Perhatikan Hal-hal Berikut Jika Anda Mengalami Pelecehan Seksual

perhatikan-hal-hal-berikut-jika-anda-mengalami-pelecehan-seksual-alodokter.jpg

Mengalami pelecehan seksual merupakan sebuah mimpi buruk bagi semua orang. Karena alasan malu dan takut disalahkan, akhirnya korban memilih diam dan menyimpan tragedi memilukan tersebut seorang diri. Padahal penting untuk mendapat bala bantuan jika Anda mengalami pelecehan seksual.

Pelecehan seksual adalah sebuah aktivitas seks yang dilakukan secara paksa. Aktivitas ini bisa berupa pemerkosaan, seks oral, seks anal, mencium, dan meraba-raba tubuh.

Korban pelecehan seksual mungkin akan mengalami luka fisik dan batin usai kejadian memilukan ini seperti:

  • Terkena penyakit menular seksual.
  • Kehamilan yang tidak diinginkan.
  • Peradangan vagina atau vaginitis.
  • Infeksi saluran kemih.
  • Nyeri panggul kronis.
  • Vaginismus.
  • Gangguan hasrat untuk kontak seksual.
  • Infeksi pada vagina atau anus.
  • Sering menangis.
  • Mengalami gangguan tidur.
  • Depresi.
  • Bunuh diri.

Agar terhindar dari hal-hal di atas, segera bertindak dengan melakukan langkah-langkah di bawah ini:

Ceritakan kepada orang terdekat. Di saat seperti ini, Anda tidak bisa menanggung semua beban seorang diri. Ceritakan dan lepaskan semua keluh-kesah Anda kepada orang-orang terdekat, baik keluarga atau sahabat.

Memeriksakan kesehatan. Anda tidak tahu seperti apa kondisi kesehatan pelaku. Bisa saja dia mengidap penyakit berbahaya yang dapat ditularkan kepada Anda. Oleh karena itu, segera kunjungi rumah sakit untuk memeriksakan diri.

Anda disarankan untuk mengecek apakah Anda tertular penyakit menular seksual dan mendapat perawatan berkaitan dengan kondisi tersebut. Lakukan pemeriksaan dan perawatan secara berkala agar kondisi tersebut tidak berkembang.

Anda juga akan dites untuk mengetahui apakah Anda hamil atau tidak. Kebanyakan wanita diberikan pil kontrasepsi yang dapat menurunkan risiko Anda untuk hamil. Tes HIV rutin yang dilakukan setiap tiga hingga enam bulan juga akan Anda jalani.

Ikuti konseling. Usai mengalami pelecehan seksual, Anda disarankan mendapatkan konseling guna menyembuhkan diri dari sisi kejiwaan Anda. Pelecehan seksual merupakan pengalaman yang bisa membuat seseorang mengalami trauma.

Melaporkan kejadian pada pihak berwenang. Mungkin Anda malu atau takut jika ada banyak pihak yang mengetahui kondisi yang Anda alami. Namun, melaporkan kepada penegak hukum sangat disarankan guna memberi pelajaran pada pelaku dan kejadian ini tidak terulang pada orang lain.

Berikut hal yang perlu Anda lakukan ketika ingin melaporkan kejadian pelecahan seksual kepada polisi:

  • Segera lakukan pemeriksaan forensik.
  • Siapkan semua barang bukti, seperti pakaian atau kain sprei. Disarankan untuk tidak mencuci benda tersebut setelah kejadian. Jika Anda menemukan barang-barang milik pelaku yang tertinggal, Anda bisa menyimpannya sebagai barang bukti.
  • Ceritakan segala hal yang terjadi saat pelecehan seksual dilakukan seperti tempat, waktu, ciri-ciri pelaku (atau jika Anda kenal dengan pelakunya, Anda bisa menyebutkan namanya), dan apa saja yang dikatakan oleh pelaku.

Tidak mudah memang melupakan kejadian yang naas ini. Dan merupakan hal wajar jika Anda mengalami depresi berat usai mengalami pelecehan seksual. Tapi Anda tidak bisa terus-menerus hidup dalam kesedihan. Bangkit dan yakinlah tiap peristiwa pasti ada hikmahnya.

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
5 Penyakit Fisik & Mental yang Disebabkan Stres Berkepanjangan

5 Penyakit Fisik & Mental yang Disebabkan Stres Berkepanjangan

Stres bisa berdampak buruk terhadap kesehatan mental juga fisik. Hampir semua orang sudah tahu hal itu. Namun mungkin banyak yang belum tahu kondisi kesehatan apa yang akan terganggu apabila stres dibiarkan berkepanjangan. Seperti dikutip dari Fit Sugar, ini berbagai penyakit dan gangguan kesehatan yang bisa dialami akibat stres akut.1. Sering SakitJika Anda terus-terusan mudah sakit, ada kemungkinan stres yang jadi penyebabnya. Para ilmuwan telah banyak melakukan penelitian untuk melihat adanya hubungan antara stres akut dan tingkat daya tahan tubuh. Beberapa studi menunjukkan bahwa beberapa hormon stres yang dikeluarkan tubuh bisa memengaruhi kemampuan kelenjar thymus untuk menstimulasi dan mengatur aktivitas sel darah putih. Terganggunya aktivitas ini di dalam sel tubuh, berakibat menurunnya daya tahan tubuh untuk melawan penyakit.2. Penyakit JantungSebuah penelitian di Belanda yang memeriksa level hormon cortisol pada orang tua menemukan, stres secara signifikan meningkatkan risiko seseorang mengidap penyakit yang berhubungan dengan kardiovaskular seperti tersumbatnya pembuluh darah atau jantung.3. ObesitasPenderita stres kronis cenderung mengonsumsi makanan tidak sehat untu [...]

4 Makanan yang Memperkuat Kekebalan Tubuh

4 Makanan yang Memperkuat Kekebalan Tubuh

Kesehatan sangat penting bagi manusia. Bila kondisi tubuh sudah tidak sehat, bisa jadi karena rendahnya sistem kekebalan tubuh. Penyebabnya adalah kesalahan pada pola makan dan asupan nutrisi yang dikonsumsi. Jangan abaikan kondisi seperti ini terlalu lama. Karena, mencegah lebih baik daripada mengobati penyakit. Mungkin Anda mengenal beberapa obat atau suplemen yang mengklaim bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tapi ada cara alami yang lebih aman, yaitu lewat makanan.Dikutip dari womens health, berikut ini beberapa jenis makanan yang memperkuat daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.1. OatmealAhli kesehatan dan nutrisi dari Intergrative Cancer Care, Evanston, Illinois menyarankan untuk rutin mengonsumsi oatmeal. Alasanya, karena oatmeal kaya serat, asam lemak omega 3, tiamin, zat besi dan beta-glukan yang bisa membantu melancarkan peredaran darah serta berfungsi sebagai antioksidan. Oatmeal juga mampu dipercaya dapat mengurangi kadar kolesterol berbahaya dan mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.2. TomatTomat adalah buah yang paling mudah ditemui. Warnanya yang cerah dapat menarik perhatian banyak orang untuk mengonsumsinya. Tomat banyak digunakan untuk masakan seper [...]

Ini Penyebab Anda Sering Terbangun dari Tidur di Tengah Malam

Ini Penyebab Anda Sering Terbangun dari Tidur di Tengah Malam

Tidur yang berkualitas adalah ketika orang berhasil terlelap di malam hari selama 6 hingga 8 jam hingga bangun di keesokan paginya. Tapi ada beberapa orang yang tiba-tiba terbangun di tengah malam atau pagi buta, dan itu bisa mengganggu siklus tidur harian normal yang menyebabkan kurang tidur dan tubuh lemas.Menurut Direktur Klinis dari Behavioral Sleep Medicine Program di the University of Pennsylvania James Findley, Ph.D, jika Anda terbangun hanya karena berganti posisi tidur kemudian terlelap lagi, itu tidak jadi masalah. Tapi apabila terbangun setiap 30 menit sekali, berarti ada yang salah dengan kondisi fisik atau lingkungan Anda. Ini beberapa penyebab dan cara mengatasinya, seperti dikutip dari Huffington Post.1. Gangguan TidurAda beberapa gangguan tidur yang membuat seseorang sering terbangun di malam hari. Penderita insomnia misalnya, tidak hanya sulit untuk terlelap, tapi juga cenderung terbangun beberapa kali di malam hari. Gangguan tidur lainnya adalah sleep apnea, yaitu gangguan pernafasan yang terjadi saat tidur, yang berlangsung selama lebih dari 10 detik. Ditandai oleh penyempitan saluran pernafasan lebih dari 80% selama lebih dari 10 detik dan terjadi penurunan s [...]

8 Arti Tanda Kuku dengan Kesehatan Anda

8 Arti Tanda Kuku dengan Kesehatan Anda

Apakah Anda mengetahui bahwa kelainan pada kuku dapat menunjukkan adanya gangguan pada tubuh? Karena kalau kurang jeli, bisa-bisa gangguan pada tubuh yang terjadi di hati, paru-paru dan jantung terlewat karena menyepelekan tanda-tanda yang muncul di kuku Anda. Apa saja tanda-tandanya? Simak 8 arti tanda kuku Anda berikut ini: Kuku Pucat Kuku yang pucat dapat menunjukkan beberapa penyakit serius seperti Anemia, gagal jantung, penyakit hati dan malnutrisi. Kuku Putih Kalau kuku menunjukkan warna putih dengan ujung kuku yang lebih gelap dapat menunjukkan kelainan pada hati seperti hepatitis. Apa artinya jika kuku berwarna kuning? 8 Arti Tanda Kuku dengan Kesehatan Anda Berikut adalah arti tanda kuku Anda lainnya: Kuku Kuning Infeksi jamur merupakan penyebab paling sering kuku menjadi kuning. Saat infeksi menjadi berat, kuku dapat menebal dan lepas. Pada beberapa kasus perubahan warna kuning pada kuku dapat menunjukkan beberapa penyakit serius seperti gangguan tiroid, penyakit paru-paru, diabetes atau penyakit kulit psoriasis. Kuku Biru Perubahan warna kuku menjadi biru belum tentu selalu menunjukkan bahwa tubuh kekurangan oksigen. Per [...]

Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

Bawang putih merupakan salah satu bahan bumbu masakan yang digunakan di seluruh dunia untuk menambah cita rasa makanan. Bawang putih yang dikenal memiliki bau tajam ini ternyata sering digunakan untuk pengobatan sejak ratusan tahun yang lalu. Pada saat perang dunia ke-1, para prajurit menggunakan bawang putih sebagai antiseptik untuk mencegah infeksi, membersihkan luka sampai mengobati disentri. Beberapa Kandungan Bawang Putih yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Berdasarkan hal tersebut maka mulai banyak ilmuwan yang meneliti manfaat dari bawang putih ini. Bawang putih kaya akan vitamin B6, mangan, selenium, vitamin c, dan mineral lainnya. Kandungan Allicin/sulfur dalam bawang putih dipercaya sebagai zat kimia yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, zat ini juga yang menimbulkan bau tajam pada bawang putih. Berikut ini adalah manfaat bawang putih untuk kesehatan: Berikut ini adalah manfaat bawang putih untuk kesehatan: 1, Menurunkan risiko penyakit jantung dan hipertensi Bawang putih merupakan salah satu herbal yang sering disebut untuk mencegah penyakit jantung, hipertensi aterosklerosis. Sebuah penelitian yang dilakukan selama 4 tahun menun [...]

6 Solusi Nyeri Punggung Bawah

6 Solusi Nyeri Punggung Bawah

Keluhan kesehatan yang sering muncul pada anak-anak, remaja, dewasa maupun orang tua adalah nyeri punggung bawah. Keluhan ini mungkin terdengar sepele namun dapat menyebabkan gangguan aktivitas yang cukup bermakna hingga menyebabkan keterbatasan fisik. Ada banyak penyebab keluhan nyeri punggung bawah, bahkan seringkali memang penyebab nyeri punggung bawah sulit untuk ditentukan. Namun demikian, pada prinsipnya keluhan nyeri punggung bawah sebenarnya dapat dicegah. Beberapa tips untuk mencegah perkembangan keluhan nyeri punggung bawah adalah sebagai berikut. 6 Solusi Nyeri Punggung Bawah Keluhan kesehatan yang sering muncul pada anak-anak, remaja, dewasa maupun orang tua adalah nyeri punggung bawah. Keluhan ini mungkin terdengar sepele namun dapat menyebabkan gangguan aktivitas yang cukup bermakna hingga menyebabkan keterbatasan fisik. Ada banyak penyebab keluhan nyeri punggung bawah, bahkan seringkali memang penyebab nyeri punggung bawah sulit untuk ditentukan. Namun demikian, pada prinsipnya keluhan nyeri punggung bawah sebenarnya dapat dicegah. Beberapa tips untuk mencegah perkembangan keluhan nyeri punggung bawah adalah sebagai berikut. [...]

9 Tips Untuk Memperlancar ASI

9 Tips Untuk Memperlancar ASI

Setiap orang tua pastinya hendak memberikan hanya yang terbaik bagi sang buah hati. Untuk itulah memberikan ASI sejak lahir bagi buah hati merupakan pilihan yang tepat. Sayangnya seringkali usaha ini seringkali terhambat dengan ASI yang tidak lancar. Ada banyak hal yang dapat mempengaruhi produksi ASI, mulai dari makanan dan minuman yang kurang diperhatikan hingga perasaan stres dan kurang percaya diri Ibu untuk dapat menyusui dengan baik sampai selesai. Ada beberapa hal yang dapat membantu Ibu untuk dapat menyusui dengan sukses, yaitu: Ibu Merasa Nyaman Ibu perlu membangun percaya diri dalam merawat bayi, bahwa Ibu akan mampu memberikan yang terbaik untuk sang buah hati. Jika terdapat nyeri atau kecemasan sebaiknya Ibu segera mengkonsultasikannya ke dokter atau tenaga kesehatan lain agar dapat segera ditangani. Pikirkanlah hanya pikiran-pikiran yang menyenangkan dan baik tentang Ibu dan bayi Ibu. (Baca: Bolehkah Ibu Menyusui Minum Obat?) Carilah Tempat Menyusui yang Tenang dan Perhatikanlah Privasi Ibu Dengan menyusui di tempat yang tenang akan membuat Ibu dan bayi menjadi lebih tenang. Jika privasi Ibu terjaga, Ibu juga akan merasa nyaman untuk membiarkan bayi me [...]

10 Anggapan yang Salah Tentang Nutrisi Sehat

10 Anggapan yang Salah Tentang Nutrisi Sehat

Banyak orang yang mempercayai berbagai mitos diet yang cukup menyesatkan. Meskipun bahan makanan tertentu mempunyai manfaat untuk kesehatan, namun bukan berarti makanan tersebut bisa dikonsumsi secara berlebihan, begitu juga sebaliknya.Berikut 10 anggapan yang seringkali salah mengenai nutrisi, seperti yang dikutip dari detikhealth:1. Mengurangi asupan buah karena banyak mengandung gulaMeskipun benar bahwa buah mengandung gula, namun gula tersebut merupakan gula buah alami dan tidak akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah.Fruktosa yang ditemukan dalam buah akan membantu mengolah tumpukan glikogen dalam hati. Hal tersebut merupakan salah satu faktor keputusan apakah tubuh akan melepaskan energi atau tidak.2. Menggunakan bahan herbal dengan tidak hati-hatiBanyak orang yang menganggap bahwa bahan herbal cukup aman, sehingga seringkali menggunakan bahan herbal dengan tidak hati-hati.Meskipun bahan herbal alami, tetapi bukan berarti tanpa efek samping. Sebelum menggunakan ramuan herbal tertentu, pastikan bahwa ramuan tersebut telah diuji secara klinis.3. Hanya memikirkan jumlah kalori untuk menurunkan berat badanMeskipun benar bahwa jumlah kalori dalam diet akan menentukan apakah [...]

Peran Klitoris saat Berhubungan Intim

Peran Klitoris saat Berhubungan Intim

Kepala klitoris kira-kira berukuran sebesar kacang polong dan diperkirakan memiliki sekitar 8000 ujung saraf sensorik sehingga menjadi bagian tubuh wanita paling sensitif terhadap rangsangan seksual. Dahulu, klitoris sempat dikenal sebagai bagian tubuh yang tidak berguna dan tidak bertumbuh. Padahal klitoris adalah bagian tubuh wanita yang paling sensitif dan merupakan sumber utama gairah seksual. Klitoris adalah tonjolan kecil dan lembut pada bagian depan jalan masuk ke vagina. Klitoris tidak terletak di dalam vagina, melainkan tepat di atasnya, diselubungi oleh lapisan yang disebut tudung klitoris. Klitoris terletak pada vulva, bagian terluar organ kewanitaan. Stimulasi paling efektif terhadap klitoris umumnya dilakukan melalui stimulasi oral atau manual, disebut juga stimulasi langsung. Sekitar 70-80 persen wanita membutuhkan stimulasi langsung pada klitoris untuk mencapai orgasme. Stimulasi dengan tangan dapat dilakukan dengan tangan yang sudah diolesi pelumas. Klitoris juga menjadi bagian yang menjadi pusat stimulasi saat masturbasi. Sementara penetrasi seksual dikategorikan sebagai aktivitas lanjutan untuk mencapai klimaks. Saat dilakukan penetrasi, posisi wanita di atas d [...]

Ini Pentingnya Rajin Minum Air Perasan Lemon Tiap Pagi

Ini Pentingnya Rajin Minum Air Perasan Lemon Tiap Pagi

Banyak pakar kesehatan yang menyarankan untuk meminum air hangat dengan perasan jeruk lemon sesaat setelah bangun tidur. Meskipun rasanya asam, buah lemon merupakan makanan yang sifatnya basa, yang dapat menjaga keseimbangan pH tubuh agar terjaga kesehatannya serta terhindar dari berbagai penyakit. Ini beberapa alasan lainnya kenapa Anda disarankan untuk meminum air lemon hangat di pagi hari.1. Tonik untuk LiverPraktisi food combining, Erikar Lebang mengatakan, air dengan perasan lemon di pagi hari sangat baik untuk menjaga kesehatan liver. Setelah semalaman bekerja untuk menyaring racun-racun di dalam tubuh yang berasal dari makanan tidak sehat, liver membutuhkan tonik untuk mempertahankan fungsi kerjanya. Pagi hari merupakan waktu paling tepat untuk memberi 'hadiah' pada liver, tapi pastikan Anda tidak mengonsumsi apapun 20 menit sebelum atau setelah meminumnya.2. Mengganti Cairan ElektrolitSaat malam hari, tubuh kekurangan cairan selama lebih kurang 6-7 jam. Itulah sebabnya kita kerap merasa lemas saat bangun di pagi harinya. Meminum air putih saja tidak cukup, Anda perlu menggantinya dengan cairan elektrolit. Ketimbang minum minuman kemasan yang mengandung elektrolit, akan l [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *