Stres? Jangan Merokok!

Kaitan-Merokok-Dengan-Stres-dan-Dampaknya.jpg

Oleh: drg. Arni Maharani

Tidak sedikit orang memilih alasan untuk merokok ketika merasa dalam tekanan dan stres. Wabil khusus orang yang memiliki sejarah ketergantungan nikotin sebelumnya. Namun sekalipun peringatan bahaya merokok sudah sering dikumandangkan oleh berbagai pihak tetapi pada kenyataannya penikmat rokok di negara kita tidak berkurang.

Telah dengan gamblang dikatakan serta dipromosikan bahwa kebiasaan merokok dapat menyebabkan penyakit jantung, impotensi serta gangguan kehamilan. Namun sayangnya segelintir orang yang baru menyadari dampak merokok juga menyerang kesehatan gigi dan mulut. Sehingga pengetahuan yang beredar luas dimasyarakat mengenai bahaya kebiasaan merokok bagi kesehatan gigi dan mulut adalah hanya noda yang ditinggalkan pada gigi.

Padahal, masih banyak dampak buruk merokok bagi kesehatan gigi dan mulut, diantaranya:

  • Tidak hanya gigi yang menjadi kecoklatan
  • Napas menjadi bau
  • Terbentuknya karang gigi
  • Kerusakan gusi
  • Penyembuhan luka pasca tindakan medis yang terhambat

Selain hal itu kebiasaan merokok memperbesar faktor terkena beberapa penyakit, seperti:

  • Kerusakan tulang
  • Kelainan gusi yang dapat berlanjut pada gigi goyang dan kehilangan gigi.
  • Penyakit Leukoplakia.
  • Kanker rongga mulut.
  • Sinusitis.
  • Penyakit Hairy Tongue.
  • Kehilangan gigi.
  • Posisi gigi yang bergeser.

Kerusakan gusi yang terjadi pada perokok lima kali lebih parah dibanding orang yang tidak merokok. Apabila kerusakan gusi ini tidak dirawat dan kebiasaan merokok tidak berhenti maka kerusakan akan berlanjut pada tulang pendukung gigi dimana kemudian gigi akan goyang dan yang terparah adalah gigi tidak bisa dipertahankan lagi. Berdasarkan penelitian di Amerika, setengah dari kasus penyakit dan kerusakan gusi adalah disebabkan oleh kebiasaan merokok.

Diantara berbagai macam penyakit dari risiko merokok seperti penyakit paru-paru kronis, stroke, dan penyakit jantung kronik, kanker merupakan salah satu penyakit yang memberikan dampak sangat buruk dan dapat menyebabkan kematian. Kanker ini bisa muncul dalam rongga mulut seperti pada langit-langit, gusi dan lidah.

Sekalipun rokok memberikan Anda rasa rileks ditengah masa tekanan yang Anda alami, pikirkanlah kembali demi esensi kesehatan tubuh Anda dalam jangka panjang.

(AM)

Baca juga:

  • 7 Cara Menghindari Rokok
  • Rokok Elektronik, Antara Solusi dan Masalah
  • 13 Makanan Awet Muda
  • Rokok, Alkohol & Kafein Penyebab Susah Tidur

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Cara Mengetahui Kapan Tubuh Tertular Flu

Cara Mengetahui Kapan Tubuh Tertular Flu

Virus influenza yang menyebabkan flu memiliki periode inkubasi saat sudah masuk ke dalam tubuh seseorang. Kapan tubuh ketahuan tertular flu?Para ahli setuju orang dewasa yang terkena flu atau pilek bisa menular 1 hari sebelum mulai timbul gejala, seperti yang dikutip dari detikhealth.Selama masa inkubasi ini, virus akan masuk ke dalam sel-sel sehat dan mengganggu kelangsungan hidup sel sehat dari dalam. Saat sel mulai terinfeksi, biasanya belum menunjukkan gejala apapun.Baru ketika virus sudah menyebar ke seluruh tubuh maka setiap air liur atau bersin yang dikeluarkan orang flu akan mengandung virus tersebut. Karena itulah virus flu sangat mudah menyebar melalui cairan tubuh.Saat virus sudah menyebar ke seluruh tubuh akan timbul gejala seperti sakit tenggorokan, badan terasa tidak enak dan pusing. Namun jika belum timbul gejala, sangat sedikit kemungkinannya menularkan ke orang lain.Jika seseorang sudah terkena flu, maka periode menularnya ke orang lain bisa berlangsung 5-7 hari. Sedangkan bagi anak-anak, masa menularnya bisa berlangsung hingga dua minggu.Seperti dikutip dari Howstuffworks, pada umumnya masa inkubasi virus flu pada seseorang akan berlangsung selama 2 hari. Namun [...]

Lepas Stress dengan Berteriak-teriak di Klub Tantrum

Lepas Stress dengan Berteriak-teriak di Klub Tantrum

Pernahkah Anda merasa ingin teriak sekencang-kencangnya dan mengeluarkan kata-kata sesuka hati Anda? Jika ya, Anda pasti berpikir ulang untuk melakukannya sebab tidak bisa menemukan tempat dan waktu yang pas. Kebanyakan keinginan bersikap tantrum dialami oleh sebagian besar wanita yang secara alami bersifat lebih emosional daripada pria. Lain halnya dengan pria, wanita cenderung mencari tempat berbagi untuk mencurahkan masalahnya.Bagaimana jika masalahnya terlalu besar dan mereka hanya dapat memendamnya sendiri? Inilah yang dialami oleh para wanita karier dan ibu rumah tangga yang sedang stres. Di tengah kesibukan dan rutinitas mereka, waktu untuk sekedar berbagi masalah pun semakin sedikit. Seorang wanita asal Inggris, Adele Theron berinisiatif mendirikan Naked Divorce, program 21 hari untuk membantu para pasangan bercerai. Hari pertama pada program Naked Divorce diisi dengan meluapkan rasa marah, namun Adele melihat para anggota belum lepas mengeluarkan emosinya seperti berteriak-teriak atau membanting barang-barang. Sehingga, timbul ide untuk membuat Klub Tantrum bebas biaya. Untuk dapat mengikuti klub ini Anda cukup mendaftar melalui situs. Klub ini pun mempunyai program yan [...]

Penderita Hepatitis B Masih Bisa Hidup Normal

Penderita Hepatitis B Masih Bisa Hidup Normal

Mendengar vonis bahwa Anda menderita penyakit hepatitis B kronis bisa menakutkan. Tapi dengan tindakan yang tepat, Anda tetap dapat menjalani hidup secara normal. Umumnya kekebalan tubuh mampu membasmi sepenuhnya virus hepatitis B yang dapat menyebabkan peradangan pada hati. Namun tubuh sebagian orang tidak mampu melakukannya, sehingga virus bertahan dan berkembang menjadi hepatitis B kronis. Jika tidak ditangani dengan tepat, hepatitis B kronis dapat mengakibatkan gangguan kesehatan dalam jangka panjang, antara lain kerusakan hati, gagal hati, kanker hati, hingga kematian. Walau belum ditemukan obat untuk membasmi virus hepatitis B sepenuhnya, kini sudah ada obat-obat antivirus seperti peginterferon alfa-2a dan entecavir, yang dapat menekan aktivitas virus sehingga mencegah perkembangan komplikasi pada hati. Sebagian besar penderita hepatitis B kronis memiliki usia harapan hidup yang panjang. Yang perlu diingat, penderita harus berhati-hati karena dapat menularkan virus tersebut kepada orang lain melalui darah dan cairan tubuh lain, misalnya melalui hubungan seksual atau berbagi jarum suntik. Mengatasi Gangguan yang Menyertai Hepatitis Tidak dapat dipungkiri, mengidap penyakit [...]

8 Bahaya Gaya Hidup Tidak Aktif

8 Bahaya Gaya Hidup Tidak Aktif

Oleh: dr. Sophia B. Hage Obesitas atau kelebihan berat badan sudah secara luas dikenali sebagai salah satu faktor risiko terhadap penyakit-penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung koroner. Akan tetapi, masih banyak yang belum menyadari bahwa tingkat aktivitas fisik seseorang atau gaya hidup yang tidak aktif merupakan salah satu faktor risiko utama terjadinya obesitas dan penyakit metabolik. Berikut adalah 8 bahaya yang dapat terjadi akibat gaya hidup yang tidak aktif: Sulit menurunkan berat badan. Gaya hidup yang tidak aktif akan menyebabkan elemen-elemen pembakar lemak di dalam tubuh kita turun sebanyak 50%. Dokter James Levine, PhD dari Mayo Clinic mengatakan bahwa enzim-enzim kunci yang berperan membakar trigliserida (salah satu jenis lemak dalam tubuh) akan mulai berhenti bekerja. Beliau lebih lanjut menyebutkan bahwa apabila kita duduk seharian. Enzim-enzim tersebut akan segera turun sebanyak 50%. Sulit tidur nyenyak. Paul Peppard, PhD dari Universitas Wisconsin-Madison menyebutkan melalui situs WebMD bahwa obesitas adalah faktor utama terjadinya sleep apnea. Sleep apnea adalah kondisi dimana terjadi henti napas saat tidur. Ketika serangan ini datang, penderi [...]

Evita Zoraya, Aromatherapist yang Juga Jadi Teman Curhat Kliennya

Evita Zoraya, Aromatherapist yang Juga Jadi Teman Curhat Kliennya

Pekerjaan aromatherapist tidak terbatas pada menggunakan minyak esensial dan wewangian untuk terapi menghilangkan stres atau penyembuhan saja. Seorang aromatherapist profesional juga perlu mendalami ilmu lain agar sesi terapi yang dijalaninya pada klien bisa maksimal dan memberikan manfaat yang nyata bagi peningkatan kualitas hidup.Seperti Evita Zoraya yang sudah berkecimpung di dunia aromaterapi sejak lima tahun lalu. Tidak hanya pengetahuan tentang berbagai macam jenis minyak esensial saja yang dia miliki, tapi juga kemampuan membantu seseorang menemukan solusi sendiri untuk masalahnya.Selain aromatherapist, Evita juga mendalami profesi sebagai Meta Coach. Bukan seperti psikolog yang memberi konsultasi dan saran, atau psikiater yang memberikan resep obat untuk pasiennya. Meta Coach merupakan seorang coach yang membantu seseorang menemukan solusi sendiri untuk mengatasi problema hidup. Lebih kepada memberi referensi bagaimana menyelesaikan masalah dengan caranya sendiri."Biasanya yang tahu solusi terbaik (untuk masalah) adalah dirinya sendiri. Tapi seringkali mereka tidak menyadari punya kemampuan itu. Di situlah peran coach. Membantu menyelesaikan problem sendiri," ujar Evita [...]

Vaksin HPV Mencegah Kanker Leher Rahim

Vaksin HPV Mencegah Kanker Leher Rahim

HPV atau human papillomavirus merupakan penyakit menular seksual yang paling sering terjadi. Terdapat sekitar 40 tipe HPV dan ditularkan melalui kontak seksual. Kebanyakan infeksi HPV tidak memberikan gejala namun merupakan penyebab utama kanker serviks (HPV tipe 16 dan 18). Apakah vaksin HPV itu? Vaksin HPV merupakan vaksin inaktif yang dilemahkan dan dapat melindungi dari 4 tipe virus HPV yang dapat menyebabkan kanker serviks dan genital warts. Vaksin HPV Mencegah Kanker Leher Rahim Siapakah yang perlu mendapatkan vaksin HPV dan kapan? Vaksin HPV dianjurkan bagi mereka yang akan menikah, pernah ataupun akan melakukan kontak seksual secara aktif. Vaksin ini juga dianjurkan bagi mereka yang berisiko tinggi terkena infeksi HPV: Pertama kali berhubungan seks pada usia sangat muda Partner seksual yang berganti-ganti Memiliki partner seksual yang suka berganti-ganti pasangan Jika wanita tersebut telah terinfeksi virus HPV, vaksin ini tidak dapat mencegah terjadinya penyakit tersebut. Dosis pemberian dibagi dalam 3 dosis: 0, 2 dan 6 bulan. Apakah wanita hamil boleh diberikan vaksin HPV? Vaksin HPV Mencegah Kanker Leher Rahim [...]

Inilah Daftar Makanan Tinggi Asam Urat

Inilah Daftar Makanan Tinggi Asam Urat

Kadar asam urat seseorang sangat difaktori oleh pemilihan pola makan yang ada. Pada beberapa penderita asam urat, akan dianjurkan diet oleh dokter, terutama untuk menghindari makanan yang kaya purin, yang dapat menenggaraiw kondisi asam urat lebih lanjut. Tingginya kadar asam urat dalam darah seseorang dapat diketahui melalui pemeriksaan darah. Kadar asam urat dinyatakan tinggi bila: Lebih dari 7mg% pada laki-laki dan Lebih dari 6mg% pada perempuan. Kadar asam urat darah dapat tinggi dikarenakan mengkonsumsi makanan-makanan yang tinggi akan purin. Biasanya terjadi pada pria berusia 40 sampai 50 tahun dan perempuan berusia diatas 50 tahun. Pada penderita dengan kadar asam urat tinggi, selain diberi obat untuk mengurangi kadar asam uratnya juga diberikan edukasi mengenai diet rendah purin untuk mengurangi angka kekambuhan. Berikut merupakan makanan-makanan dengan kandungan purin tinggi beserta anjuran mengkonsumsinya: 1. Makanan Tinggi Asam Urat yang Wajib Dihindari Berikut merupakan makanan-makanan dengan kandungan purin tinggi beserta anjuran mengkonsumsinya: Otak, hati, jantung, ginjal, jeroa [...]

Inilah Guna Bulu Ketiak Bagi Manusia

Inilah Guna Bulu Ketiak Bagi Manusia

Bulu ketiak seringkali dianggap gangguan pada sebagian besar orang, khususnya kaum wanita. Bulu ketiak sering dicukur karena dianggap menganggu estetika. Namun apakah ada gunanya bulu ketiak bagi kesehatan tubuh? Pertumbuhan bulu ketiak Bulu ketiak merupakan bagian tubuh manusia. Adanya bulu ketiak merupakan bagian dari perjalanan panjang manusia dalam berevolusi. Dipercaya, pertumbuhan bulu di beberapa tempat pada tubuh manusia merupakan sebuah mekanisme pertahanan tubuh, baik untuk menjaga kehangatan, penguapan atau mekanisme perlindungan. Bulu ketiak biasanya mulai tumbuh pada awal masa pubertas dan mulai berakhir setelah masa remaja berakhir. Ketiak manusia karena lokasinya yang berbentuk lipatan, maka cenderung lebih lembab dari daerah lainnya. Kelembaban pada daerah ini, sekret dari kelenjar apokrin ketiak, beserta bakteri pada lokasi ini, akan menyebabkan bau khas pada ketiak. Apa saja manfaat bulu ketiak bagi tubuh? Berikut penjelasannya: Apa saja manfaat bulu ketiak bagi tubuh? Manfaat bulu ketiak masih diperdebatkan. Hal ini merupakan sebuah misteri yang banyak dipertanyakan. Khususnya pada saat ini, dimana banyaknya paparan media tentang model yang [...]

Fakta Mitos Usus Buntu

Fakta Mitos Usus Buntu

Usus buntu (umbai cacing) adalah sebuah organ yang bentuknya menyerupai cacing, dan merupakan perpanjangan dari sekum (bagian dari usus besar). Panjang dari usus buntu biasanya sekitar 8-10 cm namun dapat bervariasi dari 2 hingga 20 cm. Apendisitis (radang usus buntu) merupakan sebuah prosses peradangan yang terjadi pada lapisan dalam dari apendiks (usus buntu), yang menyebar hingga ke area disekitarnya. Peradangan pada daerah ini menyebabkan rasa nyeri yang luar biasa dan dapat menyebabkan kematian jika terlambat mencari pertolongan. Beberapa mitos yang sering terdengar mengenai apendisitis misalnya: MITOS: Makan jambu biji, atau cabai dapat menyebabkan terjadinya radang usus buntu. FAKTA: SALAH. Seorang rekan spesialis bedah yang sudah lebih dari sering melakukan apendectomi (operasi pengangkatan usus buntu) tidak pernah menemukan sebutir biji jambu maupun biji cabai. 2. MITOS: Lari setelah makan menyebabkan usus buntu. FAKTA: SALAH. Sama sekali tidak ada hubungannya. Sebenarnya, secara medis radang usus buntu ini terjadi karena adanya sumbatan pada lumen usus. Penyumbatan ini menyebabkan terjadinya peningkatan tekanan didalam lumen usus, sumbatan ini ya [...]

Menikmati Makanan Penurun Kolesterol

Menikmati Makanan Penurun Kolesterol

Menurunkan kolesterol tinggi bisa dilakukan dengan langkah konsumsi nutrisi yang tepat. Jika selama ini pola makan yang Anda terapkan memicu kolesterol tinggi, maka kini saatnya mengubah apa yang Anda makan untuk menekan kadar kolesterol. Tapi apa yang dimaksud kolesterol? Kolesterol adalah lemak yang dapat ditemukan di dalam darah, yang dibutuhkan sel tubuh. Selain diproduksi tubuh secara alami, kolesterol didapat dari makanan. Kolesterol terbagi dalam dua jenis, yaitu LDL (low-density lipoprotein) dan HDL (high-density lipoprotein). LDL sering disebut kolesterol jahat, sementara HDL adalah kolesterol baik. Jika LDL dapat meningkatkan risiko sakit jantung, serangan jantung dan stroke, maka HDL mampu menekan risiko penyakit tersebut. Risiko Akibat Mengidap Kolesterol Tinggi Terlalu banyak kolesterol masuk ke dalam tubuh, kemungkinan akan menumpuk pada arteri sehingga arteri mengeras dan mulai tersumbat (angina). Kelebihan kolesterol dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke lantaran peradangan dan pembekuan darah. Mengatur pola makan berperan sangat penting dalam menurunkan kolesterol yang tinggi. Kemampuan makanan dalam menekan kolesterol dalam tubuh berbeda-beda. Ada yang [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *