Tiga Jam Sehari Nonton TV Bikin Anda Cepat Mati

Kematian.jpg

Banyak ibu rumah tangga dan anak-anak yang belum sekolah menghabiskan waktu untuk menikmati televisi. Kebanyakan menghabiskan waktu lebih 3 jam. Tidak banyak yang tahu, ternyata, menonton televisi selama 3 jam setiap hari bikin kita cepat matii.

Sebuah studi baru dari Spanyol menyebutkan, terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar berbentuk kotak tersebut, berpotensi mengancam nyawa. Para peneliti percaya, terlalu banyak duduk, mungkin menjadi faktor risiko kematian dini dan penyakit kardiovaskular seperti diabetes dan penyakit jantung.

“Temuan kami ini sejalan dengan berbagai penelitian sebelumnya, di mana terlalu banyak menghabiskan waktu menonton televisi dikaitkan dengan kematian,” kata Profesor Miguel Martinez-Gonzalez seperti dikutip Daily Mail, Kamis (26/6/2014).

Ketua Departemen Kesehatan Masyarakat di Universitas Navarra, Pamplona, melakukan penelitian dengan menilai 13.284 orang lulusan Universitas Spanyol berusia muda dan juga sehat. Peserta yang rata-rata berusia 37 tahun itu nantinya akan diselediki kemungkinan tentang kaitan antara tiga jenis perilaku menetap dan risiko kematian; waktu menonton televisi, waktu bermain komputer, dan waktu mengemudi.

Keseluruhan responden ini diikutsertakan dalam penelitian tersebut selama delapan bulan. Dan selama itu pula, ada 97 kematian, termasuk 19 kematian akibat penyakit kardiovaskular, kanker, dan 46 orang dari 32 penyebab lainnya.

Menurut Miguel, risiko kematian dini, dua kali lipat lebih tinggi bagi mereka yang menonton televisi selama 3 atau lebih dari itu selama sehari, dibandingkan mereka yang menonton selama satu jam atau kurang.

Dalam Journal of American Heart Association disebutkan bahwa risiko dua kali lipat lebih tinggi pada kematian dini ini disebabkan oleh banyak variabel lainnya.

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Kalori dalam Seporsi Cheese Cake dan Kue Biasa

Kalori dalam Seporsi Cheese Cake dan Kue Biasa

Kudapan seperti cheese cake tentu menggugah selera Anda, bukan? Kebanyakan dari kita mungkin menyukai kue satu ini. Hanya saja, tak sedikit pula dari kita yang menolak memakannya dan memilih kue jenis lain, karena dianggap menyimpan banyak kalori. Benarkah demikian? Untuk itu, mari kita cek seberapa banyak kalori yang ada pada seporsi cheese cake dan juga kue biasa, seperti dikutip Health Me Up, Selasa (1/7/2014)Cheese cakeDalam seporsi cheese cake panggang mengandung 804 kalori dari 436 jumlah lemak.Nilai gizi dari cheese cake:Selain fattening cream cheese, cheesecake merupakan sumber terbaik dari vitamin A, diikuti oleh selenium, riboflavin, fosfor dan kalsium. Kue ini juga mengandung sejumlah kecil zat besi.Manfaat cheesecake:Cheesecake panggang menggunakan produk alami atau sehat seperti krim keju, biskuit, dan telur dengan gula jauh lebih sedikit daripada kue biasa. Tapi, jika Anda membandingkan cheesecake panggang dengan cheesecake bukan dipanggang, jelas terkandung sedikit lemak. Karena itu lebih rendah kalori.Cheesecake sehat:Ada beberapa resep yang menggunakan keju rendah lemak seperti ricotta, dadih, krim kelapa, tahu atau paneer untuk membuat kue enak ini. Anda juga dapa [...]

Libur Natal dan Tahun Baru, Waktunya Perbaiki Kualitas Tidur

Libur Natal dan Tahun Baru, Waktunya Perbaiki Kualitas Tidur

Jelang libur panjang natal dan tahun baru, mungkin menjadi waktu yang tepat mendapatkan kualitas tidur. Bukan tanpa alasan, karena kualitas tidur merupakan elemen penting gaya hidup sehat. Seperti disampaikan psikolog tidur Profesor Dorothy Bruck bahwa tuntutan belanja Natal, pesta akhir tahun dan masalah kerja biasanya membuat seseorang kurang tidur. "Jumlah rata-rata tidur orang dewasa normalnya adalah 7,2 - 7,3 jam. Masalahnya yang sering terjadi, ketika kita seseorang terbangun, dia tidak bisa tidur lagi. Jadi, akhir tahun ini mungkin menjadi waktu yang tepat untuk meningkatkan kualitas tidur," kata Bruck, seperti dikutip ABC, Rabu (17/12/2014).Bruck menerangkan, ketika kita tidur, maka bagian-bagian tertentu dari otak akan menjaga jumlah oksigen dan glukosa daripada Anda terjaga. Maka itu, tidur sama pentingnya dengan makanan sehat dan olahraga. "Saya pikir orang harus memprioritaskan tidur lebih banyak," ungkapnya. [...]

Ada `Rumah Menyusui` di RSIA Budi Kemuliaan

Ada `Rumah Menyusui` di RSIA Budi Kemuliaan

Bertepatan dengan Hari Kartini, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia meresmikan `Rumah Menyusui` yang berada di Rumah Sakit Ibu dan Anak Budi Kemuliaan, Jakarta, Pusat. Rumah Menyusui ini merupakan bentuk kerja sama yang terjalin antara RSIA Budi Kemuliaan dan Sentra Laktasi Indonesia (SELASI)Direktur Jenderal Bina Gizi dan KIA Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, dr. Anung Sugihantono, MKes, menyambut baik dibangunnya Rumah Menyusui. Karena ini sejalan dengan kebijakan pemerintah tentang pemberian ASI eksklusif guna menjamin pemenuhan hak bayi untuk mendapatkan ASI sejak lahir sampai berusia enam bulan."Masyarakat selalu mengharapkan pelayanan kesehatan yang sebaik-baiknya dan diselenggarakan secara profesional yang meliputi upaya promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif. Kita patut bersyukur terhadap pelayanan kesehatan ibu cenderung semakin membaik," kata dr. Anung saat peresmian `Rumah Menyusui` di RSIA Bakti Kemuliaan, Jakarta, Senin (21/4/2014)Berdasarkan SDKI (Survei Demografi dan Kesehatan Indonesia) tahun 2014, dr. Anung menyebutkan, 41 persen bayi sudah mendapatkan hak ASI eksklusif. Sedangkan ASI eksklusif untuk anak berusia 4 sampai lima bulan sebesar 3 [...]

Suka Makan Kentang? Ini Ganjaran yang Didapat

Suka Makan Kentang? Ini Ganjaran yang Didapat

Kentang memiliki reputasi buruk untuk kenaikan berat badan. Tapi, ahli gizi menunjukkan, kentang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh bila dikonsumsi dengan tepat. Apa saja?Berikut manfaat kentang seperti dikutip Health Me Up, Kamis (19/6/2014); Vitamin B6Kentang kaya akan vitamin B6 yang membantu Anda mencegah serangan jantung. Vitamin B6 mampu menurunkan homosisteine yang merupakan akar penyebab penyakit degeneratif dalam tubuh.Vitamin CKentang adalah sumber besar vitamin C yang dapat menyerang virus-virus terjadinya flu. Kentang juga dapat menjaga kesehatan gigi, perkembangan tulang, pencernaan, dan pembentukan sel darah. Vitamin ini juga membantu dalam penyembuhan, meningkatkan elastisitas kulit dan membantu melawan stres.Vitamin DKentang menyimpan vitamin D yang dapat membantu dalam membangun tulang yang sehat, melindungi saraf, jantung, meredakan suasana hati Anda dan mengurus kelenjar tiroid dalam tubuh. Zat besiKentang kaya akan zat besi yang memainkan peran penting dalam produksi sel darah merah dan leukosit, meningkatkan kekebalan, metabolisme.MagnesiumKentang menawarkan magnesium yang merupakan anti stres dan mineral penting untuk darah, tulang, memba [...]

Wanita Perokok itu Nggak Bisa Cantik

Wanita Perokok itu Nggak Bisa Cantik

Semua orang mungkin telah mengetahui bahaya rokok. Tapi apa, perokok di Indonesia terus meningkat setiap tahun khususnya di kalangan wanita. Data Kementerian Kesehatan bahkan mencatat, wanita merokok di Indonesia menempati posisi keenam tertinggi di dunia. Peneliti dari Queensland, Australia melakukan penelitian terhadap dampak buruk rokok dengan kecantikan. Sesuai prediksi, hasil penelitian menunjukkan, kulit wanita merokok akan lebih cepat keriput terutama di sekitar mulut dan mata. Selain itu noda gigi dan gusi juga akan sulit ditutupi. Sebelumnya, asap tembakau mengandung lebih dari 4.000 zat kimia yang telah diteliti dapat menyebabkan keriput, kelopak mata kendor, kantung di bawah mata, kerusakan rambut dan penuaan dini pada wajah. Selain itu, merokok juga telah dikaitkan dengan kendurnya payudara dan menopause dini. "Meskipun gadis muda tidak percaya dengan hal ini, tapi saya ingin mengingatkan kalau setiap hari ada orang yang meninggal akibat rokok. Dan semua penyakit yang dialami perokok itu bisa dicegah," kata ahli kecantikan yang turut dalam penelitian, Dr Young, seperti dikutip News, Kamis (29/5/2014) Lebih jelasnya, Dr Young membuat infografis sebagai berikut: [...]

Di RS Pertamedika, Sel Punca Bisa Diambil dari Lemak

Di RS Pertamedika, Sel Punca Bisa Diambil dari Lemak

Bila biasanya stem cell atau sel punca yang disimpan di bank sel punca berasal dari tulang belakang atau darah tali pusat, di RS Pertamedika lain.Di Rumah Sakit khusus lever dan jantung ini bisa dilakukan penyimpanan sel punca yang diambil dari lemak tubuh kita. Jadi, akan ada yang namanya unit Fat Banking.Meskipun baru bisa dilakukan enam bulan lagi, Direktur Operasional RS Pertamedika, dr. Kamelia Faisal, MARS optimistis bahwa fat banking bisa menjadi alternatif pengobatan, khususnya dalam mengobati penyakit sendi. "Kalau sekarang, stem cell ini masih dipelajari segi regulasi dan penerapannya. Karena berani melakukan berarti rumah sakit harus sudah siap dengan investasi yang besar seperti misalnya ketersediaan laboratirum," kata Kamelia yang ditemui saat peresmian RS Pertamedika di Sentul, Bogor-Jawa Barat, Senin (20/1/2014). Yang menarik, menurut Kamelia, pengambilan sel ini bukan dari tulang belakang seperti yang kita ketahui sebelumnya. Melainkan dari lemak tubuh sehingga tidak akan menyakitkan pasien dan tidak memakan banyak waktu. "Pengambilannya cepat, tidak sulit dan tidak sakit. Selain itu, prosesnya hanya berlangsung 3-4 jam". Sel punca sejauh ini sangat efektif untuk me [...]

1.200 Kartu Papua Sehat Dicetak dan Dibagikan

1.200 Kartu Papua Sehat Dicetak dan Dibagikan

Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Papua di Jayapura mencetak 1.200 Kartu Papua Sehat (KPS) untuk sementara dan jumlahnya juga akan ditambah. "Dinkes Papua mencetak 1.200 KPS. Dalam waktu dekat ini, kartu yang dicetak sudah jadi," kata Kepala Dinkes Papua, drg. Aloysius Giyai, di Jayapura, seperti dikutip Antara Senin (23/6/2014). Dia mengatakan 1.200 KPS itu dicetak untuk sementara, tapi Dinas Kesehatan juga berencana menambah 1.200 KPS lagi. KPS akan dibagikan oleh Unit Percepatan Pembangunan Kesehatan Papua (UP2KP). "UP2KP akan bagikan KPS dalam waktu dekat," ujarnya. KPS akan dibagi sampai ke kampung-kampung yang ada di Provinsi Papua. Semua warga Papua diharapkan mengantongi kartu tersebut. Selain UP2KP, tokoh masyarakat dan tokoh pemuda serta tokoh agama diharapkan membantu memperlancar proses pembagian. "Kami harap kepada tokoh masyarakat, tokoh pemuda, dan terutama tokoh pemuda untuk membantu dan mendukung pembagian KPS," ujarnya. Dengan adanya KPS, diharapkan dapat menekan tingkat kematian dan penyakit yang sering dialami masyarakat. Selain itu, tidak akan ada lagi keluhan bahwa susah mendapat pelayanan kesehatan. "Kami harap, dengan adanya KPS, orang Papua mudah me [...]

Kemenkes Tarik Tim Investigasi Pembuangan Pasien di Lampung

Kemenkes Tarik Tim Investigasi Pembuangan Pasien di Lampung

Sempat menjadi sorotan publik, kasus dugaan pembuangan pasien dari RSUD di Bandar Lampung mulai memasuki ranah hukum. Kementerian kesehatan pun mulai menarik tim investigasi khusus yang sempat dikirim ke wilayah ini.Seperti disampaikan oleh Wakil Menteri Kesehatan Prof. Ali Ghufron Mukti saat dihubungi Liputan6.com, Rabu (12/2/2014), Kementerian Kesehatan sudah mendapat laporan dari tim khusus yang dikirimkan ke Lampung dan menyatakan bahwa pasien tidak ada yang terlantar atau dibuang."Intinya, dari laporan yang diterima, mereka tidak mengatakan ditelantarkan atau dibuang. Mereka (pihak RS) bilang, ingin merujuk rumah sakit awalnya," kata Wamenkes.Meskipun mendapat laporan tersebut, Wamenkes juga tidak menampik bahwa pada kenyataanya ada seorang kakek yang diketahui bernama Suparman (63) ditemukan di gubuk pinggir jalan Desa Sukadanaham, Kecamatan Tanjungkarang Barat dalam kondisi di tangannya ada bekas suntikan jarum infus dan perban yang masih menempel."Ya, kenyataannya seperti itu. Tapi yang jelas, ini sudah masuk masalah hukum pidana dan pelaku telah diserahkan kepada pihak kepolisian. Dan masalah seperti penonaktifan sementara Direktur Rumah Direktur RS Dadi Tjokrodi (Indrasar [...]

Sulit Kontrol Rasa Cemas, Tangkis dengan 5 Makanan Ini

Sulit Kontrol Rasa Cemas, Tangkis dengan 5 Makanan Ini

Rasa cemas berlebihan merupakan salah satu gangguan paling umum yang dapat memengaruhi otak manusia. Setiap individu memiliki tingkat kecemasan yang berbeda-beda. Ada yang mampu mengontrol rasa cemasnya dengan sangat baik, ada pula yang tidak mampu mengontrol rasa cemasnya sama sekali. Akibat dari rasa cemas berlebihan itu, membuat individu yang mengalaminya sulit untuk berkonsentrasi, mudah lelah, tidak sabar, mudah tersinggung, bahkan ada juga yang merasakan jantung berdetak lebih kencang, tangan basah, diare, dan sesak napas.Untuk itu, mereka yang mengalami rasa cemas berlebihan memerlukan terapi sederhana agar mereka mampu mengontrolnya. Salah satu caranya dengan menyantap berbagai jenis makanan.Di bawah ini terdapat 5 jenis makanan yang bermanfaat untuk mengontrol rasa cemas berlebihan, seperti dikutip Boldsky, Selasa (9/9/2014); 1. BlueberryBlueberry yang kaya akan antioksidan merupakan makanan yang dapat dipilih untuk menyembuhkan rasa cemas. Buah berwarna biru dan memiliki ukuran seperti gundu, mengandung gula yang lebih rendah dari jenis buah lainnya. Selain itu juga, blueberry kaya fitonutrien penting untuk tubuh. 2. Cokelat hitamSalah satu alasan yang membuat [...]

Minum Kopi 3 Kali Sehari Turunkan Risiko Diabetes

Minum Kopi 3 Kali Sehari Turunkan Risiko Diabetes

Bila sebelumnya disebutkan bahwa minum kopi dapat menurunkan risiko diabetes. Kini, penelitian terbaru menyebutkan anjuran minum kopi yang bermanfaat menurunkan risiko tingginya kadar gula darah. Melansir laman Telegraph, Jumat (25/4/2014) studi yang dilakukan oleh tim di Harvard School of Public Health dan dipubilikasikan di Diabetologia menemukan bahwa orang yang minum kopi tiga cangkir lebih sehari dan tidak mengubah kebiasaan minumnya memiliki resiko 37 persen lebih rendah terkena diabetes dibandingkan mereka yang minum satu cangkir kopi sehari. Peneliti mengatakan, orang yang meningkatkan konsumsi kopinya hingga tiga cangkir sehari dalam empat tahun hanya 11 persen kemungkinan terkena diabetes.Meski penelitian ini sangat membantu dalam pengembagan dunia kesehatan, Ahli Gizi Amerika Serikat Steven Zodkoy, mengatakan belum jelas mengapa kopi mengurangi diebetes. Tapi ia menghubungkannya dengan kafein. Dan kopi hitam ternyata yang terbaik. [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *