Tips Kesehatan Gigi dan Mulut Bagi Ibu Hamil

hamil-gigi-cabut-aman-risiko-bahaya.jpg

Oleh: drg. Martha Mozartha, Msi

Perubahan hormonal yang terjadi pada wanita yang sedang hamil meningkatkan resiko terjadinya penyakit gusi, terutama radang gusi (gingivitis), dan rentan mengalami karies gigi. Kondisi ini pada tahap lanjut akan turut mempengaruhi kesehatan janin. Oleh karena itu, selain kesehatan kandungan, kesehatan gigi dan mulut juga perlu mendapat perhatian khusus pada masa kehamilan. Berikut beberapa hal yang perlu dilakukan:

  1. Tetap lakukan prosedur pembersihan gigi seperti biasa. Namun adakalanya, ibu hamil menemui hambatan untuk melakukan oral hygiene standar seperti menyikat gigi karena rasa mual dan sering muntah, terutama di awal masa kehamilan. Hal ini dapat disiasati dengan mencoba untuk mengganti pasta gigi dengan rasa yang tidak terlalu tajam. Selain itu, coba gunakan sikat gigi dengan bulu sikat halus dan kepala sikat yang kecil agar tidak terlalu memicu refleks muntah, apalagi saat menyikat gigi belakang.
  2. Jika penyikatan gigi masih dirasa sulit, pembersihan gigi dapat dilakukan dengan menggunakan benang gigi (dental floss). Obat kumur juga cukup membantu, meski sebetulnya pembersihan secara mekanis seperti penyikatan gigi adalah yang paling utama. Berkumur dengan obat kumur saja tidak optimal untuk membersihkan plak gigi.
  3. Selalu biasakan banyak minum air putih untuk merangsang aliran air liur (saliva) yang sangat penting bagi rongga mulut. Salah satu fungsi penting saliva adalah untuk membilas sisa makanan dari rongga mulut dan mendorongnya ke kerongkongan untuk ditelan. Mulut yang kering, saliva yang kental, apalagi ditambah dengan kebersihan gigi yang buruk akan lebih kondusif bagi pertumbuhan bakteri penyebab karies gigi dan penyakit gusi.
  4. Kurangi konsumsi makanan manis dan lengket. Ibu hamil umumnya cenderung cepat merasa lapar. Jika rasa lapar ini diatasi dengan cara sering mengkonsumsi cemilan yang manis dan lengket, resiko karies makin meningkat. Lebih baik ganti cemilan ringan/snack dengan buah-buahan, misalnya apel atau pir.
  5. Periksakan diri ke dokter gigi. Selain kontrol rutin ke dokter spesialis kandungan, jadwalkan juga kunjungan ke dokter gigi untuk mendeteksi karies gigi dan radang gusi sedari dini. Apabila karies gigi terlanjur menjadi lubang yang semakin dalam dan menimbulkan rasa sakit, perawatannya dapat melibatkan pemeriksaan rontgen dan memerlukan obat-obatan antibiotik. Pemeriksaan rontgen sebisa mungkin dihindari pada masa kehamilan terutama di trimester pertama dan separuh akhir trimester ketiga. Pada trimester kedua, perawatan gigi relatif lebih aman untuk dilakukan.[](MM)

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Bulan Imunisasi Nasional 2011

Bulan Imunisasi Nasional 2011

Sebagai upaya meningkatkan perlindungan terhadap bayi dan anak dari penyakit polio serta campak, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia melaksanakan Bulan Imunisasi Nasional sejak tanggal 18 Oktober ? 18 November 2011. Selama sebulan ini pemerintah melakukan gerakan imunisasi serentak di 17 provinsi di Indonesia dengan dua jenis vaksin yakni vaksin polio yang diberikan secara oral atau diminumkan, dan vaksin campak yang diinjeksikan atau disuntikkan. Meskipun kasus polio tidak pernah muncul kembali setelah 5 tahun ini, namun penggalakan imunisasi nasional tetap menjadi prioritas pemerintah dalam mencegah penyakit yang mudah tertularkan dan dapat menyebabkan kelumpuhan hingga kematian ini. Diharapkan minimal 95% dari target mendapatkan imunisasi secara maksimal yaitu semua anak usia 0-59 bulan sebanyak 15,2 juta anak mendapatkan imunisasi polio dan 9-59 bulan sebanyak 13,1 juta anak mendapatkan imunisasi campak. Tidak dapat dipungkiri bahwa penggalakan imunisasi ini juga sebagai upaya pencegahan munculnya KLB (Kejadian Luar Biasa) seperti KLB Difteri di Jawa Timur yang memerlukan imunisasi massal DPT kembali dan bisa memakan biaya imunisasi ulang berlipat hingga Rp.14 milyar seper [...]

Merokok Meningkatkan Risiko Kematian Mendadak Pada Perempuan

Merokok Meningkatkan Risiko Kematian Mendadak Pada Perempuan

Oleh: dr. Puti Naindra Alevia ?Satu batang pun terlalu banyak.? KlikDokter.Com - Wahai, perempuan di seluruh dunia, tak cukup kah sejak dulu dijajah pria sehingga sekarang harus dijajah rokok juga? Sebatang, dua batang dihisap, risiko serangan jantung dan mati mendadak pun meningkat dua kali lipat. Risiko ini bahkan lebih tinggi pada perokok berat dan kronis. Kabar baiknya, dengan berhenti merokok risiko kematian tersebut dapat berkurang secara signifikan. Kematian mendadak karena serangan jantung disebabkan oleh hilangnya fungsi jantung. Hal ini merupakan penyebab utama kematian yang berkaitan dengan jantung di Amerika Serikat dan bertanggung jawab terhadap 400,000 kematian setiap tahunnya. Sebuah penelitian di Kanada memaparkan tentang efek negatif ini. ?Kami menemukan bahwa semakin banyak anda merokok, semakin tinggi risiko kematian mendadak yang anda miliki,? ujar Roopinder Sandhu, MD, MPH, salah satu peneliti yang juga merupakan asisten profesor kedokteran di Universitas Alberta, Kanada. ?Namun, yang paling penting adalah fakta bahwa risiko ini dapat dieliminiasi dengan menghentikan kebiasaan merokok.?Dari penelitian tersebut diketahui bahwa berhenti merokok memiliki efek yang [...]

Pro-Kontra Euthanasia

Pro-Kontra Euthanasia

Euthanasia berarti sebuah proses mengakhiri kehidupan karena penyakit yang diderita oleh seorang. Umumnya, individu yang meminta euthanasia adalah pasien usia tua dengan penyakit yang tidak memiliki kemungkinan sembuh, dengan rasa sakit yang tidak tertahankan, atau pasien dengan keganasan. Masih banyak pro dan kontra terkait pelaksanaan euthanasia. Terlepas dari benar atau salah prosedur ini, mari kita kenal lebih jauh prosedur euthanasia. Apa itu euthanasia? Euthanasia adalah tindakan mengakhiri kehidupan seorang dengan penyakit tahap akhir. Tentu tidak semua pasien merupakan kandidat prosedur euthanasia. Umumnya pasien yang menjalani prosedur ini adalah pasien dengan penyakit tahap akhir dengan kemungkinan sembuh yang sangat kecil. Tujuan awal dari tindakan ini adalah untuk mengakhiri penderitaan yang diderita oleh pasien. Ditinjau dari sisi intervensi, euthanasia dibagi menjadi euthanasia aktif dan pasif. Dalam euthanasia aktif, dokter atau tenaga kesehatan memberikan intervensi aktif yang dapat menyebabkan kematian pasien, misalnya dengan memberikan obat tertentu. Sedangkan euthanasia pasif terjadi ketika pasien meninggal karena tenaga kesehatan tidak melanjutkan atau memberi [...]

Kolesterol Turun dengan Kedelai

Kolesterol Turun dengan Kedelai

Kedelai merupakan salah satu jenis tanaman polong-polongan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Terdapat berbagai jenis olahan makanan yang terbuat dari kacang kedelai seperti susu kedelai, tempe, tahu, kecap, dan yoghurt. (Baca: Kolesterol) Kandungan Nutrisi pada Kedelai Kedelai mengandung tiga makro-nutrien utama yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu protein, karbohidrat, dan lemak. Selain itu juga terdapat kandungan vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, asam folat, dan zat besi. (Baca: Kolesterol) Kedelai memiliki keunggulan dibandingkan dengan nabati lainnya yaitu mengandung semua jenis asam amino esensial/protein yang dibutuhkan tubuh. Kandungan asam amino pada kedelai memiliki kualitas yang hampir sama dengan daging, susu, dan telur. Maka dari itu kedelai disebut sebagai sumber protein nabati utama. (Baca: Kolesterol) Kedelai juga mengandung asam lemak tak jenuh yang tinggi, asam lemak jenuh rendah, tinggi serat, bebas laktosa, bebas kolesterol, omega-3, dan anti-oksidan. Kedelai mengandung beberapa jenis phytoestrogen, salah satunya isoflavon. Isoflavon mengandung banyak anti-oksidan dan memiliki efek yang menyerupai hormon estroge [...]

10 Cara Stimulasi Otak untuk Anak Cerdas

10 Cara Stimulasi Otak untuk Anak Cerdas

Otak anak berkembang dengan sangat cepat pada tiga tahun pertama kehidupannya, yang disebut sebagai golden period. Otak terdiri dari jutaan neuron yang saling berhubungan satu sama lain. Semakin banyak hubungan neuron yang terbentuk, anak akan semakin pintar. Pembentukan koneksi antar neuron dapat dipicu oleh faktor lingkungan seperti warna, suara, bau, gerakan, sentuhan, dan sebagainya. Berikut ini adalah cara-cara yang dapat dilakukan orang tua untuk menstimulasi kecerdasan si kecil: 1. Biarkan dan ajak anak bermain Ajaklah anak bermain, akan lebih baik jika bermain dengan anak usianya. Selain mengasah otak juga dapat mengajarkan cara bersosialisasi. Pilihlah mainan yang sesuai dengan usianya. Untuk anak usia 12-24 bulan, dapat menggunakan mainan dengan beragam bentuk (balok, segitiga, bola, binatang), boneka, mainan yang bisa berjalan (mobil-mobilan, kereta), buku berwarna, dan sebagainya. Silakan klik ?next? untuk selanjutnya. 10 Cara Stimulasi Otak untuk Anak Cerdas 2. Floor time Sempatkan waktu untuk menghabiskan waktu bersama Anda (orang tua) dengan buah hati untuk berinteraksi dan bermain. 3. Musik Mengenalkan berbagai jenis musik terhadap anak dapa [...]

Headphone Berpotensi Merusak Pendengaran

Headphone Berpotensi Merusak Pendengaran

Paparan suara secara frontal ke indera pendengaran kita dengan jangka waktu tertentu berpotensi merusak pendengaran. Seiring dengan perkembangan jaman, akhir-akhir ini banyak data mengenai meningkatnya kerusakan pendengaran pada anak muda yang diduga karena pemakaian sarana MP3 Player melalui earphone secara terus menerus. Penyebab yang ditemui adalah karena seringnya kontak langsung dengan volume bersuara keras dalam waktu lama, sehingga dapat mengakibatkan kerusakan pendengaran yang permanen. Kerusakan pendengaran akibat bunyi atau suara keras tidak sama dengan berkurangnya pendengaran karena usia lanjut tapi akibatnya hampir sama. Bunyi normal yang dapat ditoleransi oleh telinga manusia berkisar sekitar 65 decibel (dB). 85 dB dianggap sudah merugikan telinga anda. 114 dB selama 1 menit sudah bisa menyebabkan kerusakan pendengaran. Model lama MP3-player bisa memproduksi suara sampai 135 dB! Di Eropa sendiri, ditetapkan bahwa bunyi atau kebisingan tidak boleh diatas 100 DB. Jangan mengabaikan masalah ini sampai membawa kondisi pada usia muda anda sudah harus menggunakan alat bantu pendengaran. Renungkan bahwa pendengaran mungkin adalah panca indera yang [...]

Saran Medis untuk Solusi Ketombe Membandel

Saran Medis untuk Solusi Ketombe Membandel

Oleh: dr. Dina Kusumawardhani Ketombe merupakan salah satu masalah rambut yang sering dikeluhkan setelah rambut rontok. Dalam dunia kedokteran, ketombe dikenal sebagai dermatitis seboroik. Dermatitis seboroik tidak hanya mengenai rambut, namun dapat juga mengenai area tubuh yang memiliki kadar sebum (minyak) tinggi lainnya seperti telinga, wajah, dada, dan lipatan kulit seperti ketiak. Seboroik yang menyerang kulit kepala bermanifestasi sebagai ketombe yang tebal, putih, dan terlokalisasi. Kulit kepala juga bisa terasa gatal dan kemerahan. Sedangkan pada wajah, biasanya berwarna merah kecoklatan, kering, terutama di daerah sekitar alis dan lipatan hidung. Apa penyebabnya? Seboroik merupakan suatu reaksi peradangan yang berkaitan dengan proliferasi kulit normal yang disebabkan oleh jamur Pityrosposrum ovale. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi, yaitu: Kulit berminyak Stres Defisiensi imun (HIV) Kelelahan Kebersihan kulit kepala kurang terjaga Ketombe bukanlah penyakit menular dan akan menyebabkan kerontokan rambut jika tidak segera diobati. Bagaimana cara mengatasinya? Shampo anti ketombe Gunakan shampoo anti ketombe yang memiliki kandungan ketokonazol, sele [...]

Waspadai 4 Penyakit Saat Bulan Puasa

Waspadai 4 Penyakit Saat Bulan Puasa

Datangnya bulan suci Ramadan membawa suka cita bagi umat Muslim. Bulan ini ditandai dengan rutinitas puasa selama sebulan penuh. Perubahan pola makan saat puasa kadang ditemani dengan datangnya berbagai penyakit, khususnya pada hari-hari awal bulan puasa. Berbagai penyakit ini dapat dihindari dengan beberapa tips sederhana. Mari kita lihat apa saja penyakit yang umum menyerang saat bulan puasa. Diare Selama bulan puasa, banyak orang akan menghabiskan waktu makannya diluar rumah, baik untuk berbuka bersama teman atau keluarga. Makan di tempat makan umum memiliki risiko infeksi saluran cerna, khususnya jika tempat makanan yang Anda kunjungi tidak menjaga kebersihan dengan baik. Jadi plihlah tempat makan yang menjaga kebersihan. Selain itu, hindari makanan yang terlalu pedas saat berpuasa, khususnya saat perut masih kosong. Cucilah tangan sebelum dan sesudah makan. Berikut di halaman selanjutnya 3 penyakit lainnya yang biasanya muncul di bulan puasa. Waspadai 4 Penyakit Saat Bulan Puasa 2. Sakit maag Apakah Anda memiliki sakit maag? Penyakit ini merupakan penyakit yang sering menjadi kendala saat berpuasa. Namun sakit maag bukanlah kendala Anda untuk berpuasa. [...]

Mengenali dan Mengatasi Gejala Mata Juling Pada Anak

Mengenali dan Mengatasi Gejala Mata Juling Pada Anak

Jangan remehkan mata juling pada anak karena dapat mengganggu penglihatan mereka. Dengan mengetahui gejala-gejalanya, Anda bisa mengatasi mata juling pada anak dengan cepat. Mata juling atau strabismus seringkali muncul pada masa kanak-kanak. Pada mata juling, otot mata yang terhubung ke otak tidak bekerja dengan tepat sehingga gerakan mata berbeda, padahal seharusnya kedua mata bergerak ke arah yang sama. Gejala Mata Juling Beberapa gejala mata juling yang dapat dicermati antara lain mata tidak bergerak ke arah yang sama di saat bersamaan. Salah satu mata akan menyipit atau menutup pada saat terpapar matahari dan seringkali menabrak saat berjalan. Sebagian anak yang mengalami mata juling mengeluh mengalami pandangan ganda. Namun ada juga yang tidak pernah mengeluh. Kondisi mata juling justru lebih sering dikenali oleh orang lain. Anak kecil yang belum mampu berkomunikasi dengan baik, biasanya tampak sering menyipitkan mata atau memiringkan atau memutar kepala ketika berusaha melihat sesuatu agar lebih jelas. Penyebab Mata Juling Pada kondisi mata juling, umumnya satu mata yang garis pandangnya ke depan lebih dominan dan satu mata lagi yang garis pandangnya tidak selalu ke dep [...]

Rajin Konsumsi Vitamin C Bisa Kurangi Tingkat Stres dan Depresi

Rajin Konsumsi Vitamin C Bisa Kurangi Tingkat Stres dan Depresi

Vitamin C dikenal akan kandungan antioksidan yang tinggi dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Tapi mungkin belum banyak yang tahu kalau vitamin ini juga bisa memperbaiki suasana hati yang kurang baik.Sebuah riset yang dilakukan oleh Univeristy of Otago, New Zealand menemukan bahwa konsumsi vitamin C yang cukup bisa mengurangi mood yang buruk, menurunkan tingkat depresi dan kelelahan serta membangkitkan semangat. Para peneliti mengadakan eksperimen terhadap pria dewasa berusia 18-35 tahun untuk mengetahui pengaruh vitamin C terhadap peningkatan suasana hati atau mood yang positif.Dalam penelitian, partisipan diminta mengonsumsi buah kiwi jenis gold, yang memiliki kandungan vitamin C sebanyak 105,4 mg per 100 gram sajian. Partisipan dibagi menjadi dua kelompok; kelompok pertama mengonsumsi setengah buah kiwi dan kelompok kedua diminta memakan dua buah kiwi (total vitamin C 212 mg) secara rutin setiap hari selama enam minggu.Di akhir periode penelitian, kedua kelompok tersebut dibandingkan. Pada grup pertama, konsumsi setengah buah kiwi tidak menunjukkan efek yang berarti. Sedangkan pada kelompok yang mengonsumsi dua butir kiwi setiap hari, gangguan suasana hati menurun seba [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *