Arti Mimpi Dengan Kesehatan Anda

arti-mimpi-sehat-tubuh-kesehatan.jpg

Mimpi merupakan cerita atau gambaran yang diciptakan oleh pikiran kita saat tidur. Mimpi dapat terjadi kapan pun saat tidur. Sebagian mimpi terjadi pada saat tidur dalam dan REM (rapid eye movement), dimana otak dalam kondisi paling aktif saat itu. Beberapa ahli mengatakan bahwa pada umumnya kita bermimpi selama 4 ? 6 jam setiap harinya.

Kenapa kita bisa bermimpi?

Ada banyak teori mengenai hal tersebut namun tidak ada satu pun yang pasti. Beberapa peneliti mengatakan bahwa mimpi tidak memiliki tujuan atau arti. Namun beberapa ahli lain mengatakan bahwa mimpi penting untuk kesehatan mental, emosional, dan fisik.

Mimpi juga dikatakan dapat membantu kita memproses emosi, menyelesaikan masalah, dan menyatukan memori. Jika kita tidur dalam kondisi stres atau ada masalah, Anda akan bangun besoknya dengan perasaan yang lebih baik atau bahkan mungkin dengan sebuah solusi untuk masalah Anda. Meskipun begitu belum ada yang dapat memastikan alasan kenapa bisa muncul mimpi.

Lalu apa arti mimpi kita? Halaman berikut penjelasannya:

Apa Arti dari Mimpi Kita?

Ada banyak pendapat mengenai arti mimpi, ada yang mengatakan mimpi tidak ada hubungannya dengan kehidupan nyata. Namun ada pula ahli yang mengatakan bahwa mimpi merupakan nrefleksi dari pikiran dan perasaan kita yang paling dalam.

Mimpi berupa dikejar-kejar, jatuh ke jurang, atau mimpi buruk lainnya bisa disebabkan oleh perasaan stres atau cemas yang sedang kita alami saat itu. Mimpi buruk biasanya terjadi akibat perasaan takut, stres, trauma, masalah emosional, penyakit, atau konsumsi obat tertentu.

Apa itu Lucid dream?

Lucid dream adalah suatu keadaan dimana kita bahwa kita sedang bermimpi saat tidur. Lucid dream dihubungkan dengan peningkatan aktivitas salah satu bagian otak yang normalnya tidak aktif saat tidur. Lucid dream berada di antara siklus tidur REM dan bangun. Mereka yang mengalami lucid dream mampu untuk mengatur mimpi mereka atau mengubah cerita saat mimpi.

Kenapa mimpi sulit diingat?

Tuhan menciptakan mimpi sedemikian rupa untuk tidak diingat, karena jika kita mampu mengingat semua mimpi maka kita tidak dapat membedakan antara mimpi dan kenyataan. Selain itu, mimpi juga sulit diingat karena saat fase REM, tubuh mematikan semua sistem di otak yang bekerja menciptakan memori. Kita hanya akan mengingat mimpi yang terjadi beberapa saat sebelum terbangun, saat aktivitas otak kembali ke normal.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
loading...
RELATED ARTICLES
Riset: Diet Vegetarian Bisa Atasi Masalah Hipertensi

Riset: Diet Vegetarian Bisa Atasi Masalah Hipertensi

Hampir sepertiga orang dewasa di Amerika Serikat memiliki masalah tekanan darah tinggi atau yang sering dikenal dengan hipertensi. Hipertensi ini meningkatkan risiko seseorang terkena serangan jantung dan stroke. Tak jarang hipertensi juga disebut sebagai "silent killer", karena serangan datang tiba-tiba tanpa adanya tanda-tanda masalah sebelumnya. Apakah penyakit yang berisiko mematikan itu bisa dihindari? Penelitian menunjukkan dengan makan diet vegetarian dapat membantu mengatasi hipertensi ini.Seperti dikutip CNN, tekanan darah yang normal pada umumnya adalah 120/80 mm HG. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa setiap peningkatan 20/10 mm HG dalam jumlah dua kali lipat, pasien lebih berisiko terkena penyakit kardiovaskular. Sedangkan jika Anda dapat menurunkan 5 mm HG, risiko terserang penyakit jantung yang mematikan berkurang sekitar 7%. Dan riset yang dipublikasikan dalam jurnal JAMA Internal Medicine membuktikan mengonsumsi buah dan sayur lebih banyak terbukti bisa menurunkan risiko tersebut.Dalam risetnya, peneliti menganalisis data dari tujuh percobaan klinis yang diterbitkan sebelumnya dan 32 studi observasi. Dalam percobaan klinis itu ada 311 orang yang menjadi r [...]

Minum Teh 4 Cangkir Sehari Bisa Cegah Kerusakan Gigi

Minum Teh 4 Cangkir Sehari Bisa Cegah Kerusakan Gigi

Hobi minum teh hitam? Kabar baik bagi Anda, karena kemungkinan mengalami kerusakan gigi bisa lebih kecil. Berdasarkan hasil penelitian terbaru, rutin minum teh setiap hari bisa menyehatkan gigi dan mengurangi risiko kerusakan serta pembusukan gigi.Para peneliti menemukan bahwa teh hitam bisa melawan bakteri Streptococcus dan Lactobacillus yang menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi. Menurut Dr Carrie Ruxton yang memimpin penelitian tersebut, 3-4 cangkir teh sehari merupakan 'dosis' yang dianjurkan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.Penelitian tersebut juga menunjukkan, teh hitam bisa melawan pengeroposan dan pembusukan gigi bahkan setelah dicampur sedikit gula. Dr Ruxton mengatakan, ada bukti yang cukup kuat bahwa minum teh bisa melindungi gigi orang dewasa agar tidak copot sampai tua."Bukti menunjukkan bahwa minum teh hitam 3-4 cangkir sehari bisa membantu mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut. Saya yakin berita ini akan disambut gembira oleh dokter gigi dan ahli kesehatan yang mengedukasi masyarakat akan pentingnya perawatan mulut dan gigi," ujar Dr Carrie, seperti dikutip dari Daily Mail.Tak hanya teh hitam, teh hijau pun memiliki efek yang sama. Selain mencegah k [...]

Kawat Gigi pada Anak

Kawat Gigi pada Anak

Oleh: drg. Martha Mozartha Para ibu yang memperhatikan tumbuh kembang anaknya seringkali merasa cemas saat menyadari susunan gigi sang anak tampak tidak teratur. Gigi berjejal, posisi gigi yang maju, miring atau tumpang tindih sudah dapat terlihat saat anak memasuki usia sekolah, yaitu saat gigi tetapnya sudah mulai tumbuh. Tak jarang timbul pertanyaan di benak para ibu kapankah saat yang tepat untuk membawa anaknya ke dokter gigi, dan apakah susunan gigi yang tak rata tersebut dapat diperbaiki. Hingga saat ini, masih terdapat perdebatan di kalangan dokter gigi mengenai waktu yang tepat untuk merawat pasien anak-anak dengan menggunakan alat orthodontik (kawat gigi/behel). Perawatan orthodontik pada anak-anak, disebut juga dengan interceptive orthodontics bertujuan untuk mencegah terjadinya maloklusi atau mencegah maloklusi yang sudah ada menjadi bertambah berat. Perawatan ini umumnya dilakukan pada periode gigi bercampur (mixed dentition), yaitu saat gigi permanen anak sudah mulai tumbuh namun pada saat yang sama masih ada gigi susu yang belum tanggal. Pertentangan terjadi karena beberapa praktisi berpendapat bahwa perawatan orthodontik yang dilakukan saat periode tersebut membutuh [...]

Kebiasaan Kurang Tidur Bikin Penyakit!

Kebiasaan Kurang Tidur Bikin Penyakit!

Oleh: dr. Adithia Kwee Tidak sedikit penelitian yang telah memaparkan ditemukan hubungan tidak langsung antara kurang tidur dengan beberapa potensi risiko pada kondisi penyakit degeneratif, seperti: Obesitas, Diabetes tipe 2, Gangguan jantung. Namun demikian, bukti yang menyebutkan bahwa kondisi ini benar-benar langsung disebabkan karena kurang tidur sayangnya masih sedikit. Akan tetapi, pada awal 2013 sebuah penelitian diterbitkan oleh Sleep Researche Centre dan koleganya di Universitas Surrey mengklaim bahwa mereka menemukan hubungannya secara langsung. Mereka menemukannya dengan cara melihat bagaimana tidur ternyata merubah gen seseorang. Karena pada dasarnya setiap sel dalam tubuh manusia memuat informasi berupa DNA, informasi dalam DNA inilah yang berubah akibat kurang tidur. Senada dengan penelitian tersebut, sebuah studi lain menyebutkan bahwa kurang tidur selama dua hari berturut turut menyebabkan gangguan pada pembuluh darah. Para peneliti percaya bahwa dalam waktu lama, maka kurang tidur berpengaruh pada gangguan jantung. Penelitian ini diuji terhadap 8 orang dewasa dengan rentang usia dari 20?35 tahun. Mereka hanya diizinkan tidur selama 4 jam setiap h [...]

Mau Meredakan Gejala PMS? Bercinta Saja!

Mau Meredakan Gejala PMS? Bercinta Saja!

Gangguan-gangguan yang dialami saat PMS itu bisa berdampak pada gairah wanita. Beberapa penelitian sudah dilakukan untuk melihat pengaruh PMS pada seks.Salah satu penelitian dengan judul Dispelling myths: a study of PMS and relationship satisfaction yang dilakukan Winter EJ dan kawan-kawan misalnya menunjukkan bagaimana PMS mempengaruhi kepuasaan pada hubungan. Penelitian itu melibatkan 26 wanita yang menderita PMS dan 26 wanita yang tidak mengalami PMS. Mereka semua diminta mengisi tiga kuisioner. Hasilnya, wanita yang merasakan PMS tidak merasa puas dengan kehidupan seks dan pernikahannya.Hasil penelitian tersebut sungguh ironis karena sebenarnya dengan bercinta, PMS bisa diredakan. Aktivitas bercinta bisa menstimulasi produksi hormon oksitosin dan endorphins yang bisa menurunkan sensasi rasa sakit saat PMS. Oksitosin tersebut dapat menyembuhkan sakit kepala, kram, susah tidur bahkan stres. Ketika Anda orgasme pun, akan keluar hormon dehydroepiandrosterone atau DHEA yang bisa bertindak sebagai obat anti depresi."Keuntungan dari bercinta ini secara seksual wanita bisa merasa rileks dan nyaman," ujar Dr. Jennie Campbell Leslie, asisten profesor di Oregon Health and Science Unive [...]

Kelebihan Obat Generik Dibandingkan Obat Lainnya

Kelebihan Obat Generik Dibandingkan Obat Lainnya

Jika Anda masih beranggapan kelebihan dari obar generic dibandingkan dengan obat paten atau obat lainnya hanyalah sebatas ekonomis nan murah, maka sudah saatnya Anda mengetahui beberapa fakta kelebihan seputar obat generik yang selama ini orang belum banyak ketahui. Meski masih dipandang sebelah mata, obat generik sebenarnya memiliki banyak keutamaan dibanding obat paten. Apa saja keutamaan obat generik? Berikut penjelasannya: 1. Harga Harga obat generik berkali lipat lebih rendah disbanding obat paten. Rendahnya harga obat generik bukan disebabkan oleh rendahnya kualitas obat melainkan karena tidak adanya biaya tambahan yang harus dikeluarkan untuk ongkos penemuan dan pematenan. Dilain sisi pada obat paten, harga yang melambung tinggi diakibatkan oleh beratnya biaya produsen farmasi untuk menutupi biaya-biaya berikut ini: biaya-biaya yang berkaitan dengan penemuan, keperluan produksi massal, dan biaya untuk keperluan pematenan. Perlu diketahui, biaya pematenan suatu obat merupakan komponen biaya terbesar dari pos produksi lainnya. Tidak heran jika sekaligus menyebabkan mahalnya harga jual obat paten. 2. Efek Samping Obat paten adalah [...]

Tak Sekadar Usir Bosan, Ini Manfaat Mewarnai untuk Orang Dewasa

Tak Sekadar Usir Bosan, Ini Manfaat Mewarnai untuk Orang Dewasa

Mewarnai buku gambar dipercaya bisa membantu menghilangkan kejenuhan hingga meredakan stres. Setidaknya itu yang diakui para orang dewasa yang menjadikan aktivitas ini sebagai hobi barunya.Seperti pengalaman Amelia Ayu Kinanti, seorang karyawan di sebuah perusahaan swasta. Kepada Wolipop, wanita 30 tahun ini merasa lebih relaks ketika mewarnai buku bergambar."Kalau lagi kebanyakan kerjaan kan otak mumet, jadi berhenti dulu buat mewarnai buku. Jadinya relaks, nggak kaku, nggak mumet. Pikiran jadi jernih," ujar wanita yang biasa disapa Ayu ini ketika berbincang dengan Wolipop lewat telepon, Selasa (29/9/2015).Tidak hanya untuk relaksasi, mewarnai buku gambar juga dipercaya melatih kemampuan motorik dan otak agar bisa lebih fokus. Benarkah demikian? Ini pendapat sejumlah ahli.Di awal tahun '90-an, para dokter telah mempelajari efek mewarnai bagi kesehatan mental. Psikiater Carl Jung seperti dikutip dari Fox News kerap memberikan terapi mewarnai untuk menenangkan dan membuat pikiran para pasiennya lebih terfokus. Sekarang ini, teknik Carl masih direkomendasikan oleh para dokter untuk mengatasi kegelisahan. Aktivitas mewarnai juga bisa mengurasi rasa takut dan cemas. Psikolog Dr. Ben [...]

10 Solusi Bau Kaki

10 Solusi Bau Kaki

Kaki dan tangan memiliki kelenjar keringat dalam jumlah yang lebih banyak dibandingkan bagian tubuh lain. Masalah bau kaki merupakan suatu hal yang tidak nyaman bagi semua orang. Bau kaki disebabkan oleh dua hal: Penggunaan sepatu, dan keluarnya keringat dari kaki. Interaksi antara keringat dan bakteri yang terdapat dalam sepatu dan kaus kaki menimbulkan bau. Karena itu, upaya untuk mengurangi bau kaki harus melibatkan penanganan dari keringat dan sepatu. Bau kaki atau keringat berlebih juga dapat disebabkan oleh suatu kondisi yang diturunkan yang disebut hiperhidrosis. Keadaan ini umumnya terdapat pada laki-laki. Stres, beberapa obat, asupan cairan, dan perubahan hormonal juga dapat meningkatkan jumlah keringat yang dihasilkan oleh tubuh. Secara umum, bau kaki dapat dikontrol dengan beberapa langkah pencegahan: Penanganan dan Pencegahan Bau Kaki: Secara umum, bau kaki dapat dikontrol dengan beberapa langkah pencegahan: Selalu gunakan kaus kaki ketika menggunakan sepatu tertutup Hindari penggunaan kaus kaki dari bahan nilon atau sepatu plastik. Gunakan sepatu yang terbuat dari kulit, kanvas atau materi lain yang dapat membiarkan kaki bernapas. [...]

Ini Alasan Mengapa Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Rasa Cemas

Ini Alasan Mengapa Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Rasa Cemas

Kurangnya waktu tidur tentu bisa mempengaruhi kesehatan serta kualitas otak seseorang. Bahkan menurut penelitian, kurang tidur bisa membuar orang merasa cemas. Kok bisa?Berdasarkan penelitian terbaru, kurangnya waktu untuk tidur seseorang dapat mempengaruhi reaksi antisipasi otak, dan akhirnya akan meningkatkan level kecemasan seseorang. Hal tersebut diingkapkan oleh Andrea Goldstein, yang melakukan penelitian di Sleep and Neuroimaging Laboratory di University of California, Berkeley."Kurang tidur juga akan membuat mereka yang memiliki kecemasan tinggi untuk memulai sesuatu,? jelas Andrea, seperti yang dikutip dari Huffingtonpost.Reaksi antisipasi adalah proses otak yang mendasar dan memainkan peran utama dalam mempengaruhi kecemasan seseorang pada umumnya. Gangguan kecemasan ini menjadi salah satu penyebab penyakit mental yang paling umum di Amerika Serikat, dan mempengaruhi lebih dari 40 juta orang dewasa.?Semua orang memiliki antisipasi kecemasan, dalam batas tertentu hal itu positif. Apalagi kecemasan untuk selalu melakukan sesuatu dengan baik, namun hal ini menjadi negatif jika sudah berlebihan atau mulai mengganggu kehidupan Anda,? ungkap Fugen Neziroglu, direktur Institut [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *