7 Makanan yang Bisa Cepat Buat Bahagia

cover-luar.jpg
loading...
RELATED ARTICLES
Konsumsi Makanan Ini untuk Meredakan Migrain

Konsumsi Makanan Ini untuk Meredakan Migrain

Wanita lebih sering terserang migrain daripada pria, karena migrain sering berhubungan dengan fluktuasi kadar estrogen. Menurut para ahli, migrain disebabkan oleh perubahan cuaca, aroma yang kuat, stres, kurang tidur, makanan, atau minuman tertentu. Namun, para ahli juga tidak mengetahui persis apa penyebab lainnya. Untuk menghilangkan sakit kepala sebelah tersebut, ternyata ada makanan yang bisa mengatasinya. Berikut empat makanan yang dapat meringankan migrain, seperti diilansir Rider?s Digest.1. IkanSelain dapat menyehatkan jantung, mengonsumsi ikan juga bisa menghilangkan migrain. Ikan kaya akan omega-3 dan asam lemak EPA dan DHA. Penelitian awal yang dilakukan di Universitas Cincinnati, Ohio, Amerika Serikat tentang anti-inflamasi, senyawa dalam ikan menunjukkan bahwa lemak ikan yang dibuat menjadi suplemen dapat mengurangi frekuensi serta keparahan migrain selama enam minggu.2. KopiBanyak orang yang tahu bahwa kopi malah membuat sakit kepadala, padahal justru kopi dapat meredakan migrain. Kandungan asetaminofen dan aspirin dalam kafein dapat mengecilkan pembuluh darah yang bengkak di otak. Minumlah secangkir atau dua cangkir kopi saat migrain menyerang Anda.3. JahePeneliti [...]

Kampanye Selfie Tanpa Make-up Berhasil Galang Dana Rp 18 M untuk Kanker

Kampanye Selfie Tanpa Make-up Berhasil Galang Dana Rp 18 M untuk Kanker

Foto selfie bagi sebagian orang hanya dianggap sebagai ajang pamer diri tanpa tujuan jelas. Namun kini, berkat sebuah kampanye amal untuk kanker, selfie bukan hanya sekadar ajang untuk mengisi waktu luang yang tidak bermanfaat.Sebuah organisasi bernama Cancer Research UK menggagas kampanye amal untuk penderita kanker dengan meminta orang berfoto selfie tanpa make-up. Kampanye tersebut sukses diikuti lebih dari 800 ribu peserta dan mengumpulkan lebih dari 1 juta poundsterling atau sekitat Rp 18 miliar.Kampanye tersebut dibuat dengan hashtag #nomakeupselfie. Cancer Research UK meminta orang-orang untuk melakukan selfie dan memberikan sumbangan sebesar tiga poundsterling."Ratusan ribu dari kalian telah membantu mengumpulkan lebih dari 1 juta poundsterling dan masih terus bertambah, dengan mengunggah foto #nomakeupselfie dan menyumbang untuk membantu melawan kanker lebih cepat. Kami sangat bahagia dengan dukungan luar biasa ini," tulis Cancer Research UK dalam akun Facebook-nya seperti dikutip NY Daily News.Organisasi amal tersebut sengaja menggunakan selfie yang kini sedang tren untuk membantu penderita kanker sembuh dari penyakit tersebut. Kampanye amal dengan meminta pengguna sit [...]

Lovepink Mimpi Wujudkan Klinik ‘Chemo Party’ untuk Pasien Kanker Payudara

Lovepink Mimpi Wujudkan Klinik ‘Chemo Party’ untuk Pasien Kanker Payudara

Senyum berseri menghiasi wajah Samantha Barbara, Ketua Yayasan Daya Dara Indonesia atau lebih dikenal sebagai Lovepink. Satu lagi impiannya bersama anggota yayasan peduli kanker payudara itu terwujud. Impian tersebut adalah memiliki mobil operasional. Bertempat di Graha Asuransi Astra, Senin (12/10/2015), Lovepink yang diwakili Samantha dan Madelina Mutia serta Shanti Persada selaku pendiri Lovepink menerima bantuan berupa sebuah mobil operasional dari Garda Medika, produk asuransi kesehatan dari Asuransi Astra.Menurut Sam, panggilan akrab Samantha, bantuan ini sangat berarti bagi Lovepink untuk menjalankan misi mulianya. Yayasan yang didirikan pada 2012 silam ini memiliki dua misi utama yakni mengedukasi masyarakat akan pentingnya pemeriksaan sendiri payudara (sadari) sebagai bentuk pencegahan dini dan memberikan dukungan moral bagi mereka yang telah terdiagnosis kanker payudara."Dampak dari bantuan ini akan sangat besar bagi yayasan kami. Selain untuk kebutuhan kampanye, mobil ini akan kami gunakan untuk konseling atau mengantar anggota kami ke dokter bila kondisinya sangat darurat," ujar Sam itu kepada Wolipop usai acara penyerahan bantuan. Bantuan berupa satu unit Toyota New [...]

Inilah Gejala-gejala Sakit Tenggorokan

Inilah Gejala-gejala Sakit Tenggorokan

Apakah Anda pernah mengalami sakit tenggorokan? Sepertinya hampir setiap orang pernah mengalami sakit tenggorokan, ya. Sakit tenggorokan memang merupakan penyakit yang sering ditemui sehari-hari. Radang tenggorokan bisa disebabkan infeksi bakteri, virus (common cold), merokok, maupun alergi. Sebanyak 24-52% kasus infeksi saluran napas atas disebabkan oleh rhinovirus. Namun pada 57% infeksi saluran napas tidak ditemukan adanya kuman sama sekali. Common cold merupakan kumpulan keluhan pada saluran pernapasan bagian atas yaitu hidung, sinus, dan tenggorokan yang biasanya disebabkan oleh virus. Keluhan ini akan menyembuh dengan sendirinya apabila kondisi imunitas tubuh baik. Common cold ini biasanya menular melalui kontak langsung maupun tidak langsung dengan tangan seseorang yang terkontaminasi dengan virus atau udara yang terkontaminasi virus. Gejala akan muncul setelah 1-3 hari berkontak dengan virus dan bisa bertahan hingga 3 minggu. Halaman selanjutnya penjelasan selengkapnya gejala klinis yang muncul: Inilah Gejala-gejala Sakit Tenggorokan Gejala klinis yang dirasakan antara lain : Nyeri atau sensasi sakit tenggorokan Hidung meler Hidung tersumbat Ba [...]

Cara Mengendalikan Diri dari Emosi yang Berlebihan

Cara Mengendalikan Diri dari Emosi yang Berlebihan

Meluapkan amarah merupakan hal wajar. Namun terkadang, emosi yang terlalu meluap buat Anda jadi tak terkendali. Bulan Ramadan, bisa dijadikan momen untuk berlatih mengendalikan emosi.Menurut penelitian terbaru yang telah dimuat dalam Journal of Experimental Social Psychology, perasaan marah sebenarnya dikarenakan adanya pikiran negatif terhadap suatu hal. Pikiran itu terus berkelanjutan, sehingga tidak bisa mengontrol diri sendiri. Lalu, apa yang harus dilakukan supaya amarah mereda?Penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Dominik Mischkowski, mahasiswa psikologi sosial setingkat doktor di Ohio State University, menunjukkan jika menjaga jarak dengan situasi yang membuat Anda marah bisa membantu redakan rasa emosi yang meluap, seperti kemarahan atau kesedihan yang sedang dirasakan.Akan tetapi, mereka tidak dapat menjelaskan secara pasti apakah teknik menjaga jarak benar-benar menghilangkan rasa marah atau hanya menghilangkannya untuk sesaat?Mischkowski dan tim penelitiannya menemukan bahwa peserta yang mengikuti penelitian dengan menjaga jarak dari 'gangguan', lebih bisa mengendalikan emosi sehingga tidak ada keinginanan untuk 'menyerang' orang lain."Kedengarannya memang sepele [...]

Musim Hujan Membuat Galau? Ikuti 7 Cara Unik Ini untuk Mengatasinya

Musim Hujan Membuat Galau? Ikuti 7 Cara Unik Ini untuk Mengatasinya

Musim hujan tidak hanya membuat tubuh kedinginan dan rentan sakit, tapi juga bisa memengaruhi suasana hati. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa musim hujan identik dengan menurunnya suasana hati bahkan depresi ringan. Sebuah studi di Eropa juga mengungkapkan bahwa suasana hati yang positif jarang ditemui kala hujan dan musim dingin tiba dan rentan membuat orang mengalami Seasonal Affective Disorder (SAD), yaitu depresi ringan yang terjadi pada waktu yang sama setiap tahun.SAD umumnya terjadi di negara empat musim dan biasanya banyak dialami orang ketika musim gugur dan dingin. Namun tidak menutup kemungkinan gangguan ini juga terjadi di negara tropis seperti Indonesia, khususnya pada musim hujan. Jika Anda merasakan gejala melemahnya energi dan dan mood jadi negatif pada kondisi cuaca tertentu, ada kemungkinan Anda mengalami gangguan ini. Lalu, bagaimana mengatasi SAD atau yang juga dikenal dengan sebutan winter blues ini?1. Carilah CahayaBerdasarkan data dari Seasonal Affective Disorder Association, satu dari lima orang di Inggris mengalami winter blues. Saat hujan, langit cenderung mendung sehingga kurang cahaya matahari. Kondisi ini bisa memengaruhi sistem sirkadian pada tu [...]

Hati-hati Saat Melakukan 5 Perawatan Kecantikan Ini

Hati-hati Saat Melakukan 5 Perawatan Kecantikan Ini

Semua wanita pasti senang mengunjungi salon kecantikan untuk melakukan perawatan tubuh. Tetapi tahukah Anda bahwa salon juga bisa jadi tempat yang membahayakan kesehatan?Seperti yang dikutip dari huffingtonpost, terdapat beberapa perawatan kecantikan yang bisa menyebabkan masalah serius pada kesehatan. Misalnya, infeksi jamur, selulitis --penyebaran infeksi bakteri ke dalam kulit dan jaringan di bawah kulit-- bahkan risiko terkena kanker. Sebelum Anda panik, ketahui dulu lima perawatan yang berbahaya dan cara menghindarinya.1. Ear Candle atau Terapi Lilin untuk TelingaPenumpukan kotoran di telinga yang berlebihan bisa menyebabkan ketidaknyamanan. Itu sebabnya telinga harus rutin dibersihkan. Salah satunya dengan ear candle, yang dianggap bisa membersihkan dan dipercaya bisa meningkatkan pendengaran.Sayangnya, para ahli justru memberi peringatan bahwa ear candle bisa berbahaya dan dapat menyebabkan masalah kesehatan serius. Seperti luka bakar, perforasi atau lubang pada gendang telinga dan penyumbatan di saluran telinga.Beberapa ahli kesehatan pun menyarankan agar tidak lagi melakukan ear candle untuk membersihkan telinga. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan cairan peroksida [...]

8 Gejala Serangan Jantung pada Wanita

8 Gejala Serangan Jantung pada Wanita

Oleh: dr. Jessica Florencia Serangan jantung terjadi setiap 34 detik dan merupakan pembunuh nomor 1 bagi wanita. Secara umum, kita mengetahui bahwa gejala khas serangan jantung adalah nyeri dada pada sebelah kiri secara tiba-tiba yang menjalar ke lengan kiri. Namun, gejala khas ini lebih sering terjadi pada pria. Pada wanita, gejala serangan jantung dapat sangat tidak khas sehingga tidak mudah terdeteksi dan seringkali terabaikan. Gejala serangan jantung yang tidak khas pada wanita ini memang sulit diinterpretasikan. Untuk itu, para wanita perlu lebih berhati-hati agar tidak salah mengenali gejala yang terjadi pada mereka sebagai gangguan saluran pencernaan atau flu biasa. Beberapa gejala serangan jantung pada wanita yang tidak khas dan harus diwaspadai adalah: Nyeri dada seperti ditekan benda berat yang dapat terjadi di seluruh bagian dada yang terjadi selama beberapa menit atau hilang timbul. Nyeri di daerah salah satu atau kedua lengan, punggung atas, leher dan rahang yang tidak jelas penyebabnya seringkali berupa keluhan seperti diikat tali dengan kuat. Nyeri di daerah ulu hati atau rasa tertekan benda berat pada daerah perut atas. Sulit bernapas dengan nyeri dad [...]

Jus Jeruk dapat Mencegah Batu Ginjal!

Jus Jeruk dapat Mencegah Batu Ginjal!

Pembentukan batu ginjal telah banyak diteliti dipengaruhi oleh keseimbangan konsumsi berbagai makanan dan minuman yang mempengaruhi komposisi substansi pembentuk batu di dalam urin. Teh hitam, susu, cokelat, bayam, keju, daging, dan telur dapat meningkatkan pembentukan batu ginjal karena menyebabkan pengeluaran oksalat, kalsium, dan asam urat di dalam urin meningkat. Oksalat, kalsium, dan asam urat merupakan substansi pembentuk batu ginjal yang cukup sering. Selain makanan-makanan yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal, Tuhan juga telah menyediakan makanan-makanan yang dapat menangkal pembentukan batu ginjal ini. Salah satunya adalah keluarga buah jeruk seperti jeruk, jeruk nipis, dan lemon. Bila dikonsumsi dalam bentuk jus buah maka dapat meningkatkan volume cairan urin sehingga dapat melarutkan substansi pembentuk batu. Kandungan asam sitrat dalam buah-buah ini juga memberikan efek pencegahan tambahan. Asam sitrat mengikat kalsium di dalam urin sehingga tidak bertumpuk menjadi batu. Konsumsi jus buah ini 120 mL per hari terbukti dapat mencegah pembentukan batu ginjal. Selain itu, Anda harus memperhatikan asupan protein hewani yang berlebih juga. Halaman berikut penjelasan [...]

Deteksi & Perawatan Eksim Anak

Deteksi & Perawatan Eksim Anak

Oleh: dr. Nadia Octavia Saat bayi Anda gatal dan memiliki kulit yang kering dan membuatnya terus menggaruk setiap saat, tentu Anda akan melakukan segala cara untuk mengurangi ketidaknyamanannya. Mandikan anak secara rutin Kebanyakan dokter kulit menyarankan agar bayi Anda dimandikan setiap hari jika memiliki eksim. Dengan mandi atau berendam, akan menambahkan kelembaban pada kulit bayi yang kering dan mengurangi resiko infeksi dari bakteri. Gunakan sabun yang bebas pengharum dan memang ditujukan untuk kulit yang sensitif. Mandikan bayi selama 5-10 menit, keringkan dan berikan pelembab. Gunakan pelembab secara rutin Untuk mengurangi kulit kering dan bayi terus menggaruk, aplikasikan pelembab pada kulit bayi setidaknya dua kali sehari. Kulit yang kering akan membuat eksim dan peradangan bertambah parah. Pelembab akan mengurangi lingkaran "gatal dan menggaruk". Pelembab berbahan dasar krim dan salep akan bekerja lebih baik pada kulit bayi Anda dibandingkan dengan lotion. Jika dokter Anda meresepkan krim untuk mengurangi gatal, gunakan terlebih dahulu sebelum pemakaian pelembab. Hindari bahan 'natural' Produk berbahan organik dan alami memang populer digunakan, tetapi kebanyakan produ [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *