Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

Kapankah-Waktu-yang-Tepat-Memberikan-Multivitamin-untuk-Anak.jpg

Vitamin memerankan fungsi penting di tubuh. Adanya risiko kekurangan vitamin pada anak harus diketahui sedini mungkin. Gejala kekurangan vitamin pada anak dapat dilihat dari keluhan klinis yang ada, antara lain:

  • Kekurangan vitamin A akan menimbulkan gejala kelainan penglihatan dan meningkatkan risiko penyakit yang bahkan dapat menimbulkan kematian seperti diare dan campak
  • Kekurangan vitamin B akan menimbulkan gejala anemia (kekurangan sel darah merah), pucat, letih, lesu, dan sakit kepala
  • Kekurangan vitamin C akan menimbulkan gejala gusi mudah berdarah, sariawan, dan lesu
  • Kekurangan vitamin D akan menimbulkan gejala yang dikenal dengan riketsia, yaitu kondisi dimana pembentukan mineralisasi tulang tidak maksimal

Berapakah sebenarnya kebutuhan harian vitamin anak? Untuk mencegah terjadinya kekurangan vitamin pada anak, pada tabel berikut menjelaskan kebutuhan vitamin harian pada anak.

Klik ?next? untuk membaca lanjutan artikelnya.

Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

Vitamin

Jumlah yang dianjurkan

A (mikrogram)

800 mikrogram/hari (1-3 tahun)

D (mikrogram)

25 mikrogram/hari (0-2 tahun)

E (miligram)

10 miligram/100 kcal

B3 (niasin)

2 miligram/hari (1-3 tahun)

B6 (piridoksin)

5 miligram/hari (1-3 tahun)

Asam folat

200 mikrogram/hari (1-3 tahun)

C (miligram)

30 miligram/100 kcal

Lalu, kapan saat yang tepat untuk memberikan vitamin pada anak? Apabila kita tidak yakin apakah asupan makanan anak sudah mencukupi kebutuhan nutrisinya, maka umumnya pemberian multivitamin anak dapat diberikan pada usia diatas 1 tahun untuk mengoptimalkan nutrisi dan tumbuh kembangnya. Buku Health for All Children edisi ke 4 menyatakan hal yang sama bahwa pemberian multivitamin dapat dimulai pada usia 1 tahun terutama pada anak yang vegetarian atau kurang asupan protein hewani. Sedangkan menurut sumber lain, ?Weaning and the weaning diet ? menganjurkan pemberian vitamin dibedakan atas tiga kelas, yaitu :

Klik ?next? untuk membaca lanjutan artikelnya.

Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

  1. Bayi dengan ASI
    Suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai pada usia 6 bulan sampai dengan usia 5 tahun
  2. Bayi dengan susu formula < 500 ml/hari
    Suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai usia 6 bulan hingga 5 tahun
  3. Anak secara umum
    Sebaiknya suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai usia 1 tahun hingga 5 tahun kecuali sangat yakin bahwa asupan makanan cukup dan mendapat sinar matahari cukup. Sinar matahari diperlukan untuk membantu agar vitamin D dapat diolah oleh tubuh.

Sumber :

  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2083301/

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Inilah 5 Penyebab Anak Tidak Nafsu Makan

Inilah 5 Penyebab Anak Tidak Nafsu Makan

Seringkali orangtua bingung sendiri ketika anak mereka sedang susah makan. Meski ini merupakan permasalahan yang banyak dihadapi, jangan sekali-kali menganggapnya sepele. Anda harus mengetahui penyebab utamanya supaya Anda bisa cepat-cepat mengatasinya. Berikut ini berapa penyebab yang mengakibatkan anak tidak mau makan: Mengonsumsi cemilan padat kalori menjelang jam makan, sehingga anak tidak merasa lapar. Contohnya permen, minuman ringan, coklat, dan lain-lain. Akibatnya, ketika jam makan tiba anak sudah kekenyangan. Minum susu terlalu banyak. Setelah anak berusia setahun, kehadiran susu dalam menu sehari-hari bukanlah hal wajib. Secara gizi, susu hanya untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor saja. Kalsium dan fosfor sendiri mudah kita dapatkan dalam ikan-ikanan, sayur, dan buah. Di atas usia setahun kebutuhan susu hanya 2 gelas sehari. Mulailah melatih anak dengan berbagai jenis makanan. Ubah pola pikir Anda sebagai orangtua. Faktor Penyebab Anak Kurang Nafsu Ma [...]

Aktivitas yang Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak

Aktivitas yang Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak

Setiap orangtua pasti menginginkan pertumbuhan dan perkembangan optimal bagi buah hatinya. Nutrisi memang mengambil peran penting dalam pertumbuhan anak, namun bukan merupakan satu-satunya kunci penting untuk mengoptimalkan perkembangan anak.Tumbuh dan kembang memiliki arti yang berbeda. Seringkali kita masih bingung dengan kedua kata ini. Tumbuh dapat diartikan dengan penambahan berat badan dan tinggi badan yang terukur secara angka. Sedangkan kembang dapat diartikan penambahan kemampuan kognitif dan aktivitas fisik sejalan dengan pertambahan usia anak seperti bicara, motorik kasar, dan motorik halus.Perkembangan anak akan semakin baik jika dibantu dengan stimulasi yang tepat oleh lingkungannya. Stimulasi anak tidak harus menggunakan peralatan canggih, namun bisa menggunakan benda-benda yang berada di sekeliling kita. Selain stimulasi, untuk mencapai perkembangan yang optimal, kondisi lingkungan dimana seorang anak dibesarkan juga memerankan fungsi penting perkembangannya.Klik ?next? untuk membaca lanjutan artikelnya. [...]

Tips Menghibur Anak yang Alergi

Tips Menghibur Anak yang Alergi

Dalam dekade terakhir, kecenderungan kasus alergi pada anak semakin meningkat. Orangtua yang memiliki anak penderita alergi pun terpaksa melakukan penanganan ekstra supaya gejala alerginya tidak bertambah parah dan kambuh. Salah satu penanganan yang harus diambil oleh orangtua adalah tidak memperbolehkan anak mereka beraktivitas di luar ruangan. Ini artinya mereka tidak bisa bermain dan bersenang-senang selayaknya anak normal. Sudah sebaiknya Anda sebagai orangtua menciptakan suasana yang menyenangkan di dalam rumah supaya ia tidak merasa kesepian. Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda lakukan di rumah untuk menghibur anak yang sedang sedih terkena alergi: Cara Menghibur Anak Alergi Sudah sebaiknya Anda sebagai orangtua menciptakan suasana yang menyenangkan di dalam rumah supaya ia tidak merasa kesepian. Ini beberapa tips yang bisa Anda lakukan di rumah: 1. Berburu Harta Karun Berpura-puralah m [...]

Batasi Waktu Anak Di Depan Layar Elektronik!

Batasi Waktu Anak Di Depan Layar Elektronik!

Anak-anak yang menonton televisi atau menggunakan komputer lebih dari 2 jam setiap hari lebih berisiko untuk mengalami masalah psikologis dari pada anak-anak yang tidak melakukan hal tersebut. Hal tersebut berlaku meskipun anak tersebut termasuk anak yang cukup aktif. Kesimpulan ini ditarik berdasarkan penelitian terbaru pada 1.013 anak-anak berusia 10-11 tahun di Inggris. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa mereka yang menghabiskan waktu lebih dari 2 jam di depan layar elektronik, baik menonton televisi, ataupun menggunakan komputer, atau kombinasi keduanya, memiliki kecenderungan untuk untuk bermasalah dalam hubungan sosial dengan orang lain dan teman-teman sebayanya. Anak-anak ini juga cenderung memiliki kesulitan untuk mengungkapkan perasaan sedih atau tidak bahagia yang mereka alami. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa meskipun anak tersebut merupakan anak yang aktif secara fisik (senang berolahraga, bermain di luar rumah/lapangan bermain), namun jika menonton televisi atau bermain game komputer lebih dari 2 jam tetap memiliki kecenderungan yang sama dengan anak yang tidak aktif secara fisik untuk mengalami gangguan psikologis. Lebih jauh lagi diteliti, anak-anak yang m [...]

Tips Mengatasi Anak Sering Pilek

Tips Mengatasi Anak Sering Pilek

Batuk pilek memang merupakan penyakit anak-anak. Hal ini disebabkan karena daya tahan tubuh anak yang memang belum sempurna atau mungkin dikarenakan cara bermain yang kadang tidak memperhatikan aspek higienitas ataupun hingga kemungkinan yang tidak terpikirkan, yakni sering dicium oleh banyak orang?Batuk pilek pada anak tersering diakibatkan oleh virus, merupakan air borne disease, yaitu penyakit yang dapat menular melalui udara pernapasan. Sehingga sangat sulit bagi para orangtua untuk mencegah anak tidak terkena batuk pilek, apalagi tidak mungkin mengawasi anak dalam waktu 24 jam. Karena nyaris mustahil, orangtua memasukan anaknya ke dalam gelembung udara yang tidak terkontaminasi udara luar hanya demi perlindungan dari penyakit.Penyebab tersering pilek adalah virus, infeksi bakterial dan alergi. Untuk mengatasi pilek pada anak, tentu saja harus diketahui penyebabnya terlebih dahulu, kesulitannya pada anak adalah terkadang mereka tidak dapat mengeluhkan apa yang mereka rasakan (kecuali pada anak usia sekolah). Pilek cair, bersin-bersin dan hidung gatal serta mampet yang timbul pada saat tertentu dan membaik beberapa saat kemudian disertai adanya riwayat alergi pada keluarga menga [...]

Imunisasi

Imunisasi

Definisi Imunisasi adalah pemberian vaksin untuk mencegah terjadinya penyakit tertentu. Vaksin adalah suatu obat yang diberikan untuk membantu mencegah suatu penyakit. Vaksin membantu tubuh untuk menghasilkan antibodi. Antibodi ini berfungsi melindungi terhadap penyakit. Vaksin tidak hanya menjaga agar anak tetap sehat, tetapi juga membantu membasmi penyakit yang serius yang timbul pada masa kanak-kanak. Vaksin secara umum cukup aman. Keuntungan perlindungan yang diberikan vaksin jauh lebih besar daripada efek samping yang mungkin timbul. Dengan adanya vaksin maka banyak penyakit masa kanak-kanak yang serius, yang sekarang ini sudah jarang ditemukan. [...]

Bagaimana Penanganan Dermatitis Atopik Pada Anak?

Bagaimana Penanganan Dermatitis Atopik Pada Anak?

Menangani dermatitis atopik tidak sulit. Ada beberapa cara yang perlu dilakukan secara rutin untuk anak Anda, yakni: Gunakan sabun bayi atau pembersih yang mengandung pelembab, tidak berwarna dan tidak mengandung pewangi. Mandikan anak selama 15-20 menit 2 kali sehari, jangan gunakan air panas dan jangan menambahkan minyak karena akan memengaruhi penetrasi air. Hindari pemakaian baju iritatif dari wol. Pakaian sebaiknya tipis, ringan, dan mudah menyerap keringat. Hindari anak berkeringat berlebihan karena dapat membuat kulit iritasi. Segera lap keringat dengan mengunakan handuk basah yang bersih. Perhatikan susu formula yang diberikan. Sebaiknya konsumsi susu hidrolisat secara ekstensif (formula terhidrolisasi seluruhnya) dan susu formula berbasis asam amino. Hindari memberikan makanan mengandung telur, makanan laut, dan susu sapi pada anak. Untuk ibu menyusui perhatikan makanan yang dikonsumsi yang berpotensial menimbulkan alergi seperti telur, seafood, ikan, kacang tanah, susu sapi, serta terigu. Identifikasi faktor pencetus dan menghindarinya, termasuk alergen makanan dan inhalan. Pada kasus yang berat, pemberian kortikosteroid lokal secara sistemik dapat diberikan, nam [...]

Penyebab Bayi Sering Menangis

Penyebab Bayi Sering Menangis

Menangis adalah cara bayi untuk berkomunikasi dengan dunia disekitarnya. Dan tugas kitalah untuk menerjemahkan makna tangis yang ada. Bagi orangtua yang baru memiliki anak, mendengar si kecil menangis dapat membuat risau dan panik.Tangisan bayi bisa menunjukan kondisi bayi saat itu. Bahkan saat bayi baru lahir tangisannya lah yang paling ditunggu-tunggu. Oleh sebab itu perlu dicari penyebabnya dan makna tangis si kecil. Untuk itu berikut ini adalah beberapa hal yang mencetuskan bayi menangis.Beberapa penyebab bayi sering menangis: Beberapa penyebab bayi sering menangis: 1. Bayi lapar/ hausBayi tentunya tidak seperti anak yang lebih besar yang ketika lapar dapat mengatakan ?Mah, aku lapar..? sehingga satu-satunya cara bagi bayi untuk mengutarakan maksudnya adalah dengan menangis. Mungkin saat itu bayi lapar karena belum puas menyusu yang dapat disebabkan oleh posisi bayi yang kurang benar saat menyus [...]

Cara Pilih Suplemen Multivitamin yang Aman untuk Anak

Cara Pilih Suplemen Multivitamin yang Aman untuk Anak

Apa yang harus dicermati sebelum memilih suplemen multivitamin untuk anak? Perlu diketahui bahwa berbeda dari obat-obatan yang harus diuji efektivitasnya secara klinis lewat serangkaian prosedur, suplemen tidak memerlukan uji klinis seperti itu.Karenanya, sebelum memberikan suplemen kepada anak, ada beberapa hal yang harus perhatikan. Pastikan Anda mengetahui suplemen yang dibutuhkan oleh anak, dan sebaiknya yang memang khusus diformulasikan untuk anak serta mudah dikonsumsi. Berikut adalah 6 cara memilih suplemen multivitamin yang aman dan tepat: Cari produk yang bersegel resmi. Produk-produk yang disetujui oleh pemerintah, seperti Departemen Kesehatan atau Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), biasanya aman dan memenuhi standar mutu. Hati-hati dengan barang tiruan. Jangan terlalu memedulikan tambahan-tambahan lainnya. Tak perlu mengeluarkan uang lebih untuk suplemen multivitamin yang bebas alergen bila anak jelas tidak alergi terhadap kandungan tersebut. Beda lagi jika anak mempunyai alergi khusus. Selalu periksa tanggal kedaluwarsa suplemen multivitamin yang dibeli. Usahakan membeli suplemen multivitamin yang masih jauh dari tanggal kedaluwarsa, karena jika sudah h [...]

Menghibur Bayi

Menghibur Bayi

Menangis merupakan satu-satunya bentuk komunikasi seorang bayi dengan dunia baru. Sebuah tangisan bayi memiliki banyak makna, tidak hanya sekedar sakit dan kesedihan. Ketika bayi tumbuh besar, jika perkembangan mental dan jiwanya terkategori sehat, maka bayi semakin sedikit memiliki alasan untuk menangis dan orangtua semakin mengetahui apa makna dari tangisan sang buah hati. Bagi orangtua baru, tangisan sang buah hati semuanya terdengar sama. Ketika dia sudah mulai menangis keras, acapkali orangtua bingung mengartikan apa yang disampaikan oleh bayi. Apakah dirinya lapar, lelah, sakit, gelisah atau perlu penggantian popok. Masalah meluas ketika arti tangis yang ada bermakna kesedihan, kekecewaan dan ketakutan. Disinilah posisi keluarga sebagai lingkungan pendidikan pertamanya mengambil peran penting membentuk kepribadian dan perkembangan kematangan jiwanya. Sebagaimana manusia dewasa pada umumnya, diperlukan bentuk dukungan yang menghibur untuk pelipur lara sang buah hati. Karena pada dasarnya, hiburan merupakan suatu kebutuhan yang mendasar selayaknya makanan dan keselamatan. Menghibur Bayi yang Ketakutan Pada bayi, ketakutan adalah sebuah naluri. Teriakan-teriakan k [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *