7 Camilan Saat Bad Mood yang Ternyata Menyehatkan

foocover.jpg
Loading...
RELATED ARTICLES
Alergi

Alergi

Alergi adalah reaksi tubuh yang berlebihan terhadap benda asing tertentu atau yang disebut alergen. Apabila alergen masuk ke dalam tubuh seseorang, melalui berbagai cara, baik terhisap, tertelan, ataupun kontak dengan kulit, maka sistem kekebalan tubuh seseorang yang memiliki alergi akan aktif dan menimbulkan reaksi yang berlebihan. Tidak demikian halnya dengan orang yang tidak memiliki alergi, alergen tersebut tidak memiliki pengaruh yang bermakna. Pencegahan Hindari pemicu seperti makanan atau obat-obatan yang dapat menimbulkan reaksi alergi walaupun obat atau makanan tersebut hanya menyebabkan reaksi ringan Bila anda memiliki anak dengan alergi terhadap makanan tertentu, perkenalkan makanan yang baru satu persatu agar bisa diketahui mana yang menyebabkan alergi Bila anda pernah memiliki riwayat reaksi alergi yang serius, bawa obat-obatan darurat (seperti difenhidramin <antialergi> dan suntikan epinefrin atau obat sengatan lebah) sesuai dengan anjuran dari dokter Pengobatan Pengobatan alergi pada dasarnya adalah simtomatik atau sesuai dengan gejala. Prinsip yang paling utama adalah proses penghindaran benda-benda yang diperkirakan merupakan sua [...]

Kerutan di Wajah Tanda Tulang Makin Keropos

Kerutan di Wajah Tanda Tulang Makin Keropos

Keriput atau kerutan halus di wajah tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menjadi indikator kesehatan tulang seseorang. Makin banyak keriput di wajah pertanda kepadatan tulang menurun dan tulang makin keropos.Sebuah studi yang dilakukan Yale School of Medicine di New Haven menunjukkan bahwa wanita dengan banyak keriput memiliki kepadatan tulang yang lebih rendah daripada wanita dengan wajah halus secara alami. Pada dasarnya keriput bukanlah pemicu terjadi pengeroposan tulang, tetapi kedua hal tersebut saling berhubungan. Hal ini akan terlihat jelas pada wanita yang sudah memasuki usia menopause."Informasi ini memungkinkan kita untuk mengidentifikasi risiko patah tulang pada wanita postmenopause, tanpa bergantung pada tes yang mahal," jelas peneliti Dr Lubna Pal, ahli endokrinologi reproduksi di Yale School of Medicine di New Haven, Conn, seperti dilansir Myhealthnewsdaily.Dr Pal menjelaskan bahwa tulang dan kulit berbagi blok pembangun, yaitu kelompok protein yang dikenal sebagai kolagen."Seperti usia kita, perubahan kolagen dapat menjelaskan yang berkaitan dengan perubahan kulit terkait usia. Termasuk keriput kulit yang makin memburuk dan kendur, juga berkontribus [...]

Cegah Gigi Bernoda Akibat Sering Minum Teh, Campur dengan Susu

Cegah Gigi Bernoda Akibat Sering Minum Teh, Campur dengan Susu

Kebiasaan minum teh menjadi salah satu penyebab timbulnya noda atau warna gigi yang kusam. Tapi kini ada cara baru yang praktis untuk mencegah gigi bernoda akibat minum teh bahkan membantu memutihkannya, yaitu dengan minum susu.Peneliti menyebut bahwa susu bisa mencegah warna gigi menjadi kusam bahkan lebih efektif dari pasta gigi pemutih atau produk bleaching gigi di pasaran. Caranya dengan mencampurkan susu ke dalam teh sebelum meminumnya.Dr Ava Chow dari University of Alberta's School of Dentistry menjelaskan, "Teh merupakan minuman terbanyak kedua yang dikonsumsi di seluruh dunia, dan bagaimana caranya diproses berpengaruh terhadap seberapa mungkin itu bisa menodai gigi."Seperti dikutip dari Daily Mail, Ava kembali menjelaskan bahwa semakin banyak teh mengalami pemrosesan atau oksidasi maka semakin tinggi kemungkinannya untuk menodai gigi. Dalam hal ini, produk teh yang berisiko tinggi menodai gigi adalah teh hitam dan teh merah.Di dalam teh terdapat tannin, senyawa larut air yang menimbulkan rasa pahit dan sepat pada teh. Tannin ini berwarna gelap dan bisa meninggalkan noda pada gigi.Percobaan yang dilakukan Ava menunjukkan, menambahkan susu bisa mengurangi kemungkinan gigi [...]

2 dari 3 Wanita Pakai Bra dengan Ukuran yang Salah

2 dari 3 Wanita Pakai Bra dengan Ukuran yang Salah

Bra merupakan busana yang dipakai setiap hari oleh wanita. Dan survei terbaru menunjukkan, lebih dari 50% wanita tidak memahami ukuran branya sendiri dan memakai ukuran yang salah.Survei tersebut diadakan oleh merek bra Triumph International dengan melibatkan 10 ribu wanita dari berbagi belahan dunia. Dari survei itu diketahui dua dari tiga wanita setiap harinya memakai bra yang ukurannya tidak sesuai dengan bentuk payudara mereka.64% responden yang salah mengenakan bra ini, 29% di antaranya sebenarnya tahu kalau mereka melakukan kesalahan tersebut. Namun 29% responden tersebut memilih tidak melakukan apa-apa dan terus saja memakai bra dengan ukuran tidak sesuai.Seperti dikutip Huffington Post dari WWD, banyak responden yang mengatakan mereka membeli bra dengan ukuran tidak sesuai payudara bukan karena tidak melakukan pengukuran. Para responden ini tahu ukuran bra yang akan dibeli itu tidak sesuai, tapi mereka terlanjur menyukai model, warna dan keseksian dari pakaian dalam tersebut.Mengenakan bra dengan ukuran yang salah ini pastinya kurang baik untuk kesehatan. Wanita bisa merasakan gangguan tulang belakang, sakit punggung hingga terkena penyakit kulit. 73% wanita yang disurve [...]

Kondisi Medis di Balik Telinga Berdenging

Kondisi Medis di Balik Telinga Berdenging

Pernahkah Anda merasakan telinga seperti berdenging? Sebagian masyarakat sering mengaitkannya dengan pertanda tertentu. Padahal sebenarnya telinga berdenging merupakan salah satu kondisi medis yang disebut sebagai tinnitus. Tinnitus terjadi jika terdengar suara-suara abnormal yang berasal dari dalam telinga, dan terdengar seperti berdengung, siulan atau suara bising mesin. Denging bisa segera hilang dengan sendirinya atau bertahan lama. 1 dari 100 orang yang mengalami tinnitus bahkan merasakan denging ini benar-benar mengganggu konsentrasi, menyebabkan masalah tidur sampai depresi. Tinnitus akan makin jelas terasa ketika Anda berada di tempat hening, atau ketika akan tidur. Selain itu, penderitanya dapat lebih sensitif terhadap volume suara yang sebenarnya normal bagi banyak orang. Kondisi tersebut dinamakan hyperacusis. Jika suara tersebut hanya bisa didengar oleh Anda, berarti Anda mengalami tinnitus subjektif. Kondisi ini bisa dipicu oleh masalah pada telinga luar, tengah, atau dalam. Selain itu, masalah pada saraf pendengaran atau bagian otak yang menerjemahkan sinyal suara juga bisa memicu tinnitus subjektif. Sedangkan, jika suara-suara tersebut dapat didengar oleh dokter [...]

Berapa Ukuran Penis Normal Pria Dewasa?

Berapa Ukuran Penis Normal Pria Dewasa?

Bagi kebanyakan pria, ukuran penis merupakan hal yang penting. Apalagi ada anggapan yang menyatakan bahwa kejantanan pria terlihat dari seberapa panjang penisnya. Lantas, berapa ukuran penis normal pada pria dewasa? Sebenarnya tidak ada patokan khusus mengenai berapa centimeter (cm) penis yang harus seorang pria miliki agar dianggap jantan. Tiap individu memiliki ukuran penis yang berbeda-beda. Lagipula kejantanan pria tidak dilihat dari seberapa panjang penisnya. Namun, jika mau dirata-ratakan, ukuran penis normal pada pria dewasa adalah sebagai berikut: Saat lemas: panjangnya sekitar 5-10 cm. Saat keras (ereksi): panjangnya sekitar 12-19 cm. Kebanyakan pria melihat ukuran penisnya lebih kecil ketimbang milik orang lain. Hal itu terkadang membuat para pria merasa tidak percaya diri. Metode pembesaran penis pun akhirnya mereka pilih demi meningkatkan kepercayaan diri. Padahal, besar kecilnya penis dapat terlihat berbeda jika Anda melihatnya dari sudut pandang tertentu. Saat Anda melihat penis milik sendiri dari arah atas, penis Anda akan terlihat kecil. Tapi ketika Anda melihat penis orang lain dari arah samping, maka ukurannya tampak lebih panjang. Ukuran penis juga akan lebih [...]

Cara yang Benar Makan & Masak Sayuran, Stroberi dan Tomat

Cara yang Benar Makan & Masak Sayuran, Stroberi dan Tomat

Anda biasa memasak sayur bayam dengan merebusnya? Atau akrab dengan terbiasa memotong buah untuk disantap? Sebaiknya mulai merubah kebiasaan tersebut, karena jika demikian Anda selama ini memasak dan makan dengan cara yang salah. (Baca: 5 Kebiasaan Makan di Restoran yang Menyebabkan Kegemukan) Simak beberapa cara memasak dan makan yang sebaiknya dianjurkan secara kesehatan berikut ini: Cara yang Benar Memasak Sayuran Kesalahan Anda : Merebus / Microwave Cara yang Benar : Kukus Mengkukus merupakan cara yang tepat untuk membantu mempertahankan nutrisi anti-kanker yang ada di dalam brokoli sesuai dengan penelitian dari University of Illinois. Sulforaphane (kandungan anti-kanker) ada dalam jumlah yang tinggi di sayuran brokoli, kol, kubis, dan argula. Enzim myrosinase merupakan enzim yang penting untuk mencerna kandungan diatas dapat hilang bila metode masak yang dilakukan salah. (Baca: Mengolah Makanan Sehat yang Benar) Mengkukus dengan panas yang rendah tidak dapat merusak myrosinase. Baiknya adalah mengkukus brokoli menggunakan keranjang 3 -4 menit saja untuk memicu keluarnya kandungan anti-kanker tersebut. Cara yang Benar Makan Strawb [...]

5 Gejala Stroke

5 Gejala Stroke

Stres yang berakumulasi dapat menjuruskan tubuh yang semula sehat menjadi terpapar penyakit degeneratif. Kolesterol akibat stres dan hipertensi akibat stres merupakan dua kunci pencetus serangan stroke. Stroke dapat terjadi kapan saja, dan dimana saja. Stroke merupakan gangguan neurologis akibat tersumbatnya pembuluh darah (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah yang ada di otak (stroke hemoragik). Otak adalah organ yang berfungsi mengatur fungsi dari berbagai organ yang lain. Jadi ketika terjadi gangguan pada otak, akan berdampak pada fungsi organ lain. Gangguan akibat stroke dapat dibatasi dengan deteksi yang cepat dan penanganan yang tepat. Mari kita kenali berbagai gejala awal dari gangguan stroke: 5 Gejala Stroke 1. Kelemahan pada wajah, tangan atau kaki pada satu sisi tubuh. Salah satu fungsi otak adalah mengatur kekuatan otot. Bagian otak tertentu mengatur bagian tubuh yang berbeda. Apabila bagian otak tertentu terganggu maka akan menimbulkan gangguan pada bagian tubuh yang diatur oleh bagian otak tersebut. Salah satu gejala yang umum dialami oleh pasien stroke adalah kelemahan tubuh. Pasien stroke akan mengeluh bicara menjadi pelo, atau mata tid [...]

Obati Rambut Rontok dengan Konsumsi 4 Nutrisi Ini

Obati Rambut Rontok dengan Konsumsi 4 Nutrisi Ini

Rambut rontok dapat disebabkan oleh banyak faktor termasuk efek samping dari obat tertentu, ketidakseimbangan hormon, stres atau bahkan kekurangan gizi. Beberapa nutrisi dapat mengatasi masalah tersebut. Apa saja?Makanan kaya vitamin B, vitamin A dan E, zinc, besi, asam lemak omega-3 dan protein bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut. Kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan rambut rontok atau pertumbuhan rambut rapuh dan tidak sehat. Dilansir detikhealth, berikut beberapa nutrisi terbaik untuk mengatasi rambut rontok:1. Telur dan ayamAsam amino adalah protein yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Makanan yang memberikan protein seperti daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur. Unggas dan telur merupakan pilihan yang sangat baik untuk mengatasi rambut rontok.Telur kaya akan biotin dan vitamin B12, yang diperlukan untuk kesehatan rambut, kuku dan kulit. Ayam dan telur merupakan produk makanan yang memiliki protein berkualitas tinggi.2. Ikan dan lemak omega-3Mengkonsumsi makanan yang kaya asam lemak esensial atau yang dikenal sebagai omega-3 lemak tak jenuh, dapat menjaga rambut dan kulit selalu sehat. Makanan yang kaya asam lemak omega-3 adalah ikan, s [...]

‘Nyemil’ Saat Malam Hari Membuat Gemuk?

‘Nyemil’ Saat Malam Hari Membuat Gemuk?

Apakah Anda termasuk orang yang suka mengkonsumsi camilan saat malam hari? Bila jawabannya adalah 'iya', maka mulai saat ini sebaiknya Anda berpikir dua kali sebelum membuka sekantong keripik atau mengunyah sebatang coklat. Sebuah penelitian kembali menegaskan bahwa terdapat kemungkinan tubuh kita lebih banyak mengubah makanan menjadi lemak saat malam hari. Penelitian yang diterbitkan oleh majalah Current Biology bulan lalu menemukan bahwa kemampuan tikus putih dalam mengontrol kadar gula darah berubah-ubah sepanjang hari. Selain itu, mereka juga menemukan apabila terjadi gangguan dalam jam biologis tikus, yang mencakup fase tidur dan bangun, akan menyebabkan mereka menyimpan lebih banyak lemak. Penemuan baru ini dapat membantu menjelaskan mengapa pekerja dengan jam kerja tidak beraturan atau jadwal shift (shift workers) mempunyai risiko lebih besar terhadap diabetes dan obesitas. Beberapa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa karyawan dengan jadwal kerja shift mengalami kenaikan berat badan yang lebih besar daripada karyawan pada umumnya dan memiliki kemungkinan lebih besar terkena diabetes. Nyemil di Malam Hari Sebabkan Kegemukan? Carl Johnson, salah satu p [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *