Awas, Kurang Kalsium Bisa Kena Serangan Jantung!

osteoporosis.jpg

Kekurangan kalsium bukan hanya akan menyebabkan terjadinya pengeroposan tulang. Karena kalsium berfungsi untuk mengatur kontraksi otot termasuk otot jantung, penghantaran saraf maupun pembekuan darah. Maka Anda perlu mendapatkan kalsium yang cukup.

Begitu disampaikan Spesialis Gizi Klinik dari RS Medistra, dr. Cindiwaty Pudjiadji MARS. MS. SpGK saat ditemui wartawan. Dengan alasan tersebut, Ia mengatakan, kalsium merupakan salah satu elemen penting yang bermanfaat bagi tulang juga jantung. Masalahnya, kebutuhan asupan kalsium masyarakat Indonesia masih kurang.

“Berdasar Pedoman Pengendalian Osteoporosis Menteri Kesehatan tahun 2008, asupan kalsium orang Indonesia baru 254 miligram per hari, jauh dari yang direkomendasikan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yaitu 1.000-1.300 miligram per hari,” kata Cindy, seperti ditulis Jumat (16/5/2014).

Cindy mengungkapkan, masyarakat perlu tahu dan paham bahwa nutrisi yang paling butuhkan untuk tulang adalah kalsium. Dan susu merupakan bahwa makanan yang mengandung kalsium sangat tinggi. Sayang, tidak semua orang bisa mengonsumsi susu sapi akibat alergi laktosa atau mengalami intorelansi laktosa. Karena itu memerlukan kalsium tambahan dari sumber lain atau suplemen.

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Menkes Ingin Peserta JKN Bisa Daftar di RT-RW

Menkes Ingin Peserta JKN Bisa Daftar di RT-RW

Tingginya minat masyarakat untuk menjadi peserta BPJS Kesehatan terus memuncak. Terbukti sejak 1 Januari 2014 yang menjadi peserta dalam Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) tercatat 117 juta jiwa dan ditargetkan selama 2014 mencapai 121 juta jiwa. Meski begitu, hal ini kurang dibarengi dengan kesiapan layanan. Pasalnya, antrean di sejumlah kantor BPJS Kesehatan terus menggunung dari pagi hingga sore hari. Merespons keluhan masyarakat terkait layanan pendaftaran peserta BPJS Kesehatan tersebut, Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi menyarankan pada BPJS Kesehatan membuka layanan pendaftaran di tingkat RT dan RW untuk memudahkan akses masyarakat. "Banyak yang bilang daftar BPJS itu susah. Saya bilang sudah coba online belum. Dia bilang sudah ibu tapi jawabannya sudah 2 minggu belum dikonfirmasi. Kemudian saya bilang, daftar di bank. Tapi ternyata belum bisa. Saya bilang ke direktur BPJS Kesehatan coba ke RT-RW," kata Menkes saat diwawancarai di RSUP Fatmawati, Jakarta, ditulis Selasa (22/4/2014). Menkes lantas menyarankan penggunaan mobile unit untuk memudahkan calon peserta BPJS Kesehatan mendaftar. "Pakailah mobile unit. Gandeng BRI, BNI dan Mandiri untuk dibawa ke sana. Jadi di sana (RT [...]

Pawang K-9 Polda Jatim Disuntik Vaksin Antirabies

Pawang K-9 Polda Jatim Disuntik Vaksin Antirabies

Liputan6.com, Surabaya Rabies atau penyakit anjing gila bisa menyebabkan kematian. Siapapun yang berhubungan dengan anjing berisiko terkena rabies apabila hewan tersebut terinfeksi, termasuk petugas kepolisian yang menjadi pawang Unit K-9. Untuk itulah pawang Unit K-9 Polda Jatim diberikan suntikan antirabies.Polda Jatim menggelar apel sosialisasi dan vaksinasi antirabies terhadap personel Unit Satwa Ditsabhara Polda Jatim. Kegiatan tersebut dilaksanakan di Mapolda Jatim oleh Kemenkes RI (Dirjen P2LT Kementerian Kesehatan Republik Indonesia), yang dihadiri oleh Dirpolsatwa Baharkam Polri, Karo PID Divhumas Polri, Kapusdokkes Polri dan Kadiskes Provinsi Jatim.Menurut Wakil Kepala Polda Jatim Brigjen Pol Supradjo Wirdjo Sumardjo, pemberian vaksin antirabies ini merupakan upaya untuk mencegah dan memberikan perlindungan kepada para pawang agar memiliki kekebalan sehingga dalam melaksanakan tugas sehari-hari tidak perlu takut akan terjangkitnya penyakit rabies. "Dengan adanya kegiatan seperti ini, saya harapkan para pawang K-9 yang berjumlah 50 anggota bisa percaya diri dalam pengoperasiannya dan melatih K-9 yang berjumlah 43 ekor tersebut bisa lebih maksimal," katanya, Jumat (23/5/ [...]

Kondisi Langka Bikin Cattivera Lebih Mudah Berlari Mundur

Kondisi Langka Bikin Cattivera Lebih Mudah Berlari Mundur

Wanita ini berbeda dari pelari pada umumnya. Ia lebih senang berlari mundur dibanding ke depan. Kebiasaannya ini karena ia mengalami kondisi neurologis langka yang menyebabkan kontraksi otot tak sadar yang mencegahnya berlari di garis lurusIa adalah Laura Cattivera, wanita dari California berusia 46 tahun. Dalam dunia atletik, kondisi yang dialami Cattivera dikenal sebagai focal dystonia yang disebabkan terlalu seringnya menggunakan otot.Ia menyadari gejala pertama kalinya ketika ia terus menabrak rintangan selama latihan untuk uji coba Olimpiade 1992. "Tapi saya selalu bergairah untuk berlari dan saya bertekad tak akan berhenti," kata mantan pelari Princeton University seperti dilansir Metro, Rabu (21/5/2014).Cattivera mencoba bereksperimen dengan cara lari yang baru, tapi ia bergerak dengan pola zigzag. Akhirnya Cattivera memutuskan bertemu Dr Nicholas Szumski yang memberikannya teknik yang cerdik. "Ia menyarankan saya berlari mundur,"Jadi saya mencobanya dan itu benar-benar berhasil. Ini pertualangan baru untuk saya," kata Cattivera.Kini ia berencana menyelengarakan pertandingan laari mundur di Manhattan Beach untuk meningkatkan kesadaran Focal Dystonia. [...]

Suhu Tubuh Normal Itu Bukan 37 Derajat Celsius

Suhu Tubuh Normal Itu Bukan 37 Derajat Celsius

Sejumlah orang berpikir bahwa suhu tubuh normal adalah 37 derajat celsius. Angka ini didapat dari seorang dokter asal Jerman, Dr Carl Wunderlich setelah ia mengecek suhu tubuh ribuan pasien pada abad ke-19.Namun, setelah hasil dari Carl dikaji ulang pada 1992, ditemukan bahwa suhu tubuh normal yang lebih akurat adalah 36,8 derajat celsius. Ternyata, perbedaan sekecil itu berperan besar untuk menentukan hal-hal seperti kesuburan seorang wanita. Sebagai individu, kita harus mengetahui bahwa perubahan normal pada suhu tubuh kita sebanyak 1 Fahreinheit atau sebesar 0,6 derajat celcius sepanjang hari. Biasanya, ketika bangun suhu tubuh Anda akan menjadi dingin karena tubuh Anda tengah beristirahat. Tapi, di saat Anda memulai aktivitas rutin sehari-hari, perlahan suhu tubuh akan mengalami kenaikan.Salah seorang dokter dari Good Health di London, Inggris, Dr Martin Scurr, mengatakan, pada orang tua suhu tubuh mereka lebih dingin dari rata-rata orang berusia di bawah mereka. Dan ketika mereka jatuh sakit, tubuh mereka tidak dapat mencapai suhu 'normal'."Ketika Anda beranjak tua, kemampuan tubuh untuk mengatur suhu menjadi kurang efisien. Dalam cuaca yang sangat panas, tubuh orang tua tidak [...]

MSG Bisa Perburuk Kondisi Anak Autis

MSG Bisa Perburuk Kondisi Anak Autis

Seorang ahli biokimia Katherine Reid berpikir bahwa penyedap rasa atau monosodium glutamat (MSG) bisa memperburuk kondisi anak autis. Seperti ditulis Newser, Rabu (26/3/2014), Menurut Reid, MSG akan terasa percuma bila dikonsumsi anak autis. "Bahkan jika pada label makanan juga menyebutkan 1 persen MSG akan sia-sia membantu anak autis berubah sikap." Reid mengatakan hal tersebut tidak sembarangan, anak keduanya mulai menunjukkan tanda-tanda autisme sejak usia 2 tahun, Jadi Ia tahu betul reaksi anak autis yang perlu perhatian khusus. "Amukan, perilaku berulang, masalah komunikasi ini terkait dengan masalah pencernaan. Sejak itu, saya mulai memilih diet, pertama menghilangkan gluten dan susu, kemudian MSG," jelasnya. Reid menyampaikan, MSG pada anak autis dapat mengganggu fungsi saraf dan glutamin dalam MSG dapat memperburuk ketidakseimbangan. Dan yang menarik, saat diet tanpa MSG ini diterapkannya pada anaknya, gejala seperti amukan tidak pernah lagi ada. "99 persen dari 75 anak-anak autis yang saya perhatikan menjadi berperilaku baik secara drastis dalam waktu lima minggu tanpa mengonsumsi MSG," jelas Reid. Meski begitu, salah satu dokter yang merawat anak-anak dengan autisme [...]

Bela Diri Ini Kurangi Risiko Kanker Payudara?

Bela Diri Ini Kurangi Risiko Kanker Payudara?

Sebuah studi dari Universitas California, Los Ageles, menunjukkan bahwa berlatih Tai Chi dapat mengurangi risiko kanker payudara. Dilansir dari Medical News Today pada Jumat (7/11/2014), penelitian ini dilakukan antara tahun 2007 sampai 2013. Diantara tahun tersebut, para peneliti menganalisis sampel darah dari 90 partisipan yang berusia antara 30-85 sebelum dan sesudah mereka berlatih Tai Chi. Selain mengurangi risiko kanker, penelitian ini juga menunjukkan manfaat lain dari berlatih Tai Chi. "Ketika orang berlatih Tai Chi, ada penurunan stes pada sistem hormon," kata Dr. Michael Irwin, salah satu peneliti. Selain itu, ditemukan juga manfaat Tai Chi bagi regularitas waktu tidur. "Sebelumnya saya dapat terjaga hingga pukul 6 pagi. Tetapi, setelah dua sesi berlatih Tai Chi, insomnia saya mulai pergi. Saya hanya merasa kedamaian," kata Linda Tucker, salah satu partisipan. Studi lain bahkan menunjukkan manfaat Tai Chi dapat memperlambat proses penuaan. Baca Juga: Satu Cara Agar Anda Bebas dari Kanker Payudara Ciri Kanker Payudara Stadium Lanjut [...]

Ultah ke-29, RS Jantung Harapan Kita Siap Besarkan RS Wahidin

Ultah ke-29, RS Jantung Harapan Kita Siap Besarkan RS Wahidin

Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita (RSJPDHK) berulang tahun ke-29 pada 9 November 2014. Rencana ke depan, rumah sakit yang ditunjuk sebagai pusat rujukan nasional pelayanan kardiovaskular akan membina sejumlah pusat jantung nasional di Aceh, Makassar, dan Manado.Direktur Utama Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita, Dr. dr. Hananto Andriantoro, Sp.JP (K)., MARS., FICA, mengatakan,"Kami akan melakukan pembinaan untuk membuat layanan kardiovaskular menjadi lebih baik di seluruh Indonesia."Menurut Hananto, pembinaan ini sesuai dengan permintaan yang diajukan Direktur Jenderal Bina Upaya Kesehatan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia kepada RSJPDHK untuk menyiapkan satu pusat yang minimal sama dengan Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita, Jakarta."Kita menyiapkan Rumah Sakit Wahidin untuk bisa menyamai Rumah Sakit Jantung Harapan Kita," kata Hananto dalam acara Peringatan Hari Ulang Tahun ke-29 Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita (RSJPDHK), Slipi, Jakarta Barat, Sabtu (15/11/2014)Beberapa waktu lalu, lanjut dia, Direktur Utama Rumah Sakit Wahidin diajak oleh mereka untuk berkunjung ke Pusat Diabetes dan Kardiovaskular yang [...]

5 Tanda Ini Bukan Anda yang Sebenarnya

5 Tanda Ini Bukan Anda yang Sebenarnya

Seseorang membutuhkan keberanian besar untuk menjadi dirinya sendiri. Walaupun mungkin terdengar tak masuk akal bahwa itu membutuhkan keberanian, tapi itu kebenarannya.Ada orang yang tak pernah mengubah ke dirinya sendiri karena situasi dan takut dikritik.Kebanyakan orang mengkhianati dirinya demi kebahagiaan orang lain atau membantu orang. Karena itu sadar atau tidak, kita cenderung mengubah diri sesuai aliran. Padahal, menjadi diri sendiri merupakan satu-satunya cara mencapai perdamaian dan sukacita yang abadi.Anda harus memeriksa tanda-tanda bahwa Anda sedang tak menjadi diri sendiri dan segeralah kembali ke diri Anda. Periksa lima tanda bahwa Anda bukanlah diri Anda seperti dikutip Magforwomen, Selasa (4/2/2014):1. Beri pujian yang tak sungguh-sungguhKadang-kadang Anda memuji orang agar Anda terlihat baik. Anda mungkin menyadari pujian yang paling pantas, tapi Anda melakukannya seperti orang lain melakukan.Tahan pujian Anda sampai Anda menemukan sesuatu yang benar-benar layak dipuji. Jujur pada apa yang Anda suka dan tidak.2. Bohong untuk menyenangkan orang lainIni umum dilakukan orang. Kebanyakan dari kita melakukannya di dalam hidupnya yakni berbohong demi menyenangkan orang [...]

3 Meninggal, Jumlah Korban MERS-CoV Jadi 160 Jiwa

3 Meninggal, Jumlah Korban MERS-CoV Jadi 160 Jiwa

Korban yang meninggal karena terinfeksi korona virus atau MERS terus bertambah. Pada Kamis (15/5/2014), Departemen Kesehatan Arab Saudi melaporkan bahwa virus berjenis RNA ini kembali merenggut nyawa tiga orang lainnya. Jadi, jumlah orang yang meninggal sejak 2012 menjadi 160 jiwa. Mengetahui hal ini, Pemerintah Amerika Serikat segera melakukan antisipasi. Kemarin, pemerintahan di sana meminta seluruh kru maskapai penerbangan untuk lebih waspada, dan segera melaporkan pada pihak berwenang bila menemukan calon penumpang yang tiba-tiba sakit, yang mengarah ke ciri-ciri dari MERS-CoV ini.Pusat Transportasi Asia Singapura akan mulai melakukan pemeriksaan pada wisatawan yang berasal dari Timur Tengah yang menderita demam dan suhu tubuh tinggi, serta melakukan penjagaan yang semakin ketat terhadap MERS."Kami bermaksud untuk memulai skrining suhu di pos pemeriksaan udara untuk penumpang yang tiba dari negara-negara yang terkena dampak di Timur Tengah dari 18 Mei 2014," kata Kementerian Kesehatan setempat dalam satu pernyataan.Meski begitu, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di Atlanta menyarankan, pada seluruh wisatawan untuk tidak mengubah rencana perjalannya. Seperti dikut [...]

Beredar Usus Ayam dan Tahu Berformalin

Beredar Usus Ayam dan Tahu Berformalin

Jelang bulan Ramadan, Pemerintah Kota Bogor melakukan razia pasar untuk mengantisipasi kenaikan harga dan kecurangan yang dilakukan para pedagang pasar dalam menjual barang dagangannya. Dalam razia ini petugas menemukan bahan makanan yang mengandung zat berbahaya. Walikota Bogor Bima Arya Sugiarto mengatakan, zat berbahaya yang ditemukan ada dalam bahan makanan yakni seperti rodamin atau zat pewarna dan formalin. Zat rodamin sendiri ditemui terdapat di kerupuk, sedangkan formalin ditemukan di tahu dan usus ayam.?Tadi sudah diperiksa tapi nanti kita lakukan pengecekan dulu di laboratorium. Ada beberapa tadi kita temukan zat-zat terlarang sepertinya. ya, seperti formalin dan rodamin,? katanya saat ikut dalam razia di Pasar Kenon Kembang Kota Bogor, Jumat (27/6/2014). Bima Arya menambahkan, selain penemuan zat terlarang. Ditemukan juga sejumlah kenaikan pada harga bahan pokok, tercatat 11 komoditas mengalami kenaikan seperti telur, ayam dan lainnya. Namun pihaknya sudah menginstruksikan kepada Dinas Perdagangan untuk melakukan stabilisasi terhadap harga bahan pokok.?Kita akan lakukan sidak pasar terus untuk memantau harga kebutuhan masyarakat. Ya kita temukan juga ada 11 komoditas y [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *