Jangan Anggap Sepele Cegukan!

cegukan-info-sehat-tips-mengatasi-solusi.jpg

Apakah yang terjadi sewaktu cegukan? Cegukan atau hiccup terjadi ketika adanya spasme (ketegangan otot) pada kontraksi diafragma, yaitu suatu otot yang memisahkan rongga dada dan rongga perut. Spasme ini menyebabkan pengambilan nafas seketika berhenti dengan tertutupnya pita suara (glottis). Penutupan inilah yang menyebabkan karakteristik suara cegukan.

Apa yang menyebabkan cegukan?

Lambung yang penuh dapat menyebabkan terjadinya cegukan yang akan hilang dengan sendirinya. Lambung yang penuh dapat disebabkan oleh:

  • Makan terlalu banyak & terlalu cepat
  • Mengonsumsi terlalu banyak alkohol
  • Merokok
  • Perubahan seketika pada temperatur lambung, misalnya minum terlalu panas kemudian terlalu dingin
  • Stress emosional

Selain itu, cegukan dapat merupakan suatu tanda adanya suatu penyakit, misalnya: diabetes, penyakit ginjal kronis, gangguan elektrolit, deviasi septum, stroke, meningitis, ensefalitis, laringitis, dan lain – lain.

Berapa lama cegukan biasanya berlangsung? Halaman berikut selengkapnya:

Berapa lama cegukan biasanya berlangsung?

Berapa lama cegukan biasanya berlangsung? Halaman berikut selengkapnya:

Cegukan biasanya berhenti dalam waktu beberapa menit hingga beberapa jam. Cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam, perlu dicurigai merupakan suatu tanda adanya masalah kesehatan serius yang membutuhkan konsultasi lebih lanjut dengan dokter.

Bagaimana mengatasi cegukan?

Kebanyakan cegukan akan hilang dengan sendirinya dalam waktu beberapa menit hingga beberapa jam dan tidak membutuhkan terapi khusus.

Kebanyakan terapi untuk mengatasi cegukan yang dapat dilakukan sendiri di rumah. Kebanyakan diantaranya adalah untuk meningkatkan level karbon dioksida di dalam darah, yang dapat menghentikan cegukan. Terapi – terapi tersebut diantaranya:

  • Tahan nafas Anda dan hitung perlahan hingga hitungan 10.
  • Bernafaslah secara berulang dan regulang ke dalam kantong kertas untuk periode tertentu.
  • Minum dengan cepat seteguk air dingin.
  • Konsumsi 1 sdm gula atau madu.

Sedangkan terapi untuk cegukan yang persisten tergantung dari penyebab dasarnya dan bervariasi dari penatalaksanaan dengan obat hingga akupuntur atau hipnosis. Jika Anda mengalami cegukan yang berlangsung beberapa hari atau lebih, maka sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Gigi Cantik dan Putih dengan Laser

Gigi Cantik dan Putih dengan Laser

Oleh : drg. Martha Mozartha Seperti halnya warna rambut dan kulit yang berbeda-beda pada tiap orang, demikian juga warna gigi. Jarang ada orang yang memiliki gigi benar-benar putih cemerlang, dan makin tua usia biasanya warna gigi makin kuning. Senyum yang cantik dan gigi yang putih dapat diperoleh dengan perawatan tooth bleaching (pemutihan gigi). Ada beberapa metode perawatan, salah satu yang efektif dan makin banyak dipakai adalah metode pemutihan gigi dengan laser. Cara ini memiliki kelebihan yaitu tanpa rasa sakit, proses pemutihan lebih cepat, dan hasilnya cukup maksimal dengan hanya satu kali kunjungan. Namun perawatan ini hanya boleh dilakukan oleh dokter gigi, yang berkompeten dan berpengalaman karena salah-salah malah justru berpotensi mengiritasi gusi dan sekitarnya. Pasien juga harus menyadari bahwa hasil perawatan antara satu orang dengan orang lainnya bisa berbeda, dan tidak semua kasus gigi dapat diputihkan dengan metode pemutihan ini. Sebelum memulai perawatan, gigi terlebih dulu harus dibersihkan dari plak dan karang gigi. Prosedur perawatan bleaching gigi dengan laser tetap menggunakan gel pemutih gigi seperti halnya metode home bleaching. Gel terseb [...]

Inilah Makanan yang Dapat Menyebabkan Anda Bunuh Diri

Inilah Makanan yang Dapat Menyebabkan Anda Bunuh Diri

Rasa cemas dan depresi tinggi dalam diri seseorang mampu mendorongnya untuk melakukan bunuh diri. Kecemasan dan depresi tersebut dapat timbul karena adanya faktor hormonal, salah satunya yang ditimbulkan oleh hormon tiroid. Hormon ini memiliki pengaruh terhadap tingkat energi, perasaan, dan berat badan. Kondisi tiroid yang terlalu aktif dalam memproduksi hormon yang disebut hyperthyroidism atau hipertiroid dapat menyebabkan beberapa kondisi jiwa yang: kecemasan, perasaan mudah marah, tubuh gemetar, gangguan penglihatan, sulit tidur, haid tidak teratur, dan penurunan berat badan. Sedangkan, kondisi tiroid yang lemah atau yang disebut hypothyroidism atau hipotiroid dapat menimbulkan: kelelahan, kelebihan berat badan, mudah lupa, dan menstruasi yang banyak . Beberapa efek yang ditimbulkan karena ketidakseimbangan tersebut seperti mudah marah, kelelahan, perubahan berat badan, kecemasan, dan sulit tidur adalah beberapa hal yang dapat mengindikasikan adanya depresi. Keadaan ini ternyata dapat dipicu oleh asupan yang kita makan. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang berpotensi mengganggu keseimbangan hormon tiroid: Makanan Pemicu Depre [...]

Konsumsi Vitamin Kini Bisa Dengan Cara Disemprot

Konsumsi Vitamin Kini Bisa Dengan Cara Disemprot

Umumnya, vitamin dikonsumsi lewat cara oral, baik makan maupun diminum. Cara lain untuk memperoleh manfaat vitamin bisa dari mengoleskannya di kulit, yakni dengan penggunaan body lotion. Kini ada cara baru untuk memperoleh manfaat vitamin, yakni disemprotkan.Di Inggris, beberapa produsen vitamin mulai melansir produknya dalam bentuk spray (semprotan). Produk-produk vitamin semprot seperti G-Force Energy Spray, BettterYou DLux, hingga Cellfood Multivitamin Spray mulai populer dikonsumsi. Harganya berkisar dari Rp 70 ribu hingga paling mahal seharga Rp 1,1 juta.Diklaim, produk vitamin yang digunakan dengan cara disemprotkan ini bekerja dengan penyerapan lewat membran mucosal yang ada di dalam mulut, seperti dikutip dari Daily Mail."Karena mereka disemprotkan di bawah lidah, mereka langsung memasuki aliran darah ketimbang harus diproses lewat sistem pencernaan," ujar Andrew Thomas pendiri perusahaan produsen vitamin Better You.Ia juga menganggap konsumsi vitamin semprot ini jauh lebih aman karena tidak terkontaminasi zat lain seperti pembungkus kapsul maupun pengeras adonan yang ada di tablet.Namun tidak semua ahli setuju dengan manfaat vitamin semprot. Ursula Arens, pembicara dari [...]

Terapi Warna untuk Kurangi Stres dan Mood Labil pada Wanita Hamil

Terapi Warna untuk Kurangi Stres dan Mood Labil pada Wanita Hamil

Kehamilan merupakan proses hidup terindah bagi wanita. Tapi di waktu yang sama, wanita bisa mengalami depresi, emosi yang labil dan darah tinggi karena kehamilan. Umumnya, wanita akan mengonsumsi obat untuk mengatasi gejala tersebut. Tapi sebenarnya gejala tidak mengenakkan saat hamil bisa diatasi tanpa obat yang mungkin bisa menimbulkan efek samping pada janin, yaitu dengan terapi warna.Ya, warna bisa digunakan untuk mengurangi atau menghilangkan gejala negatif pada masa kehamilan. Warna apa saja yang bisa dijadikan terapi bagi wanita hamil? Ginekolog Dr. Poornima Ramakrishna memaparkannya, seperti dikutip dari Health Me Up.1. OranyeWarna perpaduan kuning dan merah ini bisa membangkitkan energi dan punya efek memberi rasa nyaman. Oranye juga membantu membuat rahim ibu hamil terasa hangat. Selain itu, oranye juga membangkitkan semangat ketika wanita merasa depresi dan kesepian, dua gejala yang kerap dialami wanita selama hamil. Warna oranye bisa diterapkan pada salah satu dinding kamar tidur.2. BiruSeperti oranye, warna biru juga punya efek menyamankan dan menenangkan. Warna biru akan membantu wanita tetap tenang dan mood-nya terkontrol selama fase aktif dalam masa kehamilan. Bi [...]

Berjemur Saat Tengah Hari Menyehatkan?

Berjemur Saat Tengah Hari Menyehatkan?

Terkadang masyarakat bingung tentang waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari. Kebanyakan dari mereka mengidentifikasi bahwa berjemur di tengah hari dapat meningkatkan resiko terkena kanker kulit. Namun sebuah rekomendasi kesehatan yang baru justru menyarankan agar masyarakat mendapatkan paparan sinar matahari yang sedikit, tanpa menggunakan suncream, di saat tengah hari. Tujuh organisasi kesehatan telah mengeluarkan saran secara bersamaan tentang vitamin D alami yang didapat oleh tubuh dari paparan sinar matahari. Vitamin D ini dapat membuat tulang menjadi semakin kuat dan dapat melindungi Anda dari penyakit Osteoporosis. Cancer Research UK dan The National Osteoporosis Society juga menyetujui tentang paparan sinar matahari yang ?sedikit dan sering? di musim panas, selama beberapa kali seminggu dapat bermanfaat bagi kesehatan. Para pakar kesehatan pun kini mengatakan bahwa pergi ke luar di bawah sinar matajari yang terik di tengah hari adalah hal yang baik, selama Anda menutupi atau menggunakan sunscreen sebelum kulit Anda berubah menjadi merah. Profesor Rona Mackie, dari Asosiasi Dermatologi Inggris, mengatakan bahwa menggunakan perlindungan total dari matahari d [...]

Kenali Penyakit dari Pola Buang Air Kecil

Kenali Penyakit dari Pola Buang Air Kecil

Apakah Anda termasuk orang yang sulit menahan buang air kecil? Jika ya, mungkin Anda mengidap masalah pada kandung kemih. Simak kebiasaan buang air kecil yang menandai adanya masalah pada kandung kemih Anda.Masalah pada kandung kemih cukup merepotkan dan tak jarang disertai kondisi yang lebih serius sehingga perlu diwaspadai. Seperti yang dikutip dari Caring, terdapat tujuh kebiasaan yang dapat mendiagnosa masalah buang air kecil. Ini dia.1. Terlalu sering buang air kecilMenurut para dokter, jika frekuensi buang air di atas 8 kali sehari berarti ada kemungkinan Anda mengidap overactive bladder atau hasrat ingin buang air kecil terus menerus. Hal ini biasanya disebabkan karena terlalu sering minum atau mengonsumsi beberapa makanan dan obat-obatan yang memicu overactive bladder.2. Tidak bisa menahan buang air kecilTidak bisa menahan hasrat buang air kecil juga merupakan salah satu tanda Anda mengidap overactive bladder. Kebiasaan buang air kecil ini kebanyakan diidap oleh orang lanjut usia dan orang yang menderita dimensia.3. Terasa terbakar saat buang air kecilSensasi terbakar saat buang air kecil merupakan salah satu gejala infeksi saluran kemih (ISK), baik pada wanita maupun pr [...]

Inilah Cara-cara Penularan HIV

Inilah Cara-cara Penularan HIV

HIV-AIDS merupakan suatu infeksi yang diakibatkan oleh virus Human Immunodefieciency Virus (HIV). Penyakit ini menyerang sistem imun tubuh manusia dan menyebabkan tubuh manusia rentan terhadap berbagai penyakit. Namun penyakit HIV dapat dicegah dengan melakukan berbagai tindakan pencegahan dan tidak melakukan pola hidup berisiko. Mari kita kenali cara penularan dan cara pencegahan virus HIV. Bagaimana cara penularan virus HIV? HIV umumnya ditularkan melalui kontak langsung antara membran mukosa atau aliran darah, dengan cairan tubuh yang mengandung HIV, seperti darah, air mani, cairan vagina, dan ASI. Penularan dapat terjadi melalui hubungan intim, transfusi darah, jarum suntik yang terkontaminasi, antara ibu dan bayi selama kehamilan, bersalin, atau menyusui, serta bentuk kontak lainnya dengan cairan-cairan tubuh tersebut. Jika tidak ada kontak langsung antara membran mukosa antara penderita dengan bukan penderita maka tidak dapat terjadi penularan. Bagaimana cara pencegahan penularan virus HIV? Berikut penjelasannya: Bagaimana cara pencegahan penularan virus HIV? Menghindari penularan terjadi dengan penderita HIV adalah dengan menghinda [...]

Ini Cara Efektif Mengatasi Serangan Panik

Ini Cara Efektif Mengatasi Serangan Panik

Rasa panik bisa muncul kapan saja dan di mana saja. Bahkan bagi beberapa orang, panik sudah menjadi kebiasaan sehari-harinya. Ketimbang menjadikannya lawan, ada baiknya jika Anda mengubah rasa panik menjadi kawan Anda.Gemetaran, keringat dingin, ketakutan, salah mengucapkan kata dan pemikiran yang kacau sering melanda orang yang sedang dilanda kepanikan. Sebenarnya, terdapat dua hal yang dapat memperparah panik, yaitu ketika seseorang membiarkan kepanikan itu berlanjut dan mengendalikan dirinya, serta ketika seseorang takut terhadap panik itu sendiri.Lalu bagaimana mengatasi rasa panik? Jawabannya sangat sederhana, yaitu dengan mewaspadainya, mengalihkannya dan mengendalikannya. Dikutip dari Huffingtonpost, ini dia cara sederhana mengubah kepanikan dari lawan menjadi kawan.1. Waspada terhadap gejala panikJika Anda selalu waspada dengan gejala panik, Anda tidak akan menjadi korban kepanikan. Waspada maksudnya melihat gejalanya, merasakan, dan jangan sampai menjadi korban kepanikan. Waspada berarti juga Anda melihat faktor apa yang bisa membuat panik, lalu mencoba menghindarinya atau menghadapinya tanpa rasa takut yang berlebihan.2. Alihkan perhatianUmumnya ketika seseorang panik, [...]

Stem Cell melalui Gen

Stem Cell melalui Gen

Pencangkokan sel induk atau yang lebih dikenal sebagai Stem Cell, merupakan salah satu terobosan di dunia medis dalam pengobatan langsung ke dalam sel tubuh manusia. Sel induk ini mampu beregenerasi dan membentuk sel-sel baru sehingga mampu menggantikan keberadaan sel tubuh yang rusak. Untuk itu penelitian mengenai stem cell itu sendiri terus berlanjut hingga sekarang sebagai acuan medis dalam mengobati berbagai macam penyakit, khususnya seperti kanker, parkinson, diabetes, multiple sclerosis, dan penyakit berat lainnya. Pengobatan inipun tidak tertutup hanya pada pengobatan penyakit saja, namun juga berkembang dalam peremajaan kulit dan kecantikan. Sehingga perkembangan dan penelitian mengenai stem cell semakin meluas. Berdasarkan sumbernya, stem cell sebelumnya hanya terbatas dari 5 sumber yaitu dari Zygote, atau tahap awal pertemuan sperma dan sel telur, embrio, fetus, tali pusat, dan dari jaringan dewasa seperti sumsum tulang hingga jaringan otot dan syaraf pusat. Kelima sumber ini yang kerap kali memberikan tingkat kesulitan tersendiri baik itu dalam pengambilannya yang beresiko di ruang operasi, maupun kemungkinan sel tubuh pasien yang menolak. Hal ini membawa suatu kemajuan [...]

Tips Menyusui untuk Ibu Bekerja

Tips Menyusui untuk Ibu Bekerja

Ibu yang bekerja pasti tetap ingin dapat memberikan yang terbaik bagi buah hatinya. Meskipun harus bekerja, ibu masih tetap dapat memberikan ASI bagi bayi Ibu. Pada bulan-bulan pertama kehidupan, seorang bayi butuh menyusui sebanyak 8-12 kali dalam 24 jam. Untuk dapat memenuhi kebutuhan tersebut maka Ibu yang bekerja harus memompa ASI sekitar 2-3 kali sehari dalam 8 jam bekerja. Ketika memompa ASI, pastikanlah bahwa kebersihan tangan dan tempat menyimpan ASI terjaga dengan benar. Jangan lupa untuk memberikan label tanggal agar pemberian ASI dapat disesuaikan dengan memberikan ASI yang lebih lama terlebih dahulu. Agar sukses memompa ASI, usahakanlah agar Ibu: Carilah tempat yang nyaman dan tenang untuk memompa ASI Tetaplah rileks dan merasa nyaman Lakukan pemijatan pada payudara untuk merangsang refleks oksitosin Lakukan pemijatan puting payudara untuk merangsang refleks oksitosin Pikirkanlah tentang bayi Anda dan kasih sayang Anda padanya untuk membuat Ibu lebih percaya diri dan nyaman Setelah memompa ASI, Ibu juga perlu memastikan agar penyimpanan ASI jangan sampai merusak ASI. Bagaimanakah penyimpanan ASI yang baik dan benar? Penyimpanan ASI ASI d [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *