National Congress Annual Scientific Meeting & IOC Sports Medicine Course

Newsletter-Kongres-Kedokteran-Olahraga.jpg
Loading...
RELATED ARTICLES
Langkah Alternatif Obat Sakit Gigi di Rumah

Langkah Alternatif Obat Sakit Gigi di Rumah

Sakit gigi dapat dikatakan sebagai penyakit yang umum menimpa segala jenis usia, dari sakit yang ringan hingga berat. Jika hanya sakit gigi ringan, Anda mungkin dapat menanganinya sendiri di rumah dengan obat sakit gigi. Sakit gigi biasanya disebabkan oleh kerusakan gigi. Sisa makanan, terutama yang mengandung gula, terjebak di sela-sela gigi dan menjadi tempat tumbuh dan berkembangnya bakteri. Bakteri-bakteri tersebut kemudian membentuk plak lengket yang menempel di permukaan gigi. Zat asam yang diproduksi oleh bakteri pada plak dapat menggerogoti lapisan luar gigi dan membentuk rongga pada gigi. Gejala awal kerusakan gigi antara lain sensasi nyeri ketika mengonsumsi makanan atau minuman yang manis, sangat dingin, atau sangat panas. Umumnya, sakit pada gigi dapat ditangani dengan antibiotik dan obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen. Namun pada beberapa kasus, dokter gigi mungkin akan menyuntik area di sekitar gigi untuk mengurangi rasa sakit. Selain kerusakan gigi, sakit gigi dapat disebabkan oleh beragam kondisi berikut. Tumbuh gigi. Gigi bengkak bernanah. Infeksi pada gusi atau akar gigi. Keretakan pada gigi atau akar gigi secara tiba-tiba. Infeksi sinusitis ya [...]

6 Langkah Mengusir Rasa Gelisah yang Berlebihan

6 Langkah Mengusir Rasa Gelisah yang Berlebihan

Hampir semua orang pernah mengalami situasi yang kadang bisa membuat cemas atau gelisah. Ada yang bisa mengatasinya dengan mudah, ada pula yang justru tenggelam dalam kegelisahan yang berlebihan sehingga bisa memicu depresi. Jangan biarkan kegelisahan menghantui Anda terus menerus. Cobalah beberapa langkah mudah ini untuk mengatasi kecemasan Anda, seperti dikutip dari Real Simple.1. Katakan Hal yang Membuat Cemas Berulang-ulang Sampai BosanKetika takut naik lift, Anda harus menghadapi ketakutan tersebut dengan berulang kali naik lift itu sampai Anda bosan. Awalnya mungkin akan merasa panik, namun lama kelamaan Anda akan terbiasa menghadapi hal tersebut. Begitu juga dalam mengatasi kecemasan, cobalah untuk mengatakan hal yang membuat Anda khawatir berulang-ulang sampai bosan. Maka otak akan merespon hal tersebut sehingga perlahan-lahan kecemasan Anda itu akan hilang.2. Alihkan Pikiran ke Hal-hal MenyenangkanKadang Anda terlalu berlebihan dalam menanggapi perasaan tidak enak. Anda yakin perasaan tersebut dapat memicu terjadinya bencana atau masalah besar. Abaikan perasaan tersebut, karena semakin Anda memikirkannya, justru musibah itu bisa hadir dari pikiran Anda sendiri. Alihkanl [...]

Membaca dengan Sinar Remang: Tidak Merusak Mata?

Membaca dengan Sinar Remang: Tidak Merusak Mata?

Dahulu, orang akan menjawab bahwa membaca dengan sinar remang akan dapat merusak mata. Namun, penelitian menunjukkan bahwa hal ini merupakan MITOS. Pencahayaan yang remang memang dapat memberikan efek jangka pendek berupa mata lelah. Namun hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan adanya risiko jangka panjang dari aktivitas ini. Membaca dengan cahaya yang kurang terang atau melakukan pekerjaan dengan pencahayaan yang kurang juga dapat memberikan dampak jangka pendek berupa mata kering karena mata secara otomatis menjadi lebih jarang berkedip. Hal ini memang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada mata. Namun, hingga saat ini belum terdapat bukti ilmiah bahwa hal ini mengakibatkan kerusakan struktur ataupun fungsi mata. Untuk mengatasi hal ini, seseorang dapat menggunakan tetes mata untuk menjaga agar mata tetap lembap. Satu mitos telah terpatahkan, mitos lainnya seperti apakah menonton televisi terlalu dekat dapat menyebabkan kerusakan mata? Berikut penjelasannya: Apakah Menonton Televisi Dapat Menyebabkan Kerusakan Mata? Hal yang sama juga berlaku dengan aktivitas menonton televisi terlalu dekat. Mata dapat menjadi lebih lelah namun tidak menye [...]

5 Manfaat Sehat Tertawa

5 Manfaat Sehat Tertawa

Apakah Anda tertawa setiap hari? Berapa sering Anda tertawa dalam sehari? Apakah Anda tahu efek tertawa bagi kesehatan? Pada saat kita tertawa, banyak perubahan yang terjadi dalam tubuh kita yang dapat mendukung kesehatan kita. Pada saat tertawa, otot-otot wajah dan tubuh berkontraksi, tekanan darah dan denyut jantung meningkat, dan kita bernapas lebih cepat. Kesemua ini merupakan mekanisme tubuh yang baik untuk menyalurkan oksigen dalam tubuh kita. Namun bukan itu saja yang terjadi, saat tertawa, terjadi banyak hal menarik terjadi dalam tubuh, berikut diantaranya: Tertawa dan Kesehatan Tubuh Namun bukan itu saja yang terjadi, saat tertawa, terjadi banyak hal menarik terjadi dalam tubuh, berikut diantaranya: Aliran darah yang lebih baik. Efek menonton film komedi dibanding film drama pada tubuh yang diteliti ternyata menunjukkan bahwa penonton film komedi memilliki aliran darah yang lebih baik ketimbang mereka yang menonton film drama. Sistem pertahanan tubuh (imunitas) yang lebih baik. Tertawa juga telah diteliti dapat meningkatkan sistem pertahanan tubuh sehingga dapat lebih mudah melawan infeksi. Kadar gula darah yang lebih rendah. Pada suatu penelitian [...]

Inilah Bahayanya Berenang di Kolam Berklorin

Inilah Bahayanya Berenang di Kolam Berklorin

Berenang merupakan olahraga yang menyenangkan dan sangat baik untuk kesehatan. Namun, ternyata berenang juga dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan jika dilakukan di kolam renang yang mengandung klorin. Klorin biasa digunakan untuk air minum atau kolam renang untuk membunuh bakteri. Klorin dapat menghasilkan produk berbahaya yang disebuat haloacetic acid (HAA) pada urin (air kencing) setelah paparan dan dieliminasi oleh tubuh dalam 3 jam. Lebih dari 90% paparan HAA disebabkan oleh tertelannya air kolam renang atau terserap kulit. Anak-anak cenderung memiliki kadar HAA yang lebih tinggi dibanding orang dewasa. Konsentrasi HAA lebih tinggi di kolam renang outdoor dibandingkan kolam renang indoor. Konsentrasi HAA pada kolam renang jauh lebih besar dibandingkan konsentrasi HAA dalam air mineral karena penggunan sistem sirkulasi air dalam waktu lama pada kolam renang yang memperkuat klorinasi air. Jangan menelan air kolam! Kenapa? Ini Penjelasannya: Jangan menelan air kolam! Kenapa? Ini Penjelasannya: Para peneliti dari Barcelona yang tergabung dalam organisasi bernama Center of Research in Environmental Epidemiology (CREAL) menemukan bahwa ada indikasi mu [...]

4 Makanan yang Harus Dihindari Jika Ingin Kulit Sehat Sampai Tua

4 Makanan yang Harus Dihindari Jika Ingin Kulit Sehat Sampai Tua

Kulit yang sehat dan cantik tidak didapatkan hanya dengan perawatan dari luar seperti penggunaan krim, serum atau masker. Kulit juga perlu dirawat dari dalam yaitu dengan memperhatikan asupan makanan. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa jenis makanan tertentu bisa mempercepat timbulnya tanda penuaan kulit, pigmentasi, membuat kulit lebih sensitif bahkan memicu timbulnya jerawat. Jika menginginkan kulit cantik bebas masalah, sebaiknya hindari beberapa makanan ini, yang dikutip dari India Times.1. Produk SusuProduk-produk susu olahan seperti susu segar, keju, es krim dan yoghurt bisa berpengaruh terhadap keseimbangan hormon. Jerawat, penuaan dan pigmentasi sebagian besar disebabkan oleh faktor ketidakseimbangan hormon. Jika Anda sudah cukup bermasalah dengan hormon, minum susu berpotensi memperparah kondisi tersebut.Umumnya para dermatologis akan menyarankan pasiennya untuk menghindari atau setidaknya mengurangi produk susu dalam diet mereka. Tujuannya agar hormon tetap seimbang. Selain itu bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa (tubuh tidak memproduksi enzim yang dapat mengolah gula dari susu), akan lebih sensitif terhadap susu yang efeknya bisa timbul melalui kulit. 2. [...]

Ibu, Inilah 4 Penyebab Gigi Anak Rusak

Ibu, Inilah 4 Penyebab Gigi Anak Rusak

Oleh: drg. Arni Maharani Berdasarkan suatu penelitian, dari tahun ke tahun terus terjadi peningkatan jumlah anak penderita gigi berlubang. Mengingat keterbatasan anak-anak dalam menjaga kebersihan rongga mulut dan gigi serta beberapa kebiasaan pada anak yang menjadi penyebab gigi berlubang maka banyak sekali anak-anak yang mengalami gigi berlubang. Tapi ada peran serta dari orangtua yang juga memperbesar risiko gigi berlubang, yaitu cara memberikan makanan yang salah, antara lain seperti: Memberikan makanan dan minuman manis Memberikan makanan dan minuman manis dalam botol dot sampai anak tertidur Memberikan ASI dalam posisi anak tidur atau bahkan sampai tertidur Mengemut makanan Tidak lain jika kebiasaan ini berlangsung dalam waktu lama, maka konsekuensinya adalah anak dapat mengalami gigi berlubang (karies gigi). Penyakit gigi berlubang atau karies pada anak terbagi dalam dua jenis yaitu karies botol dan karies rampan. Kedua macam penyakit ini sangat berbahaya bagi anak-anak karena akibat yang ditimbulkan bukan hanya masalah dalam rongga mulut tetapi juga mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak. Rasa sakit pada gigi berlubang akan mengganggu sehingga pola makan [...]

Konsumsi Yogurt Saat Sahur Bisa Cegah Bau Mulut & Memperlama Rasa Kenyang

Konsumsi Yogurt Saat Sahur Bisa Cegah Bau Mulut & Memperlama Rasa Kenyang

Di bulan Ramadan, kebanyakan orang hanya memperhatikan santapan untuk berbuka. Sementara makanan atau minuman saat sahur sering dihadirkan seadanya. Hal tersebut tentu kurang tepat karena bisa membuat Anda merasa lebih cepat lapar kala menjalankan puasa.Sahur yang dilakukan tengah malam memang sering membuat orang malas menyiapkan makanan yang lengkap. Sebagian orang bahkan lebih memilih asupan yang cepat dan kurang bergizi karena lebih praktis, misalnya mie instan.Bagi Anda yang ingin asupan sahur lebih ?bernutrisi atau untuk menambah gizi makanan instan sehingga lebih kenyang, bisa mengkonsumsi yogurt. Susu fermentasi tersebut dapat memenuhi kebutuhan kalori, lemak, dan protein harian sehingga mengurangi sensasi lapar saat menjalankan puasa di siang hari."Yogurt mengandung nutrisi lengkap. Maka dari itu, yogurt juga bisa membantu menjaga kadar gula darah sehingga sensasi lapar berkurang," ungkap Dr Marya Haryono, M.Gizi, SpGK ketika mengisi talkshow yang diadakan Heavenly Blush ?di kawasan Menteng, Jakarta Selatan beberapa waktu lalu.?Selain mengkonsumsi yogurt, Marya pun menyarankan agar orang-orang yang berpuasa banyak mengkonsumsi asupan berkarbohidrat kompleks. Misalnya na [...]

Mengenal Penyakit Von Willebrand

Mengenal Penyakit Von Willebrand

Von Willebrand (VWF) adalah gangguan pada perdarahan yang disebabkan oleh kekurangan protein yang paling banyak diderita orang. Faktanya, ia bukan penyakit tunggal, tetapi penyakit turunan atau keluarga. Jenis penyakit ini disebabkan oleh masalah Von Willebrand Factor (VWF). Ini adalah protein dalam darah yang diperlukan untuk pembekuan darah. Gen yang membuat VWF bekerja pada dua jenis sel, yaitu : sel endotel yaitu yang melapisi pembulu darah trombosit Jika tidak terdapat cukup VWF dalam darah, atau tidak bekeja dengan baik, maka dalam proses pembekuan darah memerlukan waktu yang lebih lama. Dalam tubuh darah diangkut ke pembuluh darah. Jika ada cedara jaringan, terjadi kerusakan pembuluh darah dan akan menyebabkan kebocoran darah melalui lubang pada dinding pembuluh darah tersebut. Pembuluh dapat rusak dekat permukaan seperti saat terpotong. Atau ia dapat rusak di bagian dalam tubuh sehingga terjadi memar atau perdarahan dalam. Mengenal Penyakit Von Willebrand Trombosit adalah sel kecil yang beredar dalam darah. Setiap trombosit berukuran garis tengah kurang dari 1/10,000 centimeter. Terdapat 150 sampai 400 miliar trombosit dalam satu liter dara [...]

Minyak Tanah Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Minyak Tanah Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Terdapat kebiasaan masyarakat dalam mengobati luka, yang telah dilakukan secara turun temurun meskipun manfaat dan keamanannya belum terbukti. Salah satu bentuk kebiasaan tersebut adalah mengoleskan minyak tanah untuk menangani luka dikulit. Bagaimanakah pandangan medis terhadap metode tradisional ini? Kabar yang beredar bahwa minyak tanah memiliki efek penyembuhan luka, hingga belakangan ini muncul propaganda bahwa minyak tanah adalah obat segala macam kanker, sesungguhnya belum terbukti dari sisi medis. Dari berbagai penelitian yang terpercaya, justru penggunaan minyak tanah pada tubuh manusia terbukti mengancam kesehatan. Apa saja efek yang ditimbulkan oleh penggunaan minyak tanah secara berlebihan? Akut (segera): efek lokal yang dapat muncul berupa iritasi kulit, kelumpuhan mendadak, infeksi, gangguan jantung Kronik (jangka lama): menurunkan fungsi imun, penyakit autoimun, asma, alergi, infertilitas, keguguran, retardasi mental, kerusakan kulit dan saraf Halaman berikut menjelaskan bagaimana minyak tanah sebenarnya berbahaya untuk kesehatan Anda Minyak Tanah Justru Berbahaya Gangguan saraf adalah kelainan terberat yang diketahui dimunculkan oleh penggun [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *