Kenapa Payudara Anda Sering Sakit?

049895100_1412561692-Breast-pain.jpg

Bagi perempuan yang sering mendapati payudara sakit, mulai muncul ketakutan tertentu. Aneka pikiran macam-macam pun datang.

Jika Anda mengalami payudara sakit Anda tak sendirian. Sekitar 70 persen peremouan pernah merasakan sakit pada bagian payudara yang juga disebut mastalgia. Menurut assistant professor of medicine dari New York University School of Medicine, Roshini Rajapaksa, MD hal yang paling umum terjadinya sakit pada payudara karena perubahan hormon. Ini adalah hal normal. Biasanya terjadi ketika menjelang menstruasi.

Biasanya, payudara akan sering sakit setelah berusia 30 tahun. Rasanya payudara seperti bengkak dan nyeri. Ada juga yang merasakan sensasi terbakar di salah satu titik. Rajapaksa menyatakan bahwa jarang terjadi payudara nyeri sebagai tanda kanker payudara.

Seperti dilansir laman Health, Kamis (4/12/2014) ada beberapa cara untuk mengatasi hal ini. Beberapa perempuan merasakan nyeri berkurang setelah mengonsumsi vitamin yang mengandung Vitamin B6 dan Vitamin E. Ada juga yang merasa lebih baik setelah membatasi kafein dan garam yang dikonsumsi.

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
1.200 Kartu Papua Sehat Dicetak dan Dibagikan

1.200 Kartu Papua Sehat Dicetak dan Dibagikan

Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Papua di Jayapura mencetak 1.200 Kartu Papua Sehat (KPS) untuk sementara dan jumlahnya juga akan ditambah. "Dinkes Papua mencetak 1.200 KPS. Dalam waktu dekat ini, kartu yang dicetak sudah jadi," kata Kepala Dinkes Papua, drg. Aloysius Giyai, di Jayapura, seperti dikutip Antara Senin (23/6/2014). Dia mengatakan 1.200 KPS itu dicetak untuk sementara, tapi Dinas Kesehatan juga berencana menambah 1.200 KPS lagi. KPS akan dibagikan oleh Unit Percepatan Pembangunan Kesehatan Papua (UP2KP). "UP2KP akan bagikan KPS dalam waktu dekat," ujarnya. KPS akan dibagi sampai ke kampung-kampung yang ada di Provinsi Papua. Semua warga Papua diharapkan mengantongi kartu tersebut. Selain UP2KP, tokoh masyarakat dan tokoh pemuda serta tokoh agama diharapkan membantu memperlancar proses pembagian. "Kami harap kepada tokoh masyarakat, tokoh pemuda, dan terutama tokoh pemuda untuk membantu dan mendukung pembagian KPS," ujarnya. Dengan adanya KPS, diharapkan dapat menekan tingkat kematian dan penyakit yang sering dialami masyarakat. Selain itu, tidak akan ada lagi keluhan bahwa susah mendapat pelayanan kesehatan. "Kami harap, dengan adanya KPS, orang Papua mudah me [...]

600 KK Terima Kartu Indonesia Sehat

600 KK Terima Kartu Indonesia Sehat

Sebanyak 600 kepala keluarga tidak mampu di DKI Jakarta menerima Kartu Indonesia Sehat (KIS), yang diserahkan Presiden Joko Widodo secara simbolis di Kantor PT Pos Indonesia Jakarta Pusat, Senin (3/11/2014). Petugas dari Badan Penyelenggara Jaminan Kesehatan (BPJS) menyosialisasikan bagaimana cara menerima dan mempergunakan KIS, meskipun kemarin para penerima bantuan itu sudah diberi pemahaman. "Di Jakarta Pusat, terdapat terdapat 150 kepala keluarga yang mendapat KIS pada hari ini," Sekretaris Eksekutif Tim Nasional Percepatan Penanggulangan Kemiskinan Bambang Widianto saat menyaksikan peluncuran KIS, Kartu Indonesia Pintar, Kartu Kesejahteraan Sosial dan E-Money. Sebanyak 450 kepala keluarga lainnya yang tinggal di Jakarta Timur, Jakarta Utara dan Jakarta Selatan juga mendapatkan bantuan itu. Penyerahan bantuan tersebut dilaksanakan di Kantor Pos Jalan Pemuda, Kantor Pos Kebon Bawang, Kantor Pos Fatmawati dan Kantor Pos Mampang. "Jumlah warga tidak mampu yang mendapat bantuan ada 2.775 orang," kata Bambang Widianto. Bambang mengemukakan program itu dilaksanakan di seluruh daerah di Indonesia. Dalam dua bulan ke depan, pemerintah menargetkan satu juta warga tidak mampu menda [...]

Cuti Sekarang, Jangan Tunggu Sampai Anda Sakit

Cuti Sekarang, Jangan Tunggu Sampai Anda Sakit

Stres akibat terlalu banyak bekerja membuat karyawan menjadi gampang sakit. Sebelum hal itu terjadi pada Anda, ada baiknya untuk cepat-cepat mengambil cuti, dan mengistirahatkan tubuh serta pikiran selama beberapa saat.Meski cuti itu perlu dan merupakan hak dari setiap karyawan, tetap saja sejumlah orang enggan untuk mengambilnya, dan lebih senang menggunakan hari libur dalam seminggu untuk mengistirahatkan semuanya. Dr Adam Perlman, Direktur Eksekutif Duke Integrative Medicine, menjelaskan bahwa cuti adalah cara untuk belajar manajemen diri sendiri. Langkah ini diambil, untuk membuat Anda terhindar dari sakit, yang justru akan berdampak buruk bagi pekerjaan dan orang di sekitar Anda."Jangan menunggu sampai Anda benar-benar kehilangan itu, lalu membuat Anda berbohong dan mengaku kalau Anda sedang sakit. Berbohong kepada atasan dan rekan di kantor Anda, tidak baik untuk kesehatan mental. Plus, cara seperti ini tidak membantu Anda sama sekali," kata Adam seperti dikutip CNN, Jumat (13/6/2014)Lebih lanjut Adam mengatakan, kebanyakan dari para karyawan bingung apa alasannya untuk mengambil cuti. Dan mereka tidak tahu, bagaimana cara untuk mengetahui apakah benar kondisinya sudah sampai [...]

Ada JKN, Kartu Sehat Daerah Lama Kelamaan Tak Terpakai

Ada JKN, Kartu Sehat Daerah Lama Kelamaan Tak Terpakai

Sejak Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) muncul, beberapa program pemerintah lainnya seperti Jaminan Kesehatan Daerah (Jamkesda), Jaminan Kesehatan Masyarakat (Jamkesmas), Jaminan Persalinan (Jampersal) ditiadakan dan menjadi satu dengan program yang diselenggarakan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan. Lantas bagaimana dengan nasib pemegang kartu sehat yang diterbitkan Pemerintah Daerah seperti Kartu Tangerang Sehat yang dimiliki Pemerintah Kabupaten Tangerang? Bupati Tangerang Ahmed Zaki Iskandar menerangkan, kartu sehat di tiap daerah itu sebenarnya telah ada, jauh sebelum JKN disahkan. Sehingga saat itu, pemerintah daerah dituntut untuk memperbaiki sistem pelayanan kesehatan yang ada. "Dulu sebelum ada JKN, kami di daerah dituntut untuk memberi layanan kesehatan, khususnya untuk masyarakat miskin. Tapi ketika program ini berjalan, keluar juga JKN," katanya. Untuk itu, Ahmed mengatakan kartu sehat daerah ini tentunya akan dikonversi ke JKN seluruhnya. Tapi menunggu waktu hingga JKN bisa mengkaver lebih dari 90 persen masyarakat Tangerang. "Untuk saat ini, pemegang Kartu Tangerang Sehat kita sisir, hanya orang-orang miskin saja yang pegang. Dananya diberikan mel [...]

Kemenkes Akui RS di Indonesia Kurang Komunikatif pada Pasien

Kemenkes Akui RS di Indonesia Kurang Komunikatif pada Pasien

Adanya anggapan bahwa pasien Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) selalu dinomorduakan di Rumah Sakit dibantah Kementerian Kesehatan. Sekjen Kemenkes Supriyantoro mengatakan, masalah ini hanyalah ketidaksepahaman pihak Rumah Sakit dan pasien saja. "Agak susah memang. Tapi kadang komunikasi tidak berjalan baik saat kasus emergency. Mungkin sebenarnya bukan dinomorduakan melainkan pasien lain kebetulan lebih parah dan butuh perawatan segera. Lagipula dokter melakukan tindakan itu pasti melihat dari kasus. Masalahnya, hal seperti itu tidak dikomunikasikan," kata Supriyantoro saat diwawancarai wartawan, ditulis Kamis (24/7/2014). Supriyantoro menerangkan, dokter di Indonesia hingga saat ini masih kurang komunikasi dengan pasien. Mungkin karena tingginya pelayanan pasien yang harus diberikan. Meski begitu, dia menghimbau jika ada keluhan, bisa langsung menghubungi hotline Kemenkes di nomor telepon (kode lokal) 500567. "Kita terbuka. Kalau ada masalah akan kita akan klarifikasi melalui dinas kesehatan. Kalau itu kasusnya melanggar kita akan melakukan pembinaan dan teguran," jelasnya. [...]

Pawang K-9 Polda Jatim Disuntik Vaksin Antirabies

Pawang K-9 Polda Jatim Disuntik Vaksin Antirabies

Liputan6.com, Surabaya Rabies atau penyakit anjing gila bisa menyebabkan kematian. Siapapun yang berhubungan dengan anjing berisiko terkena rabies apabila hewan tersebut terinfeksi, termasuk petugas kepolisian yang menjadi pawang Unit K-9. Untuk itulah pawang Unit K-9 Polda Jatim diberikan suntikan antirabies.Polda Jatim menggelar apel sosialisasi dan vaksinasi antirabies terhadap personel Unit Satwa Ditsabhara Polda Jatim. Kegiatan tersebut dilaksanakan di Mapolda Jatim oleh Kemenkes RI (Dirjen P2LT Kementerian Kesehatan Republik Indonesia), yang dihadiri oleh Dirpolsatwa Baharkam Polri, Karo PID Divhumas Polri, Kapusdokkes Polri dan Kadiskes Provinsi Jatim.Menurut Wakil Kepala Polda Jatim Brigjen Pol Supradjo Wirdjo Sumardjo, pemberian vaksin antirabies ini merupakan upaya untuk mencegah dan memberikan perlindungan kepada para pawang agar memiliki kekebalan sehingga dalam melaksanakan tugas sehari-hari tidak perlu takut akan terjangkitnya penyakit rabies. "Dengan adanya kegiatan seperti ini, saya harapkan para pawang K-9 yang berjumlah 50 anggota bisa percaya diri dalam pengoperasiannya dan melatih K-9 yang berjumlah 43 ekor tersebut bisa lebih maksimal," katanya, Jumat (23/5/ [...]

Rahasia Senyum Cantik ala Aktris Hollywood

Rahasia Senyum Cantik ala Aktris Hollywood

Sepintas mungkin tidak ada yang menyangka. Tapi beberapa artis ternama di Hollywood sebut saja bintang film Thor, Natalie Portman atau aktris Julia Roberts dan Gwyneth Paltrow juga memiliki kekurangan. Tuntutan untuk tampil sempurna membuat mereka melakukan suntik botox pada bagian bibir agar gusi tidak terlihat saat tersenyum.Seperti dikutip dari laman Dailymail, Sabtu (2/8/2014), botox dipilih sejumlah artis dan beberapa wanita di Amerika dan Eropa karena harganya yang relatif lebih murah dibandingkan operasi. Selain itu, efektifitas waktu dalam suntik botox juga lebih cepat. Hanya butuh 10 menit, dan hasilnya bisa dapat dilihat."Bagi orang-orang yang tersenyum agresif, botox dapat mengurangi gusi yang ditampilkan," kata ahli Bedah Plastik, Dr Naderi.Teori menutup gusi ini, menurut dokter gigi dan ahli bedah kosmetik memang disarankan jika ingin mendapat senyum sempurna."Bagaimanapun senyumnya, jika gusi terlihat 3-4 milimeter saat tersenyum, mungkin akan terlihat kurang cantik," kata seorang dokter gigi kosmetik di New York dan White Plains, Dr Stan Heifetz pada New York Times.Sebelumnya, untuk menutup gusi, seseorang harus melakukan prosedur operasi pengangkatan gusi atau diseb [...]

Uji Klinis Sukses, Vaksin DBD Siap Digunakan 2015

Uji Klinis Sukses, Vaksin DBD Siap Digunakan 2015

Perusahaan farmasi asal Perancis, Sanofi SA akhirnya mengumumkan kesiapannya meluncurkan vaksin Demam Berdarah Dengue (DBD) pada 2015. Setelah berhasil melewati uji klinis, Kepala Unit Vaksin DBD, Guillaume Leroy mengungkapkan vaksin ini akan diuji efektivitasnya pada lebih dari 200.000 orang di Amerika Latin."Kami berada pada tonggak yang penting. Akhir tahun ini kita akan mendapat analisis lengkap hasil vaksin," kata Leroy, seperti dikutip China Daily, Selasa (17/6/2014).Sebelumnya, Sanofi telah meneliti lebih dari 20 tahun dalam pembuatan vaksin DBD. Vaksin ini sulit dibuat mengingat DBD memiliki empat strain yang berbeda. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sendiri mencatat endemik DBD terjadi di lebih dari 100 negara, 4 dari 10 orang bahkan beresiko terinfeksi. Lebih dari dua pertiga kasus DBD di dunia berasal dari Asia, dengan Asia Tenggara sebagai kontributor utama. [...]

Agar Tidur Berkualitas

Agar Tidur Berkualitas

Mungkin Anda suka mengirim dan menerima pesan sambil rebahan di kasur sebelum tidur untuk sekedar mengucapkan "selamat malam". Namun, jika aktivitas mengirim dan menerima pesan terlalu banyak sebelum tidur malah menyebabkan tidur tak berkualitas. Menurut penelitian yang terdapat dalam jurnal Psychology of Popular Media Culture, seperti dilansir Today, Kamis (24/7/2014), getaran maupun dering pesan yang masuk saat tertidur membuat seseorang "keluar" dari zona tidurnya. Selain itu, pesan yang masuk menimbulkan perasaan tertekan untuk segera membalas pesan yang masuk, bahkan perasaan ini hadir di tengah-tengah tidur lelap. Hal di atas diketahui lewat penelitian terhadap 83 mahasiswa yang menjawab survei online tentang kualitas tidur mereka serta rat-rata jumlah pesan teks yang dikirim dan diterima di malam hari. Mereka yang menerima lebih banyak teks di malam hari tidurnya kurang dan tak berkualitas. Selain getar dan suara, dalam penelitian lain menyebutkan bahwa cahaya ponsel menganggu kualitas tidur. Jadi, lebih baik jauhkan ponsel beberapa saat sebelum tidur. [...]

Pasien Cangkok Ginjal Perlu Didampingi `Polisi` Galak

Pasien Cangkok Ginjal Perlu Didampingi `Polisi` Galak

Menteri BUMN Dahlan Iskan pernah menjalani transplantasi hati. Mungkin itu yang membuatnya berpikir perlu ada `polisi` galak di dalam keluarga agar transplantasi organ tubuh benar-benar sukses serta kesehatan tetap terjaga. Dahlan bersyukur dengan suksesnya operasi transplantasi yang dijalani bocah Hafidz dan Direktur Utama PT Angkasa Pura 1 (Persero), Tommy Soetomo. Hafidz menjalani transplantasi hati di RS Pertamedika Sentul dan Tommy cangkok ginjal di RSUP Cipto Mangunkusumo Jakarta. Hafidz kini sudah dipindahkan ke ruang perawatan biasa sedangkan Tommy sudah masuk kantor dengan beberapa pembatasan. Misalnya, selama sebulan tak boleh naik pesawat.Tommy mengetahui mengalami gagal ginjal tiga tahun lalu. Meski sudah harus cuci darah seminggu tiga kali, Tommy tetap bekerja keras. Kini setelah operasi, Dahlan mengirimkan email agar ada keluarga yang `galak` sehingga kesehatannya tetap terjaga."Saya memang agak keras menjaga Tommy. Beberapa hari sebelum transplantasi saya mengirim email yang harus dibaca seluruh anak-anaknya dan keluarga dekatnya. Belakangan saya malu karena salah seorang anak Tommy ternyata dokter."Saya minta istri Anda dan anak-anak Anda membaca email saya ini d [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *