Tips Kesehatan Gigi dan Mulut Bagi Ibu Hamil

hamil-gigi-cabut-aman-risiko-bahaya.jpg

Oleh: drg. Martha Mozartha, Msi

Perubahan hormonal yang terjadi pada wanita yang sedang hamil meningkatkan resiko terjadinya penyakit gusi, terutama radang gusi (gingivitis), dan rentan mengalami karies gigi. Kondisi ini pada tahap lanjut akan turut mempengaruhi kesehatan janin. Oleh karena itu, selain kesehatan kandungan, kesehatan gigi dan mulut juga perlu mendapat perhatian khusus pada masa kehamilan. Berikut beberapa hal yang perlu dilakukan:

  1. Tetap lakukan prosedur pembersihan gigi seperti biasa. Namun adakalanya, ibu hamil menemui hambatan untuk melakukan oral hygiene standar seperti menyikat gigi karena rasa mual dan sering muntah, terutama di awal masa kehamilan. Hal ini dapat disiasati dengan mencoba untuk mengganti pasta gigi dengan rasa yang tidak terlalu tajam. Selain itu, coba gunakan sikat gigi dengan bulu sikat halus dan kepala sikat yang kecil agar tidak terlalu memicu refleks muntah, apalagi saat menyikat gigi belakang.
  2. Jika penyikatan gigi masih dirasa sulit, pembersihan gigi dapat dilakukan dengan menggunakan benang gigi (dental floss). Obat kumur juga cukup membantu, meski sebetulnya pembersihan secara mekanis seperti penyikatan gigi adalah yang paling utama. Berkumur dengan obat kumur saja tidak optimal untuk membersihkan plak gigi.
  3. Selalu biasakan banyak minum air putih untuk merangsang aliran air liur (saliva) yang sangat penting bagi rongga mulut. Salah satu fungsi penting saliva adalah untuk membilas sisa makanan dari rongga mulut dan mendorongnya ke kerongkongan untuk ditelan. Mulut yang kering, saliva yang kental, apalagi ditambah dengan kebersihan gigi yang buruk akan lebih kondusif bagi pertumbuhan bakteri penyebab karies gigi dan penyakit gusi.
  4. Kurangi konsumsi makanan manis dan lengket. Ibu hamil umumnya cenderung cepat merasa lapar. Jika rasa lapar ini diatasi dengan cara sering mengkonsumsi cemilan yang manis dan lengket, resiko karies makin meningkat. Lebih baik ganti cemilan ringan/snack dengan buah-buahan, misalnya apel atau pir.
  5. Periksakan diri ke dokter gigi. Selain kontrol rutin ke dokter spesialis kandungan, jadwalkan juga kunjungan ke dokter gigi untuk mendeteksi karies gigi dan radang gusi sedari dini. Apabila karies gigi terlanjur menjadi lubang yang semakin dalam dan menimbulkan rasa sakit, perawatannya dapat melibatkan pemeriksaan rontgen dan memerlukan obat-obatan antibiotik. Pemeriksaan rontgen sebisa mungkin dihindari pada masa kehamilan terutama di trimester pertama dan separuh akhir trimester ketiga. Pada trimester kedua, perawatan gigi relatif lebih aman untuk dilakukan.[](MM)

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Penyebab Lutut Sakit Saat Ditekuk atau Diluruskan

Penyebab Lutut Sakit Saat Ditekuk atau Diluruskan

Sakit lutut saat ditekuk atau diluruskan merupakan keluhan yang banyak dialami orang, baik mereka yang sudah berusia lanjut atau masih dalam usia produktif. Daerah lutut terdiri atas tulang, tulang rawan, otot, ligamen, tendon, meniskus, dan bursa. Kelainan atau gangguan pada salah satu struktur tersebut dapat menimbulkan nyeri. Selain nyeri, evaluasi penyebab nyeri lutut juga didasari pada: Karakteristik nyeri (apakah tiba-tiba, menetap, nyeri tajam atau ngilu, apakah nyeri bertambah) Lokasi nyeri (pada satu atau kedua lutut, di belakang lutut atau di sekitar tempurung, atau di daerah persendian) Pencetus nyeri (cedera, aktivitas sehari-hari, atau penggunaan berlebihan) Gejala penyerta (seperti memar, perubahan warna kulit, bunyi, bengkak, kaku, kelemahan sendi, penurunan rentang gerak, dan sebagainya) Gejala yang memberat (contohnya akibat duduk atau berdiri lama, beristirahat, atau akibat pergerakan) Ketika lutut mengalami kesulitan menekuk atau bergerak lurus, beberapa penyebab berikut perlu dipikirkan: Bursitis Di antara tendon dan kulit terdapat kantong berisi cairan yang disebut bursa, yang menjadi bantalan pencegah gesekan antara kulit, tendon, dan tulang. Fungsi lain [...]

Sakit Perut Kanan Bawah? Waspadai Usus Buntu

Sakit Perut Kanan Bawah? Waspadai Usus Buntu

Oleh: dr. Adithia Kwee Anda tentunya sudah sering mendengar tentang penyakit usus buntu. Penyakit ini termasuk penyakit yang sering terjadi di sekitar kita. Penyakit usus buntu dapat terjadi karena tersumbatnya umbai cacing atau appendiks, yaitu bagian dari usus kita dikarenakan oleh penumpukan lendir yang diproduksi usus atau karena masuknya kotoran ke dalam umbai cacing tersebut. Lendir yang menumpuk dan kotoran yang masuk tidak dapat keluar sehingga dapat menjadi tempat yang baik untuk pertumbuhan kuman dan lama kelamaan akan terjadi peradangan. Peradangan yang terjadi dapat pulih sendiri bila daya tahan tubuh penderita dalam kondisi baik. Hasil pemulihan peradangan di umbai cacing tersebut akan menimbulkan perlengketan ke jaringan di sekitarnya dan apabila daya tahan tubuh Anda sedang turun maka peradangan dapat terjadi lagi dan akan timbul gejala akibat dari peradangan dan perlengketan tersebut, Gejala yang harus diwaspadai sebagai gejala dari usus buntu di antaranya adalah: Timbul demam Adanya nyeri perut yang diawali di daerah pusat kemudian akan berpindah ke daerah perut kanan bawah Timbul rasa mual, muntah, dan dapat terjadi peningkatan jumlah sel darah putih dari ha [...]

3 Cara Lindungi Si Kecil dari Ancaman Kekerasan

3 Cara Lindungi Si Kecil dari Ancaman Kekerasan

Dalam kurun waktu satu bulan saja, ada begitu banyak kasus kekerasan anak, itu yang muncul ke permukaan media, belum lagi yang tidak dilaporkan, kekerasan ini terjadi di lingkungan yang justru menjanjikan ?rumah? kedua bagi si anak. Ironis memang. Tiga kasus terakhir yang disorot antara lain, kasus pelecehan seksual di JIS, kasus kekerasan yang membunuh Dimas di STIP, dan yang terakhir seorang bocah kelas 5 SD yang dibunuh seniornya (kelas 6 SD) karena tak sengaja menumpahkan es seharga 1000 rupiah. Belum lama kita memperingati momentum Hari Keluarga Mei lalu, mari kita tinjau kembali peranan kita sebagai keluarga, supaya kita tahu betul setiap jejak pertumbuhan anak-anak kita dimana pun mereka berada. Berikut ini kami sajikan tips untuk memantau anak Anda, ketika Anda sebagai orang tua tidak bisa 7x24 jam berada di sisinya. 1. Seks Edukasi Bagaimana anak Anda membawa dirinya keluar rumah mencerminkan apa yang dipelajarinya di rumah, jadi pastikan Anda mengarahkan anak Anda dengan tepat, karena keluarga sesungguhnya institusi pendidikan pertama bagi si anak. Pendidikan disini termasuk edukasi seksual, janganlah menganggap tabu pembicaraan mengenai alat kelamin dan fungsi seksual [...]

Obati Rambut Rontok dengan Konsumsi 4 Nutrisi Ini

Obati Rambut Rontok dengan Konsumsi 4 Nutrisi Ini

Rambut rontok dapat disebabkan oleh banyak faktor termasuk efek samping dari obat tertentu, ketidakseimbangan hormon, stres atau bahkan kekurangan gizi. Beberapa nutrisi dapat mengatasi masalah tersebut. Apa saja?Makanan kaya vitamin B, vitamin A dan E, zinc, besi, asam lemak omega-3 dan protein bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut. Kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan rambut rontok atau pertumbuhan rambut rapuh dan tidak sehat. Dilansir detikhealth, berikut beberapa nutrisi terbaik untuk mengatasi rambut rontok:1. Telur dan ayamAsam amino adalah protein yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Makanan yang memberikan protein seperti daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur. Unggas dan telur merupakan pilihan yang sangat baik untuk mengatasi rambut rontok.Telur kaya akan biotin dan vitamin B12, yang diperlukan untuk kesehatan rambut, kuku dan kulit. Ayam dan telur merupakan produk makanan yang memiliki protein berkualitas tinggi.2. Ikan dan lemak omega-3Mengkonsumsi makanan yang kaya asam lemak esensial atau yang dikenal sebagai omega-3 lemak tak jenuh, dapat menjaga rambut dan kulit selalu sehat. Makanan yang kaya asam lemak omega-3 adalah ikan, s [...]

Terbebas Alergi

Terbebas Alergi

Jika Anda memiliki semacam alergi pada debu dan wangi-wangian tertentu, liburan kali ini adalah saat yang tepat untuk Anda menata ulang dekorasi rumah sekaligus membersihkan udara di rumah Anda dari segala macam pemicu alergi pernapasan. Menurut ahli alergi Dr. Yusuf Leija, dari Gottlieb Memorial Hospital di Melrose Park, Illinois, debu dari kotak penyimpanan barang, pohon segar, pewangi ruangan, dan tanaman hidup adalah sebagian dari sekian banyak penyebab dari masalah gangguan pernapasan. Dalam liputan berita dari Universitas Sistem Kesehatan Loyola, ia menjelaskan bahwa terdapat cara tersendiri untuk mendekor rumah Anda untuk menghindari terjadinya alergi. Leija menawarkan tips berikut untuk menjaga rumah Anda bebas alergi: Hias rumah Anda dengan pohon buatan. Memang pohon-pohon pinus asli memiliki wangi yang menyenangkan, tetapi aroma yang dikeluarkannya dapat memperburuk masalah pernapasan, belum lagi debu dan binatang yang disebarkan dari pohon tersebut. Air yang menetes dari batang pohonnya juga akan menimbulkan genangan air yang dapat merugikan orang-orang beralergi pernapasan. Hindari menggunakan lilin wangi dan home fragrance oils. Wangi-wangian yang berasal dari berba [...]

Obat Sakit Mata Merah untuk Anak

Obat Sakit Mata Merah untuk Anak

Kondisi mata merah pada anak bisa sangat mengejutkan. Tapi jangan asal pilih obat sakit mata. Pengobatan mata merah pada anak harus disesuaikan dengan penyebabnya. Mata merah atau konjungivitis merupakan peradangan pada lapisan transparan yang melindungi bagian putih pada mata. Peradangan tersebut membuat pembuluh darah menjadi terlihat, sehingga memperlihatkan kondisi mata merah tersebut. Kemungkinan penyebab mata merah yaitu virus dan bakteri. Sakit mata yang diakibatkan keduanya sangat mudah menular. Selain itu, mata merah pada anak juga dapat dipicu oleh alergi, seperti tungau debu, serbuk sari, bulu hewan, polusi udara, dan lain-lain. Mengatasi dengan Tepat Mata merah yang disebabkan virus umumnya akan sembuh tanpa perlu pengobatan. Sementara, mata merah akibat infeksi bakteri dapat dikenali dari keluarnya cairan kuning dari mata, sehingga membuat kelopak mata menjadi rapat ataupun bengkak. Untuk kasus semacam ini, dokter akan memberikan antibiotik berupa obat tetes mata ataupun salep. Demikian juga jika mata merah yang terjadi tergolong parah atau berlangsung lebih dari dua minggu. Ada dua jenis antibiotik untuk obat sakit mata merah yang umumnya diresepka [...]

4 Manfaat Kesehatan Tauge

4 Manfaat Kesehatan Tauge

Siapa yang tidak mengenal tauge. Tauge termasuk sayuran berupa kecambah yang merupakan pertumbuhan dari kacang hijau. Tauge banyak digunakan untuk berbagai masakan seperti tumis tauge, untuk campuran soto, salah satu pelengkap pecel, ataupun digunakan sebagai campuran bakwan. Selain rasanya yang enak ternyata tauge juga menganduung banyak menfaat. Tauge mengandung vitamin E, antioksidan, dan vitamin B yang tinggi sehingga bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, kandungan serat dan air dalam tauge juga tinggi. Kandungan nutrisi tauge ini sudah ada sejak masih berupa kacang-kacangan namun dalam proses menjadi kecambah ternyata kandungan nutrisinya meningkat berkali-kali lipat. Apa sajakah manfaat dari kandungan tersebut? 1. Manfaat Kesehatan Tauge: Kaya Akan Vitamin E Vitamin E yang terkandung pada tauge bermanfaat bagi kesuburan terutama pada pria. Kandungan vitamin E ini akan memperbaiki fungsi sperma sehingga baik pergerakan ataupun jumlah sperma akan menjadi optimal. Selain itu, vitamin E dalam tauge juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan tauge lainnya: Manfaat Kesehatan Tauge: 2. Manfaat Kesehatan Tauge: Memiliki Kandung [...]

5 Alasan Perlunya Makan Telur

5 Alasan Perlunya Makan Telur

Walaupun telur pernah mendapat reputasi buruk karena dapat meningkatkan kadar kolestrol, bukti yang disebutkan dalam penelitian oleh the British Medical Journal menyebutkan bahwa mengonsumsi telur dalam jumlah sedang ternyata tidak memiliki efek terhadap penyakit jantung atau stroke. Meskipun pasien penyakit jantung disarankan untuk mengurangi konsumsi kuning telur menjadi dua kali dalam seminggu, namun tidak disarankan untuk pantang telur. Studi terkini juga tidak menemukan kaitan antara makan enam kuning telur setiap minggu dengan kejadian serangan jantung atau stroke pada orang sehat. Nah, berikut 5 alasan kenapa mengonsumsi telur baik untuk tubuh: 1. Telur Membantu Bayi Sehat Hal ini terutama untuk wanita hamil. Telur mengandung choline, merupakan vitamin B yang penting untuk pertumbuhan otak bayi. Suplementasi choline ternyata juga membantu dalam mengurangi risiko timbulnya penyakit down syndrome. Telur juga diketahui sebagai sumber vitamin B12, vitamin B6, dan folat yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh dan melindungi sel-sel saraf. Kekurangan vitamin B12 dapat mengakibatkan terjadinya kerusakan sel-sel saraf. Wanita hamil yang kekurangan vitamin B12 m [...]

Baca Ini Jika Anda Sering Nyeri Sendi

Baca Ini Jika Anda Sering Nyeri Sendi

Nyeri sendi dapat menghalangi kegiatan Anda sehari-hari. Ketika nyeri muncul, Anda perlu segera mencari tahu apa yang menjadi penyebabnya untuk ditangani segera sehingga Anda dapat kembali beraktivitas. Lokasi nyeri sendi yang paling sering dikeluhkan adalah pada daerah jari, bahu, ataupun lutut. Nyeri sendi dapat merupakan manifestasi adanya radang sendi (arthritis) seperti: osteoarthritis atau rheumatoid arthritis, cedera, penyakit autoimun yang memicu radang sendi, maupun keganasan (kanker). Untuk memudahkan, berikut adalah faktor-faktor penyebab yang sering ditemui, selengkapnya di halaman selanjutnya: Baca Ini Jika Anda Sering Nyeri Sendi 1. Nyeri bahu Inflamasi (peradangan) otot atau sendi Tendonitis: peradangan pada tendon rotator cuff, dan dapat disebabkan oleh gerakan repetitif berlebihan yang melibatkan gerakan lengan di atas kepala. Bursitis: peradangan pada bursa (bantalan sendi untuk mengurangi gesekan antar tulang, otot, kulit). Sering kali juga disebabkan gerakan repetitif berlebihan yang melibatkan gerakan lengan di atas kepala. Frozen Shoulder atau Adhesive Capsulitis: Umumnya bahu tidak mampu bergerak sama sekali. Kapsul bahu menge [...]

Makanan yang Sebaiknya Dimakan Sebelum dan Sesudah Berolahraga

Makanan yang Sebaiknya Dimakan Sebelum dan Sesudah Berolahraga

Makanan membutuhkan waktu untuk dicerna di dalam tubuh. Pastikan bahwa makanan yang Anda makan sudah tercerna secara tepat sebelum memulai aktivitas olahraga apapun. Untuk mengubah makanan Anda menjadi energi dibutuhkan waktu, untuk itu sebaiknya Anda makan maksimal 3-4 jam sebelum berolahraga. Hal ini merupakan estimasi saja, namun kembali lagi bergantung dari kecepatan metabolisme dan pencernaan Anda. Jika Anda tidak dapat menunggu selama itu, hindari makan dalam porsi besar sebelum melakukan olahraga yang berat karena dapat berujung pada mual dan muntah. Apa yang Sebaiknya Dimakan Sebelum Berolahraga? Berikut penjelasannya: Apa yang Sebaiknya Dimakan Sebelum Berolahraga? Sebelum memulai olahraga dengan intensitas sedang hingga berat, pilihlah makanan yang rendah lemak namun tinggi karbohidrat untuk mendapatkan energi yang cukup. Makanan yang tinggi lemak akan mempengaruhi performa Anda ketika berolahraga. Jadi, hindari makanan yang digoreng. Nasi, kentang atau pasta dapat menjadi pilihan Anda sebelum berolahraga. Anda juga dapat menambahkan yoghurt ataupun jus buah segar. Apa yang Sebaiknya Dimakan Setelah Berolahraga? Berikut penjelasannya: [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *