Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

Kapankah-Waktu-yang-Tepat-Memberikan-Multivitamin-untuk-Anak.jpg

Vitamin memerankan fungsi penting di tubuh. Adanya risiko kekurangan vitamin pada anak harus diketahui sedini mungkin. Gejala kekurangan vitamin pada anak dapat dilihat dari keluhan klinis yang ada, antara lain:

  • Kekurangan vitamin A akan menimbulkan gejala kelainan penglihatan dan meningkatkan risiko penyakit yang bahkan dapat menimbulkan kematian seperti diare dan campak
  • Kekurangan vitamin B akan menimbulkan gejala anemia (kekurangan sel darah merah), pucat, letih, lesu, dan sakit kepala
  • Kekurangan vitamin C akan menimbulkan gejala gusi mudah berdarah, sariawan, dan lesu
  • Kekurangan vitamin D akan menimbulkan gejala yang dikenal dengan riketsia, yaitu kondisi dimana pembentukan mineralisasi tulang tidak maksimal

Berapakah sebenarnya kebutuhan harian vitamin anak? Untuk mencegah terjadinya kekurangan vitamin pada anak, pada tabel berikut menjelaskan kebutuhan vitamin harian pada anak.

Klik ?next? untuk membaca lanjutan artikelnya.

Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

Vitamin

Jumlah yang dianjurkan

A (mikrogram)

800 mikrogram/hari (1-3 tahun)

D (mikrogram)

25 mikrogram/hari (0-2 tahun)

E (miligram)

10 miligram/100 kcal

B3 (niasin)

2 miligram/hari (1-3 tahun)

B6 (piridoksin)

5 miligram/hari (1-3 tahun)

Asam folat

200 mikrogram/hari (1-3 tahun)

C (miligram)

30 miligram/100 kcal

Lalu, kapan saat yang tepat untuk memberikan vitamin pada anak? Apabila kita tidak yakin apakah asupan makanan anak sudah mencukupi kebutuhan nutrisinya, maka umumnya pemberian multivitamin anak dapat diberikan pada usia diatas 1 tahun untuk mengoptimalkan nutrisi dan tumbuh kembangnya. Buku Health for All Children edisi ke 4 menyatakan hal yang sama bahwa pemberian multivitamin dapat dimulai pada usia 1 tahun terutama pada anak yang vegetarian atau kurang asupan protein hewani. Sedangkan menurut sumber lain, ?Weaning and the weaning diet ? menganjurkan pemberian vitamin dibedakan atas tiga kelas, yaitu :

Klik ?next? untuk membaca lanjutan artikelnya.

Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

  1. Bayi dengan ASI
    Suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai pada usia 6 bulan sampai dengan usia 5 tahun
  2. Bayi dengan susu formula < 500 ml/hari
    Suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai usia 6 bulan hingga 5 tahun
  3. Anak secara umum
    Sebaiknya suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai usia 1 tahun hingga 5 tahun kecuali sangat yakin bahwa asupan makanan cukup dan mendapat sinar matahari cukup. Sinar matahari diperlukan untuk membantu agar vitamin D dapat diolah oleh tubuh.

Sumber :

  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2083301/

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
loading...
RELATED ARTICLES
Bolehkah Anak-anak Memutihkan Gigi?

Bolehkah Anak-anak Memutihkan Gigi?

Metode dental bleaching atau pemutihan gigi memang memiliki beberapa keuntungan dari segi estetika karena tidak mengambil jaringan keras gigi. Selain itu, teknik perawatannya pun relatif lebih mudah dibandingkan dengan pembuatan suatu mahkota tiruan. Bleaching dapat dilakukan pada gigi vital maupun gigi non vital yang mengalami perubahan warna.Banyak orang dewasa yang melakukannya, tetapi bagaimana dengan anak-anak? Apakah anak-anak memiliki risiko jika mereka memutuskan untuk memutihkan gigi?Salah satu bahan aktif pemutih gigi, hidrogen peroksida, ditemukan dalam lingkungan dan tubuh manusia, bahkan digunakan dalam pengolahan makanan serta minuman seperti jus buah, anggur, dan kopi. Meski hidrogen peroksida dianggap aman dan efektif dalam dunia kedokteran gigi sebagai pemutih gigi untuk orang dewasa, namun studi mengenai keamanannya untuk anak-anak terbilang masih kecil. Memutihkan Gigi Pada Anak O [...]

Anak Mulai Bersekolah? Jaga Kesehatannya Dengan Langkah Ini!

Anak Mulai Bersekolah? Jaga Kesehatannya Dengan Langkah Ini!

Saat seseorang berkontak dengan kuman dalam jumlah yang cukup banyak, ditambah dengan daya tahan tubuh yang sedang menurun, maka kemungkinan terjadinya penyakit infeksi sangat besar. Saat terkena penyakit infeksi, gangguan kesehatan yang terjadi dapat memaksa seseorang untuk hanya mampu terkulai lemas di rumah dan aktivitas pun terganggu. Bagaimana bila hal ini dialami oleh buah hati tercinta? Tentunya sangat melukai hati orangtua manapun.Penyakit infeksi dapat diperoleh dimanapun, termasuk saat buah hati sedang berada di sekolah. Banyaknya anak-anak yang saling berkontak erat misalnya saling bercanda tawa, saling bersentuhan, saling tukar menukar makanan dan minuman, bermain di segala macam tempat, jajan sembarangan, dll., menjadi salah satu risiko mudahnya penyebaran kuman pada sang buah hati. Belum lagi ada kemungkinan buah hati bertemu dengan temannya yang sedang sakit, ataupun ada temannya yang belum mampu menjalankan kebiasaan diri yang sehat.Oleh sebab itu, sangat penting bagi para orangtua untuk ?mempersiapkan? anak sebelum mereka mulai bersekolah. Imunisasi/ vaksinasi dapat menjadi salah satu cara untuk mengurangi kejadian penyakit infeksi yang dapat dicegah (preventable d [...]

7 Manfaat Pelukan Bagi Si Kecil

7 Manfaat Pelukan Bagi Si Kecil

Pelukan merupakan tindakan yang dilakukan untuk mengekspresikan rasa sayang dan ingin melindungi. Selain menunjukkan rasa cinta dan mempererat hubungan Bunda dan Ayah dengan Si Kecil, di balik pelukan ternyata juga tersimpan manfaat kesehatan yang tidak kalah pentingnya.Begitu pentingnya manfaat pelukan, sampai-sampai beberapa rumah sakit di Amerika menganjurkan agar orangtua memberikan pelukan bagi bayi mereka yang sedang dirawat di ruang perawatan intensif. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pelukan yang diberikan orangtua secara teratur terbukti dapat memperbaiki tanda-tanda vital sang bayi.Apa saja manfaat dari sebuah pelukan? Mari simak penuturan berikut ini. Pelukan dapat meningkatkan hormon oksitosin (hormon yang dilepaskan saat seseorang merasa rileks dan bahagia) yang dapat mengobati rasa kesepian dan amarah. Selain itu, hormon serotonin yang dapat meningkatkan mood dan kebahagiaan pun meningkat. Sebaliknya, pelukan juga dapat menurunkan hormon kortisol (hormon yang dilepaskan saat seseorang dalam keadaan stres dan tertekan). Pelukan dapat menurunkan perasaan cemas dan gelisah. Anak yang sering dipeluk juga terbukti memiliki sifat agresif yang lebih rendah. Pelukan d [...]

Gendong Bayi Jangan Diayun-ayun!

Gendong Bayi Jangan Diayun-ayun!

Kita semua tentu ingin menjadi orangtua yang baik dan memiliki anak yang normal dan sehat. Merawat dan membesarkan anak bukanlah sesuatu yang mudah. Dibutuhkan kesabaran dan pengetahuan tentang cara merawat bayi.Seringkali kita melihat para ibu menggendong sambil mengayun bayi agar tidur atau agar mereka berhenti menangis. Bahkan ada pula orang tua yang mengguncang tubuh bayi saat menangis karena merasa kesal. Ingatlah, mengayun atau mengguncang bayi sangat berbahaya! Mengayun, menggoyang, atau mengguncang bayi dapat menyebabkan masalah serius yang disebut shaken baby syndrome. Akibat yang ditimbulkan diantaranya: Kematian Kerusakaan otak atau perdarahan otak dan mata Kebutaan Kelumpuhan Epilepsi/ kejang Kenapa hal tersebut bisa terjadi? Halaman beikut penjelasannya: Kenapa Hal Tersebut Bisa Terjadi? Ukuran kepala bayi cenderung l [...]

Tingkatkan Kecerdasan Anak dengan Makanan Ini

Tingkatkan Kecerdasan Anak dengan Makanan Ini

Tahukah Anda bahwa otak berkembang sejak 8-14 minggu setelah terjadi proses pembuahan? Proses perkembangan otak akan terus berlanjut dengan cepat hingga usia kehamilan trimester akhir. Setelah bayi lahir, otak akan terus berkembang hingga usia 3 tahun.Perkembangan dan kematangan otak anak antara yang satu dan yang lainnya berbeda-beda, tergantung dari stimulasi yang ada di lingkungan sekitarnya dan juga nutrisi yang diberikan.Nutrisi dalam makanan tidak hanya bermanfaat untuk pertumbuhan dan kesehatan anak, tapi juga bermanfaat untuk menstimulasi otak anak.Seorang anak yang tidak diberikan makanan dengan nutrisi seimbang, maka pertumbuhannya akan terhambat dibandingkan dengan anak seusianya. Selain itu, pemberian nutrisi yang kurang tepat akan menurunkan daya konsentrasi, menurunkan kemampuan anak dalam mempelajari dan menangkap hal-hal baru.Beberapa nutrisi yang bagus untuk meningkatkan kecerdasan anak di antaranya, selengkapnya di halaman selanjutnya: [...]

Cara Pilih Suplemen Multivitamin yang Aman untuk Anak

Cara Pilih Suplemen Multivitamin yang Aman untuk Anak

Apa yang harus dicermati sebelum memilih suplemen multivitamin untuk anak? Perlu diketahui bahwa berbeda dari obat-obatan yang harus diuji efektivitasnya secara klinis lewat serangkaian prosedur, suplemen tidak memerlukan uji klinis seperti itu.Karenanya, sebelum memberikan suplemen kepada anak, ada beberapa hal yang harus perhatikan. Pastikan Anda mengetahui suplemen yang dibutuhkan oleh anak, dan sebaiknya yang memang khusus diformulasikan untuk anak serta mudah dikonsumsi. Berikut adalah 6 cara memilih suplemen multivitamin yang aman dan tepat: Cari produk yang bersegel resmi. Produk-produk yang disetujui oleh pemerintah, seperti Departemen Kesehatan atau Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), biasanya aman dan memenuhi standar mutu. Hati-hati dengan barang tiruan. Jangan terlalu memedulikan tambahan-tambahan lainnya. Tak perlu mengeluarkan uang lebih untuk suplemen multivitamin yang bebas alergen bila anak jelas tidak alergi terhadap kandungan tersebut. Beda lagi jika anak mempunyai alergi khusus. Selalu periksa tanggal kedaluwarsa suplemen multivitamin yang dibeli. Usahakan membeli suplemen multivitamin yang masih jauh dari tanggal kedaluwarsa, karena jika sudah h [...]

Anak Paling Mudah Rusak Gusinya

Anak Paling Mudah Rusak Gusinya

Oleh: drg. Arni Maharani Tidak hanya pada orang dewasa tetapi anak-anak juga mengalami masalah pada gusinya, terlebih lagi anak-anak yang masih kurang cakap dalam menjaga kebersihan rongga mulut dan giginya. Hal yang mengerikannya lagi, salah satu penyebab terjadinya masalah gusi ini adalah kebersihan rongga mulut yang buruk. Masalah gusi yang dapat dijumpai pada anak berupa keradangan gusi, yang hal ini ditandai dengan gusi yang berwarna merah, bengkak dan berdarah pada saat ditekan. Pada keadaan yang lebih parah selain gusi akan menjadi kemerahan, bengkak juga dpat terjadi perdarahan spontan dan terdapat luka. Apa penyebab keradangan gusi pada anak? Karang gigi, kebersihan gigi yang kurang terjaga akan menyebabkan terbentuknya karang gigi. Namun terbentuknya karang gigi pada anak selain disebabkan hal tersebut biasaya disebabkan oleh kebiasaan mengunya satu sisi dimana sisi yang tidak dipakai mengunyah akan terbentuk karang gigi. Plak, sama halnya dengan karang gigi yang terbentuk karena kurang menjaga kebersihan gigi begitu pula dengan plak yang melekat pada permukaan gigi. Sisa Makanan, keadaan susunan gigi atau posisi gigi tertentu seperti gigi berdesakan, celah ant [...]

Kecerdasan Anak Turun Jika Sering Makan Fast Food

Kecerdasan Anak Turun Jika Sering Makan Fast Food

Apakah anak Anda sering mengkonsumsi makanan cepat saji? Hati-hati mengalami penurunan dalam menangkap pelajaran. Penelitian-penelitian sebelumnya telah mendapatkan hubungan antara konsumsi makanan cepat saji dengan obesitas pada anak serta berbagai masalah kesehatan lainnya. Ternyata penelitian terbaru menemukan bahwa jumlah makanan cepat saji yang dimakan anak-anak dapat mempengaruhi pertumbuhan akademis anak.Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim riset dari Ohio State University mendapatkan semakin tinggi frekuensi (5- 6 kali/ minggu) mengkonsumsi makanan cepat saji pada anak kelas 5 SD, semakin buruk performa anak dalam pelajaran matematika, membaca dan tes ilmu alam saat di kelas 8 (1 SMP).Melihat dampak buruk yang dapat diakibatkan oleh makanan cepat saji peneliti menghimbau para orangtua agar membatasi asupan makanan cepat saji.Meskipun demikian penurunan nilai pelajaran seorang anak dipengarui oleh beberapa faktor. Kebiasaan olahraga, menonton TV, status sosioekonomi keluarga, konsumsi makanan lainnya, dan lingkungan keluarga dan sekolah merupakan beberapa faktor potensial lainnya penyebab penurunan kemampuan belajar anak.Ada beberapa trik yang bisa Anda lakukan ketika m [...]

Perlengkapan Tidur Bayi Yang Sehat

Perlengkapan Tidur Bayi Yang Sehat

Oleh : dr. Puti Naindra Alevia Perlengkapan tidur yang dibutuhkan agar seorang bayi dapat tidur dengan aman dan nyaman. Prinsip pemilihannya tempat tidur yang utama adalah keamanan. Namun, perlu juga diingat, bahwa tidak ada peralatan sehebat apapun yang dapat menggantikan orang tua yang penuh kasih sayang dan responsif. Jika kita menonton film dari negara barat, kita dapat melihat bahwa sejak bayi, anak memiliki kamar sendiri. Hal ini tentunya berbeda dengan budaya di negeri kita, dimana pada umumnya bayi tidur bersama orang tua. Ada sesuatu yang sangat nyaman tentang kebersamaan baik bagi anak yang baru lahir maupun bagi orang tua. Biasanya bayi tidur bersama orang tua pada satu tempat tidur. Ada juga yang menggunakan ayunan, tempat tidur gulung, atau tempat tidur bayi di dekat tempat tidur (co-sleeper). Jika anak Anda tidak terlalu aktif, ayunan atau tempat tidur gulung dapat digunakan selama dua sampai tiga bulan pertama. Pastikan kedua peralatan memiliki alas yang cukup luas sehingga tidak akan roboh. Ketika tiba waktunya memilikih sebuah tempat tidur bayi, maka sisi yang terpenting adalah tempat tidur yang akan menjaga anak dalam keadaan aman. Ada beberapa [...]

Gejala & Tanda Urtikaria

Gejala & Tanda Urtikaria

Urtikaria atau Kaligata sangat dikenal dengan sebutan biduran oleh masyarakat awam. Penyakit ini termasuk salah satu gejala yang paling sering terlihat di UGD di berbagai rumah sakit. Urtikaria biasanya dapat terjadi karena berbagai macam sebab, salah salah satu penyebab yang paling sering adalah alergi.Urtikaria memiliki ciri-ciri sebagai berikut: Kulit pucat dan kemerahan dengan sedikit bengkak (edema) yang meradang. Daerah kulit yang terkena Urtikaria ini bervariasi dan dapat muncul di manapun. Bagian yang terkena Urtikaria pun terasa lebih panas dibanding permukaan kulit lainnya serta terasa gatal. Ketika bagian kulit yang terkena Urtikaria di garuk, maka biasanya bengkak akan semakin menyebar. Pada awalnya penderita akan merasa gatal pada bagian tertentu di kulit, kemudian akan muncul kulit kemerahan dan sedikit penonjolan pada kulit setelah itu barulah rasa nyeri (seperti tersengat atau tertusuk) datang. Beberapa penderita Urtikaria Akut biasanya mengalami masalah pernafasan atau asma, kesulitan menelan dan masalah pencernaan. Gejala Urtikaria muncul dengan cepat dan menghilang secara perlahan. Sedangkan bagi penderita Urtikaria Kronis biasanya membutuhkan waktu lama [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *