Naomi Campbell Puasa Satu Kali Seminggu Agar Panjang Umur

naomicampbell.jpg

Naomi Campbell masih memiliki tubuh yang seksi dan indah meskipun usianya sudah tidak muda lagi. Ia pun terlihat fit saat melenggang di atas catwalk untuk fashion shoe Versace beberapa waktu lalu.

Saat ditanyai rahasianya menjaga tubuh tetap indah dan sehat, Naomi menyarankan untuk berpuasa secara rutin, minimal satu minggu sekali. Menurut supermodel asal Inggris ini, puasa satu kali seminggu bisa membantu membuat orang hidup lebih lama alias panjang umur. Sebab, puasa bisa membersihkan dari racun-racun yang sengaja atau tidak sengaja masuk ke tubuh.

“Saya rasa setiap orang harus berpuasa setidaknya satu kali seminggu. Kita mengonsumsi berbagai macam makanan jadi (puasa) bagus untuk membersihkan usus. Saya rasa itu juga bisa memperpanjang umur Anda,” ujar Naomi, seperti dikutip dari Female First.

Naomi biasanya akan berpuasa sebelum tampil di fashion show. Selain itu dia juga menjalani diet ketat dengan hanya mengonsumsi jus buah dan sayuran. Pola makan itu dilakukannya saat dia akan membawakan adi busana desainer di Paris Haute Cuture Fashion Week, belum lama ini.

Sementara di hari-hari lainnya (di luar persiapan fashion show), wanita berusia 43 tahun ini berusaha menjaga makan agar tidak kurang maupun berlebihan. Memiliki ibu yang berjuang melawan kanker, membuat Naomi sangat menjaga apapun yang dia konsumsi.

“Saya mencoba melakukan semuanya dengan tidak berlebihan. Saya tidak minum alkohol dan berhenti makan daging babi serta ayam. Ketika orang di keluarga Anda menderita kanker, kamu akan lebih memerhatikan apapun yang masuk ke dalam tubuh,” tambahnya.

Saran Naomi untuk berpuasa secara rutin (tidak hanya di Bulan Ramadhan) agar badan selalu sehat bisa dan aman diikuti. Menurut Pakar Gizi dan Nutrisi Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, MS, puasa memberi efek detoksifikasi bagi tubuh. Gunanya adalah membersihkan racun-racun dalam tubuh.

“Karena didetoks racun-racunnya, jadi segala sistem hormin, syaraf dan peredaran darah jadi bagus dan normal. Ditambah minum air putih detoks jadi lebih lancar,” tutur Hardinsyah, saat berbincang dengan wolipop beberapa waktu lalu.

Anda bisa mencoba rutin berpuasa sesuai sunnah Islam, misalnya Senin-Kamis atau memilih satu hari dalam seminggu untuk puasa. Hasil dari berpuasa akan lebih efektif apabila disertai menu sahur maupun berbuka puasa yang juga sehat. Rendah kalori, rendah lemak, rendah gula dan kaya serat.

(hst/hst)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
5 Penyebab Timbulnya Penyakit Berbahaya dari Pekarangan Rumah

5 Penyebab Timbulnya Penyakit Berbahaya dari Pekarangan Rumah

Memiliki pekarangan atau halaman rumah yang cukup besar? Sebaiknya perhatikan dengan baik perawatannya. Bila kurang dirawat maka bisa berisiko pada kesehatan Anda. Berikut lima hal yang bisa menyebabkan penyakit berbahaya bagi kesehatan yang berasal dari sekitar rumah Anda.1. Kotoran BinatangAnda memiliki anjing dan membiarkannya buang air besar di area pekarangan rumah? Hindari hal tersebut karena bisa berbahaya bagi kesehatan. Dokter spesialis alergi, Susanne Bennett, mengatakan bahwa banyak orang menganggap kotoran anjing sebagai pupuk alami yang bagus untuk rumput dan tanaman di rumah. Namun pada kenyataannya, kotoran anjing mengandung bakteri berbahaya terutama bila terkena kulit secara langsung."Kotoran anjing punya parasit yang tidak disadari manusia dan dapat masuk ke dalam tubuh melalui kulit. Bakteri ini bisa membahayakan kesehatan Anda seperti alergi," Dr. Bannet seperti dilansir dari Everyday Health.2. KutuHati-hati dengan kutu dari rumput atau binatang peliharaan Anda. Bila kutu hinggap dan menggigit kulit Anda bisa berisiko terkena penyakit Lyme. Penyakit menular tersebut membuat Anda mudah kelelahan selama berbulan-bulan dan bila tak diobati bisa menyebabkan arthr [...]

Pertolongan Pertama Ketika Wasir Datang

Pertolongan Pertama Ketika Wasir Datang

Wasir atau ambeien adalah varises yang letaknya di sekitar anus. Bila Anda mengejan keras saat BAB, pembuluh darah dapat pecah menyebabkan benjolan atau pembengkakan diiringi rasa sakit dan nyeri. Wasir bukan penyakit parah dan bisa sembuh satu atau dua minggu. Tapi wasir bisa muncul lagi. Nah, bila Anda mengalami wasir, ikuti saran berikut ini: Jangan menahan BAB Langsung menuju toilet bila merasa ingin BAB. Jangan menahannya. Kalau bisa, coba rutin untuk BAB setiap hari, misalnya saat sehabis makan pergilah ke toilet untuk beberapa menit. Duduk dalam air hangat Rendam bokong Anda setiap 3 ? 4 kali sehati selama kurang lebih 20 menit. Ini berfungsi untuk mengurangi gatal dan iritasi. Minum obat herbal Salah satu pengobatan dan perawatan wasir adalah mengonsumsi obat-obatan herbal. Selain alami, obat hebal dapat dikonsumsi jangka panjang. Salah satunya yang disarankan adalah kapsul Hemorid yang terbuat dari Temulawak, Daun Wungu, Daun Andong, dan Kayu Rapat. Kapsul Hemorid dapat meredakan rasa nyeri dan pendarahan, mengempiskan benjolan, mengurangi pembengkakan, dan memperlancar BAB. Ke Dokter Jangan ragu dan malu untuk pergi berobat ke dokter. Semakin awal untu [...]

Cinderella Complex, Kondisi Wanita Tergantung Pada Pria

Cinderella Complex, Kondisi Wanita Tergantung Pada Pria

Cinderella complex pertama kali digambarkan oleh Colette Dowling, yang menulis buku tentang ketergantungan wanita pada sosok orang lain. Kelainan ini semakin terlihat seiring pertambahan usia seorang wanita. Sesuai dengan namanya, Cinderella complex mengambil namanya dari sebuah cerita dongeng tentang seorang wanita cantik dan pekerja keras yang terperangkap dalam sebuah situasi sosial yang tidak dapat diubahnya. Namun situasi berubah dengan bantuan kekuatan luar, dalam hal ini adalah sesosok pria, dan dalam kisah cinderella diwakili oleh seorang pangeran. Apa itu Cinderella Complex? Cinderella complex adalah sebuah keadaan psikis dimana wanita memiliki perasaan takut terselubung untuk menjadi mandiri. Dalam pikiran wanita terdapat keinginan untuk selalu diselamatkan, dilindungi dan disayangi oleh pasangan. Layaknya dongeng Cinderella, wanita dengan cinderella complex merasa takut untuk menjadi mandiri dan berharap ada sosok lelaki yang dapat melindunginya dan menjadi sosok ?pangeran? dalam hidupnya. Cinderella complex menjadi hambatan bagi individu tersebut untuk berkembang karena keinginannya untuk bersandar pada sosok suami atau pasangan. Seorang wanita merasa nyaman dengan ke [...]

Fakta tentang Dahak

Fakta tentang Dahak

Semua orang pasti pernah mengeluarkan dahak, dengan atau tanpa batuk. Pada pagi hari setelah bangun tidur pun seringkali kita mengeluarkan dahak. Seberapa banyak dahak yang normal? Apakah dahak merupakan pertanda infeksi? Apakah dahak bisa dikurangi atau dihilangkan? Berikut ini adalah penjelasannya. Dahak atau lendir dalam dunia kedokteran disebut mukus. Mukus sebetulnya merupakan bagian penting dari tubuh, sama seperti minyak pada mesin. Mulut, hidung, sinus, paru-paru, dan saluran cerna semuanya memproduksi lendir. Berikut ini adalah fungsinya: Melindungi permukaan saluran napas/saluran cerna agar tidak kering dan tetap lembab. Menangkap bakteri, debu, atau benda asing yang masuk ke saluran napas Mukus mengandung: Antibodi untuk melawan bakteri/virus Enzim untuk membunuh benda asing Protein untuk membuat lendir lengket Kenapa kita memproduksi banyak lendir? Berikut penjelasan selengkapnya di halaman berikutnya: Fakta tentang Dahak Kenapa kita memproduksi banyak lendir? Sekalipun kita sehat, tubuh akan tetap memproduksi mukus/lendir 1-1,5 liter per hari dan paling banyak diproduksi saluran napas dan lendir tersebut akan turun melalui tenggorok [...]

Konsumsi Vitamin Kini Bisa Dengan Cara Disemprot

Konsumsi Vitamin Kini Bisa Dengan Cara Disemprot

Umumnya, vitamin dikonsumsi lewat cara oral, baik makan maupun diminum. Cara lain untuk memperoleh manfaat vitamin bisa dari mengoleskannya di kulit, yakni dengan penggunaan body lotion. Kini ada cara baru untuk memperoleh manfaat vitamin, yakni disemprotkan.Di Inggris, beberapa produsen vitamin mulai melansir produknya dalam bentuk spray (semprotan). Produk-produk vitamin semprot seperti G-Force Energy Spray, BettterYou DLux, hingga Cellfood Multivitamin Spray mulai populer dikonsumsi. Harganya berkisar dari Rp 70 ribu hingga paling mahal seharga Rp 1,1 juta.Diklaim, produk vitamin yang digunakan dengan cara disemprotkan ini bekerja dengan penyerapan lewat membran mucosal yang ada di dalam mulut, seperti dikutip dari Daily Mail."Karena mereka disemprotkan di bawah lidah, mereka langsung memasuki aliran darah ketimbang harus diproses lewat sistem pencernaan," ujar Andrew Thomas pendiri perusahaan produsen vitamin Better You.Ia juga menganggap konsumsi vitamin semprot ini jauh lebih aman karena tidak terkontaminasi zat lain seperti pembungkus kapsul maupun pengeras adonan yang ada di tablet.Namun tidak semua ahli setuju dengan manfaat vitamin semprot. Ursula Arens, pembicara dari [...]

Penggunaan Obat Tetes Mata yang Tepat

Penggunaan Obat Tetes Mata yang Tepat

Ketahui dengan benar bagaimana penggunaan obat tetes mata yang tepat demi kesehatan mata Anda. Saat Anda mengalami gangguan mata seperti mata terasa kering atau mata merah, penggunaan obat mata bisa menjadi salah satu solusi. Namun sebelum menggunakannya ada baiknya Anda ketahui terlebih dahulu cara penggunaan dan kandungan yang ada dalam obat tersebut. Kandungan dasar obat tetes mata adalah saline atau air mengandung garam. Bahan tambahan dari masing-masing obat tetes mata disesuaikan dengan tujuan penggunaan, bisa berupa bahan pelumas, air mata buatan, mengatasi kemerahan dan lain sebagainya. Bagaimana Cara Pakainya? Berikut langkah-langkah yang sebaiknya dilakukan ketika menggunakan obat tetes mata : Cek botol kemasan obat tetes mata yang akan digunakan. Obat tetes mata harus dalam kondisi steril ketika digunakan. Cuci tangan hingga bersih sebelum menggunakan obat tetes mata. Dongakkan wajah, kemudian tarik kelopak mata bagian bawah dengan perlahan. Tekan kemasan obat tetes mata ke kelopak mata bagian bawah. Kemudian, kedipkan mata agar obat tetes mata itu menyebar ke seluruh bagian mata. Jangan sampai ujung botol atau kemasan obat tetes mata menyentuh permukaan mata. Hal in [...]

Puasa Bagi Lansia

Puasa Bagi Lansia

Bulan puasa telah tiba. Setiap umat muslim berlomba-lomba untuk menghimpun pahala dengan mengerjakan berbagai amalan ibadah, salah satunya yaitu berpuasa. Tidak mau ketinggalan, orang-orang yang sudah berusia lanjut pun banyak yang masih ingin menunaikan ibadah puasa. Tapi bagaimana tinjauan kesehatan untuk lansia berpuasa? Apakah perlu dibatasi? Pada lansia, tidak ada larangan untuk melakukan puasa. Namun karena kondisi fisik dan fungsi tubuh lansia sudah menurun bila dibandingkan usia yang lebih muda, maka masa berpuasa bagi lansia harus diperhatikan secara cermat. Kami akan membahas mengenai menu sahur yang sehat untuk para lansia yang ingin berpuasa. Puasa Bagi Lansia Menu Sahur untuk Lansia Berpuasa Pada lansia, jumlah cairan tubuh sudah berkurang. Selain itu, rasa haus dan asupan makan pada lansia juga sudah mulai berkurang. Untuk menjaga supaya lansia dapat melakukan puasa namun tetap sehat, makanan dan minuman saat sahur dan berbuka harus diperhatikan, diantaranya: Saat sahur lansia dianjurkan untuk minum air yang cukup dan mengkonsumsi jus buah antara waktu berbuka dan waktu tidur. (Baca: 5 Cara Bikin Jus yang Sehat ala Dokter) Hal ini dimak [...]

Fungsi Hormon Progesteron Alami dan Buatan

Fungsi Hormon Progesteron Alami dan Buatan

Sering membaca kata ?progestin? dalam pil kontrasepsi dan obat? Ini adalah hormon progesteron yang diproduksi di laboratorium untuk keperluan medis. Pada dasarnya, hormon yang secara alami juga terdapat dalam tubuh dan dilepaskan oleh ovarium ini punya banyak manfaat. Mengenai bentuk penggunaan progesteron buatan sebagai obat bisa beraneka ragam, di antaranya dalam bentuk obat minum, oles (topikal), dan suntik (injeksi). Tiap bentuk obat memiliki tujuan pengobatan yang berbeda-beda pula. Memahami fungsi hormon progesteron ini dapat membuat wanita dapat lebih memahami mekanisme tubuhnya. Berikut beberapa peran penting progesteron dalam hidup manusia. Manfaat Progesteron Alami Secara alami, progesteron punya beberapa peran penting: Sistem reproduksi Selain itu, progesteron yang disebut juga hormon kehamilan ini memiliki banyak peran dalam pertumbuhan janin: Progesteron berperan mengubah endometrium dalam mempersiapkan rahim sebagai tempat tumbuhnya janin. Progesteron juga mengubah lendir leher rahim dan sel epitel vagina menebal sehingga tidak dapat ditembus sperma sebelum waktunya. Menurunkan respons imun wanita selama pembuahan untuk mempersiapkan terjadinya kehamilan. Diduga t [...]

6 Cara Cegah Kaki Lecet Saat Pakai Ankle Boots

6 Cara Cegah Kaki Lecet Saat Pakai Ankle Boots

Meski Indonesia tidak memiliki musim gugur, ankle boots tetap pantas diaplikasikan. Apalagi item itu pantas diterapkan demi melengkapi berbagai gaya busana bohemian. Terlihat stylish diterapkan, jenis sepatu ini belum tentu nyaman ketika dikenakan. Terkadang boots kerap menimbulkan luka lecet terutama di bagian belakang pergelangan kaki karena gesekan. Meski begitu, Anda tak perlu khawatir mengenakan boots. Karena luka lecet bisa dicegah dengan enam cara berikut:1. Pilih Ukuran PasLecet tidak hanya disebabkan karena sepatu masih baru. Sepatu yang sudah lama dikenakan juga masih bisa menimbulkan luka jika Anda salah memilih ukurannya. Untuk itu, cara utama dalam mencegah kaki lecet karena pakai boots adalah dengan mengetahui ukuran terbaik untuk kaki Anda.Setiap brand mungkin memiliki cara pengukuran yang berbeda-beda. Maka dari itu itu, ada baiknya untuk selalu mencoba sepatu sebelum membelinya. Jika boots Anda ternyata kekecilan, coba lakukan pelonggaran. Dilansir Style Caster, Anda bisa membasahi kapas dengan alkohol lalu gosokkan di bagian dalam sepatu. Kemudian pakai sepatu itu untuk berjalan selama satu setengah jam dengan mengenakan dua kaus kaki. Langkah ini bisa membuatn [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *