada umumnya tenggorokan kering akan sembuh dengan sendirinya, namun pada beberapa kondisi memerlukan pengobatan. Apa saja penyebab tenggorokan kering? Berikut di antaranya: 1. Dehidrasi Kurangnya asupan cairan tidak hanya membuat kulit bagian luar tubuh menjadi kering, tapi juga lapisan mukosa tubuh seperti mulut dan tenggorokan. Jadi, minumlah cairan dalam jumlah cukup untuk mencegah dehidrasi. Gejala akan segera menghilang setelah Anda meminum air. 2. Alergi Alergi terhadap binatang, debu, serbuk sari, asap, bisa menyebabkan lapisan mukosa saluran napas teriritasi dan sakit pada tenggorokan. Selain itu, zat yang bersifat iritan seperti rokok, makanan pedas, dan alkohol juga dapat memicu tenggorokan kering. 3. Udara Kering Udara yang kering, terutama saat Anda bernapas melalui mulut, misalnya pada pagi hari saat bangun tidur dapat menyebabkan tenggorokan kering. Berikut beberapa penyebab tenggorokan kering lainnya di halaman selanjutnya. Tenggorokan Kering, Karena Kurang Minum atau Tonsilitis? 4. Tonsilitis Tonsiliti [...]

Cegah Risiko Serangan Jantung dengan Rutin Kontrol Gigi

Cegah Risiko Serangan Jantung dengan Rutin Kontrol Gigi

Merawat dan membersihkan gigi secara rutin memang merupakan hal yang sepele dan seringkali tidak diperhatikan. Namun, ternyata hal tersebut dapat memberikan dampak yang cukup serius pada kesehatan secara umum.Kunjungan ke dokter gigi setidaknya dua kali setahun dapat membantu untuk mengurangi risiko menderita serangan jantung atau stroke. Hal tersebut merupakan hasil penelitian dari sekelompok peneliti dari Veterans General Hospital in Taipei, Taiwan.Hasil penelitian tersebut, baru-baru ini telah dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Heart Association (AHA) di Orlando, Florida."Perlindungan dari penyakit jantung dan stroke lebih jelas pada peserta penelitian yang mendapatkan pemeriksaan gigi sedikitnya setahun sekali. Memiliki gigi yang dibersihkan secara rutin oleh tenaga kesehatan profesional dapat untuk mengurangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan peradangan. Bakteri peradangan tersebut dapat menyebakan kondisi yang mengarah pada perkembangan penyakit jantung atau stroke," kata Dr Emily (Zu-Yin) Chen, seorang ahli kardiologi di Veterans General, dalam sebuah rilis berita hasil penelitian di AHA seperti dikutip detikhealth dari HealthNews.Menyikat gigi secara ruti [...]

Mimisan? Jangan Sembarangan Mendongak!

Mimisan? Jangan Sembarangan Mendongak!

Apakah Anda sering mimisan? Atau anak Anda sering mimisan? Apa yang biasanya Anda lakukan untuk mengatasinya? Mimisan sering terjadi pada anak-anak karena pembuluh darah mereka masih rapuh. Pada orang dewasa, mimisan dapat terjadi akibat: � Trauma / cedera / terjatuh. � Mengorek-ngorek hidung, � bersin terlalu kencang, � menghirup udara yang kering seperti pada ruangan ber-AC, � Akibat cuaca panas, � Hipertensi dan masih banyak lagi. Mimisan yang terjadi pada anak sering terjadi akibat pecahnya pleksus Kiesselbach yang terdapat pada rongga hidung sebelah depan. Pada anak-anak pembuluh darah ini masih tipis dan rentan pecah. Mimisan akibat pecahnya pleksus Kiesselbach ini biasanya akan berhenti dengan sendirinya dalam waktu 5 menit pada anak tanpa penyakit kelainan darah. Pada anak dengan masalah pada faktor pembekuan darah tentu waktunya akan lebih lama. Hal yang bisa dilakukan jika terjadi mimisan: Pertolongan Pertama Pada Mimisan Hal yang bisa dilakukan jika terjadi mimisan: Janganlah panik. Segera dudukan pasien, jangan ditidurkan. Posisikan badan [...]

Jangan Mengabaikan Sakit Kepala Sebelah Kiri

Jangan Mengabaikan Sakit Kepala Sebelah Kiri

Sakit kepala sebelah kiri bisa terjadi karena beberapa hal. Waspadai karena meskipun kadang tidak berbahaya, namun ada juga yang serius dan membutuhkan perhatian khusus dalam mengatasinya. Ketika sakit kepala sebelah kiri menyerang, aktivitas sehari-hari Anda pastinya akan terganggu. Agar teratasi dengan sempurna, pertama-tama Anda harus mengetahui penyebabnya. Sakit kepala sebelah kiri biasanya disebabkan oleh: Migrain. Kondisi ini seringkali menyerang satu sisi kepala Anda, termasuk bagian kiri kepala Anda. Anda bisa menderita kepala yang berdenyut-denyut dan sakit yang menusuk disertai mual, muntah atau penglihatan yang kabur. Rasa sakit ini bisa berlangsung selama beberapa jam hingga tiga hari atau lebih. Migrain sendiri belum diketahui pasti penyebabnya tapi diduga akibat gangguan pada aktivitas otak yang mengganggu keseimbangan kimia dan pembuluh darah otak. Kondisi ini bisa jadi dipicu oleh hormon, makanan, cahaya, alkohol, stres, bebauan atau suara. Sinusitis. Kondisi ini kerap disalahartikan menjadi migrain. Anda mengalami sinusitis jika lapisan sinus di kepala mengalami peradangan, alergi atau terinfeksi infeksi. Sakit kepala tegang. Sakit kepala ini bisa disebabkan ol [...]

Ingin Anak Lebih Pandai? Ajaklah Bermain!

Ingin Anak Lebih Pandai? Ajaklah Bermain!

Orangtua yang mengajak anaknya yang berusia pra sekolah untuk berolahraga atau bermain aktif dapat meningkatkan perkembangan kognitif dan kemampuannya untuk belajar, ketimbang hanya bermain video game atau permainan di handphone. (Baca: Dampak Handphone Pada Kesehatan) Kemampuan anak untuk belajar bahasa dan baca-tulis berkaitan dengan perkembangan kemampuan gerak dasar anak. Kemampuan motorik dasar anak mempengaruhi fase pembelajaran. Ketika anak bermain dan bergerak, mereka akan secara konstan berinteraksi dengan lingkungan sosial dan fisik. Hal ini akan memaksa tubuh dan pikirannya untuk berinteraksi dan dalam prosesnya membentuk koneksi di dalam otak dan jalur motorik sensorik. Selanjutnya jalur sensorik ini akan menjadi dasar jalur sensorik yang lebih kompleks lagi seperti membaca, menulis dan menghitung. (Baca: Tumbuh Kembang Anak untuk 1 Tahun Pertama) Perkembangan ini terutama penting saat anak berusia 3-10 tahun. Jenis kemampuan motorik dasar anak: Lokomotif Meliputi perpindahan badan dari satu tempat ke tempat lain seperti: melompat, meloncat, berjalan dan berlari Manipulatif Meliputi kemampuan untuk mengontrol objek dengan tangan dan kaki seperti: melempar da [...]

Posisi Duduk yang Benar Saat Bekerja Terlalu Lama di Depan Komputer

Posisi Duduk yang Benar Saat Bekerja Terlalu Lama di Depan Komputer

Duduk di depan komputer terlalu lama bisa menyebabkan sakit pinggang maupun punggung dan cepat lelah. Belum lagi jika duduk dengan posisi yang salah, tak hanya punggung Anda yang sakit tapi postur tubuh juga jadi kurang sempurna, bahkan mengakibatkan bungkuk di usia muda. Jika pekerjaan mengharuskan Anda duduk lama di depan komputer, maka sangat penting untuk menjaga posisi duduk sebaik mungkin. Seperti dikutip dari Times of India, berikut ini cara duduk yang benar untuk cegah sakit punggung dan tubuh membungkuk:1. Posisi PinggulDorong pinggul sejauh mungkin ke belakang saat duduk hingga menyentuh sandaran kursi. Cara ini akan membuat tubuh selalu duduk tegak secara tidak sadar, karena beginilah sebenarnya posisi duduk alami manusia. Sebaliknya, jangan duduk di ujung kursi dengan punggung bersandar ke kursi karena bisa membuat pinggang serta punggung cepat pegal.2. Posisi DudukDuduk dengan punggung tegak, tapi pastikan tulang punggung dan tulang ekor Anda mendapat sandaran yang baik. Bisa dengan menggunakan bantal kecil yang diletakkan di punggung bagian bawah atau alat penyangga khusus yang bisa dibeli di toko perangkat berat maupun apotek. Jika tidak ada, pilihlah kursi dengan [...]

Hati-hati, Nyeri Hebat di Perut Saat Haid Bisa Jadi Tanda Ada Penyakit

Hati-hati, Nyeri Hebat di Perut Saat Haid Bisa Jadi Tanda Ada Penyakit

Saat sedang menstruasi, tidak sedikit wanita yang merasa pinggangnya pegal atau nyeri di perut. Apa yang menyebabkan rasa sakit itu?Dokter spesialis kandungan, Kolonel Dr Frits Max Rumintjap, SpOG(K), memaparkan, nyeri dan pegal pada pinggang merupakan efek dari menstruasi bila sakit yang dirasakan tidak berlebihan. Jika berlebihan kemungkinan adanya penyakit dalam tubuhnya."Itulah semua reaksi haid ya, pelepasan dinding rahim yang menebal pada saat lepas terjadi reaksi-rekasi fisiologi tubuh, penarikan-penarikan sel-sel atau organ di sekitarnya itu sakit semuanya, sakit yang minimal ya," papar dokter Frits ketika dihubungi wolipop, Rabu (1/5/2013).Pria yang tergabung dalam Perkumpulan Obstetri Ginekologi Indonesia (POGI) itu menjelaskan bahwa dalam kedokteran rasa sakit memiliki empat tingkat. Tingkat pertama sakit yang ringan tidak menyebabkan apa pun, tingkat dua harus minum obat dahulu baru hilang, tingkat tiga butuh tidur dan istirahat yang cukup selama beberapa hari disertai obat, dan terakhir tingkat empat adalah yang terburuk harus dirawat di rumah sakit.Jika wanita yang merasa nyeri hingga tingkat tiga perlu datang ke dokter untuk konsultasi karena sudah ada gangguan pe [...]

Awas! Bahaya Tersembunyi di Dalam Tas Anda

Awas! Bahaya Tersembunyi di Dalam Tas Anda

Bagi Anda yang gemar membawa banyak barang dalam tas, tampaknya harus lebih berhati-hati. Ternyata kebiasaan tersebut bisa berbahaya dan membuat Anda terkena handbag syndrome. Apa itu?Sebuah penelitian menemukan bahwa berat rata-rata tas tangan yang digunakan oleh wanita dalam beberapa tahun terakhir bisa mencapai 3 kg. Hal ini karena wanita memasukkan semua barang keperluannya ke dalam tas, mulai dari ponsel, alat make up, dompet, laptop, payung, botol minum dan lainnya.Kebiasaan itu akan memberikan tekanan yang luar biasa besar pada punggung dan leher yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan. Kondisi ini dikenal dengan sebutan handbag syndrome (sindrom tas tangan), seperti dikutip dari detikhealth.Jika seseorang membawa tas yang berat di satu sisi dalam jangka waktu panjang, maka tulang lengkungan di leher akan mendistribusikan tekanan ke tulang belakang yang menyebabkan nyeri kronis di leher, bahu, punggung bahkan hingga sakit kepala.Selain itu tas ini juga bisa membuat postur tubuh memburuk sehingga membuat seseorang condong ke satu sisi. Hal ini akan mengurangi kemampuannya dalam menjaga keseimbangan serta membatasi gerakan. Kondisi ini tidak hanya dialami oleh wanita, tapi [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *