Cara Merawat Rambut Tetap Sehat

cara-merawat-rambut-tetap-sehat.jpg

Rambut adalah mahkota yang harus dirawat dan dijaga dengan baik. Diperlukan cara merawat rambut yang tepat, untuk menjaga kesehatan rambut. Tanpa perawatan tepat, rambut akan mudah rusak, patah, rontok, dan kusam.

Sayangnya, seringkali orang tak menyadari apa yang dilakukannya, bisa mengganggu kesehatan rambut. Misalnya saja, rajin melakukan perawatan hair spa di salon setiap minggu, tapi setelah proses hair spa selesai, rambut terkena suhu panas hair dryer. Proses blow, ini justru dapat menyebabkan rambut rapuh dan patah, karena terkena suhu panas dalam keadaan lembab.

Selain itu, terlalu sering mencuci rambut, penggunaan alat catok dan pengeriting rambut, mewarnai rambut, penggunaan sampo dengan kandungan yang terlalu keras dan lainnya juga dapat membuat rambut menjadi rusak.

Jika ingin rambut tetap sehat, lakukan enam cara merawat rambut berikut ini:

1. Hindari mencuci rambut setiap hari, untuk Anda yang memiliki rambut kering, terkecuali Anda mengalami masalah kulit kepala, seperti ketombe.

2. Jangan menggunakan hairdryer, alat catok dan pengeriting rambut, setiap hari secara berlebihan karena panas yang ditimbulkan dari hairdryer dapat merusak lapisan terluar rambut (kutikula).

3. Hindari mengeringkan rambut menggunakan handuk. Biarkanlah rambut Anda kering secara alam,i agar rambut dapat bernafas. Tetapi jika ingin mengeringkan dengan handuk, tekanlah rambut dengan lembut.

4. Gunakan sampo yang memiliki kandungan lembut untuk mengontrol produksi minyak pada rambut. Setelah itu, jangan lupa menggunakan kondisioner dan serum pelindung panas, sebelum rambut Anda kering dan ditata.

5. Jika rambut Anda bercabang dan pecah, gunakanlah sisir rambut bergerigi jarang dengan menggunakan teknik menyisir yang lembut agar rambut tidak patah.

6. Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin, seperti vitamin E, vitamin C, vitamin B dan vitamin B-12. Tak hanya itu, kandungan omega 3, protein, zat besi dan zinc juga sangat baik untuk rambut, seperti dapat menyuburkan rambut, menjaga warna alami pada rambut, memperkuat akar rambut, melancarkan sirkulasi darah ke kulit kepala serta dapat membuat rambut menjadi halus dan bersinar. Semoga membantu! (PR)

Ditinjau oleh: dr. Nina Amelia Gunawan

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
6 Cara Memutihkan Kulit

6 Cara Memutihkan Kulit

Cara memutihkan kulit banyak dicari oleh orang yang tinggal di daerah tropis.Kulit putih adalah impian hampir setiap wanita dan bahkan laki-laki. Oleh karena itu, tak heran bila banyak orang mau merogoh kocek lebih dalam untuk mendapatkan kulit putih. Akan tetapi, di negara tropis seperti Indonesia ini sulit mewujudkan kulit putih. Pasalnya, cuaca dan sinar matahari yang terlalu panas bisa membuat kulit menjadi menghitam atau kecokelatan atau tidak merata. Banyak cara memutihkan kulit yang bisa Anda pilih. Mulai dari menggunakan krim pemutih hingga melakukan suntik putih. Tetapi, tak semua krim pemutih kulit aman bagi kulit Anda. Alih-alih ingin mendapatkan wajah putih, kulit Anda malah rusak. Tapi, tak usah khawatir sebab ada cara memutihkan kulit yang alami. Tentu saja, cara ini lebih aman dan terjangkau bukan? Yuk, coba! [...]

Tips Merawat wajah

Tips Merawat wajah

Berbeda jenis kulit, berbeda pula tips merawat wajah yang harus dilakukan. Paling tidak dengan mengetahui keadaan kulit, Anda dapat melakukan pemeliharaan yang benar bagi kulit. Sebelum memulai perawatan kulit wajah Anda, ada baiknya Anda mengenal tipe kulit terlebih dahulu agar mendapatkan hasil yang maksimal. Tips Bagi Si Pemilik Kulit Kombinasi Kebanyakan orang memiliki jenis kulit yang kering dibagian pipi dan didaerah T-Zone (kening, hidung, dan dagu) yang cenderung berminyak, bila Anda menghadapi kulit kering nan berminyak maka bisa dipastikan Anda memiliki kulit kombinasi. Produk perawatan yang tepat dapat mengatasi kulit kering serta menjaga keseimbangan pH (Potential of Hydrogen). Menggunakan pembersih wajah yang ringan untuk menjaga Sebum pada kulit,lotion berbahan tabir surya yang berspektrum luas (broad-spectrum sunscreen) bisa menjadi pilihan Anda. Tips Bagi Si Wajah Kulit Kering Wajah yang terlihat kusam serta Anda mendapati kulit halus terkelupas akibat kekurangan cairan /pelembab, itulah ciri-ciri dari tipe kulit kering. Membersihkan wajah Anda dua kali sehari menggunakan pembersih wajah yang lembut (gentle cleanser) dan pembersih wajah yang mengandung krim deng [...]

Tips Memiliki Kuku Sehat dan Cantik

Tips Memiliki Kuku Sehat dan Cantik

Kuku adalah salah satu bagian tubuh yang tak pernah luput dari perhatian, apalagi bagi wanita kuku adalah salah satu faktor penting yang dapat menunjang penampilan. Karena itulah tak heran perawatan kuku di salon pun diminati kaum perempuan. Biasanya mereka melakukan perawatan kuku berupa menipedi atau pun hanya sekadar melapisi kuku dengan kuteks. Selama ini kita menganggap kuku yang cantik adalah kuku yang berhias kuteks. Padahal agar kuku terlihat cantik, tidak harus berkuteks. Ada yang jauh lebih penting dari itu. Kesehatan kuku haruslah menjadi perhatian utama. Indikasi kuku yang sehat adalah kuku terlihat bersih dan tidak kusam. Penggunaan kuteks yang terlalu sering dan menghapusnya dengan menggunakan aseton secara berlebihan, akan membuat kuku Anda kehilangan kecantikannya karena warna putihnya berubah menjadi kuning. Selain dapat menunjang penampilan, kuku juga dapat mencerminkan kesehatan tubuh kita lho. Kuku yang kuning juga bisa jadi menandakan adanya indikasi penyakit tertentu. Oleh karena itu, perawatan kuku sangatlah penting. Tak hanya bagaimana cara mendapatkan kuku cantik, tetapi juga kuku yang sehat. Nah, berikut adalah caranya: 1.Menjaga kuku agar tetap bersih dan [...]

Jerawat di Kulit Kepala

Jerawat di Kulit Kepala

Jerawat merupakan kondisi abnormal pada kulit. Kondisi ini tidak hanya terjadi pada wajah saja, namun dapat juga timbul di kulit kepala. Memang jerawat di kulit kepala tidak sampai mengganggu penampilan karena tertutup rambut, tapi rasa gatal dan kadang nyeri dapat mengganggu kenyamanan. Bagaimana terbentuknya jerawat di kulit kepala? Kulit secara alami menghasilkan lapisan pelindung berupa minyak atau sebum yang diekskresi melalui folikel rambut dan pori-pori kulit. Produksi minyak yang berlebih, sel kulit mati dan partikel lainnya dapat menyumbat ekskresi minyak sehingga timbul komedo. Komedo bersamaan dengan terperangkapnya bakteri dapat menyebabkan tmbulnya peradangan pada folikel rambut yang ditandai dengan bintil merah yang disebut papul atau bintil kuning dengan dasar merah disebut pustul. Bintil ini dapat berkembang menjadi lebih besar dan nyeri disebut nodul. Papul, pustul dan nodul ini yang biasa disebut jerawat. Jadi pada dasarnya jerawat terbentuk karena sumbatan pada pori-pori kulit. Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya sumbatan pada pori-pori kulit kepala, diantaranya yaitu faktor perubahan hormon dan stres. Kedua faktor tersebut dapat memicu produksi minyak [...]

Merawat Kulit Kering Lewat Puasa

Merawat Kulit Kering Lewat Puasa

Kulit kering bisa terjadi karena beberapa hal, di antaranya adalah karena lingkungan dan makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Nah, puasa adalah saat nya bagi tubuh untuk melakukan proses detoksifikasi alami. Tidak hanya membersihkan pencernaan, detoksifikasi dan pembersihan tubuh ini juga mengikutsertakan pengembalian kelembapan alami dan kemurnian kulit. Saat tubuh menjalani puasa dan berhenti mencerna makanan selama beberapa lama, tubuh menjadi terfokus menjalani proses pemurnian tubuh yang lain yang selama ini terabaikan, atau menjadi lebih lambat. Kemampuan tubuh untuk menyembuhkan diri sendiri pun semakin diperbaiki, terutama pada kulit yang terdapat bekas luka maupun jerawat. Kondisi kulit yang cenderung kering dapat membaik karena puasa. Kulit yang kering dan berminyak rentan mengalami jerawat maupun kondisi kulit seperti eczema. Kedua kondisi kulit ini dapat diperbaiki dengan berpuasa. Selain itu, puasa juga dapat membantu Anda mengatasi kecanduan tertentu pada alkohol, kafein maupun nikotin yang terkandung dalam rokok dan menjadi pemicu timbulnya jerawat. Saat pertama kali berpuasa, tantangan yang akan dihadapi adalah sindrom withdrawal yang menimbulkan gejala seperti s [...]

Memahami Risiko Dan Cara Aman Memilih Produk Pemutih Kulit

Memahami Risiko Dan Cara Aman Memilih Produk Pemutih Kulit

Produk pemutih kulit atau kadang disebut bleaching cream, bekerja dengan cara mengurangi kadar pigmen atau melanin di dalam kulit. Selain untuk mencerahkan warna kulit, banyak orang memakai produk pemutih untuk menyamarkan noda atau bekas luka dan jerawat. Terlepas dari kegunaannya, Anda harus tahu bahwa beberapa produk pemutih punya efek samping merugikan.Cari tahu kandungan apa yang terdapat di dalam produk favorit Anda dan cari tahu adakah efek sampingnya agar kesehatan kulit Anda tetap terjaga. Apa yang menentukan warna kulit? Warna kulit ditentukan oleh jumlah melanin dalam kulit. Melanin adalah pigmen yang diproduksi oleh sel khusus yang disebut melanosit. Orang dengan kulit gelap memiliki lebih banyak melanin dibanding yang berkulit terang.Berapa banyak melanin di dalam kulit Anda ditentukan oleh faktor genetik. Paparan sinar matahari, hormon, kerusakan kulit, dan paparan bahan kimia tertentu juga dapat memengaruhi produksi melanin. Perubahan warna kulit seringkali bisa sembuh dengan sendirinya. Misalnya, kulit menjadi lebih gelap karena paparan langsung sinar matahari yang akan kembali ke warna asli seiring waktu. Namun, ada juga noda yang sifatnya permanen seperti bintik k [...]

Jerawat, Ini Mitos dan Faktanya

Jerawat, Ini Mitos dan Faktanya

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang seringkali membuat seseorang merasa tidak nyaman, karena sangat mengganggu penampilan Anda. Jerawat sebenarnya dapat disebabkan oleh produksi minyak berlebihan oleh kelenjar minyak di kulit. Nah, minyak yang pada dasarnya berfungsi untuk melembapkan kulit tersebut, justru akan menyebabkan sumbatan, bila produksinya berlebihan dan akhirnya terbentuklah pimple (pembengkakan kecil pada kulit yang biasanya berisi nanah) atau komedo. Selain itu, jerawat juga dapat terjadi karena faktor hormonal. Namun, ada beberapa pendapat yang mengatakan, jika makan makanan yang berminyak dapat menimbulkan jerawat. Apakah hal itu hanya mitos atau memang fakta? Berikut ini beberapa mitos dan fakta tentang jerawat. Mitos #1: Malas membersihkan wajah, penyebab jerawat Ini memang ada benarnya, pasalnya jerawat muncul karena kulit kotor. Namun, Anda hanya perlu mencuci muka dua kali sehari dengan air hangat atau pembersih muka. Beberapa orang justru cenderung lebih sering mencuci muka, untuk menghindari jerawat. Padahal, hal tersebut dapat membuat kulit menjadi iritasi, kulit menjadi trauma dan akan terlihat semakin buruk. Selain itu, pastikan juga Anda mencuci [...]

Penyebab Rambut Rusak

Penyebab Rambut Rusak

Apa saja penyebab rambut rusak ? Melakukan perawatan pada rambut justru seringkali membawa bencana. Proses blow setelah creambath atau perawatan rambut lainnya, yang dilakukan berulang kali justru membawa permasalahan baru seperti rambut rapuh dan patah. Kelebihan zat kimia dan penggunaan hairdrayer dapat menyebabkan rambut rusak dan bercabang. Panas yang berlebihan dari penggunaan hairdrayer dapat merusak lapisan pelindung terluar rambut (kutikula). Beberapa hal berikut adalah penyebab rambut rusak yang perlu Anda waspadai : Terlalu sering mencuci rambut Penggunaan sampo dengan kandungan yang terlalu keras Penggunaan hairdryer, alat catok dan pengeriting rambut secara berlebihan Terkena paparan sinar matahari, angin, dan udara kering Penggunaan pewarna rambut Zat klorin pada kolam renang Kekurangan gizi Penggunaan obat-obat tertentu. Namun jangan takut, kerusakan rambut dapat dicegah dengan melakukan hal berikut : Hindari mencuci rambut setiap hari Gunakan sampo khusus rambut kering/rusak Hindari penggunaan hairdryer, alat catok, dan pengeriting rambut Gunakan topi atau payung saat udara terik Gunakan topi renang saat berada di kolam renang berklorin Hindari pengeringan dengan [...]

Cara Merawat Wajah Berminyak

Cara Merawat Wajah Berminyak

Cara merawat wajah berminyak adalah hal yang gampang-gampang susah. Memiliki kulit berminyak tak selamanya merugikan. Minyak yang diproduksi tubuh membantu kulit tetap lembab dan sehat, termasuk di area wajah. Namun jika produksi minyak tersebut sudah berlebihan, maka sebaiknya Anda melakukan beberapa langkah guna membuat wajah Anda kembali segar. Berikut cara merawat wajah berminyak dari ahli kulit (dermatolog) : Gunakan pembersih wajah (cleanser) Membersihkan wajah pada pagi dan malam hari merupakan yang terefektif dari cara merawat wajah berminyak. Gunakan pembersih wajah berupa gentle cleanser dan bersihkan dengan lembut wajah Anda dengan tangan. Waslap atau busa dapat memacu pengeluaran minyak lebih banyak lagi. Jika pembersih wajah biasa tidak ampuh, gunakan produk yang mengandung asam seperti benzoyl, peroxide, salicylic acid, glycolic acid, atau beta-hydroxy acid. Asam dapat membantu memangkas minyak yang hadir. Gunakan air hangat saat melakukan proses pembersihan muka. Gunakan toner Cara merawat wajah berminyak dengan produk yang satu ini memang dianjurkan untuk digunakan jika kulit Anda cenderung berminyak. Cairan yang terasa dingin saat digunakan ini dapat membantu m [...]

Apa Itu Facelift?

Apa Itu Facelift?

Bedah plastik bisa jadi bukan hal asing bagi Anda. Tetapi, apakah bedah plastik sesungguhnya? Bedah plastik berasal dari bahasa Yunani yaitu ?plastikos? yang berarti ?membentuk? atau ?memberi bentuk?. Bagian dari ilmu bedah ini bertujuan mengembalikan bentuk dan fungsi yang normal serta menyempurnakan bentuk dengan proporsi yang lebih baik. Artinya, bedah plastik lebih memperhatikan penampakan hasil akhir dari suatu tindakan agar tampak mendekati normal atau lebih baik. Ruang lingkup bedah plastik sangatlah luas. Tidak hanya masalah estetika, tetapi juga rekonstruksi, seperti pada kasus luka bakar, trauma wajah pada kasus kecelakaan, cacat bawaan lahir (congenital), seperti bibir sumbing, kelainan alat kelamin, serta kelainan congenital lainnya. Salah satu operasi plastik yang banyak diminati adalah facelift atau rhytidectomy. Tujuan prosedur bedah kosmetik ini adalah memberikan penampilan wajah agar tampak lebih muda dan kencang. Beberapa teknik bedah yang biasa digunakan adalah pengambilan kelebihan kulit wajah, dengan atau tanpa pengencangan jaringan di bawahnya, serta penarikan kulit pasien pada bagian leher dan wajah. Facelift lebih efektif dikombinasikan dengan operasi kelop [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *