Normalkah Kentut 20 Kali Dalam Sehari?

kentut-normal-sehat.jpg

Kentut atau gas atau dalam medis dikenal dengan istilah ?flatus?, serta sendawa serta kembung merupakan hal yang wajar dan tentu pernah kita alami. Gas dihasilkan oleh lambung dan usus kita ketika makanan dipecah sehingga menghasilkan energi.

Terjadinya kentut dan sendawa seringkali berbenturan dengan kebiasaan bermasyarakat, acapkali menjadi hal yang memalukan. Kembung merupakan suatu perasaan penuh di perut yang sering menimbulkan perasaan tidak nyaman. Mengubah pola makan dan minum Anda dapat mengurangi gas dan menghilangkan rasa tidak nayman karena terjadi penumpukan gas.

Bersendawa merupakan suatu proses dimana kita mengeluarkan udara dari lambung atau kerongkongan melalui mulut. Bersendawa sebanyak 3 hingga 4 kali setelah mengkonsumsi makanan merupakan proses yang wajar sering disebabkan karena kita menelan udara. Beberapa penyebab sendawa lainny adalah keadaan cemas, atau beberapa penyakit seperti adanya luka pada lambung atau ada masalah di kandung emepedu.

Semua orang pada normalnya akan kentut, namun ada beberapa orang yang dapat kentut lebih banyak. Pada normalnya Anda dapat kentut sebanyal 6 hingga 20 kali dalam sehari.

Beberapa penyebab kentut dan kembung, diantaranya adalah :

Beberapa penyebab kentut dan kembung, diantaranya adalah:

  • Menelan udara

Ketika kita menelan udara dan tidak bersendawa, maka udara dapat berjalan melalui saluran pencernaan dan menyebabkan kentut. Mengkonumsi udara yang banyak juga memicu terjadinya cegukan.

  • Makanan dan Minuman

Jumlah gas yag terdapat dalam makanan dan minuman bervariasi.

  • Intoleransi Laktosa

Seseorang yang tidak dapat mencerna laktosa dengan baik dapat menyebabkan timbul keluhan kentut dan kemnbung.

  • Konstipasi

Kesulitan dalam BAB terkadang dapat menyebabkan perut kembung.

  • Penyakit Medis

Penyakit-penyakit seperti obstruksi usus atau Penyakit Kron dapat menyebabkan kembung.

  • Perubahan Hormonal

Perubahan hormonal pada wanita seperti yang dialami sebelum haid dapat menyebabkan kembung karena tubuh meretensi air.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Tiga Keping Cokelat Setiap Hari untuk Jaga Kesehatan Jantung

Tiga Keping Cokelat Setiap Hari untuk Jaga Kesehatan Jantung

Menjaga kesehatan jantung bisa dimulai dari melakukan kebiasaan-kebiasaan kecil, tapi ketika rutin dilakukan manfaatnya akan dirasakan dalam jangka panjang. Mulai dari berhenti merokok, rajin olahraga juga menghindari makanan tinggi lemak dan tinggi gula. Selain tiga hal tersebut, makan cokelat juga jadi kebiasaan yang baik bagi jantung.Telah banyak penelitian yang membuktikan manfaat biji cokelat bagi kesehatan, terutama jantung. Associate Professor Davod Cameron-Smith mengatakan, beberapa produk yang terbuat dari cokelat memberi pengaruh positif yang cukup signifikan terhadap tekanan darah jika dikonsumsi dengan jumlah yang tepat. "Biji cokelat yang belum diproses kaya akan antioksidan yang disebut polifenol. Dalam beberapa jam setelah mengonsumsi cokelat, tekanan darah Anda bisa menurun dan berlangsung selama tiga hingga enam jam," tutur David, seperti dikutip dari ABC Australia.David juga menjelaskan, konsumsi cokelat untuk mendapatkan manfaat kesehatan tak perlu berlebihan. Dalam 50 gram dark chocolate atau bubuk cokelat berkualitas sudah mengandung cukup polifenol untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun yang menjadi masalah, kebanyakan produk cokelat yang dij [...]

Istilah Masuk Angin Dalam Sudut Pandang Medis

Istilah Masuk Angin Dalam Sudut Pandang Medis

Masuk angin?, sangat sering menjadi diagnosa mandiri masyarakat awam apabila tubuh kurang fit karena dirasa banyaknya ?angin? di dalam tubuh serta menimbulkan gejala sebagai berikut: Demam Menggigil Keringat dingin Kembung Pilek Mual, muntah Nafsu makan menurun Diare Dan berbagai gejala lainnya. Faktanya, medis tidak mengenal adanya istilah masuk angin. Adapun rangkaian gejala di atas biasanya mengarah ke ?flu like symptom? yang merupakan gejala awal timbulnya serangan virus. Jangan gegabah untuk mengkonsumsi antibiotik, terutama bila tidak disertai oleh resep dan pengawasan dokter. Biasanya ?flu like symptom? akan membaik dengan sendirinya apabila sistem imun di tubuh kita bekerja dengan baik. Adakah yang bisa kita lakukan untuk mengatasi ?masuk angin? atau ?flu like symptoms? tersebut? Ada, berikut sarannya: [...]

Agar Selalu Sehat Selama Musim Hujan

Agar Selalu Sehat Selama Musim Hujan

Musim hujan kembali mengguyur beberapa wilayah di Indonesia. Tidak cuma hawa dingin atau banjir yang mengikutinya, tapi juga membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Mulai dari flu, penyakit kulit, demam, dan lainnya. Alangkah baiknya Anda tetap menjaga kesehatan selama musim hujan berlangsung. Berikut tips dari Idiva yang dapat Anda ikuti agar tetap sehat melewati musim hujan.1. Konsumsi Sayuran HijauSelain baik untuk kulit dan diet Anda, sayuran hijau memiliki nutrisi tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan. Namun, pastikan Anda selalu mencuci sayuran dengan air hangat sebelum menyantapnya untuk mencegah bakteri masuk ke tubuh Anda. Dibuat salad atau tumisan adalah pilihan yang baik, mengingat sayuran tidak kehilangan vitamin, warna, dan rasa jika dikonsumsi seperti ini.2. Jaga Cairan TubuhMeskipun musim hujan, tubuh tetap membutuhkan cairan agar tetap kuat beraktivitas. Apalagi saat musim seperti ini, keringat tidak mudah menguap karena tingkat kelembaban yang tinggi. Untuk itu selalu minum air putih agar tubuh terhindar dari dehidrasi dan juga membantu tubuh membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit. Anda juga bisa mencoba alternatif minuman lainnya, sepert [...]

Gigi Depan Patah, Ini Solusinya

Gigi Depan Patah, Ini Solusinya

Sedikitnya 90% dari jumlah kasus gigi patah adalah kasus gigi patah yang terdapat pada gigi depan atas. Kecenderungan patah akan lebih besar lagi pada gigi depan atas dengan posisi agak maju karena gigi tersebut kurang terlindungi oleh bibir. Penyebab utamanya adalah benturan, dimana kekuatan juga lokasi benturan mempengaruhi dari derajat keparahan. Untuk penanganan gigi patah sangat bergantung dari keadaan gigi tersebut, yakni meliputi beberapa faktor, antara lain: Seberapa besar patahan Lokasi patahan Kondisi & keadaan kamar saraf gigi. Pada umumnya perawatan yang akan diberikan oleh dokter gigi bertujuan untuk: Mengurangi sampai menghilangkan rasa sakit Memperbaiki fungsi gigi Memperbaiki secara tampilan dan estetik Mempertahankan keberadaan gigi dalam rongga mulut agar diupayakan gigi tidak perlu dicabut. Gigi Depan Patah? Gimana Solusinya? Dalam menentukan jenis perawatan yang akan diberikan, dokter gigi harus menegakkan diagnosa terhadap gigi tersebut yang didukung oleh: Anamnesa Pemeriksaan klinis Foto rontgen. Penanganan tergantung dari kondisi patahan: Jika kondisi patah gigi melibatkan dentin dan kamar saraf: Jika patahnya [...]

4 Alasan Kenapa Pelukan Menyehatkan

4 Alasan Kenapa Pelukan Menyehatkan

Apakah Anda sedang mengalami stres tertentu? Ketegangan di lingkungan sekitar meningkat? Adakah orang-orang yang Anda kasihi sedang mengalami tekanan tertentu dalam hidup? Sebuah Pelukan Mungkin Dapat Membantu. Pelukan dari dan untuk orang-orang yang kita kasihi seperti dari anggota keluarga dan suami atau istri dapat membantu mengurangi stress, meredakan ketegangan dan menciptakan rasa tenang dan rileks. Bagaimana secara teori medis sebuah pelukan dapat memberikan manfaat kesehatan pada tubuh? Simak selengkapnya dengan klik 'next' untuk selanjutnya. Alasan #1 Pelukan itu Sehat: Karena Pelukan Dapat Meningkatkan ?Hormon Cinta? Secara ilmiah dampak menyehatkan ini telah diamati, disebabkan oleh hormon oksitosin, si ?hormon cinta?. Hormon oksitosin memberikan efek menenangkan pada tubuh sehingga dapat membantu mengatasi stres. Pada saat berpelukan, tubuh secara langsung akan memproduksi hormon tersebut. Sejumlah studi baru menunjukkan bahwa oksitosin membuat kita lebih simpatik, saling mendukung dan terbuka mengenai perasaan kita. Temuan ini memberikan ide pada beberapa peneliti untuk menyelidiki apakah oksitosin dapat digunakan dalam beberapa terapi lainnya. [...]

Jenis-jenis USG pada Kehamilan

Jenis-jenis USG pada Kehamilan

Pemeriksaan ultrasonografi (USG) merupakan salah satu pemeriksaan yang penting dan rutin dilakukan selama hamil. Berbeda dengan X-ray, USG tidak berbahaya bagi janin. Saat ini terdapat berbagai jenis USG, yaitu USG 2 dimensi (2D), tiga dimensi (3D), atau empat dimensi (4D). Tahukah Anda apa bedanya? Jika Anda belum tahu, maka artikel ini akan dapat membantu menambah pengetahuan Anda. Klik ?next? untuk mengetahui jenis dan perbedaan USG pada kehamilan. Jenis-jenis USG pada Kehamilan Pemeriksaan ultrasonografi (USG) merupakan salah satu pemeriksaan yang penting dan rutin dilakukan selama hamil. Berbeda dengan X-ray, USG tidak berbahaya bagi janin. Saat ini terdapat berbagai jenis USG, yaitu USG 2 dimensi (2D), tiga dimensi (3D), atau empat dimensi (4D). Tahukah Anda apa bedanya? Jika Anda belum tahu, maka artikel ini akan dapat membantu menambah pengetahuan Anda. Klik ?next? untuk mengetahui jenis dan perbedaan USG pada kehamilan. USG 2 Dimensi USG jenis ini akan menghasilkan gambaran dalam bentuk 2 dimensi atau 2 bidang datar (memanjang dan melintang). Perbedaan mendasar dengan USG 3D atau 4D adalah USG ini hanya menghasilkan bagian d [...]

3 Alasan Kenapa Jongkok Saat Berkemih Lebih Menyehatkan

3 Alasan Kenapa Jongkok Saat Berkemih Lebih Menyehatkan

Sudah hal yang lumrah cara kencing laki-laki dilakukan dengan cara berdiri, kencing berdiri selain secara etika kurang baik karena hewan pun melakukan kencing dengan berdiri. Sebagai manusia, haruslah ada pembeda perilaku antara manusia dan hewan salah satunya dengan cara kencing yang lebih sopan dan memiliki unsur menyehatkan. Sekarang ini di toilet mana pun, termasuk di pusat perbelanjaan macam mal hingga di tempat umum lainnya sampai terminal sekalipun, kita menemukan toilet khusus untuk kencing laki-laki pasti posisinya menggantung (urinal) dan ?memaksa? kaum lelaki melakukan kencing dengan berdiri. Kenyataannya, kebiasaan kencing dengan posisi berdiri memiliki risiko kesehatan. Berikut penjelasannya: Padahal Tahukah Anda? Kencing Berdiri Untuk Pria Ada Risiko Kencing Batu Bahwa kencing berdiri bisa menyebabkan berbagai masalah dalam tubuh kita? Salah satunya kencing batu. Mungkin Anda sudah pernah mendengar nama penyakit yang satu ini, salah satu penyebabnya bisa saja karena cara kencing Anda yang salah, saat Anda kencing berdiri, terjadi stasis atau pengendapan air seni Anda di dalam kandung kemih yang menyebabkan konsentratnya mengendap dan membuat enda [...]

Berpikir Optimis Kunci Utama Dapatkan Hidup Sehat

Berpikir Optimis Kunci Utama Dapatkan Hidup Sehat

Ingin selalu sehat? Sering-seringlah tanamkan pemikiran "Ya! Saya bisa!" ketimbang "Ya sudah, terima nasib saja". Sebuah penelitian yang dilakukan di Australia mengungkap, sikap optimis bisa membuat tubuh Anda lebih sehat. Sedangkan orang yang berpikiran pesimis dan lebih menggantungkan hidup pada keberuntungan dan nasib, cenderung menjalani kehidupan yang tidak sehat.Para peneliti dari Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research menganalisa data pada pola makan, olahraga dan kepribadian pada lebih dari 7.000 orang. Hasilnya menyimpulkan bahwa orang yang optimis merencanakan masa depannya cenderung memiliki pola makan yang sehat, lebih banyak berolah raga, mengurangi rokok dan menghindari minuman keras.Menurut Professor Deborah Cobb-Clark dari Melbourne Institute, riset yang dilakukannya menunjukkan hubungan antara tipe kepribadian yang dimiliki seseorang dengan gaya hidup sehat."Penelitian kami menunjukkan adanya pengaruh langsung antara kepribadian seseorang dengan bagaimana dia menjalani gaya hidup sehat," ujarnya, seperti dikutip dari Health Me Up.Menurut Deborah, obesitas yang banyak terjadi seharusnya dapat mengubah kebiasaan pola makan masyarakat. Memiliki [...]

Sehatnya Air Kelapa

Sehatnya Air Kelapa

Ternyata tidak hanya untuk sekedar melepas dahaga, dalam air kelapa juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi nan sehat dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Apa saja kandungan nutrisi dan manfaatnya, simak lebih jauh disini. Apa Saja Kandungan di Air Kelapa? Air kelapa mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit. Ketika Anda mengambil 200ml air kelapa murni dari batoknya tanpa bahan campurkan lainnya, Anda mendapatkan: Oleh karena itu, jika Anda ingin mengkonsumsi air kelapa maka pastikanlah air kelapa yang tidak memiliki perasa, tanpa pemanis buatan, ataupun pengawet lainnya, sehingga mendapatkan hasil yang maksimal tanpa kekhawatiran pertambahan kalori yang signifikan. Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh Air kelapa memiliki manfaat bagi kesehatan antara lain untuk: Hidrasi cairan tubuh (menggantikan cairan tubuh yang hilang, terlebih pasca aktivitas yang berat, dalam hal ini air kelapa berfungsi terutama untuk menggantikan elektrolit yang hilang seperti potassium sehingga juga dapat mengurangi gejala saluran cerna seperti perut kembung.) Air kelapa membantu keseimbangan jumlah elektrolit di dalam tubuh dengan mengurangi kdar sodium dan men [...]

Olahraga Naik-Turun Tangga Tak Disarankan untuk Kecilkan Paha & Perut

Olahraga Naik-Turun Tangga Tak Disarankan untuk Kecilkan Paha & Perut

Banyak sumber mengatakan latihan naik-turun tangga bagus untuk mengecilkan otot paha dan perut. Namun ternyata kegiatan ini tidak disarankan oleh dokter spesialis olahraga, Michael Triangto. Mengapa??Saya paling nggak setuju dengan naik tangga, itu akan merusak lutut. Lututnya akan sakit, silakan bisa lebih kurus habis itu sakit lututnya, nggak bisa bergerak, naik berat badannya,? tandas dokter Michael Triangto, SpOK, yang ditemui oleh wolipop di klinik olahraga, gedung Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI), Jalan Pelatnas PBSI, Cipayung, Jakarta Timur , Kamis (13/12/2012).Ada cara lain yang lebih aman daripada harus naik-turun tangga berulang-ulang. Banyak pilihan lain yang bisa dilakukan, terutama bagi pekerja kantoran. Jalan lurus ke depan hasilnya lebih efektif daripada harus naik-turun tangga.?Yang jelas lebih banyak jalan kalau di kantor,? saran pria lulusan Spesialis Kedokteran Olahraga di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu.Ia juga menyarankan agar Anda melakukan gerakan-gerakan yang bisa mengecilkan lemak pada bagian perut, lengan, dan paha. Sebagai contoh, duduk bersandar di kursi kerja Anda dengan meletakkan kedua tangan di samping tubuh. Kemudian a [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *