6 Makanan Pantangan untuk Penderita Wasir

wasir-makanan-pantangan-wasir.jpg

Bila Anda menderita wasir, berarti Anda harus lebih menjaga pola makan. Salah langkah bisa memperparah penyakit Anda. Ada beberapa makanan yang perlu dihindari agar sistem pencernaan tetap bagus, sehingga sakit pada wasir pun bisa dikendalikan. Berikut ini 6 makanan pantangan untuk penderita wasir yang wajib diketahui:

1. Obat pencahar

Obat pencahar memang dapat mencegah sembelit, namun juga memiliki efek yang menyakitkan untuk penderita wasir karena memiliki kandungan asam yang tinggi.

2. Alkohol

Minum alkohol dalam jumlah besar dapat mengganggu keseimbangan pencernaan dalam perut. Untuk mengatasi rasa sakit pada wasir, sebaiknya hindari mengonsumsi lebih dari satu atau dua gelas minuman beralkohol.

Berikut menu makanan dan minuman lainnya yang wajib dihindari penderita wasir:

Berikut menu makanan dan minuman lainnya yang wajib dihindari penderita wasir:

3. Makanan olahan

Makanan olahan seperti junk food memiliki kandungan serat yang rendah, sehingga dapat mengakibatkan sembelit.

4. Garam

Terlalu banyak garam dapat memperlambat sistem pencernaan dan membuat pergerakan usus lebih menyakitkan. Selain itu, penumpukan garam dalam darah dapat menyebabkan kembung, yang berpotensi membuat wasir bengkak dan lebih sensitif.

5. Makanan goreng

Makanan goreng dapat merusak wasir dalam dua cara. Pertama, makanan goreng sulit dicerna. Hal itu tentu dapat memperlambat sistem pencernaan secara keseluruhan, sehingga Anda lebih sulit untuk buang air besar. Kedua, makanan yang digoreng biasanya dimasak dengan minyak nabati seperti jagung, kedelai, dan minyak lobak. Tiga jenis minyak tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada dinding usus.

6. Makanan pedas

Bila wasir bengkak, menjauhlah dulu dari makanan pedas selama beberapa hari sampai sakit pada wasir berkurang. Makanan pedas dapat memicu naiknya asam lambung dan membuat rasa tidak nyaman pada saluran pencernaan.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Apa yang Terjadi Jika Anda Tidur Sambil Memakai Bra?

Apa yang Terjadi Jika Anda Tidur Sambil Memakai Bra?

Banyak pakar serta artikel kesehatan yang menyarankan wanita untuk tidak mengenakan bra terlalu lama, terutama saat tidur. Alasannya, karena kebiasaan tersebut bisa berakibat buruk pada kesehatan tubuh. Seperti yang dikutip dari Livestrong, ini dia beberapa penyebab mengapa wanita sebaiknya tidak memakai bra saat tidur.1. BerkeringatAda bra yang dirancang khusus untuk tidur, dam bra tersebut terbuat dari bahan yang menyerap keringat seperti nilon serta katun sehingga bisa membuat payudara 'bernapas'. Tetapi jika Anda mengenakan bra biasa saat tidur, Anda bisa berkeringat dan area dada menjadi lembab. Menurut situs The Teen Growth, kondisi ini dapat menyebabkan gesekan sehingga menimbulkan ruam dan luka.2. KetidaknyamananBra sehari-hari dibuat untuk menopang payudara dan menjaga agar bentuknya tidak turun atau melorot. Situs The Teen Growth menulis bahwa 'daily bra' tidak didesain agar nyaman saat tidur. Kawat bra yang meliuk-liuk saat tubuh berbaring bisa menusuk-nusuk kulit sehingga membuat iritasi. 3. InsomniaBErangkat dari ketidaknyamanan bra sehari-hari yang dikenakan saat berbaring bisa membuat Anda merasa kesulitan tidur. Dan akhirnya, kondisi tubuh Anda di pagi hari menja [...]

Makanan Yang Boleh & Tidak Boleh Dikonsumsi Saat PMS

Makanan Yang Boleh & Tidak Boleh Dikonsumsi Saat PMS

Menjelang menstruasi atau haid, tak sedikit wanita yang mengalami premenstrual syndrome (PMS). Biasanya, PMS disertai dengan gejala seperti payudara membengkak dan nyeri, perut kembung, rasa lelah hingga perubahan suasana hati.Meskipun PMS terjadi secara alami dan disebabkan meningkatnya hormon progesteron, sebenarnya gejala PMS bisa dikurangi. Seperti yang dikutip dari Livestrong, ada beberapa nutrisi pada makanan yang dapat mengurangi gejala PMS. Apa saja?1. Karbohidrat Kompleks, Serat & Rendah LemakMakanan yang mengandung karbohidrat-kompleks seperti biji-bijian, satur dan buah-buahan merupakan beberapa panganan wajib saat PMS. Menurut penelitian 'Obstetrics and Gyneclogy' yang terdapat dalam jurnal yoga, mengonsumsi makanan yang kaya nabati dan rendah lemak dapat bantu mengurangi gejala PMS dengan cara meningkatkan hormon seks yang dapat menstabilkan kadar hormon.Selain itu, biji-bijian dapat membantu meningkatkan hormon peningkat suasana hati yang disebut serotonin dan serat yang terdapat dalam buah serta sayuran. Makanan itu juga dapat menghilangkan kelebihan hormon dalam tubuh Anda.2. MagnesiumBerdasarkan penelitian yang dipublikasikan pada tahun 1998 di 'Journal of W [...]

5 Alasan Tidak Berolahraga dan Cara Mengatasinya

5 Alasan Tidak Berolahraga dan Cara Mengatasinya

Olahraga merupakan salah satu aspek penting dalam gaya hidup sehat, akan tetapi seringkali kita menunda melakukannya karena berbagai alasan. Berikut adalah beberapa alasan yang paling sering kita utarakan dan bagaimana mengatasinya. 1. Alasan Pertama: ?Saya tidak punya waktu?. Ini adalah alasan yang paling umum dan merupakan masalah klasik bagi kebanyakan orang. Jadwal sehari-hari Anda rasa sudah padat dan penuh sehingga Anda tidak pernah menemukan waktu untuk olahraga. Solusinya? Buatlah waktu untuk olahraga, jangan pernah menunggu waktu ?muncul?, justru Anda yang harus membuat waktu tersebut ada. Anda dapat melakukan hal-hal kecil yang dapat dimasukkan dalam jadwal sibuk Anda dan mengakumulasikannya. Seperti naik tangga ke kantor, berjalan keluar kantor saat makan siang atau saat pergi ke dan pulang dari kantor, melakukan peregangan dan latihan kekuatan otot di kantor atau rumah selama beberapa menit per hari. Jangan lupa gunakan dan optimalisasikan waktu di akhir minggu Anda. Apabila jam tidur Anda di akhir minggu lebih dari 7-8 jam, kurangi waktu tidur sedikit saja, misalnya selama 30-60 menit. Olahraga akan membuat Anda lebih bertenaga dan juga akan membantu Anda tidur lebih [...]

Ingin Bebas Stres? Cukupi Zat Besi!

Ingin Bebas Stres? Cukupi Zat Besi!

Oleh: dr. Dina Kusumawardhani Menurut studi terbaru yang dilakukan oleh Sunnybrook Research Institute, Universitas Toronto dan dipublikasikan pada jurnal Biological Psychiatry, kadar zat besi yang rendah di dalam darah memiliki hubungan dengan depresi. Studi ini menganalisa konsentrasi zat besi dalam darah pada 1643 pasien depresi dan 804 pasien non-depresi yang diambil dari 17 penelitian. Berdasarkan penelitian ini, sebagian besar pasien depresi memiliki kadar zat besi yang lebih rendah dibandingkan pasien non-depresi. Semakin rendah kadar zat besi maka semakin berat derajat depresi. Meskipun studi ini tidak menunjukkan hubungan sebab-akibat secara langsung, hubungan antara kadar zat besi dan depresi dapat dijelaskan secara ilmiah. Zat besi dibutuhkan untuk oksigenasi dan produksi energi pada parenkim otak, serta sintesis neuro-transmiter dan myelin (serat syaraf). Zat besi juga memiliki efek sebagai antioksidan, yang menjaga keseimbangan fungsi endokrin, sistem imun, dan fungsi kognitif. Selain itu, zat besi juga memegang peranan penting dalam mengatur sirkuit glutamatergik kortikal dan hipokampus yang mengatur afektif / perilaku. Depresi dapat menyerang siapa saja dan pada usia [...]

5 Makanan Terburuk yang Biasa Dikonsumsi Orang Saat Sarapan

5 Makanan Terburuk yang Biasa Dikonsumsi Orang Saat Sarapan

Banyak orang makan pagi dengan asupan sederhana seperti sereal. Sebenarnya ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika sarapan termasuk sereal manis. Sayangnya sebagian orang tidak mengetahuinya dan tetap mengonsumsi asupan yang sama. Berikut daftar makanan yang seharusnya tidak dimakan pagi hari.1. Sereal ManisBeberapa sereal dengan rasa manis penuh akan karbohidrat dan gula. Sedangkan Anda tidak mengetahui kandungan gula yang baik atau buruk untuk kesehatan. Saat mengonsumsi sereal manis di pagi hari, kemungkinan akan meningkatkan gula darah dan energi menjadi menurun sebelum beraktivitas. Untuk itu, bila ingin mengonsumsi sereal sebaiknya pilih yang tinggi serat dan protein. Tambahan biji-bijian seperti kenari bagus untuk dikonsumsi pagi hari.2. Daging Olahan dan SosisDaging olahan memiliki nitrat yang bisa menyebabkan kanker usus. Bahkan Institute for Cancer Research mengungkapkan bahwa makanan yang mengandung nitrat perlu dihindari untuk mengurangi risiko kanker tersebut.3. Kue Panggang dan DonatBeberapa orang yang malas membuat sarapan memilih membeli donat atau kue kering di pasar pagi. Kue tersebut dibuat dari tepung putih dan memiliki banyak tambahan gul [...]

Mitos Tekanan Darah Tinggi

Mitos Tekanan Darah Tinggi

Ada beberapa hal yang disalahpahami tentang tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kondisi darah tinggi yang tidak ditangani dengan baik adalah awal mula timbulnya bermacam-macam penyakit yang mematikan. Terdapat beberapa hal tentang darah tinggi yang belum dipahami dengan benar. Berikut ini adalah beberapa kesalahpahaman yang terjadi: Mitos 1: Tekanan Darah Tinggi Bukan Masalah Besar Tekanan darah merujuk kepada tekanan di dinding pembuluh arteri ketika darah dipompa oleh jantung ke seluruh anggota tubuh. Darah yang terpompa oleh jantung mengalir melalui pembuluh darah yang secara fleksibel dapat mengembang dan menyempit. Tekanan darah tinggi atau hipertensi terjadi ketika darah Anda menekan dinding pembuluh darah terlalu keras. Penyakit ini sering disebut sebagai pembunuh diam-diam. Kecuali memeriksakannya, tidak ada gejala khusus yang membuat Anda tersadar sedang mengidap tekanan darah tinggi. Padahal kondisi ini menjadi sumber penyebab beragam penyakit berbahaya seperti stroke, penyakit jantung, kerusakan ginjal, dan organ-organ penting lainnya. Mitos 2: Jika Salah Satu Bilangan Tekanan Darah Normal, Berarti Tidak Ada Masalah Saat yang paling baik untuk mengukur tekanan darah a [...]

Fakta Tentang Diet Karbohidrat

Fakta Tentang Diet Karbohidrat

Paleo, Dukan, Atkins, dan South Beach adalah contoh diet karbohidrat yang mungkin sering dilakukan untuk mengurangi berat badan. Namun perlu dicermati apakah diet ini aman dilakukan atau tidak. Diet karbohidrat adalah pola makan yang mengurangi asupan karbohidrat atau menghindari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi guna menurunkan berat badan. Contoh makanan berkarbohidrat adalah pasta, roti, beras, sereal, dan lain-lain termasuk buah dan sayur yang mengandung karbohidrat. Pola makan diet karbohidrat ini biasanya mengonsumsi makanan yang tinggi protein dan lemak. Kenapa Memilih Diet Karbohidrat? Karbohidrat jahat (misalnya yang ditemukan dalam gula, roti putih, pasta, biskuit, dan sereal) mengandung indeks glikemik tinggi. Artinya, makanan tersebut menyebabkan peningkatan gula darah secara mendadak dan tajam. Jika tidak digunakan, gula darah tersebut akan disimpan sebagai lemak. Dalam kondisi normal, tubuh membakar karbohidrat untuk dijadikan bahan bakar atau energi. Ketika asupan karbohidrat dikurangi secara drastis dengan melakukan diet karbohidrat, tubuh akan mulai memasuki proses kitosis yaitu membakar lemak untuk mendapatkan bahan bakar. Ketika lemak dibakar dan menja [...]

Ada Lima Cara Membuat Otak Tetap Sehat

Ada Lima Cara Membuat Otak Tetap Sehat

Jika ada bagian yang begitu penting bagi tubuh, maka otak jawabannya. Otak berfungsi menerima, menerjemahkan, sekaligus membimbing tubuh untuk merespons segala informasi dari panca indera manusia. Fungsi-fungsi vital tubuh, seperti bernapas, memonitor tekanan darah, hingga pelepasan hormon juga mengandalkan otak. Sayangnya, otak tidak bisa melawan proses alamiah tubuh manusia, yaitu penuaan. Makin bertambah usia seseorang, makin menurun kemampuan otak. Tapi bisakah manusia mempertahankan kemampuan otak agar tetap optimal? Banyak sekali gangguan dan penyakit yang bisa berefek buruk bagi kesehatan otak sekaligus memengaruhi kemampuan otak. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar otak tetap sehat dan berfungsi optimal. Cukupi kebutuhan nutrisi otak Lindungi otak dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas dengan makanan yang mengandung antioksidan, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan ikan. Cukupi juga kebutuhan asam omega-3 yang bisa didapat dari ikan salmon dan sarden. Zat ini sangat penting dalam mengurangi level tekanan darah dan kolesterol, meminimalkan peradangan pada otak, serta menjaga optimalisasi otak. Jangan lupa akan peran asam folat, vi [...]

Yang Membuat Wanita Dewasa Terkena Demam Mewarnai Buku Gambar

Yang Membuat Wanita Dewasa Terkena Demam Mewarnai Buku Gambar

Saat ini banyak wanita yang sedang keranjingan mewarnai buku gambar. Buku yang diwarnai memang khusus untuk orang dewasa. Bahkan beberapa wanita rela menghabiskan uang hingga jutaan rupiah untuk membeli peralatan serta buku gambar. Apa yang membuat para wanita modern ketagihan mewarnai buku bergambar?Theralea Gustiany menjadi salah satu wanita yang ketagihan mewarnai terutama karena ia sudah hobi menggambar sejak kecil. Wanita dengan sapaan akrab Lea ini biasa mewarnai setiap hari dari pagi hingga malam. Wanita yang bekerja sebagai Sales Group Head Trans Media itu biasa melakukannya sebelum berangkat kerja, setelah makan siang, ketika akan pergi tidur, hingga saat ada waktu luang. Ia pun mengaku tidak pernah meninggalkan buku mewarnainya di rumah tapi selalu membawanya ke mana pun ia pergi. Lea mengatakan mewarnai bisa meredakan stres dan rasa kesal. "Sebenarnya aku sudah hobi gambar sejak kecil, ditambah sekarang ada coloring books for adults itu, dengan mewarnai bisa menghilangkn rasa kesal kalau di kantor, dan menghilangkan stres juga sih menurut aku," tutur Lea saat dihubungi Wolipop, Selasa (29/9/2015).Lea kini sudah memiliki sekitar dua lusin buku mewarnai khusus untuk ora [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *