Penggunaan Tabir Surya Mengurangi Risiko Kanker Kulit

penggunaan_tabir_surya.jpg

Oleh: dr. Jessica Florencia

Melanoma atau Kanker Kulit telah menjadi momok tersendiri terutama bagi mereka yang tinggal di daerah tropis atau daerah dengan paparan sinar matahari yang intens. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Australia, penggunaan tabir surya (sunscreen) secara teratur setiap hari melalui aplikasi pada daerah kepala, leher, lengan dan tangan dapat mencegah terjadinya melanoma pada orang dewasa.

Penelitian terhadap 1621 orang dewasa ini menunjukkan bahwa aplikasi tabir surya dengan faktor proteksi 15 dan lebih selama 5 tahun menurunkan angka kejadian kanker kulit pada orang dewasa selama 10 tahun follow-up. Dengan hasil demikian, dapat meyakinkan para klinisi untuk merekomendasikan penggunaan tabir surya.

Penggunaan Yang Benar
Hasil penelitian ini perlu diresponi dengan baik karena perlu diperhatikan bahwa penggunaan tabir surya yang benarlah yang dapat memberikan pengaruh yang diharapkan. Berdasarkan penelitian ini, penggunaan tabir surya yang dapat mengurangi risiko terjadinya kanker kulit adalah dengan tabir surya dengan faktor proteksi 15 ke atas. Aplikasinya dilakukan pada daerah kepala, leher, lengan dan tangan setiap pagi secara teratur. Pengulangan aplikasi dianjurkan untuk dilakukan setelah berkeringat hebat, mandi dan terkena paparan sinar matahari yang kuat dan lama. Pemakaian tabir surya juga dianjurkan pada anak-anak, terutama ketika sedang melakukan aktivitas di luar rumah.

Namun perlu diperhatikan bahwa penggunaan tabir surya bukanlah satu-satunya faktor yang mengurangi insiden terjadinya kanker kulit. Paparan terhadap sinar ultraviolet yang berlebihan harus dihindari dan sebaiknya menggunakan pakaian yang melindungi kulit dari sinar matahari.

J Clin Oncol. 2011.29;249-250, 257-263. Abstract, Abstract
Medscape January 25, 2011.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
6 Alasan Berat Badan Tidak Juga Turun

6 Alasan Berat Badan Tidak Juga Turun

Apakah Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan tapi tak kunjung turun? Atau Anda merasa diet selalu gagal, walaupun sudah menjalankannya dengan benar? Masalahnya mungkin berkaitan dengan kesehatan Anda! Yuk, intip masalah kesehatan apa saja yang dapat mempengaruhi berat badan seperti dikutip dari Idiva.1. Kurang TidurKurangnya waktu tidur dapat mempengaruhi hormon tubuh untuk bekerja secara benar. Hal ini dapat mempengaruhi metabolisme tubuh yang akan mengakibatkan kenaikan berat badan. Jika Anda tidak tidur, tubuh Anda tidak bisa mencerna makanan secara normal. Selain itu, orang yang menderita insomnia biasanya sering makan di malam hari atau minum kopi yang akan membuat masalah lebih buruk.Tips: Coba untuk menjalankan rutinitas waktu tidur yang sehat minimal enam atau tujuh jam perhari. Lupakan konsumsi kafein diatas jam empat sore dan hindarkan main gadget atau menonton TV sebelum tidur.2. DepresiKebanyakan orang mempunyai hubungan emosional dengan makanan. Jadi ketika depresi mereka cenderung makan lebih banyak. Dan efek dari obat anti depresi akan membuat nafsu makan bertambah.Tips: Jika sedang depresi coba untuk kontrol nafsu makan dan jika ingin, makanlah makanan [...]

Amankah Udara Berpolusi untuk Berolahraga?

Amankah Udara Berpolusi untuk Berolahraga?

Salah satu kendala dalam berolahraga di luar ruangan adalah polusi udara. Apalagi, selama berolahraga, Anda biasanya menghirup lebih banyak udara dan bernapas lebih dalam ke paru-paru. Anda pun cenderung bernapas melalui mulut selama berolahraga, sehingga udara yang Anda hirup akan melewati hidung Anda (yang biasanya menyaring partikel polusi udara). Masalah kesehatan yang berkaitan dengan polusi udara meliputi kerusakan saluran udara paru-paru, iritasi mata, peningkatan risiko asma, serta peningkatan risiko kematian akibat kanker paru-paru. Namun, Anda tetap dapat meminimalisasi risiko masuknya polusi udara dengan cara: Pilih waktu latihan dengan hati-hati Ketika kondisi udara sedang buruk, sebaiknya Anda tidak berolahraga di luar ruangan atau kurangi intensitas dan durasinya. Hindari daerah yang padat Tingkat polusi tertinggi biasanya berjarak 50 kaki (15 meter) dari jalan. Untuk itu, hindari daerah yang ?sibuk?, padat, serta memiliki tingkat kemacetan tinggi. Latihan di dalam ruangan Kombinasikan rutinitas olahraga di luar ruangan dengan olahraga di dalam ruangan, terutama saat polusi sedang tinggi-tingginya. Anda juga bisa mengambil kelas di gym terdekat sebagai solusi. [...]

Osteoporosis Bisa Dicegah Sejak Dini

Osteoporosis Bisa Dicegah Sejak Dini

Osteoporosis terjadi ketika tulang kehilangan kandungan mineral lebih cepat daripada kemampuan tubuh untuk menggantikan kehilangan tersebut. Akibatnya, tulang kehilangan kepadatan atau massa tulang. Massa tulang yang diperoleh selama usia muda merupakan faktor penentu risiko patah tulang akibat osteoporosis pada kemudian hari. Semakin tinggi massa tulang, maka semakin rendah risiko osteoporosis. Namun, osteoporosis dapat dicegah sejak dini (pada anak-anak) dengan memperhatikan hal-hal sebagai berikut: Memberikan anak makanan bergizi dengan asupan kalsium yang cukup. Menjaga suplai vitamin D yang cukup. Vitamin D dapat diperoleh dari cahaya matahari, makanan, maupun suplemen makanan. Menghindari kekurangan protein dan kurang gizi. Mengajak anak untuk beraktivitas fisik secara teratur. Menjauhkan anak dari rokok dan asap rokok. Sementara itu, pada usia dewasa pencegahan osteoporosis tetap dapat dilakukan dengan, selengkapnya di halaman selanjutnya: Osteoporosis Bisa Dicegah Sejak Dini Sementara itu, pada usia dewasa pencegahan osteoporosis tetap dapat dilakukan dengan: Memastikan diet seimbang, dengan asupan kalsium yang memadai. Menghindari kura [...]

Memiliki Anak Setelah Pengobatan Kanker Serviks

Memiliki Anak Setelah Pengobatan Kanker Serviks

Virus HPV penyebab kanker serviks secara tidak langsung dapat berdampak pada kesuburan. Hampir semua kasus kanker serviks disebabkan oleh infeksi HPV. Wanita yang terdiagnosis mengidap kanker serviks pada umumnya merasa khawatir bahwa mereka tidak dapat memiliki keturunan lagi. Namun sebenarnya virus HPV tidak mengakibatkan kemandulan secara langsung. Hal yang berisiko menyebabkan kemandulan adalah penanganan kanker serviks. Meski demikian, ada cara yang dapat dilakukan untuk tetap dapat memiliki anak. Gangguan Kesuburan Pasca-Penanganan Kanker Serviks Selain mematikan sel-sel kanker, penanganan kanker serviks sayangnya berisiko berpengaruh pada kemampuan wanita memiliki keturunan. Penanganan kanker serviks Untuk kasus kanker serviks yang belum tergolong parah, bisa ditangani dengan operasi radical trachelectomy yaitu hanya leher rahim saja yang diangkat sedangkan rahim dan ovarium dibiarkan. Ini memungkinkan wanita untuk hamil di masa yang akan datang. Pada stadium lebih lanjut, penanganan kanker serviks umumnya dilakukan dengan histerektomi atau pengangkatan rahim, atau bisa juga dengan kemoterapi dan radioterapi untuk mematikan sel-sel kanker. Sebagai konsekuensi, histerektomi [...]

Menghalau Flu dengan Makanan Sederhana

Menghalau Flu dengan Makanan Sederhana

Sakit flu sering kali menyebabkan penderitanya menjadi tidak berselera makan. Tapi sebenarnya ada cara jitu untuk menghadapinya. Melalui asupan makanan dan minuman yang tepat, gejala flu dapat lebih mudah diatasi. Saat flu, tubuh makin membutuhkan nutrisi yang lengkap dan seimbang, termasuk vitamin dan mineral. Sebab tubuh membutuhkan energi yang banyak untuk menciptakan sel imunitas dalam jumlah besar demi melawan virus yang masuk ke tubuh. Memanfaatkan Asupan Nutrisi Meski selera makan Anda terganggu, pastikan asupan nutrisi dan cairan tubuh tetap terjaga. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan makan lebih sering, namun dalam porsi yang lebih kecil. Beberapa jenis makanan yang dapat memberikan tubuh energi ekstra guna meringankan gejala-gejala flu, antara lain: Minum air putih secukupnya untuk menjaga hidrasi tubuh. Selain itu, Anda dapat mengonsumsi jus buah. Minum perlahan-lahan dan sedikit demi sedikit. Teh hangat yang ditambahkan dengan madu dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman pada tenggorokan, sekaligus melegakan saluran pernapasan yang tersumbat. Minuman yang terbuat dari jahe dapat membantu mencegah tubuh dari dehidrasi, sekaligus meredakan mual serta [...]

Kapan Waktu Paling Baik Untuk Berolahraga?

Kapan Waktu Paling Baik Untuk Berolahraga?

Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun sering menjadi bahan perdebatan mengenai kapan waktu yang terbaik untuk berolahraga. Pagi, siang, atau malam hari? Profesor kedokteran olahraga, Russel Pate dari University of South Carolina mengatakan ?waktu terbaik untuk berolahraga adalah waktu dimana Anda dapat secara konsisten melakukannya.? Hal ini karena manfaat aktivitas fisik atau olahraga tergantung pada konsistensi. Olahraga bukan hanya mengenai waktu, tapi juga mengenai jenis, lama, dan tempat olahraga, juga dengan siapa kita berolahraga. Keempat hal tersebut dapat mempengaruhi konsistensi kita dalam berolahraga. Apakah ada perbedaan olahraga pada pagi, siang, atau sore? Berikut penjelasannya: Apakah ada perbedaan olahraga pada pagi, siang, atau sore? Ada,tapi perbedaannya tidak jauh berbeda jika dibandingkan dengan efek olahraga yang dilakukan secara konsisten. Jika Anda bukan orang yang bisa bangun pada pagi hari, maka tidak perlu olahraga pada pagi hari. Carilah waktu dimana Anda bisa secara konsisten berolahraga minimal 3x/minggu selama minimal 30 menit pada setiap sesinya. Misalnya sore hari saat pulang kerja atau sekolah. Olahraga pada malam hari ku [...]

4 Manfaat Kesehatan Tauge

4 Manfaat Kesehatan Tauge

Siapa yang tidak mengenal tauge. Tauge termasuk sayuran berupa kecambah yang merupakan pertumbuhan dari kacang hijau. Tauge banyak digunakan untuk berbagai masakan seperti tumis tauge, untuk campuran soto, salah satu pelengkap pecel, ataupun digunakan sebagai campuran bakwan. Selain rasanya yang enak ternyata tauge juga menganduung banyak menfaat. Tauge mengandung vitamin E, antioksidan, dan vitamin B yang tinggi sehingga bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, kandungan serat dan air dalam tauge juga tinggi. Kandungan nutrisi tauge ini sudah ada sejak masih berupa kacang-kacangan namun dalam proses menjadi kecambah ternyata kandungan nutrisinya meningkat berkali-kali lipat. Apa sajakah manfaat dari kandungan tersebut? 1. Manfaat Kesehatan Tauge: Kaya Akan Vitamin E Vitamin E yang terkandung pada tauge bermanfaat bagi kesuburan terutama pada pria. Kandungan vitamin E ini akan memperbaiki fungsi sperma sehingga baik pergerakan ataupun jumlah sperma akan menjadi optimal. Selain itu, vitamin E dalam tauge juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan tauge lainnya: Manfaat Kesehatan Tauge: 2. Manfaat Kesehatan Tauge: Memiliki Kandung [...]

Terapi ‘Kematian’ untuk Atasi Depresi Populer di Korea

Terapi ‘Kematian’ untuk Atasi Depresi Populer di Korea

Pria maupun wanita yang mengalami depresi lalu memutuskan bunuh diri kerap terjadi di Korea Selatan. Bahkan berdasarkan data terbaru, tingkat bunuh diri di Korea Selatan semakin meningkat. Hampir 40 orang melakukan bunuh diri setiap harinya.Sebagai solusi, salah satu klinik di Korea, Seoul Hyowon Healing Center, memberikan jalan keluar dengan terapi 'kematian'. Terapi tersebut menjadi populer dan diminati oleh para wanita dan pria dari seluruh kalangan di negara beribukota Seoul itu.Seperti dilansir dari Oddity Central, pasien yang datang ke klinik Hyowon tidak hanya orangtua tapi juga para remaja. Sebagian besar orangtua yang menginginkan terapi 'kematian' karena memiliki beban keuangan. Sedangkan remaja yang datang ke klinik karena mendapatkan tekanan dari orangtua mereka.Lalu apa yang dimaksud terapi 'kematian'? Terapi ini dilakukan dengan tujuan memberikan pengalaman ditinggalkan 'sendiri' dalam peti mati. Bagaimana ketika seseorang benar-benar meninggal lalu masuk ke dalam kegelapan.Terapi diawali dengan berganti busana mengenakan busana serba putih lalu duduk di dalam peti mati. Kemudian mereka juga diminta menuliskan pesan terakhir untuk orang-orang tersayang menggunakan [...]

Para Peneliti Temukan Gen Penyebab Kebutaan Kornea

Para Peneliti Temukan Gen Penyebab Kebutaan Kornea

Para ilmuwan di Singapura, seperti dilansir oleh asianscientist.com, telah mengidentifikasi gen ketebalan kornea sentral (CCT) yang berpotensi dapat menyebabkan kebutaan seperti glaukoma. Penelitian ini dipimpin oleh para peneliti di Singapore Eye Research Institute (SERI) dan Badan Ilmu Pengetahuan, Teknologi dan Penelitian (A * STAR) Genome Institute of Singapore (GIS), melibatkan 55 rumah sakit dan pusat-pusat penelitian di seluruh dunia, dan lebih dari 20.000 orang keturunan Eropa dan Asia. Temuan mereka dipublikasikan bulan Januari 2013 ini dalam jurnal Nature Genetics. CCT dikaitkan dengan kondisi mata yang berpotensi pada kebutaan seperti keratoconus, suatu kondisi di mana kornea semakin menipis dan memiliki bentuk mengerucut yang akhirnya mungkin memerlukan transplantasi. CCT diperkirakan memiliki heritabilitas hingga 95 persen dan dapat menentukan tingkat keparahan glaukoma pada seseorang dan membantu dokter dalam mengidentifikasi pasien. CCT juga merupakan salah satu penyebab utama terjadinya transplantasi kornea di seluruh dunia. Sebelum penelitian ini, tim Singapura telah mengidentifikasi enam CCT yang berbeda terkait lokus melalui sampel dari Singapura, Cina, India, Me [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *