7 Makanan yang Bisa Cepat Buat Bahagia

cover-luar.jpg
Loading...
RELATED ARTICLES
Rasa Penasaran Ternyata Baik untuk Kesehatan, Ini 5 Keuntungannya

Rasa Penasaran Ternyata Baik untuk Kesehatan, Ini 5 Keuntungannya

Rasa penasaran yang dimiliki oleh setiap manusia merupakan hal yang manusiawi. Banyak pertanyaan-pertanyaan yang muncul akibat rasa ingin tahu terhadap suatu masalah. Meski bagi sebagian orang rasa penasaran dinilai terlalu berlebihan karena dianggap ingin ikut campur dengan urusan orang lain sebenarnya ada manfaat yang bisa didapatkan saat memiliki rasa penasaran.Menurut Emily Campbell, seorang asisten penelitian di Greater Good Science Center Amerika, rasa penasaran bermanfaat secara psikologis, emosional, sosial, dan kesehatan. Apa saja manfaatnya?1. Membantu untuk Bertahan HidupSeperti dilansir dari Huffington Post, rasa penasaran membantu kita untuk mengeksplorasi dan mencari hal-hal baru untuk menambah pengetahuan tentang lingkungan di sekitar. Inilah yang menyebabkan otak berkembang dan melepaskan senyawa dopamine serta beberapa zat-zat lainnya di dalam tubuh ketika kita menemukan hal baru.2. Lebih BahagiaPenelitian menunjukkan bahwa rasa ingin tahu sering diasosiasikan dengan tingkat emosi positif yang lebih tinggi. Selain itu, tingkat kecemasan juga cenderung rendah, lebih puas dengan hidup yang dijalani, serta efek psikologis yang lebih baik.3. Meningkatkan PrestasiPen [...]

6 Penyakit Berbahaya yang Bisa Dideteksi dari Mata

6 Penyakit Berbahaya yang Bisa Dideteksi dari Mata

Kondisi mata dapat mendeteksi penyakit di tubuh Anda. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan dan memeriksakan mata secara teratur supaya bisa mengetahui penyakit yang mungkin bersarang di tubuh sejak dini. "Mata adalah salah satu panca indera yang dimanfaatkan dokter untuk melihat pembuluh darah dan arteri tanpa perlu kamera atau operasi," ujar Shantan Reddy, dokter spesialis mata dari New York University Langone Medical Center.Oleh karena itu, dokter mata kerap kali menjadi orang pertama yang menemukan penyakit serius pada pasien. Bahkan, 65 persen dokter mata mampu mengenali pasien yang mempunyai kolesterol tinggi sebelum mengecek kesehatan mereka ke dokter umum. Seperti yang dilansir dari Women?s Health, ada enam macam penyakit yang bisa dideteksi dari mata. 1. Tekanan Darah TinggiAnda mempunyai darah tinggi bila arteri pada mata berwarna keperakan. Lebih dari 20 persen orang yang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi tidak menyadarinya. "Kondisi hipertensi bisa dilihat melalui mata karena keadaan itu menyebabkan arteri retina menjadi agak keperakan," papar Reddy. Jika tidak segera diobati, dapat membuat pembuluh darah mengeras yang meningkatkan risiko serangan [...]

Cara Jitu Agar Tidak Kalap Makan Saat Berbuka Puasa

Cara Jitu Agar Tidak Kalap Makan Saat Berbuka Puasa

Di bulan Ramadan, tidak sedikit orang yang menyajikan beragam jenis makanan untuk berbuka puasa. Gorengan, kolak, es buah, dan beragam makanan lain disuguhkan sekaligus sebagai pilihan menu buka puasa. Berbagai macam makanan tersebut sering membuat Anda kalap atau tidak terkontrol yang akhirnya mengontribusikan lemak secara berlebihan.Agar hal itu tidak terjadi, pakar gizi dan nutrisi, Prof. Hardinsyah, MS, menyarankan untuk berusaha mengendalikan diri. Salah satu cara jitunya adalah bersyukur dan meyakinkan diri bahwa Anda sedang menjalankan ibadah, bukan hanya menahan haus dan lapar tanpa tujuan. Ingat, masih banyak orang yang tidak bisa berbuka puasa dengan makanan yang layak seperti Anda saat ini. "Banyak orang di luar sana yang tidak bisa makan enak seperti kita, kemudian kalau tadi kita masing-masing mencoba introspeksi diri pasti akhirnya kita disiplin, hemat, tidak akan kalap atau balas dendam setelah seharian puasa," jelas Hardinsyah saat berbincang dengan wolipop, Kamis (18/7/2013).Perilaku sadar diri dapat mengontrol diri sendiri supaya tidak makan berlebihan walaupun dihidangkan bermacam-macam jenis makanan setelah berbuka. Pimpinan Klinik Konsultasi Gizi Fakultas Ek [...]

Embrace Infant Warmers: Inkubator Murah Meriah

Embrace Infant Warmers: Inkubator Murah Meriah

Klikdoter.com - Angka kematian bayi prematur ataupun lahir dengan berat badan yang kurang masih menjadi kekhawatiran tersendiri di berbagai belahan dunia khususnya daerah-daerah terpencil dan miskin. Hal inilah yang membawa 4 pelajar dari Stanford University, Amerika Serikat, berhasil menciptakan alat inkubator murah dan tanpa memerlukan tenaga listrik. Inkubator merupakan alat yang sangat vital dalam meningkatkan keselamatan hidup bayi prematur dan bayi yang lahir dengan berat badan kurang akibat belum sempurnanya seluruh organ bagian dalam tubuh mereka dan kurangnya lemak untuk menjaga kehangatan tubuh mereka. Namun sayangnya alat ini termasuk mahal dan jarang bisa dibeli oleh rumah sakit ataupun tempat persalinan di daerah terpencil dan miskin. Sehingga tak ayal badan kesehatan dunia, WHO, menjelaskan bahwa ada sekitar 450 bayi prematur dan kurang berat saat lahir sekarat setiap jamnya bahkan sekitar 4 juta bayi tersebut akan meninggal dalam empat minggu awal kehidupan mereka. Penemuan yang memenangkan The Stanford Social Entrepreneurship Challenge tahun 2008 ini terdiri atas Jane Chen, Rahul Panicker, Naganand Murty dan Linus Liang. Mereka kemudian mengembangkan produk penghan [...]

Mengapa Anak Cadel?

Mengapa Anak Cadel?

Apakah Anda termasuk orangtua yang memiliki putera dan puteri usia balita? Kita sebagai orangtua tentu ingin pertumbuhan dan perkembahgan anak kita berjalan optimal. Tumbuh kembang yang dialami si kecil saat usia ini merupakan masa tumbuh kembang yang sangat penting karena pada usia inilah tumbuh kembang terjadi secara pesat. Tumbuh kembang yang dialami si kecil tidak hanya pertambahan tinggi badan, berat badan, lingkar kepala, kemampuan motorik ataupun kematangan emosi. Tetapi juga berkembangnya kemampuan bahasa. (Baca: 5 Tanda Interaksi Pada Anak yang Artinya Anak Tumbuh Optimal) Sering kita temui anak usia balita yang belum mampu mengucapkan kata-kata dengan tepat karena cadel. Cadel yang terjadi pada anak disebabkan ketidaksesuaian antara otot lidah dan bibir karena pada usia dini kinerja otot-otot tersebut belum matang. Hal ini membutuhkan stimulasi dari lingkungan supaya otot-ototnya terlatih untuk mengucapkan kata-kata dengan benar. Cadel bisa bermacam-macam, ada anak yang tidak bisa mengucapkan huruf ?R?, atau bisa mengucapkan huruf ?R? tetapi malah tidak bisa mengucapkan huruf ?L?, atau bisa juga tidak bisa mengucapkan huruf lain. Bila cadel ini terjadi pada anak usia di [...]

Fungsi Memori Dengan Latihan Fisik

Fungsi Memori Dengan Latihan Fisik

Mengantisipasi penurunan fungsi memori dengan latihan fisik akibat penyakit Alzheimer selama ini diyakini dapat dilakukan dengan cara latihan otak, diantaranya seperti permainan teka-teki silang, kartu, catur maupun permainan dengan interaksi sosial lainnya. Namun kini berdasarkan temuan beragam studi yang meneliti hubungan latihan fisik dengan pemeliharaan memori telah memberikan poin solusi terbaru dalam hal antisipasi masalah penurunan fungsi memori akibat Alzheimer tersebut. Pada salah satu studi yang dilakukan selama 6 tahun dan mengambil perhatian observasi kepada 1.740 perempuan serta pria sebagai peserta studi, dengan rata-rata 65 tahun dan lebih, dengan catatan tidak mengalami gangguan fungsi kognitif, menemukan risiko terjadinya demensia menurun sebanyak 38% pada partisipan yang melakukan fisik sebanyak 3 kali atau lebih dalam sepekan. Hasil tersebut menang jauh dibandingkan kelompok partisipan yang melakukan latihan kurang dari 3 kali dalam sepekan. Pada lain kesempatan, terdapat hasil sebuah studi yang telah diterbitkan di Journal of the American Medical Association yang mengemukakan sebuah laporan yang memperlihatkan secara signifikan perbedaan yang mengesankan antara [...]

Penanggulangan Banjir Bandang Wasior

Penanggulangan Banjir Bandang Wasior

Pusat Penanggulangan Krisis Departemen Kesehatan Pusat (PPK Depkes) telh berkoordinasi dengan jajarannya di wilayah timur Indonesia untuk mengoptimalkan proses penanggulangan bencana dan bantuan korban banjir bandang di Wasior, Papua Barat. Dari laporan yang diterima per tanggal 6 Oktober 2010 pukul 14:02 dari PPK Depkes, dilaporkan sedikitnya 58 orang meninggal dunia, 1 diantaranya petugas kesehatan, 81 korban luka berat yang beberapa diantaranya sudah dirujuk ke RSUD Kabupaten Manokwari dan Nabire, serta ke Makassar, Sulawesi Selatan. Salah satu hal yang dikhawatirkan adalah sulitnya akses air bersih di area bencana. Guna mengantisipasi hal ini, para otoritas kesehatan yang saling berkoordinasi telah mengambil langkah antisipasi evakuasi untuk mencegah perluasan potensi semakin buruknya keadaan pasca bencana. PPK juga mengerahkan unit helikopternya untuk mempermudah proses evakuasi para korban. Hingga berita ini diturunkan, dari PPK sendiri tengah mengkoordinasi 7 ahli kesehatan dari Jakarta untuk diterbangkan ke wilayah bencana Selasa (06/09) malam. Selain meninggalkan jumlah korban, banjir bandang juga telah menghancurkan fasilitas kesehatan di lokasi, seperti sebuah unit mess [...]

5 Manfaat Mendonorkan Darah

5 Manfaat Mendonorkan Darah

Tahukah Anda dengan mendonorkan darah selain dapat membantu orang yang membutuhkan darah tersebut Anda juga akan mendapat berbagai manfaat kesehatan? Setiap 1 orang yang mendonorkan darahnya dapat menyelamatkan 3 hingga 4 orang yang membutuhkan. Bagaimana bagi pendonor sendiri, apakah ada manfaatnya? Ternyata banyak sekali manfaat kesehatan mendonorkan darah. Berikut beberapa manfaat mendonorkan darah bagi pendonor: 1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Di dalam darah terdapat suatu komponen yang bernama zat besi. Zat besi berpengaruh terhadap ketebalan darah. Kadar zat besi yang tinggi menyebabkan darah lebih tebal. Selain itu peningkatan kadar zat besi juga dapat mempercepat proses oksidasi kolesterol. Hal ini dapat mempengaruhi konsistesi darah dan meningkatkan gesekan ketika darah mengalir di pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya hambatan pada pembuluh darah. Menurut American Journal of Epidemiology, dengan mendonorkan darah Anda dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebanyak 33% dan menurunkan risiko serangan jantung hingga 88%. Peneliti dari American Medical Association mengatakan dengan mendonasikan darah setiap 6 bulan dapat menurunkan risiko seranga [...]

Pemeriksaan Darah yang Aman untuk Deteksi Dini Sindrom Down

Pemeriksaan Darah yang Aman untuk Deteksi Dini Sindrom Down

Oleh: dr. Puti Naindra Alevia KlikDokter.Com - Sebuah pemeriksaan darah pada awal masa kehamilan dapat mengidentifikasi apakah janin yang dikandung memiliki sindrom Down (down syndrome) tanpa melalui prosedur yang berisiko dan invasif. Skrining sindrom Down biasanya dilakukan pada trimester pertama dan kedua dan dapat mendeteksi kehamilan yang memiliki risiko tinggi sindrom ini. Banyak ibu hamil yang memilih untuk menterminasi kehamilan seperti ini. Pemeriksaan ultrasonografi yang non-invasif dan pemeriksaan darah tertentu dapat menentukan apakah pemeriksaan yang lebih invasif diperlukan. Pemeriksaan ini dilakukan untuk konfirmasi adanya sindrom Down dan dilakukan dengan cara memasukkan jarum ke dalam rahim untuk mengambil sampel cairan amnion (amniosentesis) atau sedikit bagian dari plasenta untuk dilakukan analisis (chorionic villus sampling atau VCS). Tindakan ini memiiki risiko terjadinya keguguran. Selain itu, ketika hasil pemeriksaan muncul, biasanya kehamilan sudah menginjak minggu ke-18 atau 19 sehingga keputusan untuk menterminasi kehamilan lebih berat secara emosional. Karena itu keputusan untuk melakukan skrining sindrom Down umumnya dihadapi dengan rasa ketakutan dan ke [...]

10 Tips Atasi Susah Tidur

10 Tips Atasi Susah Tidur

Hidup di kota besar, sering kali waktu habis di jalan akibat lalu lintas yang super padat. Tiba di rumah malam hari dan harus berangkat lagi setelah subuh agar tidak terjebak kemacetan. Sayangnya kadang sulit untuk mendapatkan jam tidur yang cukup karena susah tidur. Berbagai macam faktor dapat mempengaruhi masalah susah tidur. Ikuti 10 tips di bawah ini agar tidak susah tidur di malam hari. 10 Tips Atasi Susah Tidur 10 tips mengatasi sulit tidur: 1. Buat jadwal tidur yang teratur. Tidur dan bangun pada jam yang sama setiap harinya akan memprogram tubuh untuk tidur lebih baik. 2. Buat lingkungan tidur yang baik. Jaga kamar tidur setenang dan segelap mungkin. Suhu kamar tidak boleh terlalu dingin atau panas. Temperatur, pencahayaan dan suara sebaiknya dikontrol sehingga lingkungan tempat tidur membantu untuk mudah terlelap dan tidak terjaga pada dini hari. 3. Pastikan tempat tidur nyaman. Susah tidur pada tempat tidur yang terlalu lembut atau terlalu keras, atau yang terlalu kecil. 4. Berolahraga teratur. Lakukan olahraga secara teratur seperti renangatau berjalan. Jangan melakukan olahraga yang terlalu berat dekat dengan jam tidur. 5. Kurangi kafein. Kurangi [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *