Hipertensi Dapat Memicu Jantung dan Stroke

obat-darah-tinggi-hipertensi.jpg

Angka kejadian hipertensi atau tekanan darah tinggi meningkat selama beberapa dekade terakhir. Di Amerika Serikat, angka kejadian kasus baru hipertensi mencapai 90% per tahun. Sampai saat ini, hipertensi juga masih merupakan tantangan besar di Indonesia, karena merupakan masalah kesehatan dengan prevalensi yang tinggi yakni sebesar 25,8% (Riskesdas, 2013). Di samping itu, pengontrolan hipertensi belum memadai meskipun obat-obatan yang efektif banyak tersedia.

Hipertensi adalah sebuah kondisi terbanyak pada pelayanan primer yang dapat menyebabkan kematian otot jantung, stroke, gagal ginjal dan kematian apabila tidak ditangani secara tepat. Mengapa demikian? Sebab peningkatan tekanan darah secara perlahan namun terus-menerus akan menyebabkan kerusakan pembuluh darah.

Dinding pembuluh darah pada pasien dengan tekanan darah tinggi akan rusak menjadi tidak rata. Dinding pembuluh darah yang tidak rata akan menyebabkan mudahnya terjadi bekuan atau sumbatan di dalam pembuluh darah. Apakah hal ini berbahaya? Tentu saja. Sumbatan dalam pembuluh darah dalam ukuran kecil kemungkinan belum memberikan keluhan klinis. Namun, bagaimana dengan sumbatan yang besar?

Penjelasan selengkapnya di halaman selanjutnya.

Hipertensi Dapat Memicu Jantung dan Stroke

Pembuluh darah bisa diumpamakan sebagai selang yang berisi air untuk menyiram tanaman, di mana air merupakan sumber asupan utama bagi tanaman. Seperti air yang merupakan asupan utama bagi tanaman, darah juga merupakan asupan utama bagi jaringan/organ. Bagaimana jika tanaman tidak disiram? Lama-kelamaan akan mati, bukan?

Pembuluh darah bertugas membawa darah dan komponennya ke jaringan. Untuk apa? Darah yang mengandung oksigen yang digunakan untuk melakukan metabolisme pada jaringan. Bisa Anda bayangkan, apa yang terjadi apabila terdapat sumbatan dalam pembuluh darah yang cukup besar? Aliran darah ke organ pun menjadi tidak lancar. Organ/jaringan yang tidak mendapatkan asupan darah yang cukup, lama-kelamaan dapat mengalami kematian sebagian jaringan, terutama bagian yang tidak mendapat asupan darah memadai.

Kerusakan pembuluh darah dapat terjadi di mana saja. Apabila mengenai pembuluh darah jantung bisa menyebabkan kematian otot jantung. Jantung bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Kematian otot jantung sangatlah berbahaya dan mengancam nyawa sebab, apabila jantung tidak dapat berfungsi, asupan darah ke seluruh tubuh pun akan terhenti. Kerusakan pembuluh darah di otak dapat menyebabkan kematian jaringan otak yang mengakibatkan stroke. Begitu pula kerusakan pembuluh darah di ginjal akan menyebabkan gagal ginjal.

Klasifikasi tekanan darah yang dianggap normal menurut Joint National Committee (JNC) 8 yaitu:

  • Usia ? 60 tahun memiliki target tekanan darah < 150/90.
  • Usia < 60 tahun memiliki target tekanan darah < 140/90.
  • Usia > 18 tahun dengan gagal ginjal kronis memiliki target tekanan daran <140/90.
  • Usia > 18 tahun dengan diabetes memiliki target tekanan darah < 140/90.

Bagaimana menjaga agar tekanan darah dapat normal? Sebelum mengalami tekanan darah tinggi, usaha pencegahan sangat penting untuk dilakukan. Menurut penelitian Diaz dan Simbho, beraktivitas fisik atau berolahraga dapat mencegah terjadinya hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Manfaat Kesehatan dari Merayakan Hari Valentine

Manfaat Kesehatan dari Merayakan Hari Valentine

Merayakan hari kasih sayang tidak hanya berguna untuk meningkatkan keharmonisan bersama orang terdekat Anda saja. Namun seperti yang dikutip dari healthkicker, merayakan hari Valentine juga bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan.1. Dark ChocolateCokelat merupakan camilan yang identik dengan hari Valentine. Selain mengandung antioksidan, dark chocolate juga dapat mencegah penyakit jantung, hipertensi dan menurunkan tekanan darah. Jadi, jika Andaingin pasangan atau orang terdekat selalu sehat, pastikan untuk memberikan satu books dark chocolate saat rayakan hari kasih sayang.2. WineMenikmati segelas wine saat makan malam romantis, ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan pada seseorang. Wine mengandung antioksidan dan juga dikenal sebagi pemasok resveratol yang baik. Resveratol diketahui bisa memperpanjang umur dan mengurangi kemungkinan terkena kanker.3. BermesraanSalah satu yang paling menyenangkan saat merayakan hari Valentine adalah kesempatan untuk saling bermesraan. Berpelukan, ciuman dan bercinta dipercaya bisa mengurangi stres dan rasa sakit, bahkan dapatmeningkatkan sistem imun.(eya/hst) [...]

Apakah Bersepeda Menurunkan Kesuburan Pria?

Apakah Bersepeda Menurunkan Kesuburan Pria?

Bersepeda merupakan bentuk olahraga yang mudah dilakukan dan penggemarnya pun tidak sedikit. Maka, mungkin terdengar aneh apabila Anda pernah mendengar seseorang atau membaca artikel yang menyebutkan penurunan aspek kesuburan pria akibat bersepeda. Lalu bagaimana fakta yang sebenarnya? Secara umum, berolahraga tidak berefek buruk terhadap tingkat kesuburan pria. Pada beberapa kasus justru berolahraga secara teratur dapat membantu beberapa keluhan terkait aspek fertilitas pria, seperti membantu ejakulasi dini atau perbaikan kualitas sperma. Tidak jarang bersepeda dituding dapat membuat rusaknya kesuburan seorang pria, akan tetapi hal ini tidak sepenuhnya benar. Anda tidak perlu terlalu khawatir kesuburan Anda terganggu apabila Anda bersepeda dengan baik dan benar, kecuali bila Anda adalah seorang atlet sepeda profesional ataupun amatir yang melakukan latihan intensitas tinggi dengan volume tinggi setiap harinya. Dugaan bahwa kesuburan pria dapat dipengaruhi oleh bersepeda adalah melalui mekanisme penurunan kualitas sperma yang diproduksi. Penurunan kualitas sperma ini dapat terjadi akibat dua hal, yaitu cedera/trauma dan panas/peningkatan suhu tubuh. Trauma dapat timbul di daerah sk [...]

Kenali Risiko Dibalik Suntik Vitamin C Mega Dosis

Kenali Risiko Dibalik Suntik Vitamin C Mega Dosis

Selama ini masyarakat mengenal sumber vitamin C yang alami seperti buah dan sayuran ataupun yang berupa suplemen minum. Selain kedua jenis tadi, ada juga metode suntik vitamin C yang bisa diaplikasikan dengan berbagai tujuan. Namun, apakah asupan vitamin C tersebut benar-benar bebas risiko? Vitamin C atau asam askorbat adalah jenis vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi. Mulai dari membentuk kolagen pada tulang, tulang rawan, otot serta pembuluh darah. Umumnya vitamin C bisa diperoleh dari konsumsi sehari-hari, seperti buah dan sayuran. Asupan Dosis Tinggi Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan 45 mg vitamin C per hari untuk dewasa kondisi sehat dan 25-30 mg per hari untuk anak-anak. Sementara itu, dosis vitamin C melalui suntikan beragam, namun umumnya cukup tinggi melebihi anjuran asupan konsumsi per hari. Dosis terlalu tinggi membawa risiko bagi tubuh, antara lain : Diare. Kelebihan zat besi Berkurangnya penyerapan vitamin B12. Penurunan kemampuan tubuh menyerap zat tembaga. Insomnia. Sakit kepala. Peningkatan risiko batu ginjal. Perlu diketahui yaitu suntik vitamin C tidak dapat dilakukan sembarangan dan harus dilakukan ahli medis profesional, karena ada [...]

Durasi Tidur Seseorang Berdasarkan Gen

Durasi Tidur Seseorang Berdasarkan Gen

Dr. Mark Mahowald selaku Medical Director of The Minnesota Regional Sleep Disorders Center, Amerika Serikat mengungkapkan bahwa durasi tidur seseorang sudah ditentukan secara genetika seperti dilansir dalam ABC News. Dia menekankan bahwa,?Masyarakat kita telah menyamaratakan rasa kantuk dengan keburukan karakter seperti kemalasan maupun depresi, namun sesungguhnya beberapa orang memang sudah selayaknya mengantuk di siang hari.? Hal ini didukung oleh penelitian yang dilakukan oleh Dr. Karla Allebrandt dari The Ludgwig Maximilians University of Munich, Jerman terhadap lebih dari 4000 orang di 4 negara berbeda di Eropa yang menemukan kemampuan gen ABCC9 dalam mengurangi durasi tidur seseorang. Dimana gen ABCC9 mengontrol tubuh sehingga mampu hanya tidur sekitar 4 jam setiap hari seperti yang dialami oleh beberapa orang terkenal layaknya Napoleon Bonaparte, Margaret Thatcher, Leonardo da Vinci maupun orang-orang lainnya dimuka bumi ini. Bahkan di tahun 2010 terdapat penelitian yang mengidentifikasikan perbedaan genetika yang mempengaruhi seseorang dapat lebih banyak tidur dibandingkan yang lainnya meskipun telah tidur cukup di malam hari. Begitupula pada tahun 2008 peneliti menemukan g [...]

Mandi Malam & Rematik: Tidak Berhubungan

Mandi Malam & Rematik: Tidak Berhubungan

PeduliSehat.info ? ?Jangan mandi malam-malam, bisa kena rematik!? - Pernah dengar seseorang dimarahi ketika akan beranjak mandi pada malam hari? Anda dan saya sangat kemungkinan akrab dengan kalimat tersebut, terutama jika di Indonesia. Lalu bagaimana sudut pandang dunia kedokteran terhadap mandi malam dan rematik? Mari kita simak. Mitos: Rematik disebabkan mandi malam hari.Fakta: SALAH. Entah telah berapa tahun lamanya masyarakat awam telah menganut paham yang sangat keliru. Bertanyalah pada setiap orang yang Anda temui dan mereka akan mengangguk setuju bahwa mandi malam hari tidaklah baik untuk tubuh. Rematik adalah penyakit dimana terjadi peradangan pada persendian, dan terdapat ratusan jenis rematik yang telah ditemukan, salah satu yang tersering adalah Rheumatoid arthritis, jenis lainnya antara lain Systemic Lupus Erythematosus , Ankylosing Spondylitis,dan Goutarthritis. Penyakit ini merupakan penyakit autoimun, yang artinya system kekebalan tubuh kita menyerang tubuh kita sendiri, dalam hal ini terutama bagian persendian, sehingga si penderita akan merasakan nyeri pada sendi yang terkena. "Jangan khawatir, rematik hanyalah penyakit manula dan orang s [...]

Ini Cara Masak yang Bisa Mempercepat Penuaan Kulit

Ini Cara Masak yang Bisa Mempercepat Penuaan Kulit

Cara memasak ternyata bisa memengaruhi kondisi kulit seseorang. Mengolah makanan dengan cara memanggang, membuat kulit lebih cepat keriput dibandingkan mengukusnya.Sebuah scanner teknologi baru telah mengungkap kerusakan kulit yang terjadi akibat memasak dengan cara panggang dan goreng. Alat scanner tersebut memeriksa kondisi kesehatan kulit dengan cara mengukur tingkat Advannced Glycation End-products (AGEs) dalam tubuh. AGEs merupakan senyawa yang bersifat merusak. Dalam konsentrasi tinggi, AGEs bisa mempercepat penuaan kulit dan biasanya terbentuk ketika makanan dimasak dalam temperatur tinggi --disebabkan reaksi antara karbohidrat (gula dan pati) dan protein atau lemak bersuhu tinggi.Seperti halnya indeks massa tubuh dan tekanan darah, tingkat AGEs juga menjadi penanda kondisi kesehatan. Penting untuk mengetahui level AGEs karena membantu Anda memilih gaya hidup yang lebih sehat. Penelitian yang dilakukan Morinda --brand penyedia produk kesehatan asal Amerika-- menunjukkan bahwa AGEs diserap ke dalam tubuh melalui makanan. Jika terlalu banyak, senyawa ini akan menyebabkan keriput dan kulit mengendur karena kerusakan kolagen dan elastin, dua komponen yang membuat kulit terlih [...]

5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan di Tempat Tidur

5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan di Tempat Tidur

Tidur merupakan waktu istirahat untuk organ-organ internal seperti, mata dan otak. Tidur yang berkualitas sangatlah penting karena dapat mengembalikan pasokan energi yang telah habis digunakan sehari-hari. Agar hal tersebut tidak terjadi, simak lima hal yang harus dihindari ketika ingin tidur, seperti yang dikutip dari ivillage.1. Tidur dengan Perut KekenyanganMenurut Dr. Gerard Lombardo, pakar kebiasaan tidur, makan berat sebelum tidur akan memicu gangguan Refluks Gastroesofagus (RGE), dimana asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan yang menyebabkan rasa mual. Hal ini jelas dapat membuat tidur tidak nyaman. Jika Anda ingin memakan camilan sebelum tidur, semangkuk sereal, roti gandum dengan selai kacang, biskuit dan keju adalah pilhan tepat."Protein berkontribusi terhadap meningkatkan kadar triptofan dan karbohidrat kompleks bantu membuat triptofan selalu ada saat tidur," ujar Dr. Lombardo.2. Menonton TV Agar NgantukTidak sedikit orang yang berpikir bahwa menonton televisi dapat mempercepat rasa ngantuk. Namun yang terjadi malah sebaliknya, kebiasaan menonton acara favorit sebelum tidur benar-benar dapat mengganggu tidur Anda. Tontonan kekerasan, siaran berita dan tontonan [...]

Efek Samping Dari Mencuci Tangan Dengan Hand Sanitizer

Efek Samping Dari Mencuci Tangan Dengan Hand Sanitizer

Hand sanitizer kini banyak digunakan oleh masyarakat karena dapat membantu membersihkan tangan dari kuman dengan mudah dan praktis. Namun ternyata, menggunakan hand sanitizer terlalu sering tidaklah baik bagi kesehatan terutama kesehatan kulit seperti hasil riset yang dilakukan oleh United States Food and Drug Administration. Berikut adalah efek samping dari mencuci tangan dengan hand sanitizer seperti dilansir dari LiveStrong.1. Iritasi KulitSaat menggunakan hand sanitizer, bagi kulit sensitif dapat terasa gatal, panas, dan kering karena alkohol yang terkandung di dalamnya. PDR Health menganjurkan untuk tidak menggunakan hand sanitizer di area tubuh selain tangan seperti mata, telinga, mulut, hidung, dan daerah genital. Selain itu, hindari pula penggunaan pada bayi atau anak balita karena kulit pada usia tersebut lebih rentan terkena iritasi.2. Kulit Mudah Terbakar Sinar MatahariHand sanitizer membuat kulit semakin sensitif terhadap sinar ultra violet sehingga menyebabkan kulit mudah terbakar di bawah paparan sinar matahari. PDR Health menyarankan untuk melindungi kulit Anda dengan sun screen yang mengandung SPF tinggi saat menggunakan hand sanitizer.3. Tubuh Rentan Terhadap In [...]

Kelebihan Teknik Bedah Laparoskopi

Kelebihan Teknik Bedah Laparoskopi

Laparoskopi atau operasi lubang kunci merupakan langkah medis yang dilakukan ahli bedah untuk mengakses ke bagian dalam rongga perut dan panggul. Tidak seperti teknik bedah pada umumnya, laparoskopi memiliki beberapa kelebihan yang menguntungkan pasien. Apa saja keuntungan yang bisa Anda dapatkan jika memilih teknik bedah laparoskopi? Keuntungan Laparoskopi Dengan teknik laparoskopi, Anda akan dibius total. Setelah itu, ahli bedah akan membuat sayatan kecil sekitar 1-1,5 cm di sekitar tali pusar. Melalui sayatan itu, ahli bedah akan memasukkan alat yang disebut laparoskop, yaitu sebuah tabung kecil yang memiliki kamera dan lampu kecil pada ujungnya. Kamera itu akan memperlihatkan kondisi di dalam rongga perut dan panggul pada sebuah monitor sehingga memudahkan ahli bedah untuk melakukan operasi. Pada saat bersamaan, perut Anda akan diisi oleh gas karbondioksida agar lebih mengembung. Hal ini memudahkan ahli bedah untuk melihat organ-organ Anda secara jelas. Berikut ini adalah alasan yang membuat teknik bedah laparoskopi menguntungkan Anda. Melalui teknik tersebut, ahli bedah tidak perlu membuat sayatan yang besar sehingga bekas luka yang Anda alami lebih sedikit. Rasa sakit juga [...]

Lawan Rasa Kantuk dengan 5 Makanan Ini

Lawan Rasa Kantuk dengan 5 Makanan Ini

Letih dan kantuk yang tidak tertahankan di siang hari hampir pernah dirasakan oleh semua orang. Mengantuk memang hal yang alamiah, tapi jika terus berlangsung selama jam sibuk dapat mengganggu performa kerja Anda.Banyak penyebab rasa lemas dan ngantuk timbul di tengah hari. Kurang tidur, makan siang yang terlalu banyak atau pun stres merupakan kondisi yang memicu ngantuk berlebih. Lalu bagaimana mengatasi rasa kantuk pada siang hari? Berikut tipsnya dari Health Me Up.YoghurtYoghurt dapat memberikan semangat. Gula alami dan protein yang terkandung membuat tubuh lebih bugar. Apalagi mengonsumsi yoghurt dingin, rasa kantuk langsung hilang. Selain itu, yoghurt bermanfaat untuk kesehatan. Probiotik bakteri dalam yoghurt bermanfaat untuk sistem pencernaan.OatmealOatmeal yang diseduh dengan susu atau air dapat meningkatkan energi. Kandungan mineral seperti magnesium dan fosfor dapat mencegah kelelahan. Selain itu kombinasi dari karbohidrat dan serat dapat mengenyangkan lebih lama.Air dan Jus LemonSalah satu penyebab utama lelah dan kantuk adalah dehidrasi. Untuk itu, rajinlah minum air putih yang banyak. Anda juga bisa menambahkan lemon, gula dan sedikit garam pada air minum untuk meng [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *