Category Archives: Gaya Hidup

Home   Gaya Hidup

Diet Berkualitas Sehat

blog-thumbnail

Penting untuk diketahui bahwa diet dilakukan tidak hanya sekedar mendapatkan postur tubuh yang ideal. Diet adalah cara mengatur pola makan untuk menjaga kesehatan tubuh. Postur tubuh ideal inilah yang menjadi salah satu ciri tubuh yang sehat. Tubuh yang terlalu kurus maupun yang terlalu gemuk, keduanya merupakan faktor risiko terjadinya penyakit. Penelitian dari American Dietetic Association, mengungkapkan, agar melakukan diet dengan sehat dan tepat. Diet sehat dengan makanan sehat tidak hanya mencakup pemilihan jenis makanan tetapi menkonsumsinya dengan waktu yang tepat. Agar tubuh dan pikiran saat diet tetap terjaga, serta mendapatkan asupan gizi yang cukup, berikut adalah syarat dasar diet sehat dan tepat; Tidak menyingkirkan golongan makanan tertentu Banyak orang melakukan […]

Pencegahan Osteoporosis dengan Gaya Hidup Sehat

blog-thumbnail

Sedari dini usahakan untuk mencegah osteoporosis. Bahkan sedari dalam kandungan pun. Dimana sang ibu dituntut untuk mengonsumsi kalsium yang secukupnya untuk memenuhi kebutuhan asupan kalsium sang jabang bayi pula disamping kebutuhan kalsium sang ibu itu sendiri. Tiada kata terlambat untuk melaksanakan pola hidup sehat. Erat kaitan pola hidup sehat dengan gaya hidup sehat adanya, seperti halnya menghindari rokok dan alkohol dapat memberikan efek yang signifikan dalam menurunkan risiko osteoporosis. Konsumsi kopi, minuman bersoda, dan daging merah pun dilakukan secara bijaksana secara tidak berlebihan. Selain itu, penting juga untuk melaksanakan olahraga teratur yang baik dan benar. Ukuran porsi berat atau tidaknya latihan pun perlu diperhatikan. Tidak sembarangan pola olahraga diimplementasikan kepada […]

Cara Ampuh Menghilangkan Kutu Rambut dengan Kapur Semut

blog-thumbnail

Dalam kehidupan masyarakat banyak kita ketahui bahwa kutu rambut banyak dimiliki oleh sabgian besar masyarakat. Hal ini sebenarnya bukan masalah yang terlalu besar, namun pada dasarnya efek yang menimbulkan rasa sangat gatal pada rambut tentunya sangat mengganggu si pemilik rambut. Pada dasarnya kutu rambut banyak menghinggap pada seseorang yang memiliki keadaan rambut yang kurang bersih dan kurang terawat, namun adapula yang dihinggapi kutu tersebut karena tertular dari seseorang yang memiliki kutu dirambutnya. Banyak kalangan masyarakat yang mengganggap hal ini sebagai hal yang biasa dan tidak terlalu dihiraukan, karena sangat sulitnya pembasmian atau cara menghilangkan kutu rambut tersebut. Namun dalam skala sekecil apapun kutu ini sangat mengganggu dan mengurangi totalitas penampilan […]

Resiko Badan Kurus & Gemuk, Ini Dia Cara Mengatasinya

blog-thumbnail

Berat badan manusia memang memiliki banyak macamnya dari yang memiliki badan kurus, gemuk, dan ideal. Keinginan yang bervariasi dari setiap orang untuk merubah berat badan tubuhnya seperti yang memiliki badan kurus ingin menambah berat badannya dan yang gemuk ingin menguruskan badannya. Hal ini didasari dengan keinginan untuk memiliki postur tubuh ideal yang dapat menunjang penampilannya sehingga dapat terlihat lebih menarik. Alasan klasik seperti agar lebih mudah mendapatkan ukuran baju saat pergi ketoko bajupun banyak muncul. Dengan keinginan yang sangat bervariasi dari tiap orang maka perlu diketahui apa kelebihan dan kekurangang dari postur tubuh dari masing-masing orang yang memiliki postur tubuh yang berbeda-beda dan apa saja yang harus dilakukan selain merubah […]

Kiat-Kiat Diet Sehat Tanpa Rasa Lapar

blog-thumbnail

Penampilan merupakan hal yang harus selalu diperhatikan dan dijaga oleh hampir setiap orang agar tetap terlihat menarik dan sehat. Tidak sedikit pula yang merawat penampilannya sampai mengeluarkan banyak biaya. Pada bahasan kali ini membahas tentang kiat-kiat melangsingkan tubuh dengan cara yang sederhana dan tetap mengutamakan kesehatan. Tubuh yang relative gendut atau berat badan berlebih membuat banyak kalangan masyarakat mengalami percaya diri saat berpenampilan dan sebagainya. Untuk memiliki penampilan yang menarik tentunya setiap orang menginginkan postur tubuh yang ideal. Pada dasarnya tubuh yang sehat dan ideal didapatkan dari pola hidup sehat dan teratur. Namun hal tersebut tidak sedikit dari kalangan masyarakat yang mengabaikannya karena dianggap sebagai kegiatan yang merepotkan dan tidak […]

Tawas Cara Alami Atasi Bau Badan

blog-thumbnail

Banyak yang mengira bau badan normal dialami oleh banyak manusia, namun untuk mengetahui apa penyebab dari hal tersebut kenapa terjadi pada diri manusia sangatlah dianggap biasa saja oleh banyak kalangan masyarakat. Bayangkan jika seseorang yang sudah berpenampilan rapi dan bersih namun memiliki bau badan yang kurang sedap, maka akan sangat mengganggu penampilan. Mengingat hal tersebut sangat penting untuk diperhatikan, berikut permasalahan dan penyelesaian masalah bau badan yang sangat mengganggu penampilan bagi siapa saja yang mengalaminya. Kriteria yang dialami oleh seseorang pun juga banyak variasi penyebab dan tingkat ketajaman bau badan tersebut antara lain : 1. Bau badan biasa merupakan bau badan normal yang biasa dialami oleh manusia yang akan hilang […]