Category Archives: Kesehatan

Home   Kesehatan

Ingin Membuat Susu Nabati Sendiri? Perhatikan 4 Hal Ini

blog-thumbnail

Susu yang diolah dari kacang atau yang biasa disebut dengan sari nabati menjadi salah satu cairan pengganti susu hewani yang banyak dikonsumsi orang, terutama untuk mereka yang memiliki intoleransi laktosa. Untuk membuatnya pun bisa dilakukan di rumah. Cukup dengan merendam kacang dengan air selama semalam, kemudian diblender dan disaring sehingga hasilnya bertekstur encer dan menyerupai susu cair. Meski proses pembuatan sari nabati ini bisa dilakukan sendiri, namun menurut ahli gizi Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Apa saja? 1. Perhatikan Pemilihan KacangSebelum memulai proses pembuatan sari nabati, ada baiknya untuk memperhatikan kondisi dan bentuk kacang saat memilihnya. Karena pada beberapa jenis kacang tertentu, ada banyak bakteri […]

1 dari 4 Pria Mengaku Alami Gejala ‘Datang Bulan’, Ini Tanda-tandanya

blog-thumbnail

Menstruasi adalah siklus alami pada tubuh yang diketahui hanya terjadi pada wanita. Saat sedang haid, wanita menghadapi sejumlah gejala seperti perut kram, pegal-pegal, mudah tersinggung serta marah, hingga mengidam. Siapa sangka jika hal serupa juga dirasakan oleh pria setiap bulannya. Menurut riset, gejala itu dialami satu dari empat pria. Hal tersebut terungkap dari sebuah poling yang dilakukan oleh situs Voucher Cloud. Survei itu dilakukan kepada 2.412 orang yang sebagian adalah pria. Berdasarkan riset yang dilakukan di Inggris tersebut, dua per tiga wanita mendapati pasangannya mengidap gejala menstruasi. Mereka pun percaya bahwa pria benar-benar bisa mengalami ‘datang bulan’. Bahkan satu dari lima wanita menganggap jika PMS pacar atau suaminya lebih parah […]

Pilah-pilih Susu Nabati Paling Sehat: Rasa Almond atau Mete?

blog-thumbnail

Beberapa jenis kacang seperti almond, hazelnut, edamame, macadamia, dan cashew (mete) tak hanya bisa dikonsumsi sebagai penganan ringan. Seiring dengan kemajuan zaman dan ilmu yang terus berkembang, kacang-kacangan tersebut kini diolah menjadi sari nabati yang teksturnya menyerupai susu. Maka tak heran, banyak yang menyebutnya sebagai susu almond, susu cashew atau susu hazelnut. Dari berbagai jenis kacang yang diproduksi menjadi sari nabati, almond dan cashew menjadi salah satu kacang yang paling sering diolah. Kedua kacang ini mudah ditemukan dan lebih dikenal karena seringkali digunakan sebagai pelengkap dalam beberapa hidangan. Menilik dari manfaat keduanya yang bebas kolestrol dan rendah lemak, lantas mana yang paling baik? Emma Wood, pemilik London’s Blend and Press […]

Agar Sehat Total, Jangan Konsumsi Susu Almond yang Ditambah Gula

blog-thumbnail

Selain susu hewani yang sering dikonsumsi banyak orang, susu yang terbuat dari kacang-kacangan seperti susu almond juga menjadi salah satu minuman yang kini tengah diminati. Alasannya, susu ‘alternatif’ ini dipercaya mengandung lemak dan kalori yang rendah serta bebas kolestrol sehingga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Susu kacang yang seringkali disebut dengan sari nabati ini banyak dikonsumsi mereka yang memiliki intoleransi laktosa, penganut gaya hidup sehat, dan orang-orang yang sedang menjalani diet. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes selaku ahli gizi memaparkan, kacang-kacangan tersebut diolah sedemikian rupa untuk memberikan manfaat yang besar kepada tubuh. Namun yang sering terjadi adalah banyak orang yang menambahkan gula dengan takaran berlebih saat memproduksi susu kacang seperti susu almond […]

Ingin Beli Susu Almond via Online? Perhatikan Dulu Hal Ini

blog-thumbnail

Jika Anda kurang senang meminum susu hewani, tak ada salahnya mencoba susu olahan yang terbuat dari kacang-kacangan. Misalnya saja susu almond, hazelnut, dan cashew yang sekarang ini banyak diminati oleh berbagai kalangan, termasuk juga para pecinta gaya hidup sehat. Menurut ahli gizi Leona Victoria Djajadi, tren mengonsumsi susu almond di Indonesia baru marak sejak tahun lalu, maka tak heran susu almond masih sulit didapatkan. Melihat hal ini, seorang wanita asal Jakarta, Prafieta memanfaatkan peluang tersebut dengan membuka gerai minuman sehat termasuk susu almond yang diberi nama Mylkinc. Bisnis yang dijalankan sejak 2014 itu kini semakin berkembang. Setelah memiliki tiga gerai di beberapa pusat perbelanjaan, ia juga memasarkan susu almond yang […]

Makan Bawang Putih Buat Aroma Tubuh Pria Lebih Menarik Bagi Wanita

blog-thumbnail

Bawang putih sering diasosiasikan sebagai penyebab bau badan dan bau mulut, meskipun manfaatnya baik untuk kesehatan. Namun sebuah penelitian telah menampik anggapan umum tersebut. Mengonsumi bawang putih, justru bisa membuat pria lebih menarik bagi lawan jenisnya. Dalam serangkaian penelitian yang dimuat dalam jurnal Appetite, seperti dikutip dari Huffington Post, ditemukan bahwa konsumsi banyak bawang putih akan membuat aroma tubuh pria jadi semakin menarik bagi wanita. Hasilnya pun cukup signifikan. Para peneliti dari Charles University, Praha, Republik Cekoslovakia melakukan percobaan terhadap partisipan yang semuanya pria. Partisipan dibagi ke dalam dua kelompok. Kelompok pertama diharuskan makan sandwich dengan isian keju dan 12 gram (sekitar enam siung) bawang putih. Sementara kelompok kedua makan […]

Kisah Inspiratif 2 Cancer Survivor Melawan Kanker Payudara

blog-thumbnail

Kanker payudara bisa terjadi pada siapa saja, baik wanita maupun pria. Usia muda hingga tua. Meskipun dicap sebagai penyakit yang menakutkan dan mematikan, kanker payudara bisa diatasi dengan penanganan medis yang tepat. Hal itulah yang dialami cancer survivor anggota CISC (Cancer Information & Support Center), Hening Tyas dan Tria. Dalam kesempatan talkshow ‘Pentingnya dukungan keluarga dan medis bagi Penderita Kanker’ yang diadakan The Tempo Group dan PT Pulau Mahoni, keduanya berbagi pengalaman tentang perjuangan mereka melawan kanker dan tetap bisa hidup normal serta bahagia seperti sekarang. Tria, berhasil bertahan hidup dan menjadi cancer survivor hampir delapan tahun setelah divonis kanker payudara. Wanita dua anak ini bercerita bahwa dirinya didiagnosa positif […]