Terapi Warna untuk Kurangi Stres dan Mood Labil pada Wanita Hamil

hamil3.jpg

Kehamilan merupakan proses hidup terindah bagi wanita. Tapi di waktu yang sama, wanita bisa mengalami depresi, emosi yang labil dan darah tinggi karena kehamilan. Umumnya, wanita akan mengonsumsi obat untuk mengatasi gejala tersebut. Tapi sebenarnya gejala tidak mengenakkan saat hamil bisa diatasi tanpa obat yang mungkin bisa menimbulkan efek samping pada janin, yaitu dengan terapi warna.

Ya, warna bisa digunakan untuk mengurangi atau menghilangkan gejala negatif pada masa kehamilan. Warna apa saja yang bisa dijadikan terapi bagi wanita hamil? Ginekolog Dr. Poornima Ramakrishna memaparkannya, seperti dikutip dari Health Me Up.

1. Oranye
Warna perpaduan kuning dan merah ini bisa membangkitkan energi dan punya efek memberi rasa nyaman. Oranye juga membantu membuat rahim ibu hamil terasa hangat. Selain itu, oranye juga membangkitkan semangat ketika wanita merasa depresi dan kesepian, dua gejala yang kerap dialami wanita selama hamil. Warna oranye bisa diterapkan pada salah satu dinding kamar tidur.

2. Biru
Seperti oranye, warna biru juga punya efek menyamankan dan menenangkan. Warna biru akan membantu wanita tetap tenang dan mood-nya terkontrol selama fase aktif dalam masa kehamilan. Biru bisa diterapkan pada perabotan. Seperti vas bunga yang ditempatkan di kamar tidur, bisa membantu melepaskan tekanan dan membuat ibu hamil lebih tenang.

3. Hijau
Terapi warna hijau direkomendasikan bagi wanita hamil untuk menciptakan atmosfer yang lebih tentram dan menenangkan syaraf-syaraf yang letih. Warna kombinasi biru dan kuning ini juga memiliki efek relaks pada uterus melalui hormon yang dilepaskan dari otak. Hormon yang membuat pikiran dan mood lebih tenang ini dilepaskan saat memandang warna-warna bumi seperti coklat dan hijau.

(hst/fer)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
2 Manfaat Sehat Buah  Anggur

2 Manfaat Sehat Buah Anggur

Oleh: dr. Alvin Nursalim Buah anggur mungkin sudah cukup akrab di telinga. Namun anda mungkin belum mengetahui manfaat dari buah kecil yang satu ini. Ternyata mengkonsumsi buah anggur dan blueberry secara rutin dapat memperkuat sistem imun tubuh Anda dan meningkatkan aktivitas dari gen tubuh yang bertugas membunuh bakteri. Anggur meningkatkan gen pembasmi kuman Kesimpulan ini didapat dari sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat. Buah blueberry mengandung senyawa ?pterostilbene?. Senyawa ini dapat meningkatkan aktivitas dari gen cathelicidin antimicrobial peptide (CAMP). Gen CAMP ini dapat memproduksi protein yang membantu membasmi infeksi bakteri. Pada penelitian ini dilakukan pengujian terhadap beberapa senyawa dan dicari hubungannya dengan aktivasi gen CAMP. Dari penelitian ini dijumpai dua senyawa yang meningkatkan aktivitas dari CAMP, yaitu resveratrol dan pterostilbene. Resveratrol banyak terkandung dalam kulit buah anggur, oleh karena itu terdapat juga pada minuman anggur, sedangkan pterostilbene banyak dijumpai pada blueberry dan anggur. Namun sayangnya, penelitian yang dilakukan masih belum dilakukan pada manusia, namun masih dilakukan pada kultur sel di [...]

Tips Membaca Hasil Laboratorium

Tips Membaca Hasil Laboratorium

Begini situasinya: Anda baru saja direkomendasikan oleh dokter untuk melakukan pemeriksaan di laboratorium. Tapi begitu hasilnya keluar berupa print-out, bingungnya setengah mati. Jangankan untuk mengerti, untuk mengetahui satu istilah kata pun saja dalam lembaran tersebut sering juga kita dibuat pusing, yang notabene, hasil laboratorium tidak melulu dijelaskan oleh operator atau penyerah dokumen hasil lab. Padahal, akan sangat indah jika kita sudah berbekal informasi sebelum menyerahkan hasil lab ke dokter kembali. Pasalnya, akan sangat berguna setiap Anda melakukan pemeriksaan darah untuk general check-up, ataupun ketika kerabat Anda melakukan pemeriksaan darah. Namun tetap saja, berbagai parameter laboratorium dalam lembaran hasil lab mungkin terkesan asing. Namun tidak perlu khawatir, dalam artikel kali ini yuk kita kenali beberapa parameter dasar laboratorium yang cukup umum diperiksa. Bagaimana cara membaca hasil laboratorium? Klik 'next' untuk mengenali beberapa patokan membaca hasil laboratorium. 1. Cara Membaca Darah Perifer Lengkap Hemoglobin (Hb): nilai normal 14,0-16,0 g/dl. Hb yang rendah dapat menunjukkan anemia atau sel darah merah rendah. Anem [...]

5 Makanan Yang Bisa Menimbulkan Rasa Gatal

5 Makanan Yang Bisa Menimbulkan Rasa Gatal

Di kalangan masyarakat makanan dikenal dengan sumber energi utama yang diperlukan oleh tubuh. Karena bahan makanan seperti makanan pokok, sayuran, buah-buahan, daging dan susu merupakan sumber energi yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang sangat dipelukan oleh tubuh. Makanan merupakansumber energi utama yang diserap oleh tubuh sehingga seseorang mampu untuk beraktifitas. Namun disamping itu makanan juga mengandung zat-zat tertentu yang bersifat beracun hingga menimbulkan penyakit dalam tubuh karena didukung dengan kondisi daya tahan tubuh seseorang yang kurang baik seperti penyakit kulit. Selain itu juga dapat dipengaruhi oleh kondisi tubuh yang memiliki alergi terhadap makanan tertentu. Makanan yang dikonsumsi dapat berdampak buruk bagi tubuh biasanya dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain kandungan dalam makanan tidak sesuai dengan kondisi tubuh yang memiliki alergi pada makanan tertentu, pada saat proses pengolahan suatu makanan yang tidak sesuai dengan prosedur, kurang bersih dalam pengolahan, atau dapat juga akibat dari jenis makanan yang memang dapat menimbulkan efek gatal pada kulit. Untuk kondisi seseorang yang memiliki tingkat sensitifitas tinggi terhad [...]

10 Manfaat Olahraga

10 Manfaat Olahraga

Oleh: dr. Dewi Ema Anindia Selama ini banyak yang merekomendasikan kita untuk selalu berolahraga, namun sebenarnya apa sih manfaat dari olahraga? Ternyata olahraga dapat mengurangi risiko kita terkena beberapa penyakit berat. Simaklah beberapa manfaat olahraga dibawah ini; Mengurangi risiko penyakit jantung koroner sebanyak 35% Mengurangi risiko diabetes mellitus sebanyak 50% Mengurangi risiko kanker kolon sebanyak 50% Mengurangi risiko kanker payudara sebanyak 20% Mengurangi risiko meninggal di usia muda sebanyak 30% Mengurangi risiko peradangan sendi sebanyak 83% Mengurangi risiko patah tulang pinggang sebanyak 68% Mengurangi risiko jatuh pada usia tua sebanyak 30% Mengurangi risiko depresi sebanyak 30% Mengurangi risiko penyakit dementia sebanyak 30% Jenis olahraga seperti apa? Aktivitas fisik yang sedang berarti aktivitas ini dapat menaikkan denyut jantung anda dan mengeluarkan keringat anda. Satu cara lagi untuk menentukan aktivitas anda intensitasnya sedang adalah bahwa anda masih dapat berbicara namun anda tidak dapat nyanyi. Beberapa contoh aktivitas dengan intensitas sedang : Berjalan cepat Areobik air Bersepeda Main tenis berpasangan Membersihkan halama [...]

Yang Harus Dilakukan & Dihindari untuk Jaga Kesehatan Mata

Yang Harus Dilakukan & Dihindari untuk Jaga Kesehatan Mata

Terlalu lama menatap layar komputer, TV dan ponsel bisa menimbulkan ketegangan pada mata. Jika tidak mengistirahatkan mata dan kurang asupan nutrisi, mata bisa kehilangan kemampuannya untuk melihat dengan baik.Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesehatan mata. Yaitu dengan menjalani diet dan pola hidup yang sehat. Dr. Bharti, Medical Director Barthi Group of Eye Hospitals mengungkapkan hal-hal penting yang harus dilakukan dan dihindari, seperti dikutip dari Health Me Up.1. Nutrisi LengkapPenglihatan akan bertambah baik apabila Anda mengonsumsi nutrisi yang sehat dan seimbang. Cukupi asupan protein, vitamin dan mineral setiap harinya yang banyak terdapat dalam sayuran dan buah-buahan. Bayam, wortel dan tomat adalah beberapa jenis sayuran yang baik dikonsumsi. Sementara untuk protein sehat, Anda bisa mendapatkan dari kacang-kacangan atau ikan.2. Tinggalkan Kebiasaan BurukBeberapa kebiasaan buruk bisa membuat mata tegang dan mengurangi penglihatan. Hindari membaca di tempat yang kurang cahaya. Sebaiknya tidak menonton TV sambil tiduran dan di ruang yang gelap. Biasakan juga tidak menatap layar ponsel di tempat gelap karena akan membuat mata bekerja lebih keras [...]

Zat dalam Lipstik Turunkan Kecerdasan Anak Saat Ibu Mengandung, Benarkah?

Zat dalam Lipstik Turunkan Kecerdasan Anak Saat Ibu Mengandung, Benarkah?

Saat ini kehadiran produk kecantikan mulai meresahkan para wanita. Sebab mulai banyak berita di media massa yang mengungkapkan jika sejumlah bahan dalam kosmetik bisa membahayakan kesehatan. Sebelumnya, seorang penata rias membeberkan jika dirinya teracuni produk make-up. Make-up artist langganan Miranda Kerr tersebut mengaku sistem imunnya rusak karena sering terpapar produk tata rias wajah. ?Belum lagi, sebuah riset terbaru yang baru-baru ini menunjukkan jika riasan dapat mempercepat menopause.Kini ditemukan lagi fakta terbaru dari penelitian tentang bahaya kosmetik. Pemakaian lipstik diduga bisa memberi dampak negatif pada ibu hamil dan janinnya. Pertama kali, informasi ini dikeluarkan oleh majalah New York Post. Sayangnya, versi online dari artikel tersebut saat ini sudah dicabut. Dalam berita itu disebutkan jika sejumlah material yang terkandung dalam kosmetik seperti lipstik dan cat kuku dapat menurunkan kecerdasan bayi dalam kandungan. ?Informasi tersebut datang dari seb?uah penelitian yang dilakukan oleh Columbia University. Studi menguji hubungan antara eksposur zat phthalates? pada ibu hamil terhadap intelektual sang bayi ketika berusia 7 tahun. Riset tersebut pun mela [...]

Kolesterol Tinggi dan Batu Empedu

Kolesterol Tinggi dan Batu Empedu

PeduliSehat.info - Kalau mendengar kata kolesterol, biasanya Anda hanya akan membayangkan penyakit jantung dan proses menjadi kakunya pembuluh darah. Dimana penyumbatan di pembuluh darah yang umum kita ketahui berujung pada penyakit jantung, stroke, bahkan lebih jauh, kematian. Namun tahukah Anda, dampak kadar kolesterol yang tidak terkontrol itu bersifat luas tidak semata penyumbatan pembuluh darah saja? Tingginya kolesterol bersifat luas, salah satunya adalah meningkatkan risiko seseorang terbentuk batu di dalam kantung empedunya. Apa itu batu di dalam kantung empedu? Apa hubungannya dengan kolesterol tinggi? Dan bagaimana bisa menyebabkan demikian? Berikut penjelasannya: Bagaimana Bisa? Empedu adalah bagian dari keluarga besar organ-organ pencernaan manusia, kantung kecil ini berdampingan dengan hati atau liver. Meskipun kecil, kontribusinya dalam melancarkan proses pencernaan manusia terbilang besar. Kantung empedu terlibat penuh dalam proses terbentuknya cairan empedu yang disemprotkan ke dalam usus untuk membantu proses pencernaan, terutama makanan yang berlemak, di akhir terowongan usus, cairan ini akan ditarik kembali untuk dipakai ulang. Perlu Anda [...]

Tes Darah Penentu Heart Attack

Tes Darah Penentu Heart Attack

Para peneliti dari University Heart Center, Hamburg, Jerman berhasil menemukan cara dalam menjadikan tes darah lebih akurat dan sensitif dibandingkan sebelumnya dalam menentukan sesorang baru saja mengalami serangan jantung atau tidak. Tes darah ini bahkan dapat dilakukan lebih cepat dibandingkan tes darah sebelumnya yang memerlukan pengulangan setelah 12 jam dalam mendapatkan hasil yang benar. Dengan demikian penelitian ini mampu menentukan secara tepat 413 orang yang benar-benar mengalami serangan jantung dari 1818 orang dengan gejala serangan jantung melali tes darah yang hanya membutuhkan waktu paling lama 3 jam setelah pasien mengalami sakit di dadanya. Tes ini menjadi akurat dikarenakan kesensitifan tes dalam melihat kandungan Troponin I dalam darah. Yaitu protein yang dikeluarkan dalam aliran darah saat otot jantung mengalami kerusakan misalkan saat terjadinya serangan jantung. Sehingga tes darah yang lebih sensitif akan kadar protein Troponin T dan Troponin I sudah menjadi upaya dalam memastikan seseorang benar mengalami serangan jantung atau tidak. Karena semakin cepat hasil diagnosis yang tepat, akan mempercepat pemberian penanganan perawatan yang tepat pula. Begitupula d [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *