Tips Membuat Makanan Bebas Alergi

buat-makanan.jpg

Ditengah banyaknya makanan yangg lezat dan nikmat nan berlimpah ditengah-tengah liburan saat ini, para ahl imemperingatkan bahwa makanan tersebut bias menyebabkan resiko yang potensial untuk anak-anak yang memiliki alergi terhadap makanan tertentu.

?Selama liburan, kita akan sangat mudah tergoda pada makanan menarik yang sedang dikonsumsi oleh orang lain. Dan sangat sulit untuk memilah mana yang mengandung alergen (penyebab alergi) dan mana yang bukan, ?kata dr. Joyce Rabbat, seorang ahli alergi anak di Loyola University Health System, seperti dilansir oleh Medicinenet.com.

Rabbat menawarkan tips berikut untuk orang tua darianak-anak yang memiliki alergi makanan.

  • Pertama, cobalah untuk menghindari penggunaan alergen ketika menyiapkan makanan. “Ada banyak alternatif yang dapat disubstitusikan kedalam resep liburan favorit,” kata Rabbat.
  • Jika Anda tidak dapat mengubah resep, pastikan Anda terlebih dahulu mempersiapkan semua makanan yang tidak mengandung alergen. Hal ini akan membantu untuk membatasi resiko kontaminasi silang.
  • Jika Anda sebelumnya membuat makanan yang mengandung alergen untuk Anda atau anggota keluarga yang lain yang tidak memiliki alergi, pastikan untuk benar-benarmembersihkan semua peralatan yang Anda gunakan dan daerah permukaan yang terkena alergen tersebut.
  • Ketika menyiapkan makanan, buatlah daerah bebas alergi untuk mengurangi risiko anak dari risiko paparan alergen.
  • “Jika makanan yang mengandung alergen tersebut tumpah di atas meja dan anak Anda menyentuhnya, anak bisa memiliki reaksi yang serius. Membuat daerah bebas alergen akan membantu meminimalkan kemungkinan resiko terhadap bercampurnya peralatan makan yang digunakan pada alat makan yang mengandung alergen dan yang tidak, “kata Rabbat.

  • Setiap orang yang sebelumnya melakukan kontak dengan allergen, harus mencuci tangan dan muka sebelum mereka berinteraksi dengan Anak yang memiliki alergi makanan, sarannya.

“Orangtua juga perlu memahami bahwa tidak peduli seberapa hati-hati kita mencoba untuk menjaga liburan yang menyenangkan tersebut bebas dari alergen, selalu ada kemungkinan, jadi jangan sampai lupa untuk membawa obat,” kata Rabbat.

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
6 Langkah Cegah Penyebaran Kuman dan Bakteri di Toilet Umum

6 Langkah Cegah Penyebaran Kuman dan Bakteri di Toilet Umum

Toilet mungkin menjadi tempat yang paling banyak dimasuki orang ketika berada di tempat-tempat umum seperti mal, department store atau gedung. Maka tak heran jika berbagai macam kuman, mulai dari yang ringan sampai berbahaya berkumpul di sini. Jika Anda tidak pintar-pintar menjaga diri dan kehigienisan, bukan tidak mungkin tertular kuman dengan cepat. Perhatikan dan lakukan enam cara ini untuk mencegah penyebaran kuman serta bakteri dari toilet umum, seperti yang dikutip dari Health.1. Pilih Toilet yang 'Penampakannya' Paling BersihBanyaknya orang yang menggunakan toilet umum, menjadi penyebab kondisi toilet menjadi sangat kotor. Sebaiknya hindari toilet yang kotor dan pilih toilet yang paling dekat dengan pintu keluar kamar mandi. Para ahli menemukan bahwa toilet pertama atau toilet yang berada paling dekat dengan pintu masuk kamar mandi adalah toilet yang memiliki tingkat bakteri paling rendah. Hal ini karena orang cenderung memilih toilet yang paling ujung untuk privasi mereka. Mulai sekarang, pilihlah toilet yang dekat dengan pintu masuk karena cenderung lebih bersih dan tidak banyak mikroorganismenya.2. Gunakan Kertas Alas ToiletWalau agak merepotkan, kertas alas toilet bis [...]

5 Alasan Olahraga Sebaiknya Dilakukan di Pagi Hari

5 Alasan Olahraga Sebaiknya Dilakukan di Pagi Hari

Olahraga tentu memberikan manfaat yang maksimal bagi tubuh jika dilakukan dengan rutin. Namun beberapa orang mempunyai jadwal latihan yang berbeda-beda. Ada yang senang berolahraga di pagi hari, malam hari, atau hanya ketika memiliki waktu luang. Sebenarnya, olahraga lebih bagus dilakukan saat pagi hari. Mengapa? Berikut lima alasannya.1. Pembakaran Lemak Dilakukan Tepat WaktuOlahraga di pagi hari lebih baik dilakukan daripada siang atau malam karena pembakaran lemak dilakukan tepat waktu. "Baik untuk memulai hari dengan peningkatan metabolisme dalam tubuh, yang berarti Anda melakukan pembakaran lemak saat makan di siang hari," ujar Monica Nelson, seorang American Council on Exercise-certified sekaligus pelatih pribadi.2. Bisa Lebih Fokus LatihanAnda bisa lebih fokus latihan sehingga membuat olahraga menjadi maksimal. Setelah bangun tidur kemudian berolahraga membuat pikiran lebih segar. Nelson mengatakan, saat pagi hari hampir setiap orang belum diganggu oleh e-mail pekerjaan atau pesan singkat dari kerabat serta rekan kerja.3. Tidak Diganggu Banyak OrangBeberapa orang malas berolahraga karena harus bertemu banyak 'mata'. Semakin pagi Anda latihan maka semakin sedikit orang yan [...]

Ternyata, Stres Bisa Berikan 5 Manfaat Kesehatan Ini

Ternyata, Stres Bisa Berikan 5 Manfaat Kesehatan Ini

Stres seringkali dihubungkan dengan bertambahnya berat badan, kerontokan rambut hingga serangan jantung. Tapi, stres tidak selamanya berakibat buruk. Stres pun bisa meningkatkan kesehatan seseorang."Stres merupakan hal yang sangat menyehatkan, karena memberikan energi yang Anda butuhkan untuk menjalani hidup. Tanpa itu Anda tidak akan memiliki energi yang dibutuhkan untuk mengambil tindakan," ujar Jacob Teitelbaum, MD, direktur medis dari Fibromyalgia and Fatigue Centers, seperti yang dikutip dari Prevention internasional.Perasaan cemas memicu reaksi untuk melepaskan kortisol dan adrenalin agar yang dapat mendorong Anda untuk bereaksi, misalnya bergerak cepat ketika akan ditabrak mobil. Rasa cemas juga dapat meningkatkan imunitas. Berikut lima manfaat kesehatan yang bisa didapat dari stres.1. Stres Bisa Bantu Mencegah Pilek & FluJika Anda merasakan tekanan 'deadline' dalam jangka waktu pendek, tubuh akan bekerja lebih lama untuk membuat Anda merasa nyaman dan tetap sehat. Hal itu karena stres membantu sistem kekebalan tubuh dengan cara mengatur kelenjar adrenal -- kelenjar yang dapat menyeimbangkan sistem imun."Kelenjar itu dapat bantu memproduksi kortisol, anti-inflamasi da [...]

Terobsesi Higienis, Wanita Ini Bersih-bersih Sepuluh Jam Sehari

Terobsesi Higienis, Wanita Ini Bersih-bersih Sepuluh Jam Sehari

Berada di lingkungan yang bersih dan juga sehat tentunya membuat siapaun yang berada di sekitarnya merasa nyaman. Namun, bagaimana jika ada orang yang sangat mencintai kebersihan dan melakukan kegiatan bersih-bersih 10 jam dalam sehari? Apakah Anda membersihkan keyboard Anda lima kali sehari? Atau mencuci buah-buahan dan menggunakan cairan pembersih untuk membersihkan handphone Anda? Jika ya, Anda tidak sendirian. Pecinta kerapihan yang memiliki kebiasaan melakukan sanitasi yang aneh, tapi terlihat biasa saja bagi orang yang terobsesi akan kebersihan.Alfreta, wanita yang bukan hanya rajin membersihkan kamar mandinya sendiri, namun juga toilet umum, bahkan rumah orang lain yang ia kunjungi. "Saya bebersih sehari sekali, namun saya lakukan sepanjang hari," ujarnya pasa saat One Hour Show yang akan tayang pada Rabu 5 Desember ini.Ia menggunakan setengah botol pembersih setiap kali membersihkan toilet yang ia tuangkan bukan hanya pada dudukan toilet, namun juga ke dalam tangki pembersihannya. Ia juga terobsesi menggunakan cairan pembersih ketika berada di dapur. Ia mengungkapkan bahwa cairan pembersih adalah teman bagi setiap orang.Ia menuangkan satu tutup botol pembersih pada seman [...]

Cara & Manfaat Mengurangi Kecanduan Teknologi Bagi Kesehatan

Cara & Manfaat Mengurangi Kecanduan Teknologi Bagi Kesehatan

Banyak penelitian yang menunjukkan dampak negatif dari kecanduan teknologi. Mulai dari mata lelah sampai paparan radiasi. Lalu bagaimana cara mengurangi kecanduan teknologi?Seperti yang dikutip dari Prevention Internasional, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa radiasi telepon genggam berakibat buruk terhadap tubuh manusia. Radiasi tersebut bisa meningkatkan risiko terkena tumor telinga, kanker otak dan mengurangi jumlah sperma hingga 30 persen.Selain telepon genggam, layar komputer atau laptop juga memberikan efek negatif pada kesehatan seseorang, terutama mata. Fokus pada layar monitor terlalu lama bisa menyebabkan mata tegang dan lelah. Tampilan layar komputer yang terlalu terang juga bisa mempercepat kelelahan pada mata.Oleh karena itu, ada baiknya jika Anda mengurangi pemakaian teknologi. Menurut Larry Rosen, PhD, penulis 'iDisorder: Understanding Our Obsession with Technology and Overcoming Its Hold on Us', Anda tak perlu menyingkirkan gadget selamanya, tetapi lakukan beberapa tips di bawah ini:1. Buat BatasanMembawa smartphone kemanapun Anda pergi akan merangsang otak untuk selalu melihatnya. Dr Rosen menyarankan untuk membuat jadwal 'istirahat dari teknologi'. Misalnya, [...]

Pertolongan Pertama Ketika Wasir Datang

Pertolongan Pertama Ketika Wasir Datang

Wasir atau ambeien adalah varises yang letaknya di sekitar anus. Bila Anda mengejan keras saat BAB, pembuluh darah dapat pecah menyebabkan benjolan atau pembengkakan diiringi rasa sakit dan nyeri. Wasir bukan penyakit parah dan bisa sembuh satu atau dua minggu. Tapi wasir bisa muncul lagi. Nah, bila Anda mengalami wasir, ikuti saran berikut ini: Jangan menahan BAB Langsung menuju toilet bila merasa ingin BAB. Jangan menahannya. Kalau bisa, coba rutin untuk BAB setiap hari, misalnya saat sehabis makan pergilah ke toilet untuk beberapa menit. Duduk dalam air hangat Rendam bokong Anda setiap 3 ? 4 kali sehati selama kurang lebih 20 menit. Ini berfungsi untuk mengurangi gatal dan iritasi. Minum obat herbal Salah satu pengobatan dan perawatan wasir adalah mengonsumsi obat-obatan herbal. Selain alami, obat hebal dapat dikonsumsi jangka panjang. Salah satunya yang disarankan adalah kapsul Hemorid yang terbuat dari Temulawak, Daun Wungu, Daun Andong, dan Kayu Rapat. Kapsul Hemorid dapat meredakan rasa nyeri dan pendarahan, mengempiskan benjolan, mengurangi pembengkakan, dan memperlancar BAB. Ke Dokter Jangan ragu dan malu untuk pergi berobat ke dokter. Semakin awal untu [...]

5 Tips Menjaga Mood Selalu Positif untuk Kesehatan Fisik & Mental

5 Tips Menjaga Mood Selalu Positif untuk Kesehatan Fisik & Mental

Kondisi emosional bisa memengaruhi kesehatan fisik secara keseluruhan. Mood yang negatif seperti kesal, marah atau sedih bisa menurunkan daya tahan tubuh sehingga Anda jadi lebih mudah sakit. Sebaliknya, mood positif akan berdampak pada tubuh yang lebih sehat dan Anda pun jadi lebih optimis menghadapi tantangan hidup ke depannya. Mulai dari sekarang, jagalah mood Anda untuk kesehatan tubuh, pikiran dan jiwa. Ini lima tipsnya yang dikutip dari Gal Time. 1. Tertawa Lebih SeringTertawa bisa meningkatkan sistem imun tubuh, membuat awet muda, membakar kalori dan tentu saja, membuat mood Anda lebih bahagia. Perbanyaklah menghabiskan waktu dengan teman-teman semasa SMU atau kuliah yang pintar berkelakar. Bisa juga mengajak keluarga atau teman menonton acara komedi slap stick klasik. Perlu diketahui, tertawa meningkatkan hormon endorphin yaitu senyawa kimia yang memicu rasa senang.2. Latihan Fisik Secara RutinOlahraga, fitnes, dan latihan fisik lainnya punya banyak keuntungan bagi tubuh. Selain membuat tubuh lebih bugar, sehat dan ideal, latihan juga membuat jam tidur Anda lebih teratur sehingga mood bisa positif seharian di keesokan paginya. Olahraga dan fitnes juga membantu Anda mengu [...]

Turunkan Berat Badan dan 6 Manfaat Lain Minum Air Lemon Setiap Pagi

Turunkan Berat Badan dan 6 Manfaat Lain Minum Air Lemon Setiap Pagi

Sari lemon diketahui bisa memberikan semangat serta mengatasi beberapa masalah kulit dan kesehatan. Lemon kaya akan asam sitrat yang baik untuk kulit. Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya yang bisa didapat dari minum lemon, seperti menurunkan berat badan, mengatasi mual, serta membersihkan kotoran dalam perut Anda. Untuk itu, lemon disarankan dikonsumsi setiap pagi agar khasiatnya maksimal. Berikut manfaat minum lemon setiap pagi.1. Turunkan Berat BadanIni adalah salah satu manfaat yang disukai para wanita dari minum air lemon. Pagi hari merupakan waktu yang tepat sebelum tubuh mengonsumi makanan. Untuk hasil yang maksimal, hindari menambahkan gila dan minum dengan air hangat.2. Menyingkirkan Racun Dalam TubuhSeperti dikutip dari Bold Sky, pagi hari menjadi waktu yang tepat untuk menyingkirkan racun dalam tubuh. Kandungan air lemon dapat membantu mengatasi bahan kimia serta racun yang membahayakan tubuh.3. Melancarkan PencernaanMinum air lemon di pagi hari dapat meningkatkan produksi enzim. Air lemon akan meningkatkan buang air kecil serta membersihkan ginjal. Lemon juga menghasilkan protein serta membantu melancarkan pencernaan yang tersumbat. Bagi Anda yang sulit buang air [...]

Riset: Puasa Internet Sulitnya Seperti Stop Merokok

Riset: Puasa Internet Sulitnya Seperti Stop Merokok

Berhenti menggunakan internet walau hanya sementara ternyata tak semudah yang dibayangkan. Peneliti di Inggris bahkan menyamakan kesulitannya seperti berhenti merokok.Sebuah badan penelitian konsumen di Inggris mencoba melakukan penelitian tentang kecanduan teknologi dan internet. Mereka meminta sekitar 1000 orang dewasa Inggris untuk berhenti menggunakan benda berbau teknologi dan internet satu hari saja. Penggunaan teknologi termasuk televisi, radio, sampai ponsel.Seperti dikutip livescience, hasilnya lebih dari separuh responden merasa kesal. Tak hanya kesal, 40% responden merasa kesepian ketika tak bisa mengunjungi situs social network, mengakses email, sms, atau menonton televisi. Kesulitan yang dihadapi disamakan seperti sulitnya ketika berusaha berhenti merokok.Salah satu peserta menggambarkan keadaannya sebagai mimpi yang paling menakutkan. Sedangkan peserta lain menyamakan keadaan puasa internet ini seperti memotong salah satu tangannya.Tak sedikit peserta survey yang berusaha curang dalam penelitian ini. Ketika diminta untuk tidak menggunakan ponsel atau internet, mereka beralih ke televisi dan radio dengan alasan kedua benda tersebut tidak tergolong sebagai benda tekn [...]

Jangan Remehkan Keputihan

Jangan Remehkan Keputihan

Keputihan merupakan masalah yang sering atau pernah dikeluhan sebagian besar bahkan semua wanita. Yang perlu diketahui adalah terdapat dua jenis keputihan, yaitu keputihan fisiologis dan keputihan patologis. Keputihan fisiologis (tidak perlu pengobatan) dapat terjadi dari bayi sampai usia 10 tahun, serta pada remaja yang menjelang masa haid karena pengaruh hormon estrogen. Dapat juga terjadi pada wanita subur yang sedang terangsang sehingga mengeluarkan lendir dari kelenjar leher rahim untuk membantu sperma masuk ke rahim. Pada keadaan normal lendir yang keluar dari vagina banyak mengandung sel epitel dan sedikit lekosit. Berikutnya akan kami jelaskan mengenai jenis keputihan patologis. Jangan Remehkan Keputihan Keputihan patologis, terdapat banyak mengandung lekosit. Penyebabnya paling banyak adalah karena adanya infeksi. Jenis kuman yang sering menyebabkan keputihan adalah Trikomonas Vaginalis, Kndida Albikan, Hemofilus Vaginalis. Keadaan yang sering menyebabkan mudah timbul infeksi adalah celana yang terlalu ketat dan pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang tidak dapat menyerap keringat seperti bahan dari nylon atau polyester sehingga menyebabkan daerah sekitar [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *