Ini Dia 5 Hal yang Bisa Buat Orang Bahagia

couplesahabat.jpg

Uang dan pernikahan, dua hal itu tampaknya kerapkali menimbulkan masalah bagi banyak orang. Namun menurut penelitian, uang dan pernikahan justru bisa membuat seseorang lebih sering tersenyum. Seperti yang dikutip dari Shape, berikut beberapa hal lain yang juga bisa memberikan kebahagiaan.

1. Uang
Berdasarkan penelitian di 2010 yang dipublikasikan pada ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’, level kebahagiaan seseorang akan meningkat bersamaan dengan meningkatnya uang yang didapat. Selain itu, Michael Norton, seorang profesor di Harvard Business School mengatakan bahwa uang yang dibelanjakan bukan untuk diri sendiri, melainkan orang lain juga akan mendatangkan kebahagiaan.

2. Meditasi
Beberapa studi menemukan adanya korelasi antara meditasi secara teratur dengan perubahan fisik di otak yang mirip ketika seseorang mengonsumsi obat anti-depresan. Orang yang bermeditas tidak hanya bisa lebih bahagia dari orang lain, tetapi penelitian menunjukkan bahwa otak mereka bisa membuat stres berkurang. Cukup 20 menit waktu meditasi secara rutin, Anda sudah bisa merasakan manfaatnya.

3. Istri Lebih Kurus dari Suami
Dalam sebuat penelitian 2011, para ilmuwan di Tennessee, Amerika mengungkapkan bahwa kehidupan pernikahan akan lebih bahagian jika sang istri bertubuh lebih kurus daripada suami. Ilmuwan itu meneliti masa indeks tubuh atau BMI dari 170 pasangan yang beru menikah untuk mendapatkan kesimpulan tersebut.

Dengan adanya penelitian ini, bukan berarti Anda jadi membandingkan diri dengan suami. Namun ide mendapatkan tubuh fit bersama suami boleh juga untuk dicoba. Tak hanya sehat, keharmonisan rumah tangga pun bisa ikut terbina.

4. Menikah
Sebuah studi terbaru menemukan bahwa pernikahan dapat membuat seseorang lebih bahagia ketimbang dengan mereka yang berstatus single. Penelitian di Michigan, Amerika itu mengungkapkan, orang yang tidak menikah cenderung mengalami penurunan kebahagiaan selama berjalannya waktu, sedangkan mereka yang berstatus ‘kawin’, tidak merasakan hal itu.

5. Bertambah Tua
Ternyata umur tidak hanya sebuah angka. Sebuah situs asal Inggris menemukan melalui jejak pendapat bahwa 70 persen orang dengan usia di atas 40 tahun mengatakan bahwa mereka berada pada masa yang paling bahagia dalam hidupnya. Selain itu peserta survei itu juga merasa telah mencapai kebahagiaan sesungguhnya di usia mereka yang tak lagi muda.

(eya/eya)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
3 Fakta Minuman Bersoda Sebabkan Anak Agresif

3 Fakta Minuman Bersoda Sebabkan Anak Agresif

Minuman pemanis merupakan salah satu penyebab dari obesitasdi dunia, namun beberapa studi saat ini mengaitkan minuman bersoda dengan kelainan perilaku pada remaja dan anak-anak. Simak 3 fakta berikut ini yang dikutip dari beberapa jurnal penelitian di seluruh dunia, antara lain: 1. Fakta#1: Anak Sulit Konsentrasi Karena Minuman Bersoda Diantara anak?anak usia 5 tahun, mereka yang mengkonsumsi minuman bersoda terjadi peningkatan perilaku agresif, penarikan diri, dan sulitnya untuk konsentrasi dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi soda. Disebutkan bahwa minuman bersoda mengandung air berkarbonasi, sirup jagung dengan kadar fruktosa yang tinggi, aspartame, sodium benzoate, asam sitrat atau fosfor, dan sering juga kafein, yang dapat mempengaruhi perilaku seseorang secara umum. Silakan klik next untuk tahu dua fakta lainnya. 3 Fakta Minuman Bersoda Sebabkan Anak Agresif 2. Fakta #2: 5 Kaleng Soda Dalam Sepekan Remaja Berperilaku Kasar Sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2011 di Injury Prevention Journal menemukan bahwa remaja yang mengkonsumsi 5 kaleng soda setiap minggu dibuktikan memiliki kecenderungan membawa sejata dan berperilaku lebih kasar ter [...]

Haid Tidak Teratur Bisa Jadi Tanda Adanya Masalah Kesuburan

Haid Tidak Teratur Bisa Jadi Tanda Adanya Masalah Kesuburan

Wanita yang siklus haidnya tidak teratur kerap merasa khawatir apakah kondisi tersebut bisa mempengaruhi kemungkinan mereka untuk punya anak. Apakah memang haid yang datangnya tak pasti ini mempengarui kesuburan?Konsultan seks wolipop, dr. Vanda Mustika menjelaskan wanita perlu memahami dulu apa yang terjadi di dalam tubuhnya. Pada tubuh wanita normal, dari lahir sudah disertai dengan dua buah indung telur dengan dua juta folikel berisi sel telur yang belum matang. Setelah memasuki masa pubertas yang ditandai dengan adanya menstruasi, maka setiap bulannya akan matang satu buah sel telur yang akan keluar dari indung telur dan siap untuk dibuahi oleh sel sperma.Jika tidak terjadi pertemuan dengan sperma, maka dinding rahim yang sudah menebal untuk siap menerima embrio akan luruh dan keluar dalam bentuk menstruasi. Siklus ini berulang setiap bulannya dalam jangka waktu 20-40 hari. Terjadinya siklus ini, baik keluarnya sel telur dari inding telur ataupun luruhnya dinding rahim yang disertai dengan perdarahan, sangat dipengaruhi oleh keseimbangan hormon di dalam tubuh. Keseimbangan ini terjadi karena ada beberapa hormon yang mempengaruhi, dan sebagian mencapai puncak pada saat-saat t [...]

Pantang 4 Makan Ini Jika Anda Sakit Tenggorokan

Pantang 4 Makan Ini Jika Anda Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan terjadi ketika tenggorokan meradang dan timbul iritasi. Rasa nyeri dapat disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan karena virus dan bakteri, atau bisa juga ditimbulkan oleh demam, polusi, dan asap rokok. Kondisi dapat memburuk jika Anda mengonsumsi jenis-jenis makanan tertentu. Apa saja makanan-makanan tersebut? Berikut rinciannya: 1. Makanan berlemak Tahanlah diri Anda untuk tidak menyantap makanan tinggi lemak seperti daging merah, produk susu tinggi lemak, kue panggang, dan makanan goreng. Menurut ahli gizi Ilyse Schapir, makanan berlemak lebih sulit untuk dicerna dan dapat menekan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda ingin makan daging, pilihlah daging tanpa lemak seperti kalkun, ikan, dan ayam. Jenis makanan lainnya yang harus dihindari: Jenis makanan lainnya yang harus dihindari: 2. Makanan asam Hindari dulu makanan asam seperti jeruk, limau, dan lemon karena dapat menimbulkan iritasi dan memperburuk sakit tenggorokan. Sebagai gantinya, konsumsilah buah-buahan yang menenangkan tenggorokan seperti pisang, melon, kiwi, dan persik. Jangan khawatir kekurangan vitamin C, karena Anda masih dapat mengonsumsi kale dan paprika merah sebagai alter [...]

Peluk Orang Tersayang 8 Kali Sehari, Hidup Jadi Lebih Sehat Lahir Batin

Peluk Orang Tersayang 8 Kali Sehari, Hidup Jadi Lebih Sehat Lahir Batin

Pelukan bukan hanya ungkapan kasih sayang. Salah satu bentuk sentuhan fisik ini memiliki efek yang lebih besar dari sekadar membuat perasaan lebih tenang dan bahagia.Psikolog Melly Puspita Sari, Psi, M, NPLm Psychologist menyebutkan, pelukan yang dilakukan minimal delapan kali sehari bisa membuat hidup lebih sehat. Tapi Melly menegaskan, sebaiknya jangan selalu menghitung dan terpaku pada jumlah pelukan karena ketika pelukan menjadi sebuah kebutuhan, sebanyak apapun frekuensinya tidak akan menjadi masalah."Menurut penelitian yang disebutkan oleh Kathleen Keating dalam bukunya 'The Hug Therapy', empat kali pelukan bisa mempertahankan hidup. 12 kali pelukan untuk kesehatan dan kebahagiaan," tutur psikolog lulusan Universitas Muhammadiyah Malang ini, saat talkshow 'Berbagi Pelukan Melalui Kelembutan Molto Ulta Pure' di Piscator, Gandaria City, Jakarta Selatan, Jumat (18/10/2013).Berdasarkan penelitian dari University of North Carolina, Amerika Serikat, pelukan bisa menurunkan kadar hormon stres (kortisol) sekaligus meningkatkan hormon oksitosin yang mampu memberikan perasaan tenang. Ketenangan dan kenyamanan yang dirasakan saat berpelukan, otomatis juga mengurangi stres. Seperti di [...]

Haruskah Kita Minum Multivitamin?

Haruskah Kita Minum Multivitamin?

Vitamin adalah senyawa organik yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil untuk melakukan berbagai proses metabolisme. Sumber terbaik untuk mendapatkan vitamin adalah dari makanan yang bervariasi. Pada beberapa kasus, terdapat individu yang memerlukan suplemen untuk mengoreksi kekurangan beberapa vitamin dan mineral, di antaranya: Wanita yang berencana untuk hamil, sedang hamil atau menyusui Beberapa vegetarian Orang yang sering mengonsumsi alkohol Perokok Pengguna narkoba Orang tua di atas 50 tahun Orang yang sedang menderita penyakit Bagi sebagian orang, suplemen vitamin dan mineral dapat bermanfaat. Namun jika Anda sedang berada dalam kondisi kesehatan yang baik, saat ini masih terbatas penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi suplemen makanan akan meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan. Ada baiknya Anda mempertimbangkan beberapa hal berikut sebelum mengonsumsi suplemen makanan: 1. Apakah saya benar-benar membutuhkannya? Kebutuhan gizi harus dipenuhi dengan cara mengonsumsi makanan yang bervariasi. Suplemen vitamin atau mineral atau makanan yang difortifikasi dapat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan zat gizi yang tidak cukup diperoleh dari makanan. Pada be [...]

Minum Pil Anti Botak, Pria Ini Malah Jadi Transgender

Minum Pil Anti Botak, Pria Ini Malah Jadi Transgender

Seorang transgender bernama Mandi baru-baru ini menceritakan kisahnya kepada acara bincang-bincang bersama Anderson Cooper. Malangnya nasib pria ini, akibat minum pil anti botak, hormon tubuhnya malah menjadi feminin dan membuatnya jadi kewanita-wanitaan.Awalnya, ayah satu anak bernama William McKee ini hanya ingin mencegah kebotakan rambutnya. Berprofesi sebagai insinyur piranti lunak, dirinya kerap stres dan rambutnya membotak lebih cepat, terlebih karena keturunannya banyak yang mengalami hal ini.Pria berusia 38 tahun asal Tampa, Florida itupun mulai mengonsumsi obat generik Propecia bernama finastride yang berfungsi untuk menunda efek kebotakan akibat faktor keturunan. Namun seiring waktu berjalan, perubahan yang lebih besar pada tubuhnya telah terjadi.Setelah beberapa bulan mengonsumsi pil tersebut, ia merasa tubuhnya menjadi lebih feminin. Ia juga mengaku saat memesan pil tersebut via internet, ia hanya tahu kalau obat yang dibuat di India itu layak dikonsumsi oleh asosiasi obat-obatan Amerika."Aku mengalami depresi akut, dan memasuki tahun 2011, pernikahanku berakhir. Aku hidup sendirian," ujar William yang kini ganti nama menjadi Mandi. "Aku merasakan gejala perubahan me [...]

Inilah Alasannya Kenapa Anda Wajib Tahu Siklus Haid

Inilah Alasannya Kenapa Anda Wajib Tahu Siklus Haid

Siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan yang dialami tubuh wanita untuk mempersiapkan kehamilan. Setiap sebulan sekali, rahim membuat lapisan baru (edometrium) untuk bersiap-siap menerima sel telur yang dibuahi. Ketika tidak ada sel telur yang dibuahi untuk memulai kehamilan, maka lapisan baru tersebut akan meluruh. Kondisi inilah yang disebut dengan menstruasi. Siklus menstruasi normal berlangsung selama 21-35 hari, dengan durasi rata-rata 28 hari. Siklus dihitung mulai dari hari pertama perdarahan sampai hari pertama perdarahan di bulan berikutnya. Anak perempuan biasanya memulai periode menstruasi pada usia 11 hingga 14 tahun. Frekuensi menstruasi pada wanita akan menurun di usia 39 hingga 51 tahun. Wanita yang berada di kisaran 40-an tahun dan remaja mungkin mengalami siklus yang lebih panjang atau banyak berubah. Jika Anda remaja, maka siklus Anda seharusnya menjadi stabil seiring waktu. Namun jika usia Anda mendekati menopause, maka siklus Anda mungkin akan menjadi lebih panjang, hingga berhenti. Konsultasi dengan dokter bila ada perubahan besar dalam siklus menstruasi Anda. Apa yang Mengendalikan Siklus Menstruasi? Berikut penjelasannya: Apa yan [...]

6 Makanan yang Bisa Atasi Berbagai Tipe Bad Mood

6 Makanan yang Bisa Atasi Berbagai Tipe Bad Mood

Ada banyak tipe mood buruk yang dapat dialami oleh siapa saja, mulai dari rasa kesal, sedih, stres hingga marah. Namun ada cara menyenangkan untuk mengatasinya, yaitu dengan makan.Tenang, jangan terburu panik! Makanan-makanan 'penghilang' mood buruk ini terbukti menyehatkan dan tak membuat berat badan naik secara drastis. Seperti yang dikutip dari womansday, ini dia enam makanan dan minuman yang bisa bantu atasi berbagai tipe 'bad mood'.1. Stres: Dark ChocolatePara ahli kesehatan mengatakan bahwa dark chocolate dapat membantu mengurangi hormon stres. Dalam penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari Swiss dalam Journal of Proteome Research, menemukan bahwa memakan sepotong kecil dark chocolate dapat menurunkan tingkat kortisol --hormon stres-- dan kolamin, mengurangi kecemasan, serta menambah energi.2. Lesu & Tak Bisa Berkonsentrasi : Bayam"Lupakan kopi dan makanlah salad bayam. Tingginya kadar homocysteine --asam amino yang diproduksi tubuh-- berhubungan dengan kerusakan pembuluh darah, dan menggangu aliran darah ke otak sehingga membuat Anda lesu, lambat memproses atau mengingat informasi," ujar Dr. Joanna Dolgoff, MD penulis buku 'Red Light, Green Light, Eat Right'. Cara [...]

Makanan dan Minuman yang Dapat Memicu Migrain

Makanan dan Minuman yang Dapat Memicu Migrain

Sakit kepala sebelah atau migrain memang tidak mematikan, namun jika tidak diatasi, akan sangat mengganggu aktivitas dan produktivitas. Migrain adalah masalah neurologis yang menyebabkan rasa sakit, mual dan kepekaan terhadap cahaya. Sakit kepala ini dapat melemahkan, kadang-kadang juga didahului gangguan penglihatan, yang dikenal sebagai aura. Tidak ada salahnya menghindari makanan dan minuman yang bisa memicu migrain. Apa saja? Berikut makanan dan minuman tertentu dapat memicu kekambuhan migrain, seperti dilansir Livestrong Makanana atau minuman yang merupakan produk susu umumnya dihubungkan dengan migrain. Menurut SteadyHealth, produk-produk susu mengandung histamin, yang mungkin bertanggung jawab untuk menyebabkan perubahan kimia yang mengarah ke migrain. Mengonsumsi krim asam, yogurt atau buttermilk pada khususnya dapat memicu migrain. Produk susu Pemicu migrain lainnya adalah makanan yang mengandung tyramine. Tyramine biasanya banyak terkandung dalam keju, mozzarella atau cheddar. Tyramine Makanan dari produk daging juga bisa menyebabkan migrain. Daging banyak mengandung nitrat yang terkait dengan migrain. Jika Anda menderita migrain, hindari hot dog, pepperoni, sosis, sa [...]

Fakta & Mitos Durian dengan Kesehatan

Fakta & Mitos Durian dengan Kesehatan

Mungkin Anda penggemar durian sudah bosan diomeli oleh orang-orang terdekat Anda untuk menjauhi buah yang dijuluki king of fruit ini, entah karena katanya bisa meningkatkan berat badan, kolesterol, gula darah dan tekanan darah. Namun sebelum Anda membuang jauh-jauh durian di kulkas Anda, ketahui dahulu mitos dan fakta soal buah yang satu ini: Makan durian bisa meningkatkan berat badan? Jawabnya: Benar dan fakta. Jika Anda makan 1 buah durian dengan berat 1 kg, Anda telah memasukkan 1350 kalori ke dalam tubuh Anda. Itu berarti Anda telah menghabiskan "jatah" 68% dari 2000 kalori yang direkomendasikan untuk kebutuhan kalori harian orang dewasa. 1 biji durian sendiri (setara 40 g) memiliki 54 kalori. Jadi kesimpulannya, iya. Makan durian dapat meningkatkan berat badan. Namun kembali lagi seberapa porsi Anda menghabiskannya. Durian Dapat Meningkatkan Kolesterol? Jawabnya: Salah dan Mitos. Faktanya durian memiliki 0 kolesterol. Kolesterol sendiri dapat ditemukan pada makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging merah, seafood dan produk susu. Durian memiliki lemak tak jenuh rantai tunggal yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL Anda. Justru belakang [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *