Perut Kembung dan Penyebabnya

perut-kembung-dan-penyebabnya.jpg

Perut kembung umumnya ditandai dengan perut yang terasa penuh, keras dan sedikit membengkak. Perut kembung merupakan jenis keluhan pencernaan yang sering terjadi dan sering dialami oleh orang dewasa.

Gejala utama dari kondisi perut kembung biasanya cenderung samar-samar. Penderita perut kembung cenderung akan merasakan keluhan perut yang terasa tidak nyaman dan keras. Penyebab dari perut yang kembung ini adalah adanya kelebihan gas yang menyebabkan rasa sakit, sendawa yang terus menerus terjadi hingga perut yang terasa bergejolak. Biasanya, mereka yang mengalami perut kembung cenderung tidak dapat beraktivitas seperti biasa karena rasa tidak nyaman pada perut dan harus berisitirahat di rumah. Jika perut kembung sering terjadi, maka intensitas konsumsi obat-obatan pun cenderung tinggi.

Berikut ini penyebab terjadinya perut kembung:
1. Terlalu banyak menelan udara.
2. Sembelit atau sulit buang air besar.
3. Heartburn, atau perut yang terasa panas karena adanya asam lambung yang naik.
4. Kondisi irritable bowel syndrome atau gangguan pencernaan yang menyebabkan perut sering bermasalah. Salah satu gejala yang ditimbulkan adalah perut kembung.
5. Alergi terhadap produk-produk yang berbahan susu.
6. Kebiasaan makan terlalu cepat, mengunyah terburu-buru dan menelan terburu-buru.
7. Peningkatan bobot tubuh.
8. Adanya pertumbuhan bakteri dalam usus kecil yang berlebihan dan melampaui batas normal.
9. Menstruasi.
10. Adanya parasit yang menghuni bagian dalam usus atau kondisi yang disebut sebagai giardasis.
11. Bentuk atau struktur pencernaan yang tidak normal.
12. Konsumsi obat-obatan yang menimbulkan efek samping berupa perut kembung.
13. Adanya konsumsi gula pengganti sejenis fruktosa dan sorbitol yang tidak dapat ditolerir oleh perut sehingga perut bereaksi mengalami kembung.

Perut kembung terkadang juga merupakan indikasi adanya kondisi medis yang lebih serius seperti:

1. Adanya penumpukan cairan yang berkumpul di dalam rongga perut atau area ascites yang merupakan hasil dari kanker, penyakit liver, kondisi gagal ginjal, kondisi gagal jantung bawaan lahir dan adanya penyakit lainnya.

2. Kondisi penyakit celiac atau intoleransi terhadap gluten dalam gandum.

3. Kanker ovarium.

4. Adanya jumlah cairan enzim pencernaan yang diproduksi oleh pankreas yang tidak mencukupi bagi tubuh.

Untuk mencegah terjadinya perut kembung, beberapa hal yang bersifat mengubah kebiasaan dan gaya hidup dapat dilakukan sebagai berikut:

1.Jangan terbiasa mengunyah permen karet karena udara dapat tertelan masuk ke dalam lambung dan menyebabkan kembung.
2.Batasi konsumsi minuman terkarbonasi atau mengandung gas buatan tambahan.
3.Hindari makanan yang dapat menyebabkan gas menumpuk dalam pencernaan seperti sayur kol, kacang yang dikeringkan dan lentil.
4.Konsumsi makanan secara perlahan.
5.Hindari kebiasaan minum menggunakan sedotan.
6.Kurangi kelebihan bobot tubuh yang membuat berat badan dan tinggi badan tidak seimbang.
7.Konsumsi minuman dan makanan berbahan dasar susu yang bebas laktosa.

Jika keluhan perut kembung disertai juga dengan rasa sakit pada perut, feses yang berwarna kehitaman karena tercampur dengan darah, diare, rasa terbakar pada perut yang semakin menjadi-jadi, kondisi muntah dan berat badan yang susut tanpa ada sebab pasti, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosa yang tepat. (PA)

Ditinjau oleh: dr. Nina Amelia Gunawan

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Kenali Pengganggu Konsentrasi

Kenali Pengganggu Konsentrasi

Konsentrasi dalam dunia yang semakin maju dan dipenuhi dengan distraksi teknologi merupakan suatu keistimewaan yang tidak semua orang dapat memilikinya. Begitu sulitnya mengarahkan konsentrasi sehingga hal ini mempengaruhi proses penyelesaian pekerjaan dan hasil akhir dari pekerjaan tersebut. Meski sulit, namun memiliki konsentrasi penuh pada suatu pekerjaan yang sedang digeluti bukanlah hal yang sama sekali tidak mungkin dicapai. Kenali terlebih dahulu sumber pengalih konsentrasi dan perlahan atasi apa yang menjadi pengganggu. Berikut beberapa sumber utama pengganggu konsentrasi yang ditemukan dalam kehidupan sehari-hari: 1. Media Sosial Media sosial seperti Facebook, Twitter, Instagram, dan masih banyak lainnya mengalihkan perhatian Anda dari hal yang seharusnya mendapatkan perhatian utama. Status update atau unggahan gambar yang terjadi setiap detik menjadi penyebabnya. Atasi hal ini dengan sign out dari semua media sosial selama bekerja. 2. Email yang masuk tanpa terkontrol Tidak ada yang bisa mengontrol aliran email yang diterima dalam kotak surat elektronik Anda. Setiap kali terdapat notifikasi, Anda akan selalu gatal untuk segera membuka dan membalasnya. Pekerjaan [...]

Kenali Penyebab Nyeri Perut

Kenali Penyebab Nyeri Perut

Sakit atau nyeri perut tentu saja pernah dirasakan hampir semua orang, dari anak kecil sampai orang dewasa. Terkadang Anda bingung bagaimana menghilangkan nyeri pada perut. Nah, untuk mengatasi nyeri pada perut, Anda perlu mengetahui berbagai penyebab sakit perut sekaligus cara mengatasinya. [...]

Pentingnya Tidur Dalam Gelap

Pentingnya Tidur Dalam Gelap

Tidur adalah waktu tubuh untuk beristirahat setelah lelah seharian. Tidur semestinya berada dalam kondisi tubuh yang rileks. Karena itu, tidur di malam hari sebaiknya dilakukan dalam kondisi gelap total tanpa cahaya. Ada alasan kesehatan mengapa kita disarankan untuk tidur dalam kondisi ruangan yang gelap tanpa cahaya. Jam biologis tubuh yang disebut sebagai ritme circadian memiliki kemampuan menyelaraskan kondisi fisik dengan lingkungan sekitar tempat Anda tidur. Jam biologis tubuh sudah diatur untuk mengenal bahwa kegelapan adalah untuk tidur dan kondisi terang adalah untuk terbangun. Jika jam biologis ini mengalami pertukaran dan diputarbalikkan dengan bangun saat gelap dan tidur saat terang, sinyal yang saling terkontradiksi akhirnya diterima oleh tubuh. Level hormon-hormon penting di tubuh yang berkaitan dengan nafsu makan dan pola makan akan mengalami gangguan, di mana tubuh akan mengurangi produksi leptin dan menaikkan produksi ghrelin yang menimbulkan rasa lapar. Jenis makanan yang dipilih pun akan lebih cenderung ke jenis makanan manis dan mengandung zat tepung, daripada sayuran dan produk susu. Akhirnya, lingkar pinggang dan area sekitar perut pun mengalami pertambahan uk [...]

Waspada 4 Bahaya Abu Vulkanik Bagi Tubuh

Waspada 4 Bahaya Abu Vulkanik Bagi Tubuh

Bencana alam seperti meletusnya gunung berapi memang merupakan salah satu bencana alam yang kerap kali terjadi di Indonesia. Letusan gunung berapi ini memang memiliki pengaruh sangat besar bagi kehidupan manusia, baik dari segi finansial, ekonomi, sosial, sampai pada kesehatan yang disebabkan oleh berbagai material seperti debu dan gas yang dikeluarkan dari dalam perut bumi. Saat meletus, gunung berapi umumnya menyemburkan uap air (H2O), karbon dioksida (CO2), sulfur dioksida (SO2), asam klorida (HCl), asam fluorida (HF), dan abu vulkanik ke atmosfer. Abu vulkanik yang dikeluarkan saat gunung berapi meletus memiliki kandungan seperti silika, mineral, dan bebatuan. Unsur yang paling umum adalah sulfat, klorida, natrium, kalsium, kalium, magnesium, dan fluorida. Ada juga unsur lain, seperti seng, kadmium, dan timah, tapi dalam konsentrasi yang lebih rendah dalam abu vulkanik ini. Lalu apa saja dampak negatif abu vulkanik terhadap kesehatan? Dampak abu vulkanik terhadap kesehatan dapat dibagi menjadi beberapa kategori, antara lain gangguan pernapasan akut, gangguan pada penglihatan, iritasi pada kulit, dan gangguan mekanikal akibat abu vulkanik. Gangguan pernapasan akut D [...]

5 Kebiasaan Minum yang Salah

5 Kebiasaan Minum yang Salah

Mencukupi kebutuhan tubuh akan cairan nampaknya mudah saja. Benar, kan? Cukup minum air sebanyak-banyaknya lalu semuanya langsung beres. Ternyata tidak sesederhana itu. Ada beberapa kesalahan yang dilakukan banyak orang dalam rangka mencukupi kebutuhannya akan cairan. Inilah kesalahan-kesalahan itu, plus cara memperbaikinya. 1. Minum saat olahraga bukan sebelumnya Ya! Meski Anda sudah meneguk air putih beberapa kali sepanjang sesi latihan, terkadang Anda tetap merasa kurang cairan dan pusing. Fokus Anda pun seakan berkurang. Ini bukan karena kelelahan, melainkan terjadi karena sebelum olahraga tubuh Anda tidak cukup cairan. Sehingga tubuh Anda mengalami dehidrasi. Maka itu, minumlah setidaknya empat gelas air sebelum mulai berolahraga. Setelah itu Anda bisa meminum beberapa gelas air lagi. 2. Memaksa diri minum delapan gelas perhari Anda mungkin sudah bosan mendengar nasihat untuk minum air putih delapan gelas per hari. Sekarang saatnya mengubah kebiasaan lama minum harus delapan gelas setiap hari. Menurut Institute of Medicine di Amerika Serikat, rata-rata kebutuhan normal tubuh orang dewasa adalah 11,4 cangkir perhari. Angka ini bisa berubah tergantung ukuran tubuh, kegiatan har [...]

Bahaya Tidur Terlalu Larut

Bahaya Tidur Terlalu Larut

Sering tidur larut malam? Jangan dibiasakan ya, karena berakibat buruk bagi kesehatan. Tidur terlalu larut malam sebenarnya menunjukkan adanya perubahan pada rutinitas ritme circadian alam tubuh Anda, yang didukung oleh adanya perubahan pada fungsi sikap, mental dan fisik Anda sepanjang hari. Ritme circadian ini diatur di dalam otak bagian kecil yang dikenal sebagai jam biologis. Nukleus bernama suprachiasmatic atau SCN memiliki bentuk seperti corong dengan ukuran sekecil beras meski di dalamnya terdapat 20,000 sel saraf. Saat cahaya mengenai mata, saraf akan diaktifkan dalam retina mata yang kemudian memproses partikel cahaya atau photons menjadi sinyal elektrik. Sinyal ini akan disalurkan di sepanjang saraf optik ke SCN yang kemudian akan menstimulasi beberapa area pada otak termasuk kelenjar pineal. Kelenjar pineal akan merespons dengan mematikan produksi hormon melatonin sehingga tubuh merasa lebih terjaga. Tidak hanya itu, SCN juga mengontrol suhu tubuh, sekresi hormon, produksi urin dan perubahan pada tekanan darah. Saat kegelapan menjelang, sinyal SCN kemudian akan kembali mengirim sinyal dan kadar melatonin pada tubuh bertambah, membuat Anda merasa mengantuk. Sistem yang d [...]

Kusta, Masih Adakah di Indonesia?

Kusta, Masih Adakah di Indonesia?

Kusta merupakan penyakit menular menahun yang disebabkan oleh Mycobacterium leprae, yang menyerang kulit, saraf tepi dan jaringan lain, kecuali otak. Penyakit ini sering dianggap sebagai penyakit turunan, karena kutukan, guna-guna atau makanan, padahal hal tersebut hanya mitos. Seseorang terkena penyakit kusta karena tertular dari orang lain yang juga menderita kusta. Indonesia menempati urutan ketiga negara dengan endemic kusta terbesar di dunia setalah India dan Brazil. Meskipun Indonesia telah berstatus eliminasi sejak tahun 2000, tetapi penemuan kasus baru selalu ada. Tahun 2013, ditemukan 16.856 kasus baru di Indonesia, atau 6,79 per 100.000 penduduk. Angka ini berkurang dibandingkan tahun-tahun sebelumnya, yakni 18.994 (tahun 2012) dan 20.023 (tahun 2011). Berdasarkan data tingkat provinsi, baru 20 provinsi yang belum mencapai eliminasi (jumlah kasus kurang dari 1 per 10.000 penduduk). Masih ada 14 provinsi yang belum mencapai eliminasi. Sedangkan, porsi kasus kusta pada anak> 5% dan proporsi cacat tingkat 2 juga masih tinggi, yaitu 12%. Hal ini menunjukkan bahwa beban kusta di Jawa Tengah masih tinggi dan masih perlu suatu gerakan yang lebih atraktif yang mengajak seluruh [...]

Khasiat Nanas Bagi Tubuh

Khasiat Nanas Bagi Tubuh

Tampilan buah nanas yang kuning menyegarkan, menjadi ciri khas sajian segar khas iklim tropis yang juga menyehatkan. Tanpa banyak diketahui, buah nanas juga mengandung berbagai nutrisi menyehatkan untuk tubuh, sehingga baik untuk dikonsumsi secara rutin dan secukupnya. Berikut ini berbagai manfaat kesehatan yang terkandung di dalam buah nanas. 1.Nanas mengandung separuh dari kadar asupan harian vitamin CVitamin C merupakan salah satu antioksidan yang diperlukan tubuh untuk melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.Dengan memenuhi separuh dari kadar asupan harian yang direkomendasikan bagi tubuh, vitamin C dapat menjadi nutrisi pelindung tubuh dari penyakit jantung dan sakit pada persendian. 2.Untuk kekuatan tulang Buah nanas memiliki nutrisi baik bagi tulang yang seringkali tidak disadari keberadaannya. Di dalam buah nanas, terdapat sekitar 75% dari total rekomendasi asupan harian mineral mangan, yang penting untuk memperkuat tulang serta jaringan-jaringannya. Konsumsi mangan yang teratur dapat mencegah timbulnya kondisi osteoporosis pada wanita yang baru saja memasuki masa menopause. 3.Untuk kesehatan mata Buah nanas memiliki kandungan yang dapat mengurangi risiko terjadinya macu [...]

Tanda Anda Kecanduan Kafein

Tanda Anda Kecanduan Kafein

Anda penggemar kopi atau teh? Hati-hati, asupan harian kafein dalam bentuk teh maupun kopi, tanpa disadari dapat membangun adiksi yang lama-kelamaan juga akan berdampak buruk bagi kesehatan. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya telah ?kecanduan? kafein. Sebenarnya mudah saja untuk mengetahui apakah Anda sudah kecanduan kafein atau belum. Jika begitu Anda terbangun di pagi hari, yang Anda pikirkan adalah segera minum secangkir kopi. Lalu, di siang hari Anda lebih memilih mencari kopi atau teh dibanding makanan lain, kemungkinanbesar Anda sudah mengalami kecanduan kafein. Belum banyak yang mengetahui, namun kafein merupakan salah satu senyawa kimia yang dapat mengubah mood atau aspek emosi seseorang. Efek stimulasi ringannya dapat mempengaruhi sistem saraf sentral, membuat orang yang mengonsumsinya menjadi lebih awas, berenergi dan tetap terjaga. Kafein dapat dengan mudah ditemui di dalam minuman seperti kopi, teh, softdrinks, minuman berenergi, bahkan di dalam obat-obatan Dalam porsi normal, mengonsumsi 8 ons cangkir kopi per hari, masih dianggap baik. Bila terlalu banyak, dapat menyebabkan efek samping fisik seperti tremor atau gemetaran, rasa gelisah, insomnia dan tubuh [...]

7 Alasan Ilmiah Mengapa Anda Harus Bercinta Lebih Sering

7 Alasan Ilmiah Mengapa Anda Harus Bercinta Lebih Sering

Selain mengeratkan ikatan emosional antara suami dan istri semakin dalam dan kuat, ternyata bercinta setiap hari dapat memberikan keuntungan tambahan bagi Anda dan si dia dalam hal kesehatan. Apa sajakah itu? Menurunkan risiko terkena kanker prostat pada priaKanker prostat merupakan penyebab kematian akibat kanker nomor tiga pada pria dan merupakan penyebab utama kematian akibat kanker pada pria di atas 74 tahun. Hingga kini penyebabnya tidak diketahui meskipun beberapa peneltian telah menunjukkan adanya hubungan antara diet tinggi lemak dan peningkatan kadar hormon testosteron. Karena itu, tepat kiranya bilaAnda dan pasangan selalu menyempatkan waktu untuk berhubungan intim. Menurut studi yang dilakukan oleh Harvard Medical School, pria yang mengalami ejakulasi lebih sering mengurangi risiko mereka terkena kanker prostat sebanyak 22%. Para peneliti masih belum tahu mengapa itu dapat terjadi, namun mengagendakan bercinta setiap malam demi terhindar dari kanker prostat tentu tetaplah menyenangkan. Risko Anda terjangkit Pilek dan Influenza Juga akan Berkurang Para peneliti di Wilkes University, Pennsylvania menemukan bahwa orang yang rutin bercinta minimal dua kali seminggu, tubuh me [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *