Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

Kapankah-Waktu-yang-Tepat-Memberikan-Multivitamin-untuk-Anak.jpg

Vitamin memerankan fungsi penting di tubuh. Adanya risiko kekurangan vitamin pada anak harus diketahui sedini mungkin. Gejala kekurangan vitamin pada anak dapat dilihat dari keluhan klinis yang ada, antara lain:

  • Kekurangan vitamin A akan menimbulkan gejala kelainan penglihatan dan meningkatkan risiko penyakit yang bahkan dapat menimbulkan kematian seperti diare dan campak
  • Kekurangan vitamin B akan menimbulkan gejala anemia (kekurangan sel darah merah), pucat, letih, lesu, dan sakit kepala
  • Kekurangan vitamin C akan menimbulkan gejala gusi mudah berdarah, sariawan, dan lesu
  • Kekurangan vitamin D akan menimbulkan gejala yang dikenal dengan riketsia, yaitu kondisi dimana pembentukan mineralisasi tulang tidak maksimal

Berapakah sebenarnya kebutuhan harian vitamin anak? Untuk mencegah terjadinya kekurangan vitamin pada anak, pada tabel berikut menjelaskan kebutuhan vitamin harian pada anak.

Klik ?next? untuk membaca lanjutan artikelnya.

Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

Vitamin

Jumlah yang dianjurkan

A (mikrogram)

800 mikrogram/hari (1-3 tahun)

D (mikrogram)

25 mikrogram/hari (0-2 tahun)

E (miligram)

10 miligram/100 kcal

B3 (niasin)

2 miligram/hari (1-3 tahun)

B6 (piridoksin)

5 miligram/hari (1-3 tahun)

Asam folat

200 mikrogram/hari (1-3 tahun)

C (miligram)

30 miligram/100 kcal

Lalu, kapan saat yang tepat untuk memberikan vitamin pada anak? Apabila kita tidak yakin apakah asupan makanan anak sudah mencukupi kebutuhan nutrisinya, maka umumnya pemberian multivitamin anak dapat diberikan pada usia diatas 1 tahun untuk mengoptimalkan nutrisi dan tumbuh kembangnya. Buku Health for All Children edisi ke 4 menyatakan hal yang sama bahwa pemberian multivitamin dapat dimulai pada usia 1 tahun terutama pada anak yang vegetarian atau kurang asupan protein hewani. Sedangkan menurut sumber lain, ?Weaning and the weaning diet ? menganjurkan pemberian vitamin dibedakan atas tiga kelas, yaitu :

Klik ?next? untuk membaca lanjutan artikelnya.

Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Multivitamin untuk Anak?

  1. Bayi dengan ASI
    Suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai pada usia 6 bulan sampai dengan usia 5 tahun
  2. Bayi dengan susu formula < 500 ml/hari
    Suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai usia 6 bulan hingga 5 tahun
  3. Anak secara umum
    Sebaiknya suplementasi vitamin A dan vitamin D dimulai usia 1 tahun hingga 5 tahun kecuali sangat yakin bahwa asupan makanan cukup dan mendapat sinar matahari cukup. Sinar matahari diperlukan untuk membantu agar vitamin D dapat diolah oleh tubuh.

Sumber :

  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2083301/

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
loading...
RELATED ARTICLES
Cara Pilih Suplemen Multivitamin yang Aman untuk Anak

Cara Pilih Suplemen Multivitamin yang Aman untuk Anak

Apa yang harus dicermati sebelum memilih suplemen multivitamin untuk anak? Perlu diketahui bahwa berbeda dari obat-obatan yang harus diuji efektivitasnya secara klinis lewat serangkaian prosedur, suplemen tidak memerlukan uji klinis seperti itu.Karenanya, sebelum memberikan suplemen kepada anak, ada beberapa hal yang harus perhatikan. Pastikan Anda mengetahui suplemen yang dibutuhkan oleh anak, dan sebaiknya yang memang khusus diformulasikan untuk anak serta mudah dikonsumsi. Berikut adalah 6 cara memilih suplemen multivitamin yang aman dan tepat: Cari produk yang bersegel resmi. Produk-produk yang disetujui oleh pemerintah, seperti Departemen Kesehatan atau Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), biasanya aman dan memenuhi standar mutu. Hati-hati dengan barang tiruan. Jangan terlalu memedulikan tambahan-tambahan lainnya. Tak perlu mengeluarkan uang lebih untuk suplemen multivitamin yang bebas alergen bila anak jelas tidak alergi terhadap kandungan tersebut. Beda lagi jika anak mempunyai alergi khusus. Selalu periksa tanggal kedaluwarsa suplemen multivitamin yang dibeli. Usahakan membeli suplemen multivitamin yang masih jauh dari tanggal kedaluwarsa, karena jika sudah h [...]

Bolehkah Anak-anak Menggunakan Parfum?

Bolehkah Anak-anak Menggunakan Parfum?

Jika Anda berkunjung ke swalayan atau pusat perbelanjaan, tentu Anda sering menjumpai parfum yang dijual atau dikhususkan untuk anak-anak. Bahkan terkadang dijual dengan kemasan dan wangi yang menarik perhatian anak-anak.Pada label kemasan parfum juga seringkali mencantumkan tulisan "sudah diuji klinis" atau "hipoalergenik". Namun meskipun begitu, perlukah dan bolehkah anak-anak memakai parfum?Apa saja kandungan parfum?Kebanyakan parfum mengandung setidaknya 78% - 95% ethyl alcohol yang dicampurkan minyak esensial baik yang buatan ataupun alami. Selain itu untuk "mengawetkannya", parfum biasanya juga ditambahkan phtalate dan gliserin.Parfum anak-anak biasanya memiliki kadar alkohol yang rendah ataupun terkadang bebas alkohol. Namun tetap mengandung minyak esensial, phtalate dan gliserin yang sering menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang.Selain itu, bahan kimia yang terdapat di dalam parfum juga dapat menyebabkan reaksi kulit yang sensitif, ruam atau dermatitis. Bahkan hampir 75% penderita asma bisa dicetuskan oleh parfum.Jadi, bolehkah anak menggunakan parfum? Berikut jawabannya: Jadi Intinya, Bolehkah Anak Menggunakan Parfum atau Tidak? Orangtua perlu me [...]

Imunisasi

Imunisasi

Definisi Imunisasi adalah pemberian vaksin untuk mencegah terjadinya penyakit tertentu. Vaksin adalah suatu obat yang diberikan untuk membantu mencegah suatu penyakit. Vaksin membantu tubuh untuk menghasilkan antibodi. Antibodi ini berfungsi melindungi terhadap penyakit. Vaksin tidak hanya menjaga agar anak tetap sehat, tetapi juga membantu membasmi penyakit yang serius yang timbul pada masa kanak-kanak. Vaksin secara umum cukup aman. Keuntungan perlindungan yang diberikan vaksin jauh lebih besar daripada efek samping yang mungkin timbul. Dengan adanya vaksin maka banyak penyakit masa kanak-kanak yang serius, yang sekarang ini sudah jarang ditemukan. [...]

Inilah 5 Cara Membuat Anak Cerdas Dan Pintar

Inilah 5 Cara Membuat Anak Cerdas Dan Pintar

Inilah 5 Cara Membuat Anak Cerdas Dan Pintar. Pastinya impian setiap orangtua memiliki anak yang cerdas dan pintar. Sebagian orangtua berusaha sekeras mungkin menjadikan anaknya pintar dengan berbagai cara, seperti memasukkan ke sekolah yang baik, memberikan pelajaran tambahan yang banyak dan sebagainya. Namun mereka melupakan beberapa hal dasar yang merupakan modal awal untuk menjadikan seorang anak pintar. Ada beberapa prinsip agar anak Anda mencapai potensi maksimal yang ia miliki. Apa saja yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan perkembangan anak Anda? Yuk, kita bahas satu per satu cara membuat anak cerdas. Gizi yang cukup- Dari awal masa kehamilan:Langkah awal membentuk kecerdasan seorang anak adalah dengan memberikan gizi yang cukup. Bahkan sejak anak berada dalam kandungan sudah terjadi proses pembentukan otak yang berpengaruh pada kehidupannya kelak. Jadi bagi ibu hamil, konsumsilah makanan yang bergizi, khususnya yang mengandung asam folat dan minyak ikan.- Pasca kelahiran:Setelah anak lahir, komponen gizi anak yang penting adalah ASI. Penelitian membuktikan bahwa menyusui memiliki banyak manfaat untuk pertumbuhan bayi. ASI dapat mencegah infeksi berbahaya d [...]

Solusi Gangguan Belajar Pada Anak

Solusi Gangguan Belajar Pada Anak

Oleh: dr. Nadia Octavia Gangguan belajar merupakan suatu gangguan yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mendapatkan, meraih dan menggunakan kemampuan akademis seperti membaca dan berhitung. Gangguan belajar bukanlah suatu cacat atau gangguan mental dan tidak merefleksikan patokan kecerdasan seorang anak. Berikut adalah jenis-jenis gangguan belajar yang umum ditemui: DisleksiaDisleksia merupakan suatu gangguan belajar yang ditandai dengan kesulitan membaca, mengeja dan mengulang kata-kata. Diskalkulia Diskalkulia merupakan suatu gangguan belajar yang berkaitan dengan konsep matematika ditandai dengan ketidakmampuan menangani masalah matematika sederhana atau mengumpulkan informasi atau suatu kejadian. Penyimpangan belajar non-verbalGangguan belajar ini ditandai dengan kesulitan menangkap signal non-verbal seperti koordinasi dan bahasa tubuh. Apakah yang menyebabkan gangguan belajar? GenetikFaktor gen yang sudah terdapat di DNA penyandang gangguan belajar, dimana didapat dari generasi sebelumnya. Kondisi medisGangguan pertumbuhan saat di dalam kandungan (pertumbuhan janin terhambat), paparan [...]

Pertolongan Pertama pada Diare Anak

Pertolongan Pertama pada Diare Anak

Ibu: ?Ayah, ayah?gimana ini, si kecil gak berhenti mencrett..dia juga gak mau minum atau makan sama sekali.. Aduh, gimana ini??Ayah: ?Yah, gimana, ayah masih di jalan, macet..masih lama sampai di rumah..?Jika si kecil sakit, semua pasti panik. Bingung. Tidak tahu harus bagaimana. Percakapan di atas adalah percakapan telepon yang paling sering diceritakan kepada dokter di ruang praktik saat menerima kunjungan orang tua yang membawa anaknya berobat karena diare.Apa saja yang sebenarnya harus segera dilakukan pertama kali ketika Si Kecil mengalami diare sebagai pertolongan awal? Pertama-tama, baik ayah maupun ibu harus tetap tenang. Jika ayah dan ibu tenang, maka Si Kecil juga dapat merasa lebih tenang.Kedua, mengerti tentang penyakit diare dan komplikasinya. Anak dengan diare sangat rentan untuk mengalami dehidrasi yang dapat berakibat fatal. Untuk itu, orang tua perlu mengenali gejala dehidrasi dan memahami pentingnya REHIDRASI ORAL atau memberikan cairan dengan kandungan elektrolit secara cepat untuk menggantikan kehilangan cairan dan elektrolit yang besar pada saat anak diare.Jika tanpa dehidrasi, anak tetap perlu diberikan cairan rehidrasi oral sebanyak 5-10 mL setiap setelah dia [...]

Amankah Binatang Peliharaan untuk Anak Saya?

Amankah Binatang Peliharaan untuk Anak Saya?

Memelihara hewan di rumah bermanfaat besar untuk anak. Karena anak memiliki kesempatan untuk belajar bertanggung jawab dan menanam empati. Namun, sebelum memutuskan untuk membawa hewan peliharaan ke rumah, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.Apakah benar bahwa hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan anak-anak? Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang tinggal di rumah yang ada anjingnya, diketahui 44 persen lebih rendah berisiko infeksi telinga dan 29 persen lebih rendah memerlukan konsumsi antibiotik, dibandingkan mereka yang tidak memelihara hewan.Dapatkah hewan peliharaan menyebabkan penyakit? Berikut penjelasannya: Dapatkah hewan peliharaan menyebabkan penyakit? Ya, hewan peliharaan berpotensi menularkan penyakit.Hewan-hewan yang membawa bakteri salmonella melalui kotorannya, di antaranya anak ayam, bebek, reptil (kadal, ular, dan kura-kura), amfibi (katak dan salamander), serta ikan [...]

5 Kebiasaan Sehat Pelindung dari Kuman Saat Anak Bersekolah

5 Kebiasaan Sehat Pelindung dari Kuman Saat Anak Bersekolah

Pernahkah Anda khawatir akan kesehatan anak Anda selama Si Kecil bersekolah? Ataukah Si Kecil memang sering sekali terjangkit penyakit (misalnya, pilek dan batuk) selama bersekolah?Di Amerika Serikat, rerata seorang anak akan mengalami 6 hingga 10 kali pilek setiap tahunnya. Namun, ternyata penyakit yang sesungguhnya cukup ringan (bagi orang dewasa) ini menyebabkan banyak kunjungan anak ke dokter dan menyebabkan sang buah hati tidak mampu masuk sekolah. Kuman penyebab pilek memang mudah sekali menyebar. Salah satu penyebaran kuman penyebab pilek ini kemungkinan beredar di sekolah Si Kecil.Seorang dokter dan penulis buku Keeping Your Child Healthy in a Germ-Filled World, Athena P. Kourtis berpendapat bahwa pertemuan dan perkumpulan anak-anak di sekolah menjadi salah satu cara utama kuman dapat beredar di masyarakat. Berikut adalah beberapa alasan yang menunjang hal tersebut dapat terjadi: Sebagian anak-anak belum mampu mengembangkan kebiasaan kesehatan yang baik, misalnya memasukkan makanan ke mulut dengan tangan yang masih kotor, tidak menutup mulut saat bersin/ batuk, jarang mencuci tangan setelah menggunakan toilet, memegang berbagai macam benda yang kotor selagi bermain, dll Da [...]

Inilah Makanan yang Mendukung Kecerdasan Anak

Inilah Makanan yang Mendukung Kecerdasan Anak

Nutrisi memegang peranan penting dalam pertumbuhan seorang anak. Pertumbuhan yang normal harus didukung dengan asupan nutrisi dan kondisi kesehatan yang baik. Pertumbuhan yang kurang baik bisa ditandai dari 2 hal, yaitu tinggi badan pendek dibanding usianya dan gagal tumbuh.Lalu berapakah tinggi badan yang normal untuk seorang anak? Selain ditentukan oleh genetik, tinggi badan juga ditentukan oleh faktor nutrisi. Pertumbuhan tinggi badan seorang anak dikatakan normal apabila berada pada rentang tinggi badan pada populasi anak secara umum. Biasanya tenaga medis akan menggunakan acuan grafik menurut CDC atau WHO.Makanan bergizi dan sarapan penting untuk pertumbuhan anak yang optimal. Pada penelitian Kleinman, dkk disebutkan bahwa anak yang tadinya tidak mendapatkan sarapan dengan komposisi gizi yang memadai setelah mendapatkan sarapan dengan komposisi gizi baik ternyata mengalami peningkatan kemampuan akademik dan fungsi psikososial dengan teman sebayanya.Lalu makanan apa sajakah yang dapat mengoptimalkan pertumbuhannya?Klik ?next? untuk membaca lanjutan artikelnya. [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *