Manfaat Vitamin C Untuk Kulit

9329dce45ce957d2f0b0c7a01e8c18fc.jpg

Vitamin C memiliki banyak peranan penting untuk tubuh kita yang berfungsi untuk menangkal berbagai penyakit. Vitamin C atau yang biasa dikenal dengan asam askorbat mempunyai tugas penting dalam pembentukan kolagen yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan penyerapan zat besi.

Tapi disamping itu vitamin C tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh dari dalam, namun juga bermanfaat bagi kulit. Manfaat vitamin ini untuk kulit sebenarnya bukanlah sebuah penemuan baru. Sudah berabad-abad, kaum wanita selalu menemukan cara untuk menikmati khasiat vitamin C bagi kulit.

Vitamin C mengandung antioksidan yang paling banyak dibutuhkan kulit untuk membantu menetralkan radikal bebas yang menumpuk akibat paparan sinar matahari dan juga usia. Tak hanya itu, vitamin ini memiliki peran penting dalam melancarkan peredaran darah sehingga kulit terlihat lebih segar.Selain itu, vitamin ini juga akan merangsang pembentukan kolagen kulit dan menjaganya dari kerusakan.

Berikut ini beberapa manfaat vitamin C untuk kulit :

1. Membuat kulit terlihat sehat serta bercahaya.
2. Membantu menjaga kolagen yang ada di kulit untuk menunda penuaan dini pada kulit muka.
3. Meningkatkan proteksi permukaan kulit dari paparan sinar UV-A ( UVpanjang yang menyebabkan penuaan dini) dan UV-B (UV pendek yang dapat merusak kulit dan mata).
4. Memperbaiki kondisi kulit yang kusam dan pucat.
5. Membantu menyembuhakan hyperpigmentation (penggelapan pada kulit dan kuku yang disebabkan meningkatnya melanin).

Sumber vitamin C dapat ditemukan dalam jeruk, stroberi, nanas, kiwi, dan sayuran seperti brokoli, seledri, dan tomat. Selain mudah didapat dari bahan makanan alami, berbagai produk suplemen di pasaran juga dapat menjadi alternatif pilihan untuk mencukupi kebutuhan vitamin ini dalam tubuh. Namun utamakan mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan daripada mengkonsumsi suplemen vitamin C. Mengkonsumsi suplemen vitamin C dosis tinggi secara oral dapat menyebabkan masalah pada lambung.

review by dr. Rahajeng A.P

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami & Ampuh

Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami & Ampuh

Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami & Ampuh? yuk kita bahas penjelasannya dibawah ini.Memiliki kulit wajah yang bersih, mulus dan kenyal tentunya keinginan semua orang. Namun, ada saja hal-hal yang membuat kulit kita kehilangan kecantikannya.Faktor usia disebut-sebut menjadi penyebab perubahan pada kulit wajah, seperti hilangnya elastisitas dan kekenyalan kulit wajah. Selain itu, perubahan warna kulit, timbulnya garis-garis halus, bintik-bintik coklat, kulit kendur serta keriput, juga membuat wajah terlihat kusam dan tidak segar. Namun, selain faktor usia, ada berbagai faktor lainnya yang membuat kulit wajah memiliki kualitas yang buruk, di antaranya polusi, paparan sinar ultraviolet matahari yang berbahaya (UV), diet tidak sehat, dehidrasi, stres, merokok, mengonsumsi minuman beralkohol yang terlalu banyak serta kurang mendapatkan istirahat. Namun, Anda tak perlu khawatir, ada cara mencerahkan wajah secara alami Anda: Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami 1.Lemon Lemon dapat membantu meremajakan kulit, serta mengurangi bintik-bintik cokelat dan tanda-tanda penuaan. Kandungan vitamin C pada lemon mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari bahaya radikal bebas. Selain [...]

7 Cara Alami Tumbuhkan Alis

7 Cara Alami Tumbuhkan Alis

Cara Delevingne yang berprofesi sebagai model membuat alis tebal kembali tren.Gara-gara Cara pula, alis tebal memiliki julukan power brows sebab dianggap membuat wajah lebih berkarakter. Alis memang dianggap sebagai bingkai wajah yang membuat penampilan lebih memukau. Tapi, bagaimana jika alis terlalu tipis karena faktor keturunan atau kesalahan saat mencukur atau mencabut alis? Tenang saja,sebab ada 7 cara alami tumbuhkan alis sehingga alis bisa lebih tebal dalam waktu 6 - 8 minggu. Selamat mencoba!Kredit foto Cara Delevingne:Featureflash / Shutterstock.com [...]

Apa Itu Penyakit Lyme?

Apa Itu Penyakit Lyme?

Penyakit lyme yang menjadi dikenal luas setelah penyanyi AvrilLavigne membagikan kisahnya, ternyata merupakan jenis infeksi bakteri yang menyebar ke manusia melalui kutu yang sudah terinfeksi. Kutu, seperti yang telah diketahui, berkembang biak dengan mengonsumsi darah makhluk hidup lainnya, termasuk juga manusia. Akibatnya, di dalam tubuh kutu, terkadang dapat ditemui bakteri pembawa penyakit lyme yaitu bakteri borreliaburgdorferi. Kutu dapat menempel di kulit manusia tanpa disadari karena gigitannya yang tidak terasa sakit. Saat kutu menempel dan mengisap darah selama lebih dari 24 jam, maka kesempatan terkena lyme akan semakin besar. Semakin cepat terdeteksi dan ditangani, maka semakin cepat penyakit lyme dapat disembuhkan. Jika terlambat diobati, maka penderitanya dapat mengalami gejala yang terus berulangkali terjadi, meski sudah dilakukan pengobatan. Awal dari deteksi penyakit lyme dapat dilihat dari adanya ruam yang muncul di kulit dengan bentuk khas melingkar seperti papan sasaran panah yang memerah dengan pinggiran yang sedikit bengkak, tepatnya di area di mana kutu menggigit. Ruam ini dapat muncul dalam waktu 3 sampai 30 hari setelah digigit kutu yang membawa bakteri peny [...]

Kulit Terbakar Matahari? Segera Atasi Dengan Cara Ini

Kulit Terbakar Matahari? Segera Atasi Dengan Cara Ini

Berlibur di pantai sambil bermandi sinar matahari memang menyenangkan. Tapi hati-hati ya, karena aktivitas ini bisa membahayakan kulit Anda. Pasalnya, sengatan panas matahari dapat menyebabkan kulit terbakar dan terasa nyeri. Tanpa perlindungan yang layak, paparan kulit telanjang, tanpa penutup berupa pakaian maupun krim anti matahari ( sun-block ), dapat mengakibatkan kulit mengalami luka bakar ringan. Luka bakar ringan tersebut akan muncul dalam bentuk kulit yang berubah warna kemerahan, dan seperti sedikit lecet, dengan rasa menyengat, dan jika disentuh terasa perih. Saat kulit terbakar sinar matahari terjadi, diperlukan tindakan cepat untuk mengatasi dan mengobati kondisinya. Pertama-tama, segera hindari panas terik matahari dengan mencari tempat berteduh yang tidak terkena sinar matahari. Setelah itu, lakukan tindakan ini untuk meredakan gejala kulit terbakar matahari. 1.Tempelkan handuk dingin dan basah pada kulit selama sekitar 10 hingga 15 menit beberapa kali dalam sehari. Tindakan ini dilakukan dengan tujuan untuk mengeluarkan panas dari kulit. Mandi air sejuk juga dapat membantu meredakan rasa sakitnya. Keringkan bagian tubuh yang basah dengan cara menepuk-nepuk menggunak [...]

Tanda-Tanda Kulit Tua

Tanda-Tanda Kulit Tua

Kulit tua? No Way. Ya, hampir semua orang menginginkan kulit wajah yang lembut, halus, serta sehat. Tidak hanya wanita, pria pun pasti menginginkan kulit wajah yang sehat walaupun usianya telah bertambah tua. Penuaan atau perubahan pada kulit adalah hal yang biasa terjadi pada semua orang sebagai tanda pertambahan usia, termasuk keriput atau kulit kendur. Meskipun kulit memiliki banyak sekali lapisan, namun secara umum lapisan kulit terbagi dalam tiga, di antaranya: ? Bagian luar (epidermis), mengandung sel-sel kulit, pigmen ? Bagian tengah (dermis), mengandung pembuluh darah, saraf, folikel rambut, dan kelenjar minyak. Dermis menyediakan nutrisi ke epidermis. ? Lapisan dalam di bawah dermis (lapisan subkutan), mengandung kelenjar keringat, beberapa folikel rambut, pembuluh darah, dan lemak. Selain itu, setiap lapisan juga mengandung jaringan ikat dengan serat kolagen yang berfungsi untuk membuat kulit lebih kenyal dan elastis. Selain karena faktor usia, penuaan pada kulit dapat disebabkan oleh faktor lingkungan, genetik, nutrisi, serta beberapa faktor lainnya. Namun, faktor terbesar perubahan pada kulit adalah paparan sinar matahari. Pada pertambahan usia, lapisan epidermis akan m [...]

Efek Samping Suntik Botox

Efek Samping Suntik Botox

Apakah Anda terganggu dengan kerutan atau keriput di wajah? Salah satu cara untuk menghaluskan kerutan di wajah adalah suntik Botox yang menggunakan botulinum toxin tipe A, albumin, dan sodium klorida. Suntik Botox bisa melemahkan atau melumpuhkan otot lumpuh dalam jangka waktu tertentu. Biasanya, kerutan di kulit bisa hilang selama 3 ? 4 bulan. Artinya, Anda pun harus melakukan suntik Botox kembali setelah jangka waktu tersebut berakhir. Selain mengurangi kerutan di wajah, suntik Botox juga digunakan untuk mengatasi keringat berlebihan (hyperhidrosis), gangguan saluran kencing, mata juling, migrain kronis, dan cervical dystonia (kejang leher). Suntik Botox harus dilakukan oleh ahlinya yaitu dokter spesialis Kulit dan Kelamin (Sp.KK) atau dokter spesialis Bedah Plastik Rekonstuksi dan Estetik (Sp.BP-RE). Pasalnya, penanganan yang tidak tepat dalam tindakan medis ini dapat memicu efek samping yang merugikan. Tertarik melakukan suntik Botox? Inilah beberapa efek samping suntik Botox yang mesti Anda ketahui: Menimbulkan reaksi alergi Reaksi alergi akan muncul jika Anda memiliki alergi terhadap salah satu bahan injeksi Botox. Gejala alergi ditandai gatal, asma, ruam, bekas merah, da [...]

Cara Merawat Rambut Tetap Sehat

Cara Merawat Rambut Tetap Sehat

Rambut adalah mahkota yang harus dirawat dan dijaga dengan baik. Diperlukan cara merawat rambut yang tepat, untuk menjaga kesehatan rambut. Tanpa perawatan tepat, rambut akan mudah rusak, patah, rontok, dan kusam. Sayangnya, seringkali orang tak menyadari apa yang dilakukannya, bisa mengganggu kesehatan rambut. Misalnya saja, rajin melakukan perawatan hair spa di salon setiap minggu, tapi setelah proses hair spa selesai, rambut terkena suhu panas hair dryer. Proses blow, ini justru dapat menyebabkan rambut rapuh dan patah, karena terkena suhu panas dalam keadaan lembab. Selain itu, terlalu sering mencuci rambut, penggunaan alat catok dan pengeriting rambut, mewarnai rambut, penggunaan sampo dengan kandungan yang terlalu keras dan lainnya juga dapat membuat rambut menjadi rusak. Jika ingin rambut tetap sehat, lakukan enam cara merawat rambut berikut ini: 1. Hindari mencuci rambut setiap hari, untuk Anda yang memiliki rambut kering, terkecuali Anda mengalami masalah kulit kepala, seperti ketombe. 2. Jangan menggunakan hairdryer, alat catok dan pengeriting rambut, setiap hari secara berlebihan karena panas yang ditimbulkan dari hairdryer dapat merusak lapisan terluar rambut (kutikula [...]

6 Cara Memutihkan Kulit

6 Cara Memutihkan Kulit

Cara memutihkan kulit banyak dicari oleh orang yang tinggal di daerah tropis.Kulit putih adalah impian hampir setiap wanita dan bahkan laki-laki. Oleh karena itu, tak heran bila banyak orang mau merogoh kocek lebih dalam untuk mendapatkan kulit putih. Akan tetapi, di negara tropis seperti Indonesia ini sulit mewujudkan kulit putih. Pasalnya, cuaca dan sinar matahari yang terlalu panas bisa membuat kulit menjadi menghitam atau kecokelatan atau tidak merata. Banyak cara memutihkan kulit yang bisa Anda pilih. Mulai dari menggunakan krim pemutih hingga melakukan suntik putih. Tetapi, tak semua krim pemutih kulit aman bagi kulit Anda. Alih-alih ingin mendapatkan wajah putih, kulit Anda malah rusak. Tapi, tak usah khawatir sebab ada cara memutihkan kulit yang alami. Tentu saja, cara ini lebih aman dan terjangkau bukan? Yuk, coba! [...]

Cara Menghilangkan Bintik Penuaan

Cara Menghilangkan Bintik Penuaan

Bintik-bintik yang mendadak muncul di kulit, terutama pada area-area yang sering terpapar matahari, merupakan salah satu ciri terjadinya proses penuaan alami. Ciri bintik penuaan ini di antaranya bentuknya tidak menonjol, berwarna kecokelatan, keabu-abuan atau kehitaman. Bintik ini sering juga disebut dengan liver spots, senile lentigines, solar lentigines atau bintik matahari. Bintik-bintik dapat muncul karena adanya kelebihan produksi melanin pada tubuh. Faktor yang juga memainkan peran meliputi adanya penuaan kulit, paparan sinar matahari atau kondisi lain di mana kulit terpapar sinar ultraviolet. Bintik-bintik ini biasanya dengan mudah ditemukan di wajah, di belakang tangan, pada bahu dan pada lengan bagian luar. Semakin tua usia seseorang, semakin besar kemungkinannya mengalami bintik-bintik penuaan. Mereka yang sudah berusia di atas 40 tahun berisiko mengalami bintik-bintik penuaan ini, apalagi pada pemilik kulit cerah, riwayat sering terpapar matahari, atau pernah melakukan tanning atau penggelapan kulit dengan jalan berjemur di bawah sinar matahari. Gejala dari hadirnya bintik-bintik penuaan ditandai dengan adanya perubahan warna bintik dari cokelat muda ke warna kehitaman [...]

Ingin punya kulit mulus tanpa bulu?

Ingin punya kulit mulus tanpa bulu?

Setiap orang, terutama kaum wanita, pasti ingin memiliki kulit yang halus dan bersih. Ya, apalagi kalau bukan untuk menunjang penampilannya? Sebagian besar wanita bahkan rela mengantre berjam-jam dipusat kecantikan dan mengeluarkan biaya yang jumlahnya tidaklah sedikit. Sebut saja creambath, facial, mandi rempah, whitening treatment, dan yang tidak kalah sering dilakukah, adalah waxing. Waxingadalah sebuah ?metode? pencabutan bulu dari akarnya. Proses waxing bisa dilakukan pada hampir seluruh bagian tubuh, misalnya kaki, tangan, ketiak dan kemaluan. Kenapa bulu yang tumbuh berlebihan harus dihilangkan? Selain mengganggu penampilan, ternyata bulu yang lebat bisa menjadi sarang bakteri dan menimbulkan bau yang tidak sedap. Waxing tidak harus mahal seperti disalon, Anda dapat melakukannya sendiri dirumah dengan bahan-bahan alami dan bermanfaat bagi kulit, yaitu dengan gula dan lemon. Wax dengan gula dan lemon ini bisa bertahan lebih lama dibandingkan dengan mencukur, bulu baru akan tumbuh kembali setelah 2 minggu sampai dengan 1 bulan. Proses pembuatannya tidak sulit, bahan-bahan yang dibutuhkan juga sangat mudah didapat dan harganya terjangkau, yaitu : Gula pasir. Jeruk lemo [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *