Arti Mimpi Dengan Kesehatan Anda

arti-mimpi-sehat-tubuh-kesehatan.jpg

Mimpi merupakan cerita atau gambaran yang diciptakan oleh pikiran kita saat tidur. Mimpi dapat terjadi kapan pun saat tidur. Sebagian mimpi terjadi pada saat tidur dalam dan REM (rapid eye movement), dimana otak dalam kondisi paling aktif saat itu. Beberapa ahli mengatakan bahwa pada umumnya kita bermimpi selama 4 ? 6 jam setiap harinya.

Kenapa kita bisa bermimpi?

Ada banyak teori mengenai hal tersebut namun tidak ada satu pun yang pasti. Beberapa peneliti mengatakan bahwa mimpi tidak memiliki tujuan atau arti. Namun beberapa ahli lain mengatakan bahwa mimpi penting untuk kesehatan mental, emosional, dan fisik.

Mimpi juga dikatakan dapat membantu kita memproses emosi, menyelesaikan masalah, dan menyatukan memori. Jika kita tidur dalam kondisi stres atau ada masalah, Anda akan bangun besoknya dengan perasaan yang lebih baik atau bahkan mungkin dengan sebuah solusi untuk masalah Anda. Meskipun begitu belum ada yang dapat memastikan alasan kenapa bisa muncul mimpi.

Lalu apa arti mimpi kita? Halaman berikut penjelasannya:

Apa Arti dari Mimpi Kita?

Ada banyak pendapat mengenai arti mimpi, ada yang mengatakan mimpi tidak ada hubungannya dengan kehidupan nyata. Namun ada pula ahli yang mengatakan bahwa mimpi merupakan nrefleksi dari pikiran dan perasaan kita yang paling dalam.

Mimpi berupa dikejar-kejar, jatuh ke jurang, atau mimpi buruk lainnya bisa disebabkan oleh perasaan stres atau cemas yang sedang kita alami saat itu. Mimpi buruk biasanya terjadi akibat perasaan takut, stres, trauma, masalah emosional, penyakit, atau konsumsi obat tertentu.

Apa itu Lucid dream?

Lucid dream adalah suatu keadaan dimana kita bahwa kita sedang bermimpi saat tidur. Lucid dream dihubungkan dengan peningkatan aktivitas salah satu bagian otak yang normalnya tidak aktif saat tidur. Lucid dream berada di antara siklus tidur REM dan bangun. Mereka yang mengalami lucid dream mampu untuk mengatur mimpi mereka atau mengubah cerita saat mimpi.

Kenapa mimpi sulit diingat?

Tuhan menciptakan mimpi sedemikian rupa untuk tidak diingat, karena jika kita mampu mengingat semua mimpi maka kita tidak dapat membedakan antara mimpi dan kenyataan. Selain itu, mimpi juga sulit diingat karena saat fase REM, tubuh mematikan semua sistem di otak yang bekerja menciptakan memori. Kita hanya akan mengingat mimpi yang terjadi beberapa saat sebelum terbangun, saat aktivitas otak kembali ke normal.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
5 Faktor Yang Buat Anda Sulit Tidur

5 Faktor Yang Buat Anda Sulit Tidur

Mengonsumsi banyak kafein, bisa menjadi salah satu faktor penyebab kurangnya tidur Anda di malam hari. Namun, ternyata ada berbagai faktor lain yang bisa mempengaruhi pola tidur Anda. Ini 5 di antaranya!Seperti yang dikutip dari health, ada lima faktor yang biasanya menjadi penyebab utama kurangnya tidur seseorang. Sebelum mencari tahu solusinya, kenali lebih dalam faktor penyebabnya terlebih dulu:1. SakitDalam sebuah penelitian, 15 persen orang Amerika dilaporkan menderita penyakit kronis dan dua per tiganya dilaporkan mengalami masalah tidur. Sakit punggung, sakit kepala dan sindrom sendi rahang (masalah dengan otot rahang) merupakan penyebab utama kurangnya tidur Anda.2. StresInsomnia adalah suatu gejala dan penyebab depresi dan kecemasan. Hal ini disebabkan, otak menggunakan neurotransmitter yang sama saat tidur dan juga suasana hati. Situasi yang membuat stres seperti masalah keuangan atau rumah tangga seringkali menjadi penyebab insomnia yang bisa menjadi masalah kurangnya waktu tidur dalam jangka waktu lama.3. Jet lagTubuh dan otak Anda sudah terbiasa dengan jam internal, tidur di malam hari dan bangun di waktu pagi. Tubuh hanya bisa bertahan tiga hari ketika harus menyes [...]

Jangan Remehkan Penyakit Cacingan

Jangan Remehkan Penyakit Cacingan

Penyakit Cacingan sering disebut infeksi cacing, dimana mahluk kecil ini akan menyerang tubuh seseorang dengan cara menempelkan diri (baik di luar maupun di dalam tubuh) dan mengambil nutrisi dari tubuh seseorang. Terkena penyakit cacingan dapat melemahkan tubuh dan menyebabkan beberapa gangguan kesehatan. Cacingan merupakan hewan tidak bertulang yang berbentuk lonjong dan panjang, berawal dari telur atau larva hingga berubah menjadi bentuk cacing dewasa. Cacing yang masuk dalam tubuh seseorang akan terinfeksi seperti, infeksi kulit, otot, paru-paru, ataupun usus atau saluran pencernaan. Ada beberapa jenis cacing dan gejalanya dalam tubuh, yaitu; Cacing kremi : cacing ini sering menginfeksi anak-anak, berukuran 1cm, biasanya menginfeksi organ usus. Terlur cacing ini dapat bertahan di kulit anak-anak selama berjam-jam dan dapat bertahan hidup selama 3 minggu pada pakaian, mainan dan tempat tidur. Rasa gatal disekitar daerah anus atau vulva (kemaluan wanita) ini adalah gejalanya. Cacing gelang : cacing yang berukuran besar, dapat menginfeksi manusia ataupun binatang (kucing/anjing), bentuknya menyerupai cacing tanah dan hidup dalam usus besar serta dapat berpindah [...]

Kontrol Makan Saat Sahur

Kontrol Makan Saat Sahur

Pada saat sahur perbanyaklah makan makanan yang berserat karena makan makanan berserat memiliki proses pencernaannya yang lama sehingga rasa kenyang dapat bertahan lebih lama. Hindari makan makanan yang asin dan terlalu merangsang lambung seperti terlalu pedas atau asam atau bergas seperti kol, lobak. Jangan terlalu kenyang, agar kinerja organ pencernaan Anda dapat lebih sehat untuk menjalani puasa selama 1 bulan.[] [...]

4 Masalah Kesehatan saat Bermudik

4 Masalah Kesehatan saat Bermudik

Oleh: dr. Jessica Florencia Setelah hampir menyelesaikan ibadah puasa Ramadan, banyak dari kita akan mulai merencanakan dan menyiapkan perayaan Idul Fitri. Salah satu kegiatan yang tidak dapat disingkirkan dari rutinitas Idul Fitri, terutama bagi para perantau adalah bermudik. Beramai-ramai menempuh perjalanan pulang ke daerah asal merupakan ajang silaturahmi yang perlu dipersiapkan dengan baik. Karena, alih-alih bisa sampai di tempat bermudik dengan selamat, para pemudik bisa mengalami gangguan kesehatan dan gagal merayakan Idul Fitri dengan nyaman. Berikut ini beberapa penyakit yang perlu diwaspadai saat bermudik: 1. Keracunan makanan Bermudik menuju kampung halaman yang agak jauh biasanya membutuhkan waktu yang cukup lama. Maka, biasanya bagi para pemudik harus makan di tempat-tempat makan yang dilewati di sepanjang rute perjalanan atau di dalam kendaraan bermudik (kapal laut, pesawat terbang). Para pemudik harus berhati-hati untuk memperhatikan makanan yang dimakannya agar dapat terhindar dari keracunan makanan. Makanan dengan bau yang sudah tidak enak, warna yang tidak segar, rasa yang aneh harus dihindari. Bekal makanan yang dicurigai basi juga sebaiknya dibuang dan [...]

8 Hal yang Mempengaruhi Tidur Jadi Tidak Nyenyak

8 Hal yang Mempengaruhi Tidur Jadi Tidak Nyenyak

Mendapatkan tidur yang berkualitas tentu didambakan oleh setiap orang. Namun, masalahnya untuk bisa tidur lelap dan nyenyak terkadang sulit mendapatkannya. Bisa jadi, Anda sulit tidur karena melakukan beberapa hal berikut ini. Menurut artikel yang dilansir oleh Divine Caroline, berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan sebelum tidur.1. Olah ragaOlah raga sebenarnya adalah aktivitas yang penting bagi kesehatan, dan sebenarnya dapat memberikan kontribusi untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Tapi masalahnya, olah raga 3 jam sebelum tidur dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuat badan menjadi berkeringat, sehingga dapat membuat Anda sulit untuk tidur. Baiknya, lakukan kegiatan tersebut di pagi hari.2. Menonton TV atau Melihat KomputerPenelitian menunjukkan bahwa paparan radiasi sinar televisi atau internet dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk tidur. Cahaya dari layar tv atau komputer dapat menghambat perkembangan melatonin, hormon yang membuat rasa ingin tidur. Matikan televisi dan komputer satu jam sebelum Anda tidur.3. Mandi dengan Air PanasSeperti halnya olahraga, mandi dengan air panas akan membantu Anda cepat tertidur di waktu yang tepat, tidak [...]

Inilah Arti Warna Tinja Terhadap Kesehatan Anda

Inilah Arti Warna Tinja Terhadap Kesehatan Anda

Jangan mengangap remeh perubahan warna pada buang air besar (tinja) karena bisa jadi merupakan pertanda adanya suatu penyakit, meskipun dapat juga dipengaruhi oleh jenis makanan yang kita makan. Kualitas, kuantitas, dan warna tinja dapat menjadi indikator (tanda status) kesehatan sistem pencernaan. Apa warna tinja yang normal? Normalnya, tinja berwarna kuning kecoklatan karena dipengaruhi oleh bilirubin. Bilirubin terbentuk dari hasil pemecahan hemoglobin (sel darah merah) di hati kemudian dikeluarkan melalui empedu dan dibuang melalu tinja. Klik tombol 'next' untuk menyimak lebih lanjut. Apa Artinya Jika Warna Tinja Hitam? Warna hitam pada tinja menunjukkan adanya perdarahan pada saluran cerna bagian atas, dalam dunia kedokteran dikenal sebagai ?melena?. Warna berubah menjadi hitam karena terjadi perubahan kimiawi di dalam saluran cerna oleh enzim pencernaan. Konsumsi suplemen zat besi, makanan yang kaya zat besi, atau obat yang mengandung bismuth juga dapat membuat tinja berwarna hitam. Apa Artinya Jika Warna Tinja Merah? Menunjukkan adanya darah segar pada tinja, disebut sebagai hematoskezia. Dapat disebabkan oleh perdarahan saluran c [...]

Sebenarnya, Apa yang Dimaksud Premenstrual Syndrome?

Sebenarnya, Apa yang Dimaksud Premenstrual Syndrome?

Wanita sebelum menstruasi suka merasakan nyeri payudara serta cenderung emosional. Mereka sering menyebut gejala yang timbul sebelum haid ialah Premenstrual Syndrome atau PMS. Apa benar itu yang dinamakan PMS?Seperti yang dilansir dari WebMD, PMS adalah beragam gejala yang terjadi sebelum menstruasi. The American College of Obstetrics dan Gynecology mendefinisikan bahwa PMS merupakan tanda-tanda fisik yang cukup mengganggu serta bersifat konsisten sebelum masa 'datang bulan'. Dalam arti, gejala tersebut timbul setiap bulan sebelum haid.Seolah membenarkan pernyataan itu, Sylvia D Elvira selaku dokter dari departemen psikiatri Fakultas Kesehatan Unversitas Indonesia mengatakan bahwa PMS adalah gejala atau sakit yang timbul sebelum periode menstruasi dan terjadi setiap bulan. "Yang dimaksud dengan PMS jika mengalami gejalanya selama tiga bulan berturut-turut. Jadi kalau bulan ini sakit tapi bulan depan tidak maka tidak bisa disebut dengan PMS," ujar dr. Sylvia, SpKJ(K), yang dikutip dari detikhealth beberapa hari lalu.Silvia menambahkan, gejala yang dimaksud bisa berupa fisik ataupun psikis. Gejala fisik yang dialami oleh wanita PMS umumnya merasa kembung, pusing, atau payudara men [...]

Anak Gemuk Berisiko Hipertensi

Anak Gemuk Berisiko Hipertensi

Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa anak gemuk berisiko hipertensi (tekanan darah tinggi). Penelitian yang berlangsung di Indiana, Amerika Serikat ini meliatkan 1.111 anak pada usia sekolah dengan rata-rata empat tahun. Dalam interval dua tahun sekali, para peneliti melakukan kunjungan sekolah dan melakukan pemeriksaan tekanan darah dan merekam berat badan dan tinggi badan para anak-anak. Dari tindakan tersebut, ditemukan sedikitnya 40% dari jumlah anak-anak yang ada memiliki berat tubuh diatas rata-rata pada usianya, dan dari bagian 40% tersebut 14% diantaranya memiliki tekanan darah lebih tinggi dari normal. Sementara pada anak-anak yang memiliki berat tubuh normal, ditemukan hanya 5% yang memiliki tekanan darah tinggi. ?Penelitian ini menunjukkan bahwa kita harus benar-benar perlu khawatir mengenai anak-anak yang dalam kategotri kelebihan berat badan,? ujar dr. Stephen R. Daniels, PhD., Ketua Departemen Pediatri di University of Colorado of Medicine di Denver, Amerika Serikat. Ahli lainnya melihat temuan ini sebagai pemicu kewaspadaan yang harus disikapi oleh orangtua, dimana orangtua disini memiliki peranan paling penting untuk membantu kelangsungan masa perkembangan tubuh s [...]

Makanan Yang Boleh dan Jangan Dikonsumsi Saat Haid

Makanan Yang Boleh dan Jangan Dikonsumsi Saat Haid

Menstruasi sering kali menyiksa sebagian besar wanita. Perut keram, mual, emosi naik turun dan nyeri kepala merupakan gejala yang seringkali dialami. Beberapa jenis makanan dan minuman diyakini dapat memberikan pengaruh baik pada siklus menstruasi. Namun ada beberapa makanan juga yang sebaiknya dihindari. Seperti yang dikutip dari sheknows, berikut makanan dan minuman yang boleh dan jangan dikonsumsi saat haid.1. Makan Karbohidrat KomplkesMenurut Tari Rose, seorang konsultan kesehatan dan fitnes, "buah, sayuran dan makanan yang terbuat dari gandum adalah teman terbaik Anda sepanjang waktu, terutama saat haid. Gula dari buah dapat bantu mengurangi ketagihan akan gula."2. Hindari Meminum KafeinTidak mengonsumsi kafein dapat bantu megurangi kembung di perut. "Kafein dapat meningkatkan asam lambung dan bisa berakibat buruk pada usus yang sensitif," ujar koki profesional dan pakar hidup sehat, Jennifer Iserloh.3. Makan Makanan Berkalsium TinggiMenurut pakar kesehatan holistik dan ahli gizi, Latham Thomas, wanita membutuhkan setidaknya 1.200 mg kalsium tiap harinya. "Beberapa sumber kalsium yang baik adalah brokoli dan yogurt."4. Jangan Makan Terlalu Banyak GaramGaram yang berlebihan [...]

5 Alasan Perlunya Makan Telur

5 Alasan Perlunya Makan Telur

Walaupun telur pernah mendapat reputasi buruk karena dapat meningkatkan kadar kolestrol, bukti yang disebutkan dalam penelitian oleh the British Medical Journal menyebutkan bahwa mengonsumsi telur dalam jumlah sedang ternyata tidak memiliki efek terhadap penyakit jantung atau stroke. Meskipun pasien penyakit jantung disarankan untuk mengurangi konsumsi kuning telur menjadi dua kali dalam seminggu, namun tidak disarankan untuk pantang telur. Studi terkini juga tidak menemukan kaitan antara makan enam kuning telur setiap minggu dengan kejadian serangan jantung atau stroke pada orang sehat. Nah, berikut 5 alasan kenapa mengonsumsi telur baik untuk tubuh: 1. Telur Membantu Bayi Sehat Hal ini terutama untuk wanita hamil. Telur mengandung choline, merupakan vitamin B yang penting untuk pertumbuhan otak bayi. Suplementasi choline ternyata juga membantu dalam mengurangi risiko timbulnya penyakit down syndrome. Telur juga diketahui sebagai sumber vitamin B12, vitamin B6, dan folat yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh dan melindungi sel-sel saraf. Kekurangan vitamin B12 dapat mengakibatkan terjadinya kerusakan sel-sel saraf. Wanita hamil yang kekurangan vitamin B12 m [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *