Apakah Minuman Manis Dapat Sebabkan Depresi

drink.jpg

Dalam studi terbaru yang dipresentasikan pada bulan Maret di pertemuan tahunan American Academy of Neurology yang ke-65 di San Diego, orang yang minum minuman manis – termasuk soda, fruit punch, dan es teh manis secara teratur – memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena depresi.

Penelitian tersebut melibatkan 264.000 orang di atas usia 50 tahun yang terdaftar dalam AARP untuk studi diet dan kesehatan. Para partisipan ditanya tentang kebiasaan minum mereka sebagai bagian dari survei diet rinci. Sekitar 10 tahun kemudian mereka ditanya apakah mereka telah didiagnosis mengalami depresi selama dekade sebelumnya.

Hasil analisis menunjukkan bahwa orang yang minum lebih dari empat cangkir atau kaleng soda diet sehari memiliki risiko sekitar 30% lebih tinggi mengalami depresi selama masa tindak lanjut dibandingkan mereka yang tidak minum. Mereka yang minum soda secara teratur memiliki risiko 22% lebih tinggi.

Minum kopi, bagaimanapun, dikaitkan dapat menurunkan risiko depresi sebesar 10%.

Diet minum minuman manis-tampaknya terkait dengan risiko depresi yang sedikit lebih tinggi secara keseluruhan dari minum minuman bergula.

Para peneliti mengatakan temuan ini menunjukkan bahwa mengurangi minuman manis atau mengganti sepenuhnya minuman tersebut dengan minuman non-manis dapat membantu menurunkan risiko depresi.

Tapi seorang ahli yang mengkaji temuan mengatakan, penelitian tersebut gagal untuk meyakinkan dia bahwa minum minuman manis dapat meningkatkan risiko depresi.

Dia mencatat bahwa ada bukti yang menunjukkan bahwa orang yang mengalami depresi atau memiliki risiko tinggi untuk depresi mencari makanan manis dan minuman sebagai cara menenangkan diri.

“Ada bukti lebih banyak bahwa orang yang mengalami depresi menginginkan hal-hal manis daripada menunjukkan bahwa minuman manis tersebut dapat menyebabkan depresi,” ujar neurolog Kenneth M. Heilman, MD. Heilman adalah profesor neurologi di University of Florida College of Medicine di Gainesville, seperti dilansir di WebMD.

Para peneliti mencatat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan tersebut. Mereka juga mengingatan bahwa orang yang yang memiliki depresi harus terus mengkonsumsi semua obat yang telah diresepkan oleh dokter mereka.

“Intinya adalah bahwa Anda tidak pernah dapat menunjukkan sebab dan akibat dalam penelitian seperti ini,” katanya. “Dengan memberitahu orang-orang untuk mengurangi minuman manis, mungkin akan mengurangi resiko depresi Anda atau berdampak tidak ada atau memiliki efek berlawanan dan membuat depresi menjadi lebih parah.”

Penelitian ini didukung oleh Intramural Research Programs of the National Institutes of Health, the National Institute of Environmental Health Sciences, dan the National Cancer Institute.[]

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
8 Langkah Berbuka Puasa yang Sehat dan Benar

8 Langkah Berbuka Puasa yang Sehat dan Benar

Awas jangan kalap dan gelap mata ketika Anda berbuka puasa! Bukan cuma masalah berat badan jadi naik, tapi ada intaian bahaya risiko penyakit degeneratif lainnya seperti diabetes, kolesterol dan bahkan gagal jantung. Bagaimana cara berbuka puasa dengan cara yang baik dan benar secara medis? Berikut tips saat berbuka puasa; Segerakanlah berbuka puasa jika sudah tiba waktunya. Berbuka puasa sebaiknya diawali dengan makanan yang memiliki kadar glukosa alami untuk pemulihan energi di dalam tubuh, seperti kurma dan jus buah. Jus buah yang tidak asam dan tidak berasal dari suhu yang dingin dapat merupakan alternatif minuman berbuka yang sehat karena dapat mengembalikan kadar gula darah ke kadar normal Makanan yang terlalu banyak mengandung gula tambahan seperti kolak, biji salak, es buah, dan sebagainya, kurang baik untuk dikonsumsi Makanlah secara perlahan-lahan, bertahap, dan kunyahlah dengan sempurna untuk membantu pencernaan tubuh menyesuaikan diri setelah berpuasa seharian Jangan menyantap hidangan berbuka terlalu banyak, istirahatkan perut Anda setelah berbuka dengan menunaikan ibadah shalat terlebih dahulu baru kemudian menyantap hidangan utama [...]

Periksa Kuku Anda! Waspadai Jika Ada 8 Tanda Ini

Periksa Kuku Anda! Waspadai Jika Ada 8 Tanda Ini

Saat melakukan perawatan manikur/pedikur, memotong atau mewarnai kuku, sempatkanlah memperhatikan kondisi kuku Anda. Apakah ada perubahan warna, mudah patah atau permukaannya kasar? Kuku bisa menjadi indikator kondisi kesehatan Anda, apakah semuanya baik-baik saja atau ada gangguan fungsi organ. Anda patut waspada dan sebaiknya segera periksakan ke dokter apabila menemukan satu dari delapan tanda berikut ini pada kuku, seperti dikutip dari Times of India.1. Kuku CekungPermukaan kuku seperti melengkung ke dalam akibat penipisan. Ini biasa terjadi pada orang yang mengalami psoriasis, yaitu penyakit kulit yang menimbulkan ruam-ruam merah pada kulit. Bisa juga karena ada gangguan pada jaringan kulit dan tanda awal alopecia (kerontokan rambut).2. Kuku Menguning atau MenebalOrang yang memiliki kuku kuning, menebal dan rapuh biasanya karena mengalami infeksi jamur. Umumnya disebabkan karena gaya hidup yang tidak higienis atau membiarkan luka terlalu lama di kutikula kuku.3. Kuku PucatKuku yang sehat berwarna merona atau agak pink. Tapi jika kuku berwarna pucat, menandakan Anda mengalami anemia atau kurang darah. Tapi apabila kuku sangat pucat, sebaiknya periksa ke dokter karena bisa ju [...]

Mengetahui Penyebab dan Cara Menangani Alergi Kulit

Mengetahui Penyebab dan Cara Menangani Alergi Kulit

Alergi kulit bisa diminimalisasi dengan menghindari faktor penyebabnya. Seseorang yang memiliki kulit sensitif sangat mudah terkena alergi. Beberapa tanda yang bisa dikenali di antaranya kulit memerah, muncul ruam-ruam, gatal dan bengkak. Dalam istilah kedokteran, alergi kulit disebut dermatitis kontak alergi. Alergi dapat dipicu oleh beberapa penyebab. Alergen adalah unsur asing yang secara keliru dianggap berbahaya oleh sistem kekebalan tubuh sehingga jika terpapar bisa mengakibatkan reaksi alergi. Alergen hanya berdampak pada mereka dengan alergi. Penyebab Alergi Kulit Ada beberapa hal yang umumnya dapat memicu alergi kulit antara lain: Produk kosmetik; misalnya perias wajah, losion, deodoran, sabun, sampo, serta pewarna rambut. Produk pembersih; seperti pembersih lantai, sabun cuci, disinfektan dan sejenisnya. Obat-obatan yang dioleskan pada kulit, seperti krim antigatal atau antibiotik. Aksesoris yang terbuat dari logam, misalnya nikel atau emas. Tanaman, dapat mencakup daun, batang, atau serbuk sari. Lateks, yaitu bahan yang digunakan untuk sarung tangan karet, kondom dan balon. Semprotan serangga. Parfum. Reaksi alergi tidak muncul ketika pertama kali tubuh bersentuhan d [...]

6 Keuntungan dengan Rajin Minum Air Hangat Tiap Hari

6 Keuntungan dengan Rajin Minum Air Hangat Tiap Hari

Kebanyakan orang lebih suka minum air dingin karena memberi sensasi segar pada tenggorokan. Meskipun sama-sama merehidrasi tubuh, tidak banyak yang tahu kalau air hangat ternyata memberi manfaat yang lebih banyak bagi kesehatan tubuh ketimbang air dingin. Ini dia beberapa keuntungan dengan minum air panas atau hangat, yang dirangkum Wolipop dari berbagai sumber.1. Membantu Turunkan Berat BadanMinum air hangat akan membuat temperatur tubuh meningkat sehingga metabolisme tubuh juga lebih baik. Metabolisme tubuh yang tinggi akan membuat penurunan berat badan berlangsung lebih cepat. Disarankan minum air hangat yang dicampur perasan dari setengah lemon ketika bangun pagi. Campuran ini akan membantu memecah adipose, jaringan di dalam tubuh yang sebagian besar berisi lemak.2. DetoksifikasiKetika minum air hangat, suhu tubuh juga meningkat sehingga membuat Anda lebih banyak berkeringat. Dengan keluarnya keringat, maka toksin-toksin di dalam tubuh yang menumpuk pun ikut terbawa keluar dari sistem pencernaan.3. Menyamankan TenggorokanSaat flu atau pilek, Anda disarankan minum air hangat ketimbang dingin. Ini ada alasannya. Air hangat membantu melegakan sistem pernapasan dengan mengencerk [...]

Mengenal Penyakit Jantung Bawaan pada Anak

Mengenal Penyakit Jantung Bawaan pada Anak

Penyakit jantung bawaan dapat terjadi pada satu dari seratus kelahiran. Penyakit ini terjadi karena kelainan struktur jantung yang muncul sejak bayi masih dalam kandungan. Penyakit jantung bawaan dapat mengganggu kemampuan jantung untuk memompa darah dan penyaluran oksigen ke seluruh tubuh. Penyebabnya belum diketahui secara pasti. Namun demikian, ada sejumlah faktor yang diduga dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung bawaan. Berikut beberapa faktor risiko terjadinya penyakit jantung bawaan pada anak. Ketika hamil, ibu mengonsumsi minuman beralkohol atau obat-obatan tertentu. Pada trisemester pertama, ibu hamil terkena infeksi virus seperti rubella. Kromosom atau gen pada anak mengalami kelainan, misalnya Sindrom Down. Risiko bisa menjadi dua kali lipat bila ada riwayat penyakit ini di dalam keluarga. Penyakit jantung bawaan bisa dikenali ketika dokter mendengarkan suara tidak normal dari jantung yang disebut dengan bising jantung. Jika gejala ini terjadi, orangtua harus lebih sigap mengamati tanda-tanda lain pada si Buah Hati. Berikut ini gejala-gejala lain yang perlu diwaspadai. Sulit bernapas atau bernapas dengan cepat. Bibir, lidah, dan kuku berwarna kebiruan [...]

3 Tantangan Ahok Soal KJS

3 Tantangan Ahok Soal KJS

3 Tantangan Ahok Soal KJS Imbas dari peningkatan pengguna Kartu Jakarta Sehat (KJS) sebanyak 62,4 persen pada bulan November ke Desember 2012, telah menimbulkan beberapa masalah yang menjadi tantangan tersendiri dari seluruh pihak pemangku kepentingan penyelenggaraan kesehatan di DKI Jakarta. Terkait pada refleksi rantai kerjasama sinergi antara Dinas Kesehatan DKI, rumah sakit dan Pemda DKI, pada suatu kesempatan Wakil Gubernur DKI Jakarta, Ir. Basuki Tjahaja Purnama mengemukakan beberapa hal kendala yang menjadi tantangan tersendiri dalam penyelenggaraan KJS. ?Pertama, hambatan yang paling besar adalah terdapat sebagian masyarakat yang tidak mengerti dan terdapat juga sebagian oknum yang mempermainkan. Sebetulnya KJS kan diperuntukkan untuk orang yang tidak mampu. Kalau orang yang tidak mampu ya harus masuk melalui puskesmas dulu untuk dirujuk ke RSUD. Bukan melalui oknum LSM. Jika ada pasien sudah diopname di kelas 3 atau kelas 1 di rumah sakit swasta, kemudian meminta KJS. Nah disitulah kesalahannya,? jelasnya di Balai Kota, Jl. Medan Merdeka Selatan, Jakarta, Kamis (14/3) lalu. ?Nah kesulitan kedua, kita juga tidak bisa menyamaratakan biaya berobat rumah sakit umum daerah dan [...]

Terobsesi Makan Makanan Sehat, Waspadai Alami Gangguan Kejiwaan Orthorexia

Terobsesi Makan Makanan Sehat, Waspadai Alami Gangguan Kejiwaan Orthorexia

Jordan Younger, seorang mantan blogger vegan kini mendapat serangan dari pecinta vegan karena mengaku menderita orthorexia. Apa itu orthorexia? Kenapa Jordan yang vegan bisa mengalami gangguan kejiwaan tersebut?Jordan bukan satu-satunya wanita yang menderita orthorexia. Wanita lain bernama Nisha Moodley yang diwawancara Health, seperti dikutip CNN, juga pernah mengalami hal serupa. Enam tahun lalu dia benar-benar membatasi asupan makanannya, benar-benar tidak mau makan yang menurutnya tidak sehat."Aku tidak akan makan makanan yang terkena radiasi, makanan yang dibakar, makanan yang mengandung pewarna, perasa, pemanis, MSG, nasi putih, gula, garam meja dan apapun yang dikemas dalam kalengan," ujarnya.Ketika membatasi asupan makannya hanya pada makanan sehat, menu sarapan yang biasa dikonsumsi misalnya soba dan rumput laut, raw cacao powder, flax oil (minyak dari biji flax) dan flax seeds (sejenis biji-bijian). Sedangkan makan siangnya adalah nasi merah dengan kacang lentil, sayuran segar dan kale. Untuk snack sore, dia mengonsumsi flax seed dan biskuit soba. Dan untuk makan malam, dia makan kacang garbanzo, alpukat, wortel, bit dan jamur.Komitmennya untuk makan makanan sehat ini [...]

Makanan untuk Mencegah Kerutan Kulit

Makanan untuk Mencegah Kerutan Kulit

Kulit Anda berkerut? Polusi, sinar matahari (sinar ultraviolet) dan makanan dapat berkontribusi terhadap terjadinya kerutan pada kulit kita. Polusi seringkali tidak dapat terhindarkan, pengaruh sinar matahari dapat dikurangi dengan menggunakan pelindung, dan makanan tentu saja dapat diatur. Apa saja makanan-makanan yang dapat meningkatkan kondisi kulit dan mencegah terjadinya kerutan? Sebuah penelitian di Australia menemukan bahwa individu yang mengkonsumsi makanan-makanan di bawah ini lebih banyak ternyata memiliki kerutan yang lebih sedikit. Makanan-makanan tersebut adalah: Sayuran hijau (bayam, asparagus, seledri) Terong Bawang putih, bawang bombay, bawang daun Kacang-kacangan Minyak Zaitun Selain itu, beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah terjadinya kerutan pada kulit lebih cepat adalah: Butter Margarin Susu dan produk susu Daging merah Produk-produk yang mengandung gula. Makanan memang mempengaruhi kondisi kulit dengan cukup kuat sehingga sebaiknya kita memperhatikan dengan seksama makanan yang kita konsumsi. Memperbanyak buah dan sayuran telah terbukti memberikan tampilan kulit yang lebih baik dan berseri. [...]

Kondom Tingkatkan Kesehatan Vagina?

Kondom Tingkatkan Kesehatan Vagina?

?Apakah kondom dapat meningkatkan kesehatan vagina?? Pertanyaan ini menjadi dasar sebuah penelitian yang dilakukan di Cina mengenai hubungan penggunaan kondom dan adanya bakteri ?baik? di vagina. Pada vagina yang sehat terdapat jumlah bakteri ?baik? dan ?jahat? dalam jumlah seimbang. Ketidakseimbangan jumlah bakteri tersebut dapat menyebabkan infeksi umum yang disebut vaginosis bakterialis (VB). Gejala umum VB adalah adanya keputihan yang berbau amis. Penelitian yang dilakukan oleh Liyan Ma dan kawan-kawan ini melibatkan 164 perempuan sehat yang berusia antara 18?45 tahun pada tahun 2010 dan diterbitkan dalam jurnal PLOS One. Mereka menemukan bahwa perempuan yang menggunakan kondom memiliki kadar bakteri lactobacilli yang lebih tinggi dibandingkan perempuan yang menggunakan alat kontrasepsi dalam rahim (intrauterine device ? IUD) atau spiral. Para peneliti tersebut menyimpulkan bahwa penggunaan kondom dapat mencegah VB. Manfaat Kondom untuk Vagina Adanya bakteri lactobacilli ini dipikirkan dapat mencegah infeksi dalam vagina karena memproduksi asam laktat dan hydrogen peroksida (H2O2) yang dapat melindungi vagina dari kuman yang ?jahat? atau patogen. Lactobaci [...]

Apakah Anda Sudah Tahu Ada Jadwal Imunisasi Anak yang Baru?

Apakah Anda Sudah Tahu Ada Jadwal Imunisasi Anak yang Baru?

Pada tahun 2014, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengeluarkan jadwal imunisasi baru. Jadwal ini memiliki beberapa perubahan dari versi lama. Simak keterangan di bawah ini, agar buah hati mendapatkan perlindungan yang optimal: Hepatitis B: Paling baik diberikan dalam waktu 12 jam setelah lahir dan didahului pemberian vitamin K (untuk mencegah terjadinya perdarahan akibat defisiensi vitamin K). Bila bayi lahir dari ibu HBsAg positif, diberikan juga immunoglobulin hepatitis B (HBIg) pada ekstremitas (tungkai) yang berbeda. Polio: Vaksin polio oral (OPV-0) harus diberikan pada saat lahir atau saat bayi dipulangkan. Vaksin polio selanjutnya (polio-1, polio-2, polio-3, dan polio booster) dapat diberikan dalam bentuk oral (OPV) yang lewat mulut) atau inaktivasi (IPV) yang diberikan secara disuntikkan dalam otot. Namun, sebaiknya paling sedikit diberikan 1 dosis IPV. (Baca: Imunisasi Polio) BCG: Dianjurkan sebelum 3 bulan, optimal usia 2 bulan. Apabila diberikan sesudah umur 3 bulan, diperlukan uji tuberkulin (tes mantoux). DTP: Pertama kali diberikan paling cepat umur 6 minggu. Dapat diberikan vaksin DTwP atau DTaP atau kombinasi dengan vaksin lain. Untuk anak um [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *