Bawang Bombay & Seledri, Makanan Ampuh untuk Gigi Kuat Sampai Tua

gigikuatcover.jpg
Loading...
RELATED ARTICLES
Kenali Risiko Dibalik Suntik Vitamin C Mega Dosis

Kenali Risiko Dibalik Suntik Vitamin C Mega Dosis

Selama ini masyarakat mengenal sumber vitamin C yang alami seperti buah dan sayuran ataupun yang berupa suplemen minum. Selain kedua jenis tadi, ada juga metode suntik vitamin C yang bisa diaplikasikan dengan berbagai tujuan. Namun, apakah asupan vitamin C tersebut benar-benar bebas risiko? Vitamin C atau asam askorbat adalah jenis vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi. Mulai dari membentuk kolagen pada tulang, tulang rawan, otot serta pembuluh darah. Umumnya vitamin C bisa diperoleh dari konsumsi sehari-hari, seperti buah dan sayuran. Asupan Dosis Tinggi Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan 45 mg vitamin C per hari untuk dewasa kondisi sehat dan 25-30 mg per hari untuk anak-anak. Sementara itu, dosis vitamin C melalui suntikan beragam, namun umumnya cukup tinggi melebihi anjuran asupan konsumsi per hari. Dosis terlalu tinggi membawa risiko bagi tubuh, antara lain : Diare. Kelebihan zat besi Berkurangnya penyerapan vitamin B12. Penurunan kemampuan tubuh menyerap zat tembaga. Insomnia. Sakit kepala. Peningkatan risiko batu ginjal. Perlu diketahui yaitu suntik vitamin C tidak dapat dilakukan sembarangan dan harus dilakukan ahli medis profesional, karena ada [...]

Studi: Bakteri di Dalam Tas Lebih Banyak Ketimbang Dudukan Toilet

Studi: Bakteri di Dalam Tas Lebih Banyak Ketimbang Dudukan Toilet

Dudukan toilet seringkali dianggap sebagai tempat paling kotor dan mengandung paling banyak kuman serta bakteri. Namun penelitian terbaru mengungkap masih banyak benda atau tempat lain yang ternyata jauh lebih kotor. Percaya atau tidak, tas tangan yang biasa Anda bawa-bawa sehari-hari merupakan salah satunya.Plumbworld, retailer khusus perlengkapan mandi merilis data yang memperlihatkan seberapa kotor saklar lampu, tombol lift, kran air, menu restoran dan tas. Benda yang terakhir disebutkan ini ternyata menyimpan bakteri tiga hingga 10 kali lebih banyak ketimbang toilet. Kenapa bisa?Biasanya orang menaruh ponsel, peralatan make-up, dompet, uang receh hingga makanan ke dalam tas mereka. Benda-benda tersebut sebelumnya sudah terpapar bakteri dari tangan yang sudah menyentuh berbagai benda, yang belum diketahui apakah higienis atau tidak.Pegangan tas merupakan bagian yang paling banyak menyimpan bakteri, dan yang mengejutkan, lipstik berada di urutan kedua sebagai benda terkotor yang ada di dalam tas. Jika digunakan setiap hari, sebuah tas bisa mengandung bakteri 10 kali lebih banyak dibandingkan dudukan toilet.Sebuah studi menunjukkan bahwa virus maupun bakteri bisa tersebar ke se [...]

Ini Alasan Wanita Lebih Sehat Ketimbang Pria

Ini Alasan Wanita Lebih Sehat Ketimbang Pria

Menjadi seorang wanita tidaklah mudah, namun wanita memiliki beberapa keuntungan yang tak didapat pria. Misalnya wanita memiliki umur yang lebih panjang daripada pria. Penelitian juga menunjukkan bahwa pria lebih mudah terkena beberapa penyakit dibawah ini daripada wanita. Penyakit apa saja?1. Penyakit ParkinsonBerdasarkan analisa dari tujuh penelitian, peneliti dari University of Virginia School of Medicine melaporkan bahwa pria 1,5 kali lebih mungkin terkena penyakit parkinson bila dibandingkan wanita. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Neurology di tahun 2004, alasannya karena hormon esterogen bantu melindungi tubuh dari gangguan neurodegeneratif.2. Kanker HatiSeperti yang dikutip myhealthnewsdaily, wanita jarang mengidap karsinoma hepatoseluler, jenis kanker hati paling umum. Tingkat kejadia pada pria tiga kali lebih tinggi, menurut laporan 2010 oleh U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Bologna di Italia juga mencapai kesimpulan yang serupa. Hasil dari penelitian yang mereka temukan menjelaskan bahwa wanita yang mengidap kanker hati dapat hidup lebih lama ketimbang pria yang juga mengidap [...]

Manusia Kini Hanya Tidur Lelap 6 Jam 41 Menit, Ini Penyebabnya

Manusia Kini Hanya Tidur Lelap 6 Jam 41 Menit, Ini Penyebabnya

Orang kini hanya punya waktu tidur rata-rata enam jam dan 41 menit setiap malamnya. Kurang satu jam 19 menit dari lama waktu tidur yang direkomendasikan, yaitu delapan jam. Bahkan 48 persen orang tidak bisa menikmati waktu istirahatnya di akhir pekan, saat tidak disibukkan lagi dengan urusan pekerjaan. Rata-rata orang juga kesulitan tertidur lelap setiap malamnya. Dan Sekitar 65 persen orang hanya tidur enam jam 27 menit.Survei yang dilakukan Travelodge dan melibatkan 2.000 responden tersebut juga menemukan, lebih dari 1/4 orang (27 persen) mendapatkan waktu tidur yang lebih sedikit dibandingkan tahun lalu. Sebagian besar responden juga punya kebiasaan menunda alarm untuk bisa dapat tambahan waktu tidur 11 menit setelah bangun. Menurut pakar kesehatan, kebiasaan itu bisa berdampak negatif bagi kesehatan tubuh.Empat dari 10 responden yang mengikuti polling Travelodge mengaku memasang alarm lebih awal dari seharusnya, lalu memencet tombol 'tunda alarm' atau snooze di ponsel sebanyak dua kali untuk mendapatkan tambahan waktu tidur. Salah satu alasan utama kenapa kini makin banyak orang yang terbiasa memencet tombol 'tunda alarm' karena 68 persen orang ketergantungan dengan ponselny [...]

Kondom Tingkatkan Kesehatan Vagina?

Kondom Tingkatkan Kesehatan Vagina?

?Apakah kondom dapat meningkatkan kesehatan vagina?? Pertanyaan ini menjadi dasar sebuah penelitian yang dilakukan di Cina mengenai hubungan penggunaan kondom dan adanya bakteri ?baik? di vagina. Pada vagina yang sehat terdapat jumlah bakteri ?baik? dan ?jahat? dalam jumlah seimbang. Ketidakseimbangan jumlah bakteri tersebut dapat menyebabkan infeksi umum yang disebut vaginosis bakterialis (VB). Gejala umum VB adalah adanya keputihan yang berbau amis. Penelitian yang dilakukan oleh Liyan Ma dan kawan-kawan ini melibatkan 164 perempuan sehat yang berusia antara 18?45 tahun pada tahun 2010 dan diterbitkan dalam jurnal PLOS One. Mereka menemukan bahwa perempuan yang menggunakan kondom memiliki kadar bakteri lactobacilli yang lebih tinggi dibandingkan perempuan yang menggunakan alat kontrasepsi dalam rahim (intrauterine device ? IUD) atau spiral. Para peneliti tersebut menyimpulkan bahwa penggunaan kondom dapat mencegah VB. Manfaat Kondom untuk Vagina Adanya bakteri lactobacilli ini dipikirkan dapat mencegah infeksi dalam vagina karena memproduksi asam laktat dan hydrogen peroksida (H2O2) yang dapat melindungi vagina dari kuman yang ?jahat? atau patogen. Lactobaci [...]

Cara Menentukan Masa Subur Wanita

Cara Menentukan Masa Subur Wanita

Untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan atau kehamilan, sebaiknya yang mendambakan kehadiran buah hati mengetahui kapan masa subur istri. Masa subur adalah sekitar lima hari sebelum dan dua hari sesudah terjadinya pengeluaran sel telur dari indungnya. Proses ini disebut juga dengan ovulasi dan terjadi kira-kira 14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya. Bagaimana cara mengetahui masa subur? Anda dapat menggunakan dua cara yaitu menghitung masa subur serta mengetahui tanda-tanda ovulasi. Menggunakan Rumus Menghitung Masa Subur Ovulasi terjadi kira-kira 14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya. Kurangi dan tambahkan dua hari dari hari tersebut karena walaupun sel telur hanya dapat hidup selama 24 jam, sperma dapat bertahan selama 6 hari di dalam tubuh perempuan. Lalu bagaimana caranya untuk mengetahui tanda-tanda ovulasi? Berikut penjelasannya: Mengetahui Tanda-tanda Ovulasi Anda dapat mengidentidikasi beberapa tanda fisik yang mengindikasikan terjadinya ovulasi: Peningkatan sekret vagina yang berubah dari sekret yang berwarna putih dan creamy menjadi bening, kenyal, dan licin. Anda dapat mengetahui kekentalan sekret dengan cara menaruhnya [...]

5 Pertolongan Pertama pada Keracunan Makanan

5 Pertolongan Pertama pada Keracunan Makanan

Oleh: dr. Jessica Florencia Pada saat bermudik, salah satu bahaya kesehatan yang mungkin terjadi adalah keracunan makanan. Korban keracunan makanan harus segera mendapatkan pertolongan medis. Pada jalur pemudik, pemerintah biasanya menyediakan posko-posko kesehatan yang memberikan pelayanan 24 jam untuk menangani masalah kesehatan yang terjadi pada para pemudik. Namun, sebelum penderita keracunan makanan dibawa ke fasilitas kesehatan terdekat, ada beberapa pertolongan pertama yang dapat kita lakukan: Bila penderita keracunan makanan banyak muntah dan diare, berikan cairan pengganti yang cukup seperti air putih, oralit atau campuran air putih-gula 2 sendok teh-garam � sendok teh atau air kelapa untuk menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang. Berikan tablet karbon aktif untuk menyerap racun di dalam saluran pencernaan yang diminum dengan air putih. Bila tidak ada tablet karbon aktif, bisa mengkonsumsi susu untuk mengikat racun dalam saluran pencernaan dan merangsang penderita untuk muntah sehingga racun keluar dan tidak beredar dalam tubuh. Namun , jika penderita mengalami diare, sebaiknya tidak diberikan susu. Bila penderita kerac [...]

Induksi Obat Kemoterapi Langsung

Induksi Obat Kemoterapi Langsung

Sebuah harapan baru dalam merawat penderita kanker payudara dengan efek samping yang lebih sedikit, dikemukakan kemarin hari Rabu 26 Oktober dalam laporan yang dipublikasikan The Journal Science Translational Medicine. Laporan ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di John Hopkins Kimmel Cancer Center, Baltimore, Amerika Serikat terhadap 17 wanita penderita kanker payudara. Penelitian dengan menggunakan metode baru dalam memasukkan obat kemoterapi langsung melalui puting susu pasien, memberikan hasil positif dalam efektifitas obat terhadap tumor tingkat awal, sel pra kanker, dan tidak memberikan dampak negatif apapun seperti yang seringkali dihasilkan dalam metode-metode kemoterapi sebelumnya. Metode ini di desain dengan mengantarkan obat kemoterapi langsung ke dalam jaringan payudara, yang mempunyai sistem percabangan saluran susu seperti akar pohon didalam payudara, sehingga obat dapat langsung terlokalisasi pada daerah tersebut tanpa harus mempengaruhi jaringan lainnya seperti yang biasa terjadi pada metode penyuntikan obat pada saluran darah maupun dengan metode meminum obat. Dengan demikian obat dapat bekerja di tempat yang seharusnya yaitu di dalam payuda [...]

Sehat di Musim Pancaroba

Sehat di Musim Pancaroba

Sehat di musim pancaroba sangatlah diperlukan. Tubuh kita perlu asupan yang sehat dan baik agar tahan banting terhadap cuaca yang berubah-ubah sekarang ini khususnya pada musim pancaroba. Hal ini juga dapat menghindarkan kita dari segala penyakit pancaroba yang sering datang seperti flu, gangguan saluran pernafasan, gangguan pencernaan, demam tinggi disertai batuk dan panas dalam. Musim pancaroba terjadi hanya pada masa peralihan. Perubahan suhu udara banyak berpengaruh pada tubuh, karena tubuh kita secara otomatis akan berusaha keras menyesuaikan dengan temperatur sekitar. Saat itu pula imunitas yang baik sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun, jika imunitas kita berkurang, akan timbul banyak orang yang sakit pada musim pancaroba. Temperatur yang berubah-ubah adalah salah satu kondisi dimana memicu virus dan bakteri untuk masuk dan berkembang biak di dalam tubuh. Penyakit-penyakit pada musim pancaroba tersebut akan terus berulang seiring dengan perubahan musim. Jadi tidak heran jika lebih banyak orang terserang penyakit di musim pancaroba dibandingkan musim yang temperaturnya relatif stabil. Namun jangan khawatir, selama kita bisa mencegah dan dapat mengantisipasinya. Dengan tips seh [...]

5 Asupan Makanan yang Bantu Wanita Kurangi Risiko Kanker Payudara

5 Asupan Makanan yang Bantu Wanita Kurangi Risiko Kanker Payudara

Kini gaya hidup sehat tidak hanya menjadi tren tapi juga kebutuhan. Kesadaran setiap wanita untuk menjaga kesehatan semakin tinggi. Oleh karena itu, tak heran bila semakin banyak wanita yang melakukan diet bukan hanya untuk menurunkan berat namun juga demi menangkal penyakit berbahaya.Salah satunya kanker payudara yang sangat ditakuti semua wanita. Menurut penelitian, satu dari sepuluh wanita menderita kanker payudara karena asupan makanan yang kurang sehat. Para wanita kemudian disarankan agar melakukan diet buah dan sayuran yang bisa mengurangi risiko kanker tersebut. Berikut lima asupan makanan yang bagus untuk kesehatan payudara wanita.1. BrokoliBrokoli diklaim bisa menghilangkan sel kanker payudara. Seorang profesor ilmu Farmasi dari Universitas Michigan, Duxin Sun, mengatakan bahwa kandungan dalam brokoli bisa mencegah kanker. "Senyawa dalam brokoli yang dikenal dengan sulforaphane telah dipelajari sebelumnya. Studi ini menunjukan bahwa senyawa tersebut bermanfaat untuk mencegah dan menghilangkan sel kanker payudara," tutur Duxin. Sebagai objek percobaan, peneliti menggunakan tikus berkanker payudara yang sudah diberikan sulforphane. Mereka memantau jumlah sel kanker dalam [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *