Menstruasi Bukan Buang Darah Kotor

menstruasi.jpg

Orang dulu menyebut menstruasi dengan pengeluaran darah kotor. Padahal, selama proses itu yang keluar justru darah bersih atau sel darah merah, bukan sebaliknya.

“Tidak ada itu darah kotor. Menstruasi adalah siklus bulanan yang terjadi secara fisiologis. Ditandai dengan keluarnya darah dari rahim akibat luruhnya lapisan dinding rahim bagian dalam yang banyak mengandung pembuluh darah,” kata Spesialis Gizi Klinis Departemen Gizi FKUI-RSCM, Dr. dr. Inge Permadhi, MS, SpGK dalam acara ‘Tetap Fit Selama Menstruasi’ di Hotel Akmani, Jakarta, ditulis Minggu (25/5/2014)

Dalam siklus ini, lanjutnya, wanita akan kehilangan pasokan darah bersih yang mengandung hemoglobin. Dan bila kehilangan banyak zat besi akan membuatnya lemas sepanjang hari.

Untuk usia awal terjadinya menstruasi, biasanya terjadi pada usia pubertas yaitu 12-13 tahun. Tapi, di zaman moderen usia awal terjadinya menstruasi mengalami percepatan yakni pada usia 8 sampai 9 tahun.

Adapun gejala saat menstruasi di antaranya nyeri perut (kram), pusing berkunang-kunang, lemas, letih, lesu, lelah, tidak bertenaga, pucat, dan emosi menjadi tidak stabil atau sensitif.

(Adt/Mel)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Dokter RSCM Ungkap 5 Macam Buah yang Bikin Awet Muda

Dokter RSCM Ungkap 5 Macam Buah yang Bikin Awet Muda

Manfaat antioksidan bukan hanya sekedar meningkatkan imun dan menangkal radikal bebas tapi juga mencegah penuaan dini. Agar tidak cepat tua, pakar penyakit dalam dari RS Cipto Mangunkusumo mengungkap 5 buah yang bikin awet muda.Ditemui usai Diskusi Kesehatan Diabetes Care dalam penerapan pola makan sehat bagi diabetesi, Kepala Divisi Metabolik Endokrin Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-RS Cipto Mangunkusumo, dr. Em Yunir Sp. PD-KEMD mengatakan, kita perlu mengonsumsi antioksidan jika tidak ingin cepat tua."Setiap hari, kita selalu dihadapkan oleh asupan yang cenderung mengandung gula dan kolesterol sehingga meningkatkan radikal bebas atau oksidan dalam tubuh. hal ini dapat menyebabkan penyakit fatal seperti serangan jantung, kanker dan cepat tua," katanya saat berbincang dengan wartawan, ditulis Kamis (25/9/2014).Agar terhindar dari radikal bebas itu, kata Yunir, sebaiknya kita mengonsumsi makanan yang banyak serat seperti buah dan sayur. Khusus buah, pilihlah warna buah yang cerah dan bisa dimakan kulitnya lima buah berikut ini:1. TomatKandungan utama tomat, Likopen, merupakan antioksidan yang kuat. Mengonsumsi rutin tomat dipercaya dapat me [...]

Tahapan Pembuangan Racun dalam Detox Reviver Treatment

Tahapan Pembuangan Racun dalam Detox Reviver Treatment

Berbeda dengan perawatan kecantikan biasanya, Detox Reviver Treatment merupakan proses pembuangan racun akibat penggunaan kosmetik, paparan polusi serta gaya hidup tak sehat. Seperti diungkapkan dokter kecantikan dari Floe Beauty Cottage, dr. Theresia Tedjasukmana bahwa proses detoks baiknya dilakukan apabila seseorang sering terpapar polusi atau logam berat timbal karena dapat membahayakan kesehatan. "Saat ini gaya hidup dan tuntutan pekerjaan membuat wanita mau tidak mau terpapar timbal. Hal ini dalam jangka panjang menyebabkan kerusakan pada liver dan ginjal. Tapi yang paling terlihat cepat dampaknya pada kesehatan kulit wajah," kata Theresia saat ditemui di Floe Beauty Cottage, Mangga Dua Square lt. UG blok C 181-188, Jumat (26/9/2014). Lebih jelasnya, Theresia menerangkan tahapan dalam Detox Reviver Treatment: 1. Pembersihan Seluruh wajah dibersih kan dengan milk cleanser, lalu dibilas dengan facial wash/sabun untuk membersihkan lebih maksimal. 2. Scrub Untuk mengangkat kotoran dibagian bawah kulit dan mengangkat sel kulit mati. 3. Aplikasi krim detoks Krim detoks yang khusus mengandung vitamin E, vitamin C, jojoba oil, CoQ10 dan celtic salt dioleskan ke seluruh wa [...]

Meski Usia 103 Tahun, Kakek Ini Mampu Lari Supercepat

Meski Usia 103 Tahun, Kakek Ini Mampu Lari Supercepat

Betapa beraninya kakek yang satu ini. Mendekati ulang tahun ke 104, seorang kakek bernama Hidekichi Miyazaki asal Jepang ingin menantang Usain Bolt, pelari tercepat di dunia berusia 28 tahun dari Jamaica. Bukan tanpa alasan Miyazaki menantang Bolt. Miyazaki merupakan pemegang rekor dunia 100 meter dengan kecepatan 29.83 detik. Tak heran ia dijuluki "Golden Bolt". "Aku ingin berlomba dengan Bolt," ujar Miyazaki sambil terhuyung-huyung melewati garis dengan teriakan gembira di kompetisi Jepang Master Athletics di Kyoto. Tak hanya tantangan kakek ini kepada Bolt, tapi juga bagaimana ia menjaga kesehatan hingga mampu berlari cepat di usianya yang senja. Ia pun tak pelit memaparkan apa rahasia tubuh bugarnya. "Aku menjaga agar mimpi saya mampu lari kencang terus hidup. Caranya dengan menjaga tubuh tetap prima serta hidup sehat. Ini penting juga untuk semua orang " terang kakek kelahiran 1910 seperti dilansir NY Daily News, Selasa (2/9/2014). Cara mengonsumsi makanan, jadi rahasia Miyazaki terus hidup sehat. "Tubuh saya kecil, jadi aku mudah memerhatikan apa yang saya makan," terangnya. Saat makan, ia pun mengunyah 30 kali sebelum menelan. "Hal ini membuat perut saya bahagia dan mem [...]

Berapa Banyak Telur Mesti Dikonsumsi Tiap Hari?

Berapa Banyak Telur Mesti Dikonsumsi Tiap Hari?

Telur memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh kita, terlebih bagi mereka yang ingin menambah massa tulang. Namun, kita dibuat bertanya-tanya, berapa sebenarnya kita boleh mengonsumsi telur dalam sehari? Pasalnya, selain memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh, tapi telur tinggi akan kolesterol.Untuk itu, ada baiknya bagi kita untuk mengetahui sejumlah fakta tentang telur, seperti dikutip Health Me Up, Kamis (14/8/2014) Nilai giziDisebutkan bahwa telur merupakan inkubator bagi bayi ayam, sehingga mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh dan berkembang.Telur adalah sumber antioksidan yang sangat baik, dan sebutir telur mengandung yodium, vitamin A, vitamin B2, dan vitamin D. Selain dikenal sebagai sumber protein hewani, telur pun mengandung kolin dengan jumlah yang cukup tinggi, yang merupakan nutrisi penting bagi otak.Maka itu, konsumsi telur secara rutin sangat dianjurkan bagi kita yang ingin menurunkan berat badan. KolesterolHal yang paling ditakutkan bila mengonsumsi telur adalah kuningnya. Sebab, kuning telur disebutkan tersimpan kolesterol cukup tinggi. Sebutir telur mengandung lebih dari setengah dari kebutuhan kolesterol harian kita.Kondisi ini semakin [...]

Detak Jantung Berhenti 3 Kali, Bocah Ini Kembali Hidup

Detak Jantung Berhenti 3 Kali, Bocah Ini Kembali Hidup

Melihat senyuman Samuel, tidak akan ada yang menyangka bahwa balita ini pernah mengalami serangan jantung sampai 3 kali. Kejadian ini berawal ketika Samuel lahir pada 8 Desember tahun lalu. Ia didiagnosa lahir dengan penyakit jantung bawaan yang membuat ventrikel kiri jantung tidak dapat mengedarkan darah yang disebut sindrom hipoplasia kiri jantung atau Hypoplastic left heart syndrome(HLHS).Angie Stables, ibu Samuel, mengatakan dokter memang mendeteksi sesuatu yang tidak beres selama 20 minggu kehamilannya di Rumah Sakit Coventry, Warwickshire, Inggris."Kami diberitahu bahwa setelah ia lahir, ia harus mengonsumsi obat khusus untuk membuatnya tetap hidup," kata Angie, seperti dikutip Foxnews, Kamis (28/8/2014).Di usianya kurang dari dua minggu, Samuel menderita serangan jantung pertama saat menjalani operasi jantung korektif pada 15 Desember. Kemudian untuk kedua kalinya, jantung Samuel berhenti berdetak selama 11 menit sebelum mulai berdetak lagi, tapi kurang dari dua jam setelah itu, jantungnya berhenti lagi."Dia tidak bernapas selama 28 menit dan ada kekhawatiran dari dokter bahwa ia akan mengalami kerusakan otak setelah sadar," kata Angie.Beruntung, setelah menjalani operasi ke [...]

Ingin Didatangi Mobil Sehat? Hubungi Para Istri Menteri

Ingin Didatangi Mobil Sehat? Hubungi Para Istri Menteri

Solidaritas Istri Kabinet Indonesia Bersatu (SIKIB) yang beranggotakan para istri menteri ini memiliki berbagai program Indonesia sejahtera. Salah satu program di dalamnya yaitu Indonesia sehat, menurut Pembina SIKIB, Ibu Negara Hj. Ani Yudhoyono ini sebagai bentuk bakti kepada kesehatan bangsa."Kami ingin memperluas akses pendidikan dan kesehatan. Salah satu program kami yaitu indonesia sehat bertujuan meningkatkan kesehatan para perempuan dan anak Indonesia," katanya saat ditemui dalam acara SIKIB Expo di Senayan City, Jakarta.Konsep Indonesia sehat ini diwujudkan melalui mobil dan motor sehat. Sampai saat ini menurut Ani jumlahnya sudah ada 23 mobil sehat dan 6 motor sehat.Menurut salah satu tutor, Pri kedua kendaraan ini beroperasi tidak hanya di Jakarta, melainkan di seluruh pelosok Indonesia."Biasanya kami sudah terprogram dan terjadwal kemananya, tetapi kalau masyarakat ingin didatangi mobil sehat hubungi SIKIB dengan menyerahkan proposal langsung ke kantornya yaitu di komplek Taman Ria Senayan," kata Pri, ditulis Minggu (26/1/2014).Mobil dan motor sehat merupakan fasilitas penyuluhan dan pendidikan kesehatan, yang dilengkaoi dengan sarana penunjang ibarat posyandu keliling. [...]

Inilah Kenapa Ada Wanita yang Mudah Gemuk dan Sulit Hamil!

Inilah Kenapa Ada Wanita yang Mudah Gemuk dan Sulit Hamil!

Ada satu kondisi yang menyebabkan seorang wanita gampang mengalami kegemukan dan sulit hamil, yakni bila Polycystic Ovary (PCO) atau ketidakseimbangan hormon menyerangnya. Demikian dikatakan Spesialis Kebidanan dan Kandungan Konsultan Subspesialis Fertility dan Hormon Reproduksi Ahli Bedah Laparoskopi, Kiel, Jerman, Dr. Caroline Tirtajasa, Sp.OG(K).Menurut dr. Caroline, dampak jangka panjang PCO adalah infertilitas atau sulit hamil. Selain itu juga berisiko sindroma metabolik seperti hipertensi, diabetes, hiperkolestrolemia, hipertrigliseridemia, dan Obesitas. PCO atau yang dikenal dengan Ovarium Polikistik merupakan kondisi ketidakseimbangan hormonal yang menyebabkan sel telur tetap kecil, tidak ada yang berkembang menjadi sel telur besar dan matang agar bisa dibuahi sel sperma. "Dengan kata lain, peristiwa ovulasi atau pecahnya sel telur yang matang tidak terjadi, sehingga tidak mengherankan penderita PCO datang ke seorang ahli fertilitas dengan keluhan sulit hamil dan mens yang tidak teratur. Ketidakseimbangan hormon yang sering terjadi pada penderita PCO adalah peninggian hormon LH dan testosteron, resistensi terhadap kerja hormon insulin dan hormon leptin," kata Dr. Caroline, [...]

Yang Membuat Anda Makin Tidak Produktif

Yang Membuat Anda Makin Tidak Produktif

Saat sedang fokus bekerja, tiba-tiba ada dering pesan WhatsApp. Tak berapa lama muncul notifikasi email masuk. Dan, biasanya kita akan reflek untuk membaca pesan beberapa menit, lalu kembali bekerja lagi. Gangguan kerja seperti ini memang sering terjadi. Tapi tahukah, hasil kerja Anda bisa lebih baik daripada saat tak ada gangguan? Dalam studi terbaru, peneliti mendapati bahwa gangguan kerja menurunkan kualitas kerja. Tak dipungkiri memang bahwa kini gangguan kerja makin banyak muncul. Mulai dari notifikasi sosial media, email masuk, dering telepon, dan ajakan obrolan teman sebelah. Akibatnya menyelesaikan pekerjaan lebih lama dan kurang optimal. "Penelitian ini melihat langsung bahwa kualitas pekerjaan terkait dengan yang terjadi di dunia nyata,"tutur Erik Altmann, profesor psikologi dari Michigan Stae University yang terlibat dalam penelitian ini seperti dikutip laman Today, Jumat (18/7/2014). Gangguan kurang dari satu menit sudah cukup memengaruhi memori jangka pendek. Bahkan, menurut Altmann, gangguan yang terjadi 2,7 detik sudah cukup menggandan tingkat kesalahan karena mengganggu serangkaian berpikir. Jika biasanya kesalahan sebesar 2 persen kini berlipat jad [...]

Wireless Armour, Celana Boxer Pelindung Sperma dari Radiasi

Wireless Armour, Celana Boxer Pelindung Sperma dari Radiasi

Pria sering menyimpan telepon selulernya (ponsel) di saku. Padahal, radiasi yang ditimbulkan bisa mengurangi jumlah sperma. Namun, dengan mengenakan celana ini diharapkan bisa melindungi bagian berharga Anda.Sejak adanya ponsel, setiap orang jadi berhubungan dengan perangkat wireless (nirkabel). Setidaknya rata-rata setiap orang memiliki dua perangkat nirkabel dan dekat dengannya selama 24 jam sehari.Padahal, radiasi elektromagnetik ini sering dikaitkan dengan gangguan kesuburan pada pria. Memang penelitian tentang sperma tersebut belum cukup meyakinkan. Tapi, celana boxer itu bermerek Wireless Armour dirancang untuk menangkis radiasi elektromagnetik yang dipancarkan perangkat mobile sehingga sperma Anda tetap terjaga.Perancangnya menggunakan bahan unik yang bisa memblok 99 persen radiasi elektromagnetik yang dipancarkan ponsel. Mereka melakukannya dengan memasukkan serat perak murni yang ditenun.Seperti dilansir HuffingtonPost, Minggu (4/5/2014), celana Wireless Armour tak hanya melindungi penggunanya dari radiasi tapi juga aroma yang tak terlihat. Penciptanya mengklaim celana bisa menjaga penggunanya tetap segar karena sifat antimikrobanya. [...]

Merasai Sistem Jaminan Kesehatan di Jepang

Merasai Sistem Jaminan Kesehatan di Jepang

Jika Indonesia memiliki Jaminan Kesehatan Nasional (JKN). Di Jepang, jaminan kesehatan dari pemerintahnya disebut juga Kokuho, Kokumin Kenko Hoken atau biasa disingkat Hoken alias kartu kesehatan. Jika dibandingkan dengan sistem JKN yang masih baru di Indonesia, Hoken, lebih banyak mengikuti pola asuransi kesehatan di Jerman dan telah ada sejak 1922. Asyiknya, segala penyakit mulai dari konsultasi hingga pemeriksaan dan perawatan penyakit kronis ditanggung. Tapi timbal baliknya, semua masyarakat, tak terkecuali orang asing yang menetap di Jepang harus membayar iuran yang dipotong dari gaji dan pajak yang besar setiap bulannya.Seperti diungkapkan salah seorang mahasiswa yang menempuh pendidikan S2 di Jepang, Ivan Prakasa. Baginya, asuransi kesehatan diwajibkan untuk mahasiswa sepertinya. Beberapa hal menarik dari Hoken, katanya, peserta Hoken akan mendapatkan pelayanan kesehatan sama dimanapun. Tanpa kelas dan tanpa perbedaan premi. Ivan sendiri mengaku pernah merasakan beberapa kali pergi berobat ke dokter. "Baik dokter THT maupun dokter tulang pada saat itu, termasuk cek kesehatan, rontgen, terapi pemulihan dan rawat jalan semua pelayanannya sama, tidak ada pembedaan," katanya, [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *