Berapa Kali Dalam Sehari Baiknya Membersihkan Wajah?

membersihkan-cuci-bersih-wajah.jpg

Rekomendasi umum yang beredar di masyarakat, memang dianjurkan untuk mencuci wajah dengan frekuensi dua kali sehari menggunakan pembersih yang ringan serta tidak bersifat iritatif. Masyarakat awam percaya bahwa kulit yang super bersih tanpa ada kuman sedikitpun akan membuat wajah semakin berkilau dan terhindar dari berbagai macam masalah. Inilah mitos yang harus diluruskan.

Kegiatan membersihkan wajah dan aktivitas menggosok berlebihan ternyata dapat memperburuk kondisi kulit karena flora normal kulit yang sejatinya berfungsi untuk memberikan proteksi juga akan hilang bersamaan dengan kelembaban di lapisan luar kulit yang terkikis dengan cairan pembersih tersebut.

Pasalnya, sudah ada penelitian di Harvard Medical School mengenai hal tersebut. Berikut penjelasannya:

Frekuensi Membersihkan Wajah

Sekelompok peneliti dari Harvard Medical School melakukan penelitian pada sekelompok populasi yang memuci wajah mereka selama 2 minggu menggunakan pembersih ringan dan membandingkannya dengan kelompok lain yang mencuci wajah sebanyak satu kali, dua kali, dan empat kali sehari selama 6 minggu.

Di akhir penelitian, statistik tidak menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antar kelompok, namun pada kelompok yang melakukan frekuensi membersihkan wajah sebanyak dua kali sehari menunjukkan adanya perbaikan pada kondisi komedo terbuka serta jumlah lesi non radang yang dimiliki sebelumnya. Kondisi jerawat akan memburuk pada kelompok yang mencuci wajah satu kali sehari dengan peningkatan eritema, papula, dan jumlah lesi inflamasi yang cukup signifikan.

Penelitian ini menyimpulkan bahwa rekomendasi mencuci muka dua kali sehari dengan pembersih ringan terbukti efektif dan nyaman. Namun, mencuci wajah berlebihan mungkin tidak bersalah seperti yang diduga sebelumnya, terutama apabila Anda tergolong individu yang aktif dan sering berkeringat. Pastikan Anda memilih pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit, dan tidak bersifat iritatif.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
8 Jurus Bebas Stres & Kulit Tetap Cantik

8 Jurus Bebas Stres & Kulit Tetap Cantik

Ketika Anda mengalami stres, tubuh akan melepas hormon kortisol. Inilah yang dapat mengakibatkan perubahan proses metabolisme tubuh. Yang lebih menyebalkan: kulit wajah Anda ikut terkena dampaknya. Seperti diketahui, kortisol memicu peradangan yang dapat memecah kolagen ? protein yang membantu kulit tetap elastis, kencang dan bebas keriput. Tapi Anda tak perlu cemas. Anda masih bisa melakukan langkah-langkah sederhana untuk mengekang tingkat stres dan melindungi kulit. Bagaimana caranya? Berikut ini 8 cara efektif untuk menurunkan kortisol dan mempertahankan kecantikan kulit:1. Minum teh hitamPenelitian yang dilakukan di University College London menunjukkan bahwa ketika diberi tugas yang sulit dan rentan stres, mereka yang mengonsumsi teh hitam secara rutin mengalami penurunan kortisol 20% lebih besar dibandingkan mereka yang tidak minum teh hitam. Kandungan kimia alaminya seperti polifenol dan flavonoid dipercaya ampuh untuk efek menenangkan.2. Pergi ke tempat-tempat hijauLewatkanlah waktu untuk pergi tempat-tempat hijau seperti taman. Lakukan yoga atau rapat kantor di area terbuka ketimbang ruang konferensi yang kaku dan minimalis.3. Mendengarkan musikDi Japan?s Osaka Medical Ce [...]

Memilih Kosmetik BB Cream

Memilih Kosmetik BB Cream

Oleh: dr. Jessica Florencia Beauty balm atau blemish balm cream sebelumnya dikembangkan oleh dokter spesialis kulit dari Jerman sebagai suatu krim untuk melindungi kulit dan menutupi bekas kulit setelah perawatan laser. Formula ini menjadi populer di Korea Selatan dan kemudian meluas di seluruh Asia. Dewasa ini BB Cream dapat digunakan seperti krim dasar rias wajah (foundation). Selain sebagai dasar rias wajah, produk ini juga mengandung bahan-bahan seperti tabir surya, anti penuaan dan pelembab. Namun, jangan terjebak dengan berpikir bahwa BB Cream adalah solusi dari segala masalah kulit Anda. BB Cream tidak dapat digunakan sendiri saja untuk perawatan kulit. Jika Anda memiliki kulit yang berjerawat maka Anda tetap harus mendapatkan perawatan kulit khusus untuk kulit berjerawat. Sedangkan bila kulit Anda adalah kulit yang sangat kering, Anda tetap membutuhkan pelembab tambahan untuk kulit Anda. Bila Anda memiliki kulit yang mudah mengalami alergi maka penggunaan produk kulit yang baru Anda gunakan juga tetap memerlukan kewaspadaan khusus, tidak terkecuali BB Cream. Memilih BB Cream yang cocok untuk kondisi kulit Anda harus menjadi perhatian khusus karena tidak semua BB Cream cocok [...]

Inilah Vitamin dan Antioksidan yang Baik untuk Kulit

Inilah Vitamin dan Antioksidan yang Baik untuk Kulit

Anda pasti sudah hapal luar kepala dengan kiat-kiat peremajaan kulit: menghindari diri dari paparan sinar matahari, tidak merokok, dan mengonsumsi makanan-makanan bergizi. Namun ingatlah bahwa kesehatan kulit tidak lepas dari peran vitamin. Inilah jenis-jenis vitamin dan antioksidan yang berguna bagi kulit Anda:Vitamin C dan E dan SeleniumVitamin C dan E, serta selenium, dapat membantu melindungi kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari dan kanker kulit. Tiga antioksidan ini bekerja dengan cara mempercepat sistem perbaikan alami kulit dan secara langsung menghambat kerusakan lebih lanjut.Koenzim Q10 Koenzim Q10 adalah antioksidan alami dalam tubuh yang membantu sel-sel tumbuh dan melindungi mereka dari kerusakan akibat kanker. Penurunan tingkat koenzim Q10 yang terjadi dianggap berkontribusi terhadap penuaan kulit. Karena itu, mengaplikasikan koenzim Q10 pada kulit dapat membantu meminimalkan munculnya keriput.Asam alfa lipoatAntioksidan ini, bila diterapkan secara topikal sebagai krim, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Penelitian menunjukkan, jika dioleskan setiap hari, krim-krim wajah dengan kadar asam alfa lipoat 3%-5% akan membuat perub [...]

Kulit Sikut, Lutut, Tumit Kering & Tebal? Ini Solusinya!

Kulit Sikut, Lutut, Tumit Kering & Tebal? Ini Solusinya!

Oleh: dr. Puti Naindra Alevia Bagian kulit kita pada lutut, tumit dan sikut kerap kali lebih kering dan menebal. Untuk sebagian orang hal ini acapkali mengganggu kepercayaan diri. Belum lagi jika kondisi kulit cenderung kering, area kulit tersebut akan semakin tak sedap dipandang. Tak halus dan tak rata warnanya. Namun dari segi medis, bukan hanya soal penampilan yang dikhawatirkan, tetapi juga potensi risiko akan mudah terpapar penyakit kulit yang disebabkan infeksi bakteri atau virus karena proses iritasi. Wah, lalu bagaimana cara menghindarinya? Tenang, ladies. Simak dan lakukan tips berikut ya: Hindari berlama-lama mandi dan terutama menggunakan air panas. Air panas menghilangkan minyak pada kulit lebih cepat dibandingkan air hangat. Terlalu lama mandi malah membuat kulit kering. Batasi kegiatan mandi Anda selama 5 ? 10 menit saja setiap harinya dengan air hangat. Gunakan kosmetik yang tidak beraroma ?keras?.Gunakan kosmetik perawatan kulit yang tidak menggunakan pengharum atau sabun yang tidak terlalu ?keras?. Pilah-pilihlah kosmetik yang digunakan, karena zat tambahan aroma dan pewangi dalam kosmetik yang tidak diperlukan bisa berpotensi menyebabkan alerg [...]

Cara Mengatasi Masalah Kulit Kering

Cara Mengatasi Masalah Kulit Kering

Kulit kering kerap kali mendatangkan masalah. Namun jangan khawatir, sejatinya banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang halus dan kenyal. Simak tips-tips berikut ini untuk mengatasi kulit kering: Sewaktu mandi, hindari air yang terlalu panas Air dengan suhu yang terlalu panas akan mengikis minyak pada kulit lebih cepat dibandingkan dengan air dengan temperatur ruangan. Hindari mandi atau berendam terlalu lamaMandi dan berendam terlalu lama akan membuat kulit menjadi kering. Batasi waktu mandi Anda 5 - 10 menit saja. Gunakan pelembab sesudah mandi Kulit yang lembab akan mengunci pelembab lebih lama dan lebih baik dibandingkan dengan kulit yang kering. Gunakan pakaian yang terbuat dari katun maupun serat alami lainnya. Pakaian dengan bahan wol ataupun serat sintetis akan mengiritasi kulit. Banyak minum air putih Dengan meminum air putih, maka Anda akan terhindar dari dehidrasi dan kulit yang kering. Perbanyak konumsi air putih terutama jika Anda berada pada ruangan yang berpendingin. Konsumsi makanan yang mengandung omega 3 Asam lemak yang esensial akan membantu membentengi minyak alami kulit. Makanan-makanan yang mengandung omeg [...]

6 Makanan untuk Kulit Lembut dan Sehat

6 Makanan untuk Kulit Lembut dan Sehat

Siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang sehat dan lembut? Pasalnya, kulit telah diketahui sebagai gambaran umum dari status kesehatan tubuh secara keseluruhan dan juga menggambarkan status penuaan. Salah satu faktor yang memegang peranan besar adalah makanan. Apa yang kita makan dapat menggambarkan keadaan kulit kita.Berdasarkan penelitian, terdapat beberapa makan yang telah diteliti dan patut mendapat perhatian kita untuk perawatan kulit sehingga dapat membuat kulit lebih sehat dan lembut:1. ApelApel merupakan buah tinggi serat larut yang baik untuk menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah. Namun, apel juga mengandung banyak vitamin C yang baik untuk menjaga kekenyalan kulit.2. Kacang AlmondTinggi serat, magnesium, zat besi, kalsium, vitamin B2 dan vitamin E, kacang almond baik untuk kesehatan kulit dengan mencegah penuaan dini.3. Bawang PutihBawang putih banyak mengandung selenium dan seng yang membantu menjaga elastisitas kulit dan membantu penyembuhan luka yang terjadi pada kulit.Berikut makanan lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan kulit Anda di halaman selanjutnya: [...]

Kulit Sensitif

Kulit Sensitif

Bisa pula diartikan sebagai kulit yang tipis, mudah iritasi dan kadang kala berwarna kemerahan. Biasanya ditandai dengan mudah memerah atau meradang, sangat mudah berjerawat dan sering terasa gatal atau memerah jika terkena kosmetik atau perawatan kulit. Kulit jenis ini bisa jadi berminyak serta merta juga kering, namun kebanyakan sifatnya berminyak. Perawatan kulit sensitif harus ekstra hati-hati. Sebaiknya selalu memperhatikan label produk kosmetik dan pilihlah produk yang diberi label ?hypoallergenic? atau produk khusus bagi kulit sensitif. Untuk orang yang memiliki kulit sensitif, berkondisikan di mana pembuluh darah (kapiler) dan ujung saraf terletak dekat ke permukaan kulitnya. Hal ini pula yang sering dipakai oleh para ahli untuk menjelaskan perihal musabab orang yang berkulit sensitif. Pun untuk orang yang memiliki kulit sensitif, masalah kulit bisa mudah terpicu dari pola makanan yang dikonsumsi. Seperti halnya ketika mengkonsumsi makanan pedas, kafein, rokok dan Niacin (vitamin B3). Timbulnya gangguan kulit kebanyakan disebabkan oleh asupan konsumsi tersebut memperbanyak aliran darah ke permukaan kulit, sehingga kulit menjadi merah. Hal inilah yang menyebabkan timbulnya k [...]

Kunci Perawatan Kulit Sehari-hari

Kunci Perawatan Kulit Sehari-hari

Perawatan kulit wajah dan tubuh sebetulnya sederhana dan mudah untuk dilakukan. Bergantung pada jenis kulit, perawatan kulit tidak selalu memerlukan perawatan intensif dan berbiaya tinggi. Yang terpenting adalah Anda mengetahui prinsip perawatan kulit, dan menerapkannya secara rutin di rumah atau di manapun Anda berada. Berikut adalah perawatan kulit sehari-hari yang bisa Anda lakukan: Perlakukan kulit dengan lembut Ketika mandi dan mencuci muka, pilihlah sabun berbahan ringan dan lembut, gunakan sabun yang tidak mengandung pewangi, dan yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Ketika melakukan scrubbing, jangan menggosok kulit terlalu keras atau terlalu sering, karena dapat mengiritasi kulit. Hindari mandi terlalu lama, terutama dengan air hangat, agar minyak alami kulit tidak hilang. Selanjutnya keringkan tubuh dengan handuk secara perlahan (jangan menggosok kulit). Kemudian oleskan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Bila akan keluar rumah, gunakan pelembap yang mengandung SPF agar kulit terlindungi dari paparan sinar matahari. Jika Anda akan bercukur, oleskan shaving cream atau pelembap sebelumnya. Pastikan mata pisau cukup tajam dan bersih, kemudian cukur rambut s [...]

4 Alasan Pria Juga Memerlukan Perawatan Kulit

4 Alasan Pria Juga Memerlukan Perawatan Kulit

Oleh: dr. Puti Naindra Alevia Pria juga butuh perawatan kulit? Jawabnya adalah mutlak; iya! Perawatan kulit tidak melulu hanya untuk kaum hawa, tetapi juga kaum pria. Daripada kami membiarkan Anda dalam kebingungan berlama-lama, simaklah berikut 4 alasan utama berikut ini kenapa pria juga membutuhkan perawatan kulit: Perawatan After-ShaveJika setelah bercukur Anda menggunakan produk after-shave yang kerap kali mengundang rasa sensasi perih di rahang Anda, mulailah beralih untuk menggunakan losio after-shave yang menyejukkan diikuti dengan krim pelembab. Pilih krim pelembab yang mengandung panthenol, glycolic acid, atau salycilic acid. Krim tersebut memberikan efek menyejukkan dan melembutkan kulit, mengangkat sel kulit mata dan mencegah sumbatan pada pori-pori. Hal ini terutama penting pada Anda yang memiliki masalah jerawat. Selain dapat membantu dan menjaga kelangsungan proses regenerasi sel, krim untuk kulit juga bermanfaat pada kesehatan kulit wajah. Kelembaban Anda lebih terjaga dengan baik dan terlihat bersih terawat sepanjang hari. Perawatan SikuPada beberapa bagian kulit, baik pada pria maupun perempuan, terdapat area yang lebih tebal dibandingkan bagian [...]

Stres Menyebabkan Kelainan Kulit

Stres Menyebabkan Kelainan Kulit

Memang betul bahwa stres atau faktor emosional dapat menimbulkan berbagai penyakit, salah satunya adalah kelainan pada kulit. Penelitian menunjukkan 30% dari kelainan kulit memiliki masalah psikologis yang mendasari. Stres bersifat personal dan individual, sesuatu yang dianggap menimbulkan kondisi stres pada seseorang belum tentu sama untuk orang lain. Stres yang dimaksud disini termasuk perasaan marah, cemas, depresi, dan tegang. Tapi tahukah Anda, stres bisa berakibat kepada kondisi kesehatan kulit? Kelainan kulit yang disebabkan oleh gangguan psikis/stres emosional disebut dermatosis psikokutan atau psikodermatologi. Pada kondisi stres, tubuh akan mengeluarkan neuropeptida, suatu hormon yang dihasilkan oleh syaraf kulit. Neuropeptida ini sebenarnya berperan untuk melindungi kulit, dengan cara menimbulkan reaksi peradangan dan sensasi tidak nyaman pada kulit, seperti gatal, nyeri, dan lain-lain. Dengan kata lain, kulit menjadi lebih sensitif dan reaktif, sehingga dapat memperparah kelainan kulit yang sudah ada sebelumnya. Bagaimana cara mencegahnya? OlahragaLatihan teknik manajemen stres, seperti latihan pernapasan, yoga, meditasi, visual imagery (membayangkan sesuatu yang [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *