Category Archives: Kesehatan

Home   Kesehatan

4 Makanan yang Bantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

blog-thumbnail

Kita seringkali tidak peduli dengan makanan apa yang kita makan, yang penting rasa lapar terpenuhi. Padahal, banyak makanan yang tanpa disadari bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Seperti diketahui, tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat memicu berbagai macam penyakit salah satunya stroke. Mengatasi hipertensi dan menjaga kadar gula dalam tubuh memang susah-susag gampang. Apalagi untuk Anda yang mempunyai kebiasaan banyak makan dan ngemil. Namun, bukan berarti Anda tidak bisa melakukannya bukan? Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu menurunkan hipertensi. Ini dia beberapa diantaranya seperti dikutip dari Times of India. 1. BayamBayam kaya akan magnesium dan kalium. Dua jenis mineral ini berperan penting menurunkan dan menjaga tingkat tekanan darah yang sehat. […]

Cegah Dehidrasi Hingga Sembelit, Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Timun

Timun menjadi salah satu makanan yang kerap kali dikonsumsi sebagai hidangan salad ataupun menjadi pemanis dalam sajian masakan. Tetapi ternyata timun tak hanya berfungsi sebagai pelengkap makanan saja, ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa dirasakan saat mengonsumsi timun. Apa saja? 1. Mencegah DehidrasiSalah satu manfaat mengonsumsi timun adalah untuk mencegah dehidrasi. Timun memiliki 95.2 persen kadar air atau 150 ml air dari 142 gr penyajian. Hal itu berarti sebanyak 26 persen asupan air di dalam tubuh setiap harinya sudah terpenuhi. 2. Kesehatan JantungTimun mengandung potassium sebanyak 152gr setiap penyajian yang dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian menunjukkan, mengonsumsi timun dalam porsi yang tepat bisa menurunkan potensi penyakit stroke […]

6 Fakta yang Bisa Buat Anda Tak Mau Lagi Gigit Kuku

blog-thumbnail

Tentu sudah banyak orang yang tahu jika menggigit kuku tidak baik untuk kesehatan. Namun hal tersebut kadang sulit dihentikan karena sudah menjadi kebiasaan. Apalagi menggigit kuku sering dilakukan tanpa disadari ketika merasa gugup. Sebagian orang mungkin kurang mengerti bahaya dari kebiasaan buruk yang sepertinya sepele ini. Padahal menggigit kuku bisa menyebabkan bahaya tak terduga, mulai dari membuat nafas tidak sedap hingga kuku tidak bisa tumbuh kembali. Berikut daftar efek samping mengerikan selengkapnya: 1. Sebabkan PenyakitHampir semua orang mengetahui jika kebiasaan buruk itu bisa mengganggu kesehatan karena kuman, jamur, dan bakteri di dalam kuku bisa masuk ke perut. Salah satu kuman bernama Staphylococcus aureus bahkan dapat menyebabkan infeksi seperti luka melepuh […]

Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini

blog-thumbnail

Sebagai salah satu indera manusia yang paling penting, kesehatan mata harus selalu dijaga. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, protein, dan asam lemak omega-3 yang terpada pada makanan. Berikut 7 makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata seperti dikutip dari About Health : 1. WortelWortel mengandung vitamin A dan beta karoten yang berguna untuk penglihatan. Vitamin A membentuk rhodopsin, suatu protein yang akan menyerap cahaya di retina. Vitamin A juga diperlukan mata agar kornea dapat berfungsi dengan normal. Selain itu, wortel juga kaya akan serat dan rendah kalori serta bebas lemak sehingga bisa dikonsumsi setiap saat. 2. JerukMengandung vitamin C, kalsium, dan […]

Cantik di Usia 51 ke Premier Spectre, Monica Belluci Mengaku Tak Takut Tua

blog-thumbnail

Pemutaran perdana film Spectre dirayakan meriah di Royal Albert Hall, London, Inggris semalam, Senin, (26/10/2015). Para aktor dan aktris seri ke-24 film James Bond tersebut pun turut menghadiri premier, tak terkecuali Monica Belluci yang tampil cantik mengenakan dress beludru biru tua. Gaun lengan panjang keluaran Ralph & Russo tersebut memiliki belahan tinggi sebatas paha serta aksen cut out di bagian punggungnya sehingga menonjolkan sisi sensual Monica. Tak diragukan, jika Monica adalah salah satu wanita yang tampil paling ‘bersinar’ dalam premier itu. Ia pun melengkapi penampilan dengan clutch warna merah serta ankle heels warna hitam. Adapun cincin warna biru yang serasi dengan busananya. Sementara rambut panjangnya terlihat indah dengan tatanan menyamping […]

Rasa Penasaran Ternyata Baik untuk Kesehatan, Ini 5 Keuntungannya

blog-thumbnail

Rasa penasaran yang dimiliki oleh setiap manusia merupakan hal yang manusiawi. Banyak pertanyaan-pertanyaan yang muncul akibat rasa ingin tahu terhadap suatu masalah. Meski bagi sebagian orang rasa penasaran dinilai terlalu berlebihan karena dianggap ingin ikut campur dengan urusan orang lain sebenarnya ada manfaat yang bisa didapatkan saat memiliki rasa penasaran. Menurut Emily Campbell, seorang asisten penelitian di Greater Good Science Center Amerika, rasa penasaran bermanfaat secara psikologis, emosional, sosial, dan kesehatan. Apa saja manfaatnya? 1. Membantu untuk Bertahan HidupSeperti dilansir dari Huffington Post, rasa penasaran membantu kita untuk mengeksplorasi dan mencari hal-hal baru untuk menambah pengetahuan tentang lingkungan di sekitar. Inilah yang menyebabkan otak berkembang dan melepaskan senyawa dopamine serta […]

Hamil 7 Bulan, Kim Kardashian Merasa Seperti Ikan Paus

blog-thumbnail

Mengandung menjadi masa yang menyenangkan sekaligus kurang nyaman bagi seorang wanita. Karena pengaruh hormon, bentuk butuh serta suasana hati mereka bisa berubah-ubah. Hal ini juga dialami Kim Kardashian. Bintang realiti Keeping Up with The Kardashians tersebut memberikan pengakuan blak-blakan mengenai kehamilan anak keduanya. Ia pun memiliki masalah dengan tubuh membesar yang dikatakannya seperti ikan paus. Istri Kanye West ini memang sudah memiliki tubuh yang sintal sebelum hamil. Ketika mengandung anak kedua, ia pun mengalami kenaikan berat badan yang cukup banyak sehingga merasa kurang nyaman. Hal ini memang wajar mengingat bayi di kandungannya yang kabarnya berukuran cukup besar. Di situs Kim Kardashian West, wanita 35 tahun itu mengaku jika anaknya sudah […]