Mandi Malam Bisa Sebabkan Rematik?

Mandi-Malam-Bisa-Sebabkan-Rematik.jpg

Pasti Anda sering mendengar informasi yang mengatakan bahwa mandi di malam hari dapat menyebabkan rematik. Beberapa orang percaya hal itu sekadar kepercayaan yang belum teruji secara medis, tetapi bagaimana dengan Anda?

Faktanya, mandi malam tidak menyebabkan rematik. Meski demikian, mandi malam dapat memperberat keluhan nyeri rematik Anda. Artinya, bagi Anda yang sudah menderita rematik, sangat tidak dianjurkan untuk mandi malam. Apabila Anda memang ingin mandi, diutamakan untuk mandi dengan air hangat karena rasa dingin akan memperberat nyeri sendi.

Risiko seseorang terkena arthritis meningkat karena usia, sehingga usia memiliki pengaruh besar pada munculnya rematik. Hal ini disebabkan oleh menipisnya lapisan pelindung sendi serta menebalnya pelumas di atas usia 45 tahun. Tapi tidak menutup kemungkinan rematik juga menyerang anak-anak, bahkan bayi.

Setidaknya, satu dari enam orang muda menderita rematik. Bahkan, salah satu jenis penyakit rematik, juvenile rheumatoid arthritis, banyak diderita oleh anak-anak.

Beberapa hal yang menjadi faktor risiko rheumatoid arthritis yaitu umur, obesitas, genetik, hormon, dan merokok.

Jadi, janganlah khawatir untuk mandi malam sepulang dari kantor atau kegiatan lainnya!

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Hebatnya Herbal Bernama Ginseng

Hebatnya Herbal Bernama Ginseng

Dalam pengobatan tradisional, gingseng kerap kali dipakai untuk berbagai kondisi medis. Ada dua jenis gingseng yang sering digunakan yaitu gingseng Asia (panax gingseng) serta gingseng Amerika (panax quinquefolius). Setiap gingseng memiliki manfaat yang berbeda-beda.Namun, dari segi tingkat efektifitasnya dalam mengobati penyakit, masih perlu dilakukan penelitian lebih mendalam. Hingga saat ini, sudah ada beberapa penelitian yang menunjukkan manfaat dari gingseng seperti: Meningkatkan daya tahan tubuh. Mengurangi kadar gula darah. Menambah energi dan mengurangi kelelahan. Memperbaiki kemampuan berpikir dan kognitif. Menjaga kesehatan jantung, disfungsi ereksi, hepatitis hingga hipertensi dan gejala menopause. Ingatlah bahwa gingseng tidak bisa dijadikan obat, apabila Anda memiliki penyakit maka Anda harus mengonsumsi obat. Apabila Anda ingin mengonsumsi gingseng, gunakan sesuai dengan dosis yang dianjurkan. Beberapa efek samping dari mengonsumsi gingseng adalah nyeri kepala, meningkatnya tekanan darah, mual, hingga gangguan tidur. Pada orang-orang yang mengalami gejala tersebut, segera lakukan konsultasi dengan dokter. [...]

Sudah Idealkah Bentuk Tubuh Anda?

Sudah Idealkah Bentuk Tubuh Anda?

Indikator tubuh ideal tidak hanya menyangkut tinggi badan dan berat badan. Bentuk tubuh dan lingkar pinggang juga menjadi salah satu tolok ukur kondisi kesehatan Anda dan faktor risiko berbagai penyakit, seperti gangguan kardiovaskular dan stroke.Lingkar Pinggang yang IdealLingkar pinggang wanita:Ideal : <80 cmRisiko tinggi : 80 - 88 cmSangat berisiko tinggi : >88 cmLingkar pinggang pria:Ideal : <94 cmRisiko tinggi : 94 - 102 cmSangat berisiko tinggi : >102 cmDan ternyata, dari bentuk tubuh tersimpan beberapa risiko penyakit. Berikut penjelasannya di halaman selanjutnya. Sudah Idealkah Bentuk Tubuh Anda? Bentuk Tubuh dan Risiko KesehatanTerdapat dua bentuk tubuh yang berkaitan dengan kesehatan Anda, yaitu bentuk apel dan pir. Bentuk tubuh [...]

10 Kiat Makan Sehat Secara Intuitif

10 Kiat Makan Sehat Secara Intuitif

Kita semua pernah merasakan hal ini: kekenyangan sehabis makan malam, tapi masih memakan makanan penutup atau mengemil sambil melihat televisi. Tapi setelah gigitan terakhir, Anda merasa bersalah dan frustasi karena berat badan bertambah. Perasaan bersalah atau frustasi tidak mengubah apapun. Untuk mengendalikan rasa lapar serta berat badan Anda, Anda musti belajar untuk makan secara intuitif. Apa itu makan secara intuitif? Untuk bisa makan secara intuitif, Anda harus berhenti terobsesi pada makanan dan berikrar tidak melakukan diet karena diet akan menjadikan makanan menjadi ?musuh? yang harus ditaklukan. Anda juga harus belajar memahami waktu lapar dan waktu kenyang. Mayoritas dari kita tidak makan secara intuitif tapi masuk ke dalam 3 kategori berikut: 3 Kategori Makan Intuitif Mayoritas dari kita tidak makan secara intuitif tapi masuk ke dalam 3 kategori berikut: Careful Eaters adalah mere [...]

6 Jenis Olahraga yang Baik untuk Penderita Asma

6 Jenis Olahraga yang Baik untuk Penderita Asma

Banyak penderita asma yang beranggapan bahwa berolahraga akan memicu gejala atau serangan asma. Hal itu sama sekali tidak benar. Berolahraga tidak memiliki efek negatif terhadap penderita asma, asalkan mereka dapat memilih olahraga yang tepat atau olahraga yang bisa memperbaiki keadaan paru-paru.Terdapat penelitian yang menyatakan bahwa penderita asma yang rutin berolahraga mengalami peningkatan kebugaran kardiovaskular. Oleh karena itu, dengan berolahraga secara teratur kualitas hidup penderita asma akan meningkat, begitu juga dengan kesehatan psikologis.Berikut di halaman berikut adalah enam jenis olahraga yang baik untuk penderita asma: 6 Jenis Olahraga yang Baik untuk Penderita Asma Berikut adalah enam jenis olahraga yang baik untuk penderita asma:1. BerenangSalah satu olahraga yang ideal bagi penderita asma adalah berenang. Hal ini dikarenakan saat berenang seseorang menghirup udara yang lembap, [...]

Mengisi Kembali Energi dengan 5 Cara Ini

Mengisi Kembali Energi dengan 5 Cara Ini

Kelelahan hingga hilangnya semangat bisa dialami oleh semua orang. Namun bagaimana jika kondisi tersebut terjadi secara rutin? Mungkin ada yang salah dengan pola makan atau gaya hidup Anda selama ini. Jangan khawatir, ada banyak sekali cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga tingkat energi Anda. Berikut ini adalah cara-cara yang bisa Anda terapkan: Aktivitas Fisik Berolahraga saat lelah dianggap bisa menambah rasa lelah Anda, padahal hal ini tidak sepenuhnya benar. Para ahli menyebutkan bahwa melakukan jalan sebentar selama 10 menit bisa meningkatkan energi Anda. Nah, mungkin saja penyebab lelah Anda adalah karena kurangnya berolahraga. Itu terjadi karena bila tidak rutin berolahraga, maka kapasitas pengantaran oksigen tidak maksimal dan tubuh akhirnya menjadi cepat lelah. Tidur Siang Penelitian menunjukkan bahwa informasi yang berlebihan serta tindakan yang memforsir otak kita terlalu berat bisa menurunkan energi tubuh kita. Untuk meningkatkan kembali energi tubuh, tidur siang memiliki peran yang sangat penting. Tidur siang selama 10-15 menit memang sebentar, namun efeknya bagus untuk kesehatan fisik serta mental Anda.Berikut kiat lainnya agar Anda dapat bugar kembali dengan [...]

Cara Mengatur Napas Saat Olahraga

Cara Mengatur Napas Saat Olahraga

Kegiatan fisik bisa menimbulkan beban untuk tubuh, sehingga menyebabkan gangguan dalam pola napas biasa Anda. Contohnya adalah saat Anda berlari, Anda pasti akan melakukan napas yang cepat (hiperventilasi) atau menahan napas dalam jangka waktu yang lama. Hal-hal ini bisa memicu kelelahan otot yang cepat, terutama saat Anda melakukan olahraga seperti berlari atau bermain bola.Ketika berolahraga tubuh Anda memproduksi lebih banyak karbon dioksida, oleh karena itu sangatlah penting untuk mengeluarkan karbon dioksida ini demi menjaga keseimbangan oksigen di dalam tubuh. Waktu ekspirasi (proses mengembuskan udara) Anda harus sama dengan waktu inspirasi (proses menghirup udara).Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan menghitung napas Anda. Hirup napas lewat hidung dan keluarkan secara perlahan melalui mulut. Anda tidak perlu menahan napas. Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah menyesuaikan napas dengan gerakan Anda. Cobalah bernapas setiap Anda mengambil dua langkah, dan buang napas sehabis dua langkah. Saat Anda sudah terbiasa olahraga, Anda bisa mencoba mengambil napas lebih lama, misalnya saat Anda mengambil tiga langkah.Anda bisa mendapatkan oksigen lebih dengan cara meng [...]

9 Langkah Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

9 Langkah Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Berbagai jenis diet yang bermunculan untuk menurunkan berat badan mungkin membuat Anda bingung. Apakah diet ini bagus atau malah berdampak buruk? Karena ada beberapa diet yang kurang tepat dan justru menyebabkan metabolisme tubuh menurun. Nah, berikut adalah sembilan cara untuk mendapatkan tubuh ideal tanpa diet: Mengatur waktu makan Pasang timer selama 15 menit dan makanlah secara perlahan. Mengunyah makanan sedikit demi sedikit dapat membuat Anda lebih cepat kenyang dan mengurangi porsi makan Anda. Makan terlalu cepat, tidak akan memberikan kesempatan bagi lambung Anda untuk memberikan sinyal ke otak bahwa Anda sudah kenyang. Makan sayuran dan buah lebih banyak Memperbanyak porsi sayuran dan buah Anda dalam sehari merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat dan air yang tinggi dapat membuat Anda lebih cepat kenyang dengan kalori yang sedikit. Namun perhatikan juga cara pengolahannya. Hindari mengolahnya dengan cara menggoreng untuk mengurangi kalori tambahan dari lemak.Berikut 7 kiat lainnya untuk menurunkan berat badan selengkapnya di halaman selanjutnya: [...]

Tips Tetap Fit dan Kuat Dalam Menjalani Puasa

Tips Tetap Fit dan Kuat Dalam Menjalani Puasa

Berpuasa di bulan Ramadhan tidak harus menjadi waktu dimana Anda bisa mengkonsumsi makanan berlebihan secara bebas di malam hari dan menjadi tidak aktif di siang hari.Selama berpuasa metabolisme tubuh dapat menurun yang dapat menimbulkan rasa lemas dan lelah. Namun, dengan rencana yang baik ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga agar Anda tetap fit dan kuat selama puasa nanti. Makan yang Benar Bersama-sama menyantap makanan dengan keluarga dan teman merupakan hal yang sangat penting selama bulan Ramadhan. Namun hal ini bukan berarti Anda harus banyak mengonsumsi makanan yang tidak sehat.Pada saat sahur, cobalah konsumsi makanan yang dapat memberikan Anda energi untuk bertahan sepanjang hari. Yakni dengan kombinasi sayuran dan buah yang kaya akan serat, serta makanan yang dimetabolisme tubuh secara lambat seperti: nasi merah, gandum, serta produk susu yang rendah lemak. Pada saat berbuka, terkadang kita akan tergoda untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang sangat manis dan makanan gorengan serta mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak. Ketahuilah, ini kurang tepat. Pola makan tersebut justru dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di lambung.Untuk itu, saat b [...]

Bagaimana Mengukur Kesehatan Jiwa Anda?

Bagaimana Mengukur Kesehatan Jiwa Anda?

Kesehatan merupakan hal yang sangat penting dan dicari semua orang. Tanpa kesehatan yang baik, kualitas hidup manusia akan menurun dan menimbulkan gangguan dalam melaksaknakan aktivitas sehari-hari. Tahukah Anda apa sebenarnya definisi sehat? Apakah bebas dari penyakit saja bisa disebut sehat?Menurut World Health Organization (WHO), kesehatan merupakan suatu keadaan yang sehat secara fisik, mental, dan sosial serta bukan hanya bebas dari penyakit. Ada banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan individu, seperti faktor genetik, lingkungan, pendidikan, ekonomi, gaya hidup, dan sebagainya.Faktor psikologis ternyata berperan penting dalam menentukan status kesehatan manusia.Kesehatan mental menurut WHO merupakan suatu kondisi ketika seorang individu memahami betul kemampuan dan keterbatasan yang dimiliki olehnya, dapat mengatasi masalah/stres, bisa bekerja secara produktif, dan mampu memberikan kontribusi untuk masyarakat.Kesehatan mental sangat fundamental bagi manusia agar mampu berpikir, menunjukkan emosi, berinteraksi dengan sesama, bekerja, serta menikmati hidup.Apa saja tanda-tanda seseorang memiliki mental yang sehat?Halaman berikutnya selengkapnya. [...]

Mengetahui Serba-Serbi Obesitas

Mengetahui Serba-Serbi Obesitas

Obesitas merupakan suatu kondisi medis di mana terdapat lemak tubuh yang berlebih yang terakumulasi, dan dapat menimbulkan efek negatif pada tubuh yang berujung pada berkurangnya harapan hidup dan/atau meningkatnya masalah kesehatan.Penilaian obesitas umumnya dilakukan melalui penentuan indeks massa tubuh (BMI= Body Mass Index). Namun dapat juga menggunakan penentuan tebal lemak dalam perut, rasio lingkar pinggang/pinggul, ataupun pengukuran lingkar pinggang. WHO telah menetapkan standar BMI yang diterbitkan pada tahun 2000 yakni: <18.5 adalah normal 18,5-24,99 normal 25-29,99 overweight 30-34,99 obesitas kelas I 35-39,99 obesitas kelas II >40 obesitas kelas III Cara pengukuran indeks massa tubuh adalah dengan membagi berat badan dengan tinggi badan dikuadratkan.Bagaimana mengatasi obesitas? Berikut penjelasan selengkapnya. Mengetahui Serba-Serbi Obesitas Bagaimana mengatasi obesitas?Den [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *