Puasa & Lebaran, Diabetesi Harap Lakukan Cek Gula Darah

type-2-diabetes.jpg

Baik puasa dan saat lebaran, penderita diabetes dianjurkan untuk melakukan cek gula darah. Hal ini dilakukan guna menghindari komplikasi diabetes seperti menurunnya kadar gula darah secara drastis (hipoglikemia) atau keracunan keton.

Seperti diungkapkan Marketing Manager PT Roche Indonesia- Diabetes Care, Dr. Benny Kurniawan bahwa sebelum puasa, para diabetesi harus mengukur kadar gula darahnya dan selama menjalani puasa juga mereka harus tetap mengendalikan kadar gula darahnya.

“Kadar gula darah puasa adalah kurang dari 140mg/dL (dewasa muda) atau kurang dari 125mg/dL (lansia atau yang berisiko hipoglikemia). kadar gula darah 2 jam setelah makan adalah kurang dari 140 mg/dL (dewasa muda) atau kurang dari 180 mg/dL (lansia atau yang berisiko hipoglikemia,” kata Benny, seperti ditulis Kamis (17/7/2014).

Tak hanya saat puasa, Benny mengatakan, sebelum salat Ied atau setelah setelah salat Ied juga perlu pemeriksaan ula darah yang terstruktur. Sebab di saat lebaran ada begitu banyak pilihan makanan manis yang bisa memberikan dampak serius bagi diabetesi.

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Kunyah Makanan 30 Kali, Melatih Kesabaran Kita

Kunyah Makanan 30 Kali, Melatih Kesabaran Kita

Mengunyah makanan dengan sempurna begitu dianjurkan saat kita makan. Selain dapat menikmati setiap kunyahan makanan yang ada di dalam mulut, kita pun lebih cepat dalam menangkap sinyal kenyang. Sehingga, kita akan menghentikan aktivitas makan. Dengan begitu, kita akan terhindar dari makan yang berlebihan, dan terhindar dari berat badan berlebih pula.Untuk memaparkan lebih detail tentang keharusan kita melakukan itu, dr. Muhammad Suwardi membahasnya secara lengkap di dalam buku berjudul `Solusi Sehat Islami`.Dalam bukunya ia menjelaskan, pencernaan makanan melalui dua proses, secara mekanik dan kimiawi (enzimatik). Pencernaan secara mekanik, kata dia, terjadi di mulut dengan mengunyah makanan."Gigi-geligi akan merobek dan mulmatkan makanan dengan bantuan air ludah yang mengandung enzim ptialin. Yaitu, enzim yang mencerna karbohidrat. Sehingga, proses pencernaan di dalam mulut menjadi kian sempurna," kata Suwardi ditulis Health Liputan6.com pada Jumat (4/7/2014)Agar proses pencernaan ini berjalan sempurna, makanan harus dikunyah dengan baik di dalam mulut. "Kesempurnaan mengunyah makanan yang ideal berkisar antara 25 sampai 30 kali kunyahan," kata dia menambahkan.Namun sayangnya, sej [...]

6 Kebiasaan Makan yang Perlu Ditinggalkan

6 Kebiasaan Makan yang Perlu Ditinggalkan

Seringkali kita tidak sadar kalau kebiasaan buruk makan berpengaruh pada kesehatan. Misalnya arena takut gemuk seseorang lebih memilih untuk menghindari lemak sama sekali padahal tubuh juga membutuhkan lemak. Persepsi yang keliru dan berkembang di masyarakat inilah yang akan diluruskan oleh Ahli gizi dan ahli diet terdaftar dengan gelar master dalam ilmu pengetahuan gizi dan kesehatan masyarakat, Cynthia Sass, seperti dikutip Health, Sabtu (27/12/2014), berikut ulasannya:1. Sering minum alkohol Apapun alasannya, alkohol memiliki kalori ekstra yang dapat merusak tubuh. Bila Anda sedang diet, coba hindari konsumsi alkohol selama 30 hari dan lihat, hasilnya bisa dramatis. 2. Menahan lapar "Dengan alasan diet, puluhan klien sering menahan lapar. Pada akhirnya, mereka kelaparan dan meraih stoples almond atau segenggam. Akibatnya? mereka mengonsumsi lebih banyak kalori daripada mereka yang makan," kata Cynthia. "Melewatkan makan ini adalah masalah besar. Hal ini bisa menyebabkan dua efek samping yang tidak diinginkan, yaitu pembakaran lebih sedikit kalori dan Anda lemah. Beberapa studi telah menemukan bahwa bukan hanya kalori harian yang terpenting untuk menjaga ketahanan tubuh tapi [...]

3D Mapping System Mudahkan Dokter Deteksi Gangguan Irama Jantung

3D Mapping System Mudahkan Dokter Deteksi Gangguan Irama Jantung

Saat ini sudah ada teknologi baru yang dapat mendiagnosa sekaligus mengobati Atrial Fibrilasi (AF) atau gangguan ritme jantung, yaitu dengan teknologi tiga dimensi yang disebut dengan 3D Mapping System. Dengan teknologi canggih, para kardiologis (ahli jantung) dari Rumah Sakit Mount Elizabeth, Singapura, makin mudah melihat sumber kerusakan listrik jantung yang biasanya ada di sejumlah titik jantung dengan sangat tepat.Ibaratnya, teknologi 3D Mapping System mampu memetakan sinyal-sinyal listrik jantung dalam tiga dimensi, sehingga mampu meningkatkan kesuksesan prosedur terapi, yaitu ablasi. Ablas merupakan tindakan untuk mengatasi gangguan irama jantung (aritmia) dengan menggunakan kateter yang dimasukkan ke dalam ruang dalam jantung, dan kateter dihubungkan dengan mesin khusus yang memberikan energi listrik untuk memutus (membakar) jalur konduksi tambahan ataupun fokus-fokus aritmia yang menyebabkan ketidaknormalan irama jantung. Kardiologis Mount Elizabeth Hospital, Singapura, Dr Reginald Liew, MA, MBBS, PhF, FRCP, FESC, FACC, menyebutkan, sebenarnya teknologi 3D Mapping System sudah dikenal sejak 15 tahun lalu. Hanya saja, saat itu belum banyak bukti ilmiah jika teknologi ini me [...]

Kasus Flu Burung Kembali Muncul di Jepang

Kasus Flu Burung Kembali Muncul di Jepang

Kementerian Pertanian Jepang pada Selasa kemarin mengonfirmasi kasus flu burung pada sebuah peternakan unggas di Miyazaki, sebuah provinsi yang terletak di barat daya Jepang. Dilansir dari Fox News pada Rabu (17/12/2014), pada peternakan tersebut ditemukan 3 ekor ayam positif terkena virus H5N1. Untuk mencegah penularan, sekitar 4000 ayam lainnya telah dimusnahkan. Demikian kata seprang pejabat pemerintah provinsi Miyazaki. Selain itu, pemerintah setempat juga meminta pengelola peternakan untuk membatasi ruang gerak unggas-unggas mereka. Hal ini dilakukan risiko penyebaran virus ke unggas lainnya dan juga ke manusia. Provinsi Miyazaki sendiri adalah produsen utama ayam broiler bagi Jepang. Ayam broiler dari provinsi ini menyumbang 20 persen dari seluruh kebutuhan konsumsi ayam di Jepang. Sebelumnya, pada bulan April lalu, Jepang mengonfirmasi kasus flu burung pertama di peternakan sejak tahun 2011 lalu. Saat itu, kasus flu burung pertama kali muncul di sebuah peternakan provinsi Mumamoto, barat daya Jepang. [...]

Akibat Gemar Makan Rambut, Gadis Ini Sulit BAB

Akibat Gemar Makan Rambut, Gadis Ini Sulit BAB

Gara-gara Kebiasaan aneh, gemar memasukan rambut yang tergeletak di karpet ke dalam mulut serta mengunyah ujung rambut selama bertahun-tahun, membuat Ayperi Alekseeva harus menjalani operasi pengangkatan hairball (gulungan berbentuk bola besar dari kumpulan rambut yang ditelan) yang telah menghalangi sistem pencernaannya. Hairball yang berhasil diangkat dari dalam tubuh Ayperi, memiliki berat 4 kilogram.Menurut keterangan tim medis, gadis asal Kirgitan yang memiliki kebiasaan aneh itu memang harus menjalani operasi darurat, karena kekurangan gizi dan mengalami dehidrasi akut, yang membuat Ayperi hampir mati.Saat dilarikan ke rumah sakit di kota Batken, orangtua Ayperi mengatakan bahwa sang buah hati mengeluh sakit perut yang kronis. Setelah dilakukan pemeriksaan secara menyeluruh menggunakan X-ray, tim medis menyadari ada penyumbatan yang harus segera diangkat."Orangtua membawa anak itu setelah dia mulai kehilangan berat badan, dan tidak bisa makan apa-apa. Bahkan saat kami memeriksanya, anak itu tidak dapat mengonsumsi air putih. Menyadari hal itu, dia harus segera dioperasi," kata Guru Besar Senior dari Rumah Sakit Bedah di Bishek, Bahadir Bebezov, seperti dikutip Daily Mail, Rab [...]

Kurangi Protein Bikin Bobot Turun Lebih Cepat

Kurangi Protein Bikin Bobot Turun Lebih Cepat

Bagi Anda yang seringa gagal dalam menjalankan diet, mungkin mengurangi konsumsi protein bisa jadi alternatif. Menurut ahli diet klinis dan holistik, Esther Blum, banyak kliennya yang gagal diet dan akhirnya berhasil menurunkan berat badannya karena mengurangi konsumsi protein."Protein akan membuat usus sulit mencerna walaupun Anda bisa kenyang lebih lama," kata Esther, seperti dikutip Popsugar, Senin (10/11/2014)Untuk memastikan jumlah yang tepat dari protein dalam diet Anda, Anda harus tahu berapa kebutuhan tubuh Anda. Kebutuhan rata-rata yang disarankan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) untuk wanita usia 19-70 adalah 46 gram per hari, sedangkan asupan protein yang disarankan setiap hari tergantung pada berat badan, tingkat aktivitas dan apakah Anda sedang hamil.Nike Master Trainer, Marie Purvis menambahkan, konsumsi protein hanya 30 gram ketika sarapan. Hal ini dapat memberikan dorongan energi yang akan membantu aktivitas Anda. [...]

Gangguan Kesehatan Akibat Gunung Kelud Meletus Lewat Mana Saja?

Gangguan Kesehatan Akibat Gunung Kelud Meletus Lewat Mana Saja?

Sejumlah penyakit mengintai akibat letusan Gunung Kelud. Tak hanya debu yang perlu diwaspadai tapi juga gas beracun yang berpotensi membahayakan. Secara umum debu mengakibatkan gangguan pernapasan dan iritasi mata, tapi debu akan menjadi lebih serius jika mengandung beberapa unsur logam.Debu dan gas ini bisa mengganggu kesehatan di mata, kulit dan paru-paru. Dan dampak yang diterima bisa diperoleh melalui beberapa cara seperti disampaikan DirJen P2PL Kementerian Kesehatan Prof Tjandra Yoga Aditama yang diterima Liputan6.com, Senin (17/2/2014).Dampak di kulit pada dasarnya ada dua jalan :1. Kontak langsung dengan debu. "Ini dapat menimbulkan infeksi kulit dan atau alergi, atau bahkan bisa kerusakan fisik kalau debunya besar," tulis Profesor Tjandra.2. Kontaminasi air yang kemudian dipakai mandi atau mencuci tanganUntuk mata juga ada dua kemungkinan :1. Debu langsung masuk ke mata, juga membuat infeksi atau alergi, juga memungkinkan trauma.2. Karena mata gatal akibat debu, lalu dikucek-kucek dan inilah yg kemudian malah membuat infeksi. Apalagi kalau tangan yang dipakai mengucek sudah kotor kena debuDampak ke Paru ada tiga:1. Infeksi, bisa ISPA sampai bronkitis / pneumonia, tergantun [...]

Baru 50 Persen Perusahaan Rokok yang Pasang Peringatan Bergambar

Baru 50 Persen Perusahaan Rokok yang Pasang Peringatan Bergambar

Sudah empat bulan peraturan pemasangan gambar seram di bungkus rokok berjalan, baru 50 persen lebih perusahaan rokok yang mematuhi aturan tersebut, dan sisanya masih ada saja yang membandel."Bagi yang sudah patuh saya ucapkan terimakasih. Bagi yang belum mematuhinya, saya anggap tidak becus dan membangkang," kata Menteri Kesehatan Republik Indonesia, dr. Nafsiah Mboi, Sp.A, MPH di Blitz Megaplex Auditorium 6, Mal Pacific Place Lantai 6, Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Jumat (10/10/2014).Menkes menegaskan akan terus menegaskan perusahaan rokok yang belum mematuhi aturan mengenai pemasangan gambar seram tersebut akan akan terus diperingatkan oleh Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM). "Kalau tidak salah, waktu baru dimulai pada bulan pertama, baru 11 persen yang mematuhinya. Tapi, karena terus menerus oleh BPOM, meningkat menjadi 50 persen, bahkan lebih," kata Menkes menambahkan.Badan POM, puji Menkes, giat melakukan pengawasan dan pembinaan terhadap produsen rokok. BPOM juga terus berupaya agar mereka mau mematuhi aturan yang telah diterapkan itu.Menkes juga memiliki harapan cukup besar pada pemerintah yang baru nanti agar mau menaikan harga rokok atau menaikan cukai rokok.Se [...]

Jamaah Haji, Jangan Minum Susu Unta Dulu, Ya!

Jamaah Haji, Jangan Minum Susu Unta Dulu, Ya!

Unta saat ini dituding sebagai sumber penularan virus mematikan MERS. Para peneliti telah memperingatkan agar para jamaah yang tengah melakukan ibadah di tanah suci tidak berdekatan dengan binatang berpunuk ini. Terlebih bila unta sedang dalam keadaan sakit.Dalam konferensi pers yang diadakan pada Rabu (30/4/2014) waktu setempat, Menteri Kesehatan Arab Saudi, Adel Fakieh mengatakan, hasil diskusi yang dilakukan selama dua hari dengan pihak terkait dan membicarakan bukti terbaru yang ada menyebutkan rekomendasi agar masyarakat tidak berdekatan dengan unta agar lebih aman. Pembicaraan ini dilakukan setelah Menkes bertemu para ahli termasuk dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang diundang secara khusus oleh pemerintah, untuk membantu menyelidiki virus yang cukup meresahkan ini. Selain tidak berdekatan dengan unta, masyarakat dan jamaah haji tidak mengonsumsi susu unta. Memang, sampai saat ini belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa unta menjadi penyebar virus MERS. Apalagi penasihat WHO untuk MERS mengatakan, sebagian besar orang yang terinfeksi virus, menular dari manusia ke manusia, bukan dari unta.Dikutip dari laman Daily Mail, Kamis (1/5/2014), virus MERS pertama kali dite [...]

5 Cara Berkompromi dengan Ingatan Buruk

5 Cara Berkompromi dengan Ingatan Buruk

Lupa di saat-saat penting terasa paling tak enak. Ketika Anda berusaha mengingat beberapa hal penting, Anda malah tak bisa mengingatnya dengan memburuknya memori Anda.Ini bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Mungkin Anda menemukan memori Anda menjadi buruk ketika keluar dari rumah tanpa mengunci pintu. Hal tersebut bisa menjadi menegangkan untuk Anda.Satu-satunya masalah di sini adalah memori Anda tak terlatih untuk mengingat masalah yang sedang dihadapi. Anda sebenarnya hanya perlu melatih otak Anda dengan cara yang tepat untuk menangani masalah ingatan ini, kecuali apabila Anda menderita penyakit yang berhubungan dengan ingatan.Ada banyak hal yang bisa memberikan dampak negatif untuk memori Anda dan ini seharusnya dihindari. Anda bisa menghindari hal-hal yang bisa memberikan dampak negatif untuk memori Anda dengan melakukan beberapa hal ini seperti dilansir Boldsky, Rabu (30/4/2014):1. Melatih memoriTak pernah terlambat melatih ingatan Anda dengan mengingat sesuatu. Memori yang baik bukanlah anugerah tapi itu pelatihan yang tepat.Idealnya, Anda bergantung pada memori Anda untuk mengingat hal-hal besar dibanding untuk mengingat dengan menulis reminder di ponsel Anda. Anda har [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *