Obesitas Dapat Memicu Radang Sendi

Obesitas-Dapat-Memicu-Radang-Sendi.jpg

Saat ini, obesitas dikenal sebagai salah satu penyebab utama penyakit terutama di usia lanjut. Diabetes, penyakit jantung dan pembuluh darah, serta kanker merupakan penyakit yang sering kali berkaitan dengan obesitas. Seiring dengan peningkatan jumlah penderita obesitas, prevalensi penyakit radang sendi juga terus meningkat dan termasuk golongan penyakit yang dipicu oleh obesitas.

Sendi-sendi kita bekerja menopang berat badan. Sendi yang menopang berat badan (weight bearing joint seperti lutut dan pinggul) akan merasakan tekanan 3 kali lipat lebih besar ketika seseorang beraktivitas. Jadi, apabila seseorang memiliki kelebihan berat badan 5 kg, maka lutut akan merasakan beban ekstra 15 kg ketika beraktivitas. Orang yang memiliki angka indeks massa tubuh di atas normal ketika usia muda juga akan mengalami radang sendi pada usia yang lebih dini.

Osteoartritis merupakan tipe radang sendi yang paling sering ditemukan. Pada osteoartritis, terjadi kerusakan struktur rawan bantalan sendi, yang berfungsi melindungi tulang dari gesekan antar tulang. Faktor pemicunya antara lain usia lanjut, riwayat cedera, dan gaya hidup. Dalam kaitannya dengan berat badan, semakin berat beban seseorang, maka tekanan yang diterima oleh persendian juga semakin besar sehingga mempermudah terjadinya kerusakan sendi.

Contoh berikutnya adalah Rheumatoid Arthritis (RA). RA merupakan penyakit autoimun, penjelasan selengkapnya di halaman selanjutnya.

Obesitas Dapat Memicu Radang Sendi

Contoh berikutnya adalah Rheumatoid Arthritis (RA). RA merupakan penyakit autoimun, yang terjadi ketika sistem imun tubuh menyerang persendian, memicu terjadinya peradangan dan destruksi struktur rawan dan tulang di daerah persendian tersebut. Pada individu dengan berat badan berlebih, sel lemak juga dapat memicu terjadinya RA.

Selain itu, obesitas juga berkaitan dengan Gouty Arthritis (Gout). Penderita obesitas memiliki risiko mengalami gout 11 tahun lebih cepat dibandingkan dengan individu dengan berat badan normal. Apa yang terjadi? Ketika seseorang mengonsumsi jenis makanan yang tinggi akan kadar purin (seperti daging-dagingan, seafood, dan minuman beralkohol), tubuh akan memecah purin tersebut menjadi asam urat. Pada penderita obesitas, ginjal tidak dapat bekerja secara maksimal di mana pengeluaran asam urat di ginjal terhambat.

Lalu bagaimana mengatasi radang sendi? Penurunan berat badan dapat menunjukkan efek signifikan terhadap nyeri sendi yang dialami. Mulailah dengan target yang realistis dan bertahap. Selain diet dan perubahan gaya hidup, aktivitas fisik juga perlu ditingkatkan. Meskipun sendi sedang nyeri, terdapat banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan tanpa memperberat nyeri pada sendi. Kuncinya adalah melakukan jenis olahraga low-impact seperti berenang, bersepeda, yoga, aerobik, yang dapat meningkatkan denyut nadi dan kerja jantung tanpa memberi beban berlebih pada persendian.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Satu dari Delapan Orang Menderita Gigi Sensitif

Satu dari Delapan Orang Menderita Gigi Sensitif

Satu dari Delapan Orang Menderita Gigi Sensitif Sebuah survey yang dilakukan di Amerika baru-baru ini mengungkapkan hal yang cukup mengejutkan; satu dari delapan orang mengalami gigi sensitif. Apakah Anda juga mengalaminya? Survey tersebut melibatkan 37 klinik gigi umum di Washington, Oregon, Idaho, Montana dan Utah, dengan responden sebanyak 787 orang dan telah dipublikasikan di Journal of the American Dental Association (JADA). Responden tersebut diperiksa oleh dokter gigi, apakah belakangan ini merasakan ngilu atau ketidaknyamanan pada gigi maupun gusi. Didapati 12 % pasien merasa ngilu atau sensitifitas yang tidak berhubungan dengan masalah pada gigi seperti gigi berlubang, gusi bengkak ataupun masalah lainnya. Oleh karena itu, kondisi tersebut didiagnosa sebagai gigi sensitif. Apa sebenarnya gigi sensitif? Secara medis, kondisi ini disebut Dentin Hypersensitivity, yaitu rasa ngilu tajam yang biasanya disebabkan karena tereksposnya daerah akar gigi ke lingkungan mulut. Akar gigi tidak terlapisi oleh email, dan memiliki lapisan dentin lebih tipis. Normalnya, daerah ini tertutup gusi. Oleh karena itu, jika terjadi resesi gusi yang menyebabkan akar terekspos maka daerah terseb [...]

Minum Teh 4 Cangkir Sehari Bisa Cegah Kerusakan Gigi

Minum Teh 4 Cangkir Sehari Bisa Cegah Kerusakan Gigi

Hobi minum teh hitam? Kabar baik bagi Anda, karena kemungkinan mengalami kerusakan gigi bisa lebih kecil. Berdasarkan hasil penelitian terbaru, rutin minum teh setiap hari bisa menyehatkan gigi dan mengurangi risiko kerusakan serta pembusukan gigi.Para peneliti menemukan bahwa teh hitam bisa melawan bakteri Streptococcus dan Lactobacillus yang menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi. Menurut Dr Carrie Ruxton yang memimpin penelitian tersebut, 3-4 cangkir teh sehari merupakan 'dosis' yang dianjurkan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.Penelitian tersebut juga menunjukkan, teh hitam bisa melawan pengeroposan dan pembusukan gigi bahkan setelah dicampur sedikit gula. Dr Ruxton mengatakan, ada bukti yang cukup kuat bahwa minum teh bisa melindungi gigi orang dewasa agar tidak copot sampai tua."Bukti menunjukkan bahwa minum teh hitam 3-4 cangkir sehari bisa membantu mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut. Saya yakin berita ini akan disambut gembira oleh dokter gigi dan ahli kesehatan yang mengedukasi masyarakat akan pentingnya perawatan mulut dan gigi," ujar Dr Carrie, seperti dikutip dari Daily Mail.Tak hanya teh hitam, teh hijau pun memiliki efek yang sama. Selain mencegah k [...]

Kematian Mendadak Copywriter Muda

Kematian Mendadak Copywriter Muda

Atensi media dan masyarakat tengah berpaling ke fenomena ?overworked? yang merengut nyawa seorang copywriter muda, Mita Diran (23) pada Minggu (15/12) lalu. Dilaporkan di beberapa media almarhumah meninggal dunia setelah mencoba bekerja 30 jam nonstop guna menyelesaikan pekerjaan kantornya. Disebutkan juga sebelumnya almarhumah sempat mengkonsumsi minuman berenergi 24 jam sebelum kematiannya. Tidak sedikit manusia-manusia pekerja di kota besar terkejut, pasalnya tidak sedikit di kalangan pekerja dihadapkan situasi yang demikian. Jadi apakah yang mencetuskan kematian mendadak di usia muda? Faktor kelelahankah? Minuman berenergikah? Atau faktor lainnyakah? Berikut pemaparan beberap pencetus kematian di usia muda terpopuler: 1. Henti JantungKematian mendadak karena henti jantung dapat diakibatkan oleh beberapa hal, di antaranya adalah: Adanya masalah pada pembuluh darah jantung baik penyumbatan maupun pembuluh darah jantung yang tidak normal. Otot jantung yang menebal sehingga membuat proses pompa darah jantung menjadi sangat sulit. Adanya masalah irama jantung yang diturunkan secara genetik 2. Pecahnya Pembuluh DarahPecahnya pembuluh darah terutama dapat disebabkan karena bebe [...]

Ancaman Potensi Bahaya Styrofoam

Ancaman Potensi Bahaya Styrofoam

Bahan pengemas styrofoam atau polystyrene telah menjadi salah satu pilihan yang paling populer dalam bisnis pangan. Tetapi, riset terkini membuktikan bahwa styrofoam diragukan keamanannya. Styrofoam yang dibuat dari kopolimer styrene ini menjadi pilihan bisnis pangan karena mampu mencegah kebocoran dan tetap mempertahankan bentuknya saat dipegang. Selain itu, bahan tersebut juga mampu mempertahankan panas dan dingin tetapi tetap nyaman dipegang, mempertahankan kesegaran dan keutuhan bahan yang dikemas, biaya murah, lebih aman, serta ringan. Prof. Dr. FG. Winarno mengemukakan, residu bahan pengemas baik dalam bentuk monomer, dimer; maupun trimer yang sering dicurigai mempunyai potensi bahaya terhadap kesehatan manusia?terutama dianggap sebagai karsinogenik?berdasarkan hasil penelitian belakangan ini semakin diyakini bahwa memang berpotensi demikian. Dalam kaitan itu, Guru Besar Teknologi Pangan IPB (Institut Pertanian Bogor) yang mantan President Codex Alimentarius Commission dan kini menjadi Advisory Board World Food Regulation Review tersebut mengutip hasil penelitian ilmiah terkini mengenai bahayanya dimer dan timer styrofoam yang dilaporkan World Food Regulation Review. Untuk pe [...]

Mitos Tekanan Darah Tinggi

Mitos Tekanan Darah Tinggi

Ada beberapa hal yang disalahpahami tentang tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kondisi darah tinggi yang tidak ditangani dengan baik adalah awal mula timbulnya bermacam-macam penyakit yang mematikan. Terdapat beberapa hal tentang darah tinggi yang belum dipahami dengan benar. Berikut ini adalah beberapa kesalahpahaman yang terjadi: Mitos 1: Tekanan Darah Tinggi Bukan Masalah Besar Tekanan darah merujuk kepada tekanan di dinding pembuluh arteri ketika darah dipompa oleh jantung ke seluruh anggota tubuh. Darah yang terpompa oleh jantung mengalir melalui pembuluh darah yang secara fleksibel dapat mengembang dan menyempit. Tekanan darah tinggi atau hipertensi terjadi ketika darah Anda menekan dinding pembuluh darah terlalu keras. Penyakit ini sering disebut sebagai pembunuh diam-diam. Kecuali memeriksakannya, tidak ada gejala khusus yang membuat Anda tersadar sedang mengidap tekanan darah tinggi. Padahal kondisi ini menjadi sumber penyebab beragam penyakit berbahaya seperti stroke, penyakit jantung, kerusakan ginjal, dan organ-organ penting lainnya. Mitos 2: Jika Salah Satu Bilangan Tekanan Darah Normal, Berarti Tidak Ada Masalah Saat yang paling baik untuk mengukur tekanan darah a [...]

Delapan Mitos Mata Menyesatkan

Delapan Mitos Mata Menyesatkan

Mitos mengenai penyakit mata dan pengobatannya telah lama beredar di tengah masyarakat Indonesia. Mitos ini disampaikan dari generasi ke generasi sehingga sebagian besar masyarakat percaya akan mitos tersebut. Fakta mengenai mitos-mitos tersebut penting untuk diketahui agar masyarakat memiliki persepsi dan pemahaman yang tepat mengenai penyakit mata. Berikut ini kami akan mengupas beberapa fakta dari mitos seputar penyakit mata yang telah lama beredar di masyarakat. 1. Bintitan Timbul Karena Sering Mengintip Tidak Benar Bintitan atau dalam istilah kedokteran dikenal dengan nama hordeolum sebenarnya merupakan suatu infeksi pada kelenjar yang terdapat di kelopak mata. Umumnya infeksi ini disebabkan oleh suatu mikroorganisme yang dikenal dengan nama Staphylococcus aureus. Jika kelenjar di kelopak mata ini terinfeksi oleh bakteri tersebut maka akan terbentuk bisul. Bisul pada kelopak mata inilah yang oleh masyarakat dikenal sebagai bintitan. Penyakit ini biasanya akan sembuh sendiri dalam 1-2 minggu. Namun beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhan antara lain dengan tetap menjaga kebersihan kelopak mata dan memberikan kompres hangat 4x/hari masing-masing s [...]

Apakah Suplemen Herbal Aman?

Apakah Suplemen Herbal Aman?

Oleh: dr. Nadia Octavia Banyak beredar di pasaran produk suplemen yang menawarkan pilihan untuk kebutuhan nutrisi tubuh. Diantaranya adalah produk-produk suplemen yang mengklaim sebagai murni berbahan aktif herbal. Amankah suplemen obat herbal bagi tubuh kita? Berikut adalah aturan yang dikeluarkan oleh FDA (Food and Drugs Association) tentang pemilihan suplemen herbal yang aman: Perusahaan yang memproduksi suplemen tersebut harus dapat memberikan bukti pendukung riset ilmiah yang membuktikan bahwa bahan-bahan yang terkandung dalam suplemen tersebut memang bermanfaat bagi kesehatan. Perusahaan harus mengikuti regulasi yang ditetapkan agar suplemen yang diproses memenuhi kualitas standar, tidak mengandung bahan yang terkontaminasi seperti timbal atau pestisida dan bahan yang diproses sesuai standar dan jumlah yang tepat. Berhati-hatilah dalam penggabungan konsumsi suplemen herbal dengan obat-obatan dari resep dokter karena dapat berpotensi membahayakan tubuh dan bahkan dapat mengancam jiwa. Oleh karena itu, selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen obat herbal. Bagaimana mengetahui kandungan yang ada di dalam suplemen herbal? Berikut a [...]

Menstruasi Terlambat Bisa Disebabkan Oleh 10 Hal Ini

Menstruasi Terlambat Bisa Disebabkan Oleh 10 Hal Ini

Siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan pada tubuh wanita untuk mempersiapkan kehamilan. Namun bukan berarti jika tidak haid atau menstruasi terlambat seorang wanita sudah pasti hamil. Menstruasi terlambat juga bisa disebabkan oleh hal lain. Siklus menstruasi pada tiap wanita berbeda-beda. Kebanyakan siklus menstruasi yang sehat pada wanita terjadi dalam waktu 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi saat ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya. Siklus menstruasi biasanya sama setiap bulannya, namun ada juga saat-saat di mana wanita mengalami menstruasi terlambat. Jika ?datang bulan? mundur dari waktu biasa, bisa jadi itu dikarenakan oleh salah satu alasan berikut. Stres Jika seseorang mengalami stres, hormon dan bagian otak yang bertanggung jawab mengatur siklus menstruasi (hipotalamus) akan terganggu. Stres juga dapat menyebabkan sakit atau kenaikan/penurunan berat badan secara tiba-tiba. Itu semua dapat memengaruhi siklus menstruasi. Disarankan untuk berlatih teknik relaksasi, mengubah gaya hidup, dan rutin berolahraga agar siklus haid kembali lancar. Obesitas Perubahan hormonal wanita bisa dipicu oleh penambahan berat badan sedikit pun. Diet dan olahra [...]

Manfaat Aktivitas Fisik Yang Dilakukan Anak-Anak

Manfaat Aktivitas Fisik Yang Dilakukan Anak-Anak

Banyak penelitian yang telah membuktikan tentang beberapa manfaat dari adanya aktivitas fisik yang dilakukan anak-anak. Namun, tentu tidak mudah bagi Anda untuk mengajak anak beraktivitas fisik, sementara berbagai permainan online semakin marak dimainkan oleh anak-anak. Studi terbaru menemukan bahwa dengan menawarkan berbagai permainan aktif dalam waktu luang anak dapat meningkatkan aktivitas fisik anak-anak saat ini, tetapi strategi tersebut perlu disesuaikan menurut jenis kelamin mereka. Penelitian ini melibatkan sebelas grup, masing-masing grup terdiri dari anak-anak berusia 10 sampai 11 tahun dari 4 sekolah dasar di Bristol, UK. Fokus penelitian ini adalah; 1) persepsi ?bermain? bagi anak-anak, 2) berapa banyak dari permainan mereka yang termasuk permainan aktif, 3) konteks dari permainan aktif anak-anak. Peneliti menemukan persepsi anak tentang bentuk permainan seperti apa yang mereka mainkan pada umumnya, dan pengelompokkan perilaku aktif dan pasif secara fisik. Anak-anak yang berusia 10 sampai 11 tahun melaporkan bahwa mereka sering terlibat dalam permainan aktif yang diajarkan oleh generasi mereka sebelumnya, dan yang ternilai bermanfaat secara fisik dan juga sosial. Rowan [...]

Mesin Bor Gigi Tanpa Rasa Sakit

Mesin Bor Gigi Tanpa Rasa Sakit

Sebuah hasil kerjasama penelitian para ahli di University of Missouri, Amerika Serikat dan perusahaan teknoligi medis, Nanova berhasil menciptakan ?Plasma Brush? untuk perawatan gigi berlubang tanpa rasa sakit. Mesin yang mampu membersihkan bagian gigi yang berlubang hanya dalam 30 detik dengan hanya memberikan sensasi rasa dingin bagi pasien, di beritakan di Dailymail Health akan segera diluncurkan ke pasaran dalam 2 tahun kedepan. Seringkali orang akan segan mendatangi dokter gigi untuk mengobati gigi berlubang mereka, diakibatkan rasa sakit dan ngilu yang dirasakan saat gigi bermasalah dibersihkan. Mesin Bor Gigi Tanpa Rasa Sakit Untuk itu mesin yang mampu membersihkan dengan cepat dan tanpa rasa sakit ini membawa harapan tersendiri tidak hanya pada para dokter gigi, namun juga kepada para pasien. Mesin yang diakui memberikan peran penting dalam 75% prosedur dalam kedokteran gigi ini telah terbukti keberhasilannya dalam membersihkan gigi dan memasang filling pada bagian yang berlubang lebih kuat dibandingkan teknik terkini yang ada saat ini. Diharapkan penelitian ini dapat segera menunjukkan bukti kuat dalam menunjukkan tidak adanya efek samping di kemudia [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *