Cokelat Itu Nggak Bikin Gemuk, Asal…

coklat-sehat-140102b.jpg

Karena kandungan lemak dan gula yang tinggi, cokelat sering dicap sebagai makanan yang paling dihindari saat diet. Padahal, bukan karena cokelatnya seseorang bisa gemuk, tapi jenis cokelat yang dikonsumsinya keliru.

Seperti disampaikan Magnum Chocolatier (pakar cokelat) asal Prancis, Jacques Poulain saat launching Magnum Infinity di The Plaza, Kamis (23/1/2014) bahwa pada dasarnya semua cokelat baik untuk kesehatan. Hanya saja banyak yang tidak paham kalau cokelat di pasaran, mengandung lemak tinggi karena campuran susu dan gula.

“Semua cokelat itu baik untuk kesehatan, apalagi dark chocolate. Tapi sayangnya, cokelat batangan atau cair banyak mengandung gula dan susu sehingga bisa meningkatkan kadar kolesterol dan obesitas,” kata Jacques.

Jacques menerangkan, saat ini jarang ada cokelat asli 100 persen karena rata-rata cokelat mengandung 60 persen cocoa dan 40 persen gula.

“Proses saat mencampur cokelat dan kandungan lain lah yang paling penting. Kalau terlalu banyak kandungan lain, berarti nggak begitu baik. Cokelat terbaik bisa dirasakan dari aroma dan rasanya yang khas. Kalau nggak mau gemuk, pilih yang rendah gula,” tambahnya.

(Fit/Abd)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Ingat Vagina Anda, Ingat Kanker Serviks!

Ingat Vagina Anda, Ingat Kanker Serviks!

Kanker masih menjadi persoalan serius tidak hanya di Indonesia. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat, pada 2030 diperkirakan 14,1 juta orang akan meninggal karena kanker. Salah satu kanker yang bisa dicegah adalah kanker serviks. dengan memperhatikan organ intim wanita (vagina).Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes RI, dr. Ekowati Rahajeng, SKM, M.Kes, mengatakan pengendalian kanker khususnya serviks atau kanker leher rahim bisa dilakukan dengan deteksi sedini mungkin dengan skrining metode Inspeksi Visual dengan Asam Asetat (IVA)."Agar masyarakat mudah mengenalnya, metode tersebut kami beri nama Ingat Vagina Anda (IVA). Lakukan pemeriksaan secara dini untuk meningkatkan kualitas hidup dan mencegah sulitnya pengobatan pada kanker stadium lanjut," kata dr. Ekowati, dan ditulis Rabu (5/2/2014).Direktur Jenderal Bina Upaya Kesehatan Kemenkes RI, Prof. Dr. dr. Akmal Taher, So.U(K) mengimbau masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat guna menghindari kanker."Cara yang paling aman untuk terhindar dari kanker adalah menjalani gaya hidup sehat. Kanker dapat dicegah dan bisa dikontrol serta diobati. Untuk itu mari mulai hidup sehat," kata prof. Akmal.Di Indonesia, be [...]

Tidur Bugil Bikin Pasangan Lebih Bahagia

Tidur Bugil Bikin Pasangan Lebih Bahagia

Pernikahan yang bahagia adalah idaman setiap pasangan yang menikah. Tapi, tahukah Anda, dengan tidur telanjang tanpa mengenakan apa pun dapat membuat pernikahan bahagia yang Anda idam-idamkan itu terwujud?Dalam sebuah jejak pendapat yang dilakukan di London, Inggris, ditemukan bahwa pasangan yang mengenakan pakaian di tempat tidur lebih banyak mengalami pertikaian di tempat tidur, ketimbang mereka yang memilih tidur dalam keadaan bugil.Dari 1.004 warga di Inggris, 57 persen dari mereka yang tidur dengan keadaan telanjang mengatakan, mereka senantiasa bahagia dalam hubungannya, dibanding dengan 48 persen dari mereka yang tidur mengenakan piyama, 43 persen memakai gaun tidur, dan 38 persen pasangan yang mengenakan kaos tidur."Saya tidur dalam keadaan telanjang selama enam tahun terakhir. Sekarang, saya merasa lebih nyaman daripada memakai piyama atau celana boxer," kata salah seorang responden, Stephen McKensie, 33 tahun, seperti dikutip Daily Mail, pada Senin (30/6/2014).Lebih lanjut Stephen mengatakan, sang istri yang turut melakukan itu, merasakan jauh lebih bahagia daripada sebelumnya. Selain itu, keduanya pun jauh lebih rileks dalam menjalani hari-hari sebagai suami istri.Menuru [...]

Ada Kasur Pintar yang Bikin Anda Tidak Mendengkur

Ada Kasur Pintar yang Bikin Anda Tidak Mendengkur

Anda yang biasa mendengkur saat tidur mungkin butuh kasur ini. Dengan sensor yang bisa mengukur pernapasan dan denyut jantung, kasur ini dapat membantu menghilangkan kebiasaan mendengkur. Tak hanya itu, seperti dikutip laman Nydailynews, Senin (13/1/2014), kasur ini juga bisa membantu Anda tidur dengan nyaman. Maksudnya, dengan tidur di kasur yang diberi nama the Sleep Number x12 ini, Anda dijamin mendapatkan tidur berkualitas.Selain itu, kasur yang diperkenalkan dalam Consumer Electronics Show (CES) di Las Vegas ini memiliki tombol untuk bisa langsung akses ke aplikasi khusus yang sudah ada smartphone dan tablet. Yang menarik, kasur ini memiliki fitur lainnya yang dapat meredakan dengkuran, serta dapat merespon perintah suara dan cahaya.Anda bisa mendapatkannya dengan harga 8.000 dolar atau sekitar Rp 97 juta. Tak hanya kasur canggih, bantal yang disebut Sleepow juga dipajang di acara CES. Bantal ini juga bisa berfungsi sebagai pemutar mp3 agar Anda dapat rileks dan tidur dengan mudah.(Fit/Abd) [...]

Anak SD yang Bunuh Temannya Bisa Jadi Alami Trauma

Anak SD yang Bunuh Temannya Bisa Jadi Alami Trauma

Psikolog anak Wanda Anastasia mengatakan anak pelaku kekerasan yang menyebabkan siswa kelas V di sebuah SD di kawasan Jakarta Timur meninggal dunia mungkin saja mengalami trauma. "Dia mungkin saja akan mengalami trauma dari pengalaman itu baik akibat rasa bersalah maupun penghukuman publik," kata Wanda Anastasia di Jakarta, seperti dikutip dari Antara, Jumat (9/5/2014). Psikolog dari Klinik Pela 9 itu mengatakan trauma dapat diatasi dengan dukungan dari keluarga. Orang tua dan keluarga yang mendampingi melewati masa-masa sulit dan memberikan dukungan moral, akan membuat trauma dapat diatasi. "Selain itu, pendampingan dari ahli atau psikolog juga penting untuk mengurangi trauma, membangun pengendalian diri dan kepercayaan diri untuk kembali terjun ke masyarakat," tuturnya. Kapolres Metro Jakarta Timur Kombespol Mulyadi Kaharani mengatakan pihaknya terus berkoordinasi dengan Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) dalam pemeriksaan terduga pelaku kekerasan dan saksi-saksi yang masih berstatus anak-anak. Terkait dengan terduga pelaku kekerasan yang masih duduk di kelas VI SD dan akan mengikuti ujian akhir sekolah, Mulyadi mengatakan pemeriksaan oleh penyidik tidak akan menghila [...]

AIMI Kenalkan Aplikasi Finansial Agar Negara Prioritaskan ASI

AIMI Kenalkan Aplikasi Finansial Agar Negara Prioritaskan ASI

Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) menganggap pemerintah Indonesia perlu memiliki aplikasi khusus untuk merencanakan pencegahan penyakit dan memprioritaskan ASI (Air Susu Ibu) dalam rangka efisiensi anggaran untuk pengobatan masyarakat yang sakit.Menurut Ketua AIMI, Mia Sutanto, hal ini penting karena aplikasi program bisa membantu pemerintah dan stakeholder terkait terus meningkatkan kesadaran menyusui bagi wanita setelah melahirkan."Aplikasi ini juga bukan hanya alat pemerintah, tapi bisa juga organisasi khusus di bidang gizi atau ASI untuk perencaan program dan budgeting," kata Mia saat jumpa pers `Pentingnya Investasi Pada Bayi` di De Resto, Plaza Festival, Jakarta, Kamis (27/2/2014).Mia mengatakan, aplikasi yang bisa di download secara gratis di situs www.bpni.org/wbci.html ini diharapkan bisa mempermudah, melindungi, mempromosikan menyusui agar program pemerintah yang telah ada saat ini lebih terarah."Nanti bisa dilihat, seberapa klop program pemerintah dengan anggaran. Kemudian apakah dana tersebut efisien dan diawasi dengan baik. Itu semua bisa diakses dan dimasukkan datanya untuk memudahkan program pemerintah," jelasnya.Mia menerangkan, aplikasi ini dibuat dari hasil [...]

Duh, Sampah di Indonesia Capai 200 Ton Per Hari!

Duh, Sampah di Indonesia Capai 200 Ton Per Hari!

Volume sampah di Indonesia setiap tahunnya terus meningkat. Pada 2013, volume sampah mencapai 73 juta ton per tahun atau setara dengan 200 ribu ton per hari.Demikian disampaikan Kepala Subdit Pengembangan Program Pengelolaan Sampah Kementerian Lingkungan Hidup, Ujang Solihin Sidik. Ia mengatakan, rendahnya kesadaran masyarakat dalam menangani sampah, perlu disertai kegiatan sosialisasi lingkungan dan daur ulang sampah."Perlu adanya perubahan paradigma dalam pengelolaan sampah yaitu dari paradigma kumpul angkut buang menjadi kegiatan yang lebih efisien, cerdas dan terprogram, salah satunya yaitu mendaur ulang sampah menjadi sesuatu yang bermanfaat," kata Ujang dalam acara Tetra Pak, seperti ditulis Senin (10/2/2014).Untuk itu, Ujang menerangkan perlu adanya penerapan 3 R (Reuse-Reduce Recycle) di rumah atau sekolah. "Kebijakan 3 R ini dilakukan untuk mencegah dan membatasi timbulan sampah, meningkatkan daur ulang dan mengurangi sampah yang ditimbun di TPA (Tempat pembuangan akhir)".Sementara itu, Programme Manager-Consultant ecoBali Recycling, Paola Cannucciari menyampaikan bahwa ia membangun dan memperluas jaringan pengumpulan kemasan karton bekas melalui kolaborasi langsung denga [...]

Cara Menghilangkan Komedo dengan Tomat

Cara Menghilangkan Komedo dengan Tomat

Komedo sebenarnya salah satu dari jerawat. Komedo sendiri adalah pori-pori yang tersumbat, bisa terbuka atau tertutup. Komedo terbuka paling menyebalkan karena bisa membesar dan menimbulkan warna hitam yang merusak penampilan wajah Anda. Tak perlu khawatir karena terdapat berbagai cara menghilangkan komedo. Salah satunya dengan tomat. Tomat adalah buah yang paling baik dikonsumsi jika ingin kulit Anda sehat. Selain vitamin, mineral, tomat juga mengandung lycopen yang merupakan zat anti oksidan yang sangat baik untuk menghancurkan radikal bebas akibat polusi kendaraan serta asap rokok yang masuk ke dalam tubuh. Lantas, bagaimana cara menghilangkan komedo dengan tomat? Berikut ulasan yang dilansir dari Wikihow.com, Rabu (17/12/2014): 1. Potonglah tomat dengan ukuran beragam sehingga bisa menutupi seluruh komedo Anda. 2. Bersihkan wajah dengan air, lalu tempelkan tomat di kulit dengan komedo. Kemudian, diamkan selama 15 menit. 3. Ketika selesai, bersihkan dengan air hangat. Jika ingin melihat hasil maksimal dari cara menghilangkan komedo dengan tomat ini, lakukan cara ini rutin minimal 2 kali dalam seminggu. [...]

Cegah Obesitas, Michelle Obama Imbau Anak Makan Siang Sehat

Cegah Obesitas, Michelle Obama Imbau Anak Makan Siang Sehat

Ibu negara AS, Michelle Obama sepertinya tidak main-main dalam memerangi epidemi obesitas. Setelah sempat mengampanyekan perbanyak minum air putih, belum lama ini ia menghimbau anak-anak untuk makan siang sehat dengan buah dengan gerakan Let's Move!."Michelle Obama memang tengah memerangi obesitas sementara suaminya, Barrack Obama kemarin menerbitkan aturan baru yang mengharuskan restoran menyertakan jumlah kalori pada setiap menunya," tulis laporan Independent, Rabu (3/12/2014). Kampanye ini juga ternyata menjadi perhatian orangtua untuk semakin mengenalkan makanan sehat seperti buah, sayuran dan gandum untuk makan di sekolah, termasuk pembatasan jumlah sodium, gula dan lemak. Kesadaran hidup sehat ini memang bukan serta merta diajukan Presiden, sebab beberapa waktu lalu, sejumlah orangtua mengeluhkan makanan yang tidak sehat. Direktur eksekutif Let's Move, Sam Kass, mengatakan batas maksimum makan anak usia 10 - 17 tahun adalah 850 kalori.Gara-gara kampanye perangi obesitas ini, kini murid setara SD-SMP di AS gencar memposting foto makanan sehat mereka dan membaginya di Twitter dengan hashtag #ThanksMichelleObama. [...]

Cara Menghilangkan Bekas Luka dengan Mentimun

Cara Menghilangkan Bekas Luka dengan Mentimun

Kini, beberapa orang mulai mempertanyakan bagaimana cara menghilangkan bekas luka dengan bahan alami. Seperti yang dilansir dari a.scarsoff.com, Rabu (5/11/2014), terdapat fakta bahwa tidak ada bahan alami yang benar-benar bisa menghilangkan bekas luka. Bahan-bahan alami hanya bisa berguna untuk memudarkan bekas luka sehingga penampilan terlihat lebih baik. Jadi sebelum menjadi kebingungan memikirkan bagaimana cara menghilangkan bekas luka, sebaiknya kita perlu memeriksa bahan masakan di dapur apa yang bisa dijadikan obat alami penghilang bekas luka. Mentimun bisa menjadi salah satu bahan alami yang bagus untuk menghilangkan bekas luka. Hal ini disebabkan oleh mentimun yang tidak memiliki kandungan asam sehingga bisa meminimalisir terjadinya iritasi yang timbul pada kulit. Mentimun dapat ditempelkan pada bekas luka tanpa adanya batasan waktu dan tidak memperburuk kondisi bekas luka tersebut. Menghilangkan bekas luka dengan mentimun pun sangat mudah dan murah. Mentimun sangat mudah didapat ketika mengunjungi pasar atau pusat perbelanjaan. Harga mentimun cukup murah sekitar Rp 3rb per kilo-nya. Seperti yang dilansir dari wikihow.com, Rabu (5/11/2014), langkah awal menghilangkan b [...]

Mau Awet Muda? Cari Darah Muda!

Mau Awet Muda? Cari Darah Muda!

Mungkin masih ada beberapa di antara kita yang ingat sebuah lagu ?Darah Muda? yang cukup terkenal di masa lalu, seakan-akan ada sesuatu di dalam darah kaum muda yang menyebabkan kaum muda lebih gesit, kuat, dan bugar. Penelitian ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahwa memang ada zat di dalam darah yang membedakan darah muda dan darah tua?walaupun masih diteliti pada hewan tikus seperti dikutip dari Huffington Post, Kamis (8/5/2014). Seandainya Mickey Mouse merasa bahwa usianya sudah 86 tahun, para ilmuwan telah menemukan obat mujarab, darah dari tikus-tikus yang lebih muda. Tikus-tikus yang lebih uzur menjadi lebih kuat, berkegiatan lebih lama dan memiliki unjuk kerja mental yang lebih baik setelah mereka disuntik dengan darah dari tikus-tikus yang lebih muda, atau bahkan hanya dengan suatu zat yang banyak terdapat di dalam darah yang lebih muda. Suatu hari nanti, jika penelitian ini berlangsung dengan baik, hal ini dapat membuka jalan bagi penyembuhan berbagai penyakit terkait penuaan pada manusia. Sambil menunggu, para ilmuwan memberi peringatan bagi mereka yang senang mencoba-coba sendiri. ?Jangan mencobanya di rumah,? kata Saul Villeda dari University of California, San F [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *