Lifestyle Sangat Mempengaruhi Resiko Terkena Kanker

Lifetsyle.jpg

Para peneliti dari Cancer Research UK, Inggris mengemukakan bahwa 40% kasus kanker disebabkan oleh gaya hidup seseorang. Dari 130 ribu lebih kasus kanker yang terjadi di Inggris terbukti diakibatkan pemilihan pola hidup yang tidak sehat seperti bekerja ditempat penuh resiko terpapar bahan-bahan kimia, merokok, meminum alkohol, pola makan, hingga kelebihan berat badan karena kurang beraktifitas dan kurangnya asupan buah-buahan juga sayuran.

Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam the British Journal of Cancer, dipimpin oleh Prof. Max Parkin yang menegaskan bahwa berdasarkan bukti yang ada, terlihat jelas 40% kasus kanker yang terjadi merupakan akibat dari sesuatu yang sebenarnya diri kita sendiri mempunyai kemampuan dalam mengubahnya.

Seperti di lansir dalam BBC Health (17/12), Prof. Parkin juga mengungkapkan bahwa merekapun tidak pernah mengira bahwa dengan memakan buah-buahan dan sayuran menjadi sangat penting dalam melindungi pria terhadap kanker, begitupula kelebihan berat badan ternyata lebih beresiko kanker dibandingkan konsumsi alcohol pada wanita.

Meskipun dari data penyebab utama kanker adalah merokok, baik bagi pria (23%) maupun wanita (15,6%), namun ternyata urutan kedua pada pria terlihat 6,1% diakibatkan oleh kurangnya asupan buah-buahan juga sayuran dan pada wanita terlihat 6,9% diakibatkan oleh kelebihan berat badan dan obesitas. Dengan demikian hal ini diharapkan menjadi pembuka mata kita terhadap resiko kanker yang sebenarnya mampu dicegah oleh dirikita sendiri dengan menjaga gaya hidup yang sehat.[](E)

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Sakit? Jangan Cuma Makan Bubur!

Sakit? Jangan Cuma Makan Bubur!

Tahukah Anda bahwa tidak semua orang yang sakit harus memakan bubur? Selain itu, bila seseorang yang sedang sakit tidak memiliki masalah dengan nafsu makan maupun saluran pencernaannya, justru mereka tidak perlu memakan bubur. Selain itu ketahuilah bahwa bila dapat dihindari, bubur sebaiknya tidak menjadi makanan utama untuk sang penderita sakit selama berhari-hari. Eits, jangan langsung meninggalkan bubur! Mari kita simak penjelasan berikut. Bubur adalah makanan lunak yang sering disajikan untuk orang yang sedang mengalami sakit. Hal itu disebabkan oleh beberapa alasan berikut: Tekstur bubur yang lunak tidak memberikan beban yang begitu berat untuk dicerna tubuh Selain mudah dicerna, zat gizi didalam bubur mudah diabsorpsi tubuh Mengandung cukup banyak air, karena penderita sakit seringkali kehilangan cairan tubuh lebih banyak (lewat muntah, demam, diare) Tidak mengandung bahan yang merangsang dan beraroma tajam, sehingga mudah diterima Pemberian bubur hanya diprioritaskan pada pasien penderita gangguan saluran pencernaan. Berikut penjelasannya. Pemberian Bubur Pada Penderita Gangguan Pencernaan Banyak manfaat yang diperoleh dari penggunaan bubur sebagai [...]

5 Fakta Tentang Virus MERS

5 Fakta Tentang Virus MERS

Suatu jenis virus baru yang menimbulkan gejala seperti SARS yang dinamakan MERS (Middle Eastern Respiratory Syndrome) saat ini telah mulai menyebar ke seluruh dunia. Beberapa fakta terbaru tentang virus ini. 1. Virus ini Menyebar Virus ini bermulai di Suadi Arabia dengan 378 kasus dan 107 kematian. Hingga saat ini terdapat 14 negara yang sudah melaporkan kasus virus ini yaitu Mesir, Yordania, Kuwait, Qatar, Emirate Arab, Tunisia, Malaysia, Oman, Perancis, Yunani, Itali, Inggirs, Filipina dan Amerika. Virus ini menyebar dari kontak dekat orang-ke-orang , namun dapat menyebar juga ke manusia dari binatang. 5 Fakta Tentang Virus MERS Suatu jenis virus baru yang menimbulkan gejala seperti SARS yang dinamakan MERS (Middle Eastern Respiratory Syndrome) saat ini telah mulai menyebar ke seluruh dunia. Beberapa fakta terbaru tentang virus ini. 1. Virus ini Menyebar Virus ini bermulai di Suadi Arabia dengan 378 kasus dan 107 kematian. Hingga saat ini terdapat 14 negara yang sudah melaporkan kasus virus ini yaitu Mesir, Yordania, Kuwait, Qatar, Emirate Arab, Tunisia, Malaysia, Oman, Perancis, Yunani, Itali, Inggirs, Filipina dan Amerika. Virus ini menyebar dari ko [...]

Vampire di Dunia Nyata, Wanita Ini Minum 3,8 Liter Darah Tiap Bulan

Vampire di Dunia Nyata, Wanita Ini Minum 3,8 Liter Darah Tiap Bulan

Kisah Bella Swan yang kecanduan minum darah menjelang berubah jadi vampire dalam film Twilight terjadi di dunia nyata. Seorang wanita asal AS mengalami hal seperti Bella. Bukan vampire tentunya, tapi dia kecanduan minum darah setiap hari.Julia Caples, wanita asal Wilkes Barre, Pennsylvania ini rutin minum darah manusia yang didapatkannya dari para pendonor. Dia sudah melakukan hal ini sejak 30 tahun terakhir.Setiap bulannya Julia minum 1/2 gallon atau sekitar 3,8 liter darah. Wanita 45 tahun ini percaya darah tersebut memiliki khasiat membuatnya menjadi lebih muda dan bugar."Saat aku minum darah aku merasa lebih kuat dan sehat. Aku tahu secara ilmiah tidak ada banyak nutrisi dalam darah, tapi mungkin saja ada beberapa manfaat yang belum ditemukan," katanya seperti dikutip Daily Mail.Julia menambahkan dia merasa lebih cantik ketika rutin minum darah. Kesehatannya pun tidak pernah bermasalah dan dia selalu jadi lebih berenergi sepanjang waktu.Darah-darah yang diminum Julia ini didapatkannya dari para 'donor'. Donor di sini bukan mereka yang kerap mendonorkan darahnya untuk kemanusiaan. Ternyata para pendonor ini adalah mereka yang ngefans pada cerita-cerita vampire sehingga merela [...]

7 Manfaat Citrus dan Alasan Anda Harus Konsumsi Tiap Hari

7 Manfaat Citrus dan Alasan Anda Harus Konsumsi Tiap Hari

Buah-buahan citrus seperti jeruk, lemon, jeruk nipis atau grapefruit tidak hanya memiliki rasa yang segar dan kaya vitamin tapi juga punya banyak manfaat lainnya. Mulai dari khasiatnya untuk menjaga kesehatan hingga menambah rasa pada makanan atau minuman. Ini manfaat mengonsumsi buah citrus setiap hari, yang dirangkum Wolipop dari berbagai sumber.1. Penambah Rasa AlamiHindari menambahkan gula, sirup atau saus botolan pada makanan/minuman Anda jika ingin hidup sehat dan tetap ramping. Sebagai gantinya, Anda bisa memakai buah citrus untuk dressing salad, bumbu daging/ikan, jus atau smoothies. Perasan lemon misalnya, bisa menambah kesegaran pada minuman teh bahkan air putih Anda.2. Rendah GulaKeluarga citrus merupakan salah satu jenis buah yang rendah kandungan fruktosa atau gulanya. Rata-rata buah yang termasuk dalam citrus diperbolehkan untuk dikonsumsi penderita diabetes karena bisa membantu mengontrol tingkat insulin.3. Kaya Vitamin CSemua buah citrus sudah tentu kaya Vitamin C. Seperti diketahui, vitamin ini memiliki banyak manfaat seperti anti penuaan, meningkatkan daya tahan tubuh dan baik untuk kulit. Selain itu juga bisa membuat mood Anda jadi lebih baik dan bahkan memban [...]

Bahaya Kesehatan yang Mengintai di Balik Spons Dapur

Bahaya Kesehatan yang Mengintai di Balik Spons Dapur

Bagi sebagian orang, sponge dapur tidak hanya berfungsi untuk mencuci piring atau peralatan makan lainnya. Spons juga digunakan untuk membersihkan tumpahan makanan atau minuman. Tak heran, jika spons merupakan salah satu peralatan dapur yang banyak mengandung bakteri. Seperti yang dikutip dari ehow, berikut bahaya kesehatan yang mengintai dari balik spons dapur.1. Penuh BakteriMenurut NSF International --organisasi kesehatan publik independen-- salah satu peralatan di dapur yang banyak mengandung bakteri adalah spons pencuci, karena mengandung kuman, ragi dan bakteri 150 kali lebih banyak dari gagang sikat gigi. Secara umum, bakteri yang ada pada spons tidak membuat Anda sakit, tapi beberapa (seperti salmonella dan E. coli) dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. 2. Kontaminasi SilangSpons baru bisa dipakai jika dibasahi oleh air atau cairan pembersih. Kelembaban itulah yang membuat bakteri terus berkembang melalui air. Oleh karena itu, keringkan spons jika Anda selesai memakainya untuk menghindari penyebaran kuman dari spons ke permukaan dapur lainnya.3. Keracunan MakananBiasana bakteri seperti E. coli, staph dan salmonella hidup dan berkembang di dalam spons. Slamone [...]

Ini Alasan Kenapa Tidak Disarankan Makan Terlalu Malam

Ini Alasan Kenapa Tidak Disarankan Makan Terlalu Malam

Para pakar kesehatan dan nutrisi menyarankan untuk makan malam di bawah pukul 19.00 atau 20.00. Bahkan beberapa pegiat gaya hidup sehat mengungkapkan, sebaiknya tidak makan berat setelah pukul 18.00. Apa alasannya? Dan apa dampak negatifnya bila Anda makan malam di atas pukul 22.00 atau bahkan di tengah malam? Ini uraiannya seperti dikutip dari Health Me Up.1. Berat Badan IdealSaat makan malam, kemungkinan Anda untuk menyantap banyak makanan lebih besar terutama jika di siang harinya aktivitas cukup melelahkan. Menyantap makan malam lebih dini akan memberi tubuh Anda lebih banyak waktu untuk mencernanya, dan membakar kalori. Aktivitas yang Anda lakukan setelah makan malam seperti menonton TV, menyiapkan kamar untuk tidur, mandi atau membaca buku bisa membakar kalori meskipun tidak terlalu signifikan. Sementara jika Anda langsung tidur setelah makan, pembakaran kalori akan lebih sedikit.Kalori yang tidak terbakar akan diubah menjadi trigliserda, jenis lemak ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu lemak yang menumpuk juga akan menyebabkan kelebihan berat badan hingga kegemukan.Baca Juga: 50 Momen Menghebokan dari Pekan Mode Dunia 2. Kesehatan Pencernaa [...]

Mengenali Anatomi Payudara Wanita

Mengenali Anatomi Payudara Wanita

Tidak bisa dipungkiri, payudara merupakan salah satu daya tarik wanita. Organ tubuh itu turut berperan dalam aktivitas seksual, sekaligus berfungsi sebagai sarana memberikan air susu ibu (ASI) untuk bayi. Struktur yang membentuk payudara wanita tidak sesederhana tampilannya. Payudara terdiri dari lemak dan jaringan ikat, selain itu terdapat lobus, lobulus, saluran ASI, dan kelenjar getah bening di dalamnya. Lobus adalah bagian dari payudara yang memproduksi ASI. Tiap lobus terdiri dari beberapa lobulus. Terdiri dari Beragam Jaringan Jaringan payudara terbentuk sejak awal kehidupan janin, yaitu pada minggu ke-4. Jaringan tersebut berkembang bersama dengan dua saluran susu yang berawal dari ketiak. Berat payudara didukung dan dibentuk oleh jaringan ikat dan ligamen. Sedangkan lemak pada payudara akan menentukan ukurannya. Saraf yang terdapat di dalamnya berfungsi memberikan sensasi pada payudara. Payudara juga berisi pembuluh darah, pembuluh getah bening, serta kelenjar getah bening. Pembuluh darah bersama dengan arteri dan kapiler, mengalirkan darah yang berisi asupan oksigen dan nutrisi pada jaringan payudara. Payudara tidak memiliki jaringan otot. Untuk memisahkan payudara denga [...]

Cegah Asthma dengan Banyak Makan Sayur dan Buah

Cegah Asthma dengan Banyak Makan Sayur dan Buah

Sayur dan buah yang kaya serat tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Tapi juga bisa mencegah penyakit asthma. Begitu menurut hasil studi yang dilakukan baru-baru ini.Penelitian yang dilakukan University of Lausanne, Swiss tersebut menggunakan tikus sebagai eksperimen. Tikus percobaan yang diberi diet kaya serat mengalami peradangan pada paru-paru lebih ringan ketika terkena debu dan kutu rumah yang diketahui bisa memicu serangan asthma. Sedangkan tikus yang hanya diberi sedikit makanan kaya serat, peradangan pada parunya lebih besar.Para peneliti mengatakan, penemuan tersebut memiliki relevansi yang cukup kuat pada manusia. Sebab telah ada berbagai bukti bahwa apapun yang manusia konsumsi bisa memengaruhi perkembangan sel-sel imun dalam tubuh.Seperti dikutip dari Daily Mail, hasil studi ini cukup berkaitan dengan penelitian sebelumnya bahwa penyakit asthma dan irritable bowel syndrome (IBS) atau sindrom iritasi usus bisa disebabkan oleh reaksi peradangan yang sama. Orang yang mengalami IBS dua kali besar berisiko menderita gejala asthma. IBS merupakan gangguan pencernaan yang menimbulkan gejala tak nyaman pada perut. Di antaranya kram, kembung, gangguan fungsi usu [...]

Makan Serangga Dapat Mencegah Kegemukan Badan

Makan Serangga Dapat Mencegah Kegemukan Badan

Baru-baru ini sebuah laporan yang dikeluarkan oleh Badan Persatuan Bangsa-Bangsa (PBB) menunjukkan bahwa konsumsi serangga memberikan efek kesehatan yang baik. Sumber nutrisi di dalam serangga ternyata baik bagi kesehatan dan dapat membantu mencegah obesitas. Belahan dunia Afrika dan Asia merupakan wilayah percontohan yang telah menunjukkan bahwa konsumsi serangga tidak berbahaya. Serangga seperti belalang, rayap semut telah diolah sedemikian rupa oleh bangsa Afrika dan Asia menjadi makanan yang garing dan renyah serta bernutrisi tinggi. Di beberapa negara Asia dan Afrika, serangga memang merupakan makanan ringan tradisional yang umum dijual di pinggir jalan sebagai makanan cemilan pinggir jalan yang gurih dan terjangkau. Dan percaya atau tidak, ternyata serangga dilaporkan oleh Organisasi Makanan dan Pangan Perserikatan Bangsa-Bangsa (Food and Agriculture Organization of The United Nations, FAO UN) sebagai sumber nutrisi protein setinggi daging sapi dan menyehatkan. Berikut penjelasannya: Serangga Ternyata Berprotein Tinggi Organisasi Makanan dan Pangan Perserikatan Bangsa-Bangsa (Food and Agriculture Organization of The United Nations, FAO UN) melaporkan ba [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *