Kalori dalam Seporsi Cheese Cake dan Kue Biasa

Kue_Enak.jpg

Kudapan seperti cheese cake tentu menggugah selera Anda, bukan? Kebanyakan dari kita mungkin menyukai kue satu ini. Hanya saja, tak sedikit pula dari kita yang menolak memakannya dan memilih kue jenis lain, karena dianggap menyimpan banyak kalori. Benarkah demikian?

Untuk itu, mari kita cek seberapa banyak kalori yang ada pada seporsi cheese cake dan juga kue biasa, seperti dikutip Health Me Up, Selasa (1/7/2014)

Cheese cake

Dalam seporsi cheese cake panggang mengandung 804 kalori dari 436 jumlah lemak.

Nilai gizi dari cheese cake:

Selain fattening cream cheese, cheesecake merupakan sumber terbaik dari vitamin A, diikuti oleh selenium, riboflavin, fosfor dan kalsium. Kue ini juga mengandung sejumlah kecil zat besi.

Manfaat cheesecake:

Cheesecake panggang menggunakan produk alami atau sehat seperti krim keju, biskuit, dan telur dengan gula jauh lebih sedikit daripada kue biasa. Tapi, jika Anda membandingkan cheesecake panggang dengan cheesecake bukan dipanggang, jelas terkandung sedikit lemak. Karena itu lebih rendah kalori.

Cheesecake sehat:

Ada beberapa resep yang menggunakan keju rendah lemak seperti ricotta, dadih, krim kelapa, tahu atau paneer untuk membuat kue enak ini. Anda juga dapat menggunakan labu atau susu domba dan yogurt.

Kue biasa

100 gms dari kue cokelat mengandung 358 kalori. 100 gms dari kue Black Forest mengandung 264 kalori.

Nilai gizi:

Karena kue-kue seperti ini sebagian besar dibuat dengan gula, tidak ada nilai gizi yang melekat pada kue itu. Tapi, kue ini mengandung protein, kalsium, zat besi, karbohidrat, hanya saja porsinya kecil.

Manfaat:

Umumnya kue sebagai umpan untuk menenangkan diri dari amarah. Dan membuat Anda yang memakannya keluar dari kesedihan dan membuat suasana hati menjadi baik. Namun, ada juga kue-kue yang dibuat menggunakan bahan-bahan sehat untuk menyadarkan para penikmatnya tentang arti kesehatan.

Kue biasa tergolong sehat:

Carrot cake merupakan kue yang sangat umum disajikan bagi mereka yang ingin tetap sehat. Anda pun dapat menggunakan sejumlah buah-buahan kering, kurma, dan kacang-kacangan. Kue pisang juga populer di kalangan pelaku pola hidup sehat.

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Yuk, Peduli Lingkungan dengan Ikut Serta di Bank Sampah

Yuk, Peduli Lingkungan dengan Ikut Serta di Bank Sampah

Bank sampah merupakan salah satu upaya yang dilakukan Solidaritas Istri Kabinet Indonesia Bersatu (SIKIB) guna mengubah perilaku masyarakat agar lebih peduli dengan sampah. Di hari terakhir pameran SIKIB Expo, Minggu (26/1/2014), simulasi bank sampah pun dilakukan di area Senayan City, Jakarta.Bank sampah ini berada dalam mobil hijau SIKIB yang terparkir di lobi utama Senayan City. Menurut tutor Mobil Hijau, Fidryaningsih Fiona kegiatan ini dimaksudkan untuk mengenalkan kepada masyarakat tentang solusi menciptakan lingkungan bersih dan hijau."Hari ini masyarakat dapat menukarkan sampah seperti kertas, botol, plastik dan besi pada bank sampah yang berada di dalam mobil hijau. Nantinya akan dapat souvenir cantik dari kami, selain itu akan dibagikan gratis bibit tanaman seperti bayam merah, sawi, seledri, dan kangkung," kata Fidry.Menurut Fidry bank sampah memiliki manfaat yaitu mendatangkan penghasilan bagi masyarakat dan membuat lingkungan menjadi sehat. "Dengan adanya bank sampah ini bermanfaat sekali bagi masyarakat, selain itu juga menciptakan peluang kerja dan investasi berupa tabungan. Kalau membuah sampah itu menurut saya seperti membuah uang, kalau ditukarkan di bank sampah k [...]

Ingin Mirip Kim Kardashian, Wanita Ini Permak Wajah dan Payudara

Ingin Mirip Kim Kardashian, Wanita Ini Permak Wajah dan Payudara

Pesona sosialita Kim Kardashian memang tak bisa dipungkiri. Selain cantik dan seksi, apapun yang dilakukannya terus disorot dan menjadi perhatian publik. Mungkin hal ini juga yang membuat seorang wanita asal London mengubah wajahnya layaknya Kim.Claire Leeson (24) mengaku telah menghabiskan US 30.000 dolar atau sekitar Rp 353 juta untuk menjadi seperti Kim. Ia melakukannya sangat detail, mulai dari pemutihan gigi, operasi payudara dan wajah tentunya. Menurutnya, ia terispirasi Kim sejak menonton 'Keeping Up with the Kardashians' pada 2009 silam. Saking terobesesi, Claire sampai berutang kartu kredit hingga 10.000 dolar atau sekitar Rp 117 juta. Mengutip laman NYdailynews, Rabu (16/7/2014) Claire menceritakan kisahnya saat diwawancarai di sebuah televisi. Dulu, katanya, ia sering diejek dan ingin bunuh diri. Tapi sejak mirip Kim, ia menjadi banyak tawaran untuk model. [...]

Pilih Cemara Asli, Ini Caranya Agar Tumbuh Subur

Pilih Cemara Asli, Ini Caranya Agar Tumbuh Subur

Pohon cemara tak bisa dipisahkan dari dekorasi Natal. Bagi umat nasrani yang merayakan, selain menghias pohon Natal plastik ada juga yang lebih suka dengan pohon cemara asli. Dari sekian banyaknya pohon cemara yang ada, mulai dari lilin, papua, norfolk, pohon cemara jenis afrika paling laris diburu pembeli. Daun pohon cemara Afrika memiliki daun berduri memang yang kini jadi incaran para pembeli, tak heran disebut juga dengan cemara Natal. Sekitar 25 pohon cemara afrika dalam berhasil terjual di kios milik Rojak (45) yang berada di kawasan Jalan Gerbang Pemuda, Senayan, Jakarta. "Semakin lama penjualan cemara Natal terus menurun, lebih banyak orang yang memilih pohon cemara plastik kayaknya," terang Rojak saat ditemui Liputan6.com pada Kamis (25/12/2014). Kini masih terdapat beberapa pohon cemara Afrika dengan tinggi 1,5 meter hingga 3 meter dalam rentang harga Rp 400.000 hingga Rp 2.000.000. "Natal kan tinggal sebentar lagi, ya kita lihat saja apakah habis semua atau tidak," ungkap pria yang sudah berjualan tanaman selama 20 tahun ini. Untuk menjaga agar pohon cemara tumbuh subur, Rojak mengingatkan agar rutin menyiram dua kali sehari dan pastikan mendapatkan sinar matahari. [...]

Mensos: Konflik Sosial Bisa Berujung pada Kemiskinan Baru

Mensos: Konflik Sosial Bisa Berujung pada Kemiskinan Baru

Nilai-nilai kearifan lokal memudar, krisis saling percaya, rentannya komunikasi dan kohesivitas sosial antarwarga menjadi tugas bersama untuk mengatasinya. Kementerian Sosial (Kemensos) menggelar Lintas Batas Kesetiakawanan Sosial (LBKS) 2014, sebagai upaya merekatkan integrasi sosial antatwarga menuju integrasi bangsa. ?Tim LBKS diharapkan menjadi bagian dari solusi terhadap berbagai permasalah bangsa dan meneguhkan negara hadir. Juga, menjadi pengungkit lahirnya kecintaan terhadap jati diri bangsa, ?kata Menteri Sosial Khofifah Indar Parawansa didampingi Gubernur DKI Jakarta dan ibu-ibu dari OASE KK saat melepas Tim LBKS di Silang Monas Selatan, Jakarta, Sabtu (13/12/2014). LBKS sebagai bagian dari rangkaian acara Hari Kesetiakawanan Sosial Nasional (HKSN), yang diperingati setiap tanggal 20 Desember. Tahun ini, HKSN bakal digelar di Provinsi Jambi. Dijadwalkan tim LBKS akan melakukan penjangkauan ke beberapa Provinsi, di antaranya DKI Jakarta; Pandeglang, Banten; Kalianda, Lampung; dan Lahat, Sumatera Selatan, sebelum berakhir di Kota Jambi. Pemilihan tempat tersebut, berdasarkan pada analisis peta masalah sosial yang paling beresiko dan perlu penanganan segera, seperti pema [...]

Pertanian Organik dan Pertanian Tidak Organik, Apa Bedanya?

Pertanian Organik dan Pertanian Tidak Organik, Apa Bedanya?

Bahan makanan organik sedang populer di masyarakat kita. Tak heran banyak tanaman organik yang dijual di pasar atau supermarket. Sebenarnya, pertanian organik merupakan cara menanam tumbuhan tanpa menggunakan bahan kimia sehingga tidak merusak kesehatan manusia."Tujuannya untuk meningkatkan kesehatan masyarakat, lingkungan tidak tercemar, melestarikan keanekaragaman hayati, dan mengurangi erosi akibat pengolahan tanah. Organik itu lebih sehat dan sistem tanamnya berbeda dengan pertanian biasa," kata Tutor Mobil Hijau Solidaritas Istri Kabinet Indonesia Bersatu (SIKIB), Fidryaningsih Fiona, ditulis Selasa (28/1/2014).Begini perbedaan sistem penanaman organik dan biasa menurut Fidry yang juga lulusan pendidikan perkebunan dan kehutanan.1. Persiapan benihBenih organik berasal dari tanaman alami kalau pertanian biasa benihnya dari hasil persilangan atau rekayasa genetik.2. Pengolahan TanahKarena memakai traktor mesin, tanah pada pertanian biasa menjadi padat dan akibatnya organisme tanah mati. Sedangkan pada pertanian organik pengolahan tanah diminimalkan dengan membiarkan organime tanah tetap hidup sehingga memperkecil risiko kerusakan tanah. 3. Persemaian atau Persiapan BibitOrganik [...]

Yuki Kato Rutin Konsumsi Teh Hijau Agar Tetap Langsing

Yuki Kato Rutin Konsumsi Teh Hijau Agar Tetap Langsing

Agar terlihat langsing, artis muda Yuki Kato harus pintar menjaga bobot tubuhnya. Tak ingin kecolongan, pemeran utama sinetron Hearth the Series yang tayang di SCTV ini memilih untuk mengonsumsi teh hijau. "Selain kaya nutrisi dan antioksidan, yang membuat saya sangat menyukai teh hijau karena dapat menurunkan berat badan saya," kata Yuki dalam acara `Ichi Ocha, Minuman Teh Hijau Dalam Kemasan Pertama dengan 1 Kali Proses Penyeduhan`, The Only One Club, FX Lifestyle X?enter, Jakarta, ditulis Kamis (6/2/2014)Diakui gadis blasteran Indonesia Jepang ini, kesukaannya akan teh hijau sudah ada sejak ia berusia sangat kecil. Memiliki seorang ayah berdarah Jepang, membuat anak pasangan Twinawati dan Takeshi Kato begitu menggemari teh yang penuh khasiat untuk kesehatan tubuh tersebut."Sejak kecil sudah biasa disuguhi minuman teh dari Jepang. Biasanya saat family meeting, di mana seluruh keluarga berkumpul," kata Yuki menambahkan.(Adt/Abd)Baca juga:Teh Hijau, Mulai dari Bakar Lemak Hingga Tingkatkan Fungsi OtakTak Bisa Tidur, Wanita Lebih Pilih Minum Teh Ketimbang BercintaBahaya Teh Hijau bagi Ibu HamilKombinasi Teh Hijau, Daun Sirih dan Manjakani Jaga Organ WanitaSeduh Teh Pakai Air Dingin [...]

Banyak Masyarakat Sembarangan Minum Antibiotika, Menkes Resah

Banyak Masyarakat Sembarangan Minum Antibiotika, Menkes Resah

Meski Organisasi Kesehatan Dunia telah mengurangi pembatasan antibiotik sejak lama, kesadaran masyarakat Indonesia ternyata masih kurang terhadap penggunaan antibiotik. Hal ini juga yang meresahkan Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi. Ia menghimbau masyarakat untuk tidak sembarang menggunakan antibiotik."Penelitian menunjukkan, makin lama makin banyak resistensi terhadap antibiotika. Sehingga kalau pasien membutuhkan sudah tidak mempan lagi. Sudah ada aturan, tapi tetap saja dari segi masyarakat nggak afdol kalau nggak dikasi antibiotika," kata Menkes usai melantik sembilan anggota Komite Farmasi Nasional (KFN) di Kantor Kementerian Kesehatan, Jakarta, Selasa (23/9/2014).Menurut Menkes, penyakit akibat virus seperti batuk, pilek, diare tidak bisa diberi antibiotika. Hal ini akan menimbulkan resistensi bakteri atau kebal sehingga bisa menyebabkan kematian."Antibiotika termasuk obat yang harus diberikan dengan resep tapi kadang pasien minta dan apoteker memberikannya. Antibiotik itu terbatas hanya ada 8 hingga 10. Kalau sudah nggak ada lagi yang mempan, akan mengancam jiwanya," tegas Menkes.Menkes menuturkan, dirinya baru bertemu seorang ibu 28 tahun, memiliki 2 anak dan sedang sakit. Saa [...]

Mengapa Banyak yang Menyorot Nadine Kaiser?

Mengapa Banyak yang Menyorot Nadine Kaiser?

Sorotan atas Kaesang Pengarep, putra bungsu Presiden Joko Widodo menjadi bahan menarik untuk diperbicangkan di media sosial. Demikian juga dengan Nadine Kaiser putri Menteri Susi Pudjiastuti. Ini semua karena tokoh sentral yakni sang presiden dan sang menteri yang memang sungguh menarik. Gejala yang sama berlaku untuk tokoh-tokoh lain seperti misalnya mantan presiden Susilo Bambang Yudhoyono. Perbincangan tentang istrinya, anaknya atau menantunya. Orang pasti akan tertarik dan media yang mengunggahnya di lamannya masing-masing bakal menuai hit yang banyak. Jadi, makin gencarlah media mainstream memainkan isu dan topik-topik seputar orang terkenal dan unik. "Kita hidup di budaya kolektif. Jadi pandangan terhadap individu (keberhasilan, kegagalan, perilaku, gaya hidup dan lainnya) selalu terkait dengan anggota-anggota lain dalam lingkup keluarga besarnya,"ujar Yohanes Heri Widodo, Psikolog yang juga dosen di Fakultas Psikologi Universitas Sanata Dharma Yogyakarta, Sabtu (1/11/2014).Budaya kolektif, menurut Heri, melihat individu dalam ikatan kelompoknya. Sedangkan budaya individual melihat individu cenderung sebagai pribadi yang terlepas dari kelompoknya. "Mereka disorot karena mema [...]

Bayi yang Diberi Susu Formula Berisiko Alami Leukimia

Bayi yang Diberi Susu Formula Berisiko Alami Leukimia

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan menyusui memiliki banyak sekali manfaat seperti meningkatkan kecerdasan pada anak dan remaja hingga rendahnya risiko penyakit kronis yang dialami saat dewasa. Dalam sebuah penelitian pada 2004, bayi yang diberikan susu formula bisa meningkatkan risiko infeksi saluran napas dan leukimia.Seperti dicatat dalam makalah riset dan advokasi yang diprakarsai International baby Food Acion Network (IBFAN)- Asia sebagai bagian dari World Breasfeeding Costing Initiative bahwa menyusui selain memberikan manfaat kesehatan bagi ibu dan bayi juga ternyata bisa menghemat anggaran kesehatan untuk negara."Bayi yang minum susu formula memiliki risiko infeksi saluran napas bawah berat dan leukimia. Lebih dari 800.000 kematian bayi disebabkan oleh infeksi pada anak seperti pneumonia, diare dan sebagainya. Hal ini dihubungkan dengan pemberian susu formula parsial dan ekslusif," tulis laporan tersebut.Sedihnya, walaupun risiko ini telah diketahui, namun peningkatan penggunaan susu formula terus meningkat. "Penjualan makanan bayi global diperkirakan meningkat sebanyak 37 persen (US $ 11,5 milyar) menjadi US $ 42,7 milyar dari 2008 hingga 2013.WHO melaporkan, pen [...]

Tips Pilih Daging yang Sehat, Segar dan Halal

Tips Pilih Daging yang Sehat, Segar dan Halal

Lebaran atau Hari Raya Idul Fitri telah tiba. Banyak makanan bakal kita santap esok hari, salah satunya rendang dan masakan berdaging. Anda yang masih belum tahu cara memilih daging yang benar silakan ikuti petunjuk ini. Perhatikan Warna DagingDaging yang segar dan berkualitas tentu berbeda dengan daging yang sudah busuk. Cara paling mudah untuk mengetahui kualitas daging adalah dari warnanya. Daging sapi yang masih fresh berwarna merah dan segar. Selain itu warna daging juga tidak pucat dan tidak kotor. Tekstur DagingDaging sapi yang segar memiliki tekstur yang terasa kenyal. Tekanlah sedikit daging tersebut, jika kembali ke posisi semula berarti daging tersebut masih baru dan segar. Hal ini berbeda dari daging yang busuk dimana daging tersebut akan terasa lembek ketika ditekan. Bau atau AromaDaging yang segar memiliki aroma yang segar pula atau dengan kata lain memiliki bau khas ?sapi?. Sementara itu daging yang busuk akan menimbulkan bau busuk atau asam. Tidak BerairJika Anda membeli daging mungkin Anda sering melihat cairan berwarna merah mirip darah. Cairan itu bukanlah darah melainkan ?sari? dari daging tersebut. Cek Sertifikat HalalSupplier atau penjual da [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *