Mau Meredakan Gejala PMS? Bercinta Saja!

couplehotsex362.jpg

Gangguan-gangguan yang dialami saat PMS itu bisa berdampak pada gairah wanita. Beberapa penelitian sudah dilakukan untuk melihat pengaruh PMS pada seks.

Salah satu penelitian dengan judul Dispelling myths: a study of PMS and relationship satisfaction yang dilakukan Winter EJ dan kawan-kawan misalnya menunjukkan bagaimana PMS mempengaruhi kepuasaan pada hubungan. Penelitian itu melibatkan 26 wanita yang menderita PMS dan 26 wanita yang tidak mengalami PMS. Mereka semua diminta mengisi tiga kuisioner. Hasilnya, wanita yang merasakan PMS tidak merasa puas dengan kehidupan seks dan pernikahannya.

Hasil penelitian tersebut sungguh ironis karena sebenarnya dengan bercinta, PMS bisa diredakan. Aktivitas bercinta bisa menstimulasi produksi hormon oksitosin dan endorphins yang bisa menurunkan sensasi rasa sakit saat PMS. Oksitosin tersebut dapat menyembuhkan sakit kepala, kram, susah tidur bahkan stres. Ketika Anda orgasme pun, akan keluar hormon dehydroepiandrosterone atau DHEA yang bisa bertindak sebagai obat anti depresi.

“Keuntungan dari bercinta ini secara seksual wanita bisa merasa rileks dan nyaman,” ujar Dr. Jennie Campbell Leslie, asisten profesor di Oregon Health and Science University, Portland, Amerika Serikat.

Manfaat bercinta saat PMS menyerang juga dipaparkan konsultan seks wolipop, dr. Vanda Mustika. Hanya saja biasanya saat PMS wanita tidak tertarik untuk berhubungan intim dengan pasangannya. Hal itu karena berbagai gangguan fisik menyerang saat PMS seperti nyeri payudara, sakit kepala, kram perut serta rasa kembung, ditambah lagi gangguan emosi seperti depresi dan rasa cemas.

Meski demikian, sebenarnya justru dengan bercinta berbagai gangguan fisik dan psikis itu bisa diatasi. “Saat kita terangsang maka ketegangan dan kecemasan akan berkurang, dengan hubungan seksual maka dapat merangsang produksi hormon oksitosin dan endorfin yang akan menurunkan sensasi nyeri, dan apabila terjadi orgasme dapat merangsang keluarnya hormon DHEA, yang dapat berperan sebagai anti depresi alamiah,” urai dr. Vanda.

(eny/eny)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Ini Makanan Terbaik untuk Redakan Sakit Perut

Ini Makanan Terbaik untuk Redakan Sakit Perut

Apakah sakit perut, mual dan gangguan perut lainnya sering mengganggu aktivitas Anda? Sakit perut karena makanan yang tidak higienis atau akibat perjalanan jauh memang sangat membuat tidak nyaman. Mungkin dokter hanya menyarankan untuk minum obat dan meminta Anda menunggu sampai mual hilang. Tapi ternyata ada cara mudah untuk meredakan sakit perut atau mual, yaitu dengan makanan. Seperti yang dilansir Health Me Up, ada sembilan makanan yang dapat mengatasi masalah ringan pada perut.1. PisangPisang sudah terkenal sebagai buah yang bisa mengatasi sakit perut. ?Pisang mengandung potassium yang Anda butuhkan jika mengalami kekurangan cairan karena muntah atau diare,? ujar Robynne Chutkan, M.D., seorang asisten profesor Gastroenterology di Georgetown University Hospital, Washington, DC. Pisang juga mengandung gula yang bisa menambah energi.2. Nasi atau Makanan BerkarbohidratNasi putih, kentang dan gandum bisa meredakan rasa mual. Makanan berkarbohidrat dapat melancarkan pencernaan dan memiliki efek penenang sakit perut. ?Makanan yang mengandung karbohidrat tidak terpendam dalam jangka waktu yang lama di dalam tubuh dan tidak menyebabkan asam refluks (pengaliran kembali isi lambung ke [...]

Penelitian: Wanita Terlalu Gemuk Berisiko Mati Muda

Penelitian: Wanita Terlalu Gemuk Berisiko Mati Muda

Memiliki tubuh gemuk, baik pria maupun wanita, memang berisiko terkena bermacam-macam penyakit. Namun menurut penelitian terbaru, wanitalah yang sebenarnya lebih berisiko meninggal di usia muda.Penelitian tersebut dipublikasikan secara online di British Medical Journal. Penelitian itu mengungkapkan obesitas menjadi faktor risiko terbesar pada kematian wanita gemuk yang tidak merokok.Ada 3.600 wanita dengan usia 45-64 tahun di Skotlandia yang menjadi responden penelitian tersebut. Seluruh responden itu tidak pernah merokok dan terus dipantau kehidupannya selama 28 tahun.Selama diteliti, 1/2 dari respoden meninggal karena terkena sakit jantung. Dari para responden yang meninggal itu, mereka yang mengalami obesitas paling banyak jumlahnya.Ahli Nutrisi dr Dian Griesel saat dimintai komentarnya soal hasil penelitian di atas, mengaku tidak terkejut. "Cukup banyak lemak mematikan dan tidak penting ada di tubuh wanita dan ini membuat jantung bekerja semakin berat dan kemampuan jantung untuk bekerja dalam jangka waktu lama pun bisa menurun," ujarnya.Griesel menjelaskan lagi, seiring waktu berjalan, kelebihan lemak di tubuh ini akan merusak fungsi tubuh seseorang. "Hingga akhirnya memicu [...]

Mengenal Serat Lebih Dekat

Mengenal Serat Lebih Dekat

Kita sering mendengar bahwa serat dapat membantu memperlancar buang air besar. Namun apakah hanya itu kegunaannya? Sebenarnya apakah serat itu? Serat adalah suatu bagian dari makanan berupa tumbuhan yang tidak dapat dicerna ataupun diserap oleh tubuh sehingga akan keluar dari tubuh dalam bentuk yang utuh. Secara umum, serat dibagi menjadi 2 jenis. Mengenal Serat Lebih Dekat Secara umum, serat dibagi menjadi 2 jenis, yaitu: 1. Serat larut Jenis serat ini akan larut dalam air dan membentuk bahan seperti jel. Banyak ditemukan dalam gandum, kacang, apel, jeruk dan wortel. Serat ini berguna untuk menurunkan kolesterol dan gula dalam darah. 2. Serat tidak larut Serat yang tidak larut dalam air membantu untuk membentuk masa kotoran yang baik dan lebih mudah lewat dalam saluran pencernaan sehingga dapat membantu mencegah sulit buang air besar. Banyak ditemukan dalam tepung gandum, gandum, kacang-kacangan, kol, kacang hijau dan kentang. Selain itu, secara umum, makanan tinggi serat lebih sulit untuk dikunyah dan dicerna sehingga tidak menyebabkan kita cepat lapar. Selain itu jumlah kalorinya juga rendah sehingga baik untuk membantu menurunkan berat badan dan menjaga [...]

Sering Haus Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius

Sering Haus Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius

Haus sebenarnya adalah kondisi normal sebagai tanda bahwa tubuh membutuhkan cairan untuk menjalankan metabolisme. Namun selalu merasa haus sepanjang waktu justru bisa jadi tanda ada hal yang tidak normal dalam tubuh. Apabila Anda selalu merasa haus sepanjang waktu, sebaiknya diwaspadai. Bisa jadi itu adalah salah satu gejala penyakit diabetes. Rasa haus yang normal menjadi pertanda bahwa tubuh memerlukan cairan sebagai respons atas beberapa kondisi mulai dari dehidrasi, respons terhadap makanan, kehamilan dan respons terhadap obat-obatan tertentu. Dehidrasi: biasanya terjadi setelah cukup lama tidak mengonsumsi cairan, apalagi jika tubuh mengalami hilangnya cairan akibat kondisi tertentu seperti diare, muntah, ataupun banyak berkeringat. Makanan: mengonsumsi makanan, terutama makanan pedas dan asin dapat membuat tubuh haus dan ingin mengonsumsi lebih banyak cairan. Kehamilan: wanita hamil umumnya lebih sering merasa haus dan ingin buang air kecil terus menerus. Obat-obatan tertentu: konsumsi obat-obatan tertentu seperti litium dan diuretik dapat menyebabkan orang merasa haus berlebihan. Di samping penyebab haus seperti disebutkan di atas, terkadang pada beberapa kasus ada jug [...]

Ini Bentuk Sentuhan yang Bisa Kurangi Rasa Sakit

Ini Bentuk Sentuhan yang Bisa Kurangi Rasa Sakit

Sentuhan bisa membantu meringankan rasa sakit pada luka, bengkak atau sakit lainnya secara fisik. Penelitian terbaru menemukan, mengelus-elus secara lembut kulit yang berjarak satu atau dua inci dari area yang terluka bisa mengurangi intensitas rasa sakit.Efek ini ditimbulkan dari serat-serat syaraf di permukaan kulit yang memroses rangsangan sentuhan antara bagian yang disentuh dan yang sakit, sehingga berfungsi seperti analgesik alami. Penemuan ini didapat setelah dilakukan percobaan kepada beberapa sukarelawan.Partisipan penelitian ditutup matanya dan diminta memakai headphone. Gunanya untuk menahan sensor lain yang mungkin mengganggu respon partisipan terhadap rasa sakit. Kemudian laser ditembakkan ke bagian lengan untuk menimbulkan rasa sakit pada partisipan.Pada beberapa partisipan, selain disinari laser, mereka juga diberi stimulasi sentuhan menggunakan kuas nilon di dekat area yang dilaser, berjarak 1 cm. Hasilnya menunjukkan, ketika penyinaran laser dan sentuhan dilakukan secara terus menerus dan bersamaan, partisipan tidak merasakan sakit yang menusuk atau tajam. Sementara pada kelompok yang hanya disinari laser, rasa sakitnya 93 persen lebih tinggi. Tapi ketika diberi [...]

Makanan Dapat Menjadi Pelindung Kulit

Makanan Dapat Menjadi Pelindung Kulit

Salah satu fungsi makanan dapat menjadi pelindung kulit, berikut adalah nama beberapa makanan yang bermanfaat kepada perlindungan kulit guna terlindung dari sinar matahari yang dapat merusak. Tanaman menghasilkan antioksidan yang tinggi dalam jaringan mereka sendiri untuk melindungi sel-sel tubuh dari kehancuran dini, seperti paparan sinar matahari, panas, udara, kelembabab dan waktu juga. Bila kita mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung antioksidan, dimana secara alami akan memberikan perlindungan terhadap sel-sel tubuh kita, termasuk sel kulit. Dengan memakan, makanan tertentu terutama yang berwarna cerah sebenarnya akan membantu untuk mengurangi kerusakan pada sel kulit kita akibat paparan sinar UVA dan UVB dari sinar matahari. Ingin tahu jenis makanan yang melindungi tubuh kita dari sinar matahari? Makanan Dapat Menjadi Pelindung Kulit Ingin tahu jenis makanan yang melindungi tubuh kita dari sinar matahari? Simak pemaparan kami berikut ini: Paprika BerwarnaPaprika yang berwarna merah, kuning, hijau dan orange terlihat begitu indah ini, mengandung antioksidan yang tingi dan menjadi vitamin A dalam tubuh serta membantu melindungi sel-sel kulit deng [...]

Presiden SBY Resmikan RS Pusat Otak Nasional di Jakarta

Presiden SBY Resmikan RS Pusat Otak Nasional di Jakarta

Rumah Sakit Pusat Otak Nasional (PON) Pada hari Senin (14/7/2014) presiden SBY meresmikan Rumah Sakit Pusat Otak Nasional (PON) yang terletak di daerah Cawang, Jakarta Timur. RS PON diharapkan dapat menjadi pusat rujukan nasional dalam penanganan kasus gangguan otak dan saraf (neurologi) serta dapat menjadi sarana untuk pengembangan riset dan pendidikan di bidang neurologi. Pendirian RS PON merupakan gagasan dan cita-cita SBY sejak lama. "Akhirnya berdirilah Rumah Sakit Pusat Otak Nasional yang pertama kali di negeri kita ini dan Insya Allah akan terus berkembang di tahun-tahun yang akan datang," ucap Presiden SBY. RS PON dilengkapi dengan berbagai peralatan mutakhir, salah satunya CT scan 250 slice. Presiden SBY berharap agar RS PON dapat bersaing secara global dan menjadi rumah sakit bertaraf internasional. Terdapat hampir 446 kamar tidur di dalam bangunan RS PON yang terbagi menjadi kamar president suite, VVIP, VIP, kamar tidur kelas I, kamar tidur kelas II, serta kamar tidur kelas III. Meskipun pada saat peluncuran baru 150 unit yang bisa difungsikan. Sebagai rumah sakit yang bertarget top referral hospital di Indonesia, RS PON menargetkan idealnya dapat dilengkapi 850 perso [...]

Fakta Medis Dibalik Perselingkuhan

Fakta Medis Dibalik Perselingkuhan

Perselingkuhan merupakan fenomena tanpa akhir yang kerap sekali terjadi di seluruh penjuru dunia. Tidak hanya laki-laki, namun wanita pun terkadang juga selingkuh. Masalah psikologis memang tetap menjadi salah satu penyebab kuat datangnya orang ketiga. Tidak puas dengan pasangan hingga rasa penasaran untuk mencari sesuatu yang baru. Dari sisi medis, perselingkuhan terjadi karena adanya hormon testosteron pada laki-laki. Saat ia tertarik pada seorang wanita, hormon ini biasanya bergejolak dan memicu rangsangan seksual pada laki-laki tersebut. Seiring berjalannya waktu, biasanya kadar hormon testosteron akan menurun dan digantikan oleh oksitosin, si hormon persahabatan. Lalu bagaimana dengan perempuan? Berikut penjelasannya: Bagaimana dengan wanita? Untuk kaum hawa, bila testosteron meningkat dan menurunkan kadar oksitoksin, maka sama seperti yang terjadi pada pria, wanita tersebut akan menjadi tidak setia pada pasangannya. Para wanita akan memproduksi hormon testosteron lebih banyak jika menemukan pria yang membuat penasaran dan tidak bisa memberikan komitmen penuh serta merasa kurang tertarik dengan pria yang dengan setia menunggunya di rumah. Jagalah kesetiaa [...]

3 Khasiat Air Kelapa untuk Buka Puasa

3 Khasiat Air Kelapa untuk Buka Puasa

Sangatpentingadanya bagi kita untuk segera mengganti cairan tubuh yang hilang ketika berbuka puasa. Karena metabolisme tubuh kita perlu dikembalikan keseimbangannya setelah 14 jam tanpa asupan cairan. Selain dianjurkan untuk mengutamakan cairan dan makanan yang berserat untuk menurunkan rasa lapar, ada beberapa cairan yang dapat direkomendasikan untuk dijadikan pilihan sebagai menu berbuka. Diantaranya adalah air kelapa. Air buah kelapa dapat dikonsumsi sebagai minuman berbuka puasa karena berbagai alasan berikut: Kelapa memiliki kandungan gula sederhana yang dapat mengembalikan kadar gula dalam darah secara cepat. Berbeda dengan minuman bersoda atau minuman energi, dimana kandungan gulanya cenderung membahayakan tubuh dengan ancaman diabetes. Hal yang membuat air kelapa unik berbeda dengan minuman manis lainnya adalah air kelapa memiliki kaya kandungan elektrolit yang juga membantu pemulihan kadar gula tubuh. Air kelapa alami diketahui memiliki sedikit kandungan kalori. Sehingga dapat menurunkan rasa lapar setelah berpuasa, namun tanpa meninggalkan rasa terlalu kenyang sehingga mengganggu makan utama berikutnya. Namun demikian, sekalipun diketahui rendah kalori, yak [...]

Riset: Punya Bokong Besar Baik untuk Kesehatan

Riset: Punya Bokong Besar Baik untuk Kesehatan

Tidak sedikit wanita yang benci dengan bentuk bokong besar. Namun menurut penelitian, bokong berukuran besar justru baik untuk kesehatan. Mengapa?Para peneliti di Oxford University menemukan bahwa lemak yang berada pada tubuh bagian bawah dapat memangkas kadar kolesterol buruk (LDL) dan meningkatkan koleksterol baik (HDL) yang melindungi tubuh dari pengerasan pembuluh darah. Namun peneliti menegaskan, area tubuh bagian bawah yang baik menyimpan lemak itu adalah paha dan bokong, bukan pada perut.Hasil penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity, menunjukkan bahwa manfaat dari memiliki bokong berukuran besar bisa mengurangi risiko terkena diabetes. Lemak gluteofemoral, tersimpan di bagian bahwa tubuh dan bertindak sebagai buffer (penyangga), menyapu bersih radang lemak yang bisa menyebabkan efek berbahaya di mana saja.Profesor Jimmy Bell, Kepala Pencitraan Metabolik dan Molekular di Hammersmith Hospital NHS Trust, menjelaskan bahwa lemak bisa datang dalam dua bentuk, yakni yang 'baik' dan 'buruk'. Menurutnya, lemak di bagian bawah tubuh meluruh lebih lambat dari lemak di perut.Orang dengan bokong serta paha besar memiliki tingkat inflamasi senyawa yang diseb [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *