Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Anda Tertawa

tertawacvr.jpg

Tertawa bisa menimbulkan efek positif bagi kesehatan. Dikutip dari Times of India, memanfaatkan waktu selama 15 menit saja sudah cukup untuk memberikan manfaat baik pada kesehatan tubuh. Reaksi apa yang terjadi pada tubuh ketika seseorang tertawa? Dari ujung kepala hingga ujung kaki, simak penuturannya seperti dilansir Huffington Post.

1. Kepala/Otak
Tertawa bisa mengurangi efek dari stres hormon. Membantu meredakan stres dan rasa gelisah yang berlebihan sehingga mood positif pun meningkat. Endorphin yang dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lebih baik.

2. Membakar Kalori
Tahukah Anda, tertawa secara spontan selama 10-15 menit bisa membakar hingga 10-40 kalori per hari? Selain itu tertawa juga membantu mengatur dan mengoptimalkan leptin dan grehlin (hormon nafsu makan) sehingga Anda bisa lebih mengontrol kapan tubuh perlu makanan. Bukan sekadar ingin makan karena faktor emosional.

3. Daya Tahan Tubuh
Tertawa meningkatkan produksi antibodi di dalam tubuh. Selain itu juga mengaktifkan sel-sel pelindung tubuh, termasuk T-cell yang bisa membunuh aktivitas sel tumor.

Sebuah studi menunjukan bahwa antibodi mampu memerangi infeksi yang ada dalam tubuh saat tertawa. Hal itu disebabkan karena kadar oksigen meningkat ketika Anda tertawa.

4. Jantung
Menurut dr S.K Gupta, senior consultant di Indraprastha Apollo Hospitals, “Tertawa merupakan latihan bagi jantung dan juga paru-paru. Saat seseorang tertawa, denyut jantung meningkat dan otak menjadi lebih relaks.”

5. Rasa Sakit
Tertawa meningkatkan kemampuan tubuh Anda dalam mentoleransi rasa sakit. Saat tertawa, tubuh melepaskan endorphin yang juga dikenal sebagai hormon bahagia. Ketika hormon ini dilepaskan, Anda jadi tidak terlalu merasakan sakit pada luka maupun rasa nyeri lainnya. Tertawa tidak akan menyembuhkan sakit kronis Anda, tetapi bisa membantu meringankan rasa sakit yang diderita.

(hst/hst)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Penjelasan di Balik Timbulnya Aroma Pada Organ Intim Wanita

Penjelasan di Balik Timbulnya Aroma Pada Organ Intim Wanita

Vagina adalah organ intim wanita yang istimewa. Meski letaknya 'tersembunyi', Miss V tetap harus dirawat lebih intens dari bagian tubuh lainnya. Namun hal itu bukan berarti vagina bebas dari permasalahan. Salah satu masalah yang sering dialami para wanita adalah munculnya aroma-aroma dengan wewangian tertentu yang berasal dari organ kewanitaanya. Lantas, apakah benar vagina memiliki aroma?Dipaparkan oleh ginekolog asal Amerika, dr. Heather Rupe, memang benar bahwa setiap vagina memiliki aroma tersendiri. Hal ini dikarenakan vagina adalah ekosistem seimbang yang diisi dengan cairan dan bakteri.Kombinasi keduanya ini akan menghasilkan keputihan pada vagina yang disertai dengan aroma-aroma tertentu. Aroma tersebut adalah hal yang normal dialami oleh setiap wanita, tetapi ketika vagina mengeluarkan aroma yang baunya berlebihan, sebaiknya Anda harus waspada karena bisa saja hal itu merupakan tanda dari miss v yang bermasalah.Lalu bagaimanakah aroma vagina yang normal? "Setelah bertanya-tanya kepada semua ginekolog yang saya kenal, kami memutuskan bahwa seseorang dapat mencium aroma vagina yang norma dari jarak 30 cm," jelas dokter lulusan Oklahoma State University's College of Osteop [...]

Tips Sehat Selama Liburan

Tips Sehat Selama Liburan

Tips sehat selama liburan dari Dr. Marbella Zumaya, seorang dokter dari Covenant Medical Group, memberikan cara untuk tetap sehat saat berlibur dan setelah berlibur serta bagaimana kembali merasa segar dan fit kembali. Saat anda akan melakukan liburan, mungkin rasa lelah saat di penerbangan, berkendara, dalam perjalanan, ataupun mendapat tempat penginapan yang tidak nyaman membuat badan menjadi tidak segar dan merasa lemas. Rancanglah jadwal penerbangan sebaik mungkin dan sesuai dengan waktu yang dimiliki. Pastikan anda memiliki waktu berlibur tidak terburu-buru agar anda memiliki waktu yang santai dan tenang. Tubuh membutuhkam waktu untuk beristirahat dan pemulihan setelah berlibur, hal ini berfungsi dengan baik untuk melawan penyakit. Penting juga untuk membawa obat-obatan, karena ini akan berguna saat sakit menyerang. Tips sehat selama berlibur lainnya, yaitu; Mabuk Diperjalanan Mabuk perjalanan seringkali menyebabkan rasa pusing dan mual. Cegah dan atasi hal ini dengan mengkonsumsi permen atau minuman jahe hangat, hal ini baik untuk mengatasi mual serta badan terasa hangat. Perbanyak Cemilan Rasa lapar tidak bisa dihindari dalam perjalanan jauh. Untuk itu bawalah c [...]

Hati-hati, Nyeri Hebat di Perut Saat Haid Bisa Jadi Tanda Ada Penyakit

Hati-hati, Nyeri Hebat di Perut Saat Haid Bisa Jadi Tanda Ada Penyakit

Saat sedang menstruasi, tidak sedikit wanita yang merasa pinggangnya pegal atau nyeri di perut. Apa yang menyebabkan rasa sakit itu?Dokter spesialis kandungan, Kolonel Dr Frits Max Rumintjap, SpOG(K), memaparkan, nyeri dan pegal pada pinggang merupakan efek dari menstruasi bila sakit yang dirasakan tidak berlebihan. Jika berlebihan kemungkinan adanya penyakit dalam tubuhnya."Itulah semua reaksi haid ya, pelepasan dinding rahim yang menebal pada saat lepas terjadi reaksi-rekasi fisiologi tubuh, penarikan-penarikan sel-sel atau organ di sekitarnya itu sakit semuanya, sakit yang minimal ya," papar dokter Frits ketika dihubungi wolipop, Rabu (1/5/2013).Pria yang tergabung dalam Perkumpulan Obstetri Ginekologi Indonesia (POGI) itu menjelaskan bahwa dalam kedokteran rasa sakit memiliki empat tingkat. Tingkat pertama sakit yang ringan tidak menyebabkan apa pun, tingkat dua harus minum obat dahulu baru hilang, tingkat tiga butuh tidur dan istirahat yang cukup selama beberapa hari disertai obat, dan terakhir tingkat empat adalah yang terburuk harus dirawat di rumah sakit.Jika wanita yang merasa nyeri hingga tingkat tiga perlu datang ke dokter untuk konsultasi karena sudah ada gangguan pe [...]

Meningitis, Infeksi Otak yang Mematikan

Meningitis, Infeksi Otak yang Mematikan

Dunia selebritas baru-baru ini dikejutkan dengan kabar yang kurang mengenakkan, Olga Syahputra, selebriti yang sedang naik daun di tanah air, dikabarkan dirawat di sebuah ruang ICU rumah sakit Jakarta. Olga, yang kita kenal sebagai presenter acara Dahsyat ini, lemas tak berdaya akibat penyakit meningitis yang dideritanya. Berbahayakah penyakit ini? Sebelum itu, ada baiknya kita mengenali apa itu meningitis. Meningitis diambil dari kata meninges yang berarti selaput otak dan ?itis yang berarti peradangan, jadi meningitis adalah peradangan pada selaput otak. Seperti infeksi pada umumnya, penyebab dari penyakit ini adalah virus dan bakteri. Meningitis yang disebabkan serangan bakteri biasanya berdampak lebih buruk pada orang yang mengidapnya. Ketika pertahanan tubuh kita lemah, bakteri penyebab meningitis akan menyerang kita dan masuk ke selaput otak, disana ia berkoloni dan akibatnya timbulah reaksi peradangan dari tubuh kita. Karena erat hubungannya dengan otak, infeksi ini seringkali menimbulkan gejala-gejala yang berhubungan dengan sistem saraf pusat. Gejala-gejala yang menonjol antara lain nyeri yang timbul saat kepala menengok ke kanan atau ke kiri, dan gejala infeksi pada umu [...]

Ketahui Kecerdasan Anak dengan Bermain

Ketahui Kecerdasan Anak dengan Bermain

Siapa bilang bermain tidak dapat meningkatkan kecerdasan anak? Berbagai penelitian membuktikan, bermain merupakan stimulasi efektif dalam menunjang tumbuh kembang optimal anak. Dua orang psikolog, Jerome Bruner dan Brian Sutton-Smith, yang meneliti perkembangan kognitif manusia mengatakan, bermain menghasilkan atmosfer santai, sehingga anak dengan mudah belajar berbagai cara untuk mengatasi masalah yang ditemuinya ketika bermain. Menurut keduanya, pada saat bermainlah anak sering terlibat dalam proses pemecahan masalah. Tentu saja orangtua mempunyai peran penting dalam memilihkan kegiatan bermain yang tepat, sesuai tahap perkembangan anak. Bahkan dari bermain, para orangtua dapat mengetahui tingkat kecerdasan anak mereka sejak dini. Pada usia bayi, kecerdasannya masih seputar perkembangan kemampuan motorik dan bahasa. Sedangkan pada usia balita, kemampuan ini berkembang menjadi kemampuan motorik kasar, motorik halus, bahasa, hingga kemampuan personal dan sosial. Maka dari itu sebaiknya para orangtua mengajak anak mereka bermain sesuai dengan kemampuan motorik anak mereka di setiap tahap usianya. Sebagai pedoman, ada beberapa ?target? bagi orangtua agar dapat mengembangkan kemampuan [...]

Cara Menjaga Kadar Kolesterol Tubuh Tetap Stabil

Cara Menjaga Kadar Kolesterol Tubuh Tetap Stabil

Kolesterol adalah zat lemak yang menyediakan energi bagi sel-sel tubuh Anda, yang diproduksi dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Kolesterol sangat penting bagi tubuh jika masih dalam kadar yang sesuai, namun terlalu banyak kolesterol justru dapat menyebabkan berbagai penyakit yang berhubungan dengan kardiovaskular seperti jantung, stroke dan lainnya. Oleh karena itu untuk membantu Anda tetap sehat, perhatikan kadar kolesterol dengan tujuh tips yang dikutip dari Health Me Up berikut ini:1. Berhenti MerokokMenghentikan kebiasaan merokok adalah metode yang penting dalam mengurangi tingkat kolesterol Anda. Kandungan dalam rokok dapat mengakibatkan lapisan dalam arteri, atau endothelium semakin rusak. Karsinogen dan karbon mono-oksida yang terdapat dalam asap rokok dalam arteri menjadi lebih rentan terhadap kejang, sehingga menyebabkan tingginya kadar kolesterol dalam darah.Merokok juga dapat menurunkan kadar kolesterol lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik, dan di waktu yang bersamaan meningkatkan kadar kolesterol Low-Density Lipoprotein (LDL) atau kolesterol buruk. Selain itu, perokok juga dapat mengalami palpitasi jantung yang dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka secara [...]

7 Langkah Sehat Agar Terhindar dari Diabetes

7 Langkah Sehat Agar Terhindar dari Diabetes

Diabetes bisa menyerang siapa saja, baik muda maupun tua. Risiko diabetes bisa meningkat apabila orangtua Anda juga mengidap penyakit yang sama. Tapi Anda bisa mengurangi risiko terkena diabetes, khususnya diabetes tipe 2 jika mengikuti gaya hidup sehat berikut ini, yang dikutip dari Women's Health Mag.1. Latihan Angkat BebanMeningkatkan massa otot bisa menurunkan resistensi insulin dan mengurangi risiko berkembangnya prediabetes menjadi diabetes. Menurut hasil penelitian yang telah dipublikasikan dalam Journal of CLinical Endorinology & Metabolism, setiap 10 persen penambahan massa otot, risiko diabetes menurun hingga 12 persen. Sheri Colberg-Ochs, Ph.D., profesor ilmu olahraga di Old Dominion University menyarankan untuk latihan angkat beban minimal tiga kali seminggu dan lakukan aktivitas kardio (jogging, bersepeda, berenang) sedikitnya 2,5 jam seminggu.2. Tidur yang CukupTerus menerus kurang tidur bisa meningkatkan resistensi insulin terutama pada orang-orang yang secara genetik berisiko diabetes. Studi yang dilakukan para peneliti dai University of Chicago menemukan, orang yang tidur kurang dari enam jam sehari paling berpeluang terkena diabetes. Maka dari itu cobalah m [...]

Tanpa Obat, Flu Bisa Cepat Sembuh dengan Konsumsi 5 Makanan Ini

Tanpa Obat, Flu Bisa Cepat Sembuh dengan Konsumsi 5 Makanan Ini

Sakit flu disebabkan oleh virus influenza yang menimbulkan berbagai gejala seperti pilek, demam dan sakit kepala. Flu bukanlah penyakit berbahaya tapi ketika menyerang, bisa membuat stamina tubuh menurun dan sulit beraktivitas karena lemas.Penyakit ini sebenarnya tidak perlu disembuhkan dengan konsumsi obat-obatan apalagi antibiotik. Menurut pakar nutrisi dr. Johannes Chandrawinata, SpKG, flu bisa hilang dengan sendirinya asalkan cukup asupan nutrisinya."Orang yang sakit flu bisa sembuh sendiri asalkan cukup gizi. Daya tahan tubuh yang akan melawan virus tersebut," ujarnya, saat berbincang dengan Wolipop melalui telepon, belum lama ini.Jadi sebelum buru-buru minum obat, sebaiknya jaga dulu asupan makanan Anda. Ada beberapa jenis makanan yang efektif mempercepat penyembuhan dari serangan flu. Ini beberapa di antaranya.1. Bawah PutihBawang putih mengandung antioksidan dan kaya akan selenium yang berguna dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai bakteri dan virus, termasuk mencegah dan mengobati virus flu. Cara pengolahan bawang putih, kupas bawang, potong dan biarkan 15 hingga 20 menit sebelum dimasak untuk mengaktifkan enzim yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.2 [...]

Apa Saja yang Dapat Mengancam Kesehatan Penis?

Apa Saja yang Dapat Mengancam Kesehatan Penis?

Masalah pada penis sebagai alat vital pada pria, dapat mengganggu aktivitas seksual sekaligus berisiko mengganggu kesehatan tubuh. Untuk itu sangat penting untuk menjaga kondisi kesehatan penis. Rasa segan kerap kali dirasakan pria yang mengalami gangguan pada penis. Tidak perlu ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter ketika Anda mengalami hal tersebut. Permasalahan pada Kondisi Penis Beberapa permasalahan umum yang dapat mengganggu kesehatan penis, yaitu: Gangguan ereksi Misalnya tidak mampu ereksi atau ereksi terlalu singkat. Ada pula ereksi yang tidak disebabkan oleh stimulasi seksual yang menyebabkan rasa sakit, disebut dengan priapismus. Gangguan ejakulasi Beberapa gangguan yang sering dikeluhkan seperti halnya ejakulasi dini, ejakulasi yang terlambat, ejakulasi disertai rasa sakit, hingga ketidakmampuan untuk ejakulasi sama sekali. Infeksi menular seksual Penis dapat terinfeksi oleh penyakit menular seksual, seperti gonore, klamidia , sifilis, kutil kelamin, dan herpes genital. Masalah dengan kulup Salah satu kondisi yang kerap terjadi dikenal dengan fimosis, yaitu kulup pada penis tidak dapat ditarik dari kepala penis. Sebaliknya, ada pula kondisi parafimosis, yai [...]

Memilih Susu Cair untuk Buah Hati

Memilih Susu Cair untuk Buah Hati

Kunci dalam memilih susu cair adalah ketelitian. Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan baik-baik sebelum dan setelah membeli susu cair. Berikut adalah empat kiat dalam memilih susu cair untuk anak: Perhatikan kemasannya Pilihlah susu cair yang kemasannya masih baik dan tidak menggembung, karena, kemasan yang menggembung menandakan bahwa bakteri dalam kemasan susu tersebut telah berkembang dengan cepat sehingga susu seolah bertambah banyak. Apabila susu tersebut diminum, dikhawatirkan akan terjadi gangguan pencernaan pada anak. Teliti tanggal kedaluwarsa Sebelum membeli susu cair, cari tanggal kedaluwarsanya. Jika Anda tidak menemukan cantuman tanggal kedaluwarsanya, lebih baik hindari. Simpan di ruangan sejuk Simpan produk susu cair di suhu ruang sejuk. Hal ini untuk menjaga gizi dalam kandungannya tetap baik. Segera habiskan setelah kemasan dibuka Apabila Anda sudah membuka kemasan susu cair, sebaiknya langsung dihabiskan untuk mendapatkan nilai gizi maksimal. Jika Anda mengonsumsinya kembali setelah kemasan dibuka, nilai gizinya tak akan sama lagi seperti pada awal konsumsi. Hal tersebut disebabkan oleh susu cair yang diolah tanpa pengawet sehingga jika dibiarkan se [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *