Hipertensi Dapat Memicu Jantung dan Stroke

obat-darah-tinggi-hipertensi.jpg

Angka kejadian hipertensi atau tekanan darah tinggi meningkat selama beberapa dekade terakhir. Di Amerika Serikat, angka kejadian kasus baru hipertensi mencapai 90% per tahun. Sampai saat ini, hipertensi juga masih merupakan tantangan besar di Indonesia, karena merupakan masalah kesehatan dengan prevalensi yang tinggi yakni sebesar 25,8% (Riskesdas, 2013). Di samping itu, pengontrolan hipertensi belum memadai meskipun obat-obatan yang efektif banyak tersedia.

Hipertensi adalah sebuah kondisi terbanyak pada pelayanan primer yang dapat menyebabkan kematian otot jantung, stroke, gagal ginjal dan kematian apabila tidak ditangani secara tepat. Mengapa demikian? Sebab peningkatan tekanan darah secara perlahan namun terus-menerus akan menyebabkan kerusakan pembuluh darah.

Dinding pembuluh darah pada pasien dengan tekanan darah tinggi akan rusak menjadi tidak rata. Dinding pembuluh darah yang tidak rata akan menyebabkan mudahnya terjadi bekuan atau sumbatan di dalam pembuluh darah. Apakah hal ini berbahaya? Tentu saja. Sumbatan dalam pembuluh darah dalam ukuran kecil kemungkinan belum memberikan keluhan klinis. Namun, bagaimana dengan sumbatan yang besar?

Penjelasan selengkapnya di halaman selanjutnya.

Hipertensi Dapat Memicu Jantung dan Stroke

Pembuluh darah bisa diumpamakan sebagai selang yang berisi air untuk menyiram tanaman, di mana air merupakan sumber asupan utama bagi tanaman. Seperti air yang merupakan asupan utama bagi tanaman, darah juga merupakan asupan utama bagi jaringan/organ. Bagaimana jika tanaman tidak disiram? Lama-kelamaan akan mati, bukan?

Pembuluh darah bertugas membawa darah dan komponennya ke jaringan. Untuk apa? Darah yang mengandung oksigen yang digunakan untuk melakukan metabolisme pada jaringan. Bisa Anda bayangkan, apa yang terjadi apabila terdapat sumbatan dalam pembuluh darah yang cukup besar? Aliran darah ke organ pun menjadi tidak lancar. Organ/jaringan yang tidak mendapatkan asupan darah yang cukup, lama-kelamaan dapat mengalami kematian sebagian jaringan, terutama bagian yang tidak mendapat asupan darah memadai.

Kerusakan pembuluh darah dapat terjadi di mana saja. Apabila mengenai pembuluh darah jantung bisa menyebabkan kematian otot jantung. Jantung bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Kematian otot jantung sangatlah berbahaya dan mengancam nyawa sebab, apabila jantung tidak dapat berfungsi, asupan darah ke seluruh tubuh pun akan terhenti. Kerusakan pembuluh darah di otak dapat menyebabkan kematian jaringan otak yang mengakibatkan stroke. Begitu pula kerusakan pembuluh darah di ginjal akan menyebabkan gagal ginjal.

Klasifikasi tekanan darah yang dianggap normal menurut Joint National Committee (JNC) 8 yaitu:

  • Usia ? 60 tahun memiliki target tekanan darah < 150/90.
  • Usia < 60 tahun memiliki target tekanan darah < 140/90.
  • Usia > 18 tahun dengan gagal ginjal kronis memiliki target tekanan daran <140/90.
  • Usia > 18 tahun dengan diabetes memiliki target tekanan darah < 140/90.

Bagaimana menjaga agar tekanan darah dapat normal? Sebelum mengalami tekanan darah tinggi, usaha pencegahan sangat penting untuk dilakukan. Menurut penelitian Diaz dan Simbho, beraktivitas fisik atau berolahraga dapat mencegah terjadinya hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
loading...
RELATED ARTICLES
Hindari 4 Kebiasaan Ini Kalau Tak Mau Gigi Mudah Patah & Rusak

Hindari 4 Kebiasaan Ini Kalau Tak Mau Gigi Mudah Patah & Rusak

Memiliki gigi yang kuat hingga usia lanjut tentu diinginkan setiap orang. Untuk mewujudkan hal ini, Anda perlu mengurangi atau bahkan menghentikan empat kebiasaan sehari-hari yang bisa membuat gigi cepat patah karena rapuh dan rusak.Berikut ini empat kebiasaan yang sebaiknya dihindari untuk mendapatkan gigi sehat dan kuat, seperti dipaparkan She Knows:1. Menyikat Gigi Secara BerlebihanSebagian orang menganggap kebersihan gigi berawal dari seberapa sering kita menyikat gigi. Hal itu benar, tapi menyikat gigi yang dilakukan lebih dari dua kali dalam sehari tidak baik untuk kesehatan gigi."Saya sudah bertemu dengan orang-orang yang memiliki kebiasaan sikat gigi 20 kali dalam sehari," kata Dr. Sally Cram, ahli gigi di Washington D.C.Menurut Dr. Sally, terlalu sering menyikat gigi tidak akan membuat gigi Anda bersih lebih lama. Justru akan melukai gusi dan mengikis enamel gigi. Sikatlah gigi dua kali sehari dan sesudah makan. Yang juga penting adalah bagaimana Anda menyikat gigi. Gosoklah dengan gerakan memutar mulai dari bagian depan, samping, dalam dan geraham. Lalu gunakan dental floss untuk membersihkan sisa-sisa makanan di antara celah gigi selama dua menit.2. Pemutihan Gigi Ter [...]

Nyamuk Gigit Orang yang Punya Bau Kaki Tak Sedap

Nyamuk Gigit Orang yang Punya Bau Kaki Tak Sedap

Sebuah studi menemukan bahwa nyamuk yang menyebarkan penyakit mematikan lebih tertarik pada beberapa jenis bakteri yang tumbuh di kaki manusia. Bakteri ini mengeluarkan bau yang sangat menarik bagi serangga sehingga meningkatkan risiko digigit nyamuk.Namun setiap individu memiliki bakteri yang berbeda-beda pada kaki mereka masing-masing. Sebagian orang punya bakteri yang memiliki perlindungan karena membawa bau mikroba tertentu hingga dapat menghalangi gigitan nyamuk.Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal online, Public Library of Science ONE diharapkan dapat menjadi cara baru untuk mencegah penyakit malaria atau penyakit lain yang berhubungan dengan serangga lain, dengan mengubah bau badan seseorang."Senyawa yang menghambat produksi mikroba aroma tubuh manusia, atau manipulasi mikroba di kulit dapat mengurangi ketertarikan nyamuk untuk menggigit manusia," ujar Penulis studi, Dr Niels Verhulst, dari Wageningen University di Belanda, seperti yang dikutip dari Daily Mail.Hasil penelitian itu didapat dengan cara mengambil sampel keringat dari telapak kaki. Penelitian itu melibatkan kurang lebih 48 orang dengan jarak usia 20 hingga 64 tahun. Sebelum melakukan penelitian, para p [...]

Cara Makan untuk Menenangkan Mood yang Sedang Galau

Cara Makan untuk Menenangkan Mood yang Sedang Galau

Mood seseorang bisa dipengaruhi dari apa yang dia makan dan caranya mengonsumi makanan. Beberapa jenis makanan bisa membuat seseorang lebih bersemangat dalam beraktivitas, ada pula yang fungsinya menenangkan mood. Cokelat misalnya, makanan ini disarankan untuk dikonsumsi saat akan mengadakan meeting penting, ketika ujian atau kala hati sedang sedih. Di dalam cokelat terkandung hormon endorphin yang bisa membangkitkan rasa senang. Cokelat juga memiliki polifenol yang membantu menenangkan mood. Oleh karena itu ketika mood negatif menyerang, ada baiknya Anda mengubah pola diet yang tinggi karbohidrat dan cenderung tidak sehat menjadi lebih baik. Ini tips untuk meningkatkan mood positif lewat makanan, yang dihimpun Wolipop dari berbagai sumber.1. Ganti Asupan KarbohidratJika terbiasa mengonsumsi karbohidrat sederhana seperti tepung terigu, nasi putih, roti tawar atau kentang, cobalah menggantinya dengan karbohidrat kompleks. Jenis karbohidrat ini bisa didapatkan dari tepung gandum utuh, pasta gandum, roti gandum, sayuran juga ubi. Makanan tersebut mengandung cukup serat yang baik untuk sistem pencernaan. Ketika perut terasa nyaman karena sistem pencernaan yang berjalan baik, mood pu [...]

Penyebab Hilang Ingatan dan Cara Mengatasinya

Penyebab Hilang Ingatan dan Cara Mengatasinya

Hilang ingatan mungkin sering dikaitkan dengan akibat dari benturan atau kecelakaan, padahal penyebab hilang ingatan bisa beragam. Mulai dari penggunaan obat, gaya hidup, dan kondisi medis tertentu. Hilang ingatan terjadi karena adanya kerusakan struktur neuroanatomical yang menghambat ingatan, proses penyimpanan ingatan, dan proses mengingat kenangan. Hilang ingatan menyeluruh dapat terjadi secara mendadak dan dapat terjadi secara bertahap tergantung pada penyebabnya. Tidak hanya karena benturan kepala, hilang ingatan juga bisa disebabkan oleh ragam kondisi lainnya seperti penyakit HIV, tuberkulosis, sifilis, serta gangguan pada kelenjar tiroid yang dapat mempengaruhi kerja otak. Ragam Penyebab Hilang Ingatan Berikut ini adalah beberapa penyebab hilang ingatan: Merokok, narkoba dan minuman beralkohol. Mungkin tidak terpikir sebelumnya bahwa rokok, minuman beralkohol dan narkoba dapat menjadi penyebab ingatan yang semakin menurun. Penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang merokok atau mengonsumsi narkoba dapat mengalami menurunnya kemampuan untuk mengingat. Hal ini terjadi karena pada perokok, oksigen yang masuk ke dalam otak berkurang. Sedangkan narkoba dapat merusak daya in [...]

Ini Alasan Mengapa Liburan Bermanfaat Bagi Kesehatan

Ini Alasan Mengapa Liburan Bermanfaat Bagi Kesehatan

Di balik sesuatu yang nikmat, biasanya tersimpan risiko yang membahayakan kesehatan. Tidak ada yang salah dengan anggapan ini, namun juga tidak berarti bahwa tidak ada satupun kenikmatan yang menyehatkan. Berlibur, misalnya. Bukan tanpa alasan jika beberapa orang menyebut hari libur sebagai hari kesehatan-mental. Melepaskan diri dari rutinitas pekerjaan, baik melancong maupun tinggal di rumah bisa meredakan stres dan menurunkan tekanan darah serta risiko penyakit jantung.Sebuah studi yang dilakukan di National Heart, Lung & Blood Institute di Bethesda, Maryland. Mereka mengatakan bahwa wanita yang bepergian keluar kota (dua kali atau lebih dalam satu tahun) berkemungkinan mencegah sakit jantung delapan kali lebih kecil daripada mereka yang tidak.Studi lain yang diterbitkan oleh jurnal Psychosomatic Medicine, mengatakan wanita yang sering berekreasi memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil dan indeks masa tubuh yang rendah. Tidak berhenti sampai di sana, studi mengatakan bahwa orang yang sering berlibur memiliki kualitas tidur yang lebih baik.Selain itu, penelitian pada tahun 2005 membuktikan, kebahagiaan yang didapat ternyata bukan ditentukan oleh lamanya waktu berlibur. L [...]

Keringat Berlebihan? Ini Solusinya

Keringat Berlebihan? Ini Solusinya

Hiperhidrosis adalah pengeluaran keringat berlebihan. Keringat diperlukan untuk menjaga suhu tubuh agar tetap stabil. Namun, keringat berlebihan tentu akan menganggu aktivitas dan mempengaruhi harga diri seorang. Tapi, jangan khawatir karena ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keringat berlebihan. Apa saja tipe hiperhidrosis? Hiperhidrosis dapat diinduksi oleh emosi (umumnya terdapat pada telapak tangan, telapak kaki, dan ketiak), yang juga dikenal dengan hiperhidrosis fokal. Sedangkan, hiperhidrosis umum atau menyeluruh ditandai dengan adanya keringat pada seluruh tubuh. Penyebab dari keringat seluruh tubuh adalah gangguan sistemik seperti gagal jantung, infark otot jantung, dan hipertiroid. Ada juga yang disebut hiperhidrosis umum idiopatik, jika keringat dijumpai pada seluruh tubuh namun tidak diketahui penyebabnya. Apa saja penyebab hiperhidrosis? Berikut penjelasannya: Apa saja penyebab hiperhidrosis? Penyebab hiperhidrosis meliputi: Genetik Obat-obatan tertentu Menopause Gula darah yang rendah Hipertiroid Beberapa tipe kankerSerangan jantung Penyakit infeksi Lalu jika demikian, bagaimana penanganan hiperhidrosis? Berikut pe [...]

Meringankan Stres

Meringankan Stres

Meringankan stres sangat lebih mungkin daripada menghilangkan stres. Stres sudah menjadi komoditi umum yang selalu dirasakan oleh sebagian orang yang memiliki rutinitas tinggi seperti pekerja. Faktor perasaan dan pikiran seperti, cemas, gelisah dan ketakutan juga faktor penting timbulnya stres. Stres berkepanjangan akan mempengaruhi kesehatan dan mengakibatkan tekanan darah tinggi, obesitas penyakit jantung, dan depresi. Jika sudah stres sulit untuk diobati, namun stres bisa diringankan dengan beberapa cara, antaranya; Pijat Semua orang menyukai pijat. Tapi apakah anda tahu kalau pijat sudah digunakan sejak ribuan tahun lalu untuk penghilang stres. Secara historis, pijat digunakan Cina untuk membuka saluran energi yang diblokir dalam rangka meningkatkan kesehatan. Pijat dapat mengendurkan otot yang tegang, mengurangi rasa sakit dan mengingkatkan sirkulasi darah, serta menenangkan pikiran dan jiwa. Pijatan sebelum tidur selepas beraktivitas sangat membantu kita untuk tidur dengan tenang dan relax. Batasi penggunaan Internet dan ponsel Batasi penggunaan internet karena akan mempengaruhi kesehatan anda seperti kurangnya tidur. Penelitian dari California mengatakan, pengg [...]

Alergi Silikon iPhone, Wajah Wanita Ini Jadi Tidak Karuan

Alergi Silikon iPhone, Wajah Wanita Ini Jadi Tidak Karuan

Siapa yang menyangka bahwa reaksi alergi bisa didapatkan dari hal tak terduga seperti sarung iphone? Aksesori smartphone populer yang hadir dalam berbagai jenis bahan, rupa dan warna ini ternyata bisa menimbulkan reaksi tertentu bagi beberapa orang.Musibah ini berawal saat seorang wanita asal Kirby-Liverpool, Inggris bernama Jenny Taylor membeli aksesori silikon untuk iphone4 miliknya. Aksesori berjenis Griffin FlexGrip Punch cover seharga 16 pounds ini memberikan reaksi alergi yang begitu besar kepada wanita 30 tahun tersebut, seperti dikutip dari Dailymail.Setelah merasa gatal-gatal yang mengganggu saat menggunakan iphone4 yang sudah dipasangi silikon, ia kemudian melihat ada pembengkakan yang bentuknya sama persis dengan bentuk iphone miliknya yang menempel di bagian telinga dan pipi. Saking parahnya, ibunya sampai tidak mengenali dirinya dan langsung membawanya ke rumah sakit terdekat.Pertolongan pertama yang didapat dari rumah sakit tersebut hanyalah obat anti-histamin, dan ia disuruh pulang. Namun keesokan paginya, reaksi alergi tersebut semakin parah dan membuat wajahnya membengkak seperti 'babak-belur dipukuli'. Ditambah dengan mata dan leher yang membengkak sehingga ia [...]

6 Solusi Nyeri Punggung Bawah

6 Solusi Nyeri Punggung Bawah

Keluhan kesehatan yang sering muncul pada anak-anak, remaja, dewasa maupun orang tua adalah nyeri punggung bawah. Keluhan ini mungkin terdengar sepele namun dapat menyebabkan gangguan aktivitas yang cukup bermakna hingga menyebabkan keterbatasan fisik. Ada banyak penyebab keluhan nyeri punggung bawah, bahkan seringkali memang penyebab nyeri punggung bawah sulit untuk ditentukan. Namun demikian, pada prinsipnya keluhan nyeri punggung bawah sebenarnya dapat dicegah. Beberapa tips untuk mencegah perkembangan keluhan nyeri punggung bawah adalah sebagai berikut. 6 Solusi Nyeri Punggung Bawah Keluhan kesehatan yang sering muncul pada anak-anak, remaja, dewasa maupun orang tua adalah nyeri punggung bawah. Keluhan ini mungkin terdengar sepele namun dapat menyebabkan gangguan aktivitas yang cukup bermakna hingga menyebabkan keterbatasan fisik. Ada banyak penyebab keluhan nyeri punggung bawah, bahkan seringkali memang penyebab nyeri punggung bawah sulit untuk ditentukan. Namun demikian, pada prinsipnya keluhan nyeri punggung bawah sebenarnya dapat dicegah. Beberapa tips untuk mencegah perkembangan keluhan nyeri punggung bawah adalah sebagai berikut. [...]

7 Kebiasaan Buruk yang Biasa Dilakukan Oleh Workaholic

7 Kebiasaan Buruk yang Biasa Dilakukan Oleh Workaholic

Bagi para workaholic, pekerjaan adalah segalanya. Jadi tak heran bila mereka seringkali melupakan kebiasaan baik dan melakukan kebiasaan buruk yang membuat hidup mereka semakin tidak sehat.Seperti yang diungkapkan oleh George Griffing, MD, profesor penyakit dalam di Saint Louis University, pekerja keras dapat berpengaruh buruk terhadap kesehatan. "Banyak orang bekerja keras untuk mencapai kesuksesan finansial. Namun, tekanan yang tinggi dari pekerjaan dan jam kerja yang terlalu lama sebenarnya dapat mengancam kesehatan Anda dalam jangka waktu panjang," ungkapnya, seperti dikutip dari Times of India.Mereka yang gila kerja, sering melakukan hal-hal buruk yang membuat kesehatan mereka menurun dari hari ke hari. Berikut adalah tujuh kebiasaan buruk seorang 'workaholic' yang harus dihilangkan:1. Lupa untuk bersantaiMelewatkan waktu bersantai dapat menyebabkan stres. Tingkat stres yang tinggi membuat seseorang menjadi tidak produktif. Padahal jika Anda mau meluangkan waktu untuk bersantai sejenak, Anda bisa lebih waspada dan termotivasi.2. Tidak makan sehatAntara rapat, panggilan konferensi dan deadline kerja seringkali membuat Anda memilih makanan cepat saji yang tidak bergizi. Tak h [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *