Arti Mimpi Dengan Kesehatan Anda

arti-mimpi-sehat-tubuh-kesehatan.jpg

Mimpi merupakan cerita atau gambaran yang diciptakan oleh pikiran kita saat tidur. Mimpi dapat terjadi kapan pun saat tidur. Sebagian mimpi terjadi pada saat tidur dalam dan REM (rapid eye movement), dimana otak dalam kondisi paling aktif saat itu. Beberapa ahli mengatakan bahwa pada umumnya kita bermimpi selama 4 ? 6 jam setiap harinya.

Kenapa kita bisa bermimpi?

Ada banyak teori mengenai hal tersebut namun tidak ada satu pun yang pasti. Beberapa peneliti mengatakan bahwa mimpi tidak memiliki tujuan atau arti. Namun beberapa ahli lain mengatakan bahwa mimpi penting untuk kesehatan mental, emosional, dan fisik.

Mimpi juga dikatakan dapat membantu kita memproses emosi, menyelesaikan masalah, dan menyatukan memori. Jika kita tidur dalam kondisi stres atau ada masalah, Anda akan bangun besoknya dengan perasaan yang lebih baik atau bahkan mungkin dengan sebuah solusi untuk masalah Anda. Meskipun begitu belum ada yang dapat memastikan alasan kenapa bisa muncul mimpi.

Lalu apa arti mimpi kita? Halaman berikut penjelasannya:

Apa Arti dari Mimpi Kita?

Ada banyak pendapat mengenai arti mimpi, ada yang mengatakan mimpi tidak ada hubungannya dengan kehidupan nyata. Namun ada pula ahli yang mengatakan bahwa mimpi merupakan nrefleksi dari pikiran dan perasaan kita yang paling dalam.

Mimpi berupa dikejar-kejar, jatuh ke jurang, atau mimpi buruk lainnya bisa disebabkan oleh perasaan stres atau cemas yang sedang kita alami saat itu. Mimpi buruk biasanya terjadi akibat perasaan takut, stres, trauma, masalah emosional, penyakit, atau konsumsi obat tertentu.

Apa itu Lucid dream?

Lucid dream adalah suatu keadaan dimana kita bahwa kita sedang bermimpi saat tidur. Lucid dream dihubungkan dengan peningkatan aktivitas salah satu bagian otak yang normalnya tidak aktif saat tidur. Lucid dream berada di antara siklus tidur REM dan bangun. Mereka yang mengalami lucid dream mampu untuk mengatur mimpi mereka atau mengubah cerita saat mimpi.

Kenapa mimpi sulit diingat?

Tuhan menciptakan mimpi sedemikian rupa untuk tidak diingat, karena jika kita mampu mengingat semua mimpi maka kita tidak dapat membedakan antara mimpi dan kenyataan. Selain itu, mimpi juga sulit diingat karena saat fase REM, tubuh mematikan semua sistem di otak yang bekerja menciptakan memori. Kita hanya akan mengingat mimpi yang terjadi beberapa saat sebelum terbangun, saat aktivitas otak kembali ke normal.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Cabut Gigi Harus Punya Alasan Tepat

Cabut Gigi Harus Punya Alasan Tepat

Mulut yang tidak dijaga kesehatannya bisa menyebabkan penyakit gusi yang berujung pada kerusakan gigi. Normalnya, gigi tetap akan menemani hidup seseorang hingga akhir hayat. Namun kesehatan gigi dan mulut yang tak baik bisa membuat hal tersebut gagal terlaksana. Ada saja gigi yang rusak atau mengalami masalah hingga sakit dan akhirnya terpaksa dicabut. Ada beberapa alasan seseorang mencabut gigi diantaranya alasan estetika dan medis. Berikut ini alasan-alasan seseorang mencabut gigi yang biasa disampaikan kepada dokter gigi. Infeksi gigi Infeksi pada gigi biasanya menimbulkan nyeri berdenyut yang sangat mengganggu. Sebaiknya segera kunjungi dokter gigi. Dokter gigi akan menilai seberapa parah kerusakan yang ditimbulkan. Selain itu, dokter gigi akan menilai apakah infeksi sudah sampai ke bagian tengah gigi (pulpa), yaitu lokasi pembuluh darah dan saraf. Cabut gigi bisa dilakukan jika dokter menilai infeksi tidak bisa disembuhkan dengan minum antibiotik atau setelah perawatan akar gigi tidak berhasil. Gigi bertumpuk Siapa pun ingin memiliki susunan gigi yang rapi. Sayangnya, banyak yang memiliki gigi bertumpuk karena gigi-gigi besar tapi rahang kecil sehingga tempat tumbuhnya gig [...]

5 Rahasia Kesehatan Es Krim

5 Rahasia Kesehatan Es Krim

Siapa yang tidak suka es krim? Makanan lembut dan dingin ini tentu menjadi favorit bagi kita penghuni negara tropis. Penyuka es krim juga seperti dimanjakan oleh produsen es krim dengan berbagai rasa, bahan campuran dan bentuk yang sulit dihitung jumlahnya. Mulai dari buatan rumahan sampai produk masal perusahaan ternama, es krim nampaknya selalu mendapat tempat di hati semua orang. Namun, ternyata ada rahasia kesehatan dibalik es krim, yang jarang kita perhatikan. Baik atau buruk? Berikut ulasan medisnya: Es krim dan sakit kepala Bagi beberapa orang es krim dapat menyebabkan sakit kepala. Keluhan ini biasanya berupa sakit kepala berdenyut tajam di daerah dahi yang terjadi 30-60 detik setelah mengkonsumsi makanan atau minuman dingin seperti es krim. Sakit kepala tersebut biasanya hilang setelah 5-10 menit. Hal ini disebabkan karena perangsangan dingin pada dinding atas rongga mulut ternyata dapat merangsang sakit kepala. Es krim dan jerawat Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universiti Kebangsaan Malaysia terhadap 44 orang usia 18-30 tahun menunjukkan bahwa konsumsi makanan tinggi karbohidrat, susu dan es krim memang berpengaruh terhadap munculnya jerawat. Jadi, untu [...]

5 Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

5 Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

Bau napas tak sedap seringkali membuat orang merasa tidak percaya diri dan bisa mengganggu kenyamanan orang sekitar, terutama orang yang diajak berbicara. Penyebab bau mulut bisa bermacam-macam mulai dari gigi yang berlubang, adanya penumpukan plak atau gangguan sistem pencernaan.Bau mulut bisa diatasi dengan memerhatikan pola makan yang benar. Beberapa makanan diketahui bisa menghilangkan bau mulut secara alami, selama masalah yang menyebabkan aroma napas tak sedap itu bukan sesuatu yang kronis. Selain rajin kontrol ke dokter gigi enam bulan sekali, biasakan menerapkan pola makan ini agar terhindar dari bau mulut.1. Keju atau YoghurtMengonsumsi sedikit keju bisa menetralkan asam pada mulut setelah Anda makan berat. Asam yang terperangkap di dalam mulut merupakan salah satu penyebab bau mulut terlebih lagi jika yang dikonsumsi adalah makanan olahan pabrik. Keju atau yoghurt, mengandung bakteri yang bisa mengurangi kadar asam di dalam mulut tersebut. Setelah makan, kunyahlah sedikit keju atau yoghurt tanpa gula.2. Sayur dan Buah MentahSayuran dan buah-buahan mentah segar juga efektif melawan bau mulut. Makanan berserat dengan enzim pencernaan yang masih aktif membantu mencegah da [...]

Ingin Membuat Susu Nabati Sendiri? Perhatikan 4 Hal Ini

Ingin Membuat Susu Nabati Sendiri? Perhatikan 4 Hal Ini

Susu yang diolah dari kacang atau yang biasa disebut dengan sari nabati menjadi salah satu cairan pengganti susu hewani yang banyak dikonsumsi orang, terutama untuk mereka yang memiliki intoleransi laktosa. Untuk membuatnya pun bisa dilakukan di rumah. Cukup dengan merendam kacang dengan air selama semalam, kemudian diblender dan disaring sehingga hasilnya bertekstur encer dan menyerupai susu cair.Meski proses pembuatan sari nabati ini bisa dilakukan sendiri, namun menurut ahli gizi Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Apa saja?1. Perhatikan Pemilihan KacangSebelum memulai proses pembuatan sari nabati, ada baiknya untuk memperhatikan kondisi dan bentuk kacang saat memilihnya. Karena pada beberapa jenis kacang tertentu, ada banyak bakteri di dalamnya."Pilih biji kacang yang masih utuh, jangan yang sudah rusak. Kalau yang busuk sudah pasti harus disingkirkan. Jangan pilih biji yang telah berubah warna juga. Menyortir dengan teliti di awal lebih bagus," ujar Rita saat dihubungi Wolipop, Rabu, (18/11/2015).Baca Juga : 50 Foto Before-After Selebriti yang Operasi Plastik2. Proses PembuatanPerhatikan pula saat proses pembuatan sari nabati tersebut berla [...]

Lebih Sedikit Berbohong, Lebih Sehat

Lebih Sedikit Berbohong, Lebih Sehat

Tidak berbohong dapat meningkatkan kadar kesehatan seseorang. Itulah kesimpulan yang didapatkan dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh Anita Kelly, PhD, seorang professor dari University of Notre Dame. Penelitian ini mengikutsertakan 110 orang usia 18-71 tahun yang dibagi ke dalam 2 kelompok. Kelompok yang pertama diminta untuk tidak berbohong selama 10 minggu sementara kelompok lainnya diminta untuk menghitung berapa sering mereka berbohong dalam kurun waktu yang sama. Dalam kurun waktu tersebut setiap peserta penelitian diberikan pertanyaan mengenai kondisi hubungan antarmanusia yang mereka alami, kesehatan emosi dan kesehatan fisik. Terkait kesehatan fisik, para peserta ditanyakan mengenai keluhan sakit kepala atau sulit tidur.(Baca: 10 Petunjuk Pola Hidup Sehat) Setelah masa penelitian berakhir, maka disimpulkan bahwa kedua kelompok berbohong lebih sedikit dengan kelompok yang diminta untuk tidak berbohong melakukan kebohongan jauh lebih sedikit daripada kelompok lainnya. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa kelompok yang berbohong lebih sedikit juga ternyata mengalami keluhan kesehatan fisik lebih sedikit. (Baca: 4 Saran Dokter Cara Puasa Ngga Gampang Sakit) Secara med [...]

Langsung Sikat Gigi Setelah Makan Bahaya Bagi Kesehatan Mulut, Ini Sebabnya

Langsung Sikat Gigi Setelah Makan Bahaya Bagi Kesehatan Mulut, Ini Sebabnya

Menyikat gigi setelah makan kerap dilakukan sebagian orang, terutama ketika mengonsumsi makanan yang meninggalkan bau tak sedap pada mulut. Misalnya acar bawang, masakan berbumbu kari atau ikan-ikanan.Kebiasaan yang kelihatannya baik ini ternyata berdampak negatif bagi kesehatan. Sikat gigi setelah makan atau minum sesuatu, terutama yang bersifat acidic (asam) seperti minuman bergula, wine, buah atau jus citrus bisa mengganggu kesehatan mulut."Buah-buahan terutama jeruk atau jus lemon, cuka, minuman berenergi dan soda memiliki tingkat keasaman tinggi dan itu bisa membuat enamel gigi jadi lunak," ujar Dr Peter Alldritt, direktur Komite Kesehatan Mulut Australian Dental Association, seperti dikutip dari ABC Australia.Peter menambahkan, jika Anda langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman acidic, enamel yang sebelumnya sudah menjadi lunak tersebut akan bertambah rusak. Akibatnya gigi lebih cepat keropos, berlubang atau terasa ngilu. Peter menyarankan untuk menunggu setidaknya 30 menit setelah makan jika ingin menyikat gigi.Dalam 30 menit, mulut akan memiliki waktu untuk memproduksi air liur yang akan menetralisir keasaman tersebut. Air liur atau saliva ini juga [...]

3 Tips Membeli Makanan Kaleng ala Dokter

3 Tips Membeli Makanan Kaleng ala Dokter

Bila kita berbelanja di pasar swalayan dapat kita temukan banyak sekali produk yang dikemas dalam kaleng. Dari makanan seperti kornet, buah, sampai minuman seperti minuman bersoda, kopi, dan susu kini banyak sekali dijual dalam kemasan kalengan. Kemasan kaleng ini tentu membuat makanan dan minuman menjadi tahan lama karena disimpan dalam wadah yang kedap udara, lebih aman bila dalam pengepakan terjadi benturan atau tertekan sehingga kemasan tidak mudah rusak, juga kemasan menjadi lebih menarik pembeli untuk membeli produk tersebut. Namun jangan lupa ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat membeli makanan atau minuman kalengan. 1. Perhatikan Tanggal Kadaluarsa Pertama, perhatikanlah tanggal kadaluarsa yang tertera pada badan kaleng. Bila tidak terdapat tanggal kadaluarsa, Anda sebaiknya jangan membeli produk tersebut karena produk yang sudah melewati tanggal kadaluarsa akan berbahaya bagi kesehatan bila tetap dikonsumsi. 2. Lap atau Mencuci Kaleng Dahulu Lalu sebelum membuka kaleng makanan atau minuman, ingatlah untuk mencuci atau mengelap kaleng terlebih dahulu. Mengapa hal tersebut harus dilakukan? Makanan dan minuman kaleng tersebut dalam tempat penyimpanannya di gudang [...]

10 Anggapan yang Salah Tentang Nutrisi Sehat

10 Anggapan yang Salah Tentang Nutrisi Sehat

Banyak orang yang mempercayai berbagai mitos diet yang cukup menyesatkan. Meskipun bahan makanan tertentu mempunyai manfaat untuk kesehatan, namun bukan berarti makanan tersebut bisa dikonsumsi secara berlebihan, begitu juga sebaliknya.Berikut 10 anggapan yang seringkali salah mengenai nutrisi, seperti yang dikutip dari detikhealth:1. Mengurangi asupan buah karena banyak mengandung gulaMeskipun benar bahwa buah mengandung gula, namun gula tersebut merupakan gula buah alami dan tidak akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah.Fruktosa yang ditemukan dalam buah akan membantu mengolah tumpukan glikogen dalam hati. Hal tersebut merupakan salah satu faktor keputusan apakah tubuh akan melepaskan energi atau tidak.2. Menggunakan bahan herbal dengan tidak hati-hatiBanyak orang yang menganggap bahwa bahan herbal cukup aman, sehingga seringkali menggunakan bahan herbal dengan tidak hati-hati.Meskipun bahan herbal alami, tetapi bukan berarti tanpa efek samping. Sebelum menggunakan ramuan herbal tertentu, pastikan bahwa ramuan tersebut telah diuji secara klinis.3. Hanya memikirkan jumlah kalori untuk menurunkan berat badanMeskipun benar bahwa jumlah kalori dalam diet akan menentukan apakah [...]

Penemuan Reagen: Sel Kanker Bercahaya & Terlihat Mata

Penemuan Reagen: Sel Kanker Bercahaya & Terlihat Mata

Sebuah tim di Jepang telah mengembangkan zat reagen yang dapat membuat sel kanker bercahaya dan dapat terlihat dengan mata telanjang, suatu kemajuan yang bisa membantu ahli bedah lebih akurat dalam membedakan antara jaringan kanker dan jaringan yang sehat, menurut jurnal medis Scienc Translational Medicine. Dalam beberapa menit, setelah pereaksi disemprot, yang dikembangkan oleh Yasuteru Urano, seorang profesor kimia biologi di University of Tokyo, dan Hisataka Kobayashi, kepala ilmuwan di US National Institutes of Health, dapat menyoroti karsinoma lebih kecil dari 1 mm, di mana pencitraan resonansi magnetik dan alat lainnya tidak dapat mendeteksi. Perhatian tim tertarik pada enzim pada permukaan sel yang bekerja seperti gunting untuk memotong asam glutamat dari glutathione, dan para peneliti menciptakan sebuah molekul yang menyala hijau hanya ketika asam glutamat terputus. Tim Jepang berhasil membuat sel kanker cahaya yang lebih dari 20 kali lebih terang dari sel-sel biasa dengan menyemprotkan reagen pada perut tikus. Perut mereka telah ditanamkan dengan sel kanker ovarium manusia, kata tim. Tim ini masih menguji untuk melihat apakah molekul neon bisa menjadi racun bagi sel-sel, [...]

Permainan Aktif Dapat Meningkatkan Aktivitas Fisik Anak

Permainan Aktif Dapat Meningkatkan Aktivitas Fisik Anak

Banyak penelitian yang telah membuktikan tentang beberapa manfaat dari adanya aktivitas fisik yang dilakukan anak-anak. Namun, tentu tidak mudah bagi Anda untuk mengajak anak beraktivitas fisik, sementara berbagai permainan online semakin marak dimainkan oleh anak-anak. Studi terbaru menemukan bahwa dengan menawarkan berbagai permainan aktif dalam waktu luang anak dapat meningkatkan aktivitas fisik anak-anak saat ini, tetapi strategi tersebut perlu disesuaikan menurut jenis kelamin mereka. Penelitian ini melibatkan sebelas grup, masing-masing grup terdiri dari anak-anak berusia 10 sampai 11 tahun dari 4 sekolah dasar di Bristol, UK. Fokus penelitian ini adalah; 1) persepsi ?bermain? bagi anak-anak, 2) berapa banyak dari permainan mereka yang termasuk permainan aktif, 3) konteks dari permainan aktif anak-anak. Peneliti menemukan persepsi anak tentang bentuk permainan seperti apa yang mereka mainkan pada umumnya, dan pengelompokkan perilaku aktif dan pasif secara fisik. Anak-anak yang berusia 10 sampai 11 tahun melaporkan bahwa mereka sering terlibat dalam permainan aktif yang diajarkan oleh generasi mereka sebelumnya, dan yang ternilai bermanfaat secara fisik dan juga sosial. Rowan [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *