Pencegahan Jerawat untuk Ibu Hamil

Main-Banner-Rubrik-Kulit-Sehat-Pencegahan-jerawat-untuk-ibu-hamil.jpg

Oleh: dr. Adithia Kwee

Kehamilan merupakan suatu kondisi yang spesial bagi setiap wanita. Selain kegembiraan karena kehamilan, terkadang ada berbagai kondisi tambahan yang dapat memperberat dan menyulitkan kehamilan seorang wanita. Kehamilan memang mempengaruhi seluruh kondisi tubuh, termasuk kulit. Salah satu yang paling sering dikeluhkan oleh Ibu hamil adalah jerawat. Lalu timbulah pertanyaan ini, bisakah jerawat dicegah? Kabar baik, jerawat dapat dicegah, ikuti tips berikut ini:

  1. Mulailah mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik yang rendah.

    1. Perlu diketahui makanan dengan indeks glikemik tinggi berarti makanan tersebut dengan cepat menaikkan kadar gula dalam darah, makanan dengan indeks glikemik rendah bermakna sebaliknya.
    2. Kadar gula yang tinggi di darah tentunya akan memacu kadar insulin yang juga akan meninggi di darah, insulin inilah yang kemudian membuat aktivitas kelenjar minyak menjadi berlebihan, jerawat pun lebih mudah timbul.
    3. Makanan dengan indeks glikemik rendah antara lain:
      1. Sayur-sayuran,
      2. Buah,
      3. yoghurt,
      4. makanan rendah karbohidrat,
      5. Susu,
  2. Sedangkan makanan dengan indeks glikemik tinggi antara lain:

    1. nasi putih,
    2. kentang,
    3. sereal instan,
    4. roti putih.
  3. Jagalah kebersihan wajah.

    1. Khusus bagi ibu hamil yang memiliki jenis kulit berminyak, akan mudah sekali memicu jerawat. Oleh karena itu pastikan Anda membersihkan kulit wajah dengan rutin dan dengan sabun yang aman.
    2. Cucilah wajah secara teratur 2 kali sehari. Sebaiknya mencuci wajah jangan terlalu sering, jangan terlalu digosok dan jangan menggunakan bahan-bahan yang kasar/iritatif (handuk, pencuci wajah dengan scrub) karena dapat menyebabkan iritasi dan malahan memicu jerawat.
    3. Gunakan bahan-bahan yang tidak berbasis minyak (oil) maupun alkohol, baik untuk kosmetik, pelembab, tabir surya maupun pembersih wajah.
    4. Jika Ibu memiliki jenis kulit kepala berminyak, sebaiknya Ibu mencuci rambut setiap hari. Rambut yang berminyak dan kotor dapat mempengaruhi kebersihan kulit wajah sehingga dapat memicu terjadinya jerawat.
    5. Jangan melakukan manipulasi apapun pada jerawat Ibu, seperti: memegang-megang, menekan-nekan, atau memecahkan jerawat. Hal ini dapat menyebabkan bekas jerawat yang lebih sulit diatasi daripada jerawat itu sendiri.

di laman utama website kami.[](AK)

BACA JUGA

Solusi Kulit Berjerawat
Stretch Marks di Saat Hamil
Mengatasi Stretch Marks
Tips Mencegah Timbulnya Stretchmark

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Mengapa Kulit Menghitam?

Mengapa Kulit Menghitam?

Yang Maha Kuasa menciptakan manusia dalam berbagai warna kulit. Keragaman warna kulit yang indah dan unik ini telah ditentukan sejak lahir berdasarkan informasi genetik yang kita miliki. Informasi genetik tersebut akan diterjemahkan menjadi komposisi dan aktivitas sel-sel tertentu di dalam lapisan kulit. Hal ini yang menentukan tipe warna kulit kita.Sel yang bertanggung jawab terutama terhadap warna kulit adalah melanosit. Melanosit terletak di bagian dasar lapisan epidermis kulit dan memproduksi pigmen melanin yang menentukan warna kulit. Warna kulit lebih bergantung pada aktivitas melanosit ketimbang dari jumlahnya.Jumlah, kualitas, dan penyebaran melanin yang diproduksi melanosit pada lapisan kulit merupakan faktor utama yang mempengaruhi warna kulit manusia. Pada kulit yang berwarna lebih gelap, sel melanosit memproduksi lebih banyak melanin, melanosom (kantong penyimpan melanin) memiliki ukuran yang lebih besar, dan mengalami penguraian lebih lama dibandingkan dengan melanosom pada kulit yang berwarna lebih terang. Namun, selain dari warna dasar kulit dari sejak awal, kulit kita juga dapat menjadi lebih gelap, baik secara keseluruhan atau pada area tertentu saja. Ada 2 penyeba [...]

Mencegah Ruam Kulit Pada Bayi

Mencegah Ruam Kulit Pada Bayi

Oleh: dr. Jessica Florencia Ruam kulit pada bayi menyebabkan bayi Anda lebih rewel. Belum lagi menyedihkan hati rasanya jika melihat sang buah hati tak berdaya menderita karena gatal-gatal akibat ruam kulit yang di deritanya. Ada beberapa faktor pencetus dan penyebab dari munculnya ruam kulit pada bayi. Antara lain: Popok yang jarang digantiPenyebab paling sering adalah ruam popok. Anda dapat mengantisipasinya dengan lebih sering mengganti popok pada bayi Anda. Dengan demikian kebersihannya terjaga dengan baik dari risiko paparan kotoran-kotoran pencetus ruam pada kulit. Alergi popok atau bahan pakaian lainnyaHindari pemakaian bahan pakaian dari serat sintetis atau wol. Gunakanlah bahan katun alami yang sekiranya lebih nyaman dikenakan bayi Anda. Perhatikan juga jenis popok yang Anda pakaikan pada si kecil. Pilihlah jenis popok yang tidak mengandung bahan pewangi yang dapat mencetuskan alergi. Ukuran popok atau pakaian yang terlalu kecil dan ketatPakaian yang terlalu ketat dapat menimbulkan iritasi dan perlukaan (lecet) pada kulit bayi. Anda dapat menyesuaikan kembali ukuran pakaian yang sepantasnya. Penggunaan produk kulit bayi yang [...]

Salah Kaprah yang Paling Sering Terjadi Ketika Merawat Kulit

Salah Kaprah yang Paling Sering Terjadi Ketika Merawat Kulit

Lho, sudah rajin cuci muka, sudah pakai kosmetik pembersih yang cocok, kok masih kusam juga? Bisa jadi kesalahannya bukan di produknya, melainkan karena kebiasaan-kebiasaan yang sering kita sepelekan.Pasalnya, sulit dipungkiri kita sering tidak menyadari penyebab kulit tidak sehat antara lain karena pola hidup kita yang secara tidak sengaja dilakukan setiap hari, hal ini baru disadari ketika kita melihat kulit wajah terlihat kusam, terdapat noda hitam di wajah atau kulit tampak kering dan bersisik.Apa sajakah kebiasaan yang sering kita sepelekan ketika merawat kulit wajah?Berikut kesalahan yang terkait dengan kesehatan kulit: 1. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur Kebiasaan tidak membersihkan kosmetik sebelum tidur dapat membuat kulit wajah Anda menjadi tidak sehat. Hal ini dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan kulit, antara lain: pori-pori menjadi lebihbesar, pori-pori menjadi tersumba [...]

Pakaian Bersih, Kulit Bersih dari Bisul

Pakaian Bersih, Kulit Bersih dari Bisul

Pakaian bersih menentukan juga kondisi kesehatan tubuh. Pada khususnya kulit. Karena kulit merupakan organ terbesar manusia. Luas organ kulit pada orang dewasa dapat mencapai 2 meter persegi dengan berat mencapai 3,6 kilogram. Dengan ukurannya yang besar dan melindungi seluruh tubuh, pakaian menjadi benda yang banyak bersentuhan langsung dengan kulit. Menjadikan pakaian mengambil peran penting dalam kesehatan kulit. Salah satu penyakit kulit yang dapat diantisipasi melalui menjaga kebersihan pakaian adalah bisul. Bisul merupakan salah satu infeksi akibat bakteri (yang paling sering adalah jenis streptococcus dan staphylococcus). Umumnya bisul atau dalam bahasa kedokteran disebut dengan furunkel dicetuskan oleh kondisi kulit yang kurang terjaga kebersihannya, lembab, atau terdapat gangguan kekebalan tubuh. Dalam hal ini, pakaian yang kotor dan lama tidak dicuci berpotensi memaparkan kulit pada kondisi pencetus bisul. Hindari penggunaan pakaian kotor berulang. Hal yang paling sering terjadi adalah pada pemakaian celana jeans. Jagalah kebersihan kulit Anda dengan mencuci pakaian Anda secara berkala dan tetap. Dengan demikian kebersihan kulit Anda terjaga dan bisul terhindarkan. [...]

3 Fungsi Nivea Creme untuk Ibu Hamil

3 Fungsi Nivea Creme untuk Ibu Hamil

Kehamilan adalah proses alami yang penuh keindahan. Klimaks kebahagiaan seorang wanita menjadi perempuan seutuhnya. Seiring perubahan fisik karena kondisi kehamilan, kulit ibu hamil akan diuji hingga ke batas maksimalnya. Perubahan fisik akan membuat kulit mengalami peregangan setiap harinya. Senti demi senti kulit teregang menyesuaikan bertambahnya volume perut yang kian membesar. Artinya kelenturan dan kekuatan kulit akan mencapai kemampuan regang yang sangat hebat. Tak pelak lagi dari kondisi tersebut muncul kondisi-kondisi alamiah kehamilan lainnya, seperti stretch marks, rasa gatal pada kulit, jerawat dan lainnya. Namun demikian ibu hamil tidak perlu khawatir Nivea Cr�me akan memastikan masa kehamilan Anda berjalan dengan mulus. Simak beberapa fakta fungsi Nivea Cr�me berikut ini untuk menunjang masa kehamilan Anda: 1. Mengurangi potensi munculnya stretch marks Pada trimester pertama masa kehamilan, perut Anda akan mulai perlahan membesar seiring dengan perkembangan janin dalam kandungan. Walau proses peregangan kulit belumlah mencapai batas maksimal, namun proses ini sebaiknya diikuti dengan kiat memelihara kelembapan kulit dengan rutin mengol [...]

Manfaat Mandi bagi Kulit

Manfaat Mandi bagi Kulit

Ah, tubuh kita rasanya segar banget sehabis mandi. Apalagi sehabis beraktifitas yang melelahkan. Pikiran terasa lebih rileks dan kita pun jadi lebih gampang untuk beristirahat. Banyak sekali manfaat dari mandi yang kita dapatkan. Selain menghilangkan stress dan menajamkan fungsi otak, mandi pun merupakan poin penting dalam perawatan kulit. Ketika mandi, air akan membersihkan kotoran dan kuman yang menempel di badan. Dengan kata lain, mandi adalah proses detoksifikasi yang mengembalikan kesegaran kulit. Tapi terkadang dalam prosesnya, mandi pun mengurangi lipid alami kulit. Ini dapat terjadi karena, pemilihan sabun yang kurang tepat, kebiasaan mandi dengan air hangat atau menggosok kulit dengan scrub yang kasar. Akibatnya, kulit bisa menjadi kering, pecah-pecah, dan mengelupas. Nah, untuk menghindari hal ini terjadi, Anda bisa memilih sabun yang mengandung Surfactant dan � moisturizer untuk melembabkan kulit. Kandungan ini amat penting untuk mengembalikan kekenyalan dan kelembutan kulit. Apalagi jika Anda memiliki jenis kulit sensitif dan kering. Mulai sekarang mandi jangan asal mandi. Gunakanlah produk perawatan kulit yang benar. Kulit jadi bersih, sehat, dan lem [...]

Kulit Sikut, Lutut, Tumit Kering & Tebal? Ini Solusinya!

Kulit Sikut, Lutut, Tumit Kering & Tebal? Ini Solusinya!

Oleh: dr. Puti Naindra Alevia Bagian kulit kita pada lutut, tumit dan sikut kerap kali lebih kering dan menebal. Untuk sebagian orang hal ini acapkali mengganggu kepercayaan diri. Belum lagi jika kondisi kulit cenderung kering, area kulit tersebut akan semakin tak sedap dipandang. Tak halus dan tak rata warnanya. Namun dari segi medis, bukan hanya soal penampilan yang dikhawatirkan, tetapi juga potensi risiko akan mudah terpapar penyakit kulit yang disebabkan infeksi bakteri atau virus karena proses iritasi. Wah, lalu bagaimana cara menghindarinya? Tenang, ladies. Simak dan lakukan tips berikut ya: Hindari berlama-lama mandi dan terutama menggunakan air panas. Air panas menghilangkan minyak pada kulit lebih cepat dibandingkan air hangat. Terlalu lama mandi malah membuat kulit kering. Batasi kegiatan mandi Anda selama 5 ? 10 menit saja setiap harinya dengan air hangat. Gunakan kosmetik yang tidak beraroma ?keras?.Gunakan kosmetik perawatan kulit yang tidak menggunakan pengharum atau sabun yang tidak terlalu ?keras?. Pilah-pilihlah kosmetik yang digunakan, karena zat tambahan aroma dan pewangi dalam kosmetik yang tidak diperlukan bisa berpotensi menyebabkan alerg [...]

Jenis Kulit Apakah Anda?

Jenis Kulit Apakah Anda?

Untuk dapat menentukan perawatan kulit yang tepat, terlebih dahulu kita harus mengenali dengan baik jenis kulit yang dimilki. Karena pada prinsipnya, setiap jenis kulit akan berbeda teknik perawatannya. Pada dasarnya, terdapat 3 klasifikasi jenis kulit pada manusia, ketiga tipe dasar kulit adalah kering, berminyak, dan kombinasi. 1. Kulit BerminyakKulit berminyak memiliki ciri-ciri khusus, yakni mudah terindikasi dengan terlihatnya permukaan kulit yang cenderung mengkilap. Pada jenis kulit macam ini, banyak kasus timbulnya komedo dan jerawat. Hal ini dikarenakan banyaknya kandungan kalenjar minyak (sebum) yang sebetulnya berfungsi membantu mencegah kulit dari kekeringan. Namun akibat lingkungan yang penuh kotoran dan debu yang tidak terlihat, kulit berminyak cenderung lebih mudah ?menangkap? kotoran dan debu yang tidak terlihat tersebut dibangdingkan jenis kulit kering. Tak ayal, kulit berminyak cenderung lebih mudah timbul jerawat pada permukaan kulit. Perawatan Kulit Berminyak: Sesungguhnya kendala ini mudah diatasi dengan mencuci muka dengan sabun khusus muka dan air yang mengalir. Cukup basuh wajah dengan air hangat terlebih dahulu untuk menghilangkan debu dan kotoran yang mene [...]

Atasi Kulit Kering dengan Makanan Ini

Atasi Kulit Kering dengan Makanan Ini

Kulit menjadi kering ketika tidak mampu mempertahankan kelembapan yang cukup. Hal ini dapat terjadi akibat proses penuaan, terlalu sering mandi, penggunaan sabun yang tidak tepat, iklim yang dingin, atau akibat adanya masalah medis tertentu.Agar kulit yang kering senantiasa lembap dan bebas masalah, tidak cukup hanya dengan menggunakan produk kecantikan atau mengubah pola hidup. Banyak orang yang menginginkan cara alami agar kesehatan kulit tetap terjaga. Salah satunya adalah dengan memperbaiki nutrisi untuk tubuh sehingga sel kulit dapat memperbaiki diri, mempertahankan kelembapannya, serta membentengi diri dari berbagai masalah.Langkah berikut dapat Anda lakukan sehari-hari agar kulit tetap lembap dan bebas masalah:1. Minum air.Air mudah ditemukan di sekitar Anda. Agar tubuh tetap sehat, konsumsi air yang disarankan adalah sekitar 3 liter/hari atau setara dengan 13 gelas bagi pria dan 2,2 liter/hari atau setara dengan 9 gelas bagi wanita. Sisa metabolisme sel kulit akan lebih mudah keluar bila konsumsi air mencukupi. Selain itu kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak segar, berkilau, dan lembap.2. Konsumsi buah dan sayuran segar.Sama seperti air, buah dan sayuran selalu te [...]

Teh Hijau Bisa Mencegah Jerawat & Kanker Kulit

Teh Hijau Bisa Mencegah Jerawat & Kanker Kulit

Telah diakui bahwa teh hijau memiliki banyak manfaat. Hal itu bisa dilihat dari menjamurnya produk kecantikan maupun produk non-kecantikan yang memakai teh hijau sebagai bahan dasar. Namun, apakah teh hijau baik untuk kesehatan kulit wajah? Berikut penjelasannya:Teh hijau banyak dikonsumsi di negara-negara Asia, termasuk India, Jepang, Korea, dan Cina. Seperti teh hitam dan teh oolong, teh hijau berasal dari tanaman Camellia sinensis. Namun, tidak seperti dua varietas lainnya, daun teh hijau tidak difermentasi sebelum dikukus dan pengeringan sehingga tetap segar.Hasan Mukhtar, seorang profesor dermatologi dari Case Western Reserve University di Cleveland, menjelaskan bahwa senyawa antioksidan dalam teh hijau memiliki kekuatan untuk melindungi kulit. "Dari semua antioksidan yang dikenal manusia, komponen teh hijau adalah yang paling ampuh,? ujar Mukhtar. Antioksidan adalah senyawa yang sangat penting untuk menangkal radikal bebas, yang merupakan agen dan penyebab kerusakan sel maupun jaringan. [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *