Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

Kapankah-Waktu-yang-Tepat-Memberikan-Multivitamin-untuk-Anak.jpg

Vitamin memerankan fungsi penting di tubuh. Adanya risiko kekurangan vitamin pada anak harus diketahui sedini mungkin. Gejala kekurangan vitamin pada anak dapat dilihat dari keluhan klinis yang ada, antara lain:

  • Kekurangan vitamin A akan menimbulkan gejala kelainan penglihatan dan meningkatkan risiko penyakit yang bahkan dapat menimbulkan kematian seperti diare dan campak
  • Kekurangan vitamin B akan menimbulkan gejala anemia (kekurangan sel darah merah), pucat, letih, lesu, dan sakit kepala
  • Kekurangan vitamin C akan menimbulkan gejala gusi mudah berdarah, sariawan, dan lesu
  • Kekurangan vitamin D akan menimbulkan gejala yang dikenal dengan riketsia, yaitu kondisi dimana pembentukan mineralisasi tulang tidak maksimal

Berapakah sebenarnya kebutuhan harian vitamin anak? Untuk mencegah terjadinya kekurangan vitamin pada anak, pada tabel berikut menjelaskan kebutuhan vitamin harian pada anak.

Klik ?next? untuk membaca lanjutan artikelnya.

Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

Vitamin

Jumlah yang dianjurkan

A (mikrogram)

800 mikrogram/hari (1-3 tahun)

D (mikrogram)

25 mikrogram/hari (0-2 tahun)

E (miligram)

10 miligram/100 kcal

B3 (niasin)

2 miligram/hari (1-3 tahun)

B6 (piridoksin)

5 miligram/hari (1-3 tahun)

Asam folat

200 mikrogram/hari (1-3 tahun)

C (miligram)

30 miligram/100 kcal

Lalu, kapan saat yang tepat untuk memberikan vitamin pada anak? Apabila kita tidak yakin apakah asupan makanan anak sudah mencukupi kebutuhan nutrisinya, maka umumnya pemberian multivitamin anak dapat diberikan pada usia diatas 1 tahun untuk mengoptimalkan nutrisi dan tumbuh kembangnya. Buku Health for All Children edisi ke 4 menyatakan hal yang sama bahwa pemberian multivitamin dapat dimulai pada usia 1 tahun terutama pada anak yang vegetarian atau kurang asupan protein hewani. Sedangkan menurut sumber lain, ?Weaning and the weaning diet ? menganjurkan pemberian vitamin dibedakan atas tiga kelas, yaitu :

Klik ?next? untuk membaca lanjutan artikelnya.

Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

  1. Bayi dengan ASI
    Suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai pada usia 6 bulan sampai dengan usia 5 tahun
  2. Bayi dengan susu formula < 500 ml/hari
    Suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai usia 6 bulan hingga 5 tahun
  3. Anak secara umum
    Sebaiknya suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai usia 1 tahun hingga 5 tahun kecuali sangat yakin bahwa asupan makanan cukup dan mendapat sinar matahari cukup. Sinar matahari diperlukan untuk membantu agar vitamin D dapat diolah oleh tubuh.

Sumber :

  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2083301/

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Gejala & Tanda Urtikaria

Gejala & Tanda Urtikaria

Urtikaria atau Kaligata sangat dikenal dengan sebutan biduran oleh masyarakat awam. Penyakit ini termasuk salah satu gejala yang paling sering terlihat di UGD di berbagai rumah sakit. Urtikaria biasanya dapat terjadi karena berbagai macam sebab, salah salah satu penyebab yang paling sering adalah alergi.Urtikaria memiliki ciri-ciri sebagai berikut: Kulit pucat dan kemerahan dengan sedikit bengkak (edema) yang meradang. Daerah kulit yang terkena Urtikaria ini bervariasi dan dapat muncul di manapun. Bagian yang terkena Urtikaria pun terasa lebih panas dibanding permukaan kulit lainnya serta terasa gatal. Ketika bagian kulit yang terkena Urtikaria di garuk, maka biasanya bengkak akan semakin menyebar. Pada awalnya penderita akan merasa gatal pada bagian tertentu di kulit, kemudian akan muncul kulit kemerahan dan sedikit penonjolan pada kulit setelah itu barulah rasa nyeri (seperti tersengat atau tertusuk) datang. Beberapa penderita Urtikaria Akut biasanya mengalami masalah pernafasan atau asma, kesulitan menelan dan masalah pencernaan. Gejala Urtikaria muncul dengan cepat dan menghilang secara perlahan. Sedangkan bagi penderita Urtikaria Kronis biasanya membutuhkan waktu lama [...]

Menidurkan Bayi

Menidurkan Bayi

Pada dasarnya, aktifitas tidur sangatlah penting. Sederhananya, ibarat sebuah handphone, sumber tenaga perlu di-charge kembali. Dengan adanya aktifitas beristirahat pada tubuh, selain sebagai bagian aktifitas alami pemulihan stamina, tidur juga membawa pengaruh pada perkembangan kesehatan jiwa. Terutama pada bayi, kualitas tidur si kecil mengambil peran krusiil pada kondisi perkembangan kesehatan jiwanya juga. Disamping itu, beberapa ilmuwan meyakini bahwa tidur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Penelitian juga telah menunjukan bahwa anak-anak banyak mengalami pertumbuhan saat tidur. Hal ini lah yang menjadikan sesuatu yang mendasari betapa pentingnya kualitas tidur pada bayi. Adalah sebuah anugerah bagi orangtua yang tidak memiliki kesulitan dalam menyesuaikan jam tidur si kecil. Karena tidak sedikit orangtua yang mengalami penurunan kualitas tidurnya ketika berusaha meprioritaskan kualitas tidur terbaik sang bayi. Bagi orangtua yang mengalami kesulitan menyesuaikan jam tidur si kecil, beberapa pilihan metode dibawah ini mungkin dapat membantu: Ferberizing Istilah ferberizing acapkali digunakan pada metode yang membiarkan bayi menangis sebelum tidu [...]

Persiapan Perjalanan Anak

Persiapan Perjalanan Anak

Penting adanya untuk mempersiapkan segala sesuatunya. Bahkan untuk urusan bersantai sekalipun. Salah persiapan bisa-bisa rencana acara menggembirakan bisa berakhir berantakan. Persiapan khusus bagi anak yang akan melakukan perjalanan jarak jauh tentunya dibutuhkan beberapa pengetahuan mendasar dan menyeluruh. Intinya adalah persiapan. Prioritaskan minuman dan makanan. Seperti halnya buah, jus, susu, makanan kecil dan mainan. Kedua, popok dan tissue serta sarana pendukung kebersihan anak lainnya. Urusan berikutnya, kenyamanan, anak lebih banyak butuh waktu istirahat daripada orang dewasa. Jadi jika perjalanan diestimasikan akan memakan waktu lebih dari 2 jam, maka bawalah bantal, guling, selimut, atau boneka yang menjadi kesukaan yang mampu menciptakan suasana yang mendukung untuk anak beristirahat. Tentunya, disamping sudah mempersiapkan baju ganti untuk anak di koper, penting untuk dipersiapkan juga baju ganti di perjalanan yang disimpan pada tempat yang mudah dijangkau. Setelah ketiga syarat tersebut terpenuhi, urusan berikutnya ialah hiburan anak. Bila perlu, bawalah mainan, boneka, buku, dan lain sebagainya. Agar tidak salah bawa, sebaiknya tanyakan dulu ke anak mainan yang he [...]

6 Cara Membatasi Si Kecil Bermain Game di Gadget

6 Cara Membatasi Si Kecil Bermain Game di Gadget

Si kecil terlalu asik main game di gadget sampai lupa waktu? itu artinya si kecil sudah adiktif. Membelikan gadget untuk si kecil memang menyenangkan. Tapi hati-hati. Anda sebagai orangtua harus perhatikan benar-benar waktu bermainnya. Karena bila terlalu sering, bisa berdampak negatif bagi perkembangan emosionalnya.Padahal pada usianya, si kecil harusnya juga bergerak dan bermain. Selain berguna untk melatih kemampuan motorik kasar anak, bermain dengan teman sebaya akan mengasah kemampuannya berkomunikasi.Nah, sebagai orangtua, kita harus lebih pro-aktif untuk membantunya mengurangi kebiasaan ini. Berikut beberapa saran untuk Anda, klik next. 6 Cara Membatasi Si Kecil Bermain Game di Gadget Batasi waktu bermain gadget Tentukan waktu untuk si kecil main game setiap harinya. Beberapa orangtua bahkan menerapkan larangan main game untuk anaknya pada hari sekolah dan diperbolehkan hanya pada hari l [...]

P3K Cedera Anak

P3K Cedera Anak

Seiring bertambahnya usia, terjadi perubahan tumbuh kembang dan psikologis yang pesat pada anak-anak. Semua orangtua pasti akan merasa bahagia melihat anaknya aktif, cerdas, dan selalu ingin tahu. Permainan merupakan sesuatu hal yang tidak dapat dipisahkan dari anak. Namun kadang-kadang orangtua merasa khawatir melepas anaknya bermain karena takut terjadi cedera pada anak. Berikut ini adalah tips bagi para orangtua untuk mengatasi cedera ringan yang mungkin terjadi pada anak: 1. Kepala terbentur Pertolongan pertama: jika anak sadar dan responsif, kompres kepala dengan es selama 20 menit untuk mengurangi bengkak. Jika anak tidak sadar, segera bawa ke Rumah Sakit terdekat. Selanjutnya: Awasi anak baik-baik dalam 24 jam berikutnya, bawa anak ke dokter jika ditemukan adanya perbedaan ukuran pupil mata, muntah, tidak mau makan, pusing/nyeri kepala. 2. Luka potong atau robek Pertolongan pertama: jika tidak ada perdarahan aktif/banyak, tekan luka dengan kasa/kain bersih. Perdarahan harusnya berhenti dalam 5-10 menit. Jika perdarahan banyak dan tidak berhenti segera hubungi dokter. Selanjutnya: Jika ditemukan benda asing (misalnya potongan kaca), tidak apa-apa untuk men [...]

5 Cara Atasi Gangguan Tidur Pada Anak

5 Cara Atasi Gangguan Tidur Pada Anak

Kita semua tahu bahwa tidur nyenyak memiliki manfaat baik untuk tubuh. Dalam kondisi beristirahat, tubuh akan meregenerasi sel-sel sehingga kita akan merasa bugar ketika pagi. Tidur pun juga baik untuk anak karena ketika mereka tertidur, tubuh mereka akan tumbuh dan menjadi kuat. Tapi kini ada beberapa studi kalau dua dari setiap tiga anak usia 10 dan di bawah mengalami beberapa jenis masalah tidur. Jadi bila anak Anda susah tidur, berhati-hatilah pada akibat yang ditimbulkannya. Hasil penelitian menunjukkan anak yang kurang tidur di malam hari akan memiliki perilaku buruk di siang hari. Kurang tidur di malam hari juga dikaitkan dengan prestasi buruk di sekolah serta gejala depresi dan gangguan kecemasan. Sebenarnya ada banyak alasan mengapa anak sulit tidur nyenyak di malam hari. Mungkin saja mereka terlalu lelah karena terlalu aktif di siang hari. Atau mereka takut dengan gelap atau mengingat cerita seram yang baru saja mereka nonton di televisi. Tapi Anda jangan khawatir. Anak pun bisa tidur nyenyak jika Anda tunjukkan kelembutan Anda sebagai orangtua dengan melakukan beberapa tips dan kiat berikut ini: [...]

Apa itu Urtikaria?

Apa itu Urtikaria?

Mungkin sebagian besar dari kita tidak tahu apa itu Urtikaria. Namun bila biduran tentu Anda tahu bukan? Ya, Urtikaria memang sering disebut biduran atau Kaligata oleh masyarakat awam. Urtikaria merupakan kondisi kelainan kulit berupa reaksi vaskular (perubahan) yang disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya oleh reaksi alergi. Reaksi alergi tersebut dapat disebabkan oleh berbagai hal antara lain: Udara Debu Bulu binatang Makanan Hingga obat-obatan tertentu. Urtikaria dihasilkan dari pelepasan histamin (penyebab peradangan) dari jaringan sel mast (sel jaringan ikat yang berfungsi sebagai penampung mediator kimiawi dari respon inflamasi) dan dari sirkulasi basofil. Urtikaria memiliki ciri-ciri berupa bercak pucat dan kemerahan dengan garis tepi yang sangat jelas serta sedikit menonjol (bengkak).Beberapa penyakit kulit lainnya juga memiliki ciri-ciri yang sama dengan Urtikaria misalnya saja Eksim, Dermatitis Kontak dan gigitan serangga. Namun para dokter pastinya dapat membedakan Urtikaria dengan penyakit kulit lainnya dengan mudah karena Urtikaria memiliki ciri-ciri khusus. Urtikaria yang tidak diketahui penyebabnya biasa disebut dengan Urtikaria Idiopatik.Urtikaria bukanlah [...]

Seberapa Penting Pemberian Multivitamin  pada Anak?

Seberapa Penting Pemberian Multivitamin pada Anak?

Saat ini, pemberian suplementasi multivitamin tengah menjamur di sekitar kita. Hal itu tidaklah mengherankan, karena pemberian multivitamin sering menjadi ?solusi? cepat untuk menghadapi berbagai keluhan. Misalnya saja kondisi anak yang susah makan. Para ibu juga tidak segan meminta rekomendasi kepada dokter mengenai multivitamin anak yang bagus.Data penelitian di Amerika Serikat menunjukkan, sekitar 21% anak berusia di bawah 2 tahun dan 42% anak berusia 2-8 tahun mengonsumsi multivitamin. Lebih dari sepertiga dari total anak dan bayi di Amerika Serikat dilaporkan menggunakan suplementasi vitamin.Penggunaan suplementasi multivitamin kebanyakan dilatar belakangi beberapa alasan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah supaya tidak sakit, dan untuk meningkatkan status kesehatan secara umum. Hanya sepertiga yang mengonsumsi suplementasi multivitamin untuk melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral harian.Suplementasi vitamin yang paling sering digunakan adalah vitamin A, vitamin C, vitamin D, kalsium, dan zat besi. Harga yang harus dibayar untuk multivitamin ini sering kali juga tidak murah. Pertanyaannya adalah: Seberapa penting pemberian multivitamin pada anak? Penjelasan sele [...]

Kenali Gejala Cluster Type Headache Pada Anak

Kenali Gejala Cluster Type Headache Pada Anak

Sakit kepala di area mata sebagian merupakan jenis sakit kepala yang dikenal dalam medis dengan istilah cluster type headache. Sakit kepala ini dapat terjadi secara berulang dalam waktu yang sama selama beberapa hari, minggu dan kemudian akan mereda kembali. Biasanya tidak muncul sampai anak menginjak usia 10, dan lebih umum terjadi pada remaja laki-laki.Ciri-ciri sakit kepala ini jika terjadi pada anak adalah: Umumnya berkembang dari wilayah sekitar mata dan menyebar ke seluruh wajah, yang hilang dalam waktu 15-180 menit Keluhan sakit kepala disertai oleh salah satu dari tanda berikut: ptosis (kelopak mata menurun), miosis (pupil mengecil), injeksi konjungtiva (mata merah), lakrimasi (air mata menetes), pilek, dan wajah kemerahan, bengkak, atau berkeringat. Semua keluhan tersebut muncul pada satu sisi Cluster type headache atau sakit kepala klaster terjadi karena pelebaran pembuluh darah yang menekan saraf trigeminal dan bisa saja berhubungan dengan faktor genetik. Penyebab pastinya tidak diketahui.Lalu bagaimanakah langkah pengobatannya? Halaman selanjutnya penjelasannya: [...]

Penyebab Bayi Sering Menangis

Penyebab Bayi Sering Menangis

Menangis adalah cara bayi untuk berkomunikasi dengan dunia disekitarnya. Dan tugas kitalah untuk menerjemahkan makna tangis yang ada. Bagi orangtua yang baru memiliki anak, mendengar si kecil menangis dapat membuat risau dan panik.Tangisan bayi bisa menunjukan kondisi bayi saat itu. Bahkan saat bayi baru lahir tangisannya lah yang paling ditunggu-tunggu. Oleh sebab itu perlu dicari penyebabnya dan makna tangis si kecil. Untuk itu berikut ini adalah beberapa hal yang mencetuskan bayi menangis.Beberapa penyebab bayi sering menangis: Beberapa penyebab bayi sering menangis: 1. Bayi lapar/ hausBayi tentunya tidak seperti anak yang lebih besar yang ketika lapar dapat mengatakan ?Mah, aku lapar..? sehingga satu-satunya cara bagi bayi untuk mengutarakan maksudnya adalah dengan menangis. Mungkin saat itu bayi lapar karena belum puas menyusu yang dapat disebabkan oleh posisi bayi yang kurang benar saat menyus [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *