Kenapa Payudara Anda Sering Sakit?

049895100_1412561692-Breast-pain.jpg

Bagi perempuan yang sering mendapati payudara sakit, mulai muncul ketakutan tertentu. Aneka pikiran macam-macam pun datang.

Jika Anda mengalami payudara sakit Anda tak sendirian. Sekitar 70 persen peremouan pernah merasakan sakit pada bagian payudara yang juga disebut mastalgia. Menurut assistant professor of medicine dari New York University School of Medicine, Roshini Rajapaksa, MD hal yang paling umum terjadinya sakit pada payudara karena perubahan hormon. Ini adalah hal normal. Biasanya terjadi ketika menjelang menstruasi.

Biasanya, payudara akan sering sakit setelah berusia 30 tahun. Rasanya payudara seperti bengkak dan nyeri. Ada juga yang merasakan sensasi terbakar di salah satu titik. Rajapaksa menyatakan bahwa jarang terjadi payudara nyeri sebagai tanda kanker payudara.

Seperti dilansir laman Health, Kamis (4/12/2014) ada beberapa cara untuk mengatasi hal ini. Beberapa perempuan merasakan nyeri berkurang setelah mengonsumsi vitamin yang mengandung Vitamin B6 dan Vitamin E. Ada juga yang merasa lebih baik setelah membatasi kafein dan garam yang dikonsumsi.

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
William Polley, Perawat Baik Hati yang Ikut Terjangkit Ebola

William Polley, Perawat Baik Hati yang Ikut Terjangkit Ebola

Pil pahit harus ditelan William Polley. Sebelas hari setelah menyatakan senang melihat banyak pasiennya di Sierra Leone sembuh dari wabah ebola, William dinyatakan positif tertular virus mematikan tersebut. Ia pun harus segera diterbangkan kembali ke Inggris untuk menjalani perawatan intensif.William Polley adalah perawat asal London, Inggris, yang rela merawat pasien dengan wabah ebola selama belasan jam tanpa dibayar. Pada Maret 2014, William mendapatkan mandat selama enam bulan merawat para pasien HIV, kanker, dan TBC di Gembala Hospice, ibukota Freetown. Tapi setelah ebola mewabah di Sierra Leone, ia meminta izin untuk ditugaskan merawat para pasien akibat ebola di Rumah Sakit Pemerintah Kenema. Salah seorang rekan William bernama Madiye mengatakan, pria berkepala pelontos itu dikenal sebagai sosok yang pemberani. Sesaat sebelum berangkat menuju Sierra Leone, William mengatakan kepadanya kalau dia akan bekerja keras demi kesembuhan pasiennya. Sebab, tidak mudah menemukan perawat di sana, karena kebanyakan dari mereka takut tertular virus ebola. Melihat aksi nyata yang ditunjukan William, membuat Profesor Robert Gary tak sungkan memuji dedikasi pria kurus tersebut."Kami kekurang [...]

Jamaah Haji, Jangan Saling Pinjam Peralatan Pribadi!

Jamaah Haji, Jangan Saling Pinjam Peralatan Pribadi!

Agar terhindar dari korona virus atau MERS, mantan dokter yang pernah bekerja di Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Dr Mulyadi Tedjapranata, MD FIAS menyarankan, para jamaah haji atau umrah untuk tidak meminjam peralatan pribadi pada jamaah lainnya. Mulai dari peralatan makan, mandi, dan lain-lainnya.Ini merupakan bentuk antisipasi, serta menjaga virus tidak masuk ke dalam tubuh. Memang, akan terkesan tidak sopan dan sombong. Tapi, mau bagaimana lagi? Semua itu demi kebaikan bersama."Minta maaf sama-Nya dalam hati saja. Kan tidak maksud seperti itu. Lagian, Dia juga tahu kok, apa yang kita perbuat ini demi suatu hal yang positif," kata Dr Mulyadi pada Health Liputan6.com, ditulis Jumat (16/5/2014)Bahkan, terang dia, keluarga sendiri yang ingin meminjam peralatan pribadi milik kita pun, sebisa mungkin untuk tidak menurutinya. Karena kita tidak pernah tahu, apakah keluarga sendiri benar-benar sehat, atau justru sebaliknya. Menurut pria yang juga spesialis infeksi pencernaan, membentengi diri sendiri adalah cara mudah agar terhindari dari virus berjenis RNA ini. Terlebih belum diketahui pasti, apakah penularannya dari unta ke manusia atau dari manusia ke manusia."CDC (Center for Diseas [...]

Smoothie Pepaya Bikin Besar Payudara Anda?

Smoothie Pepaya Bikin Besar Payudara Anda?

Ukuran payudara menjadi masalah utama yang kerap dihadapi oleh kaum perempuan. Ada yang beranggapan ukuran payudara besar dapat meningkatkan rasa percaya diri, sehingga beragam cara dilakukan agar payudara mereka memiliki ukuran sesuai dengan yang diharapkan. Bila Anda adalah perempuan berusia di bawah 30 tahun dan tak memiliki cukup uang untuk melakukan operasi pembesaran payudara, maka dapat mencoba dengan rutin mengonsumsi smoothie berbahan pepaya. Seperti dikutip Health-Liputan6.com dari situs Her Interest pada Senin (1/12/2014), pencampuran kedua bahan tersebut terbukti membantu meningkatkan ukuran payudara dengan membuat payudara sedikit berisi (gemuk). Pepaya, menurut para ahli gizi mengandung enzim preteolitik yang bisa membantu mencerna protein. Karena itu, konsumsi jus pepaya dibilang bisa meningkatkan ukuran payudara bila dilakukan secara rutin, apalagi bila dicampur susu.Baik di pepaya maupun smoothie itu sendiri, terkandung banyak nutrisi dan vitamin yang bila dicampurkan akan memiliki efek luar biasa bagi payudara Anda. Namun, jika Anda merasa aneh untuk mencampurkan pepaya dan smoothie, Anda bisa mencoba hanya mengonsumsi pepaya saja secara rutin sehingga payudara m [...]

5 Keuntungan Tidak Melewatkan Sarapan

5 Keuntungan Tidak Melewatkan Sarapan

Libur panjang membuat kebiasaan baru, bangun siang dan sarapan terlewatkan begitu saja. Adapula yang memang tak suka sarapan, alasannya "perut belum siap" atau "tidak kebiasaan". Padahal menurut para ahli, sarapan adalah waktu makan paling penting dibandingkan makan siang dan makan malam. Ini alasan Anda untuk tidak melewatkan sarapan dimanapun dan kapanpun seperti dilansir dari Huffington Post, Senin (28/7/2014). 1. Badan lebih rampingSiapa sih yang ingin badannya melebar? Nyatanya, lewat penelitian di American Journal of Epidemiology tahun 2003 menunjukkan orang yang melewatkan sarapan 4,5 kali cenderung menjadi gemuk ketimbang mereka yang sarapan. 2. Tubuh lebih sehat dan sehatSeseorang yang sarapan cenderung memiliki kadar gula darah stabil dan tidak mudah lapar seperti yang diungkapkan pada konferensi American Heart Association 2003 seperti dilansir BBC News. Hal ini menghindari terkena risiko diabetes, kolesterol tinggi serta penyakit jantung."Sarapan juga berdampak mengurangi risiko terkena diabetes tipe II dan penyakit kardiovaskular," jelas Dr. Mark Pereira, of Harvard Medical School kepada BBC News. 3. Lebih bertenagaAsalkan Anda sarapan dengan menu tingg [...]

Cara Merawat Rambut Hitam Alami

Cara Merawat Rambut Hitam Alami

Rambut indah merupakan dambaan setiap orang, baik laki-laki maupun perempuan. Meskipun begitu, perempuan cenderung lebih memperhatikan tampilan rambutnya. Agar tetap indah terjaga, berbagai cara dilakukan. Berikut cara merawat rambut hitam secara alami seperti dilansir dari Olips Beauty, Senin (10/13). Merang Padi Merang padi atau batang pohon padi memiliki khasiat yang baik untuk merawat rambut hitam Anda. Khasiat merang padi sendiri telah diketahui sejak dahulu. Cara menggunakannya, ambil 1 ikat merang padi, lalu dibakar hingga hangus menjadi abu. Setelah itu, campurkan abu merang padi dengan air dan jeruk nipis. Simpan larutan ini di udara terbuka selama 1 malam. Setelah selesai, pisahkan air dengan abunya kemudian gunakan air tersebut untuk keramas. Anda dapat melakukannya 3 kali seminggu. Biji Pepaya Pepaya memang kaya manfaat. Selain buahnya yang enak dimakan hingga daunnnya yang bisa digunakan untuk obat luar, ternyata biji pepaya juga berguna untuk merawat rambut. Di dalam biji pepaya terdapat zat Glucoside Cacirindan Karpain yang bermanfaat untuk menghitamkan rambut. Cara menggunakannya cukup mudah. Anda tinggal menggoreng biji pepaya tanpa minyak, lalu tumbuk sampai [...]

Fashion Stylist : Gaya Busana Agnes Monica Masih Normal

Fashion Stylist : Gaya Busana Agnes Monica Masih Normal

Untuk urusan olah vokal penyanyi muda berbakat Agnes Monica tak perlu diragukan lagi. Namun untuk urusan berbusana, akhir-akhir ini banyak orang yang menilai kalau mantan penyanyi cilik itu seperti kehilangan arah.Selama ini pemilik tembang `Tak Ada Logika` terkesan senang memamerkan buah dada dan tubuh atletisnya. Terlihat jelas dari gaya berbusana tiap kali tampil menghadiri sebuah acara.Meski tak sedikit masyarakat menganggap gaya berbusana Agnes aneh, nyeleneh, dan tidak sopan, tapi di mata Fashion Stylist kenamaan Indonesia, Dewi Utari apa yang dikenakan penyanyi seksi itu menggambarkan proses perjalanan hidupnya."Saya melihat itu (gaya berbusana Agnes Monica) bukanlah sesuatu yang fenomenal. Tapi itu adalah bentuk gambar perjalanannya dia. Kalau nanti usianya berubah dan semakin dewasa, dan dia melihat ke belakang lagi, maka dia akan berkata, 'Oh, ternyata gaya saya begini, ya'," kata Dewi Utari kepada Health Liputan6.com, Jakarta, ditulis Kamis (15/1/2014)Sebagai pengamat gaya berbusana penyanyi luar negeri seperti Rihanna, Dewi Utari menilai apa yang dikenakan Agnes masih sangat biasa dan normal."Bagi saya itu lumrah. Michael Jackson dan Rihanna saja gaya pakaiannya berubah [...]

Calon Jemaah Haji Tak Perlu Khawatir dengan Virus Ebola

Calon Jemaah Haji Tak Perlu Khawatir dengan Virus Ebola

Virus ebola bukan hanya menjadi kekhawatiran global tapi juga Indonesia. Apalagi mengingat musim haji yang semakin dekat. Banyaknya jemaah haji di Arab Saudi bisa jadi memungkinkan virus ebola masuk Indonesia terbawa saat pulang. Meski begitu, Kepala Balitbangkes Tjandra Yoga Aditama mengatakan, calon jemaah haji Indonesia tidak perlu khawatir tertular ebola karena Pemerintah Arab Saudi telah menutup akses dan membatasi visa dari Afrika. "Ada alasan mengapa ebola tidak perlu dikhawatirkan oleh calon jemaah haji Indonesia karena selain telah mengangguhkan visa, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah meminta ketiga negara epidemi yaitu Liberia, Sierra Leonne, Guinea untuk melakukan exit screening," kata Tjandra di Pusat Biomedik, ditulis Jumat (15/8/2014). Selain itu, Tjandra mengingatkan bahwa penularan ebola jauh berbeda dengan Sindrom Pernapasan Akut Timur Tengah (MERS). "Kalau MERS, penularannya melalui udara. Artinya ngobrol saja bisa ketularan, tapi kalau ebola, kemungkinan naik pesawat saja kecil. Sering kita lihat mereka tergeletak di jalan dan tidak ada yang mau peduli. Sehingga kemungkinan kecil korban ebola bisa naik pesawat," jelasnya. Sejauh ini, data 9 Agustus 2014 [...]

Ebola Mengganas, AS Rencana Tarik Duta Besar di Liberia

Ebola Mengganas, AS Rencana Tarik Duta Besar di Liberia

Kekhawatiran ebola yang menewaskan 932 orang di Afrika Barat juga dirasakan Amerika. Direktur Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), Dr Thomas Frieden bahkan menyarankan pemerintah setempat untuk menarik duta besar dan menonaktifkan kegiatan diplomasi di Liberia untuk sementara waktu.Dalam laporan Chicago Tribune, Jumat (8/8/2014) disebutkan, para pekerja yang diduga terinfeksi ebola juga telah dievakuasi ke Amerika Serikat dan Spanyol untuk pengobatan. Di sisi lain, beberapa maskapai besar, seperti British Airways dan Emirates telah menghentikan penerbangan ke negara-negara yang terkena dampak. Kepala polisi Sierra Leone, Alfred Karrow mengatakan, saat ini pasukan keamanan telah dikerahkan untuk menjaga wilayah Kenema dan Kailahun. Dan telah ada 16 pos pemeriksaan di jalan-jalan utama."Tidak ada kendaraan atau orang yang diizinkan masuk atau keluar dari kabupaten," kata Alfred Karrow. Ini akan terus dilakukan sampai 50-hari ke depan," tegasnya. [...]

Jangan Makan! Makanan yang Sudah Dihinggapi Lalat

Jangan Makan! Makanan yang Sudah Dihinggapi Lalat

Hampir semua orang mungkin tahu kalau lalat yang hinggap di makanan bisa membawa bakteri yang menyebabkan penyakit. Tapi sayangnya, tidak semua orang menyadari ada binatang di makanannya. Seperti ditulis penelitian baru dari Orkin yang menyebutkan bahwa hampir dua pertiga orang akan menyendokkan binatang yang hinggap di makanan dan tetap memakannya. Penelitian yang melibatkan 1.015 orang ini mungkin tidak mengejutkan tapi hal ini sering terjadi di restoran yang kebersihannya kurang terjaga. "Banyak orang tidak menyadari bahwa lalat rumahan dua kali lebih kotor daripada kecoa. Setiap orang harus tahu ancaman penyakit akibat lalat," kata ahli entomologi, Ron Harrison, Ph.D, seperti dikutip Huffingtonpost, Sabtu (23/8/2014). Organisasi Kesehatan Dunia memiliki laporan bahwa lalat dapat menyebarkan penyakit dan infeksi. Ini karena kebiasaannya hinggap di tempat kotor termasuk di tempat sampah. "Makanan yang dihinggapi lalat mungkin tidak akan ada perubahan rasa dan bau tapi jika kotoran lalat telah tercampur dengan makanan, bakteri akan hidup di usus selama beberapa hari dan menyebabkan penyakit," tulis WHO.Selain itu, WHO menuliskan, makanan yang dihinggapi lalat dapat membuat inf [...]

Waspadai Diabetes Tipe 2 di Kala Usia Bertambah

Waspadai Diabetes Tipe 2 di Kala Usia Bertambah

Merasa lesu atau mengalami beberapa gangguan pendengaran, mungkin terlihat normal ketika usia mencapai 50 tahun keatas. Tapi jangan salah, sejumlah gangguan kesehatan dinilai merupakan tanda diabetes tipe 2. Seperti disampaikan ahli diet dan diabetes dari American Association of Diabetes Education (AADE), Melissa Joy Dobbins, MS bahwa prediabetes atau diabetes biasanya memiliki gejala awal sebelum akhirnya divonis diabetes tipe 2. Ini karena diabetes merupakan kondisi yang berlangsung secara bertahap tanpa terasa.Lebih jelasnya, Dobbins menerangkan tanda-tanda diabetes yang bisa terjadi pada usia lanjut, seperti dikutip Everydayhealth, Jumat (21/11/2014) berikut ini: 1. Gangguan pendengaran atau penglihatan kaburKetika seseorang merasa sulit untuk mendengar percakapan dengan jelas atau penglihatan mereka tidak fokus ketika membaca, mungkin ini hanya tanda penuaan. Namun, menurut National Institutes of Health (NIH), orang-orang dengan diabetes dua kali lipat berisiko memiliki gangguan pendengaran dan penglihatan."Diabetes menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan saraf, termasuk di telinga dan mata. Ketika gula darah melebihi normal, maka penglihatan menjadi terganggu karena gula d [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *