Stres? Jangan Merokok!

Kaitan-Merokok-Dengan-Stres-dan-Dampaknya.jpg

Oleh: drg. Arni Maharani

Tidak sedikit orang memilih alasan untuk merokok ketika merasa dalam tekanan dan stres. Wabil khusus orang yang memiliki sejarah ketergantungan nikotin sebelumnya. Namun sekalipun peringatan bahaya merokok sudah sering dikumandangkan oleh berbagai pihak tetapi pada kenyataannya penikmat rokok di negara kita tidak berkurang.

Telah dengan gamblang dikatakan serta dipromosikan bahwa kebiasaan merokok dapat menyebabkan penyakit jantung, impotensi serta gangguan kehamilan. Namun sayangnya segelintir orang yang baru menyadari dampak merokok juga menyerang kesehatan gigi dan mulut. Sehingga pengetahuan yang beredar luas dimasyarakat mengenai bahaya kebiasaan merokok bagi kesehatan gigi dan mulut adalah hanya noda yang ditinggalkan pada gigi.

Padahal, masih banyak dampak buruk merokok bagi kesehatan gigi dan mulut, diantaranya:

  • Tidak hanya gigi yang menjadi kecoklatan
  • Napas menjadi bau
  • Terbentuknya karang gigi
  • Kerusakan gusi
  • Penyembuhan luka pasca tindakan medis yang terhambat

Selain hal itu kebiasaan merokok memperbesar faktor terkena beberapa penyakit, seperti:

  • Kerusakan tulang
  • Kelainan gusi yang dapat berlanjut pada gigi goyang dan kehilangan gigi.
  • Penyakit Leukoplakia.
  • Kanker rongga mulut.
  • Sinusitis.
  • Penyakit Hairy Tongue.
  • Kehilangan gigi.
  • Posisi gigi yang bergeser.

Kerusakan gusi yang terjadi pada perokok lima kali lebih parah dibanding orang yang tidak merokok. Apabila kerusakan gusi ini tidak dirawat dan kebiasaan merokok tidak berhenti maka kerusakan akan berlanjut pada tulang pendukung gigi dimana kemudian gigi akan goyang dan yang terparah adalah gigi tidak bisa dipertahankan lagi. Berdasarkan penelitian di Amerika, setengah dari kasus penyakit dan kerusakan gusi adalah disebabkan oleh kebiasaan merokok.

Diantara berbagai macam penyakit dari risiko merokok seperti penyakit paru-paru kronis, stroke, dan penyakit jantung kronik, kanker merupakan salah satu penyakit yang memberikan dampak sangat buruk dan dapat menyebabkan kematian. Kanker ini bisa muncul dalam rongga mulut seperti pada langit-langit, gusi dan lidah.

Sekalipun rokok memberikan Anda rasa rileks ditengah masa tekanan yang Anda alami, pikirkanlah kembali demi esensi kesehatan tubuh Anda dalam jangka panjang.

(AM)

Baca juga:

  • 7 Cara Menghindari Rokok
  • Rokok Elektronik, Antara Solusi dan Masalah
  • 13 Makanan Awet Muda
  • Rokok, Alkohol & Kafein Penyebab Susah Tidur

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
95% Orang Tidak Cuci Tangan dengan Benar Setelah dari Toilet

95% Orang Tidak Cuci Tangan dengan Benar Setelah dari Toilet

Mencuci tangan setelah dari toilet sangat penting dilakukan untuk mencegah penyebaran bakteri atau kuman penyebab penyakit. Sayangnya, banyak orang yang mengabaikan kebiasaan sehat ini.Menurut hasil studi terbaru, hanya 5 persen orang yang mencuci tangan dengan benar dan cukup lama untuk membunuh kuman penyebab infeksi, setelah menggunakan toilet atau kamar mandi. Artinya, ada 95 orang yang tidak mencuci tangannya dengan tepat. Sementara 33 persen cuci tangan, tapi tidak menggunakan sabun dan 10 persen responden bahkan tidak membersihkannya sama sekali.Studi yang dilakukan dengan mengobservasi perilaku 3.749 orang di toilet umum ini juga menemukan, wanita lebih peduli terhadap kebersihan tangan mereka ketimbang pria. Ada 15 persen pria yang tidak mencuci tangannya setelah dari kamar mandi. Sedangkan wanita hanya 7 persen.Carl Borchgrevink, associate professor of hospitality business dari Michigan State University yang memimpin penelitian mengatakan kalau penemuan ini cukup mengejutkan. Sebab dalam penelitian sebelumnya menunjukkan kalau kesadaran orang untuk menjaga kebersihan tangannya meningkat.Para peneliti yang mengadakan observasi di toilet yang terdapat di bar, restoran at [...]

Pria Obesitas, Jumlah Sperma Sedikit?

Pria Obesitas, Jumlah Sperma Sedikit?

Sebuah penelitian terbaru yang dimuat dalam jurnal Fertility and Sterility, The Official Journal of the American Society for Reproductive Medicine pada 29 Juli kemarin menegaskan bahwa pria yang obesitas memiliki kecenderungan untuk memiliki jumlah sperma yang lebih rendah jika dibandingkan dengan pria dengan berat badan normal. Hal ini terkait dengan penelitian-penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa pria dengan obesitas cenderung memiliki jumlah sperma yang lebih rendah, dengan kualitas sperma yang juga lebih rendah. Pada pria obesitas, sperma memiliki mobilitas yang lebih lambat dan motilitas yang kurang baik jika dibandingkan dengan pria yang tidak mengalami obesitas. Hubungan antara obesitas dan kualitas sperma memang masih belum jelas. Namun, para peneliti menduga hal ini berkaitan dengan perubahan kadar testosteron dan hormon reproduksi lain yang terjadi pada pria dengan obesitas. Pada penelitian ini sendiri, kadar hormon tidak dipengaruhi oleh indeks massa tubuh, melainkan oleh usia. Selanjutnya akan kami jelaskan hubungan antara kualitas sperma dengan faktor usia seorang pria. Pria Obesitas, Jumlah Sperma Sedikit? Faktor Usia Usia merupakan fak [...]

Agar Tetap Nyaman Meski Hamil

Agar Tetap Nyaman Meski Hamil

Kehamilan merupakan sebuah berkat tak ternilai dalam suatu keluarga. Namun dalam proses kehamilan tersebut, terkadang Ibu harus merasakan ketidaknyamanan yang seringkali tidak ringan. Salah satu ketidaknyamanan yang cukup populer di kalangan Ibu hamil adalah morning sickness, heart burn dan konstipasi. Pada awal kehamilan, terutama 3 bulan pertama kehamilan, banyak Ibu hamil mengeluhkan rasa mual dan muntah pada pagi hari. Untuk mengatasi hal tersebut, Ibu dapat melakukan beberapa hal yang dapat meringankan keluhan ini, yaitu: Mengonsumsi sarapan biskuit, roti panggang atau sereal tanpa susu. Mempraktekkan pola makan yang sering namun dengan porsi sedikit. Menghindari makanan yang beraroma kuat. Membatasi konsumsi makanan pedas, terlalu berlemak dan digoreng. Minum cairan segar di antara konsumsi makanan. Mengudap makanan ringan sebelum tidur. Tidur di ruangan dengan ventilasi yang baik. Ketika kehamilan semakin bertambah besar, Ibu juga kerapkali mengalami keluhan pada saluran pencernaannya. Karena desakan janin yang semakin membesar, seringkali Ibu merasakan keluhan rasa seperti terbakar di sekitar daerah perut dan dada. Hal ini diakibatkan karena asam lambung yang [...]

Mitos dan Fakta Ginkgo Biloba

Mitos dan Fakta Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba merupakan tanaman yang berasal dari daratan Tiongkok. Sejak ribuan tahun lalu, khasiat tanaman ini dipercaya dapat mengobati beberapa kondisi. Salah satu khasiatnya yang paling dikenal adalah mengatasi kondisi yang berhubungan dengan gangguan ingatan. Gangguan ingatan bisa disebabkan oleh faktor usia, Alzheimer atau demensia (pikun). Khasiat Ginkgo Biloba Ginkgo biloba, terutama bagian daunnya, sering digunakan untuk mengatasi daya ingat yang menurun karena cara kerjanya yang sepertinya bisa meningkatkan aliran darah pada pembuluh darah kecil di otak. Ada penelitian yang menyatakan pro dengan ginkgo biloba, namun ada juga yang kontra. Oleh sebab itu, khasiat ginkgo biloba masih dipertanyakan. Dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui keefektivitasannya. Berikut ini penjelasan secara lengkap. Mengonsumsi ekstrak daun ginkgo biloba sering disebut-sebut bisa menangani daya ingat. Namun sepertinya hal itu belum dibuktikan sepenuhnya. Penelitian kecil di awal menunjukkan bahwa ginkgo biloba bisa memperbaiki fungsi kognitif orang lanjut usia yang memiliki demensia. Namun sejumlah studi lebih lanjut menyatakan bahwa tanaman ini tidak dapat mencegah masalah kehil [...]

Mengapa Kebersihan Gigi dan Mulut Penting Bagi Ibu Hamil?

Mengapa Kebersihan Gigi dan Mulut Penting Bagi Ibu Hamil?

Oleh: drg. Martha Mozartha, Msi Begitu mendapati kabar gembira bahwa dirinya sedang hamil pada umumnya para wanita langsung terfokus pada kehamilannya, terutama dalam hal menjaga kesehatan kandungan dan mempersiapkan segala sesuatu bagi kedatangan sang buah hati. Satu hal yang kerap terabaikan adalah kesehatan gigi dan mulut. Padahal perawatan gigi dan mulut sangat penting, terutama pada masa kehamilan. Perubahan Hormonal Wanita yang sedang hamil mengalami perubahan hormon yang drastis. Jumlah hormon progesteron meningkat dan hal ini membawa dampak yang besar bagi rongga mulut. Jaringan lunak mulut menjadi lebih rentan terhadap peradangan, terutama gusi, yang ditandai dengan gusi bengkak, berwarna merah terang, dan mudah berdarah. Penyebab utama dari radang gusi (gingivitis) adalah kebersihan gigi dan mulut yang buruk. Oleh karena itu, wanita hamil yang tidak menjaga kebersihan gigi dan mulutnya akan semakin beresiko untuk mengalami gingivitis, meski tingkat keparahannya pada masing-masing orang berbeda-beda. Perubahan Pola Makan Selama kehamilan, para ibu umumnya cepat merasa lapar dan cenderung makan dan minum lebih banyak sepanjang hari. Ada juga para ibu yang memiliki kesukaan [...]

5 Fakta & Mitos ‘Penyakit Lupa’

5 Fakta & Mitos ‘Penyakit Lupa’

Mungkin Anda pernah mendengar istilah ?penyakit lupa?, atau kadang kala orang usia lanjut sering mengeluh suka melupakan hal tertentu. Janganlah Anda anggap sepele keluhan itu, karena bisa jadi keluhan itu merupakan bagian dari penyakit Alzheimer. Dan tidak sedikit juga salah paham mengenai kondisi ini di tengah masyarakat, simak fenomena paling umum dari sebagian mispersepsi Alzheimer di masyarakat: Mitos: Banyak Belajar Banyak LupaFakta: Salah. Lupa yang disebabkan oleh Alzheimer dikarenakan penurunan fungsi otak, dimana dipicu oleh kematian dari sel-sel otak. Selain itu, pada otak penderita Alzheimer juga ditemukan plak protein abnormal yang menyebabkan kematian sel. Apabila dilakukan pemotongan pada otak penderita penyakit Alzheimer, terlihat otaknya menjadi lebih kecil dibandingkan otak normal. Nah kegiatan belajar justru melatih dan menjaga fungsi otak. Semakin konsisten Anda melatihnya, maka akan semakin baik performanya. Justru banyak belajar, tidak mudah lupa. Mitos Alzheimer Lainnya: 2. Mitos: Ketika Tua Nanti Kita Semua Mutlak Pikun Fakta: Tidak sepenuhnya benar. Sebagian manula ditemukan masih memiliki daya ingat yang baik. Alzheimer merupa [...]

58% Orang Inggris Tidak Mandi Pagi

58% Orang Inggris Tidak Mandi Pagi

Anggapan bahwa banyak orang Barat yang tidak suka mandi ternyata benar adanya. Menurut sebuah riset yang dilakukan oleh The Global Hygiene Council, banyak yang tidak menjaga kebersihan diri karena kesibukan atau terlalu malas.Survei ini dilakukan di Briton, Inggris dan menemukan bahwa 27% peserta tidak mencuci tangan pasca buang air di toilet. Menambah buruk keadaan, 58% dari mereka tidak mandi pagi agar bisa tidur lebih lama. Satu di antara tiga peserta survei bahkan mengakui tidak perlu mandi setiap hari, seperti dilansir Dailymail.Dari 2,000 orang dewasa yang mengikuti riset bernama Dettol HABIT (Hygiene, Attitudes, Behaviour, Insight & Traits), aktivitas orang Inggris membersihkan toilet bisa dibilang hanya sebulan sekali dan 10% mengatakan dua minggu sekali. Satu dari empat peserta juga mengakui mengganti seprai tempat tidur sebulan sekali.Profesor John Oxford, dari Unversitas London mengatakan: "Kita semua menjalani hidup yang sangat sibuk dan abad ke-21 memiliki kecepatan yang berbeda dari 20 tahun sebelumnya." Hal ini dijelaskannya berkaitan dengan kebiasaan orang Inggris yang malas membersihkan diri dan menyalahkannya atas kesibukan.Ia juga menjelaskan bahwa mandi p [...]

7 Fakta Kesehatan Menarik tentang Bayam

7 Fakta Kesehatan Menarik tentang Bayam

Bayam telah lama diyakini sebagai sayuran sehat dan kaya nutrisi, serta memiliki rasa yang bersahabat di lidah hampir setiap orang. Dijadikan sayur bening atau sebagai lalapan rebus, bayam memang sudah cukup akrab sebagai makanan sehari-hari. Tapi apakah Anda sudah tahu fakta kesehatan tentang sayuran ini? Ketahui beberapa fakta menarik seperti yang dikutip dari Care2.1. DaunSemakin lebar daunnya, maka semakin matang dan lebih banyak serabutnya yang menandakan kualitasnya lebih baik. Simpanlah bayam di tempat yang cukup sinar karena mengandung lebih banyak nutrisi daripada bayam yang ditempatkan di tempat gelap.2. DimasakProses pemanasan akan meningkatkan nutrisi dan manfaat bayam bagi tubuh. Satu setengah cangkir bayam yang dimasak akan memberikan Anda nutrisi tiga kali lebih banyak dari satu cangkir bayam mentah. Sebab, tubuh tidak bisa sepenuhnya mencerna nutrisi yang ada pada bayam mentah untuk segera digunakan.3. Jus BayamSejumlah penelitian menunjukkan, membuatnya jadi jus adalah cara paling sehat untuk mengonsumsi bayam. Blender bayam (yang sudah direbus sebentar) dengan sayuran lainnya atau buah-buahan agar rasanya lebih enak.4. Oxalic AcidSenyawa ini akan menghambat pen [...]

Menyederhanakan Anatomi Otak yang Rumit

Menyederhanakan Anatomi Otak yang Rumit

Otak adalah organ yang mengatur pemikiran seseorang. Otak pula yang mengendalikan perilaku, emosi, gerakan, dan sensasi pada tubuh. Fungsinya yang sangat penting didukung oleh sistem kerjanya yang rumit. Namun tidak perlu khawatir, Anda dapat memahami anatomi otak secara lebih sederhana. Otak adalah salah satu organ manusia yang paling kompleks dan terdiri lebih dari 100 miliar saraf. Seluruh saraf tersebut saling terkait di dalam sistem yang menghubungkan otak dengan seluruh tubuh, suatu kondisi yang memungkinkan gerakan terjadi hampir dalam sekejap. Beragam Fungsi Otak terdiri dari beberapa bagian dengan fungsi yang berbeda. Otak besar atau cerebrum terbagi menjadi dua belahan otak. Di bagian bawah belahan otak terdapat otak kecil atau disebut cerebellum yang terhubung dengan batang otak yang tersambung dengan saraf tulang belakang. Otak besar Cerebrum atau otak besar merupakan bagian terbesar otak, yaitu mencapai 85 persen. Saat manusia berpikir, termasuk menyimpan memori jangka pendek dan panjang, otak besar yang berperan menanganinya. Otak besar juga mengendalikan otot yang digerakkan dengan sengaja. Otak besar terdiri dari belahan kanan dan kini. Belahan otak kanan menge [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *